夜跑的作文（精选20篇）

在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的夜跑的作文，希望对大家有所帮助。

夜跑的作文 1

立冬后的第二个晚上，我和爸爸妈妈打算绕着凤栖湖环湖夜跑。于是，话不多说，我们立刻动身前往凤栖湖。

我忘记带外套，天气又很冷，正干着急时，爸爸发现车里有一件外套。为了免于被冻成冰棍，所以我就穿了妈妈的外套，妈妈穿上了爸爸的外套，一家子就这么搞笑地跑步去了。我和妈妈在前面跑，而号称“大懒虫”的爸爸跟在后面。不一会儿，我和妈妈就把“大懒虫”甩掉了。妈妈在我前面跑着，我小跑着去追，不料妈妈和我心有灵犀，知道我要追她，立马加快了脚步，三步并作两步地想把我甩了。要知道，我可是长跑健将。哼，想甩掉我？没那么容易！我不甘示弱地飞奔过去，没多久，妈妈就被我超过了。妈妈不服，要重新来，和我一决胜负。我猜想，妈妈准追不上我，所以让她先跑。等到已看不见妈妈的影子了，才冲上前去。果不其然，一眨眼的功夫，妈妈就让我给追上了。没想到妈妈跑得这么慢呀！

为了让“大懒虫”爸爸跟上我们，我和妈妈就放慢了脚步，欣赏起风景来。一路上，我察觉到，有好多东西是新添的：如蚯蚓一般弯弯曲曲的大理石长椅；长椅边上绿色的'大圆盘；栏杆之间分出的小湖中飞翔的白鹭灯……为原本就很美的凤栖湖，增添了不一样的味道。经过仔细观察，原来大大的“凤凰蛋”会变色，整个“凤凰蛋”原来是绿色的，后来一点点呈现出橘色和黄色，一忽儿就变回来了。稍不留神，调皮好动的橘色和黄色就“溜走了”，生怕被人看到似的。过一会儿，爸爸追了上来，于是我们一起继续慢跑着，聊着天。

跑着跑着，我发现路边有一排秋千，于是我走过去荡。有个秋千很奇怪，一个盆子般的椅子底下还有两个洞。我好好瞧了瞧，原来这玩意是给小宝宝用的呀！我坐上了一个秋千，开始荡，妈妈跟着坐上了一个长秋千，爸爸也走上前坐在妈妈旁边的秋千上。一场荡秋千比赛开始了，大家都不甘示弱，比谁荡得高。忽然，爸爸坐的秋千上没人了，我和妈妈发现，原来爸爸是摔了个狗啃泥，整个人趴在草坪上。霎时，我和妈妈捧腹大笑，坐也坐不稳了，险些也飞了出去。

时间一点点过去了，我们在欢声笑语中结束了今天的环湖夜跑。既锻炼身体又能观赏风景，一举两得的事情，我又有什么理由拒绝下一次的夜跑呢？

夜跑的作文 2

晚上九点多的校园，暂时告别了白天的喧闹。我仰起头看着黑漆漆的天空，一颗星星孤零零地嵌在这天然的黑幕上。晚风拂面，一天的倦意被悄然吹散。

找个位置放下书包，心中早已涌起一阵激动的浪涛。看着同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，我也赶紧开始做热身运动，不过心里有点小小的紧张：一个暑假几乎没运动的我，待会儿能跑几圈呢？

开始跑了。有的同学选择慢跑，而有的同学却像离弦的箭一下就窜出了好远。我试图紧紧跟着体育委员，想加快些步伐。但一个月几乎没运动的我，显得有些力不从心，于是我决定按照自己的节奏稍微跑慢一点。终于跑完了第一圈，此时的我已有了些累意。呼吸越来越急促，我不得不张开嘴大口吸气。

向前方望去，跑得快的同学已经在几十米开外；回头看看，后面的同学也没有停下脚步。我逆着风继续向前奔跑，晚风徐徐，时不时地和我来个“亲密接触”。

有几个同学渐渐超过了我，可以清晰地听见他们“呼哧呼哧”的喘息声。我的腿有点酸痛了，显得有点沉重麻木，感觉总是迈不开步子，呼吸也更急促了。腹部紧绷着，也有些酸疼。手臂也摆酸了。凉爽的晚风也阻止不了我的汗水一个劲儿地流淌。我真想停下来休息一会。前面的弯道处，几个人影隐隐约约，但还是能看出他们仍然向前奔跑着；再向后看看，也没有看到有同学停下。我顿时浑身充满了动力，心想：继续跑吧，坚持就是胜利！

夜晚的校园十分安静，而在这安静中又蕴含着活力。塑胶跑道上，是同学们奔跑的身影，挥洒的汗水；篮球场上，是运动员们一次次地跳跃、一次次的投篮。路灯依旧无言，用柔和的灯光陪伴着今天最后几批运动者。科学楼、教学楼的`灯光依旧亮着，我仿佛望见灯光中，是一位位正在奋力拼搏、努力追梦的老师、同学。“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。”此刻，有多少人正在挑灯夜战，潜心钻研？“时间是坦诚的，也是公平的，一年如一日地做一件事确实很难，但这才是坚持的意义。”想到这里，我不由得加快了脚步，停下的念头烟消云散：是啊，放弃一定不难，但坚持一定超酷！

第三圈了，同学们的脚步依旧没有停歇。

时间悄然流逝。已经不早了。背起书包，准备回家，下定决心：明晚，运动场，继续夜跑！

夜跑的作文 3

夜晚，我像往常一样来到省医科大学的操场，进行每天晚上的夜跑，就在我准备起跑的时候，“停——”我回过头去，是爸爸。“初一的时候你每天跑两圈，”爸爸把“两圈”重读了一下，使我心中产生一种不妙的感觉，“现在你每天需要跑六圈了。”我吓了一跳，忙问：“您说什么？我没有听错吧！六圈！”爸爸的声音如一声炸雷，坚定而没有回旋的余地。我只有无奈地站到了操场的跑道上。

开始的两圈跑得还比较顺利，我以均匀的速度跑完了，脚下仿佛带着一陣风，一点也不累。当我开始第三圈的跑步时，脚下有些吃力了，我想：“停下来休息一会儿吧！”于是便放慢了步伐。这时，我心里另一个声音响起：“不行，做事怎么能半途而废呢！如果我停下了，就彻底跑不动了！”想到这里，我一咬牙，低吼一声，继续向前奔跑。终于，第三次越过了那条起跑线，但也感觉到体力更加不支，我的脚步慢了下来，脚似灌了铅似的重千斤。“呼——呼——”我大口大口地喘着粗气，心想：“这么累，停下吧，我跑不了六圈！我做不到！”我气馁了，但我不想放弃。“不行，坚持就是胜利！还有三圈，马上就会成功的，不能放弃！”我跑步的速度越来越慢，身体向左右摇摆，但我依然继续着，继续着，风不再与我赛跑，汗水顺着我的脸颊一滴一滴地向下流淌，身上的`衣服像刚洗过似的湿漉漉的，黏在我身上，额头上流下的汗水流入我的眼眶，蜇得我生疼，我闭上了一只眼，咬牙继续向前，一圈又一圈，最终，我第六次越过了那条白色的起跑线！尽管那一刻我的体力已经清零了，上气不接下气，一滴滴汗水浸入了我的头发，顺着长长的头发滴落到地下，但我成功了，我累并快乐着！

回想开始的恐惧，再尝尝成功的喜悦，困难就像一只“纸老虎”，看起来很可怕，但只要坚持，再大的困难依旧能够战胜——我不是跑完了六圈了吗？

夜跑的作文 4

人生在世，由于各种无奈，人总是不能在时时刻刻都表现出最真实的自己。但是，人需要在有些时候把真实的自己放出来透透气。每个人都有不同的方法来释放真实的自己。有人在游戏中沉浸在自己的世界，有人关上自家的门就如同关上了通往世界的门，有人在信赖的朋友面前侃侃而谈。而我，在夜跑的时候释放自己。

不知何时起，喜欢偷懒的自己喜欢上了在夜间奔跑。

晚上七点整，操场的灯准时亮了起来，而我也全身运动装备出现在操场。月色与灯光朦胧的照射之下，我迈开轻快的步伐。此时的我心里无比的轻松与自由，似乎是刚从笼子里飞出的小鸟，急切渴望呼吸笼子之外的'空气。

在夜间的时候，我的心可以毫无束缚地交付于这夜色中。因为，夜，总是有它神奇的地方。

夜的安静令我拥有安全感。

夜晚的天空洗去了白日里的纷杂，呈现出澄净的灰色，只留下几颗闪亮又不食烟火人间烟火味的星星加以点缀。夜是纯粹的，像一个多情的女子在洗尽铅华后甘愿过柴米油盐的平凡生活，但即使洗尽铅华后，她的眼里与脸上仍然留有一股神韵。我喜欢这样纯粹又有风味的夜晚，喜欢在这样的时刻以夜跑的方式与它邂逅，喜欢在夜跑的时候欣赏它的撩人之处。

这样的时候，即使白日里无处安放的惶惶之心，也会得到抚慰，也会安宁下来。

同时，夜的朦胧也会使人不自主的释放天性，我想，这也是许多人喜欢夜跑的原因。

在夜跑的时候，夜的朦胧使你也具有朦胧感。此时，你的身影在夜色中若隐若现。平时白日里淑女形象的你在夜跑的时候也有可能释放洪荒之力，白日里紧张的你也可以在夜跑中发泄。没有人注意你，你也不需要注意别人。也没有人知道你白天是个怎样的人，你的眼里只有夜色微弱的光和与你形影不离的影子。

白日里的伪装在夜晚的神秘中卸下，别人的节奏也无法影响我，现在脚踩大地，有一种脚踏实地的安全感。我两步一呼吸的节奏，如同我生命的节奏，均匀又有些急促，我随性自如的跑步方式是我放荡不羁的表现，我干脆直接的步伐是我追求的干劲。

在夜跑的时候，我放下所有的包袱，这时候的我，放荡不羁又带有女孩子特有的敏感，随性自如又追求稳定的节奏，这是不同于白日里的我，这是真实的我。

夜跑的作文 5

8月26日晚上，我参加了由市体育局、市环保局、团市委、铜陵日报社主办的荧光夜跑活动。本次夜跑的意义，主要是号召大家出门少坐车，多走路，为建设“无废城市”贡献一份力量。这次参加夜跑的有一千多人，包括老人、青壮年和少年，所以阵容很庞大！

晚上6点左右，我和妈妈早早地来到了市政府广场。这时，广场上己经人山人海了。静静姐姐给我们五十几名小记者每人发了荧光兔耳朵和荧光棒，把它们带在身上，银光闪闪，亮堂堂的，把夜晚的市政府广场打扮得更加美丽。

组织者做完动员活动后，随着发令喇叭响起，我们的荧光夜跑就正式开始了。这次的`夜跑路线是沿天井湖一圈，全程5.4公里。

夜晚的天井湖畔，凉风习习，灯光璀璨，近千名夜跑者手中的荧光棒和荧光手环把天井湖衬托得更加明亮。刚开始时，大家一个个精力充沛，生龙活虎，有说有笑，一路飞跑。可是跑了一段路后，有的便渐渐落下，快跑变成慢跑；有的跑了一会便跑不动了，走一会跑一会；有的索性结伴而走，边走边聊。只见一开始气势磅礴、阵容浩大的队伍已变得稀稀拉拉。

大约跑了一半的路程后，我已经气喘吁吁，额头上冒出了大滴的汗珠。尽管夜晚的天井湖畔清风袭人，但我的衣服还是全都湿透了。我一边喘着粗气，一边对妈妈说，能不能坐下来休息一下。可妈妈对我说，可以跑慢点，但不能停下来，更不能坐下来。因为一旦坐下来休息，可能就不想再站起来了。累了就慢点，等不那么累时，再加快速度，坚持就是胜利。在妈妈的鼓励下，我跑累了就稍微慢点，稍作调整，再继续坚持。就这样，我努力摆动双臂，放慢速度，最终跑完了全程。

后来，一些老者们也陆续到达了终点。虽然我们一群小记者没有跑在队伍的最前面，但是我们与大人相比，能够坚持下来，己经很不错，就是胜者了。我们也为铜陵建设“无废城市”出了一分力，发了一分光。

我想：平时我们要绿色出行，多走路，少坐车。这样才能保护环境，不让汽车尾气影响空气质量，才能为创建“无废城市”，为把铜陵建设得更加美丽贡献一分力量。

夜跑的作文 6

唉！爸爸真的老了！五十多岁的年纪，又不喜欢运动，还要拉着女儿出来跑步，也真难为爸爸了！

我忽快忽慢，跑跑停停，不由得喘了起来。忽然想起龟兔赛跑的故事，可别学兔子，轻视了对手，饮恨失败！刚要加速，却感觉一道红色的身影，像风一样从我身边掠过。啊，是爸爸！我奋起直追！可是，我快，爸爸也快。追了几百米，我喘到不行，果断认输。爸爸才放慢了脚步，得意地说：怎么样？还是不行吧？其实，爸爸也喘得上气不接下气。

这时，有几辆街车嚎叫着驶过，也不开大灯，多危险啊！不知道那些人是怎么想的。

不知不觉，我们终于到了第一个桥头的小市场了。这时我最向往的地方。我不听爸爸的劝说，直接进入小市场逛了起来。哎呀，小市场比起去年大了很多，自然商品也丰富了很多。只见有卖可乐雪碧冰红茶等各种饮料的'、有卖香肠辣条巧克力等各种零食的、有卖气球恐龙奥特曼等各种玩具的，还有沙滩池、玩游戏、扫码领取纪念品推广告的。虽然不是人山人海，也算是熙熙攘攘、摩肩接踵，热闹极了。咦？刚看到一个卖煎饼馃子的，怎么一晃就找不到了？到桥上找找，没有！往西看看，没有！又往回找找，还是没有！哎呀，爸爸去哪儿了？我心里小小地慌了一下，东一头、西一头到处乱撞，终于还是没有找到煎饼馃子，心里沮丧极了……

不知道过了多久，爸爸从我身后冒出来，手里拿着一瓶尖叫，笑着说：你找什么呢？我本来找不到煎饼馃子就很生气，一看爸爸买了饮料，更加生气了：爸爸你光知道给自己买水，怎么不给我也买一瓶？爸爸不紧不慢地说：你半路私自离开队伍，谁知道你跑哪儿去了？我没惩罚你就已经很佛性了！你居然还敢恶人先告状？说，喝什么？本来我最想喝雪碧，可是爸爸总是不许，只好也选择了尖叫。

回来的路上，我垂头丧气，闷闷不乐。偏偏爸爸在耳边又像唐僧一样不停地念经，什么跑步要坚持不懈不要跑跑停停啦，小孩子要时刻紧跟大人不要随便离开啦，喝饮料要选饮用水不要光喝雪碧可乐等碳酸饮料啦，吧啦吧啦……

忽然，一阵特有的香味飘进鼻孔，在马路的对面，终于出现一个卖煎饼馃子的餐车，我的不愉快立马一扫而光，兴高采烈地跳过去，果断报了两个。

吃着香喷喷的煎饼馃子，似乎爸爸的念经也不是那么难听了哦。

夜跑的作文 7

晚上我正沉浸在《简爱》那引人入胜的故事情节中，爸爸凑上来神秘兮兮的说：“我们去院士公园散步怎么样？”一听可以去散步，我乐坏了，屁颠屁颠的跟着爸爸出了门。爸爸带我骑着小遛共享电动车来到了院士公园，院士公园里锻炼的人还真不少，有的慢悠悠地散着步；有的跑的健步如飞。

还没走几步路，爸爸就“原形毕露”：“陆思琪，你每天窝在家里缺少运动，这样对你的身体健康很不好，所以我决定以后一有空我们就来院士公园跑步。”“啊！跑步？我才不要呢。”我顿时感到被老爸欺骗了，“既然来了那就开始跑吧！”说罢，爸爸就拉着我跑了起来。虽然我是一百个不情愿，但迫于老爸的“淫威”，只好慢吞吞的`跟着跑动。我知道长跑靠的是耐力，并且我本来就是不情不愿的，因此我开始跑得并不快。爸爸对我这种蜗牛般的速度很不满意，开始不停的催促我：“快点快点。”不得已，我只好加快了脚步，紧紧跟在老爸后面。可没跑多久，我的腿变沉了，速度慢下来了。老爸一看这场面，用上了激将法：“你就这点能耐？看看前面那个小朋友都比你跑得快。”爸爸指着前方一个比我矮了一个头的小男孩说道。一听这话我就不服气了，“难道我比不过一个小屁孩？”我一下子来了精神，脚下虎虎生风，一转眼超过了那个小男孩，不一会居然把老爸也远远的甩在了后面。可跑得快是有代价的，渐渐的我的体力开始透支，脚像灌了千斤重，抬不起来，速度明显慢了下来。这时爸爸赶了上来，边跑边给我打气：“加油加油！”在爸爸的鼓励下我又有了动力，赶紧又加快了脚步，可没过多久，脚越来越不听使唤，速度越来越慢，爸爸看我实在跑不动了，就自己先跑远了。

我独自一个人走走跑跑，身边的人一个个超我而去，走着走着，突然看到前方爸爸的身影。“原来老爸在等我，我可不能被他发现我在偷懒。”我赶紧又跑了起来，爸爸看我赶了上来，就又向前跑去，渐渐的我被爸爸抛下了很远，我一看没人监督了，又开始偷懒起来。就这样走走跑跑，我终于看到了跑道的终点，也看到爸爸正在那儿等我，我一鼓作气拿出百米冲刺的速度冲向终点。终于跑完了，我刚想松口气，却听老爸说：“休息5分钟再跑回去。”我真心觉得今天被老爸坑大发了，但没有办法，还是先抓紧时间休息吧，等会又要跑“马拉松”了。

这就是我昨天的“悲惨经历”，不过虽说跑步很累，全身体力透支，但是跑过以后大汗淋淋，洗个澡就能神清气爽了，夜跑原来也可以是件愉快的事。

夜跑的作文 8

为了保持健康和度过那些时光。那几个小时，朋友喊着吃晚饭，去网吧，最容易。一旦被喊走，他们会牺牲大半个晚上甚至整个晚上来浪费青春。于是，我决定开始趣味跑步。

白天昏暗，路上行人车辆减少，不是好玩跑步的最佳时间。

对我来说，只有当上帝不小心打碎墨水瓶，落在窗帘上，天空看不到任何白天的迹象，仿佛永远都会变黑。当远处的狗吠叫，我的耳朵里传来难以分辨的声音时，有趣的跑步就可以开始了。

换上宽松但充满活力的运动服，而不是懒散的睡衣，穿上一双舒适的球鞋，系好鞋带站起来，戴上耳机，循环播放自己听了很久的歌单。听完最后一首歌的兴奋感总会浮现在眼前，似乎你已经体会到了以大团圆结局结束的古人宴席的无奈和悲哀。我觉得更孤独。

没有太多的运动经验，我无法熟练地调整自己的呼吸和步伐。刚开始跑步的时候，步伐混乱，呼吸不规律，几分钟就把体力消耗殆尽。坚持了一段时间，渐渐发现了呼吸和节奏的规律，有了节奏感。我觉得我可以控制一切。

晚上，有一股凉爽、略冷的晚风在街上穿梭，寻找同伴。当我走过的时候，我意识到我已经跑了很久了。夜深了，没几个人还亮着灯，更别说出门了。人是群居动物，当一个人离开和群体时，也是他灵魂最脆弱的时候。抬头，你可以看到布满未知和神秘的星空。

仰望星空，不禁放慢脚步，陷入沉思。我们最初来自星尘，最终会回到浩瀚的星海。光锥内是命运。

星星和大海总是让人有征服的欲望。但说到底，我们应该敬畏它，感叹大自然的伟大。就像在命运面前。不管你怎么反抗，最后，一切结果还是在他们手里。

陷入无休止的思考。认为构成我们身体的每一个原子都来自天上的星星，这是刻在我们骨子里的记忆；想到所有的元素，都来自于超级星系的爆炸，产生了我能看到的物质世界的一切，包括我自己。构成我左手的原子和构成我右手的原子可能来自不同的恒星。

我仰望星空，我的眼睛可能在看构成我眼睛的星系物质。我的思绪飞扬，脑细胞传递神经冲动。每次传输都可能是跨星系物质之间的第一次握手。我站在城市的'边缘，像银河。这个星球只有头发横截面的3.1/3亿大小。

而组成我身体的每一个原子，都是微观层面的宇宙。我感觉到了自己的伟大和渺小。干净你的头脑，一切俗世，都不是东西！星空的神秘和未知会引起人们对自然的思考，而星空的寂静和遥远会引起人们对哲学的思考。

夜跑的作文 9

从4月22日到现在，我和爸爸每天都一直在坚持做一件事，那就是“夜走齐盛湖”。

我和爸爸都比较胖，如果通过晚上一个多小时的快走，我们就会瘦下来，而且我还能穿上去年那身帅气的礼服去参加全国的钢琴比赛。所以我们就从4月22日开始了这个完美无缺的好行动。

为了能尽快瘦下来，我和爸爸每晚只喝一碗稀饭。这样可以在快走或慢跑时不会肚子疼了。每天下午6点半左右爸爸就下班回来了，于是我就换上衣服随着爸爸去夜走齐盛湖了。

天还没黑，大街上跑步和散步的人很多。做完热身，我按下跑步用的计时器开始了跑步。爸爸太胖了，为了不伤着膝盖，只能快走。于是我经常把爸爸甩到身后，然后再折返回爸爸身边。爸爸就笑我像小狗一样，跑不远就要回到主人身边。其实爸爸并不知道，我是为了每次都要走够七公里。然而这段路的距离却不够七公里，所以我只能靠来回折返凑够路程。我知道不管我跑多么远，爸爸总会努力追赶我，总是用那关心的眼神望着远去的我。

天空是深蓝色的，似乎是我跑步时的一时疏忽，打翻了墨水在宣纸上泛开来，肆无忌惮地蔓延向远方，而远处颜色却逐渐淡去了。

很快就来到了齐盛湖，好热闹啊，有唱歌的，有跳广场舞的，还有吹萨克斯的，这些都不能挽留我匆匆的脚步。拐一个弯，便来到了公园北路，也就是未建好的齐盛湖二期。

这是一个美丽而安静的地方，路上的人很少，车辆也很少。在这里整个大地似乎沉睡了过去，这里仿佛是属于我自己的王国，长长的路是为我铺设的，千万盏路灯是为我点亮的。在这样的地方跑步，真是令人陶醉。

月牙半遮半掩的隐没在云层中，弯弯的月牙正对我笑呢，然后又像一位害羞的姑娘藏在了云层中。在如此寂静的路上只能听见大汗淋漓的我和爸爸粗粗的喘气声和时快时慢的脚步声。

再拐了一个弯，便离开了自己的王国，又来到了热闹的'公园，就像是来到了另一个世界。

跑了几公里后到了终点，此时我们已是满头大汗气喘吁吁了。我打开计时器看了看：路程7.5公里，消耗热量767大卡，耗时1小时15分钟。我感觉到了满满的成就感啊！看，月亮还冲我笑呢，她一定是为我的成果高兴吧？我绝对不会半途而废，我一定要坚持，一定要努力。

随着一天一天的过去，月亮也好像一天比一天笑得欢，从电子秤上下来的我，也一次比一次开心，因为我的体重正在逐渐下降。我知道总有一天，经过努力和坚持，得到的成果会像满月的月亮一样圆满，加油吧！

夜跑的作文 10

有人说，当你心情不好时，去菜市场逛逛看看大爷大妈们讨价还价，一阵烟火气息扑面而来，便好像没什么熬不过去的了。我自然不可能透过菜市场看到这烟火气息，可是夜跑是我窥见这世界的一扇窗口。

我围着小区跑步，但凡出门，就能在拐角出看到一群身影，大爷大妈们自己搬着小板凳，往那一竖，有的还抱着自己的孙子。我时常猜想他们在聊些，也特意放慢脚步，侧耳倾听。其实到头来，不过是一些家长里短的话，“今天物业又多收钱了”“自家孩子又……”就这样有一搭，没一搭聊着，最后也不知拐到了哪个话题。反正平淡日子，不就是大爷大妈的闲谈中溜走的。

也有是在跑不下去的时候，一个人确实是没什么动力，总能萌生出几分草草了事的心思，渴望休息的野兽确实如同黑夜一样潜滋暗长。“加油。”一声带着呼吸不允的加油声传来，与我擦肩而过。我转头像后看，一个黑色的身影，高高的马尾左右摇晃，融入于黑夜。后来，当我们在下一圈相遇时，我也回了她一句“谢谢”。最后，我问起她大约什么时候跑步，她说并不常跑步，有缘再见。话语甚是潇洒，说完，黑色的影子再一次融进了黑夜，可能是我们没有缘分，确实未再相见，可那一声加油是存在的，连同那一丝温暖也是真是存在的。那些痛苦的日子，不就在这一声鼓励中熬了过来的。

夜跑时，也有许多一闪而过的画面，零零碎碎，却不好忘记。一个小女孩慢慢跑着步，旁边还有个矮着半头的男孩子，用着小孩子特有的语气说“因为我喜欢姐姐啊。”又跟着他的姐姐慢慢跑，可爱的`男孩引的我忍不住驻步停留。也会有吵架的母子，青春期与更年期的对战，注定是怒吼声，叹息声交替着，少年加快脚步，塞上耳机，那位母亲起初想追上，后来最终放弃，慢慢走起来。我放慢脚步，看着他们母子两越来越远。当然，也不止有我一个夜跑的人，也有许多的身影在深夜里穿行，印象最深的有一对父子，大概是父亲陪着儿子跑步，反正每天都在跑步，雷打不动。

在太阳褪去之后，我通过一片黑暗去窥视这个世界最真实的模样，有欢笑，有悲伤，有无奈，更有许多的拼尽全力。我试图去猜测每一个人背后的故事，把它拼凑成一个完整的世界，尽管可能不对，但小小的我仍以这样的方式去体会这个世界的烟火气息，去体会这个世界的真实，以便找到真实的自己

夜跑的作文 11

贴着点写完了作业，最后一节晚自习下课的铃声扬起。走出教室，来到暗暗的走廊，只见每个教室的灯都齐齐地亮着，整个墨池书院一片雪白。

沿着三座教学楼交汇处的长廊走向操场的方向。初中部是另一种景象了，一片漆黑，除了不远处墨池书院传来的微微喧哗，万籁俱寂。

下到南门的开阔地，右手边那条校外路已被温暖的街灯染成橘色，但由于对面尚未完工的小学而寂静，凸显出特别的孤独。左手边是庄严肃穆的行政楼，正面那宽大而高耸的台阶在夜幕中令人止步。

隔着院士长廊，已经可以望见蓉城南隅此处的一篇灯海、如水面倒映着光亮的篮球场、在暗处沉睡般的操场。

一路上已在小跑，作为牵强的热身运动。到了操场跑道，便迈开了步子奔跑。甩脱学业的担子。

升旗台领着漆树丛分隔篮球场与操场，整齐而美观。操场的北边与体育馆、乒乓球场交界，南边与环校路、音乐厅交汇。

两处各有一个高大的探照灯，将脚下转角的跑道照亮。

旗台相对的是主席台，如今空无一人，更像是一个长长的凉亭。主席台背后是高耸入云的高楼。无人入住，只有轮廓的橘黄灯火、蓝白的建筑名称大字。高一时才开建，还以为毕业时都无法建成。

东北较远处是环球中心，船型的巨大建筑，述尽繁华。

寒冬易晴，早早地望见了夜空里的一轮明月。在暗处，能见着微微的一抹白光，那是月华。能记得的第一次见到月色下的.影子，就是于此。

仰望夜空，暗云凝固，天空像似结了冰，冻结了的云轮廓清晰。明月从一片裂缝中露出，不由觉得夜空是极地的汪洋，冻云是冰层。现在有一处冰面破碎了，映着寒月。

在冷冷的空气中跑步并不舒服，更像一种努力或者挣扎。有时候再没别的在跑步的同学。

但在我眼中始终有一个身影，他跑得很快，在我前面，距离越来越大，而我早已不觉得轻松，只有艰苦。但我很快就觉得，我应该尽全力去追，不然就和学习一样了，高一高二有过一丝的松懈，然后就怎么也不如别人优秀了。我很不甘心就这样被落在最后，忍受没有带来光荣的艰苦。挣扎下去，缩短那骇人距离……

余下的高三时间，得像跑步这样，坚持挣扎下去，缩短距离。也许最后真的追不上，但是就像跑步，越跑越安心，学习是学投入越安心。

喘着气，心里却很轻松。一次夜跑的时间很短，但却是俱全的奋斗经历。

回寝室的道路的灯是圣洁的白，迎面是大群留在教室再自习一段时间而晚归的同学。我们的努力相同，也有一样的归宿，现在与不远的将来。

夜跑的作文 12

最后今天晚上的话，是和那个朋友一起出来跑步了吗，现在是已经跑完了，其实就效果比这一比想象中的也好吧，本来自己是以为我们就只跑那么两三圈，然后就结束了，但是还是跑的挺多村，自己也没有仔细的去算。现在的话就是坐着休息，然后自己继续在这里散步，这也是觉得吧，跑完之后然后密码就做不成的话，或者说密码就停下来，慢慢的散步的话，对于自己来说还是有挺多的难度的，因为自己就觉得那样子好像自己的身体也适应不下来，一开始是一直在跑吗？身体就那些一直在唱，刚创作，一直做这么快的跑，然后到最后的话自己突然间梦想速度，把自己的身体也是接受不了的。

所以这一下就是在这中间，然后自己在这里散着步吧，中间也是有人顺着一对一对的坐在中间的，但是旁边也是有人是1对1对的在跑步的，但是这里的1对1对是因为你或者是男人大家都是好朋友，这样子的关系就挺喜欢网上这样子的感觉了吧，就是一切好了之后，自己的身体是舒服的挺多的，虽然说这几天一直都是因为在那个食堂里面吃饭嘛，然后吃那个麻辣烫的时候可能就是有很多汤，然后还比较热，然后自己又穿的比较多，在食堂里面人比较多又比较闷着嘛，所以在吃那个麻辣烫的时候自己就会一直流汗流汗，但是呢，就没有这种说是通过运动然后流汗的，现在流完汗之后呢，也是感觉特别的舒服。

好像是一直就这么上个部门的话感觉不是很好，就是当时手机这个手机没讲讲，讲了其实微信也是有人给自己发消息我就特别开心。他也跟自己说他今天满课，然后就带着我给他的包包，不知道是说什么事情，本来就是直接发了个照片，然后说带着我的包包，可能就带着我的包包去上课吧，自己也还没有去回复他的消息。不过在这边生活其实很少可以这么真切的.去感受得到自己是有在努力的，就初三的时候虽然说体育训练很累，但是那个时候就那些朋友跟我说，其实舒畅也是很温柔的，就是跟着大家一起努力，但是别人努力自己也不好意思上线，看着别人那么努力，自己很害怕说自己一旦放松就跟不上人家的脚步，所以那个时候你就浑浑噩噩的跟着人家的步伐去努力，然后大家都有说其实也是金港建筑的，这个体育训练的要有体育训练，然后就想上这一下，可是现在感受不到那种青春的存在嘛，其实这里现在也是有这样子的一种感觉。

夜跑的作文 13

为了让体格更好，也为了度过那几个小时。那几个小时，最容易被朋友喊走去夜宵，去网吧，一旦被喊走，就要牺牲大半个乃至一整个夜晚，虚度青春年华。于是乎，我决定开始夜跑。

当天色微暗，路上行人和车辆减少时，还不是夜跑的最佳时间。

对于我来说，只有在上帝失手打破墨水瓶摔落在幕布上，天色已经看不出白天的迹象，就好似会一直暗下去，随着耳畔传来辽远的狗吠和分辨不出的说话声时，夜跑就可以开始了。

穿上宽松却充满活力的运动服，来取代懒散慵懒的睡衣，换下拖鞋穿上一双舒服的运动鞋，将鞋带打好结后站起，戴上耳机，循环播放着听了很久的歌单，眼前总是会浮现关于上次听歌时的热闹，好像体会到了古人那种曲终人散、天下没有不散的宴席的无奈与忧愁。我想更多的是孤独吧。

没有过多的运动经验，我无法熟练的调整呼吸，步伐。刚开始跑时，步伐混乱，呼吸没有规律，没过几分钟体力就被耗尽，坚持了一会后，渐渐找到呼吸与步伐的`规律，有了节奏感。感觉自己可以掌控一切。

夜晚有一丝凉，微冷的晚风穿梭在街道中，寻找着同伴，从我旁边走过时，我才意识到我跑了好久了。夜深了，没有几个人家还亮着灯，更别提出门了。人是群居动物，当一个人脱离团体的时候，也是他心灵最脆弱的时候。仰起头来，看见的是充满着未知与神秘的星空。

仰望星空，不禁慢下脚步陷入沉思。我们本来自星尘，最终也会回到茫茫星海。光锥之内是命运。

这星辰大海，总让人有种想去征服的欲望。但是到了最后，还是要对其怀着敬畏之心，去感叹自然的博大。就像在命运面前一样。无论你怎样抵抗，到了最后，一切的结果都还是其掌中物。

陷入永无止境的思考。想到组成我们身体的每一个原子都来自天上的星星，这是刻到骨子里的追忆；想到所有的元素，都来自超星系爆发，它产生了我能看见的物质世界里的一切，包括我自己。组成我左手的原子与组成我右手的原子可能来自不同的星星。

我仰望星空，眼睛注视的可能正是组成我眼睛的那个星系物质。我思绪飞扬，脑细胞传递着神经脉冲，每一次传递可能都是跨越星系的物质间第一次握手。我站在城市的边缘，好比银河系，这个星球只相当于头发丝断面的3.3亿分之一大小。

而组成我身体的每一个原子对微观层面来说都是一个宇宙。既感到自己的伟大，又深感自己的渺小。心胸荡涤一空，一切俗世，都不是事！“星空的神秘与未知会引起人对自然的思考，星空的寂静与遥远会引发人对哲学的思考。”

夜跑的作文 14

紧张而纠结的期末考试终于结束了。感觉有好多题目见过却又不会，心情糟透了！回到家里，我一个人坐在沙发上，特别害怕爸爸问我考得怎么样啊？八点多的时候，爸爸像往常一样回来了。一进门像往常一样问：吃饭了没有？我说吃过了。然后就说：那还不赶紧写作业？我说：爸爸你忘了吗？今天期末考试啊！没有作业。爸爸说：那好，你赶紧准备一下，换好衣服跟鞋子，我吃过饭之后，咱们去贾鲁河河堤跑步！到了那个小市场，有神秘礼物哦？

说到贾鲁河，自从春节开学，每天都是忙忙忙，一回都没有去过呢！好怀念啊！爸爸曾经说过，贾鲁河以前并不叫贾鲁河，是古代一位名叫贾鲁的善于治水的官员，治水有方，人们为了纪念他，将此河命名为贾鲁河。我想，人生于世，匆匆百年，能做一件造福天下苍生，让人们永远怀念的事情，也不枉此生了！

我换好鞋子，爸爸三口两口吃完饭，我们从爱乡路一直向西，过了西环，路北堵上了。我们从旁边的缺口进去，新修的路面又宽又平，路边不时出现一堆堆尚未铺好的路边石，在黑暗中，就像一个个伺机而动的'忍者，要是我一个人还真不敢经过呢。几百米新路的尽头，又出现一个缺口，过了缺口，就上了贾鲁河的河堤了。

河堤上人真多呀！有男有女，有老有少，有躺在童车李的婴儿，甚至还有坐在轮椅上的伤者，许是他们虽然不能运动，也想来此感受一下大自然的美好，呼吸一下河边清新的空气吧！

一上河堤，我就想充满了电一样，拔腿如飞，不一会儿就把爸爸远远抛在了后面。我得意地不时向后看看，爸爸的红背心在夜幕里时隐时现，只见他迈动又短又粗的双腿，拖着臃肿而又笨拙的身材，一步一挨地、以个位数的时速向前挪动。

夜跑的作文 15

“耶，终于考完试了！”趁着这几天没作业，可以好好放松放松，彻底玩儿个痛快啦！

晚饭时，新闻播报了一则关于郑州四环快速路部分通车的消息，这让我们兴奋不已，因为关系到我们家的日常出行会方便许多。

饭后妈妈提议趁着夜色感受一下四环的魅力。全家举手表决，一致通过妈妈的建议，我们分工协作收拾随车物品，查阅地图，导航路线，“郑州四环路及大河路快速化改造工程，由西四环、南四环、东四环和大河路合围的大环线组成，全长约93公里，全程无红绿灯。”按照信息提示我们出发了。

路上经过郑州市跨径最大的、桥梁索塔最高的农业快速路斜拉桥，京沙快速路，陇海快速路，一转眼的功夫我们就到了四环环城路了。对比刚才一路走过的郑州几大快速路的车水马龙，这儿突然变得空荡荡的'，有的只是宽阔的车道和星星点点的路灯，偶尔有车辆呼应一下彼此，不再感觉寂寞。我觉得我们像是在大森林中穿梭的萤火虫，越发觉得自己很渺小。汽车车轮在沥青路上行驶时，而发出嗡嗡的声音，时而发出嘶嘶的声音，还有哐当哐当有规律的打着节拍的声音，是不是怕我们寂寞特意为我们来伴奏的呢？

姥姥告诉我说，过去的乡村道路沿街的墙体会看到“要想富先修路”的标语，四通八达的交通会有不错的经济效益。这也难怪我们大郑州会晋升国家中心城市，全国普通铁路和高速铁路网中唯一的“双十字”中心，全国重要的铁路、航空、高速公路、电力、邮政电信主枢纽城市。四环线的建设势必带来周边及其他项目的发展。

好一次夜跑行动！

夜跑的作文 16

还记得第一次在夜间的操场上奔跑，是三年前的事儿了。

那时的我，还是年级里出名的“长跑困难户”，眼看着达标测试步步紧逼，不仅是我自己，妈妈更是忧心忡忡——得知我的达标成绩后，不由分说，就把我拖上了起跑线。万般无奈之下，我深吸一口气，迈出了第一步……

当然，一开始的'脚步，正如我意料之中的一样轻盈而矫健，我也因此自信十足，撒开：步子向前冲去。但没过一会儿，矫健的步子慢慢变得沉重起来，因为我忽快忽慢的步伐导致了呼吸节奏的紊乱，忍不住“呼哧呼哧”地喘起了气。妈妈瞅瞅汗如雨下的我，面带调侃之色：“你这体能还的确有待提高啊——这才900米多点儿，就累成这样了？”

我尴尬地笑笑：只有900米吗？也许是我一开始的速度过快，导致体力不支了吧？

夜幕中，两只汗津津的手紧紧篡成拳头，这一刻，仿佛有什么东西在心底生根、发芽……

第二天，默默地立下目标：一定要有进步！这次，我吸取上次的教训，小心翼翼地平稳地起跑，步伐坚定而有力，一圈又一圈路程在我脚下叠加。等到实在筋疲力尽时，我松开了紧抿着的双唇，惊喜不已。

大汗淋漓的疲倦怎能被成功的喜悦和满足掩盖呢？1300这一数字仿佛微甜的清泉浇在我心中……

半个多月后，达标结束的那一天，我满脸兴奋地冲进家门：“妈！妈！您敢相信吗？我的400米得了满分啊！……当大家都为我的成绩大跌眼镜时，那心情，真甭提啦……”

“恭喜你啊，完成了你的目标！”

目标？如果真要这么说的话，我的目标并非一次考试。

“在不知不觉中，我爱上了它。”

夜跑的作文 17

忘了从什么时候开始了，我有了天天夜跑的习惯。不得不说，这真的是一个不错的习惯，劳累了一天之后，稍作休息过后，我们吃饱喝足，就可以开始就进行夜跑了。基本也是夜深人静的时刻 了。城市也基本是安静下来的状态了，这时候慢慢的跑步，感受着生命，大自然，吹着晚风，好不惬意。夜跑，当然也是没有规定的.场景的，我们跟着心情，想跑到哪里去都行。不被场地所限制。而我，一般都选择在小区里面跑步，毕竟跑完步之后，就可以直接回家了，还是挺舒服的。

那一天，我正在像平常一样，慢慢的跑着步呢，突然之间，我的前方黑了起来，可能是小区里的电源问题，导致停电了，路灯都灭了，由于看不清路了，我也准备回去了，可能太着急了，也可能太黑了，没看清，一下子撞到了别人，只是觉得自己碰到了什么柔软的东西，还没等我反应过来，就听见有人诶呀一生，传来了碰撞声，是的，我一不小心把别人撞到了，赶紧想她道歉，但是事情好像并没有哦那么的简单，那个女生，可能是身体太较弱了，摔倒的同时扭到脚了。在地上，诶呀诶呀的喊着， 尝试着站起来，走几步都是做不到的，我慌了神，这该怎么办才好呢，就在我一筹莫展的时候，那个女生说话了，他说如果可以的话，能把她背回家吗，也在小区了，走不了了，只能这样了，我一把就把她报了起来，但是姿势其实不是很舒服也很累，而且，脸也离得特别近，由于天太黑了，我不知道脸有没有红，只是觉得很热，这样肯定不是办法，谁都不舒服，所以我又决定还是背着她吧，果然比刚才舒服多了，就是后背的触感太奇怪了，明明是收到了挤压，但却是很柔软的感觉十分的奇妙啊就这样，直到回到她家。

夜跑的作文 18

夜幕的降临，我们去乡下外婆家吃晚饭。那儿空气清新，爸爸提议在田野旁的一条水泥路上进行一次“荧光夜跑”。

爸爸借来一套专门用于“荧光夜跑”的`装备，套在手臂上，鞋子上，跑起来闪闪发光，变幻出各种不同的色彩，漂亮极了。跑在路上，远远地就能看见那星星点点跳动的闪光，引人注目。如果有许多人穿着这身装备一起跑的话，那定会十分壮观。

我迫不及待地与那套装备相约，用手表计时，开始 “荧光夜跑”。跑了一段时间，我的眼睛渐渐适应了周围漆黑的环境，可我的双腿却似乎抬不起来，真有点跑不动了，动作拖沓，速度也明显慢了起来。看着爸爸越跑越轻松，离我越来越远时，我一度奋起直追，但一会儿就筋疲力尽了。有段时间，我感觉自己实在跑不动了，真想停下来休息，远处传来几声狗叫，好像在激励我，让我不要放弃；前面那盏路灯跳动着亮光，仿佛在微笑着迎接我，我感到体内重新有了力量，鼓足劲大步向前跑去。

很快，我追上了爸爸，在路灯下停了下来，意思是“今天我们就跑到这里吧”。爸爸好像读懂了我的心思，说：“我们回家吧。”这时，我想起爸爸手机里有一个记录跑步距离的软件，又看看手表计时的时间，不看不知道，一看吓一跳，我和爸爸在十一分钟里跑了两千多米。想到在学校里，我跑八百米就会累趴呢，真是不可思议。

这次“荧光夜跑”让我印象深刻：只要做事持之以恒，坚持不懈，不论什么事情都有可能成功。

夜跑的作文 19

昨天因为一天都没出去呼吸新鲜空气，所以爸爸陪我去瓜渚湖步行。

我们饭吃过后便去瓜渚湖。刚开始，我和爸爸按一般的速度前进，后来，爸爸渐渐走快了，我要用高频率的步子才能跟上。热身运动很快结束了，爸爸走得很快，我便改为小跑，想像着自己像辆赛车，不停地加速，去追赶爸爸。

小跑时间跑长了，感觉小腿酸，想放开了跑，我央求爸爸改成跑步，爸爸同意了，开始加速。我想这下可以跟他比一下耐力了。我跟在爷爷后面，把距离咬得死死的，丝毫不甘落后，因为正值年少力壮的我怎能输给爸爸呢？

雨不知从什么时候开始下了，不大，只是淅淅沥沥地，丝毫不影响我们跑步的速度。我告诉自己要保质呼吸的节奏，注意脚下。在过一座桥时，因为光线太暗和雨水的原因，害得我差点摔跤。爸爸在前面依然匀速前进，不紧不慢，我感觉他太慢了，我不过瘾，还要再跑快点。

可事实不如人意，可能是我太久没长跑了，才跑了四分之一的'路，我就开始肚子痛了，我赶上去跟爸爸说明了情况，爸爸说：“这是长跑的极点来了，你慢慢地继续跑，就会不痛了。”我干脆就捂着肚子慢慢地走，如果稍快一些又会痛，我要“充电”。爸爸说：“快点，坚持，不要慢下来，快要下大雨了。”我心有余而力不足，我屏住呼吸想抑制疼痛。雨渐渐大了，广场舞的音乐也戛然而止了，我不由得加快了步子，终于坚持到最后，跑完了一圈。

路上，爸爸对我说：“你这耐力连我这老头子都比不过，以后要多锻炼了。”

夜跑的作文 20

在上周，我第一次加入夜跑团队，强身健体。

那是我第一次夜跑，我的身体似乎十分反抗，还没跑完一圈400米的操场，就已经开始反胃了。

四周的环境十分静寂，来夜跑的人很少，寒风迎面扑来，只见几束灯光被黑夜笼罩着，发出淡淡的光。

几个人从我身边闪过，速度快如风，快得连身形都看不清，只留下一丝残影。我把目光转向跑道，我的影子被那些微弱的光所照耀，不断出现。

我把目光慢慢地望向广阔的操场，在这黑色天空下，依旧可以看见每一处角落，不知为何，一股“千磨万击难还坚劲，任尔东西南北风”的意志从我脑中冒出，这句话“催”我向前跑，跑完自己给自己指定的目标，超越原来的自己，昨天的.自己。

想到这儿，我的太阳穴被寒风吹得隐隐作痛，但终究还是跑到了终点。

“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲，粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。”石灰的这种坚持不懈，勤奋，“吃得了苦”的精神正是我们所缺失的，只有不断进取，才能成功。就像夜跑这件小事，你一直向前跑，最终你会先跑到自己的目的地，超越曾经的自己；但你如果停下了脚步，不再进取，努力了，那些勤奋之人自然就会追上来，在跑道上看着那些人一个个超越你，你自然就不进则退了。

在时间与人生的赛道上，你一定要努力冲向前，不是为了名与利，而是为了超越曾经的自己。

夜跑，给予我个启示，那微弱的灯光顿时明亮了许多。