怎样消除演讲时的紧张 怎样消除演讲时的紧张：通过积极心理暗示、充分准备、深呼吸、放松肌肉等方法，逐步舒缓情绪、转移注意力、提升自信心，有效消除演讲时的紧张感。积极心理暗示消除演讲时的紧张第一、使用小技 ...

演讲时需要注意什么技巧呢 在演讲时，需要注意有效沟通、身体语言、时间管理、结构安排、声音表达等技巧。有效沟通需要能够引起听众的共鸣和兴趣，身体语言应该自然、明确、得体，时间管理需要掌握演讲时长，结构安 ...