夜跑记优秀作文（通用15篇）

在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编精心整理的夜跑记优秀作文（通用15篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

夜跑记优秀作文 1

晚上我正沉浸在《简爱》那引人入胜的故事情节中，爸爸凑上来神秘兮兮的说：“我们去院士公园散步怎么样？”一听可以去散步，我乐坏了，屁颠屁颠的跟着爸爸出了门。爸爸带我骑着小遛共享电动车来到了院士公园，院士公园里锻炼的人还真不少，有的慢悠悠地散着步；有的跑的健步如飞。

还没走几步路，爸爸就“原形毕露”：“陆思琪，你每天窝在家里缺少运动，这样对你的身体健康很不好，所以我决定以后一有空我们就来院士公园跑步。”“啊！跑步？我才不要呢。”我顿时感到被老爸欺骗了，“既然来了那就开始跑吧！”说罢，爸爸就拉着我跑了起来。虽然我是一百个不情愿，但迫于老爸的“淫威”，只好慢吞吞的跟着跑动。我知道长跑靠的是耐力，并且我本来就是不情不愿的，因此我开始跑得并不快。爸爸对我这种蜗牛般的速度很不满意，开始不停的催促我：“快点快点。”不得已，我只好加快了脚步，紧紧跟在老爸后面。可没跑多久，我的腿变沉了，速度慢下来了。老爸一看这场面，用上了激将法：“你就这点能耐？看看前面那个小朋友都比你跑得快。”爸爸指着前方一个比我矮了一个头的小男孩说道。一听这话我就不服气了，“难道我比不过一个小屁孩？”我一下子来了精神，脚下虎虎生风，一转眼超过了那个小男孩，不一会居然把老爸也远远的甩在了后面。可跑得快是有代价的，渐渐的我的体力开始透支，脚像灌了千斤重，抬不起来，速度明显慢了下来。这时爸爸赶了上来，边跑边给我打气：“加油加油！”在爸爸的鼓励下我又有了动力，赶紧又加快了脚步，可没过多久，脚越来越不听使唤，速度越来越慢，爸爸看我实在跑不动了，就自己先跑远了。

我独自一个人走走跑跑，身边的'人一个个超我而去，走着走着，突然看到前方爸爸的身影。“原来老爸在等我，我可不能被他发现我在偷懒。”我赶紧又跑了起来，爸爸看我赶了上来，就又向前跑去，渐渐的我被爸爸抛下了很远，我一看没人监督了，又开始偷懒起来。就这样走走跑跑，我终于看到了跑道的终点，也看到爸爸正在那儿等我，我一鼓作气拿出百米冲刺的速度冲向终点。终于跑完了，我刚想松口气，却听老爸说：“休息5分钟再跑回去。”我真心觉得今天被老爸坑大发了，但没有办法，还是先抓紧时间休息吧，等会又要跑“马拉松”了。

这就是我昨天的“悲惨经历”，不过虽说跑步很累，全身体力透支，但是跑过以后大汗淋淋，洗个澡就能神清气爽了，夜跑原来也可以是件愉快的事。

夜跑记优秀作文 2

晚上九点多的校园，暂时告别了白天的喧闹。我仰起头看着黑漆漆的天空，一颗星星孤零零地嵌在这天然的黑幕上。晚风拂面，一天的倦意被悄然吹散。

找个位置放下书包，心中早已涌起一阵激动的浪涛。看着同学们一个个摩拳擦掌、跃跃欲试的样子，我也赶紧开始做热身运动，不过心里有点小小的紧张：一个暑假几乎没运动的我，待会儿能跑几圈呢？

开始跑了。有的同学选择慢跑，而有的同学却像离弦的箭一下就窜出了好远。我试图紧紧跟着体育委员，想加快些步伐。但一个月几乎没运动的我，显得有些力不从心，于是我决定按照自己的节奏稍微跑慢一点。终于跑完了第一圈，此时的我已有了些累意。呼吸越来越急促，我不得不张开嘴大口吸气。

向前方望去，跑得快的同学已经在几十米开外；回头看看，后面的同学也没有停下脚步。我逆着风继续向前奔跑，晚风徐徐，时不时地和我来个“亲密接触”。

有几个同学渐渐超过了我，可以清晰地听见他们“呼哧呼哧”的喘息声。我的腿有点酸痛了，显得有点沉重麻木，感觉总是迈不开步子，呼吸也更急促了。腹部紧绷着，也有些酸疼。手臂也摆酸了。凉爽的晚风也阻止不了我的汗水一个劲儿地流淌。我真想停下来休息一会。前面的`弯道处，几个人影隐隐约约，但还是能看出他们仍然向前奔跑着；再向后看看，也没有看到有同学停下。我顿时浑身充满了动力，心想：继续跑吧，坚持就是胜利！

夜晚的校园十分安静，而在这安静中又蕴含着活力。塑胶跑道上，是同学们奔跑的身影，挥洒的汗水；篮球场上，是运动员们一次次地跳跃、一次次的投篮。路灯依旧无言，用柔和的灯光陪伴着今天最后几批运动者。科学楼、教学楼的灯光依旧亮着，我仿佛望见灯光中，是一位位正在奋力拼搏、努力追梦的老师、同学。“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。”此刻，有多少人正在挑灯夜战，潜心钻研？“时间是坦诚的，也是公平的，一年如一日地做一件事确实很难，但这才是坚持的意义。”想到这里，我不由得加快了脚步，停下的念头烟消云散：是啊，放弃一定不难，但坚持一定超酷！

第三圈了，同学们的脚步依旧没有停歇。

时间悄然流逝。已经不早了。背起书包，准备回家，下定决心：明晚，运动场，继续夜跑！

夜跑记优秀作文 3

紧张而纠结的期末考试终于结束了。感觉有好多题目见过却又不会，心情糟透了！回到家里，我一个人坐在沙发上，特别害怕爸爸问我考得怎么样啊？八点多的时候，爸爸像往常一样回来了。一进门像往常一样问：吃饭了没有？我说吃过了。然后就说：那还不赶紧写作业？我说：爸爸你忘了吗？今天期末考试啊！没有作业。爸爸说：那好，你赶紧准备一下，换好衣服跟鞋子，我吃过饭之后，咱们去贾鲁河河堤跑步！到了那个小市场，有神秘礼物哦？

说到贾鲁河，自从春节开学，每天都是忙忙忙，一回都没有去过呢！好怀念啊！爸爸曾经说过，贾鲁河以前并不叫贾鲁河，是古代一位名叫贾鲁的善于治水的官员，治水有方，人们为了纪念他，将此河命名为贾鲁河。我想，人生于世，匆匆百年，能做一件造福天下苍生，让人们永远怀念的事情，也不枉此生了！

我换好鞋子，爸爸三口两口吃完饭，我们从爱乡路一直向西，过了西环，路北堵上了。我们从旁边的缺口进去，新修的路面又宽又平，路边不时出现一堆堆尚未铺好的路边石，在黑暗中，就像一个个伺机而动的忍者，要是我一个人还真不敢经过呢。几百米新路的尽头，又出现一个缺口，过了缺口，就上了贾鲁河的河堤了。

河堤上人真多呀！有男有女，有老有少，有躺在童车李的'婴儿，甚至还有坐在轮椅上的伤者，许是他们虽然不能运动，也想来此感受一下大自然的美好，呼吸一下河边清新的空气吧！

一上河堤，我就想充满了电一样，拔腿如飞，不一会儿就把爸爸远远抛在了后面。我得意地不时向后看看，爸爸的红背心在夜幕里时隐时现，只见他迈动又短又粗的双腿，拖着臃肿而又笨拙的身材，一步一挨地、以个位数的时速向前挪动。

夜跑记优秀作文 4

“耶，终于考完试了！”趁着这几天没作业，可以好好放松放松，彻底玩儿个痛快啦！

晚饭时，新闻播报了一则关于郑州四环快速路部分通车的消息，这让我们兴奋不已，因为关系到我们家的日常出行会方便许多。

饭后妈妈提议趁着夜色感受一下四环的魅力。全家举手表决，一致通过妈妈的建议，我们分工协作收拾随车物品，查阅地图，导航路线，“郑州四环路及大河路快速化改造工程，由西四环、南四环、东四环和大河路合围的大环线组成，全长约93公里，全程无红绿灯。”按照信息提示我们出发了。

路上经过郑州市跨径最大的、桥梁索塔最高的农业快速路斜拉桥，京沙快速路，陇海快速路，一转眼的功夫我们就到了四环环城路了。对比刚才一路走过的郑州几大快速路的`车水马龙，这儿突然变得空荡荡的，有的只是宽阔的车道和星星点点的路灯，偶尔有车辆呼应一下彼此，不再感觉寂寞。我觉得我们像是在大森林中穿梭的萤火虫，越发觉得自己很渺小。汽车车轮在沥青路上行驶时，而发出嗡嗡的声音，时而发出嘶嘶的声音，还有哐当哐当有规律的打着节拍的声音，是不是怕我们寂寞特意为我们来伴奏的呢？

姥姥告诉我说，过去的乡村道路沿街的墙体会看到“要想富先修路”的标语，四通八达的交通会有不错的经济效益。这也难怪我们大郑州会晋升国家中心城市，全国普通铁路和高速铁路网中唯一的“双十字”中心，全国重要的铁路、航空、高速公路、电力、邮政电信主枢纽城市。四环线的建设势必带来周边及其他项目的发展。

好一次夜跑行动！

夜跑记优秀作文 5

忘了从什么时候开始了，我有了天天夜跑的习惯。不得不说，这真的是一个不错的习惯，劳累了一天之后，稍作休息过后，我们吃饱喝足，就可以开始就进行夜跑了。基本也是夜深人静的时刻 了。城市也基本是安静下来的状态了，这时候慢慢的跑步，感受着生命，大自然，吹着晚风，好不惬意。夜跑，当然也是没有规定的场景的，我们跟着心情，想跑到哪里去都行。不被场地所限制。而我，一般都选择在小区里面跑步，毕竟跑完步之后，就可以直接回家了，还是挺舒服的。

那一天，我正在像平常一样，慢慢的跑着步呢，突然之间，我的前方黑了起来，可能是小区里的电源问题，导致停电了，路灯都灭了，由于看不清路了，我也准备回去了，可能太着急了，也可能太黑了，没看清，一下子撞到了别人，只是觉得自己碰到了什么柔软的东西，还没等我反应过来，就听见有人诶呀一生，传来了碰撞声，是的，我一不小心把别人撞到了，赶紧想她道歉，但是事情好像并没有哦那么的简单，那个女生，可能是身体太较弱了，摔倒的同时扭到脚了。在地上，诶呀诶呀的`喊着， 尝试着站起来，走几步都是做不到的，我慌了神，这该怎么办才好呢，就在我一筹莫展的时候，那个女生说话了，他说如果可以的话，能把她背回家吗，也在小区了，走不了了，只能这样了，我一把就把她报了起来，但是姿势其实不是很舒服也很累，而且，脸也离得特别近，由于天太黑了，我不知道脸有没有红，只是觉得很热，这样肯定不是办法，谁都不舒服，所以我又决定还是背着她吧，果然比刚才舒服多了，就是后背的触感太奇怪了，明明是收到了挤压，但却是很柔软的感觉十分的奇妙啊就这样，直到回到她家。

夜跑记优秀作文 6

还记得第一次在夜间的操场上奔跑，是三年前的事儿了。

那时的我，还是年级里出名的“长跑困难户”，眼看着达标测试步步紧逼，不仅是我自己，妈妈更是忧心忡忡——得知我的达标成绩后，不由分说，就把我拖上了起跑线。万般无奈之下，我深吸一口气，迈出了第一步……

当然，一开始的脚步，正如我意料之中的一样轻盈而矫健，我也因此自信十足，撒开：步子向前冲去。但没过一会儿，矫健的步子慢慢变得沉重起来，因为我忽快忽慢的`步伐导致了呼吸节奏的紊乱，忍不住“呼哧呼哧”地喘起了气。妈妈瞅瞅汗如雨下的我，面带调侃之色：“你这体能还的确有待提高啊——这才900米多点儿，就累成这样了？”

我尴尬地笑笑：只有900米吗？也许是我一开始的速度过快，导致体力不支了吧？

夜幕中，两只汗津津的手紧紧篡成拳头，这一刻，仿佛有什么东西在心底生根、发芽……

第二天，默默地立下目标：一定要有进步！这次，我吸取上次的教训，小心翼翼地平稳地起跑，步伐坚定而有力，一圈又一圈路程在我脚下叠加。等到实在筋疲力尽时，我松开了紧抿着的双唇，惊喜不已。

大汗淋漓的疲倦怎能被成功的喜悦和满足掩盖呢？1300这一数字仿佛微甜的清泉浇在我心中……

半个多月后，达标结束的那一天，我满脸兴奋地冲进家门：“妈！妈！您敢相信吗？我的400米得了满分啊！……当大家都为我的成绩大跌眼镜时，那心情，真甭提啦……”

“恭喜你啊，完成了你的目标！”

目标？如果真要这么说的话，我的目标并非一次考试。

“在不知不觉中，我爱上了它。”

夜跑记优秀作文 7

夜幕的降临，我们去乡下外婆家吃晚饭。那儿空气清新，爸爸提议在田野旁的一条水泥路上进行一次“荧光夜跑”。

爸爸借来一套专门用于“荧光夜跑”的装备，套在手臂上，鞋子上，跑起来闪闪发光，变幻出各种不同的色彩，漂亮极了。跑在路上，远远地就能看见那星星点点跳动的闪光，引人注目。如果有许多人穿着这身装备一起跑的话，那定会十分壮观。

我迫不及待地与那套装备相约，用手表计时，开始 “荧光夜跑”。跑了一段时间，我的眼睛渐渐适应了周围漆黑的`环境，可我的双腿却似乎抬不起来，真有点跑不动了，动作拖沓，速度也明显慢了起来。看着爸爸越跑越轻松，离我越来越远时，我一度奋起直追，但一会儿就筋疲力尽了。有段时间，我感觉自己实在跑不动了，真想停下来休息，远处传来几声狗叫，好像在激励我，让我不要放弃；前面那盏路灯跳动着亮光，仿佛在微笑着迎接我，我感到体内重新有了力量，鼓足劲大步向前跑去。

很快，我追上了爸爸，在路灯下停了下来，意思是“今天我们就跑到这里吧”。爸爸好像读懂了我的心思，说：“我们回家吧。”这时，我想起爸爸手机里有一个记录跑步距离的软件，又看看手表计时的时间，不看不知道，一看吓一跳，我和爸爸在十一分钟里跑了两千多米。想到在学校里，我跑八百米就会累趴呢，真是不可思议。

这次“荧光夜跑”让我印象深刻：只要做事持之以恒，坚持不懈，不论什么事情都有可能成功。

夜跑记优秀作文 8

在上周，我第一次加入夜跑团队，强身健体。

那是我第一次夜跑，我的身体似乎十分反抗，还没跑完一圈400米的操场，就已经开始反胃了。

四周的环境十分静寂，来夜跑的人很少，寒风迎面扑来，只见几束灯光被黑夜笼罩着，发出淡淡的'光。

几个人从我身边闪过，速度快如风，快得连身形都看不清，只留下一丝残影。我把目光转向跑道，我的影子被那些微弱的光所照耀，不断出现。

我把目光慢慢地望向广阔的操场，在这黑色天空下，依旧可以看见每一处角落，不知为何，一股“千磨万击难还坚劲，任尔东西南北风”的意志从我脑中冒出，这句话“催”我向前跑，跑完自己给自己指定的目标，超越原来的自己，昨天的自己。

想到这儿，我的太阳穴被寒风吹得隐隐作痛，但终究还是跑到了终点。

“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲，粉骨碎身全不怕，要留清白在人间。”石灰的这种坚持不懈，勤奋，“吃得了苦”的精神正是我们所缺失的，只有不断进取，才能成功。就像夜跑这件小事，你一直向前跑，最终你会先跑到自己的目的地，超越曾经的自己；但你如果停下了脚步，不再进取，努力了，那些勤奋之人自然就会追上来，在跑道上看着那些人一个个超越你，你自然就不进则退了。

在时间与人生的赛道上，你一定要努力冲向前，不是为了名与利，而是为了超越曾经的自己。

夜跑，给予我个启示，那微弱的灯光顿时明亮了许多。

夜跑记优秀作文 9

昨天因为一天都没出去呼吸新鲜空气，所以爸爸陪我去瓜渚湖步行。

我们饭吃过后便去瓜渚湖。刚开始，我和爸爸按一般的速度前进，后来，爸爸渐渐走快了，我要用高频率的.步子才能跟上。热身运动很快结束了，爸爸走得很快，我便改为小跑，想像着自己像辆赛车，不停地加速，去追赶爸爸。

小跑时间跑长了，感觉小腿酸，想放开了跑，我央求爸爸改成跑步，爸爸同意了，开始加速。我想这下可以跟他比一下耐力了。我跟在爷爷后面，把距离咬得死死的，丝毫不甘落后，因为正值年少力壮的我怎能输给爸爸呢？

雨不知从什么时候开始下了，不大，只是淅淅沥沥地，丝毫不影响我们跑步的速度。我告诉自己要保质呼吸的节奏，注意脚下。在过一座桥时，因为光线太暗和雨水的原因，害得我差点摔跤。爸爸在前面依然匀速前进，不紧不慢，我感觉他太慢了，我不过瘾，还要再跑快点。

可事实不如人意，可能是我太久没长跑了，才跑了四分之一的路，我就开始肚子痛了，我赶上去跟爸爸说明了情况，爸爸说：“这是长跑的极点来了，你慢慢地继续跑，就会不痛了。”我干脆就捂着肚子慢慢地走，如果稍快一些又会痛，我要“充电”。爸爸说：“快点，坚持，不要慢下来，快要下大雨了。”我心有余而力不足，我屏住呼吸想抑制疼痛。雨渐渐大了，广场舞的音乐也戛然而止了，我不由得加快了步子，终于坚持到最后，跑完了一圈。

路上，爸爸对我说：“你这耐力连我这老头子都比不过，以后要多锻炼了。”

夜跑记优秀作文 10

夜晚，我像往常一样来到省医科大学的操场，进行每天晚上的夜跑，就在我准备起跑的时候，“停——”我回过头去，是爸爸。“初一的时候你每天跑两圈，”爸爸把“两圈”重读了一下，使我心中产生一种不妙的感觉，“现在你每天需要跑六圈了。”我吓了一跳，忙问：“您说什么？我没有听错吧！六圈！”爸爸的声音如一声炸雷，坚定而没有回旋的余地。我只有无奈地站到了操场的跑道上。

开始的两圈跑得还比较顺利，我以均匀的速度跑完了，脚下仿佛带着一陣风，一点也不累。当我开始第三圈的跑步时，脚下有些吃力了，我想：“停下来休息一会儿吧！”于是便放慢了步伐。这时，我心里另一个声音响起：“不行，做事怎么能半途而废呢！如果我停下了，就彻底跑不动了！”想到这里，我一咬牙，低吼一声，继续向前奔跑。终于，第三次越过了那条起跑线，但也感觉到体力更加不支，我的脚步慢了下来，脚似灌了铅似的重千斤。“呼——呼——”我大口大口地喘着粗气，心想：“这么累，停下吧，我跑不了六圈！我做不到！”我气馁了，但我不想放弃。“不行，坚持就是胜利！还有三圈，马上就会成功的，不能放弃！”我跑步的速度越来越慢，身体向左右摇摆，但我依然继续着，继续着，风不再与我赛跑，汗水顺着我的脸颊一滴一滴地向下流淌，身上的.衣服像刚洗过似的湿漉漉的，黏在我身上，额头上流下的汗水流入我的眼眶，蜇得我生疼，我闭上了一只眼，咬牙继续向前，一圈又一圈，最终，我第六次越过了那条白色的起跑线！尽管那一刻我的体力已经清零了，上气不接下气，一滴滴汗水浸入了我的头发，顺着长长的头发滴落到地下，但我成功了，我累并快乐着！

回想开始的恐惧，再尝尝成功的喜悦，困难就像一只“纸老虎”，看起来很可怕，但只要坚持，再大的困难依旧能够战胜——我不是跑完了六圈了吗？

夜跑记优秀作文 11

那次夜跑，发生了意外。

本来一切都和往常一样，直到发生了这件事——那天，我正路过“案发地点”，突然看到好像有两个人站在草坪上，走进想确认，发现是刘沂诚和徐定一。刚往前跨一步，徐定一就叫起来：“别过去！那那里有玻璃碎片！”我很奇怪：“发生什么事啦？”“张铭睿受伤了，他和徐定一撞在一起，眼镜片碎了后划到眼睛了！”刘沂诚告诉我。我不禁倒吸一口冷气。天呐！怎么会这样？

我努力让自己冷静下来。待平复心情后，我从刘沂诚那儿了解了整件事情的经过。当时，张铭睿等人正在草坪上玩抓人。刘沂诚和徐定一想要抓张铭睿。刘沂诚从张铭睿左侧包抄，徐定一咋在张铭睿的正后方。张铭睿为了躲避刘沂诚，向后一转，和徐定一撞在了一起，悲剧就发生了。

了解了情况，我着急的问：“那张铭睿现在人在哪里？”“喻照轩陪他去医务室了。”刘沂诚说。我松了一口气。就在这时，徐定一走了过来，他对我们说：“各位！我也去一趟医务室，因为我也不知道我有没有受伤！”“那你快去吧！”我连忙说。

第二天，我从喻照轩口中得知了张铭睿并无大碍，长吁了一口气，紧悬的`心终于落下。幸好这次的意外只是有惊无险！

夜跑记优秀作文 12

童年的事就像一只只小船漂浮在我的脑海中，像一块块五彩石沉入我的回忆。有一件事情就像一只小船常常出现在我的记忆里，那就是现在流行的.夜跑。

在上四年级的时候，因为某种原因，我的眼镜片增厚了，身体又有点发福，经过“内阁”（爸爸妈妈）的多方商议，决定让我跟跟潮流，绕着家后面那块片那块绿地夜跑。 第一次的目标是十圈。（大约一圈一百米）。跑步开始了，我很轻松的跑好了四圈。到了第五圈时，我喘气的速度又一点急了，到了第六圈的时候，我开始累了，脚步开始变慢。爸爸在一旁看见了，便加入了进来，和我一起跑，只不过他一直在我后面跑，和我保持一定的距离。我很奇怪：爸爸要跑，可以跑在我的前面呀，可他为什么要跑在我的后面？难道是无意的？我加快速度，可是老爸也跟着我一起加速，我又突然减速，可是老爸也跟着我一起慢下来了。看来不是无意的，可那又是什么原因呢？我冥思苦想，就是想不出原因。 后来我和妈妈说了这件事。妈妈思考了一会儿，为我解开了这个谜：爸爸是让我觉得我超不过他，让我一直保持着这个速度，达到目标。听到这里，我被爸爸感动了。 这件事让我知道了爸爸对我的用心良苦，也让我知道了父爱的伟大。

夜跑记优秀作文 13

8月26日晚上，我参加了由市体育局、市环保局、团市委、铜陵日报社主办的荧光夜跑活动。本次夜跑的意义，主要是号召大家出门少坐车，多走路，为建设“无废城市”贡献一份力量。这次参加夜跑的有一千多人，包括老人、青壮年和少年，所以阵容很庞大！

晚上6点左右，我和妈妈早早地来到了市政府广场。这时，广场上己经人山人海了。静静姐姐给我们五十几名小记者每人发了荧光兔耳朵和荧光棒，把它们带在身上，银光闪闪，亮堂堂的，把夜晚的市政府广场打扮得更加美丽。

组织者做完动员活动后，随着发令喇叭响起，我们的荧光夜跑就正式开始了。这次的夜跑路线是沿天井湖一圈，全程5.4公里。

夜晚的'天井湖畔，凉风习习，灯光璀璨，近千名夜跑者手中的荧光棒和荧光手环把天井湖衬托得更加明亮。刚开始时，大家一个个精力充沛，生龙活虎，有说有笑，一路飞跑。可是跑了一段路后，有的便渐渐落下，快跑变成慢跑；有的跑了一会便跑不动了，走一会跑一会；有的索性结伴而走，边走边聊。只见一开始气势磅礴、阵容浩大的队伍已变得稀稀拉拉。

大约跑了一半的路程后，我已经气喘吁吁，额头上冒出了大滴的汗珠。尽管夜晚的天井湖畔清风袭人，但我的衣服还是全都湿透了。我一边喘着粗气，一边对妈妈说，能不能坐下来休息一下。可妈妈对我说，可以跑慢点，但不能停下来，更不能坐下来。因为一旦坐下来休息，可能就不想再站起来了。累了就慢点，等不那么累时，再加快速度，坚持就是胜利。在妈妈的鼓励下，我跑累了就稍微慢点，稍作调整，再继续坚持。就这样，我努力摆动双臂，放慢速度，最终跑完了全程。

后来，一些老者们也陆续到达了终点。虽然我们一群小记者没有跑在队伍的最前面，但是我们与大人相比，能够坚持下来，己经很不错，就是胜者了。我们也为铜陵建设“无废城市”出了一分力，发了一分光。

我想：平时我们要绿色出行，多走路，少坐车。这样才能保护环境，不让汽车尾气影响空气质量，才能为创建“无废城市”，为把铜陵建设得更加美丽贡献一分力量。

夜跑记优秀作文 14

人生在世，由于各种无奈，人总是不能在时时刻刻都表现出最真实的自己。但是，人需要在有些时候把真实的自己放出来透透气。每个人都有不同的方法来释放真实的自己。有人在游戏中沉浸在自己的世界，有人关上自家的门就如同关上了通往世界的门，有人在信赖的朋友面前侃侃而谈。而我，在夜跑的时候释放自己。

不知何时起，喜欢偷懒的自己喜欢上了在夜间奔跑。

晚上七点整，操场的灯准时亮了起来，而我也全身运动装备出现在操场。月色与灯光朦胧的照射之下，我迈开轻快的步伐。此时的我心里无比的轻松与自由，似乎是刚从笼子里飞出的小鸟，急切渴望呼吸笼子之外的空气。

在夜间的时候，我的心可以毫无束缚地交付于这夜色中。因为，夜，总是有它神奇的地方。

夜的安静令我拥有安全感。

夜晚的天空洗去了白日里的纷杂，呈现出澄净的灰色，只留下几颗闪亮又不食烟火人间烟火味的星星加以点缀。夜是纯粹的，像一个多情的女子在洗尽铅华后甘愿过柴米油盐的平凡生活，但即使洗尽铅华后，她的'眼里与脸上仍然留有一股神韵。我喜欢这样纯粹又有风味的夜晚，喜欢在这样的时刻以夜跑的方式与它邂逅，喜欢在夜跑的时候欣赏它的撩人之处。

这样的时候，即使白日里无处安放的惶惶之心，也会得到抚慰，也会安宁下来。

同时，夜的朦胧也会使人不自主的释放天性，我想，这也是许多人喜欢夜跑的原因。

在夜跑的时候，夜的朦胧使你也具有朦胧感。此时，你的身影在夜色中若隐若现。平时白日里淑女形象的你在夜跑的时候也有可能释放洪荒之力，白日里紧张的你也可以在夜跑中发泄。没有人注意你，你也不需要注意别人。也没有人知道你白天是个怎样的人，你的眼里只有夜色微弱的光和与你形影不离的影子。

白日里的伪装在夜晚的神秘中卸下，别人的节奏也无法影响我，现在脚踩大地，有一种脚踏实地的安全感。我两步一呼吸的节奏，如同我生命的节奏，均匀又有些急促，我随性自如的跑步方式是我放荡不羁的表现，我干脆直接的步伐是我追求的干劲。

在夜跑的时候，我放下所有的包袱，这时候的我，放荡不羁又带有女孩子特有的敏感，随性自如又追求稳定的节奏，这是不同于白日里的我，这是真实的我。

夜跑记优秀作文 15

立冬后的第二个晚上，我和爸爸妈妈打算绕着凤栖湖环湖夜跑。于是，话不多说，我们立刻动身前往凤栖湖。

我忘记带外套，天气又很冷，正干着急时，爸爸发现车里有一件外套。为了免于被冻成冰棍，所以我就穿了妈妈的外套，妈妈穿上了爸爸的外套，一家子就这么搞笑地跑步去了。我和妈妈在前面跑，而号称“大懒虫”的爸爸跟在后面。不一会儿，我和妈妈就把“大懒虫”甩掉了。妈妈在我前面跑着，我小跑着去追，不料妈妈和我心有灵犀，知道我要追她，立马加快了脚步，三步并作两步地想把我甩了。要知道，我可是长跑健将。哼，想甩掉我？没那么容易！我不甘示弱地飞奔过去，没多久，妈妈就被我超过了。妈妈不服，要重新来，和我一决胜负。我猜想，妈妈准追不上我，所以让她先跑。等到已看不见妈妈的影子了，才冲上前去。果不其然，一眨眼的功夫，妈妈就让我给追上了。没想到妈妈跑得这么慢呀！

为了让“大懒虫”爸爸跟上我们，我和妈妈就放慢了脚步，欣赏起风景来。一路上，我察觉到，有好多东西是新添的：如蚯蚓一般弯弯曲曲的大理石长椅；长椅边上绿色的大圆盘；栏杆之间分出的小湖中飞翔的白鹭灯……为原本就很美的凤栖湖，增添了不一样的味道。经过仔细观察，原来大大的“凤凰蛋”会变色，整个“凤凰蛋”原来是绿色的，后来一点点呈现出橘色和黄色，一忽儿就变回来了。稍不留神，调皮好动的橘色和黄色就“溜走了”，生怕被人看到似的.。过一会儿，爸爸追了上来，于是我们一起继续慢跑着，聊着天。

跑着跑着，我发现路边有一排秋千，于是我走过去荡。有个秋千很奇怪，一个盆子般的椅子底下还有两个洞。我好好瞧了瞧，原来这玩意是给小宝宝用的呀！我坐上了一个秋千，开始荡，妈妈跟着坐上了一个长秋千，爸爸也走上前坐在妈妈旁边的秋千上。一场荡秋千比赛开始了，大家都不甘示弱，比谁荡得高。忽然，爸爸坐的秋千上没人了，我和妈妈发现，原来爸爸是摔了个狗啃泥，整个人趴在草坪上。霎时，我和妈妈捧腹大笑，坐也坐不稳了，险些也飞了出去。

时间一点点过去了，我们在欢声笑语中结束了今天的环湖夜跑。既锻炼身体又能观赏风景，一举两得的事情，我又有什么理由拒绝下一次的夜跑呢？