精选正月十五作文10篇

发布者：自由的坚冰时间：2022-11-16 21:33

精选正月十五作文10篇

在日常的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的正月十五作文10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选正月十五作文10篇

正月十五作文篇1

今年的正月十五我们一家人去兴城古城摸狮子，这个风俗的寓意是保佑健康的，但是我们又被另一番美丽的景色吸引了过去，那就是正月十五的花灯。

兴城古城的街道上挂满了各式各样的灯笼，把古城的街道和城中的各个角落映的红彤彤的，亮如白昼。那些灯笼有的像长耳朵的兔子，有的像装满水的茶壶，还有的像美丽的花朵漂亮极了。可是为什么要在正月十五挂这么多的灯笼呢？为了解开我心中的疑惑，还是问了爸爸妈妈关于“正月十五闹花灯”的传说。

原古时候，一只神鸟在空中迷失了方向，打算在陆地上歇歇，明日在赶路。这时候，一个猎人在森林里误打误撞恰巧看见了正在休息的神鸟，心中想：把这么漂亮的鸟抓回去卖给富人，一定能卖个好价钱。猎人一边想一边拉弓，可是猎人的技术不怎么好把神鸟射死了。猎人唉声叹气的说，鸟死了谁还会买啊---于是把这只鸟的尸体扔在地上不管了。这一幕被在天上巡查的天兵天将看到了，急忙禀报了玉帝，玉帝一听勃然大怒，便派人去烧那个猎人的村庄。这件事被心地善良的仙女知道了，不忍心让村庄的人都被烧死，就匆忙来到人间告知村民们，大家想出了一个办法：在大街上挂满红色的灯笼，鞭炮齐鸣。那一天，天兵天将果然来了，村民们按计划挂灯笼，燃爆竹。天兵天将以为村子自己烧了起来，便回去复命，人们这才保住了性命。

后来，人们为了感激仙女，便在正月十四，十五，十六这三天“闹花灯”我们吃着冰糖葫芦，看着各式各样，栩栩如生的漂亮花灯，还有特别漂亮的舞狮子那真是让人兴奋至极，一个人拿着带火球的棒子吸引着由两个人共同伪装的狮子在台上台下跳来跳去真是生龙活虎，配合的太完美了。

我正沉寂在这美丽，壮观的环境中--突然妈妈喊我“儿子，该回家了都十点了”我依依不舍的跟着爸爸妈妈回家了，躺在床上满脑子还是想着花灯，舞狮子和好吃的糖葫芦。

正月十五作文篇2

今天是正月十五，中国人的传统节日――元宵节，我们一家过得快快乐乐的。听妈妈讲，传说在很久以前，世上风调雨顺、五谷丰登，老百姓丰衣足食、安居乐业。突然灾难降临、城内洪水泛滥，城外田地干旱，原来是王母娘娘请玉帝去赴宴，玉帝喝酒喝得酩酊大醉。宴会后余地回宫办事，于是把雨簿写错了，本应是城外雨五分，城内雨三分，玉帝给写反了。青龙得知原因，便偷偷地里溜到天宫，改了雨簿，这样世上又慢慢恢复了本来面目。玉帝酒醒后，也发现写错了雨簿，但本想改正，又怕重臣说自己做事不慎重，只好将错就错。后来玉帝发现自己的雨簿被改过，不由心中大怒，派丞相来到人间杀了青龙，丞相照做了。青龙被丞相杀了后，变成一只神鸟，在玉帝殿外喊冤，玉帝心中感到惭愧，便下书要黄帝向百姓传令，要纪念为民除害的青龙。每年春节，人们都要敲锣打鼓，耍龙舞狮几年青龙，庆祝元宵节。

元宵节的习俗是吃汤圆，让每家团团圆圆，所以今晚妈妈“权力下放”，把煮汤圆的重要任务交给我来执行。我把它看成一件十分重大的任务，生怕煮破了，所以心里好像揣着一只小兔子“怦怦”直跳。我利用以前看妈妈煮汤圆的经验，先把水烧开，把汤圆小心翼翼地放进去。我焦急地等待着，等待着……。白白胖胖的汤圆浮出水面，看着它们一个个膨胀，我兴高采烈地喊道：“汤圆要出锅了。”我庆幸，还好汤圆没煮破。大家高兴地品尝了我煮的汤圆，“美食家”妈妈给我打了一个一百分，夸我长大了，懂事了。我兴奋不已，第一次煮汤圆就得到这么高的评价，我心里美滋滋的。

晚上七点左右，我们全家一起下楼放焰火。正好碰上我的好朋友刘一凡，我俩一起去放焰火。我拿着一个最大的“金椰子”礼花，用香把礼花点着了，看见

一朵朵美丽的“茶花”冲上天空绽放了，我和刘一凡拍手叫好。我又拿了一个超大型的“飞毛腿”，只见那好似流星划过天际，放射出五彩光芒，飞远了。接着又放了手摇花、花篮、降落伞……

正月十五作文篇3

元宵到，真热闹，大街小巷好热闹。赏花灯，吃元宵团团圆圆真美好。许个愿，求平安，全家幸福甜蜜蜜。元宵节，真热闹，同窗游玩齐欢笑，手拉手，围个?，我们的友谊长久久。元宵节，真喜庆，我们的生活真幸福。

泉州被评为首个亚文化之都，于是我们校领导决定为了弘扬民族文化特定举行了一次主题为“欢欢喜喜闹元宵”的元宵游园活动。

校门前，拱门立；走廊上，彩灯挂；小吃店，人流满；喜气洋洋满学校。

欢快的乐曲似信号弹划过天空，示意着踩街活动开始。一个个干净的额头，甜美的笑容，给人留下美好的印象。低年级的同学提着精心挑选的各色各状造型的花灯，合着音乐的节拍，迈着相同的步履。那一盏盏花灯犹如在漆黑夜晚的浩瀚大海上的指明灯，带领着我们这群有着对未来美好憧憬的学生在人生的旅途上畅通无阻的前行。

古老的'拍胸舞是福建最有代表性的汉族民间舞蹈之一，是古闽越族舞蹈之遗存，民间文化的活化石。看，三年三班的同学，穿着统一整洁的校服，在草操场上精心的表演。拍拍手，拍拍胸，拍拍腿，击掌转圈，简明的舞步是民族文化的见证。

走廊上高高地着我们绞尽脑汁、艰辛、精心制作的灯笼。譬如有乖巧可爱的小白兔；有活灵活现的生肖灯；有奔腾的骏马；甚至有能唱能转的走马灯。

空气中飘着浓浓的香气，不用想当然是我们班的元宵圆的香味啦！“我挤——我挤，嘿，竟然挤不进！”你肯定觉得奇怪，丈二和尚摸不着头脑，是因为在我班的摊点周围有着“人山人海”，里三层，外三层的包围着，差点连桌椅都被掀翻了。维持秩序的保安被前来的买家挤到了“十万八千里”，喊声则像一块小石片跌进了奔腾喧嚣的大河。收钱的同学，被搞得晕头转向。老师呢？直喘粗气，汗流浃背。来买东西的同学，手拽着dollar，大喊大叫：给我，给我……买到汤圆的同学，脸上溢知足、快乐，边吃着丝滑顺口的元宵圆一边退出重重包围。当听到元宵圆买完了，个个流露出失望的表情，心情一下子从天空跌落谷底，有的甚至泪珠在眼眶里打滚，赖着不做了。“没有想到，一颗小小的元宵圆竟有如此的名气！唉。”

每一件成功的事，都是付出辛勤的汗水与努力的。

正月十五作文篇4

元宵节虽然是春节的尾声，可是，它却完全不逊色于除夕的热闹呢！

清晨“嘿呦！嘿呦！”的声声打破了宁静。伴着激昂的声音，只见一条威武雄壮的龙正盘旋在广场上，金色的龙鳞在阳光下闪闪发光。这是元宵节的开头---舞龙。在激烈的鼓声中，金龙缓缓落幕，围观的人只好依依不舍地离开。

回到家。人们就要开始做汤圆了，汤圆寓意圆满，顺心。有豆沙味的、有芝麻味的、闻着就让人十分想吃。你吃我做的汤圆，我品尝你做的，大家换着吃，别有一番风味。

不过，元宵的重头戏可在晚上的“挂灯笼”环节。只见家家户户都挂起了红灯笼，基本是自己做的，各式各样，五彩缤纷，整条街都是张灯结彩，远远望去，好似一条彩色长龙，十分美丽。小孩子们大多三三两两，打打闹闹，或是一起猜挂在灯上的谜题，或是一起去看灯。大人则在谈天说地，脸上笑意甚浓，手中提着灯笼。老人们围在一起，石桌上放几杯茶，抬头凝望着绽开了笑脸的月亮，它是多么亮，多么圆啊！

夜，深了、静了。整条街上却灯火通明，红的、黄的、橙的，辉煌的灯火伴着宁静的夜色，带走了这一夜的喧闹，却没有带走这天的团圆美满。

正月十五作文篇5

我最喜欢的传统佳节就是元宵节了。

今年五年在家里过元宵节。走上阳台，只见小区里挂满了彩色的灯笼，行人们也都穿上了节日的盛装，孩子们提着灯笼在小区广场上玩得不亦乐乎，不时发出一串串清脆的笑声可是今天我却不打算加入他们的游戏行列中，因为我准备趁着母亲出门这会儿，包一回元宵，给她个惊喜。

首先，我拿出母亲惯用的盆在里面放了半盆水，倒进面粉，学者母亲的样子揉了起来。边揉边想：看了那么多回母亲、奶奶做元宵，这点儿小事怎么难得倒我！可是——啊呀！水倒太多了，这一盆面粉都捣成浆糊，根本揉不起来了！

第二次我吸取了教训，只沾一点儿水，一边揉一边再一点儿一点儿地加水，终于慢慢地把面粉揉成了一个大面团，然后我学着母亲的做法再揪出一个个小面团。接着就可以真正开始包元宵的工程了。

我一手托着小面团，另一手以大拇指为圆心，从它的正上方轻轻往下按，再慢慢从中间向四周碾开，好不容易捏出了一个小圆盏，可以往里放馅料了。我挑了我最爱的豆沙馅儿，舀了一大勺，心想，这回可以一口一个过瘾了。可是没想到馅儿太多，我捏出的面盏根本收不住口，我只得忍痛割爱，把馅儿料再放回去了好一些，这才刚好包拢。眼看第一个元宵成功在望，我别提多高兴了，一心想把它搓得更圆更光一点儿。没想到，一个得意忘形就晚节不保——我揉得太用力把馅料都挤了出来，本该雪是粉嫩的元宵抹上了一条暗红色的伤痕，我只好赶紧给它再沾点儿面粉补一补。就这样我的第一个元宵挂满了补丁诞生了，新接着，第二个、第三个我越干越起劲，第五个、第六个，我越来越顺溜

这时，母亲回来了，她一看见我的脸，还没来得及夸我就笑开了怀。我带着满肚子的疑问抬头一看镜子，啊——我一下子冲进了洗手间。原来，我脸上也沾满了面粉。等搓掉这些面粉，我的脸也羞成了一个红苹果了。

虽然闹出了个小笑话，但是吃着我自己包的元宵，我别提多高兴了。因此，我更喜欢元宵节了。

正月十五作文篇6

听妈妈说趵突泉现在就有花灯展，今天晚上，我和妈妈，姥姥去趵突泉看花灯。

到了趵突泉，一进门展现在我眼前的就是一个大熊猫花灯，往里走，路的两边挂都是小红灯笼，接着，奥运福娃的花灯摆在路两边，接着，猴子捞月亮，孔雀开屏，一一展现在我眼前，最引人注目的就是一个大的观音像。观音有三面，共六只手，一副神圣的样子，再往里走，就到了趵突泉泉眼，那里有姜太公钓鱼，鹤蚌相争，海豚，蛟龙等花灯，我们还一一合影了呢！

花灯展真是多姿多彩，希望下次再来能看到更好的花灯展！！

正月十五作文篇7

元宵节是中国的传统节日，每年的正月十五就是元宵节。“正月十五闹元宵，红红火火过大年。”一年一度的元宵节来临了，家家户户都在用笑脸迎接元宵节的到来。

晚上，我在楼上，听到楼下有一阵阵锣鼓声，我赶紧冲下楼一看，一大群人围在一起，我挤进人群，看见几只“狮子”正精彩地表演着。突然，一只“狮子”朝我扑过来，好想要把我吃了，我很害怕，连忙向后退了几步。这时，它向我摇头摆尾，一副得意洋洋的样子，仿佛在说：“你这个胆小鬼！怕了我吧，哈哈哈……”我看了很不服气，就壮着胆子向前走了几步，趁它不注意，偷偷揪了一下它的毛，心里想：哼，叫你得意，现在知道我的厉害了吧！我终于报了这“一吓”之仇。这时，有人放了鞭炮，送他们到下一个地方表演。我一直站在那，看他们慢慢离去，直到看不见他们的身影，我才恋恋不舍地离开。

今年的元宵节，我不仅看了舞狮，还猜了灯谜、放了烟花，真是个令人难忘的元宵。

正月十五作文篇8

昨天是元宵节，可热闹了！按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。

傍晚七点多，我刚刚吃完饭，天空中响起了炸雷一般的响声，嘭！嘭！嘭！每一家接二连三的放起了烟火！我赶忙停下手中的筷子，冲出饭厅和爸爸、弟弟跑到楼上观赏起烟火来！因为我家在这一带是属比较高的楼房！我站在楼顶上一切景物尽收眼底！烟火升起来了！有的像一朵盛开的菊花！有的像萤火虫般满天飞舞，有的像一座雪山炸开了一般！最好看的要数“大礼花”，朵朵犹如火山爆发，嫣红、翠绿、金黄，“一座山”连“一座山”爆发出来！如流星般四散，衬着漆黑的夜幕，艳丽夺目！把漆黑的夜晚照成了明亮的白天！我们看后无一人不发出赞叹声！最使人耐人寻味的要属“导弹”了，先是一束白色的烟火串上天空，而后便在空中爆炸，最后销声匿迹。

看完了别人的烟火，我和弟弟也把自己的烟火拿出来放了！我拿出了“冲天炮”，点燃后，像流星般射了出去，后面还拖着长长的“尾巴”！五彩缤纷！弟弟拿出了“圣诞树”，发出了强烈的火花！颜色各种个样！像喷泉一样，时高时矮，时亮时暗！火花从“天”而降，像无数条珍珠挂在天空！落下时像天上的银河一样！闪闪发光！还放了“雨花”就像仙女散花一样，从空中落下来，时而“花”心中还绽开“小花”，如花蕊一般。还有的像“UFO”一样闪过去，速度快的眼睛跟不上，有的像陀螺一般“疯狂旋转”。在夜幕中，家家户户的烟火就好象在比“美”，一家比一家壮观，一家比一家希奇。

终于放完了烟花，四周也静下来了，看到这美丽的烟花，让我想起了辛弃疾的《青玉案元夕》，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。元宵晚会已经结束了，但那欢声笑语，久久缭绕在我们窗前。

正月十五作文篇9

正月十五晚上，我们全家吃完汤圆，随后爸爸妈妈就陪着我去街上看舞龙灯。街上早已人山人海，特别是圆盘处，观看者更是里三层，外三层，围得水泄不通。我好不容易钻进了人群。

在震耳欲聋的锣鼓声中，在五彩缤纷的烟花中，出现了一条“板凳龙”它是由许多板凳连接而成的。虽然它不能像“龙灯”一样舞出各种花样，但是，它整整齐齐的排列在街头，宏伟壮观。过了一会儿，一条“巨龙”出现了，你瞧，它穿着一件黄澄澄、亮闪闪的“龙袍”，神气地仰着头。这时我伸出手来数龙节，一、二、三、四——一共十二节，真长啊！那龙灯是多么威武。红红的龙头特别精致，整个龙头都是用“鳞片”做成的。“鳞片”一片一片紧紧地连在一起，没有一点空隙。中间是用纸糊的龙身，龙尾上一片片精致的“鳞片”全都是用木头刻成的。那一节一节的龙身、精制的龙头和龙尾，再加上一盏一盏的红蜡烛，搭配起来真是漂亮极了！这时又有一条“龙”来凑热闹，它俩长得真是太像了，我想它们应该是孪生兄弟吧！观众们鼓掌、欢呼，连旁边的烟火都给他们打气了，舞龙的叔叔和爷爷们舞得更欢了，他们一会儿舞出了双龙戏珠，一会儿舞出了大龙卷小龙，一会儿舞出了双龙盘旋，龙像活了一样。

舞龙灯结束了，龙灯走远了。我喜欢舞龙灯，因为它给我带来了无穷的快乐！

【拓展阅读】

元宵节的习俗元宵吃法1.元宵不能过量

除了早餐不适合吃元宵外，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品;还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。>>>元宵吃汤圆的4大健康做法

元宵节的习俗元宵吃法2.吃元宵时食物搭配有讲究

吃元宵的时候，要减个炒菜，多选凉拌、清炖、清炒和蒸煮等烹调方法，尽量控制一天中的总脂肪数量。

元宵节的习俗元宵吃法3.减少油的摄入

汤圆和元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当不少的固态油脂。吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油。所以，如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。

元宵节的习俗元宵吃法4.变质元宵不能吃

一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。由于糯米中含有的水量较多，元宵买回家后长时间不吃很容易出现变质的情况，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉红色的红酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到适当的湿度、温度便大量繁殖。元宵的色变，营养价值大大降低，失去了原有的风味和口感，元宵皮发硬黏性减弱，略带酸味，容易引发食物中毒，不宜再食用。建议元宵最好随吃随买，不要过久存放。

元宵节的习俗元宵吃法5.元宵不易炸着吃

油炸元宵比较香脆，比较适合孩子的胃口，一些妈妈喜欢炸给孩子吃。然而专家指出，油炸会使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡这样吃。油炸元宵较硬，也会损伤胃及食道黏膜。

元宵节的习俗元宵吃法6.最好趁热吃

元宵用干粉滚制而成，馅较小，粉较多，煮出来很实在，又容易硬心。而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻。本来糯米粉就粘腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些。所以，如果吃汤圆，最好是热着吃。冷后更难消化。消化不良和胃溃疡的人可以少吃一点，汤圆柔软，要吃得慢一点，避免烫伤，也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼，以免胃里不舒服。

元宵节的习俗元宵吃法7.吃元宵要小口防烫伤

吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。由于热元宵柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热元宵，这样更容易烫伤。因为元宵馅料较之外皮更热，一旦将元宵囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。

元宵节的习俗元宵吃法8.吃元宵别忘喝汤

经水煮，元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。

元宵节的习俗元宵吃法9.搭配时减少主食数量

简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了净白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮。如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。>>>如何选择健康的汤圆和元宵

元宵节的习俗元宵吃法10.冰冻元宵回暖后再吃

有不少追求新鲜口味的人喜欢吃“冰元宵”。“冰元宵”外温内凉，外软内硬，自然口感不错。但专家提醒，过冷的食物总是容易刺激肠胃，摄入量过多，就会影响消化系统正常工作。因此，冬末春初也尽可能吃热的食物比较好。如果一次没有吃完，及时放入冰箱，不要存放过久。在吃“冰元宵”时，从冰箱里取出后不要立即食用，可以在比较温暖的房间中放置几分钟，稍微“回暖”后再吃更健康。

元宵节的习俗元宵吃法11.选择馅料有讲究

馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。因此，人们可以根据馅料选择元宵。

元宵节的习俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵

元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因

为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

元宵节的习俗元宵吃法13.吃元宵要适量，慢性病患者要少吃

元宵的花色品种口味越来越多，尽管好吃但必须要有所节制，尽量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。

特殊人群如何吃元宵

糖尿病吃元宵注意搭配其他食物

普通的米和面多直链淀粉结构，而糯米中绝大部分淀粉都是支链结构。其葡萄糖分子链与水和淀粉酶接触面积较大，很容易被淀粉酶分解，迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收，这就决定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。

但这并不意味着糖尿病人对元宵一点都“碰不得”，虽然单独食用元宵的升糖指数较高，但是由于进餐时是多种食物混合在一起吃，血糖指数的升高就会不同于单独进食元宵了，而是会比单独进食元宵时低了许多。因此糖尿病人在吃元宵的时候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃几个“解解馋”即可而不要贪多。

市场上目前也有多种适合糖尿病人食用的元宵出现，如咸味元宵，或者馅料没有加糖，而是加入了甜味剂的元宵。据了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果胶使其具有黏性，也可以成为糖尿病人的选择。

溃疡病患者“浅尝辄止”

溃疡病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，甜味元宵不宜多吃。进食两个即能品尝元宵的美味，浅尝辄止，确保健康。溃疡病患者食用元宵时还应注意，如果是甜味元宵，汤中不宜再加入糖分;如果是无馅的小汤圆，则汤中可以配合些红枣、枸杞、桂圆之类调味;目前市场上咸馅元宵种类有，叉烧元宵和梅干菜元宵。

元宵少食不留遗憾

由于糯米黏性强，在肠胃内停留时间较长，不易消化，一些肠胃功能较弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性肠胃炎、高血压高血脂、年老体弱者和婴幼儿都要选择适合自己身体的元宵品种，少吃、搭配其他食物一起吃。婴儿最好不吃元宵。总之，适量食用元宵才能让您拥有一个健康安全，不留遗憾的元宵节!

小提示

糖尿病患者

最好不要吃甜馅元宵，可改吃咸味汤圆。假如把元宵当点心吃，就一定要减少正餐中主食的量。

心血管病高血压病患者

应尽量少吃这种难以消化的食品，假如吃得太饱并吹到冷风，这类病人就轻易引起急性心绞痛、心肌梗塞等。

溃疡病患者

吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

胃肠消化功效不良者

元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。

急性胃肠炎患者