（精华）好习惯作文

在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。写起作文来就毫无头绪？以下是小编帮大家整理的好习惯作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

好习惯作文1

运动，既可以让身体保持健康，又是能让人快乐的一件事，可有时候我却觉得它又烦又累，很不喜欢。直到有一次，我才明白了运动的重要性。

在幼儿园大班的的一段时间里，我厌倦了体育课。每次，都要绕着小操场跑几圈，然后再做拉身运动5分钟，最后再去自由活动。而那自由活动，只不过是玩过家家、跳格子之类的.幼稚游戏，这可把我给无聊坏了。于是，我便有了个坏主意，在第二天的体育课上，我马上对体育老师撒了个谎，说自己生病了，体育老师看了看我不舒服的表情，答应了我可以在一旁休息。后来的几天我也一再说谎，可做坏事一定不会有好回报的，我真的生病了——感冒头晕想呕吐，这大概就是说谎没运动的惩罚。后来，我再也不敢偷懒了，也养成了每天运动的好习惯。

从那次生病后，我在体育课上非常认真，也会在自由活动时和自己的同学们一起玩全新的跳远跳高等锻炼身体的运动。

在周未，我也会经常地和家人到外面跑步、跳绳、骑自行车等。

就这样，我的身体越来越好，并逐渐开辟新的运动范围：我开始学习跳操、踢球和打网球了。这些项目我都十分喜欢，经常在无聊的时候跳跳操，出去玩时也要带个足球去踢，生气时也会拿网球去打着发泄情绪。

“我运动，我健康。”的确，妈妈说，我从上小学到现在四年级只请过一次半天的病假，我想这就运动的效果。让我们一起爱上运动，增强体质吧！

好习惯作文2

生活中，我们见到的钥匙真不少，有汽车钥匙、抽屉钥匙、开门钥匙等，我也有一把钥匙，是把学习的金钥匙，它帮我打开知识宝库的大门。

我的“三大宝贝”分别是《新华字典》、《新华成语字典》和在我四岁时，妈妈帮我买的《诺亚舟多功能电子字典》。

《新华字典》帮助我认识了很多生字，没事时，我就喜欢把它当成课外书来阅读，我发现它十分有意思，有时候一个字会有多个读音，有时候，一个字放在不同的语境中会有多个不同的意思，我越看越喜欢，越看就越着迷。

从《成语字典》中，我学到了很多成语，如“千家万户”、“千言万语”、“千山万水”、“一丝不苟”、“一声不吭”等等，每次写作文时，只要我把学到的成语用到文章中，就会得到老师的表扬，老师总夸我课外阅读丰富，词汇量大。听了老师的夸奖，我心里美滋滋的，其实这都要感谢我的第二大宝《成语字典》。

《诺亚舟多功能电子字典》在英语学习上帮了我的大忙。它内容丰富多彩，从英语单词的发音到英语短句都有，它是我最好的'朋友，我喜欢看书，遇到不懂的英语单词或语文词组，我总是“请教”它。每次我在写英语小作文时遇到不会的单词，它都能告诉我。我还发现它有好多的英文歌曲。对了，它还有日语呢，如果以后我想学日语，它也可以教我。

有了“三大宝贝”的帮忙，我对读书更有兴趣了，它们是我学习的好老师，也是我最好的朋友。

好习惯作文3

一天，太阳挂在高高的蓝天上，天上飘着朵朵白云，有的像小狗，有的像小猪，有的像棉花糖，还有的像小白兔……真是美丽极了！

小白早早地起了床，刷完了牙，洗完了脸，吃完了早饭，他闲着没事干，就把一大摞书抱到外面的树桩上，安安静静地看起书来，只见他双手托着腮，津津有味地读着书。

可是小白坐着读了一会，感觉这样很累，他想换个姿势，他看了看树桩旁边有很多小草，小白心想：这小草上一定是软绵绵的`，躺在上面看书肯定很舒服。于是，小白拿着书，躺在草地上看起书来。这时候来了一位山羊爷爷，他看见小白躺在草地上看书，就连忙走过去说：“小白，不能躺着看书，这样对眼睛不好。”小白就像没听见一样，还是继续躺着看书。

时间过得真快，转眼到了中午，火辣辣的太阳直射在大地上。这时小白还躺在草地上，双手捧着书，专心致志地看着书。这时小鹿姐姐看见了，连忙说：“小白，不能在强烈阳光下看书，这样会让眼睛受伤害的！”可是小白还是没理小鹿姐姐的。小鹿姐姐见小白不理她，叹了口气也走了。没过多久小白感觉眼睛看东西很模糊了，他就去看医生，医生说：“小白，你得了近视眼，要配眼镜。”小白非常后悔，要是当初听别人的劝告，我的眼睛就不会近视了。这时小白身旁的小花笑嘻嘻地看着他好像在说：“爱读书是好，可是保护视力更重要！”

好习惯作文4

以前，我特不喜欢看课外书。因为书上有好多我不认识的生字。看不懂书上写的什么意思。查字典又太烦太累。我做完作业，就想着看动画片，有时晚上到楼下，在小区里溜冰、骑车、打羽毛球……老爸说我像个“小二流子”。

我对老爸说：“我可不想做‘小二流子’。”老爸认真地说：“那你可要改哟。”我很不情愿地对老爸说：“我总得慢慢来呀。”“对，对。‘冰冻三尺非一日之寒’。”老爸笑着对我说。我听不懂，“什么意思呀?”我瞪大了眼睛看着老爸。老爸怪怪地说：“这就对了。你要多看书，书看多了，你就懂了。”然后，老爸给我讲了读书的方法，布置了看书的.任务。老爸特地到市图书馆，给我办了一张借书卡，借了有拼音的儿童图书给我看。我常常被书中人物的故事感动了，一个人躲在房间里悄悄地流泪。有时看了书中的故事非常搞笑，我常常哈哈大笑。妈妈笑着说我：“神经病!”

现在，我最喜欢看课外书。有时，我在课间休息时看书。有时晚上，我不想睡觉，我就躲在洗手间里，坐在抽水马桶上看书。老爸常常说：“这么晚了，早点休息。不要把眼睛看坏了。”妈妈心痛地说：“眼睛已经近视了，还不注意。啊!”

书看多了，我终于知道了“冰冻三尺非一日之寒”是什么意思：知识是慢慢积累的。

我现在有了一个爱看书的好习惯。我看了很多的书，懂了很多的道理。课外书是我最好的朋友。

好习惯作文5

家风是什么？在我看来，家风就是家的行为准则。不论是三口四口的小家庭，还是四世同堂的大家庭，总有一根牵引着大家朝着更好的自己不断前行的力量，这或许就是大家口中的'家风。

每个家庭总有相似的存在，我记忆深处受影响最深的就是我的奶奶了。我的奶奶是一个勤劳淳朴的农村妇女，虽然话不多，却总是深受亲戚朋友的喜爱。她经常对我们说，吃饭的时候让长辈先吃，袜子破了不要扔，缝缝补补又可以省下来一点钱了。

记得有一次午饭时间，厨房门口一阵阵地飘来饭菜的香味，本就叽里咕噜的肚子完全不听使唤了，我趁着奶奶弯腰拿东西的空隙，真准备将一筷子胡萝卜塞进嘴里。就在这时，我突然记起奶奶常挂在嘴边的那句话：吃饭让长辈先吃。可是晚了，虽然没吃，奶奶还是看到了筷子上的胡萝卜。我羞愧难当，正准备向奶奶请罪，可奶奶轻柔地摸着我的头说：“没事的，吃吧！记得下次要等等哦！”我重重地“嗯”了一声飞快地跑开了。

还有一个星期日，妈妈和我在整理家里的衣物，她发现了一双破袜子，正准备要扔，我抢过来一看，只是破了一点小洞，立马严肃地告诉妈妈：“妈妈，你这样是不对的，袜子破了补补还能用，不能浪费呀！”妈妈摸着我的头说，这孩子，真懂事！

生活中还有好多好多这样的小事，不胜枚举。在奶奶的影响下，我不仅对自己严格要求，尊老爱幼，勤俭节约。而且，我还会对身边的家人朋友进行提醒，让好习惯伴随自己终生。

“勤俭节约不忘本，我们是共产主义接班人”的歌声从远处传来，萦绕在耳边久久不能消散……

好习惯作文6

“写作业要头抬高，听到没？快一点！”我的耳边又响起了一个声音。哦，天哪，我的耳朵都快起老茧了！我不耐烦地看了看桌子，桌子的自动铅笔自由地滚动着，发出“啪嗒啪嗒”的声音。“你干吗？笑什么！臭铅笔！”我生气地想，头仍然没抬高。“头抬高！”妈妈轻轻地拉了一下我的辫子。我怒气冲冲地望了一下妈妈，因为，我正被一道难题卡住了。我继续埋头写，“滴答、滴答……”挂在墙上的闹钟一直响不停，我愤怒地想：“吵什么吵，添油加醋啊！”

“头！”妈妈怒吼道，用力地扯了一下我的'辫子，我的头发像被扯光了一样，疼得我挤出了一丝眼泪。好痛！什么嘛！哪叫亲生女，哪有一个妈妈那么狠心？！我的头发，千万不要掉下来！于是，我微微抬起头，向镜子里瞟了一眼：妈妈的眼睛已经“浸”在泪水中，只要稍微眨一下，泪水肯定会夺眶而出，我后悔我刚刚不应该……

唉！于是，我立刻抬起头来，端端正正地坐好。“啪嗒啪嗒”的落笔声，我不觉得很心烦意乱，只觉得它在说：“快把背挺起来，不要让妈妈再次伤心了！”“滴答、滴答……”的闹钟声，我不再觉得吵，我感觉它在教诲我：“一点听妈妈的话！”是呀，妈妈这是为我好！我下一次定听妈妈的话，养成写作业时，头抬高的好习惯。

好习惯作文7

每个人都有一个与众不同的老爸，而我家的却是“好习惯”老爸，整天张口闭口就是做这件事要养成好习惯，做那件事也要养成好习惯……所以，只要谁一提起我的老爸，我的脑海里就会立刻浮现出成百上千的“好习惯”！

“闺女，快起床了，请养成早起、晨读的好习惯！”

“女儿，快把自己房间收拾一下，要养成爱干净讲卫生的好习惯！”

“嘿，上卫生间带书干嘛？注意要养成如厕不看书的好习惯！”

“喂，走路不能低着头弯着腰，一定要养成昂首挺胸的好习惯！”

哎！我家的“好习惯”老爸总是这样唠唠叨叨个不停，时不时以“好习惯”来教导我。但是有一次，口口声声将“好习惯”挂在嘴边的老爸就因为他的“好习惯”出了次糗事。记得去年底，单位体检发现老爸的胃不是太好，医生嘱咐要注意饮食特别是不能喝酒。可他在今年春节的家庭聚会上，还是没禁得住美食的`诱惑，毫无顾忌地大快朵颐起来，早把医生的劝告抛到了九霄云外。更令我惊讶的是一向在家高调行事、动不动以好习惯教育我的老爸，竟然趁着亲戚们不注意，偷偷地走到我这个“酒司令”身后，小心翼翼递上酒杯：“闺女，能否赏杯小酒？”哼，竟然还想让我开后门？我慢慢昂起头，故意拿起酒瓶在老爸的面前晃了晃，看着已垂涎三尺的老爸，语重心长地说：“老爸，您天天和我说要养成好习惯、好习惯，那医生让你不喝酒，要养成良好的饮食习惯，您做到了吗？”话音刚落，立即惹得全家哈哈大笑，看着一脸尴尬的“好习惯”老爸，我猜此时他的内心肯定在想：真是“教女有方”啊。

尽管“好习惯”老爸整天唠唠叨叨，但是我依然爱我的“好习惯”老爸，希望老爸的“好习惯”伴随我慢慢长大。“好习惯”老爸——我爱你！

好习惯作文8

顶呱呱沾沾自喜。

妈妈语重心长：“很久很久以前，有一个人，叫艾宾浩斯，他通过实验，得出了一个有关遗忘的规律。人们在学习中的遗忘是有规律的，在记忆的最初阶段遗忘的.速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即‘先快后慢’的原则。”

顶呱呱睁大眼睛，感觉好奇。

“什么意思呢？举个例子说吧，你已经把《弟子规》全部背完了，如果你从此把它束之高阁，不及时复习巩固的话，一星期你就会忘记它的百分之七十，只记得百分之三十。一个月后呢，你就会忘记它的百分之八十，只记得百分之二十……”

顶呱呱若有所思。

妈妈乘胜追击：“你肯定不想让你前面的天天背诵付诸东流，是吧？给你提个建议，从明天开始，每天读《弟子规》3页，每页读3遍，不用再一页一页背了，如何？”

顶呱呱点点头，很快答应下来。

顶呱呱提醒你：

亲爱的朋友，你在假期里收获也很多吧？你也背诵记忆了好多知识吧？你愿意让你背诵记忆的知识像水一样，哗哗流走吗？我是坚决不愿意！再说了，及时巩固也不难呀，只是和记忆了的知识多见见面而已，就这么简单，就这么简单！

家教直通车：

假期里家长和孩子接触的时间多了，家长要了解孩子的学习情况、更要密切关注孩子的心理状态，发现孩子有放松现象时，适时引导，让孩子轻松接受，愉快学习，千万不要强压、强制。

好习惯作文9

我有一个好习惯，那就是阅读。阅读，带我走进了丑小鸭、小红帽的童话世界；

阅读，让我认识了爱迪生、马克思、爱因斯坦、曹操、毛泽东等古今中外名人；

阅读，让我知道了浩瀚无边的宇宙空间蕴藏着无数的秘密；

阅读，开阔了我的眼界，增长了我的见识……阅读，这个好习惯让我受益匪浅。

阅读这个习惯可是我从小就养成的，记得小时侯我不认识字，妈妈喜欢给我买书，有空的时候就给我讲书中的故事，那时侯的我就已经喜欢上了书，常常会拿着书盯着书上的图片看个不停。等我大点了，自己能看书了，我就更喜欢看书了，中外名人传记、成语故事、战争故事、百科全书、中外名著、各种儿童读物都成了我的最爱，我常常会被书中的.人物吸引，看到高兴的时候我会哈哈大笑，伤心时，我也会跟着伤心落泪。每天睡觉前，我都要捧着书看，每次都要在妈妈的催促下才肯把书放下睡觉。

在班级里，同学们都叫我“书呆子”，可是我这个书呆子常常会在关键时刻发挥作用，有一回，语文课上《航天飞机》一课，老师拿出事先搜集好的资料给我们介绍有关航天飞机的知识，我一听，不对，少了不少，我赶紧举手补充，结果，我滔滔不绝地说了一大堆有关航天飞机的知识，听得同学们一个个都用钦佩的眼光看着我，我心里可得意了，看，这不就是阅读带来的好处。阅读，丰富了我的知识，提高了我的想象能力，因此，我写起作文来得心应手，常常得到老师的表扬。

拥有阅读的好习惯，给了我好处，也给了我自信。同学们，书是人类进步的阶梯，让我们都登上这个阶梯努力前进吧！

好习惯作文10

文明的好习惯中国芷江市丹阳小学五班熊汉岭自古以“文明古国”、“礼仪之邦”著称。是一个注重道德教育和个人修养的民族。文明社会需要文明的我们。那么，什么是文明呢？

文明是指历史文化物种沉淀下来的，有利于增强人类对客观世界的适应和认知，符合人类精神追求，能够被绝大多数人认可和接受的人文精神、发明创造、公共秩序、良好习俗的`总和。好习惯是指对自己、对他人、对社会有益的事物，长期坚持，直到成为习惯性行为。

肯定有人会问，有哪些好习惯？好习惯有很多，比如学习好习惯：爱提问，及时纠正错误，认真写；礼貌和良好习惯：进别人房间要敲门，使用礼貌用语，双手递长辈的东西；有良好的工作习惯：自己做自己的事，在家主动做事，帮助别人做事。古人云：“不学礼仪，不能立”。也就是说，不学礼仪，就无法立足于社会。中国被称为“礼仪之邦”是有原因的。我们都在学习礼仪。

有些人当然不明白为什么要学“礼仪”，因为礼仪是由人建立的，是对人、对自己、对鬼神、对自然的尊重、敬畏和祈祷，是各种习惯形式和行为规范。注重礼仪是中国人非常重视的原则。所以作为一个合格的中国人，一定要懂礼仪，懂礼仪，讲礼仪。我们要做文明人，坚持文明的好习惯。

好习惯作文11

我有一个非常好的习惯——就是有时间就看书，妈妈常说：“这个习惯好。”

我比较文静，从来不在外面乱闹、惹事，要是让我在“玩”和“看书”之间挑的话，我肯定会挑选看书。

每逢假日或课余时间，只要有书，我都会捧着看。我看过好多书，《战争与和平》、《茶花女》、《红楼梦》、《西游记》等等。每次看书我都会沉浸在故事情节之中。有一次，我正在看《刘胡兰》，当我看到敌人撑起铡刀铡向刘胡兰时，我忍不住叫起来：“住手！”正在厨房烧水的妈妈，听到了我的叫声，吓得一跳。

还有一次，妈妈叫我吃饭，我口里答应着，可是身子却没挪动半步，眼睛一直盯着书。也不知过了多久，姐姐又叫我去吃饭，我才放下书。来到厨房里，等着开饭。谁知等了很久也不见开饭，我只好回到我的房间，我一边走一边想着书中的.故事情节，后来才发现自己走错了房间，我不禁哑然一笑。

每当提起书，妈妈总会说我是个“书虫”，一个恨不得把天下好书都吃掉的“小书虫”。当然，我不否认，我确实想把天下所有的好书都吃掉。说起书，它给我许多帮助和好处，让我懂得了许多教科书中所没有的知识，可真是我的好伙伴。

书让我领悟到了人生的真谛。每当我迷惑时，书犹如一支明亮的火炬，指引我前进的方向，为我排忧解难，增强我的勇气和信心；当我悲伤痛苦时，它告诉我，悲伤只是短暂的，只要勇于探索，便会发现乐趣！当被人误解时，书告诉我，勇敢地走你的路，他们会看到真实的你。

书是我的良师益友，我不能没有它。

好习惯作文12

从小到大，我都保持着一个习惯：读书。我很自豪地说：“书是我的好朋友。”伟大的诗人歌德说：“读一本好书，像与一个高尚的人交谈。”我想说：“读书，是一个让人受益终身的好习惯。”

小时候最爱读的是童话，一个个童话编织着我五彩的童年。每每有空余，我总是沉醉于灰姑娘、白雪公主的故事，总是同王子一起斩妖降魔，同阿里巴巴一起冒险历奇。它们装点修饰着我的童年，像夜晚的天空被小星星装点的一样美丽，像海边金色的沙滩被五彩斑斓的贝壳装点的一样有趣。使我每每回忆起来都乐趣无穷。善良的、恶毒的，使我对世界的“真、善、美，假、丑、恶”有了最初的认识。

长大些，精美的小说、散文走进了我的书房，我迫切地想读更多优美的语言，更多的精彩情节，更多的'思索与追求，我慢慢开始读那难懂冗长的句子，慢慢竟被吸引，它们成了我的密友，让我进一步的放眼大千世界，游历古今中外。我为啥利·波特的正直执着打动，为鲁滨逊的勇敢探索钦佩，为贾宝玉、林黛玉专一、坚韧的悲情惋惜，为梁山好汉的忠肝义胆而感动。他们引领我进一步思考人生的意义，探索正确的价值观、世界观，于无形中培养和塑造了我的品质与人格。

读书，是我童年放飞想象的翅膀；是我认知世界的桥梁；是我辨识“真善美”的镜子；是我手中生活的“望花筒”；是开启我人生智慧的金钥匙。

读书，好习惯，一个终身受益的好习惯！

好习惯作文13

时间在一分一秒的过去，转眼间我已经是六年级的学生了，在成长的过程中，我养成了许多好习惯，其中就有爱读书这个习惯。

有句话说的好哇!“读书破万卷,下笔如有神.”“读一本好书就等于和一位高尚的人谈话.”我是怎么养成这个好习惯的呢?是那一次期中考试......

五年级期中考试时，我被一道写成语的题目给难住了。考完试我灰心丧气地回到家。到书架上随意地抽了一本书，漫不经心地看了起来。翻着翻着，我的'手突然在其中的一页停住了。咦?这不是考试时要写的那些成语吗?这不是书上都有吗?我渐渐地对“书”这个东西感兴趣了，原来上面什么都有啊!我又往后翻，哇!好东东太多了!高兴之余，我又不无悲伤：唉，怎么以前我就不多看看书呢?总把书当成负担，老师和妈妈一说让我读书我就烦。唉，早知今日，我何必当初啊。从那以后，我慢慢的喜欢上了读书，而且读书的范围也很广，什么童话书啦、作文书啦、历史故事啦，等等，我都喜欢看，也从书中学会了很多知识。哈，这下出课外题可就难不倒我喽!直到现在，我还保持着爱读书的好习惯。一拿起书就爱不释手，别人叫我都听不见，变成了一个名副其实的“小书虫”。我要一直保持这个习惯，一直老到都要保持，因为活到老，学到老嘛。

好习惯作文14

好习惯是一剂良药，它可以使你重获新生；好习惯是一颗希望的种子，它可以孕育出成功的硕果；好习惯是良师益友，它可以使你在学习成长的道路上更上一层楼……

我从小就有坚持的好习惯。一次在期末考之前，因为我的英语成绩不太好，所以我就每天给自己安排时间背单词、做英语阅读题等。一天晚上，热气还没有散尽，房间里仍然是闷热难耐，旁边的电风扇无力地转动着自己的扇叶，不时发出“吱吱呀呀”的声音。窗外花盆里的花朵耷拉着耳朵，慵懒地弯着腰，仿佛被一天的太阳晒得抬不起头。窗外不时传来蝉的`鸣叫声，好像在抱怨这闷热的天气。

而我，却在抓耳挠腮，不厌其烦地做着英语阅读题，额头上不断渗出密密的汗珠。我不时被某个单词卡住解题的思路，但我还是耐着性子翻开英汉词典查找，理解单词的意思。那成段的成段的英语文章不止一次地让我感到沮丧和懊恼，我又不止一次地想要放弃，但是我没有，我把它们想象成一道道美食，等待着我去大快朵颐一番。

当我做完最后一道题时，我的意志已经接近崩溃，我疲惫地闭上眼睛，但是我又想到我的单词还没有背，所以我强迫自己睁开双眼。我站起身来，缓缓走到洗脸台旁，用水将脸浇湿，感受那一丝凉爽带来的快感。

洗完脸后，我又坐了下来，翻开英语书，伴着昏黄的灯光，开始背单词。在我无数次强行将每个单词、每个字母强行塞进脑海里后，我终于完成了今天的任务。我长舒了口气，心中的石头终于落地了，我终于战胜了自己，我胜利了！

期末考后成绩单发下来后，我欣喜若狂，因为我的英语终于考上90分了！

坚持是一种好习惯，它锻炼了我顽强的意志，使我在人生道路上前进了一大步。

好习惯作文15

好习惯是养成的，我现在就有一个好习惯，早睡早起。

每天晚上十点我准时上床睡觉，关灯，闭眼，盖上一床小被子，然后安安静静的入眠。第二天太阳公公都还没有从山头爬上来，我床头的闹钟就响了起来了，东边天空的颜色呈鱼肚白，我迷迷糊糊地从被窝里探出了脑袋，窗外的光线还不怎么明亮，我将吵闹的闹钟一把关上，然后伸个懒腰，起身，下地，穿鞋。

我将自己全身都收拾了一番，接着出门，因为我还有一个重要的任务，那就是晨跑。我起得较早，公园里还没有什么人影，我跑得起劲，原本该是清爽的早朝，在我的奔跑下，我感觉灼热了起来，额头上，脸颊上都冒上了汗珠。

跑了一会后，我绕回了家，家里妈妈已经为我准备好了早餐，我休息过后，就吃起了早餐，我吃饭的速度比较迅速，没多久，我就完全吃完了。

看到这里，你们极有可能会对我的这些个好习惯发出感慨。

因为现在有太多的人喜欢睡懒觉，晚上也会到深夜才睡，这可不是一个好的习惯，可是尽管大家都知道这不是一个好习惯，可是却少人想着起改变。每天里还是这样继续的过着，甚至有时候第二天是上学，上班的'日子，也总有一些人爱熬夜，要到深夜才会去睡觉，导致的结果就是第二天，完全无精打采。

其实我之前也是这么一个状态，只是后来我坚持着每天早睡，第二天定下闹铃起床，这个习惯才被我慢慢的养成了。

好习惯是养成的，也是坚持出来的，我的好戏就是在我一日复一个的坚持下形成了，现在很多的时候，早上都不需要闹铃我就会自然转醒，我这是隐藏在了我身体里的生物钟。