运动改变了我作文（通用18篇）

无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的运动改变了我作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

运动改变了我作文 1

又一次拿起我的照片，上面的我是那么地瘦，一点也不健康。而现在，我的身体越来越健康了。这一切，都是运动改变了我。从我三年级开始，爸爸就有了大肚子。但我也没怎么注意，以为是爸爸吃得太多了。后来，在与爸爸的聊天时聊到了他的大肚子。爸爸不好意思地说，是他因为工作太忙，没有时间来锻炼身体，才变成这样。我一听，心中就焦急了起来，如果我再不开始运动，我长大后也会变成爸爸的样子。我的脑海中浮现出了我被同学取消自己长得胖，自己无地自容的样子，心头一阵战栗，便下定决心，暑假时去锻炼身体。当我第一天开始在学校锻炼时，那长长的云梯就吸引了我，我试着爬上垫脚的杆子，向前一看，哇！好长呀！我正想下来，又转念一想，我爬这云梯是第一次，怎么知道我能不爬到对面呢？于是，我鼓起勇气，一只手抓住杆子另一只手也跟着放了上去，我的心头一阵喜悦，于是，我。用这样的'方法，一点一点地往前爬。

可爬到一半，手却酸了起来，我正想下来，脑子里却浮现出老师的一句名言：坚持就是胜利！于是，我又信心饱满，一鼓作气，爬到了对岸。当我从上面跳下来时，我的心中充满了喜悦，这都是运动的功劳。从那天开始，我便对运动有了一种热情，暑假的每天晚上，我都会来到学校做运动。后来，我甚至学会了爬杆。我已经练得炉火纯青。当我飞快地爬上顶端的时候，下面的叔叔阿姨都十分羡慕，有一个还求我教他儿子呢！一种成就感溢满了我的心头，使我感到十分快乐。这都是运动给我的馈赠。俗话说，生命在于运动，运动不仅带给了我健康，还带给了我快乐。让我学会了勇敢，学会了坚持。运动，带给了我一片五彩的天空！

运动改变了我作文 2

我之所以会爱上运动，并不是为了减肥、健身等特定目的，纯粹是玩玩。但参加体育锻炼还真给我带来了不少好处，使我变得更加自信、顽强，决不轻易服输，坦然地面对一切。

或许是童年的不幸，缺乏母爱，在小学、初中时，我与同龄人相比显得较为内向，不善于与人交往，缺乏自信，个子也长得瘦小。在高一时，我只有1.44米，体重45公斤，是班级里的男生中个子最小的一个。那时班级里的大部分同学都来自乡下，周末一般都不回家，学习也不像现在的学生那么繁重，一般都是自觉地学习。所以每逢周末，闲来无事，同学们便邀我到球场上玩，对从未摸过篮球的我来说，抓球就像抓母鸡，笨手笨脚，还好同学们倒也没嫌弃我。想不到打了几次后，我还真喜欢上了篮球，那种冲锋陷阵、不屈不挠的`感觉非常刺激，深深地吸引着我。

高二时，我们几个对篮球可以说到了痴迷的地步，每天都要打一会儿，才算过瘾。尤其是周末，一打就是半天。我们打球并不是为了比输赢，纯粹是为了娱乐，经常打着打着就哈哈大笑，打累了，笑累了，就坐在台阶上吹吹凉风、喝口水，接着再打，一直到精疲力竭为止。这样没有节制地打球，严重地影响了学习成绩，班主任把我们几个叫去谈话，分析利弊。事后尽管我们有所收敛，但我们还是时常偷偷地去打片刻，解解渴。随着学习任务的加重，在快临近高考的那段日子，每天忙中偷闲，约上几个同学到操场上打一个小时左右，然后冲个冷水澡，再静下心学习，那种感觉真爽，学习效率很高，可以说过目不忘。

篮球运动，对我来说，真是获得了立竿见影的效果，饭量大增，精神饱满，人一下子长高了许多。在高中毕业体检时，身高已达1.68米，体重58公斤。更让人惊喜的是我比以前活泼开朗多了，能够自信地面对生活。

大学毕业分配到山区的一所学校。作为一名教师，在课堂上为人师表，传道授业，一到球场上就与学生打成一片，经常与学生你争我抢、无所顾忌。慢慢地，这帮学生都把我当作一名球友，时常会约我去打球。好强的我，为了与学生比耐力，我们经常顺着乡村公路进行5公里越野跑，这种高强度的训练，常常跑得我们几个汗流浃背，不能动弹。回想刚毕业的那几年玩得真够疯狂，丝毫没有教师的那种儒雅风范。

正因为对体育运动的热爱，积极参加锻炼，使我比一般人更顽强、更自信，更敢于面对困难。2003年，面对一场突如其来的大病，我就显得较为镇定，并没有乱了阵脚，而是沉着冷静，积极面对，这让很多人难以相信。事实上，我凭着坚强的意志和健壮的体魄比其他病友要恢复的快，恢复的好。

朋友，你也不妨每天抽出一些时间参加锻炼吧！面对日益激烈的竞争和生活压力，以及生活中很多不可预料的事情，你只有具备了健康的体魄和坚强的意志才能抵挡风雨的侵袭。

运动改变了我作文 3

长期以来，我每天疲于应付作业、又拖沓，总是睡得较晚。最烦心的是：吃得不多还长肉，开始有点发胖。我不过微微有点发胖，有人竟叫起了“小胖胖”！不仅如此，眼睛视力也开始下降。对现状我既担忧又不满。

今年春季的学校运动会，让我感触很深。在班上预选时，田径的诸多项目，我都没有被选上，心里总有一种不是滋味的.失落感，后悔平时运动太少，才样样不如人。

不过，我也参加了“队列”和“跳长绳”的比赛。那天下午“跳长绳”比赛开始了，我们年级四个班同时比赛。“砰”地一声枪响，长绳比赛开始了！“一、二、三，一、二、三……”我们一下一下地数着。枪声刚响时，可能是因为太紧张，前面有几个同学都跳死了。快轮到我了，我的心怦怦直跳，非常紧张，生怕自己会跳死。此时，我心中闪过一个念头：为了班级跳长绳争冠军，不能跳死，我必须跳过。“一、二、三……”我在心里有节奏地数着，轮到我了，我的心跳得极快，赵老师猛地一推，我立即跳了进去，“一个、两个、三个，啊，我跳过了！”，心里一阵狂喜。渐渐地大家都冷静应对，每个人都未跳死，一轮一轮又一轮，比赛很顺利。“停！”裁判老师大喊了一声，结束了。好消息！好消息！“我们班得了第一名！第一名！跳了三百八十个！”，话音未落，我们班便爆发出一阵心花怒放的吼声。四年来，我们班仍然是第一名！同学们狂喜得尖叫着，跳啊，蹦啊，欢乐一片。整个运动场上，笑声、喊声、叹息声混杂一起。

运动是快乐的，运动是幸福的！运动会让我还懂得了一个道理：优秀要靠长期积累，坚持努力，持之以恒，不优秀的可以慢慢地优秀，比较优秀的可以变得更加优秀。

让运动来改变自己吧。每天放学回家，我规划好时间，力求高效地完成作业，定要抽出20分钟时间来运动。我自编了一套运动组合：跳绳150个、仰卧起坐30个、立定跳远3次、靠墙下蹲9个、匍匐后跳24个、反手撑椅下蹲30秒等等。开始时仅管吃力，但咬牙挺过去，感受到的却是轻松、快乐。中秋、国庆外出旅游时，我带上跳绳，照常运动，不间断。

周末时间宽松一点，我除了坚持舞蹈训练外，还去轮滑、滑板，或游泳。

暑假更是游泳的最佳日子，我每周必游三次。虽然只会蛙泳，但姿势还不错，天天有进步，最后每次可游10个来回，共500米，其乐无穷。

开学后一次体育测试，我1分钟仰卧起坐47个，1分钟跳绳150个，50米跑9秒2，400米跑1分44秒。久未见面的熟人，开头第一句话“你怎么瘦了？”，其实我心里暗自窃喜：我不会变成“小胖胖”了。

运动带给我快乐、健康和自信，运功促使我提高学习效率，运动将塑造一个新的“我”。

运动改变了我作文 4

运动，可以增强一个人的体质;运动，可以使人忘记一切烦恼;运动，可以为我们带来快乐的生活。

俗话说“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”以前的我，还不太相信这句话，可是现在，我觉得这就是真理。

以前的我，是一个十足的小胖子，我跑得不快，跳的也不高，体育课简直就是我的噩梦。只要是体育考试，不管是什么项目，我都是不及格。因为太胖，体育太差，同学们经常嘲笑我，就连和蔼可亲的体育老师，看见我也常常要翻白眼，我伤心极了。于是，我下定决心，要通过运动来改变现状。

我报了一个篮球班，希望能通过打球来改变自己。一开始，那些篮球技巧，我都难以掌握，再加上我胖，教练定的目标我都难以达到。好在教练并没有放弃我，还常常鼓励我，这让我又有了信心，在教练的帮助下，我坚持练习打板，运球，三分和投篮等各种篮球技巧，随着时间的推移，那些篮球技巧我越来越掌握。为了变瘦，我还练了平板支撑，俯卧撑，蹲马步等运动。每天回到家，我都感觉特别的累，不过我的付出终究是有回报的，终于，我变瘦了，体重也减轻了许多。在去年，我还入选了县队。

通过自己的`努力，我成功的改变了自己，老师和同学们对我的看法也变了许多。

运动改变了我，如果没有运动，就没有现在的我。我爱运动。

运动改变了我作文 5

今天是周末，一个冬雨嘀嗒轻松寻常的日子，也是自己坚持早起锻炼的第206天。

从咕咚运动APP获知信息后，我突然心生一个念想，何不为前些日子运动中的自己来一次总结，为已成过去的运动时光留点印记。于是，运动改变生活瞬间从内心涌动。

坦白说，我不是一名热爱运动的发烧友。曾经逝去的岁月，运动与我无缘，我没有健身锻炼的历史荣光。只不过，今年因生活发生一些变故，自己有改变现状的心思，冷不丁选择了从心出发，运动健身。

过去的206天，我的心境从失落、无助到焦虑、彷徨，再到坦然、愉悦，运动始终在持续，心态在发生变化，生活正在点滴向好。坚持运动，是快乐成长的好方式，更是通向成功的桥梁纽带。

我的.业余爱好并非运动，但运动让我找回曾经的爱好。学校读书和工作伊始，我一直喜欢写写文字，在台灯下尽情遐想。踏入社会时间越久，面对纷繁复杂的现实生活，自己不再淡定，昏昏然在追名逐利中蹉跎岁月，慢慢看不清我是“谁”，淡忘了曾经的喜好。当我开始迈动脚步，迎来朝阳的时刻，我心竟然也在飞翔，阳光自信开始照亮心房。从坚持运动第三个月开始，我焦虑的心趋于平静，四处游走的灵魂渐渐有了归处。我开始与心对话，在静谧的夜晚能够孤守在台灯下，重新开始我手写我心的生活。这种既美妙又欢喜的感觉真好，早起锻炼让思绪飞扬、生活顿悟，思想火花总在运动的瞬间怒放，空灵的笔触因运动而日趋精彩。

曾经，我爱独处，也好热闹。亲朋好友欢聚一堂，自己会时不时抖几个小包袱，说几句俏皮话，博得众人开怀一笑。此去经年，却变得日渐深沉，偏爱独处，本该有的应酬都提不起兴致了。忙于生计倒也理解，只是与人老死不相往来的趋向就不妥了。人以群居为乐，孤僻乖戾是行不通的。即使心里有谱，却总是拗不过自己的固执思想，久而久之，我变得更加陌生，有时自己也会看不懂自己。

因为运动，坚持运动，这一切在悄然发生变化。前几日，我赶去一位好友的乡下老家闲游，身在陌生的环境和周围的人群，自己不知哪来的极好兴致，机智幽默的语言，阳光洒脱的风度，引来好友的家人和村邻阵阵欢声笑语。连好友都连连竖起拇指，今天的你格外与众不同。

因为持续运动，从体质到品质，从心态到神态，感觉一切都在朝着自己愿望的方向改变。这是运动的不可思议，也是坚持运动带给我的意外收获。

生活因选择运动正在改变，人生因努力坚持终将美好。

运动改变了我作文 6

“生命在于运动。”运动的力量是无穷的，它能带给我们的益处绝不仅仅是让身体更为强壮，更能培养我们毅力与多方面的能力。运动可以让我们不知不觉间，改变自己的一生。

我们班级在低年纪运动会时，连续两年拿了倒数第一，这让我们每一个同学都暗暗着急，老师更是看在眼里，急在心里。瞧!我们班的每一个同学都是小胖子，跑几步，就累得气喘吁吁，更休提参加比赛了。跳绳时，别的班的同学一个个身轻如燕，灵巧地跳过上下纷飞的五颜六色的绳。再瞧我们班，不是坐在操场上，就是全身倚在篮球架子上，在努力练绳的人数屈指可数。这样下去可不行!老师和我们忧心忡忡，一定要改变!

于是，老师要求我们所有同学都要早上参加晨跑。从最初的叫苦连天，到最后的`积极主动;从最初无比煎熬的200米，到现在轻轻松松的1500米，不知不觉间，运动已经成为了我们生命中的一部分，不可割舍的一部分!我想，让每一个人都会不自觉地爱上运动，这就是运动的魅力所在吧!

“八班!第一名!”听到了广播播出的声音，我们欢欣雀跃地尖叫着，我们一直享受着运动带给我们的不可名状的喜悦。从倒数第一到正数第一!这个奇迹般的成绩与进步是什么带给我们的呢?我想，是运动。在别的小朋友在玩闹时，我们在运动;在别的小朋友休息时，我们也在运动;甚至别人在吃饭时，我们也仍在运动!这一坚持便是三年!我想三年的时光里，我们在其中付出了多少汗水与努力，运动让我们变得更加毅力，让我们懂得了只有坚持的付出，才会换来无比甜美的硕果。这也是运动的魅力所在吧!

运动不仅会让我们有毅力，更能让我们团结，并积极去面对生活的每一件小事开心度过每一天!

试想一下，在运动时，听着大家整齐划一的脚步，感受着一起跳动的心，怎能不让我们感觉到我们的心彼此贴得更近了呢?当你累得气喘吁吁时，大家都会慢下脚步来等一等你。这时，你怎能感觉不到来自大家的爱意，以及生活在这个集体中的幸福与美好?当你出队调整呼吸时，你的好朋友连忙也出队帮助你，关心你。你怎能感受不到来自朋友的关心?怎能感觉不到友谊的美好?三年来，我们班天天都是如此，所以经过一天天的积累，才形成了我们这个互帮互助的班级休，这个温暖幸福的大家庭。

有科学证明，在运动时，头脑会分泌一种科学物质，使你的心情更加快乐、愉悦、舒畅。想一想，当你在校园里运动时，看着蓝蓝的天空，四周碧绿的小草，呼吸着新鲜、清新的空气。这时，还有什么烦恼的事情会困扰着你呢?当你看见走进校园的同学，和蔼可亲的老师，怎能不更为珍惜每一日的校园生活，开心度过每一天!三年之后，我们班的改变太大了!脾气骄躁的同学少了，说话都客客气气;闹矛盾的同学少了，大家都会真诚地说：“对不起，没关系”;有礼貌的同学多了，“谢谢，请”都是我们常挂在嘴边的词语……我们每天都很快乐，遇到烦心事总是一笑了之，从不让它们成为影响我们情绪的原因。对人宽容，对事乐观，对已自信，已经不知不觉成了我们班的标语。这些更是运动本身的魅力!

想要拥有健康，让我们运动吧!想要学会坚持，让我们运动吧!想要学会团结，运动吧!想要积极乐观地面对每一天，让我们运动吧!想要改变自己，让我们运动吧!

运动改变了我作文 7

运动，人们每天都在运动，运动会给你带来无限的好处，它会让你快乐，让你健康，让你的心情更舒畅。从小学迈进了初中的校门，一切事物都是新鲜的，一切事情都是美好的。新的课程，新的要求，让我们充满了无限的好奇心。第一堂课总是那么开心。小学的体育课纯属玩乐，老师带着我们做游戏，和我们一起玩，从来没让我们跑过一节课，没让我们做那么多体力训练，所以我们对体育课充满了憧憬和向往，多么像一幅多姿多彩的画卷啊！迈进初中的校门，一切都变了，本来期待体育课的我们是多么失望啊！走进操场，原来绿绿的草地不再绿了，变成了灰暗，原来湛蓝的天空不再湛蓝，失去了晶亮的色彩，变得乌云密布，真是给了我们一个晴天霹雳。第一堂体育课开始了，老师凶狠地说了一句：“先跑两圈，跑不齐再跑”。老师的口气和凶恶的眼神让我们不由得胆颤起来，我们的队伍整整齐齐地前行着。过了一会，有点散乱了，又听到了一句，跑齐点。此时此刻的我对上体育课没有了一丝的'兴趣，真想把所有的体育课都取消。两圈下来了，我们的队伍没有散，老师严肃的面貌却不改变。本以为这节课的任务完成了，终于松了口气，可是老师却不放过我们，说，下面开始冲刺，只听一声惨叫，一句呵斥。

两圈下来我浑身酸痛，要怎么冲刺呢？先50米，再100米，跑不好再重跑，教师说下一句狠话。我已经用尽了全身的力气，可就是跑不快，几次冲刺后，一节体育课就这样过去了，没有一分钟的休息和娱乐时间，用我们同学的话来说：“这节体育课真惨呀！”回到教室，没有一点笑声，只听见一片片的埋怨声。以后的体育课上课前没有一点高兴的气氛，都是说：“啊，怎么又上体育。”第二天起来，我全身疼得不得了，就连翻身，动一动腿和胳膊都无比的疼痛。这该怎么办呀！我心里不由得想起小学的美好时光，想起那幅彩色的画面，可是，时间不能倒流啊！现在的体育课就像一幅黑暗无声的画面。每天早晨都还有小步操，该怎么办呢？每天早晨忍着疼痛跑操，有时还要上自己不喜欢的体育课，我们的校园生活好像没有了一点自由，每天泡在作业中，体育课又不能休息，难道这就是我们以后的校园生活吗？时间一天天过去，“魔鬼训练”的体育课也在一节节进行着。我们慢慢适应了这种新环境中的生活。不知不觉，我感到全身没那么疼了，轻巧多了，每个星期的体育课的跑操，我都不用再担心了，因为我的腿和胳膊再也没有疼过。我渐渐对体育课有了兴趣。体育课这个词在我心中又成了一幅多姿多彩的画。体育课让我发生了改变，让我对运动有了兴趣，让我对生活充满了信心。初中艰苦的体育课，没有一点休息和娱乐时间的“魔鬼训练”的体育课，让我明白了一个道理，任何事情都是先苦后甜，如果没有付出艰苦的代价，没有付出汗水，我们不会取得成就的，如果因一点苦和累产生反感，那我们就会一败再败。这种“魔鬼训练”式的体育课让我发生了巨大改变，让我的人生变得多姿多彩、绚丽多姿！

运动改变了我作文 8

运动，在我看来是一件非常美好的事，但在胖子的角度来想，可能就会不一样了。胖子的生活可能就是吃、喝、睡吧。我喜欢运动，喜欢在太阳公公和月亮姐姐的微笑中运动;喜欢在石头弟弟和大树哥哥的欢声笑语中运动;喜欢在小草妹妹和小花妹妹睡觉的时候运动。

运动，使人变美;运动，使人变瘦;运动，使人快乐。我最喜欢的一项运动，就是跑步了。每天早早的.起来跑步，每天放学回来的时候也跑步。我跑步，喜欢背古诗，但来散步的人多了的时候，我就像一株含羞草，不知怎么，渐渐就没了声音。

我喜欢和妈妈一起跑步。小的时候，妈妈既要上班，又要送我上学，怎料我总是磨磨蹭蹭，害得我妈妈走路更快了，就跟飞似的。上学，几乎都是跑着去的。不过我的妈妈更厉害，每天跑着送我上学，还背着一个大书包，却从不喊累。于是我也习惯了跑步。

我喜欢在体育课跑步。星期三，星期三，星期三……什么时候到啊?知道我为什么这么盼望星期三吗?因为有体育课呀!体育课就是让学生们放松心情，也蛮减肥的一节课。上体育课就是跑步，一跑就是一节课。每当上体育课，我的身心就放松了下来，因为上体育课就意味着跑步哇!

运动让人身心愉悦;运动让人排出体内的废物;运动让人有着健康的身体;运动让生活更美好，我们要多多运动。

拥有健康的身体，从我做起!

运动改变了我作文 9

许多同学问我：“是什么让我这么快乐？”我微笑地回答道：“是篮球。”

篮球，它虽然长得一般般，但是它却带给我了许多快乐。每次我不开心的时候，这个“胖叔叔”就如同我的知心好友一样安慰我。随着那“嘭嘭嘭”的声音响起，我的坏心情也能随之消散。只要我手持篮球，我的精气神也都能随之上来。

那是我六岁的那一年，我第一次见到篮球，目光触及，我久久不能离开。似乎有一双手紧紧地抓住了我的脚，使我呆呆地立在原地，我是多么渴望能够拥有这个篮球呀。妈妈似乎看出了我的小心思：“孩子，既然这么想要这个篮球，妈妈就买下送给你。希望你能够坚持住，好好学习打篮球，遇到困难，也不要轻易说放弃，能做到吗？”我高兴地点头答应。

一开始，我连球都拿不稳，只能把篮球当成皮球一样，拍一下，抱一下。有时候甚至连站也站不稳，经常摔倒蹭破皮。长大一点后，我终于可以连贯地运球了，那一声声篮球落地的“砰砰”声，让我颇有成就感。而今，我可以跨下、背后、三步上篮了。球似乎与我融为一体了，配合得特别默契。

但在那一天，一切都变了……

那是一个阴雨连绵的天气，即使外面有点小雨，但也丝毫不减我的兴致，我依旧快乐地运着球。突然，篮球好像和我直接缺失了默契一样，我突然脚底一滑，一阵钻心的疼痛从脚下传来。我低头一看，一道从膝盖到脚跟的伤疤映入我的眼帘……我也因此静养了一个月，那一个月来都没有碰过一下篮球。我突然想要放弃了，这一次受伤让我心有余悸，但对篮球的.情感早已日益深重，矛盾的我顿时失声大哭。

突然眼角瞥到了我心爱的篮球，让我想起科比，他也是每天早上四点就起来训练，为了提高自己的球技，即使受伤了也未曾放弃。我这一点小挫折，又算什么呢？

现在，我的球技进步神速，还经常跟着老师打比赛，每一次的成功，都让我欣喜万分。所有的困难，在成功的面前也都不值一提了。篮球，让我的生活更美好，还好当初没放弃。

运动改变了我作文 10

我很喜欢运动，我在我们班里，我的速度可以说是非常快，运动让我的生活多姿多彩。

我最喜欢运动了，如果把家中的球都找出来的话，可以说有几十个了。

有一次，我把我的好朋友都叫到一片空地上，我们比折返跑谁跑的最快，谁就是第一名。比赛开始了，我们都以最快的速度向前面跟曲，那片空地大概有五十多米，一次折返跑就是一百多米。最后我以第一名的成绩赢得了比赛。

有的时候我和父母比跳绳一分钟之内谁跳的最多，谁就胜利。第一轮我把妈妈打败了，然后我就和爸爸比跳绳先赢了，谁就有一个神秘礼物，因为我想知道神秘礼物是什么，所以我用最快的速度把爸爸打败了。最后那个神秘的大爷就是让我在商场里面挑一个新运动器材。

我们到了商场中，我挑选了一个四号足球，我把它买回到了家里。

在我的家里能看见我玩球的'照片，跳绳的照片......有时在我的房间里都能找到好几根跳绳，总之，运动让我的生活更美好。

运动改变了我作文 11

大千世界，无奇不有。有的人喜欢艺术，有的人喜欢美食，有的人喜欢时尚，我却对运动情有独钟。因为运动使我的生活更加充实，更加完美。

运动听起来离我们生活很远，其实就在我们身边。学校中的体育课我们在运动，运动会上我们在运动，上下学走路回家的时候我们也在运动。只要你想运动，总有适合你的。

运动有很多好处。每一天早上起来绕着河边跑一跑，呼吸着新鲜空气，听着动感的音乐，整个人都朝气蓬勃，迸发出青春的'活力！大汗淋漓之后，是说不出的舒畅，浑身简便。迎着清晨的第一缕阳光，沐浴着朝霞，心境舒畅，让新的一天生活更加完美。

运动能够使你心境放松。在学校，当你与同学发生矛盾的时候，不妨去操场慢跑几圈，跑着跑着，你会忘掉烦恼，满头的汗水就会将愁绪冲刷得无影无踪，霎时，生活又完美起来。

运动还能够让身体更加健康。很多患者恢复时医生就提议每一天锻炼，适当的运动对身体器官都有好处。

肥胖者能够经过运动的方式，减掉体内过多的脂肪，从而使身体更加健康。运动使生活更加完美。

我运动，我欢乐。运动让生活更加完美。

运动改变了我作文 12

我们小学生的爱好有很多：画画、跳舞、弹钢琴……简直让人眼花缭乱，但我认为真正的爱好需要具备三个条件：一是它能够让你快乐；二是你发自内心的喜欢；三是它能让我们的生活更美好。

我的爱好就是运动。它能让我感受肌肉的力量，感受汗流浃背的痛快，感受运动带给我的快乐，那份畅快无与伦比。

小时候，我一点也不爱运动，还经常生病，打针吃药是家常便饭。上小学后，我接触到了羽毛球。刚开始没什么兴趣，练着那些枯燥的基本动作，觉得很没意思，有几次还哭着闹着不想学了，但我还是咬牙坚持了下来。慢慢地，从挥拍到发球、从简单移动到比赛步伐，我练习的动作越来越多，球技也不断得到提高。同时，我的身体素质也变好了，个子也比同龄人略高一点，也不怎么生病了。大家都夸我打羽毛球进步很快，我也渐渐爱上了这项运动。

现在，我已经可以正式参加比赛了。当你站在赛场上，和你的对手准备开始一场真正较量的时候，那种紧张的情绪要比考试前强烈百倍。你的大脑可能会一片空白，心跳加速，你甚至听不见场地边的任何声音，那种气氛会让人喘不过气来。可是，这不就是运动带给我们别样的感受吗？通过参加很多次的比赛，我已经克服了最初的那种紧张情绪，在赛场上我顶住压力，努力打好每一个球。当我赢得一分时，我会大吼一声，是压力的释放，也是对自己的肯定。当我赢得整场比赛后，我的情绪是那么放松，心情无比愉悦！

通过打羽毛球，我还结识了很多志趣相投的朋友。场上是对手、场下是朋友，我们相互促进、共同进步。是运动让我们走到一起。这些快乐，只有在赛场上、在运动的.过程中才能有所体会。同时，运动也磨练了我的意志，让我学会了坚持，再将这份坚持转换为我学习的动力。它能让我战胜学习中遇到的困难，就像战胜一个个赛场上的对手一样。

我相信，不论在教室还是在球场，每一滴汗水都不会白流，有付出就有回报。运动让我的生活更美好！

运动改变了我作文 13

有的人身体不好，为什么？就因为缺少运动。

多运动就会让生活更美好。只有身体好，才能上好班。不要因为没钱就不要命地做工，多抽出一点时间运动运动。

我觉得运动有以下几个好处：

首先是运动能让人的身体好。我有一个二奶奶，就是因为天天做鞋袋子，没有时间休息，天天去打针。

你说做鞋袋子也就赚那点钱，还要打针，不但没钱赚了，人的身体也不好了。因此多运动一下吧。

第二是运动能让人更有力气，有动力。不会像枯萎的`花一样，没有精神。

第三是运动能让人更有颜面，就是老得慢一点。虽然这我不是很相信，但这样一直年轻下去不好吗？

就因为这几点，我觉得运动能让生活更美好。如果没有运动，全世界的人就会像枯萎的花一样，有气无力。

如果没有运动，整个地球的人只会气色不好，让人看着很不舒服。

我们在工作中抽出一点点的时间，哪怕一点点也行，放松一下，就会让你的生活更美好，不会耽误什么。

不能像我的二奶奶那样，但也不要运动过度。不然机会像我一样，到了第二天，身上痛得要命，走起路来都吃力。但过几天就好了。不过最好不要运动过度。

运动还是有很多好处的。例如通过运动，我的体力越来越好了。不像从前，炮哥四百米都累得要死，现在进步多了，身体也越来越好了。

运动改变了我作文 14

运动可以让我们的生活更加美好，运动是生活中必不可少的，每天清早晨跑，跳跳绳……都可以让我们的身体变得更加健康。

每天早上我都会去家附近的.小公园跑跑步，锻炼身体，如果要上学的话，我会选择写完作业，吃完晚饭后和家人一起去跳绳，散步……做这些运动可以让我们的身体更加健康，对我们的身体那是有益无害的运动是我们大家都所需要的，有很多年轻人整天抱着手机宅在家里，叫他出去都不出去，与其在家里玩手机浪费这大好的时间，对于自身的身体有害不说，还会使眼睛近视，不如用这些时间出去呼吸呼吸新鲜空气，运动运动不但对身体没有任何伤害，还能让身体更加健康呢？运动运动虽然大家嘴上都说的运动，但大家从来都没有做到过，根本就是说说而已运动对大家的好处很多很多学校为什么让我们做广播体操，是因为运动过后，我们的精神和身体上得到了放松，而且运动过后，我们的学习精神也会变好，这就是运动的好处，我们通常可以在早上的时候去公园晨跑，或是在吃完晚饭后跟家人一起出去散散步，跳跳绳，锻炼身体，运动，让我们的生活变得更加美好。

运动不但可以让我们生活变得更加美好，还可以让我们的身体变得更加健康，同学们，我们应该更加的多运动这样我们各方面都会越来越好！

运动改变了我作文 15

如果说运动会让生活更美好，那我肯定会这么认同。就像奥运会上的运动精英，哪一个不是靠锻炼才成为祖国的骄傲？

“一二三四，二二三四……”听，训练的口号声又渐渐响起，每个队员都在认真地做热身运动，生怕在训练的过程中拉伤了腿，我也不例外。在周末的训练中，队员们都在顶着热火朝天的太阳下训练，穿上护肘护膝，戴上帽子，给自身的身体做一层防护。

每一次轮上训练。总要先滑40到60圈。虽然每个人都累得疲惫不堪，但每一次都完成了长距离的圈数，就好像完成了一次巨大的成就，表面上累的大口大口的喘着粗气，实际上内心很是高兴。你看，这不就是运动带来的快乐吗？

在课余时间里，闲的'时候，我总会和父母一起锻炼。例如和妈妈一起打羽毛球，或者和爸爸一起在晚上跑步，再或者单独一个人做做瑜伽，总比闲着没事干，浪费美好的青春时间。你看这就是运动带来的美好，带来的快乐。

运动让生活更美好，没错，运动不但仅带来了疲惫，也带来了对生活的美好向往，不管是魔鬼训练，还是父母的陪伴。运动，付出了汗水，却也得到了成倍的幸福。

运动改变了我作文 16

运动，一直以来我都相信不受疾病困扰的不二法门。那，我就给大家聊一聊我是如何运动的吧。

首先，你需要选择一个自身喜欢的运动，然后一周作2~3次。这会让你事半功倍。我最喜欢游泳了，暑假期间，我一有时间就去游泳1~2个小时，在游泳池里那种舒畅的心情是令人着迷的。因此，尽管我暑假里吃的不少，但我的体重并没有增多，这可是得益于我经常游泳啊。

另外，我还非常喜欢爬山，每到周末，我就会拉上爸爸妈妈一起去爬山，慢步于山间小道中，看远处那郁郁葱葱的绿色植物，我那干涩的眼睛立刻就得到了缓解，令我沉浸在这美景中，不但如此，我现在办事效率，休息时间都得到了较大的.提升，这还真是一举两得呀。

从我自身的锻炼效果来看，运动有助于推动血液循环，帮助睡眠以及强身健体，不但如此，很多肥胖症以及三高患者都适用运动这种减肥方式来帮助自身免于病痛的折磨。运动，可真是无处不在呀！

现在运动正在迅速风靡全球，很多人不再选择开车上班，而是走路上班，人们也愿意每天走上几公里，提升睡眠质量。打球，跳绳，游泳等运动正在迅速流行，由此可见，运动对人们来说已经成为他们心中每天必做的事情。相信我们的地球，一定会成为一个在宇宙中唯一一个不受疾病困扰，美好和谐的美丽星球。

运动是通往健康快乐世界的唯一的一张门票，动起来吧，生命在于运动，我运动，我的生活会更美好！

运动改变了我作文 17

早晨，太阳公公升上天空，洒下缕缕金光，一丝调皮的金宝宝脱离了队伍，照在屋顶上，弹到了窗檐上，又跳进屋子里，在一颗裂缝横生的篮球上睡着了。

看着这颗篮球，我的心中涌上了一股暖流。在我小时候，爸爸经常陪我打篮球。因为我那时个子还小，抱不起篮球，所以每次就抱着一颗小皮球跟在爸爸后面，见到的熟人都说：“父子俩又一起去打球啦！”打球时，爸爸投篮，我就把皮球抛到空中；爸爸运球，我就把皮球往地上砸；爸爸跑步，我也跟在他后面瞎跑。喝水的时候，我们看着对方脸上的汗水，再看看乌黑的手掌，不禁哈哈大笑起来。有一天，学校的体育老师教了我们运球的方法，回到家，我就迫不及待地展示给爸爸看，爸爸夸我技术很好，我十分得意。四年级时，我的个子开始飞窜，而爸爸的'背却日渐弯曲，我恍然发现爸爸的脸上多了几条皱纹，这几条皱纹刺痛了我的眼睛！有一次，我找爸爸打球，他却不好意思地笑了：“爸爸跑不动了，你还是约你的小伙伴一起去吧！”那一刻，爸爸脸上的皱纹更清晰了，仿佛这些皱纹也爬进了我的心里。

我觉得，爸爸还是想打篮球的，但是，岁月带走了爸爸矫健的步伐，带走了爸爸头上的黑发，带走了爸爸那张常挂着微笑的脸。从那时起，我开始经常与爸爸分享打球时的趣事，他也总是乐呵呵地听着，我希望自己可以唤醒爸爸想要在球场上肆意奔跑的想法。终于，在某个节假日的时候，爸爸兴高采烈地跟我们说他和同事约好了一起去打篮球，看着精神抖擞的爸爸在球场上纵情奔跑，挥洒汗水，我的心中充满了难以言喻的快乐！现在，我们父子俩几乎每周都结伴一起去打篮球。篮球给我们带来许多乐趣，也为我们创造了许多美好的回忆！

打篮球让我的生活更美好，也让我更珍惜与亲人在一起的时光！

运动改变了我作文 18

运动，可以健壮我们的身体；可以强化我们的素质，更可以锤炼我们的意志。

小时候，我眼睛不好，为了训练眼睛，妈妈让我学习乒乓球。一开始，我百般不愿、万般抵触。后来，在妈妈的“糖衣炮弹”的轰炸下，我体验了几次，觉得学习乒乓球十分简单，就踏上了学习乒乓之旅。起初，我学挥拍悠哉悠哉，训练态度全凭我的心情而定。后来，我接受高难度的训练，再也不能应付了事、消极对待了，于是我就想知难而退。没想到一年级第一次参加的'乒乓球比赛，在那次比赛中，我面对强劲的对手，毫无招架之力，不一会儿就输掉整场比赛。那次深刻的教训，让我看到了自己的不足，于是，我开始认真训练：三圈蛙跳变成五圈，一圈长跑变成五圈、一千击球变成两千……强化基本功，锻炼意志力，做到吃苦耐劳、坚持不懈，终于有了长足的进步。在参加赣州市乒乓球比赛中，我过五关、斩六将，一路凯歌，荣获了第二名的好成绩。

同学们，运动丰富了我的课余生活，运动带给我生命的活力。大家行动起来，一起来行动吧！