（精选）养成好习惯作文

无论是在学校还是在社会中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编精心整理的养成好习惯作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

养成好习惯作文1

敬爱的各位家长、老师们： 大家好！ 时光依旧如箭一般飞逝而过，转眼间树干上又多了一圈圈的年轮，我们也渐渐长大了。一个学期又在忙碌中匆匆路过。在这一个学期的学习过程中，我又多了一些自己的经验与体会，趁这个机会拿出来与大家分享。首先是要调整好学习态度和作息时间。“态度决定一切。”只有认真、负责的对待自己的学习，才能取得进步。调整好自己的作息时间也很重要。 我会给自己列一个作息表，定好学习计划，然后根据作息表学习。因为，只有合理安排时间、充分利用时间，才能全身心的投入到学习中。时间不会因为我们的懒惰而放慢脚步，我们必须自己去追赶时间。当然，也不能一味的学习，适当的休息也是十分必要的。 其次，就是要多看书。书本是知识的来源，学习离不开书本。上课之前，把书上的内容预习一遍，了解大致的知识点，这样上课的时候才不会跟不上老师的节奏。上完课以后，再把书上的内容复习一遍，复习必须认真仔细的看。边看边回想老师上课讲的内容，多向自己提问，争取把知识点都记住。复习的时候，把知识点都从头到尾看一遍，理解清楚知识框架，找出每个知识点之间的相互联系，做一个整体性的了解，这样更便于记忆。到了考试之前，再把书翻一遍，看看其中概念性的东西自己是否都记住了，把不清楚的知识都记清楚。“书读百遍，其义自见。”平时多看书，对学习很有帮助。 第三，要注重听课环节。课堂是学习的重要途径，所以，保持听课效率是一个关键。上课时要带着问题听课，跟着老师的思路积极思考，在课堂上把预习时自己不懂的问题弄懂。并且要认真记好课堂笔记。记笔记要记重点，把老师讲的主要内容记下来，课后再多看多思考，把不完整的地方补完整。 第四，关于曾经做错的'题目。对于以前的错题，可以建立一个错题集，把曾经的错误都收集、记录下来，复习的时候多翻翻，想想当时为什么会错、应该怎样改正，避免在以后的考试中再犯类似的错误。 第五，课外最好适当的准备一些参考资料。预习、复习的时候可以借助《教材全解》，更好的掌握书本内容。练习的时候，可以多看课外辅导资料。另外，如果时间允许的话，可以参加一些补习班，因为补习班的老师有时候会讲到一些课本上没有、老师上课的时候没有讲到的内容，有利于丰富自己的知识面，也可以借助补习班更好的巩固掌握的知识。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”每个成功者靠的都不只是运气。

养成好习惯作文2

假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的机会，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我就来给自己制定一个计划吧！学习上，30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀！

生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的'重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。看完这我恍然大悟一个好的习惯就是要锲而不舍。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，坚持就是成功。

养成好习惯作文3

人们常说，好习惯使人终生受益。今年寒假，在我们学校所发的好习惯养成表的帮助下，我养成了许多好习惯，但是，在养成的几个好习惯中，最令我自豪是每天阅读的好习惯。

在寒假之前，我对书这个东西不太感兴趣，虽然平时妈妈一直在给我买书，鼓励我阅读，但是每次妈妈让我读书，我都是如坐针毡，静不下心来：我一会儿看手表，一会儿东张西望。只盼着读书时间赶紧结束，我好解放。这样应付了事，读书效果自然不好，气得妈妈常常唉声叹气，我也没少挨批

放寒假时，老师给我们发了好习惯养成表，当看到每天要阅读半个小时那一项，我叫苦连天。心想：我还想趁着假期好好放松放松，玩一玩，看看电视呢，谁知老师竟然让每天阅读半个小时，真是气死人啦！假期一开始，妈妈就不停地在耳边催促：老师发的好习惯养成表，读书的一项完成了吗？快去读书呀！哎，没有办法，师命难违呀！我只能硬着头皮看了起来。一开始我读不进去。家人发出的任何一个响声都能吸引我的注意，更别说窗外叽叽喳喳的鸟叫声和楼下小伙伴们嬉笑玩耍的声音了。

爸爸看到了这种情况，语重心长地对我说：孩子，高尔基先生说过，书籍是人类进步的阶梯。书中含着许许多多的知识，他会在你遇到困难时，伸出手，无条件帮助你。读书，可以增加知识，让你变得更加有才华，可以让你在写作时得到灵感，不会在中途大脑短路不知道写什么东西好；还可以像钟南山爷爷一样懂得许许多多，帮你解决生活中的难题，使你的人生变得更精彩！

听了爸爸的话，我若有所思地点点头。是呀，我以前一遇到写作文，就急得抓耳挠腮，东拼西凑，应付了事。妈妈常说我的兔子尾巴———长不了！既然阅读有这样好处：不仅可以使生活变得丰富多彩，而且还可以解决我不会写作文的难题，这岂不是一举两得！我何不试试？心里这样想，当妈妈再督促我读书时，我就不那么烦躁了。渐渐的`我陶醉在了书的海洋里，随着阅读量的逐渐增多，我竟然爱上了阅读，每天写完作业，不用妈妈提醒，我就自觉的拿起课外书津津有味地读了起来。读到有趣的地方，我常常高兴地开怀大笑起来！

书越读越多，我的收获也多了，读书速度也快了，知识面也宽了，在这个特殊的假期中，我已经阅读三十多本了。在空中课堂上课，我特有兴趣。写作文也不像以前一样：老牛拉破车———慢吞吞了，并且每次老师批改时分数也都不低。有了这些好处，我更爱阅读了，现在每天的阅读时间都在一小时以上，晚上还经常偷偷的看书，四大名著也快看完了，家人们都说我是一个小书迷呢！

同学们，你们看看读书的好处是不是很多很多呀？如果你也想变得和我一样，就赶紧抓住春光，行动起来，培养阅读的好习惯吧！

养成好习惯作文4

“性格决定命运，习惯决定未来。”的确，一个好的习惯将会是你打开成功之门的金钥匙，会是你走上成功大道的铺路石，只有养成了良好的习惯，你才能成功，才能完成你梦想已久的宏图大志，才能拥有一个好的未来，才能完成祖国托付给我的重任。

作为小学生，需要我们养成的好习惯有很多，按时完成作业的好习惯，上课认真听讲的好习惯，书写习惯，记忆习惯 ，思考习惯……其实，你知道吗？读书也是一种很好的习惯，古语说的好“读书破万卷，下笔如有神”，可见读书的好处有多么大。我国著名的教育家叶圣陶先生就明确提出“学习语文的目标就是得到阅读和写作的知识，从而养成读书的习惯”。我们现在正处在身心快速发展的阶段，养成良好的读书习惯对我们今后的学习、生活和工作将会产生积极而深远的.影响。事实告诉我们，良好的读书习惯，将会使我们终生受益。

以前，我没有养成读书习惯的时候，老师如果布置作文，我一定一回到家就要愁眉苦脸的想啊想啊，但到写完的时候读一读，感觉像嚼蜡一般无味。于是，我向写作比较好的同学请教，他们说的话如出一辙：多读书，养成读书的好习惯，你就知道我们作文写好的诀窍了。我半信半疑，让妈妈给我买了几本课外书，我看着看着就进入了书的海洋，行驶在字里行间。每天下午放学回到家，我为了抓紧时间读书，连脱衣服都来不及，拿出本子就写作业，为的就是多挤出一点时间看书。到了晚上，洗脚拿着书看，洗脸要拿着书看，刷牙还要拿出书看，总之已经入迷了。睡觉时，总是趁着妈妈不注意偷偷看几眼，许多次，妈妈发现了，害怕对眼睛不好，就把书给收了，我只能满肚子不情愿，遗憾的睡了。我早晨6点半就起来了，拿起书就看，用“痴”这个字眼来形容再合适不过了。从此，我不但作文一次写的比一次好，而且还让我懂得如何珍惜时间，知道了许多做人的道理。这都是我养成读书这个好习惯的缘故。

好的习惯似乎是一种顽强而巨大的力量，他会让老师和同学都认为你是一个好孩子、一个善于发现的人，让你得到大家的赞扬、夸奖。正如英国作家萨克雷所说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”可以看出，一个好的习惯在你的生活中有着巨大的作用。也许，一个孩子成功的教育，就要从好习惯开始培养。

每一个人都要养成好习惯，然后做出对人民、社会、祖国等应有的贡献。如果你还没有养成好习惯，那就从现在开始培养，去帮助更多人，明白更多道理！

养成好习惯作文5

书，是一抹金色的阳光，让我感受到世界的温暖；书，是一支动人的曲子，奏出最美的旋律；书，是一双温暖的手，抚慰着人们的心灵。

记得在我小时候，爸爸妈妈每天都会给我读一些幼儿故事、童话故事。但有时他们会读着读着故意地停下来不读了，去干其它的一些事情。我有时会耐不住寂寞就自己开始编起故事来，实在编不下去也会自己拿起书，有模有样地翻看，可是里面的许多字我都不认识，我急得像热锅上的蚂蚁---团团转，就会嚷着让爸爸妈妈还给我读。每当这时，他们就会放下手中的'活儿，过来继续给我读故事，我就津津有味地听着。再后来，上学了认识的也字多了，我就自己拿一些书看，不会读的字，我就问爸爸妈妈，他们就耐心地给我讲，教我认字。慢慢地，既培养了我读书的兴趣，又让我认识了许多生字，真是一举多得啊！

渐渐地，我一天天地长大，看的书也多了起来。有《窗边的小豆豆》、《木偶奇遇记》、《三国演义》、《西游记》等等。不过最吸引我的还是法布尔写的《昆虫记》。因为初中我学习了《装满昆虫的口袋》一文，我对法布尔的《昆虫记》有所了解，所以当我在图书馆看到这本书时，我顿时来了兴趣，就津津有味的读了起来。法布尔观察的非常仔细，写得活灵活现，十分细腻。当我看到蟋蟀建造住宅一部分时，我被蟋蟀吃苦耐劳、不随遇而安的精神深深打动，它坚忍不拔的精神让我感到深深地敬佩。到中午了，我还沉浸在书的情节中，妈妈说你这个小书迷已经中午了，要回家吃饭了。听了妈妈的话，我才恋恋不舍的离开了图书馆。后来，我又把《昆虫记》借回家认真地读了好几遍。

现在上初中了，通过课文的学习，我对盘古开天辟地、精卫填海等神话故事有了一些了解，于是我爱上了《中国神话故事》。我认真的读了其中多个故事，我从精卫身上学到了锲而不舍的精神；我被盘古那种为了开天辟地而勇于献身的精神所折服；我被普罗米修斯那种不畏强权，为人类造福的精神而敬佩；我也被女娲那种为了人类而甘于献身的精神而感动。

书，既是我的朋友，也是我的老师，她在我失落的时候给我心灵上的安慰与支持，也给我开通一条走向光明的成功之路。因为它让我增长了知识，引领我见识这个世界更多的精彩。正所谓读万卷书，行万里路。养成读书这个好习惯使我受益匪浅。

养成好习惯作文6

最近，年级里开展了一个关于养成好习惯的活动，导师向我们讲诉了“习惯只需21天便可养成”。于是一张表格就“空降”到了我们手中。正面是一张“坚持21天记录表”，背面是学生、家长及老师最欣赏与最苦恼的习惯养成记录表格。

我询问了老师和家长的意见后，结合着他们的观点还有自己的不足，设定了习惯养成方案。我要养成的好习惯是：每天复习当天所学的内容，回家后就开始学习，抓紧时间学习并利用好碎片时间。这个习惯的养成说难也难，说不难就不难，就好比给花浇点水，施点肥，坚持每天滋养她，日后她就可以在花海中一枝独秀，但若是“三天打渔，两天晒网”，这朵花就会凋零了。所以，每天坚持着一个小小的举动，可能会让你受益匪浅。于是我开始了我的21天养成好习惯之旅。

第一天，我主要复习了数学。因为在晚上的课外班上课时，我们学习了关于“几何证明题”的方法，这是一大考点，是很难的一项内容，所以我一回到家，就埋头做起讲义上还没有完成的部分。我就这样一直写，一直画，一直在读题，一直在思考，直到写完了所有讲义上没有完成的题目才抬头，扭头一看，哎哟，已经晚上十点了，可是我感到越学越带劲儿，越看越想多做几道题，好象还没过瘾一样，顾不上时间已晚，立刻翻出在课外班考试的试卷开始改正起来，我用蓝色笔改题，用红色笔标注错因，就这样一题一题改下来，我觉得所学的`内容已经烂熟于心了，心里面感到特别的充实，特别有成就感，即使少睡一会儿也非常的愉悦，这种感觉让我心里有一种前所未有的踏实感！

虽然前一天睡得很晚，但是第二天早上我依旧早早的从床上爬了起来，一边吃饭一边听英语，到了中午就复习上午学过的内容，晚上就巩固下午学的知识，临睡前再复习一会儿文言文，很快就要考试了，我将人物的朝代表格印在心里，将字义存储在“大脑硬盘”里，我把碎片时间都抓紧，把学习、生活与参加各种活动安排的合理紧凑，每天至少能挤出一个小时的时间复习，别小看这每天的一小时，一个星期下来就是一整天，日积月累我就会额外收获更多的时间，几天下来，我真正的体会出了“时间就好象海绵里的水，只要你肯挤总会有的”！最终在考试中取得了比较满意的成绩，有了小小的欣喜和收获！

即使我每天几乎都在重复着一个同样的动作，我也不感觉厌烦。因为用心之后有了回报，时时刻刻都在忙碌却很充实。今天已经是活动的第五天了，我坚持了下来，这是一个好的开端，我坚信在剩下的日子里，我依旧会日复一日地做好，努力去实现我给自己的目标，养成一个好习惯！

养成好习惯作文7

我在心中种下一粒小小宝石，祈祷收获许多许多梦想。

题记

午后慵懒的阳光透过窗户，温柔地洒向屋内。光滑的地板上似乎被铺上了一层碎金子。

爸爸坐在桌前，兴致勃勃地看着自己钟爱的《水浒传》，一脸的享受，完全无视我这个在他面前无聊地踱来踱去的女儿。

说起看书，我之前也曾翻过老爸的专属书柜。但只要一翻开那些书，那繁杂难懂的文言文便把我小小的头撑大了。因此，我对老爸的书丝毫没有兴趣，可又无聊透顶，在这“天时地利人和”的情况下，内心躁动的“邪恶”因子终于由之前的蠢蠢欲动，演变成了“爆发”事件。

当如猴子一般活力四射的我在老爸身边做了无数“好”事后，老爸终于受不了我的连续“轰炸”，应验了那句名言“忍无可忍，则无须再忍”，猛地站起来，大喝一声：“Stop!”然而，当他看到我那双假装无辜可怜的眼睛后，又像个霜打的茄子似的，无奈地说道：“算了！我带你去图书馆吧。”

就这么戏剧性的，我来到了图书馆。真是不去不知道，一去吓一跳，“好多书啊！”我徜徉在极富诗情画意的书架间，看着那一本本似曾相识的书，心中不由得升腾起小小的好奇与喜悦。

见没有空位了，我小心翼翼地拿着自己精心挑选的书，坐在地上，津津有味地看起来。我如饥似渴地看着书中的每一个字，不愿漏掉任何一个优美的语句，任何一个精彩的情节。充满诗情画意的文字，简练生动的语言，让我深深着迷，使我陶醉其中。文字，它似乎有一种神奇的魔力，无时无刻不在吸引着我。

夕阳西下，余晖给遥远的`天际染上了绚丽的梦幻色彩，夕阳在玻璃窗上静静舞蹈。我翻过最后一页，慢慢抬起头，觉得脖子好酸，这才发现不知不觉太阳就要带着侍从回到自己的王宫去了；而夜的主人月，和它的随从已准备就绪，从宫殿出发了。爸爸正看着我，我俩会意一笑……

从那以后，文学，它那独特的艺术魅力和形象的无声语言便赋予了我一双隐形的翅膀，让我在想象的空间自由飞翔，在生活中寻求“爱”的真谛。

毫无疑问，每周必去图书馆成了我雷打不动的习惯，我光荣地从“懒虫”升级为“书虫”了。年华如泡沫，稍纵即逝；似沙漏，悄无声息；像流水，一去不复返。宝石种子已悄悄发芽，被知识的甘霖滋润着。不久后，它定会如夏花般绚烂，水晶般晶莹。

养成好习惯作文8

好习惯造就好人生。班级旁的信息栏曾经有几句话：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。这行为、习惯、性格的种子也是需要细心的呵护才能开花结果。若只是种下一粒种子便不再理它只不行的。

北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我?”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢?他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。 10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢?”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。” 相信大家都听说过这个故事。大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?是的，真正优秀的`学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。假如他们也能用30天去培养一个好习惯的话，就不会这样了。不过说实话，好习惯不是那么容易就能养成的。我就是个例子

我大约在一年半以前开始记读书笔记，但都是有心思的时候记，没心思的时候就不记了。所以，这个假期便起了彻底养成记读书笔记的好习惯的念头。哪知，想得容易，做起来还真难。开始的3、4天还挺顺利，在不同的书上找一些自认为好的句子。但过几天就受不住了，又觉得记读书笔记没有意思了。没办法，停一停吧。想着，这工程就停了下来。后来，一次在床上躺着看书时，突然发现了几个特别好的词句。这时我的心里很挣扎呀。要说下床去拿笔和本来抄写的话，我懒得去拿;要说在暖和的被窝里呆着继续看书的话，这些词句就这么浪费了，这可怎么办哪。在反复的挣扎之后，最终，我还是选择了拿笔和本来抄。我没想到的是这一抄，还真把习惯给“抄”出来了。后来，我随手向前一翻笔记，便发现之前记的有多么的幼稚。这时，我竟有一种想把他们撕掉的想法。刚撕时，又一想：算了吧，就把这些当作是我之前没坚持下来的痕迹吧。就这样，这记读书笔记的习惯就养成了。

好习惯和坏习惯都将伴你一生。愿你多养成几个好习惯，多改掉几个坏习惯。

养成好习惯作文9

好习惯，要从小养成，想养成好习惯，是很不容易的，那可不是轻轻松松的坚持两三天就行的，而是要持之以恒。而我，以前总是有这样那样的坏毛病，可现在我却有不少好习惯呢！下面，我就来给大家诉说一下我养成好习惯的“苦难历程”吧！

四年级的时候，老师一般天天都布置晚上读书，但我却总把这项作业当耳旁风，偷工减料，要么根本不读，要么囫囵吞枣，妈妈发现后，对我实施魔鬼训练，让我天天晚上读书一小时，唉，我命真苦啊，明明老师布置的是每天晚上读半小时的书啊，怎么我妈妈给我布置的是一小时啊，没办法，我只能执行这个命令了。沙发上、茶几上、我的书桌前、床头上，妈妈把书放在我的视线所能及的范围内。开始妈妈陪着我读，后来，我逐渐地被书所吸引，渐渐养成读书的好习惯，从那以后，读书就好像我每天必做的一件事一样，不读书就好像少点儿什么。

我上六年级的时候，不知从什么时候起，我上课总想给四周的同学说话，老是控制不住，总想跟同学说点什么。老师发现了我这个坏习惯，找我谈话。老师给我讲了几个古人磨练意志的例子，最后语重心长地对我说：“这样吧！咱们来个约定。如果一个星期内你上课不说话，就会有奖励。”我信心满满地答应了，刚开始我老是忍不住，每当我转头想跟同学说话的时候，同桌就用胳膊碰我一下，当我看见老师那双会说话的眼睛，我就想起了我跟老师的约定。一个星期过去了，我不再需要同桌帮我了，我撒谎那个可以进不说话了，这个坏习惯，我算是戒掉了。

在学校，我是扫地组长，扫得非常干净。可你们谁也不知道，我在家里，可是什么都不干的“少爷”。老师知道后，就对我说：“在家里也要像学校一样，帮家长打扫卫生”。起初，我把老师的话当做耳旁风，天有不测风云，老师给我妈妈打电话，妈妈如实地告诉了老师。所以，我只好帮妈妈在家里打扫卫生。坚持了一段时间，我发现打扫卫生也不是那么难，所以，在家里帮妈妈打扫卫生，成了我的第三个好习惯。

每天读书、上课认真听课、在家里帮妈妈做家务……习惯其实不是靠别人催你才做，而是要靠你自己的.自觉，一个好习惯就会令你受益终身，何不多养成一个好习惯呢？

著名心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”是的，昨天的习惯基金造就了今天的我们，而今天的习惯决定我们的明天。在以后的日子里，我一定努力改掉身上的不足，让一个一个的好习惯伴我成长。

养成好习惯作文10

弹指一挥间一个假期就这么过来了，40天就这么过来了。在30天中我养成了一个好习惯，一个每天都要运动30分钟的好习惯。

假期一到人也开始犯懒，不爱下楼，不爱起床，但是饭量就是有增无减，所以每次见到朋友她们都会说：“欸，又长胖了哦？”唉，没办法，我只好在老妈的鼓励下开始做运动：跳绳呀，跑步呀，打球呀……真累，我跑一小会就会虚脱的，可妈妈还说“你呀，就是总不运动体力才这么差的，小孩的体力应该都特别好。”这说得我也没办法了，只好坚持下去了；再说嘛“生命在于运动”也有好处哇。于是本人的运动计划也就出来了——每天跳绳10分钟；跑步10分钟；打羽毛球10分钟，也就是每天运动30分钟。你可不要小看这30分钟了，30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时，多不可思义呀！我能坚持这么久，其实我在第21天时就把它养成了是一种习惯。可这是为什么呢？我上网查到了这样的资料：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

现在明白了吧，其实仅用21一天就可以养成一个好习惯。一个假期有40多天，可以养成2个好习惯呢！要是我们可以早点知道，早点利用，我们会有多少个好习惯啊！人们常说“好习惯，好人生”的确不错，有了好的生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的.风风雨雨；有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就我们无悔的人生。

好吧，为了我们未来的成功，那就从现在开始培养个人的好习惯，相信我们一定会受益匪浅的。

养成好习惯作文11

《无字书图书馆》，好奇怪的书名！书不是应该写满文字吗？没有字，怎么能叫书？无字书的图书馆又是什么样的呢？带着这些问题，我迫不及待地翻开了这本书的第一页。

这本书主要讲述了：在一座小镇上，一位火车站站长无意间发现了很多四处飘零的字母，他觉得很奇怪，便追随着字母，和本杰明镇长一起来到了因无人光顾而关闭了一年多的图书馆。进去一看，发现图书馆里的所有藏书一夜之间都变成了无字天书！

读到这里，我觉得既奇怪又伤心。奇怪的是字母为什么会掉下来呢；伤心的是这些书没了字母，大家就不能享受阅读了。这到底是怎么回事呢？

接下来的故事继续讲述了一个智慧勇敢的小女孩玛嘉，带领同学们偷偷来到图书馆，用字母连成句子，开始“写”属于自己的书，并最终说服了大人们，让他们也踏上了“写书之旅”。很多年以后，小镇的图书馆成了全世界最著名的图书馆，小镇还拥有了世界上最多的作家，玛嘉还荣获了诺贝尔文学奖呢！

事实上，我们周围的同学或周围的朋友们也有和小镇上的居民一样，他们从来不看书，只上网、看电视。很多人觉得那些书上满是字母，满是无聊的东西；也有人认为书不过就是几张纸，或是柜子里的摆设而已。现在，人类已经有能力将上千本书集中到一个芯片里，很多书都能在因特网上阅读，而没必要看纸质书了。

读了这本书后，我才终于明白了：我们一定要多读书，就像书中老教授说的`那样，不能让书的灵魂和躯体分开，不能只看电视，只上网，不看书，否则书会因为悲伤、孤独而集体死亡！

读完这本书，我还认识了书中许多性格鲜明的人物：有忠于职守的火车站站长塔德欧，有敬业负责的小镇镇长本杰明，有学识渊博的老教授阿卡西奥，还有聪明勇敢的小作家玛嘉。其中，我最喜欢玛嘉了，因为她充满智慧，有主见、敢于冒险、敢于尝试，她还教会了我要多读书，并且可以尝试写作，重要的不是写得好不好，而是要动手去写。以前，我的空余时间里，读书只占用了很小一部分，大部分时间都和朋友玩游戏，或者是看电视、聊天，一点也没有时间观念，整天像个无头苍蝇转来转去，不知道自己应该干些什么。就算有时候拿起书来读，也是这本看两页，那本看两页，马马虎虎随便翻翻，做做样子而已。

自从读了《无字书图书馆》这本书之后，我暗暗下定决心：从现在起，不再浪费时间，每天合理地安排时间读书，养成爱读书的好习惯，不要让书真的成为我柜子里的摆设，因为我知道，书也是有生命、有感情的！

最后，我想让让大家都懂得：书是我们生活中的必需品，也是我们的良师益友，希望大家都积极行动起来，养成爱读书的好习惯，要不然，有一天你会发现，你家书柜里的书真的变成无字天书了！

养成好习惯作文12

“早睡早起”是人们生活中经常提到的话题，但并非人人都能坚持做到。

那是一个让我印象深刻的早晨。爸妈有事不在家，我在闹钟的多次“催促”声中醒来，睁开朦胧的双眼，瞟了一眼时间，7点！我立刻跳下床，向学校奔去……

伴着早读的上课铃声，我冲进了教室。我慌忙的身影，打断了老师的讲课声，也打断了同学们的思考。全班的目光都向我投来，有惊讶，有不解，也有嘲讽。我的脸一下子就红了，后背开始发烫，呼吸变得沉重，僵硬地站在原地，大气都不敢出。仿佛过了大半个世纪，老师盯着我看了一会儿，语带不悦“进来，快点去座位上坐好！"好不容易熬到下课我将头埋在臂弯里回忆着早上发生的事，从老师的目光中，我真切地感受到她当时的惊讶与失望，而且就连她让我进教室的那句话也饱含了分量。回想以前的每个早晨，我都是在爸妈的催促中起床，难道我就如此依赖父母吗？不，我一定可以做到，就从明天开始！

第二天，6：20的闹钟一响，我卯足了劲儿，强忍困意从床上爬了起来，揉揉沉重的双眼，迅速穿衣、洗漱、吃早餐，向学校赶去，果然没有迟到，竟然班上只来了三个同学！第三天，第四天，依然是早早到校！这种感觉太好了！第五天，随着冷空气渐渐袭来，早上的闹钟开始让我烦躁，而温暖的被窝像一只隐形的手抱住我，我按掉闹钟，心中默念，“再睡三分钟！就再睡三分钟！”在不知不觉中又睡着了，直到爸爸第二次来叫我……总算熬到了周末，我赖床到9点多才起，晚上23点多才睡。后来，随着天气越来越冷，我起床变得愈发困难，去学校也越来越晚了。

虽然没有迟到，但我的.精神一直不是很充沛，带上了重重的黑眼圈。我又回到了原点！我就这样被打败了吗？爸爸很快便发现了异样，并提出了建议，我们一起重新制定计划。我也重新激起了斗志，每天早上只要闹钟一响，无论多冷都立刻起床，犹豫不决时，我总会想起那天迟到时老师的目光，想起爸爸鼓励我“凡事在于坚持"。我的心中又燃起了火焰！

而今的我，周末的早晨会7点准时起床，阅读英语，朗诵诗歌。我的生活变了，黑眼圈不见了，哈欠困意没有了，眼中的世界也变得更阳光多彩了。偶尔回想起那天的迟到，老师的目光依然那样锐利，爸爸的鼓励仿佛还在耳旁。我在心里默默对自己说：好习惯的养成离不开坚持！作者：李诗妍

养成好习惯作文13

一个好的习惯对人的一生都可以起到至关重要的作用，同样，养成一个好的习惯，是极为艰难的，这是因为，要养成个好的习惯，就意味着要和自己的人性做斗争。

每个的好习惯的养成，开头总是极为痛苦的，你需要克制，要去遵守那张计划表，痛苦是无法避免，这是你的大脑从舒适区走出来的感受。一旦你适应了走出来的感觉，那天舒适区就扩大了，同时也就意味着你成长了。

高手往往都是这样练出来的，强迫自己突破舒适区，慢慢的习惯了，又继续去挑战自己的极限，让自己得那遍舒适区越来越大，过程说来简单，总结来说就是超越自己。一段你持之以恒的去超越自己，你就会变成高手，无论在任何方面。

不过，如何去抵抗那些枯燥乏味和高强度的训练呢？单单去靠意志力？我觉得是不够的，没有任何研究表明人类的身体里面存在着某一种力量叫做意志力，人类之所以能够坚持，并且持之以恒的去做一件事，无外乎就是两个原因，一是这间事情能够给你带来确实的增益，这个增益必须要是看得见的，而且是短时间就能看的见。这可以鼓舞人心，让你随时充满力量。，打个比方，年轻人，玩游戏，游戏很奇怪啊，他不能给你钱，而且还要你往他身上去花钱，但却让你心甘情愿，为什么？天天刷那些怪，打那些boss，花大量的时间，到底自己得到了什么？很简单呐，人们得到的是一种成长感，就算是成天打千篇一律的怪，但是自己每打一个怪经验就会增加一点，血条就会增加一点，最终短时间就可以让你看到的增益就会满足人们对成长的需求。这是第一个。

再有一个，就是兴趣问题，应该说，人们对于自己感兴趣的`东西就会本能的花上很多时间，比如说，一个小孩他从小就想成为一个歌唱家，所以他每天就经受那些枯燥乏味的训练，但是实际上呢？对于这个小孩来说，这个训练并不是枯燥的，他全身心的投入，并且享受这个过程，这也证实我们学习的最终目的，也就是培养一个人的学习兴趣，当一个人对任何事情都保持浓厚的学习兴趣，那么他做任何事情都可以获得成功。

就以上这两点：制定一个短期的计划，让自己看到确实的收益，还有一个是培养浓厚的学习兴趣，让学习不再成为一个任务，而是你真正感兴趣的东西。当你能够去做到这两点。你就可以去面对那些枯燥乏味的训练，然后逐渐的成长之后变成一个高手。

养成好习惯作文14

大家都知道，每个人都会有各种各样的习惯，但同学们你们知道吗，养成良好的习惯会使我们终生受益无穷，而养成不良的习惯往往会使人们到处碰壁。

法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的'鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

在中国南方发生过这样一个故事：一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有高学历的人，也有口才非常出众的公关人员，更有曾经从事过管理工作的人。但是，到了最后，负责招聘的企业老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问企业老总：“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢？”企业老总回答说，“一个有好习惯的员工，就是一座金矿；有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。”是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

养成好习惯作文15

有这样一个故事：一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”却不料乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

由此可见，除了学习习惯对我们有着绝大的影响，与之共存的，还有生活中健康饮食与锻炼习惯。因为它是一贯的，在不知不觉中，长年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。

那么，何为健康呢？我认为，健康，就等于好习惯+时间。同样，疾病，也就等于坏习惯+时间。而习惯的好与坏，仅仅取决于我们的一念之差！

在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃各式各样的食物同时，我们也要开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。在饮食方面要做到荤素搭配并多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的`健康。

然而，据观察发现，大多数学生每当在放学后，便会“一窝蜂”地往各个小卖铺食品店里跑，甚至干脆在外面结束了今日的晚餐。可这些“秀色可餐，光鲜亮丽”的外表却被家长们视为垃圾食品却被他们当作一顿美味佳肴。当然，也得承认，这样的味道是很美味，但，是否曾想过，在这些“美味佳肴”的背后，隐藏了多少的食品添加剂，化学用剂呢？它们就像一个个无形的杀手，在我们浑然不知的情况下，逐渐地危害着我们的健康。

随着现代审美观的不断提高，很多学生对自己的身材也开始渐渐注重起来。有的人甚至开始以减肥的缘由不吃早餐，不吃午餐等。但，这样做真的有用吗？答案是，不。与之相反，不但没有效果，反而对自己的健康也会有不少的危害。所以，我们因果断拒绝不吃早餐或午餐的饮食习惯。然而，不是所有事情的成功，都只能取决于一条道路，一个方向。与其忍受着饥饿，不如去选择更多的锻炼。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，也就越容易控制体重。同时，在运动的过程中，也会感受到运动带给我们的愉悦与轻松。

所以，计划习惯，就等于计划成功。没错，养成好习惯，健康来相伴！