运动让生活更美好作文(精选33篇)
运动让生活更美好作文(精选33篇)
无论在学习、工作或是生活中,大家都经常接触到作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编为大家收集的运动让生活更美好作文,仅供参考,大家一起来看看吧。
运动让生活更美好作文 1
每天在教室里进行脑力劳动,可是四肢的活力却得不到发挥。而运动不但解决了这个问题,还让我的生活变得更美好。
从四年级时,我就经常想,在班里我学习还不错,体育也要争当NO.1。好像爸爸也认识到了这个问题,于是就和我商量每天早上起床跑步,我高兴极了,恨不得就一下子穿越到明天早上。结果,理想很丰满,现实很骨感。当早上被叫醒时,我就想不起来,可转念一想,我要有在学习中的毅力和精神。我最崇拜的著名的武术家、哲学家李小龙说过:“一个人的敌人就是他自己。”所以,我要战胜自己,如果我自己还战胜不了自己,我还能去战胜谁?马上,我毫不犹豫地去跑步了。
跑在清晨的小城街道上,呼吸着清鲜的空气,精神抖擞的大树摇动着叶子向我问候,我也向他报之以微笑。听人说,跑步十分累,十分难受,简直是一种煎熬;我却觉得,跑步不但十分有趣,还会让人快乐,根本就是一种享受。
跑步不仅锻炼了我的毅力,还让我顺路欣赏了沿途的美景,当我累得跑不动时,我就鼓励自己,到了元宝湖我就可以欣赏到美景了,加油!于是我一边为自己鼓劲儿,一边努力向元宝湖跑去,想去一睹她清晨的芳容。果不出人所料,我只想说,这姑娘长得太漂亮了!她虽然没有桂林山水的秀,没有西湖的水美,但她却有一种朴素的、恬雅的、端庄的.枣乡姑娘特有的美。我围着她跑了一圈,越看越有动力,越跑越想看,一点也不觉得累了。既能运动又能赏景,实是一箭双雕、一举两得之举。
跑着跑着,我突然想起我和同桌之间的一个小插曲。一次同桌问我:“乐陵小破地方,有什么好看的?”我当场怼她:“好看,只要你放正心态,用心观察,处处皆是美景。”她笑了,调侃我道:“我看你是看街上的美女好看吧?”我也笑了,回道:“对,我们枣乡乐陵好比一位美女,她确实好看。”
唉?生活怎么越变越美好了?我捏了捏比以前硬了一些的肌肉——哦,原来都是运动搞的鬼!
运动让生活更美好作文 2
“生命在于运动”,每个人都有自己喜欢的运动,跑步、游泳、打篮球、打乒乓球等,我最喜欢的户外运动是钓鱼。
盼星星,盼月亮,终于盼来了这一天,爸爸决定带我去钓鱼。“真是太棒了”!一听这消息,我一蹦三尺高。当天晚上,我就把第二天需要的衣服、点心都认真地准备了一番。所谓“万事俱备,只欠东风”,就盼着天早点亮。我怀着激动的心情上了床,幻想着明天要是钓到海中的“巨无霸”,爸爸会怎么夸我呢?就这样我进入了甜蜜的梦乡。
第二天一早,天色朦胧,月亮还挂在空中打着哈欠,我便醒了。怀着无比激动的心情,我兴高采烈地跟着爸爸来到海边,将鱼杆、鱼饵以及发动机都认真地检查了一遍,确保万无一失。就这样,我们随着“轰轰”的.发动机声出发了!来到目的地之后,开始垂钓。我学着我爸的样子先上了鱼饵——海蜈蚣。半小时之后,发现这里的鱼非常聪明,似乎明白这是个陷阱,光看着就是不吃鱼饵。
虽然钓不到聪明的鱼,但是还是有一种鱼比较笨,它是个“好缠”的家伙。这种鱼不仅没头脑,而且非常贪吃,这家伙叫小鳗鱼。鱼饵放下去不到一两分钟就有一条上钩,只要一把它钓离水面,它就会不顾一切地用身体拼命地缠上线,久久不肯松开。无奈之下,我们又得换鱼线,这小鳗鱼真是太“好缠”了。
当然,既然出海,收获还是有的,但就是有点大小有别吧,这让我有点小小的不开心。我爸的运气特别好,确切地说应该是我爸钓鱼技术好,黄翅鱼、黑鲷鱼……总会上他的钩。虽然我钓的只有小鱼,但我感觉这样也很美好很充实。
还有一次,数学考试后,看着鲜红的58分,我心情特别低落,全身无力。爸爸见了,说:“儿子,走,我带你去钓鱼。”当时我无精打采地上了船,在海面上吹着海风,听着海浪的声音,心情顿时豁然开朗。专注于钓鱼,烦恼自行消散。我想,学习成绩的提升或许也像钓鱼一样,需要专心和耐心,鱼才能上钩。
出门运动的一天比在家的一天要美好,可以让我们的身体更加强壮,从而让我们少得疾病;在大自然中也会发现很多在家里发现不到的东西,呼吸着家里呼吸不到的新鲜空气,还可以放松心情,让生活和学习更愉悦。
运动让生活更美好,从钓鱼中我真正懂得它。
运动让生活更美好作文 3
生活中有很多美好的事物,比如说:在晴朗的早晨或黄昏跑步;在阳光明媚的周末去爬山;在雨后的体育场里荡秋千。不过,我最喜欢的还是骑自行车。骑行在林间绿道上,那车轮在旋转中飞舞,那汗水在额前挥洒,让人感觉美好而又惬意。
暑假的一个早上,我刚起床,爸爸就对我说:“快,今天我们和车队一起去六洞山骑车!”“真的?”我兴奋得一蹦三尺高。因为前不久,我刚买了一套“装备”:山地自行车、头盔、手套等,今天终于有用武之地了。我和爸爸换上队服就赶往六洞山。
来到山脚,已经有不少队员在热身了。从山脚往上看,一条蜿蜒起伏的山路向山顶延伸。不一会儿,我们就都热身完毕,准备向山顶“进军”。这条山路虽然宽阔,但是非常陡峭。两旁的风景很好,靠右有一排苍翠欲滴的参天古树,靠左就是山下著名的“地下长河风景区”。我们沿着山路向上骑行,累了就坐下来休息喝水。路程快近三分之一的时候,我们遇到了困难——一个接近60度的斜坡挡住了我们的去路。这个斜坡需要站着蹬,大人的车轮子大一点还好,我的自行车轮子小,可难骑了。看着爸爸往前冲,我也不甘示弱,卯足了劲儿,皱着眉头,两眼紧盯前方,双手紧握车把,双脚交替使劲地踩着踏板,使出吃奶的力气,终于骑了上来。
没想到翻过这个斜坡,前面就是一个由从山顶流下来的小溪汇成的'水池。烈日当空,我们就干脆跑进小池,捉起了小鱼小虾。一番嬉闹后,我们继续向山顶出发。“呼哧,呼哧,终于……快……到了!”我精疲力尽地发出胜利的感叹。果然,我们骑上最后一个斜坡就到了山顶。站在山顶,真有一种“会当凌绝顶,一览众山小”的感觉。可以俯视整个“地下长河风景区”,甚至能看见大半个兰溪城。虽然上山的路十分崎岖,但是不经风雨哪能见彩虹?站在山顶,吹着习习凉风,看着风景秀丽的兰溪,心情自然愉悦无比。那一刻,胜利的喜悦取代了所有的疲惫,只有快乐溢满于心。就在那一刻,我知道了坚持就是胜利。
我喜欢骑车,它让我领略到城市生活的丰富多彩,它磨炼了我坚毅的性格,它还锻炼了我强健的体魄!运动,让我的生活更美好!
运动让生活更美好作文 4
运动可以提高体能,让我们的身体更健康;运动可以消除负面情绪,让我们的心情更愉悦。
从小,我是一个又瘦又弱的小孩儿,根本达不到一般孩子应该有的强壮。不但身材不高,还经常请假去看病,吃药,打针不断,别人都喊我“弱不禁风的林黛玉”。
我变成这样,还真得从自身找原因。我小时候一点儿也不喜欢运动,当别人在运动场上生龙活虎、大汗淋漓做运动的`时候,我就坐在一边静静的看,从来不参与其中,所以我的运动能力很差劲儿。跑步跑不了几步就气喘吁吁,跳绳跳不了几个就败下阵来,仰卧起坐一个也起不来,羽毛球打不出去也接不住。自己的体质这么差还不运动,这让爸爸妈妈天天愁眉不展。
可是,现在的我和以前不一样了,知道了运动可以让身体更健康的道理。于是,不论刮风下雨,在爸爸妈妈的带领下都坚持锻炼。
刚开始锻炼时,我感到每一项运动都很艰难,实在坚持不住了,还眼泪汪汪地大声告诉爸爸妈妈:“我不想锻炼啦,别逼我!”那时我恨透了他们,可是他们一点儿也不生气,还态度很和蔼的给我讲锻炼的重要性,让我必须要坚持下去,态度很坚决。看他们态度这样坚定,再想想自己的体质。于是,我不再有不想运动的想法了。
从此以后,我每天都做好运动。时间长了,我发现了自己变了……不再像以前那样经常生病了,身体强壮了,做什么事都有精神儿了。现在我跑50米超不过十秒,跳绳一连能跳一百多个,和别人对打羽毛球输的绝对不是我,大家都对我投来赞许的目光,爸爸妈妈脸上也露出了久违的笑容。要知道,从五年级到现在,我还没有得过一次感冒呢,厉害吧!“哈哈……”我再也不是以前那个弱不禁风的“林黛玉”啦!
运动就像一个魔法师,让我变得健康、快乐,让我的生活变得更美好啦!
运动让生活更美好作文 5
打花鼓是一个很有趣的活动,以前我不了解花鼓,也从来不会想去尝试,但是因为看到学长、学姐们在学习花鼓很快乐,所以就下定决心要认真学习打花鼓,也因此对花鼓产生了很大的兴趣。
一开始,学打花鼓都不知道应该怎么打,但是我想只要我天天练习,努力学习、认真听讲,我一定会进步,所以我就照着这样的想法天天练习再练习。不会的时候,我会请教练再教我一次,让自已再上一层楼,我常想如果我能像教练一样厉害,然后可以到处教别人那该有多好。
有外宾来访时,一听到老师说请花鼓社的同学表演,我都会想请老师不要这样决定,因为我会很紧张,但是我们花鼓社的同学还是跟原来的计划一样在来宾造访时表演。
我希望我可以像教练一样,带动大家学习打花鼓,让客家花鼓更出名,让大家都知道客家花鼓的意义及打法,如果我当上教练的`话我会在世界各地教导大家打花鼓。
最后,我要好好谢谢教我打花鼓的教练,因为有教练的讲解让我了解花鼓。因为有教练不畏辛苦的精神让我学到现在;因为有教练的指导,让我学会花鼓,谢谢教练把时间花在我们花鼓社身上,使我们更厉害。我非常谢谢教练。
运动让生活更美好作文 6
11月14日上午,虽然天气有些寒冷,但迎着阳光,大家个个兴奋不已,因为这是我们一年级新生的第一次运动会。
我们带着小红帽在老师和家长志愿者的带领下来到了卢湾体育场,在一段热身音乐的暖场后,滕校长宣布运动会开幕。大家齐声喊出了“我锻炼、我健康、我运动、我快乐”的口号,好兴奋,好鼓舞啊!
运动会一开始是广播操展示,我们一(6)班的小运动员们排着整整齐齐的队伍,个个动作标准、精神充沛,赢得了全场哥哥姐姐们的掌声呢!接下来是自由单项竞赛,我们在老师和家长志愿者们的配合下分别参加了立定跳远、坐位体前屈、25米折返跑、沙包投准等十二个小项目,很多同学连水都顾不得喝,抓紧时间排着队,就为了能多参加一些项目,多集几个加油章。此时的运动会就像个欢乐的游乐场,到处是大家欢快奔跑的身影。
最后是精彩的`集体拔河比赛,我们踮着脚尖、喊着加油第一次观看了家长代表、老师代表和高年级大哥哥大姐姐们的较量,最后四年级的哥哥姐姐在大家的呐喊助威下赢得了胜利,好棒啊!
这次运动会锻炼了我们的身体,也让我们每个人获得了快乐,好期待下一次运动会的到来啊!
运动让生活更美好作文 7
健康运动快乐,每一项对我们来说都非常重要。健康,可以让我们拥有一个良好的身心;运动,可以让我们拥有一个强壮的身体;快乐,可以让我们每天都开开心心。让我们做好这三项,做一个健康运动快乐的人吧!
为了保持健康,体育锻炼是最好的方法。星期天我们可以去体育场锻炼身体,那儿有好多人在活动。有的打篮球;有的打网球;还有的踢足球。有的人利用体育场上的公共体育器械锻炼身体,摸高器可以提高人体的弹跳能力;太空漫步机可以提高身体的平衡性和协调性;过山攀梯可以锻炼儿童的'勇敢性及四肢的灵活性。
通过这些体育运动,锻炼了我们的身体,从中也感受到了运动的快乐。这样,我们可以保持身体健康、心情舒畅,才能在学习和生活中精力充沛、开心愉快!所以,我们要积极参加体育锻炼,增强体质。有了好身体,可以认真专心地学习,学习成绩提高了,我们就感觉很快乐!
健康运动快乐,是我们每个人都需要的,让我们都做一个健康运动快乐的人吧!
运动让生活更美好作文 8
学校的操场上正在举行运动会。
一个扎着马尾辫的小女孩跑在最前面,辫子像一个顽皮的孩子似的.跳动着。汗水已经湿透了她的衣裳,可是她丝毫没有停下来的意思,继续向前跑。终于,她第一个冲过了终点,获得了二百米跑的冠军。
这个小女孩就是我,我很喜欢跑步。
由于喜欢跑步,自己获得了很多雅号,如“假小子”、“飞毛腿”等。更重要的是,我在跑步中得到了快乐,有什么烦恼就跑两圈,烦恼就随着风儿烟消云散了。而且你看,寒冷的冬天来了,班里的很多同学都生病了,而我却一点事也没有。
11月3日是全区的跳绳比赛。比赛快到了,我们的体育老师很着急,每天放学都要拉着队员们在操场上练习,虽然把我们“整”得腰酸背痛腿抽筋,但是队员们还是快乐的!每个人的脸上都洋溢着微笑。
雅典奥运会已经离我们远去,北京奥运会正渐渐向我们走来。到那时,我真想和张怡宁同台竞技,与郭晶晶一比高低。但是,我们现在年龄太小,所以我们一定要好好学习,打好基础,到2008年,以全新的面貌迎接我们的外国朋友!
运动让生活更美好作文 9
记得我在上幼儿园的时候,就胖嘟嘟的,跑几步就很累,总是被别人笑话。我慢慢长大了,上一年级了,体检结果是肥胖,也是被同学嘲笑的对象。老师也告诉我:“你太胖了,会影响生命的长度。”我知道后很伤心,一上体育课就拼命的跑步。别人跑几圈,我春暖花开、草长莺飞,在这充满活力的季节,春季运动会召开了。
上午八点整,运动员们伴随着激昂的运动员进行曲,步伐整齐、精神抖擞地进入会场,一张张灿烂自信的`笑脸就像初升的太阳。简单的开幕式后,比赛正式开始。运动员们你追我赶,在各自的比赛项目中尽力拼搏:跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈,秩序井然,到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。最精彩的要数接力赛啦!看我们班的第一棒黎诗钰同学,像一只善于奔跑的猎豹,冲出起跑线,递棒,交接,动作是那么的利落。可最终因为我们的实力不够,输了比赛。
虽然比赛结果很重要,但过程同样重要且精彩。敢于拼搏,处在逆境中不气馁,这就是运动会带给我的启示。我运动,我健康。
运动让生活更美好作文 10
生命在于运动,坚持体育活动不仅可以增进健康,而且可以预防疾病,
我从幼儿园中班就开始学习打篮球、妈妈说篮球是一项讲究整体配合协作的运动,它不仅能锻炼个人的意志,还教会我们团队协作的精神。时光飞逝,我学会了很多技能:运球、控球、投篮、防守、传接球
我热爱篮球,它不仅让我强健体魄,还让我交到了许多好朋友,我感到很快乐。
我还喜欢跳绳、骑自行车等体育项目。刚开始学跳绳的时候我总是手忙脚乱,手脚不协调,不是把绳子甩快了,就是脚慢了,在爸爸的指导下,我慢慢的手脚协调了,现在我可以跳二十几下了,妈妈说我还需要继续努力。虽然跳绳我还要加油,但是骑自行车我已经很熟练了。小时候我是需要辅助轮才能骑,奶奶鼓励我卸掉了辅助轮,在奶奶的鼓励和帮助下我克服了害怕的心理障碍,掌握到保持平衡的技巧,在小区里我可是骑自行车的小能手呢!
体育锻炼可以促进身体正常的'生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦,不怕累的思想,增强克服困难的能力。我要做一名热爱运动的小学生。
运动让生活更美好作文 11
我很小的时候就羡慕人家能自由在水里玩。去年暑假的时候,我决定要求妈妈带我到罗湖体育馆学游泳。慢慢地我喜欢上了游泳。
开始学的时候,我很害怕。因为游泳池的水深度是1。8米。老师先教我们脚要收、翻、蹬、夹,然后又教我们在水里憋气。刚开始不一会儿,呛到我喝了不少水。严厉的教练大声说:“不要怕,要有信心。”我闭上眼睛,屏住气,来回几次,能在水里憋好一会儿了。
上几节课后,我自己能舒展双臂,蹬着两腿像青蛙一样游来游去了。后来才知道游泳的乐趣,既能活动四肢,锻炼了身体,还能增强人的体质。在有的就是我最喜欢可以能在水里做很多游戏,打水仗、潜水。虽然有很多游戏我还不会玩,但通过我的'努力,相信在这个暑假里多练习就实现了。
听爸爸说,我们这个年纪是在玩中来学习的,通过学游泳这项运动。我在电视、报纸看到了关于体育的新闻,让我开阔了眼界,对我的体育学习都有很大的帮助,深圳2011年大学生运动会就要开始了,到时我会为所有的运动加油。
我要继续努力,喜欢的游泳运动。
运动让生活更美好作文 12
相信不少人喜欢运动,但是,你们知道运动的好处吗?让我来告诉你吧!运动有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。
我以前很懒,几乎什么事都要别人帮我做,也因为这样,我小时候长得胖胖的。直到有一天,我的朋友叫我去打篮球,打着打着,才发现运动是十分有趣的,还把我“衣来伸手饭来张口”的坏习惯改掉了。
我现在都会天天坚持锻炼身体。在每天放学以后去打篮球,跑步。身体结实了,也健康了,为什么这么说呢?因为我本来体质比较弱,容易生病,但现在不会了。当然,这一切都要归功于运动。我身边也有一个典型的例子:肖老师——我们的.数学老师。他星期一至星期五都会在学校跑道上跑一二十圈,身体十分健康,还有肌肉呢!
学校每一届都会举行运动会,而我也会参加一些运动项目,比如:跳绳、接力跑,200米跑。这些运动我都很喜欢。虽然不一定能得到好的成绩,但是只要你曾经参与了,努力了,并且感到快乐,那么要不要奖牌都无所谓了。
让我们一起运动,养成一个爱运动的好习惯吧!因为运动让我们健康,因为运动让我们快乐!
运动让生活更美好作文 13
我生长在一个爱运动的家庭,全家人常常去骑自行车、游泳、到公园打球或溜轮滑,其中我最喜欢的运动是爬山,因为在山里可以看到特别的昆虫和动物,还可以认识许多植物。爸爸说:“带大家到郊外走走,可以让我们接近大自然,呼吸新鲜空气。”所以,跋山涉水都难不到我们。我们还常常到户外露营,可说是快乐无比呢!
我和哥哥还利用星期六的时间,到中原小学参加周六班课外活动,报名我最喜欢的羽毛球课。在练习羽毛球的`过程中,我最喜欢的就是“对打”,当我接到对方的发球时,我就觉得很开心、很有成就感,也使我更爱打羽毛球。
运动是一件很好的事情,除了可以保持身材,还可以让身体健健康康、促进新陈代谢,我们也常常利用运动的机会来跟亲朋好友联络感情,运动可说是一举数得。运动一定要持之以恒,才可以达到身心都健康的境界。
我觉得运动就像是刚洗完澡一样,那种通体舒畅的感觉,虽然每次运动完都让我汗流浃背,但是运动可以带给我们无限多的乐趣,所以,我非常喜爱运动。
运动让生活更美好作文 14
冬天来了,北风呼呼的刮起来了,它告诉我们寒冷的冬天已经来到了。
随着气温的不断下降,我们学校又开始了每年冬季的特色项目——跑操。每天第一节课下课铃声响之后,伴随着一阵欢乐的音乐,同学们争先恐后的走出教室,排着整齐的队伍,在班长的带领下,有序地走下楼梯,找到自己班级的站位。
音乐一响起,同学们开始了有节奏,有秩序地跑操。“ 一二一,一二一……”嘹亮的`口号越来越响了,同学们在课上绷紧的神情在这口号下慢慢地放松下来,个个精神抖擞,脸上洋溢着灿烂的笑容。刚开始跑的时候,我觉得浑身冷飕飕的,连手都不敢伸出来。当跑了一圈的时候,我觉得身上暖和起来了,跑了二三圈时,我的身体逐渐热了起来,力气也快耗尽了。可是,彭老师一直在我们加油鼓劲,于是我咬紧牙关继续坚持着。就在我喘不上气的时候,跑操音乐终于结束了。班长带领我们回到教室,我看到同学都累得气喘吁吁,脸上就像红苹果一样。
在寒冷的冬天跑操,虽然很累,但是却锻炼了我们的耐力,增强了我们的体质,我跑操,我快乐。在这个冬天里,因为有了跑操,让我们在运动中感受快乐吧!
运动让生活更美好作文 15
晚饭刚吃过,我和妈妈,阿姨,还有一个弟弟和一个妹妹去了体育公园。我们是坐计程车去的。到了以后我们先到马路边上的健身器上做了运动。健身后我们看到一个像城堡一样滑梯。边上还有一个翘翘板。我们先去玩了滑滑梯看见两个小孩在哭,她们好像是第一次玩。非常害怕,她们哭叫起来我妈妈就说:“快滑下去吧”她们就滑了下去。我们还去找网球场,因为我带了网球拍去。我先看到了一个遛冰场,里面有好多小朋友在溜冰。在旁边找到了网球场,走近一看原来是排球场,我失望地走开了。后来又发现了一个球场,仔细一看,真的是网球场。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他们是怎么想的?后来我一个人在那里练习打球技巧。我先把球打到旁边的球网上,再把弹回来的球再打过去,这样打打也挺好玩的。
玩了一会儿我终于看到有一个大人拿着网球拍进来了,可是我并不想和他比赛,因为他是大人我肯定比不过他,还有我是刚学的.。后来我口渴了,妈妈买了一瓶矿泉水,我们边走边喝,说着说着不知不觉走回了家。这次我们出去玩的真开心。
运动让生活更美好作文 16
一年一度的运动会来始啦!全校师生都积极参加各类体育项目。
昨天,你是我的同学,今天变成了站在跑道旁为我们呐喊加油的拉拉队员。你们为我们喊破喉咙,也没有埋怨过一声,你们为我们运动员所取得的好成绩而开心,其实你们才是我们班的骄傲,强烈的集体荣誉感激励着我们奋勇向前!
昨天,你还是带领我们运动的老师,今天却是拿着秒表的裁判,为运动会的开展和我们的.健康成长流下了辛苦的汗水。老师,您辛苦了!
昨天,您还是在家关心着我们衣食住行的父母,今天,却是场上的服务人员、裁判,对我们仍然是万分亲切和体贴!
我崇拜篮球巨星科比,他的球技精湛;我崇拜跨栏王子刘翔;跳水公主郭晶晶,他们是如此的出色,能令全球瞩目。他们经过了多少个春、夏、秋、冬的苦练,才取得了今天的成绩,他们的坚毅,令我佩服,我们要向他们学习。
还记得龟兔赛跑的故事吗?兔子之所以会输给乌龟,是因为骄兵必败,所以我们一定要戒骄戒躁、谦虚谨慎。运动能令我们身心健康;运动能令我们延年益寿。运动是健康的根本,我们一定要从小养成热爱运动的好习惯!
最后,让我们大声喊出自己的口号:热爱运动,强健体魄,出类拔萃,大鹏展翅!
运动让生活更美好作文 17
健康是什么?健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态,是人的基本权利,健康是人生的第一财富。
有一个健康的身体,是一件非常幸运的事,是老天给予我们生命的第一样宝物。但是,因为疾病的困扰或年龄的增长,健康慢慢消逝,这时,我们更应该加倍地去珍惜它,让健康多陪伴自己一会儿。从生活的一点一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗话说“生命源于运动”,所以适当的锻炼身体是必不可少的。虽然健康不是一切,但没有健康就没有一切。
“无病即健康”是传统的观念,但是“无病”就真的健康吗?健康除了身体,还有个尤为重要的关键——心理。当我们心理失去平衡时,也会导致某种疾病,就算没有,这些负面情绪也会让自己感到对生活的疲惫,失望,甚至伤害自己。所以以快乐的心态过好每一天,每一刻,尽情地享受健康,享受幸福,享受身边最美好的事物,那不正是我们向往的'吗?少一些沮丧,少一些悲观,不要被挫折打倒,不要被恐惧迷惑,把那些无名的怒火,狠狠地甩掉。为生活的道路铺满阳光,让我们的生命创造出无限灿烂。拥有健康的文化知识,能让我们在社会中相处的更好,这也要我们多读有益的书……人们都在追求健康,但其实健康掌握在我们自己的手中啊!
健康的身体,健康的心态,健康的文化知识,它可以化腐朽为神奇,让生活充满快乐,才能使生命焕发出光彩。珍惜健康,让它相伴我们左右。
运动让生活更美好作文 18
在当代生活中,人们的生活饮食达到了极致,而运动的人越来越少,青少年肥胖症运动不达标等等疾病,给人们带来成极大的困扰。人们正在远离健康。
现在全国各处都在提倡运动,在许多初高中学校里,体育课从每周两节调成每周三节,然而许多人却不以为然,认为体育课就是玩耍课,根本不放在心上,我的弟弟就是一个典型的例子。
她小时候就属于父母比较溺爱的那种,他和水只和碳水化合物较高的饮料,虽然不健康但我叔叔依旧要给他买,它的食量有是非常大的那种,生活又吃的比较好。现在他才读小学二年级都有八十多斤了,这就是不运动的后果,现在他的身体就属于患上了肥胖症,跑两步就喘,如果他运动了,吃得健康的也不会患上肥胖症。
我生下来的时候,就被诊断为缺钙,时不时就会腿痛,我父母为此想了很多办法,吃了许多的药也不见好。我每天都担心四肢痛,我每天在太阳下运动。那时我也是个比较胖的`人,运动也感觉较累,到我每天运动过后出很多汗,刚开始时觉得,这样运动下来比根本不大可能会好,这根本就是逗人玩嘛!但我抱着玩玩的心态,每天都在太阳下奔跑。跑了几周过后,我觉得自己四肢痛的病似乎好了许多,不像以前那样经常痛,自己似乎也受了许多,我变得越来越开朗。
现在面对运动,我不再害怕和胆怯了而是用心对待每一节体育课了,运动带给了我健康,也带给了我快乐。我希望每一个人都能认真的面对体育课。
运动带个了我健康,我热爱运动!
运动让生活更美好作文 19
有人认为健康要靠营养,有人认为健康要靠吃保健品,而我认为健康最好的保障是运动,而学习的保障又是健康,所以我爱好运动。
在上次的运动会上我取得了优秀成绩,你知道这是为什么吗?这是我长期锻炼的结果。说起锻炼还得从我六岁时说起,那时我还正上幼儿园,有一天,老师宣布我们幼儿园将要举行一次赛跑比赛,问小朋友们谁愿意参加呀,大家可要踊跃参加哦!~我也不知道什么叫踊跃参加,没有过多考虑就举起了小手,老师笑着把我的名字记下了。
爸爸知道后就开始训练我跑步,早上6:00就开始练习,练了两天,我感觉腿疼,就不想干了,可我爸爸不答应。有一次,爸爸说回家倒水走了,我想:哈哈!今天我可以不跑步了,老爸可找不到我了!我正准备躲起来,我爸爸一下蹿了出来说:“小瑞,你今天怎么不跑步了?是不是想偷懒呀?你快去跑步去,否则中午就别想吃饭。”
我抢着说:“爸爸,我不想参加比赛了。”爸爸语重心长地说:“孩子,你不止在为了比赛呀,多运动能够使你的.身体健康起来,这样你就不会常生病,常吃药和打针了,你懂吗?”没办法,我只得跟着爸爸跑,就这样我一直坚持了下来,慢慢地就不感觉到累了。
渐渐地,我发现自己感冒这些小毛病早就悄悄地离开了我,上学六年来我很少生病,身体长的又高又壮,正因为我身体健康,所以从来没落过课,学习也一直很好,我真正感受到了运动着,健康着,学习着,快乐着。
运动让生活更美好作文 20
生命在于运动,生命无止境,运动不止,因为运动让我们拥有健康的身体;因为运动,我们健康快乐地成长;因为运动,我们丰富多彩。正因为如此,我热爱运动。
晴天是运动的好时机。可以释放我们对运动的热情。我们可以在篮球场上自由奔跑。运球,传球,射门。享受篮球的乐趣;还可以在草地上玩耍,传人,射门。领略足球的魅力;你也可以在操场的跑道上奔跑。体育使人快乐和情绪化。
“砰!砰!砰……”这有力的巴掌从健身房传来。一场激烈的羽毛球比赛正在这里进行。
一名身穿蓝色制服的球员正在与一名身穿红色制服的球员竞争。
一开始,他们不让其他人。中场,比分逐渐拉开,蓝衣球员落后红衣球员6分。这时候,蓝衣玩家不禁有些不耐烦了。看起来非常着急。他不时将球击出界线。眼看比分差距越来越大。红衣男子拍了拍他的肩膀,道:“来吧,你会成功的,我相信你。”我佩服那个穿红制服的人。在一场比赛面前,他坚信“友谊第一”。除了我?在我看来,游戏只能赢或输。
双方球员都调整了心态。在对手的`话的鼓励下,蓝衣球员一次又一次地将比分追了回来。可惜上课铃响了,我没有看完整的比赛。但是,我认为:在他们看来,输赢不重要,重要的是运动和比赛的乐趣,更重要的是兄弟情谊。
因为运动,我收获了很多感动和真情;因为运动,我有一个健康的身体;因为运动。我会很开心的!我运动!我很开心!
运动让生活更美好作文 21
生命在于运动,运动可以增强人体的免疫力,使人健康,所以我爱运动。
我喜欢打篮球。记得8岁的时候,有一天我在学校篮球场上打篮球,用了好长时间,球一次也没投中。怎么样才能投中呢?我真的很想知道,所以我报了一个篮球班。老师教我们投球、运球的要领,现在,我每次训练都能投中三到五个球,我终于学会投球了。我喜欢打篮球还有一个重要的原因,老师说:“在打篮球的'过程中,通过跑步、拉伸等动作,可以帮助长个子,增强免疫力,不容易生病。”
我喜欢的运动还有跑步,我的速度很快,在我们班排前五名。我记得一年级的时候,有一次上体育课,举行跑步比赛,我跑了第二名,那时候真的开心极了。
我还有一项喜欢的运动——骑自行车。5岁的时候,我和奶奶一起到菜园里收黄豆,奶奶让我想办法把收获的黄豆运回储藏室,这么多黄豆,怎么才能运回储藏室呢?有了,用自行车运!我骑着我的自行车开始运黄豆,奶奶把黄豆捆成了好几捆,我开始运,一共运了5趟,全部运到了储藏室里,真是有趣!我感觉自己终于长大了。
我喜欢运动,运动不但让我锻炼了身体,增强了免疫力,还帮助家长做了力所能及的事情。在运动和劳动的过程中,还体会到了成长的快乐。
我爱运动,我爱健康。
运动让生活更美好作文 22
俗话说的好:饭后百步走,活到九十九。老人们很相信这句话,可我就是不信,休息日我吃完饭后,就呼呼大睡,没有多久,就明显变胖了,简直成了一头活生生的小肥猪,不仅这样,这害人的习惯还使我的抵抗力下降,经常的感冒、发烧、流鼻涕,让我根本没法子认真学习。爸爸为了我的.健康,非让我每天早上起床跑步,另外每个月只能吃一袋零食,直到身体强当壮了为止。这些都是我很不情愿做的事情,但是也没有办法,只好硬着头皮答应了。
这一天,天刚蒙蒙亮,我就和爸爸起了个大早,从家里跑到响水大酒店广场,刚到广场,我已经上气不接下气了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服。”我想如果再能躺一会儿,那该有多幸福呀。这时我看见许多人在健身,有的在练剑、有的在做操、还有的在打太极拳,真是五花八门,各显神通。“牛浩泽,你快起来,再不起来,我就把这个月的零食全部扣光!”爸爸严肃的说。一听我心爱的零食要泡汤了,我只好又站了起来。爸爸带我到各种运动器械上运动,我虽然感到有点累,但却来了精神。看到那些老爷爷、老奶奶那么大的年纪还坚持锻炼,我真是佩服的五体投地。不知不觉我就坚持下来了,直到现在,你看,我现在变的这么强壮,学习也不用操心了。爸爸妈妈开心的不得了。
我感到运动使人越来越健康。我决定每天坚持运动,加强锻炼,把身体练的棒棒的。让我们都来运动,都来做健康的公民吧!
运动让生活更美好作文 23
世界上有非常多的运动,有人喜欢桌球,有人喜欢篮球,有人喜欢撞球,而我喜欢的程度已经超越喜欢--我已经是爱上合球了!我爱上合球了!因为打合球的时候让我从火冒三丈的心情,变回温文儒雅的个性,让我的修养也变得更好!
为什么我会喜欢上合球呢?由于合球让我体会到一场比赛,只有一个人努力是不够的,要大家一起分工合作才能跨出成功的第一步;相反的,如果大家都不努力,并且一直指责队友不全力以赴,将会一球比一球打得还糟糕,俗话说:“台上一分钟,台下十年功”,我平日的努力也需要同侪之间的相互合作,所以合球教会了我:“团结就是最大的力量!”
而我也觉得在比赛中投进合球,相当有成就感,也会克服心中担心投球碰不到篮框的恐惧感,我也曾经想要放弃过,在一场比赛中,我们以大比数落后,可是因为学长姐的鼓励与支持,因此让我们找回失去已久的手感,我们也这样慢慢的追回比数,最后由逆转胜的局面拿到了冠军!
有些人会因为一次的'失败而放弃,可是我不会因一次的失败而不继续打合球,而我会更加倍努力,我也会时时刻刻记得那种进球的喜悦,也喜欢在球场上挥洒汗水的快乐感觉,我想即使我打合球而受伤了,我也会继续爱着我的合球,我也一定会一颗一颗的投下去……
运动让生活更美好作文 24
放学后,我写完了家庭作业,我们一家到爱心公园去打羽毛球。
我向爸妈发出挑战:“谁先来?”
“我来。”爸爸先迎战。
“好,看我的。”我把羽毛球嗖的发了出去。羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度,就“啪嗒”落地了。
“不算不算,我还没准备好,重来。”
重来就重来,谁怕谁。“看招!”我又来了个“利剑出鞘”,“嗖”的把球发了出去,心想老爸肯定还接不到。可爸爸不偏不斜正好接住,我赶紧反击,羽毛球飞来飞去,像只快乐的小鸟。
几个回合后,爸爸累得满头大汗。我虽然也是挥汗如雨,但却兴致十足。
“不行了,我歇会,让你妈陪你打。”爸爸气喘吁吁地说。
“歇会儿,先喝点水。”对,我要补充能量,听到妈妈的`提醒,我坐下来休息了片刻,准备新一轮的“战斗”。
轮到和妈妈打了,妈妈没有爸爸的力气大,羽毛球在空中飘飘悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡着了,便使出浑身解数,对着羽毛球猛力反击。不好!由于我用力过猛,羽毛球像一只飞出牢笼的小鸟,向不远处的一棵树飞去,稳稳地落在了树杈上。哎,只能望球兴叹了。虽然损失了一个羽毛球,但我们玩得很开心。
因为运动可以增强抵抗力,抵抗力强了就会有一个健康的身体,有一个健康的身体我们就会天天快乐。这就是运动加健康等于快乐哦!
运动让生活更美好作文 25
人们都说,运动有益健康,事实是否真的是这样。今天,就让我们围绕这个话题进行探讨与研究吧!
就围绕我来说吧!每天吃完晚饭,都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步,乡下的山风吹拂这我的头发,哇!真爽啊!哦!差点忘了,我又扯开话题了。饭后运动,对身体不好,这会减少你体内胃液的分泌,进而,难以消化食物,促进你肚子的疼痛,但像我们这样,饭后散步就没神马关系了!如果以我的.观点来看的话,运动最好的时间是在早上,早上运动会促进你肚子分泌胃液的速度,从而让你胃口大开,多吃早饭,补充了你全天对营养吸收的百分之三十,增强身体的免疫力,从而少生毛病。不但如此,运动还可以减少堆积在你体内的那一层脂肪,如果用通俗的话来讲的话,就是可以减肥,还可以增加你的肺活量。运动虽然是个“宝”,但如果剧烈运动的话,那这些运动带来的好处就大打折扣了,剧烈运动会使你的心脏承受不了这种心跳,承受不了这种压力,从而呼吸困难。像我们学校刚刚举行了运动会,长跑运动员刚跑完800米,那个不是气喘吁吁、汗流浃背,这就是剧烈运动的表现。
运动有益健康,剧烈运动会伤害身体。总的来说,运动有“善良”的一面,也有它“邪恶”的一面。请大家记住我的话,全民运动起来!
运动让生活更美好作文 26
培根提到过:健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过:生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾清除,运动停止,生命也就结束了。
如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习,那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活,还能锻炼我们的身体,我最喜欢的运动就是晨跑。
清晨,刚起床,打开窗,清爽的空气扑面而来,仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力,真是晨跑的好天气啊!我连忙穿起衣服,迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。
这是一条充满绿茵的季节,桂花的芳香已不是那么浓,已经有些老人在跑步了,看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容,我更相信“生命在于运动”这句话。
现在,我已经跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑这么会儿,一咬呀,突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的'身体,想要拥有一个健康的身体,只能坚持运动,锻炼,拐过一个弯,我向出发点跑出,左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着,似乎也在运动。最后,我跑回了家,结束了这次晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐,何必在家当“宅男”“宅女”呢?快加入运动的行列吧,一起加入全民运动。
运动让生活更美好作文 27
有句话说得好“生命在于运动”没错,你瞧,无论是六七十岁的老者,还是我们这些活泼可爱的祖国的花朵,大家都在坚持运动,并体验运动带来的快乐。
我是一个不太善长体育运动的小男孩。平时除了参加学校的体育活动外,业余时间很少锻炼,而是喜欢静静地坐在书桌前品味我的那些书。由于缺乏运动,有时就会闹病。为了增强体质,我在妈妈的带领下开始了运动。
记得一个周末的清晨,我和妈妈到小区的'空地上打乒羽球。我和妈妈各自选好位置,开始了运动之旅。轮到我发球了,我用拍子使劲把球打过去,只见妈妈身手敏捷,轻轻一拍球又向我飞了过来。我身子向前一倾,可球还是不听话地落在了地上。就这样,几个回合下来,我已经累得气喘吁吁、大汗淋淋。可妈妈依然跟没事人似的。我有点不想打了,妈妈似乎看出了我的心思。开始鼓励我,努力没有白费,通过练习我终于能够挥洒自如地接住飞过来的球。妈妈冲我竖起了大拇指,我的脸上也露出了甜甜的微笑。通过这件事让我开始喜欢体育运动了。接下来我又练习了跳绳,从最初的不能连续跳到现在可以不间断的跳。
我认为,运动不仅让我强身健体,更多的磨炼了我的意志。同时还让我收获了喜悦。我想说:“运动使我健康,运动使我快乐。”大家快快行动起来加入到体育运动中来吧!
运动让生活更美好作文 28
社会的进步令人们的生活越来越好。生活越来越好了,人们运动的时间却越来越少了。于是,我决定对运动对健康的重要进行研究。
进过调查,缺乏运动导致肥胖人群所占的比例在迅速上升,人们的健康状况在下降。缺乏运动已经成为导致人类死亡和伤残的主要诱因之一。全世界每年死亡者中有200万人死亡的原因可部分归咎于缺乏运动。由于人们的运动量大大减少,今天的人类60%将死于几十年前较为罕见的心脏病、中风、糖尿病和癌症等疾病。这些都是缺乏运动造成的恶果,可见对于人们的.健康,适度的运动是必不可少的。
有许多人觉得运动太苦、太累,没有味道;工作忙,上班应酬多,就没什么时间去锻炼身体,有些人有时晚上又要去搓麻将,没时间也没精力去锻炼身体;上班下班都坐着,没有运动观念,而且因长时间不运动,一运动就非常累,就不想运动。
其实,适当运动可以改善心肺功能,增强肌肉和骨骼的功能,改善血压,提高机体免疫力,可以使我们的体态更健美,还可以健脑,消除疲劳,促进心理健康。
对小学生来说,早晚多走走路,课间时稍微运动一下,打球,跳绳等运动都可以锻炼我们的身体。每个人都可以有时间做适度的运动,只要你愿意去运动,只要你坚持,想要健康,其实不难。
运动让生活更美好作文 29
自出生以来,我不可救药地爱上了富有活力的游戏,运动不仅成就了我的性格,也成就了我的健康。小时候,我活泼好动,喜欢模仿别人,别人哭我也哭,别人笑我也笑。我便从那时起,成了一个活泼好动的孩子。
我爱运动,不仅仅在于他带给我的健康,更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。
长大后,也明白运动带给人的益处和作用。
不知从什么时候,我渐渐爱上了做广播体操,虽然有些复杂,但我觉得很好跳,我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应,叫地地不灵”一个个愁眉苦脸,都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。
可谁都知道,体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知,刚开始学体操的我也力不从心!而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界!
虽然运动并没有给我带来强健的体魄,但是有这样比较健康的身体,我也便知足了。
我渴望着,在一后的世界里,有越来越多的.人爱上“运动”这个名词,并且会使用它,利用它!让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。
当然,运动不仅带给我健康,也带给我快乐。
童年时代,我和小伙伴到处爬树,下河、捣蛋,哪能用不上运动,因为运动,我才会在身体各个机能得到充分的活力!
现在,“运动”这个名词,不仅是汉字里的楷模,更是人们愉悦身心,强身健体的“产品”!
运动让生活更美好作文 30
11月14日上午,迎着灿烂的阳光,高安路第一小学的“2010年学生素质运动会”在卢湾体育场举行了。
九点半,全校师生在体育场主席台前的运动场地就坐,滕校长郑重宣布:校运动会开幕!只见在主席台前各班方阵井然有序,全校师生升国旗,唱校歌,一切都是那么的有条不紊地进行着。
入场式后就是广播操的比赛,伴随着音乐声每个同学的动作都有力到位,从主席台上看过去也是十分整齐,这和学校体育老师们悉心指导和同学们认真对待是分不开的。
随后,正式比赛开始。我们二(3)班的`同学们也都不甘示弱,个个鼓足劲,积极参加了“立定跳远”,“30”跳短绳”,“沙包投准”,“座位体前曲”,“30”深蹲击掌”,等等运动项目。有的一次不行还会重新排队坚持到底,不仅取得好成绩,同时也掌握了该运动项目的技巧。通过这些项目的参与,同学们还学会了如何互助和友爱。
最后,本次运动会在由30名高年级学生组队和13名家长老师的组队拔河对抗中落下帷幕,同学们展现出了自己坚强拼搏的精神,在公平竞赛的原则下一次又一次地超越了自我。在场的同学,老师,家长都无不为他们欢呼!
校运会的开展丰富了我们的生活,增强了我们的体质,我们都能文明参赛,赛出团结、赛出风格、赛出水平。这次校运会开得非常成功,我们非常喜欢这次活动!
运动让生活更美好作文 31
“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”这是许多人常说的一句老话。运动,可以带给我们许多,然而现在的人都有迷恋上了电子产品而抛弃了运动。
以前,我不想运动,更不敢跑步,因为以前我一跑步就会摔跤,并且会受伤,每每当我摔跤时就会摔掉一大块皮,虽然只是皮外伤,但却让我对跑步产生了恐惧感。而现在,每次跑步时,我便成了班上女生羡慕的'对象,因为每次跑步,我总是班上女生中的第一名,但我认为,我的成绩还远远不够,因为在小学时,我与别班女生比赛长跑,却是倒数二、三名。其实,我跑步能取得这样的成绩,完全是源于一个故事。一天早上,天还没亮,我打算晨跑,我心想:“天还没亮,应该没有人比我更早起来晨跑吧!”于是我整理好一切,赶忙跑出家门,一到路上,却看见许多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑着。我不解的问一个老奶奶:“老奶奶,你们为什么这么早就起来运动呢?”老奶奶回答道:“因为早上运动有利于气脉的顺畅,有助于我们的身心健康,而且我们一边跑步还可以一边观赏风景,对眼睛也有好处,何乐而不为呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”从此以后,我就每天开始坚持晨跑,这对我的健康有很大的帮助。在小学时,我还因表现出色被学校选中当了长绳和短绳队员呢!在一次次的运动中,我身体气色越来越好了。
运动有益我们的健康,我们应多运动,身体才会更强壮,才会更有力量,运动,带给我健康,使我更精神。
运动让生活更美好作文 32
童年是无忧无虑的,每个人童年的记忆都是美好的,当然我也不例外。每当回忆起儿时的点点滴滴,就会感到无比快乐。
回忆童年生活,我第一个就想起了上幼儿园时干的一件糗事。
那时我刚上幼儿园,最喜欢看的动画片是《粉红小猪妹》,里面的主角佩奇显得聪明、伶俐又善解人意,非常让人喜爱。妈妈有段时间还经常说:“你要多向佩奇学习才对!”当时我印象最深的一句话就是动画片结尾的旁白:“佩奇喜欢在坭坑里跳来跳去,乔治喜欢在泥坑里跳来跳去,大家都喜欢在泥坑里跳来跳去!”看着大家在坭坑里那快乐的样子,我想:跳泥坑、在坭坑打滚一定是一个健康、好玩的运动,我也好想试一试呀。
终于,在一次雨后,我有了一个在泥坑打滚的'机会。那天,妈妈带我出去吃饭,刚下楼,我就看见了花坛里的一个大泥坑,脑海里立刻浮现出了佩奇他们在泥坑里嬉戏的场面。于是一个箭步冲到了泥坑前,跳了起来,还学佩奇打了一个滚。妈妈看我这样子吓呆了:“天呀,你在干嘛,你穿的可是新衣服呀!”被妈妈拉上来后,我委屈巴巴地说:“妈妈,我正在学小猪佩奇做健康运动呢。”妈妈听了情不自禁地笑了,无奈地说道:“那可是小猪喜欢的运动啊!”
这就是我精彩童年里一 首优美的插曲。
运动让生活更美好作文 33
“生命在于运动”这句话说的一点也不假,它既能促进生长发育,又能增强体质,使之拥有一个健康的体魄。但为什么还会有那么多朋友不喜欢运动呢?问题就在这里,所以,我们要尽早地提倡做些适量的运动。
运动——非但没有害处,甚至还可以强身键体,使那些爱漂亮的人不用为肥胖所苦恼,再说,肥胖对自己的生长发育和健康都有着一定的影响,又容易生脂肪肝。也就是说,在现实生活中,我们周围还普遍存在着不良的生活习惯和不正确的健康观念,我就是一个很好的例子:平时我经常不锻炼身体,跑步时,嘴也会情不自禁张开,大喘气,没多久便会因为气不够而被迫停下来;而如果经常运动的`人,跑步时肯定会用鼻子呼吸,尽管呼吸会不断加快,但不会像我那样大喘气。运动可使呼吸深度增加,呼吸肌发达,肺活量增大,促进新陈代谢,使之更具活力。
小萱萱有首歌很切实际,叫《健康歌》,它时刻提醒着你要经常做运动,不仅可以增加生长激素的分泌,而且还可以促进体格发育。运动不仅对青少年朋友,还对中老年朋友有益无害的。参加各种不同的运动项目,可以让身体在各方面得到发展。
朋友们,你们是不是已经按捺不住了,是否觉得运动对每个不同年龄段的朋友来说都是受益匪浅的,只要你相信“生命在于运动”这句话会成为“历史文物”。在这里我提个建议:最好在下午的4点到6点这段时间内效果是最佳的。相信我,那就赶快行动吧!