【必备】武术作文集锦30篇

发布者:静虚散人 时间:2024-1-13 07:54

【必备】武术作文集锦30篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。相信许多人会觉得作文很难写吧,以下是小编为大家收集的武术作文,希望能够帮助到大家。

【必备】武术作文集锦30篇

武术作文 1

暮然回首,看看我那一步步的四年的武术之路,里面充满了艰辛和快乐。

因为小时候的我弱不禁风,常常生病,体质不好,父母为了让我强壮起来,给我报了武术特长班,我的武术之路由此开始。

刚学的是扎马步,那是很辛苦的,有时连老天爷也不讲道理,非弄的烈日炎炎,害的我一边忍受着太阳的.折磨,一边用力的扎马步,害的我汗如挥雨。

最难学的是翻跟头,要是手稳不住,就要被摔了。就算稳住了,还要把基本动作练熟了,不然是过不去的。越往后学,动作越难,现在我正在学最难的——测空翻,因为它的风采是腾跃,要以奔跑为动力,随意发力点,然后腾飞起来就大功告成了。但这很容易失手,一旦失守,轻则摔倒,重则扭伤,一次次失败但我仍坚持了下去。

终于,在“六一”我被学校选中在外演出,我心中无比的激动,我的付出有了回报。武术靠得是毅力,只有它是决胜的关键。

武术作文 2

一年一度的十一长假马上就要过去了,我们一家不免有些不舍。在这期间,我们游玩了少林寺,其中观武术表演,使我印象最深。

那天中午,我们带着愉悦的心情来到了武术表演厅。哇,简直是人山人海,在阳光底下大家显现出了焦急的神情,时不时地向里面张望,豆大的汗珠从大家的脸颊淌下,可这并不能吓住大家好奇的心情,仍站在阳光底下。不知过了多长时间,只见工作人员大喊一声:“开始检票。”顿时众人发出了一阵骚动,好不容易我们找到了一个中心的一个位置,不到一分钟位置全满了。我环视了一周,大家那焦急的神情已经没有了,却显出了期待的神色。突然灯熄灭了,全场鸦雀无声。一位女主持人带着微笑走上了讲台,随着她那动听的声音,节目开始了。只见十八个少林弟子拿着十八般武器上了舞台,啊,个个都彪悍强壮,简直是已给健身教练。看,有的挥动着大刀发出“沙沙”的声音来令人毛骨悚然;有的拿了一根木棒,一蹦三尺高,似乎把地面当成仇人似的狠狠地向下一劈;有的拿着长矛上下挥舞;还有的'拿着戟,熟练地在手中转动着。一招一式在灯光的照耀下闪闪发光。不一会,表演结束了,大家满意的走出了大堂,一个个都眉飞色舞地谈着刚刚表演的武术,似乎这场表演和我一样给大家流下了深刻的印象。

我想:那些少林弟子一定练得很辛苦,可还是坚持下来,我一定要向他们学习。

武术作文 3

我面带着微笑走上领奖台,从容地登上代表银牌的台阶。那年,我只有8岁。

我从小在电视机上看到武术家在各个地方打比赛就希望自己能成为一位武术家。爸爸听了立马就给我报了一个跆拳道班,我从此开始了我的武术人生。

一开始,我在跆拳道班里很弱小,经常搞得狼狈不堪,还经常把自己搞得到处是伤,但我没有放弃。两年的训练时间,我每天都在教练督促下不停地勤学苦练,在教练严厉的指导下,我一步步的'改正,洒下了无数的汗水,也取得了代表道馆参加全省比赛的资格。

真正的比赛开始了,我满怀期待:这可是我梦寐以求的比赛,我一定不要辜负自己的血汗,一定不能辜负教练和队友的期盼。

我们坐车到比赛场地,柔和的灯光衬托着我,我迈着稳健的步伐,向赛场中央走去,望着台下的观众,我感到非常紧张,激动,微微鞠躬,就开始了我的表演。开战了,我迅速地出手,一拳挥过去,我的对手灵活地躲过了。我立马再用脚一扫他也机智地跳过,但是他只注意了下面,可没注意上面,我逮住时机以迅雷不及掩耳之势一记勾拳攻向他的脸颊,他连连倒退了几步还是没有稳住,倒下了!望着他倒下的身影,满身是汗的我舒了一口长气,我赢了!我把目光投向观众席,只见我的教练向我伸出来大拇指,我的妈妈眼里含着泪花向我做出拥抱的姿势,观众席上也响起了欢呼声……

虽然在决赛中我不敌对手最终只获得了银牌,但那块奖牌承载着我的荣耀,也见证了我的努力,它让我明白只要心中有梦,坚持不懈地追梦就一定会梦想成真!

武术作文 4

10月29日上午,我们学校武术队正准备去参加武术比赛呢!看!有许多武术队的人都一大清早的来到了学校,等着集合准备出发。

在路上,秋天鲜果飘香,让我感到秋高气爽,就像站在大海边一样的凉爽,一阵阵秋风轻轻地吹动着路边的小草,小草好像笑嘻嘻的在说:“小朋友们,恭喜你们,现在你们是代表着学校出来的学生咯!所以你们的一举一动都要注意了,还有比赛的'时候不要紧张,最后祝贺你们拿到好名次!”

我惬意地靠在车座上,放松紧绷了一早上的神经。不知不觉就到了比赛场地——香华实验学校。比赛开始了,我是第一个上场的选手,我带着紧张又害怕的心情向主裁判敬礼,裁判说:“开始!”我立刻把老师教的一路长拳打了一遍,退场后我的心情放松了不少。我在旁边看着第二轮比赛,选手们的表现都很好,不知道我的表现怎么样呢?当裁判公布上一轮比赛分数的时候,我的心情又回到上场比赛时的紧张中,知道自己拿到8。07分的时候我才松了一口气……

经过了这次武术比赛,我深深的感觉到学武术不但能锻炼身体,而且能到大场合去比赛,为学校争光,真不错!

武术作文 5

我的师兄小腾是一位武术达人。他小小的鼻子,小小的眼睛,还有两颗“西班牙”。他虽然比我大两岁,但是个子比我矮半个头。别看他个子小,能耐可大着呢。 我笑他:浓缩的都是精华。

为什么说师兄是武术达人呢?因为他练武已经七年了。不管是寒冬还是酷暑,他都坚持去武馆习武。每次他都一丝不苟的完成教练布置的任务。,当我们都在偷懒时,他却认认真真地去压腿、踢腿,丝毫不松懈。他总说:“坚持、坚持一会儿,吃得苦中苦,方位人上人。 ”

几年来,师兄南征北战,获得了很多的金牌。最近学了一套自选长拳。套路里有个“大剪”的动作,他一直不得要领,就不厌其烦地一遍又一遍地练习着。不知道流了多少汗水,摔了多少跟头,却始终不放弃。他说:“我要学习《滴水穿石》的'精神。我要目标专一而不三心二意;持之以恒而不半途而废,就一定能够实现美好的理想。”就这样,经过不断练习,他掌握了要领,最终学会了“大剪”。参加在杭州举办的全国武术比赛中获得了第一名的好成绩。

这就是我的师兄——武术达人:小腾。

武术作文 6

徐豪本来可以和许多小朋友一样,过着无忧无虑、幸福快乐的童年。可是在他读小学二年级的时候,一件不幸的事发生了,爸爸因为车祸突然死去。妈妈听到这个消息后,又突然疯了,从此就成了精神病患者。爸爸死了,妈妈疯了,徐豪就像一下子从天堂掉进了地狱。他每天除了读书之外,还要照顾妈妈,料理家务。就这样,两年过去了,家里连吃饭的钱也快没了,更谈不上交学费了。徐豪只好含着眼泪退学了。每天晚上,没人的时候,徐豪都要躲在被窝里偷偷地痛哭一场,却没有人去安慰他。这时的徐豪才九岁呀。

徐豪准备当小乞丐来赚钱,他要把这个家撑下去。虽然当小乞丐一天也讨不了多少钱。好歹还是能养活妈妈和自己的,徐豪也感到满足了。

但是有一天,来了一位老大爷,他一边拿出十元钱给他,一边语重心长地对他说:“小朋友,你小小年纪为什么要当乞丐呀,你应该学点自己喜欢的东西,长大了才会有出息呀。”徐豪没说什么,但他的'眼角早已流下了一行泪水。老大爷走了,老大爷最后那句话却老在徐豪的脑子里一遍又一遍地重复着。“对呀,我喜欢武术,我去学武术。”徐豪想。

这天早晨,徐豪路过公园门口,发现公园里有个老师带着几个孩子在练武术,他们的动作真标准,姿势也很优美,徐豪想:要是我能练出这么棒的功夫就好了。但他知道公园里学武术是要钱的,他哪有钱呀!对了,我怎么不去偷学武术呢?徐豪为自己的想法感到兴奋。

从此,他每天一早就跟着这些人偷偷地学,而且回来之后更是拼命地苦练。三个月下来,徐豪的武功就比那些正式的小学员都好了。但是他偷学武功的事也被老师发现了。其实,这位老师就是市少体校的武术教练,他看徐豪这么认真的练武术,就过来问他:“你想学武术?”徐豪低下了头,不好意思地说:“我没钱交学费。”“你家住那儿?你爸爸妈妈呢”老师关切地问。徐豪的眼眶湿润了,他轻轻地把自己的身世告诉了老师。老师沉默了,抬起头望着天空半天,然后用手轻轻地抚摸着徐豪的头深情地说:“跟我走吧。”

从此,少体校多了一名武术新星。

武术作文 7

武术,是我国之国粹,它不仅能锻炼身体,而且能拓展思维。我就是在不经意间爱上武术,爱上这铿锵有力的动作,爱上这惊心动魄的旋律。

自从这个学期开始学武术,我每天很早起床,6:50就到校学武术,并且锻炼时间分为几段,天天都是从早到晚,一有空闲就练习,没有偷懒的时间。

有一天,我漫无目的地散步,不一会儿,来到了离我家不远的河边。这时,月光似水,静影沉璧,湖水慢慢地泛着碧波,一阵阵虫鸣鸟叫环绕在我的耳旁。月色映照在湖上,就像是一面光亮的镜子,煞是好看。这时,我兴致勃发:何不在这花好月圆的景色下“点缀”一下呢?于是,我伴着这月光情不自禁地打起了《男儿当自强》这套武术操。在月光下比划着这套令人痴迷的.武术操,让我整个人融进了这茫茫月色。我一会儿冲拳,一会儿马步架打,一会儿掀步盖掌,每一个动作都做得力道十足,精神饱满,毫无半点错误,我一边打拳,一边摸索。不知不觉,我打完了这套《男儿当自强》武术操。这时,我身上也已汗流浃背了,满脸通红,呼吸加快了。

我回到家,想着当时做出动作的顺序,默默地想:这一次要在表演武术时大显身手,让一些看不起我们男生的女生刮目相看!“儿子,快点洗澡去,怎么搞成这样?”妈妈怒吼道。“哦,知道了。”我忽然如梦初醒,无言的顺从了。刚洗完澡,我又用手比比划划,“你怎么了?”妈妈问,“是不是练武术操走火入魔了?”“妈,您别瞎说,我是在准备出赛时有良好的表现!”我无可奈何地答道。深夜了,妈妈叫醒我说:“你干什么?”我说:“我没做什么。”妈妈幸灾乐祸地笑道:“你已经滚下床了。”我望着自己双手抱拳,准备打拳的样子,羞红了脸,喃喃自语道:“有什么好笑的,不就是准备打拳了吗?”

功夫不负有心人。经过锻炼,我圆了我的武术梦,在武进的五一广场上取得了好成绩。从武术中,我知道了只要坚持不懈,就一定能成功。武术给了我快乐,给了我自信,还给了我坚定的信念。啊!我爱武术!

今天下午我们在塑胶操场上举行了别开生面的武术操大赛,同学们都穿着校服,戴着鲜艳的红领巾。虽然我已经被淘汰了,但是我依然很兴奋。到了塑胶操场,我第一眼看到的就是主席台上写着一排横幅,就是“高新一小二年级阳光体育团体操大赛”。

听着杨老师一声令下,比赛开始了!我看着其他班级,做得都非常整齐,我心想:我们班级一定要做得更整齐,动作更标准!

听到杨老师喊着:“二年级(10)班准备!”的声音,老师和同学们进入了准备场地。等上一个班级比赛完毕后,我们班级像解放军似的进入了赛场。这时,我们班级妄喊着班级的口号:“秀出自信,展示自我,崇文尚武,武术称霸!”得到了评委的赞扬。等刘怡君喊完:“向右转!”武术操的音乐逐渐响起。我们班级一板一眼地做着武术操,等我们班级把武术操的9个小节做完之后,我们班级同样整齐划一地走出了赛场。

比赛结束了。虽然我们没有取得名次,但是我们班级下次一定要继续努力。

武术作文 8

在二年级上学期的时候,我参加了武术课外班,老师觉得我很用功、很努力,便把我选进了校队。到了下学期,老师向我们说了一件令人兴奋的事,在学期末学校举行的春节联欢会上,我们是开场!“这可是一个难得的好机会,这可是全校都在看呀,表演完,我不就成了班里的'明星了吗?”我乐滋滋的想着。

想得好,可是要想有一个出色的演出,就需要刻苦努力的练习,毕竟“台上一分钟,台下十年功。”我这个才练了一个学期的无名小辈还是需要加加油了。

经过多次练习,我终于把表演动作练得非常熟悉了。

该我们上场了,我们排成两队,等上一个节目一完,老师说:“跑”我们便整齐的跑上了舞台,我心里非常紧张,仿佛有二十只兔子在跳,七上八下。我在心里回想着下一步该做哪个动作,然后再做出来,我在心里鼓励我“不要紧张,加油!”

观众席上,几百个眼睛盯着我们,我们整齐有序的表演着一个一个动作。

表演完成,观众席上掌声雷动,都快把表演厅的楼顶掀翻了。

“一分耕耘,一分收获”从古至今,流传下来,它虽只是一句话,但却蕴含着深深的道理,不想耕耘,就没有收获,要想过上好的生活,就必须努力。

武术作文 9

武术对我有着神奇的吸引力,让我学会了很多……

当我看到电视上的武术运动员在比赛场上激烈地打斗时,我的心里似乎产生了一种冲动,想试一试。于是我心血来潮地报了名。

刚开始,真是轻松啊!教练只让我们做一些简单的体能训练,每次做得都特别少,学的内容也非常简单,让我心里高兴起来,心想:武术实在是太容易了!就当是锻炼身体吧!像这样下去,我肯定会不费吹灰之力就飞速进!可是事实并非如此……

渐渐地,任务加重了,我们每天都要压横叉,竖叉……把我累得快喘不过气来了!可是最可怕的事情还在后头:如果你不好好压腿的话,可怕的“魔鬼教练”就会来帮你压,教练压得可疼了,我也曾被压过几次,就犹如千万只尖针扎在腿上,疼痛难忍。有一个学员都哭了呢!回到家后,我的'腿酸得走都走不动了,但是,我默默地想:我一定要坚持住的,持之以恒!

考级渐渐地接近了,我们的训练更紧张了,一刻不停地练习着要考级的内容,几乎连休息的时间都没有。每次训练完回家,我早已大汗淋淋的,一大滴一大滴的汗水缓缓流过我的脸,汗水把我的衣服都打湿了……我终于受不了教练的“魔鬼训练”了,心想:这是什么训练呀,每次都把我整得汗流浃背,我才不要学呢!妈妈见我这副情形,也好言相劝,让我继续学下去。我静下心来,眼前忽然一亮,转念一想:妈妈说得有道理,我一定要持之以恒,不能半途而废,这样做任何事都是不会成功的。于是,我又打起了精神,学起了武术……

武术犹如一团熊熊大火,炼就了我百折不屈,克己的精神!

啊!我的武术之路……

武术作文 10

我对武术的认识,源于我对成龙电影的热爱,从小就非常喜欢成龙大哥,喜欢他的电影,喜欢他的武打设计和搞笑的桥段,所以我很喜欢武术。

直到初二的时候我才真正的学起了武术,当时是因为楼下的妹妹在学武术,我也吵吵的要学,所以我妈就给我报了名。当时我们教练给出的条件就是免费先学几天看能不能吃苦,能坚持下来的再交钱。我爸妈一直认定我是个吃不了苦的.人,说不定就是热情两天就放弃勒。但我不是,我一直认为我不是,我很热爱武术,我一定要坚持下来。

我们的教练是个女人,以前曾经在少林寺的武术学校学过武术,由于耍武术腰部受伤所以就回家了,自己开了一间小的武术学校。当时我刚去的时候,由于跟不上团队,所以教练指定了一个练的好的,先教了我一套简单的套路,莲花拳(为什么我现在还记得这套拳的名字,好神奇),说我过了才能跟大家一起练,当时我很拼命的练。

由于练武术需要身体的柔韧度,但当时我也属于年龄偏大的学员了,所以练劈叉很难吖,压腿踢腿的,练了好久好久才能劈好叉吖,我们教练真的很狠的,你如果劈不下去,她就使劲按,每一个被她按完的人都要做地上半天才能缓过来。

劈叉分两种,一种横叉 一种竖叉。竖叉很简单,多拉拉腿 一般都能下去,可是横叉就难了,直到结束我的武术生涯,我都没练成。每次练横叉的时候我都觉得丢人,因为人家都能下去,就我下不去 好丢人,而且每次教练她老公都会在旁边说,看看谁是长江大桥。

后来莲花拳过了,大家都为我鼓掌说我练的好,我当时很高兴,终于能和大家一起练了。后来又学了两套拳,一套记不住名字了,另一套是国家规定拳。这套其实很帅滴素,而且很长,动作很帅(可惜我打的不咋滴,基本功不扎实)。这套拳真的很长很长,我记得我们学了好久。当时是平时周二周四晚上练,周末下午练,暑假的时候每天下午都去。学完这套拳的时候,正好赶上暑假,我们就离开了我们教练家的院子,去了附近的一个小学校的操场上练。当时操场上有一个类似演讲台似的高台。我们就没三个人一队,上去按个耍国家规定拳。当时真的好紧张吖,但是还要每天耍每天耍,别人都在下边看着。

每次穿上我那耍武术的裤子,真的感觉特好,哈哈,后来由于长时间在地上摸爬滚打,鞋都磨破了好几双,我那耍武术的裤子也破了。后来又做了条黑的,但是没派上用场,我就结束了我的武术生涯。

在我的武术生涯中唯一学习的兵器是刀。当时我爸妈陪我去买刀的时候,我真的高兴的不得了。后来学习了刀法,哈哈真的好帅,不过容易误伤自己,我就误伤了一次自己,哎,当时练刀的时候我真的很羡慕人家练剑的很练棍法的,尤其练剑的,真的好帅好帅。想着我神马时候才能也练剑吖,可惜到最后都没练成。遗憾吖遗憾吖,不过内把刀,倒是一直都在我家挂着呢。

武术作文 11

今天,我们进行了武术操比赛,我感到收获很大。比赛前,我坐在凳子上,仔细观看了别班同学的精彩比赛,我看到他们做操很有力量,很认真,声音很大,震耳欲聋。我心想:他们都那么认真那么投入,我们也不能落后。于是我想着动作,哪块该喊,哪块不该喊,在心里都过一遍,真是“时间入流。”转眼就到我们了,我们准备上场,我的'心怦怦乱跳,老师让我们起立去候场区等候,直到音乐响起的那一刻,突然有一种力量在对我说,一定行的,加油。于是,我认认真真的开始做操,刚开始,我还是有点忐忑不安,节奏有点跟不上,可是越做我越认真越投入,最后我全是信心的跳到音乐停止。比赛结束了,我仿佛还在比赛,全绷紧,我想:终于比完了,真期待是第几名,但毕竟友谊第一,比赛第二。这次的比赛真是非常精彩,让我不尽学会了武术操,还锻炼了身体,更重要的是让我们知道团结才是胜利。

武术作文 12

这个学期的第一个晚上,我去学武术。我在做前翻腰的时候不慎扭伤了脚。一直到今天我感觉脚好了,就和老爸说继续去学,老爸高兴地答应了。

一到武馆教练教我压腿,压了一会教练让我们复习以前学过的动作,有正踢腿、外开腿,再接着就让我们做前翻腰,这个动作有点难度,我以前就是做这个动作受的.伤,教练知道这个情况,就让我教不会下腰的同学下腰。我卖力地给那小师弟做了十多次示范,他终于能下去了,就是下去后不能自己撑起来,我想再让他努力一下他偏偏不肯,气死本师兄了!

突然教练说归队,原来下课时间到了。心里有些遗憾,因为我还没做前翻腰呢!只能下次再好好练了。

回家后,我问老爸自己以前会做而且比较轻松的一些动作,今晚做起来却感觉累,甚至会痛,不知道什么原因。老爸问我平时复习过没有。我说:没有。老爸告诉我:无论学过什么,如果不去复习,人就会忘记的。

学习上更是如此,要贵在坚持,才会有所收获!

武术作文 13

那节课已经过去很长时间了,但我还是记忆犹新。

上武术课时陈老师还说道:"今天,是我们组最后一节武术课了,接下来是你们自由放松的时间了,我们来踢足球吧!"大家连声叫:"好啊!太棒了。"陈老师先把球放在地上,哇!一个飞球,被我们的一个队员给挡住,他踢了一脚,球就跑了过去,对面的的同学迟钝了一下"耶!球进了。"班里一阵欢呼。过了一会他们都乱成一片,徐浩杰告诉我:"只要我们站在一个地方不要动球就会自动送上门来的'。"果真如此我和徐浩杰迎上门去两人一起用了铁铲把球给铲了过来,其他人都乱成一片,倒在了一起。

忽然我灵机一动,马上又用了铁铲把球踢进了网里,过了一会"敌人"要反击了,他们背后燃烧起了熊熊烈火,正在向我们示威呢!我们迎接而上,仿佛两股巨大的力量相撞在一起,气流越来越大开始抢球了,大家好像千万只蚂蚁打了起来"不好,他们要发起进攻了。"队员们也意识到这一点了这场比赛输定了。分开时大伙都气喘吁吁实力相等。

武术课上完了我和其他同学都很开心快乐,因为这节课是我们特别难忘,也很有趣。

武术作文 14

武术让我豪情万丈,让我如痴如醉,像一块大大的磁铁深深地吸引这这着我。我羡慕成龙,李小龙,黄飞鸿,羡慕所有武艺高强的人。当我看见他们帅气的武打动作时,都会热需沸腾。我爱武术,中国功夫让我骄傲自豪。虽然我没有上过一堂武术课,可是我就是喜欢这门古老的艺术。可见武术对我的吸引力有多大吧!记得看《霍元甲》时,日本人猖狂地叫我们“东亚病夫”设擂台向中国人挑战。在比武擂台赛上,霍师傅用漂亮的'迷踪拳将东洋人打到在地,全场一片沸腾。

那是猖狂的矮胖子武士灰溜溜的离开了上海。当时真为咱中国人出气啊!还记得在看《水浒传》中,我看见里面的行者武松去一家酒店和酒,后来在酒店打了那家店的老板娘惹怒了老板蒋门神,后来老板蒋门神被武松的醉拳所给打败。还有我在看动画片《成龙历险记》中,成龙跟特鲁打。成龙先用迷踪拳打乱特鲁,后来用醉拳去打特鲁,最后成龙用一个鸡符咒,飞了起来再对付特鲁,终于把特鲁给打败了。其实,练习武术不仅能强身健体,更能锻炼人的意志力。武术,你让我如痴如醉,你让我豪情万丈!啊!我爱武术!

武术作文 15

今年暑假和往常一样,爸爸妈妈给我准备好了几个兴趣班让我选。有英语、语文、数学、跆拳道,因为我觉得其他兴趣小组没意思,我就决定学跆拳道。但去少年宫一看,却没有跆拳道班。妈妈就叫我去试剑石(我家乡的一个著名景点)去看一下。我在那里看到了一个兴趣班,说是学武术,我以为是妈妈说的跆拳道,就打算去学。

第二天,我拿着水和毛巾去学武术。刚开始还有些怕学武术很累,但是学了之后就改变了想法,老师教的都是些基本功,所以开始令我烦恼的武术就变成了快乐。因为正好是星期天,很多人都回去休息了,所以只剩下我一个人,其他学员已经学了好几天了,正好可以把落下来的'补上来。因为只有我一个人,老师就把心思都放在我一个人的身上。我只用了一个上午,就把其他人学了好几天的五步和五步拳都学完了,连老师都感到惊讶(大概是我在学校就学过五步中的三步)。五步是指:马步、弓步、仆步、虚步、歇步。五步拳是把五步结合起来打的一种拳法。回家后,我把学来的拳法表演给家人看,大家都夸这个武术班好。虽然我知道了武术班并不是我想学的跆拳道班,但我还是想继续学下去。

经过,这几天的培训,我学会了五步、五步拳和八步连环脚。我也知道了只要努力,其实困难并不可怕,胜利就在眼前。我相信我会学得更好。

武术作文 16

这个暑假我跟着妈妈到了昆明来旅游,偶然有幸认识了一个曾经获得过国家级的太极拳一等奖,就连网上都有有关他的太极拳视频的师父——姜家根师父,因为我对武术有很大的兴趣所以决定跟他学习武术,因此在昆明多住了好几天。

第一天我怀着激动地心情,早早地起床等师父,师父来了,我激动万分,师父还给了我一套练功服,我欣喜若狂,我连忙换上,就开始了一天的学习。师父教了我一招名字叫:青龙如海,先是一个穿掌:双手画一个圆后迈哪只脚,同臂从另一只手上穿过;再是大鹏展翅:上面的手向后拉画一个圆,双手展开字母O这个动作我觉得很威风。这一天的练习结束后,晚上我就全身酸痛,但是我的兴趣依在。

后面的几天我的兴趣越来越浓厚,我又跟着师父学了“单鞭下式”、“燕子抄水”、“怀中抱月”、“猫步”杨氏太极的部骤,其中的'“单鞭下式”和“青龙如海”非常像,因此我做这个动作时很得心应手。

这几天的联系让我有了很大的成就感,也是我的身体得到了很好的锻炼,我要把武术学好。

武术作文 17

记得我看过电视剧《霍元甲》时,日本人疯狂的叫我们“东亚病夫”。设擂台向中国人挑战,被霍元甲用中国武术打败,真为中国人长精神。可你知道中国武术的历史吗?

中国武术的起源可以追溯到原始社会。当时的人类用棍棒等工具与野兽搏斗,逐渐积累了一些攻防术。商周时期,利用“武舞”来训练士兵,鼓舞士气;周代设学校中也把习武列为教育内容之一;春秋战国时期,各诸侯国都很重视格斗技术在战场中的运用,齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。

随着历史的发展有今天武术的套路;北方的七星红拳,四川的梅花拳,广东的佛拳及八卦拳。武术包括徒手和器具的`套路。套路运动是中国武术的一个特有的表现形式,主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主,它的攻防技击特性是通过一招一式来表现,常常以最有效的技击方法,迫使对方失去反抗能力。今天,人们练习武术主要是为了强生健体。如太极拳主张身心合修,要求“以心行气,以气运身”;形意拳讲究“内三合,外三合”,大洪拳、;少林拳也要求精、力、气、骨、神内外兼修。此外武术套路在技术上往往要求把内在精气神与外部形体动作紧密相合完整一气,做到”心动形随”,“形断意连”,势断气连”。以“手眼身法步,精神气力功”八法的变化来锻炼心身。这一特点反映了中国武术作为一种文化形式在长期的历史演进中倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响,形成了独具民族风格的练功方法和运动形式。练习武术不仅能强身健体,防身,而且能提高人的勇气和自信心。有小偷爬进你家屋里时,你可以用武术把他打跑,或者遇上了土匪、强盗,也可以抵挡一会儿。

武术其实还能预防一些疾病,对心理健康有着很大的帮助。我爷爷以前总是腰酸背痛腿抽筋儿,他坚持练习武术,一段时间后,他的腰不疼了,背也不痛了,腿也不再抽筋儿了,我爷爷的病完全好了!我从6岁开始习武,已经持之以恒地练了六年多了,现在,我会做空翻、侧手翻、旋子等高难度的动作。在习武的过程中我不仅练就了健康的身体,更培养了我自信的素质,还体验到了成功的快乐。所以我爱武术,我一定要把武术学好!

武术作文 18

我的家乡在美丽的河南,很小的时候爸爸妈妈就领着我去嵩山少林寺旅游,知识渊博的导游给我们讲了许多关于少林寺武术的知识,又看到他们习武练功的场景,我从此便对武术产生了浓浓的兴趣。“卧似一张弓,站是一棵松,不动不摇坐如钟”。

武术的每一招一式近似有舞蹈的美感,可每一招每一式又比舞蹈多了一种刚劲的威力,我喜欢武术的美感。渊源流长的中国武术在它的发展演进过程中始终充满着人民的智慧。长期的社会实践使它形成了独特的民族风格和特点,蕴含着深邃的哲学思想和道德观念。武术为国术之瑰宝,不但深受我国人民的喜爱,而且也受到国际友人的青睐。成为传播文化,增进友谊的使者。

古往今来,有多少英雄豪杰曾利用高超的武艺除暴安良,为民除害;又有多少寻常百姓通过习武练功得到了一个强健的'体魄,使中华民族整体健康素质得到了极大的提高。武术是一个非常引人入胜的话题,因为它是我传统文化中一个非常重要的构成部分,加上武术又有很多神秘色彩,大家都热爱它。当代就很有名的武侠小说和很多的武打片。我看过一个叫《霍元甲》的电视剧,它是清末著名的爱国武术家,它不但武艺高超,又执正义继承家传“迷踪拳”绝计,先后在天津上海威震西洋,是位家喻户晓的民族英雄。把中华武术发扬光大,使中国人扬眉吐气。

我敬佩武术家霍元甲,我为我们中华博大精深的武术而骄傲!我爱中华武术!

武术作文 19

我在5岁的时候跟着宋老师学习武术,一同学习的还有灿灿、莹莹、浩浩等好几位幼儿园的好朋友,每周三节课,先是放学后在幼儿园,后来在大学生活动中心外面,每次上课开始,宋老师都会让我们作准备活动,有跑步、蛙跳、踢腿等,我跑步和蛙跳都是比较快的,其中跑步总是第一名,热身完了之后,宋老师教我们打拳,我学过小洪拳、冲拳等,打起拳来自己感觉很厉害很威风呦!

我最不喜欢是被老师掰腿,真疼呀!每次掰腿时,我都闭上眼睛、咬紧牙关,但每次都疼得嚎叫,挣扎,刚练武术的.时候,我的腿很硬,踢腿只能踢到90度,经过几个月的艰苦训练,压腿,踢腿已经可以达到180度了。

我们周末时经常跟宋老师去参加一些活动,比如说五星电器开业,我们冒着严寒去表演,就是踢踢腿、练练拳,周围围观的人很多,我感觉有些不好意思,结束之后五星电器还给了我们一人一包围裙和一包剪指甲工具作奖励,我们象街头卖艺的似的,还挺有意思的。

经过一年的武术训练,我抵抗力比以前好了,甚至一年都可以不生病,饭吃的也多了,身体比以前灵活多了,还能经常出去长见识。

上小学之后,没有时间继续训练,我现在很想念我的武术启蒙老师

武术作文 20

我爱上武术的原因就是那次校庆。

开始练时,我就对武术这门艺术充满了好奇,我心里想,武术是什么呢,男孩们练武术,肯定会非常的帅气,还有祝强身健体,学习武术还可以用来打架。

练的时候,我对武术充满了敬佩。看老师连的武术,多么帅气的动作,让人焕然一新,充满了男子汉气质。

练了一段时间,我就感觉武术没有那么容易,操场上炎日的灯光热死了人,可是我们还要练,要把武术动作练好,就必须从每个动作抓起,我们满头大汗,蹲下、轮掌、收腿、轮拳。练得腰酸背痛,每天几乎都是腿疼或者胳膊是不上力气。

记得有一次,老师为了让我们练好武术,就让我们练了100遍瀑布川掌,练到30遍的时候,我就没有了力气,往后的.70遍还怎么练呢,为了练好武术,我还是咬紧牙关,不畏炎热,也不怕腿疼,更不怕老师的训斥,练完后,连站都站不起来。腿疼的根本走不了路。但我还是继续默默的努力着,每一个动作,都用尽全身的力气,只为了把武术练好。

终于,我们在校庆上成功表演。这次的武术练习,让我更加喜欢上了武术。

武术作文 21

轻轻推开那扇充满着浓浓武术气息的场地玻璃门,任两小时的疲累在红阳西斜的晚风中萧飒。残阳的余光斜铺在这片美丽的新城大地,一切高高矮矮的楼房和大大小小的街道都被耀得通红。通过那排楼顶上的落地玻璃栏杆,看见那铺着金光的绿草上,小孩、大人们来到这里闲逛;波光粼粼的湖面在一望无际的起伏的草坪尽头映着炽烈的阳光,在湖上晃荡。夹杂着落叶气息的秋风,夹着我满是汗的裤子,让这身武袍随风和着两小时的疲累任意萧飒。

我学武术的时间并不长,但我却深深地爱上了它。我初学武术的那个夏天,我还觉得武术是件枯燥的事。那时,我在班上是最高的,但我每次踢腿时都身不由己,要不就是没踢高,要不就是腰弯了…在这阔大的场地里,每处无不洒着我的汗水。虽然经过一次次在课上和在家里的训练,我踢得越来越好,但教练还说我韧带太差,该多练…后来一次打里合腿,我看着前几个小个子的同学都踢得有板有眼,也努力地想着该则么做。轮到我,我盲目地做了个预备式,眼前和脑中却一片空白,只觉得右腿跟一阵火辣辣的疼痛刺着全身。我用尽蛮力将右腿一踢,“完了!是刚才压腿时拉伤了…”我刚想打下去却发现腿踢得太低,腰也弯了。勉强晃晃悠悠地落地,就听见教练急迫的喊声:“你什么时候才能不弯腰…”我慌乱地瞄了一眼教练那张让人瑟瑟发抖的大板脸,告诉自己:“怎么能就这样呢?难道一个人的极限是无法超越的吗?难道比我踢得好的同学不是靠自己的努力吗?”我定下神志,迈开一步,又起右脚用力往头顶上一踢,马上咬着牙定住后被和下腿,再把全身的力气都给了右腿。我朝左腿用力一劈,“轰”的一声打得我左腿直发疼。看着教练欣慰的神情,我笑了:“武术就是这样,要用尽全力去超越每一个半掩着门的极限。当超越了它,自身的`意志也就完全不同了。”

从此,我深深地爱上了武术。

后来我因为在基础班中表现出色,被调到了提高班。那里的同学都是学了好几年的,功夫都很扎实。每次的基本功训练我都能跟得上,但我还是要流比其他同学更多的汗。下课时我匆匆忙忙地喝一点儿水,就不顾疲劳地向学长师兄们请教自己不会的拳术。让我没想到的是,他们个个人品都很好。我想到了爸爸的话:“武术,学得好了一个人的品德也就高尚了。”一次,江浩天不顾疲倦地教我小洪拳,我打到最难的地方时突然感到不想学了:学不学简直没什么区别!我一个人独自坐在椅子上,一会儿抱怨武术枯燥无味,一会儿又抱怨它太难学…最后,我鼻子一酸,差点儿哭出来。

这时,我回想着教练打拳的样子,越想越觉得他好像是在和另一个人比武。我收回眼泪站起来,再打一打拳,我终于发现了:其实每一个动作都有其玄机所在,就像攻防一样,一招一式都是一回合的散打,而不是花拳绣腿。于是,我叫上江浩天,在他的指导下把小洪拳学完了。以后每次下课,我都勤奋地去补拳术,因为我知道,只有勤奋才能打开玄机之门。

再后来,我学剑了,这相对于和我同一批入学的同学来说,学得是多么得快啊!教练也夸我学得认真、努力。在这种种的夸耀和进步下,我的小尾巴就越来越想翘起来了。每次我都在同学面前炫耀拓展的功夫,却没想到,他们是曾经教过我的引路人啊!直到那一次,教练让我们复习很早之前学过的拳术,我怔了一下,脑子里什么也想不起来了。我只是跟着其他同学比划了一下,也没想起来那是什么时候学的。教练看我打得不太自然,就让我单独打一遍。我满脸通红,全身像卡住了的机器一样怎么也动不了。我没有正视教练,结结巴巴地吐出了两个字:“忘…了…”教练没有发火,他只对我说:“武术不是这样学的啊!”西下的斜阳映红了教练的脸,我只见他的眉毛在燃烧。我真对不起教练一颗劳累的心啊!

我推开门,让两个小时的疲累随风萧飒。此时,红色的阳光下我的心在默默燃烧,晚风却清醒着我的头脑。武术之路是漫长的,路上有很多的极限等待着我们去挑战,从兴趣到勤奋,而后最重要的,就是谦逊和持之以恒。不能刚一掌握点小技巧就不得了,这说明武术还没学到家。学习武术,不仅是身体上的磨炼,更是人品和心灵的磨砺。在这漫长的路上,只有勤奋、勇于拼搏、有恒心的人,才能修身养性,到达胜利的彼岸。

我爱武术,它使我的生命更充实!

武术作文 22

星期四的下午,我们学校举行了武术操比赛,全校师生都按照参赛顺序去东操场参加比赛。

来到东操场,三(4)班比赛结束就是我们班了。比赛开始了,我非常紧张,因为如果我要出差错的话就会影响全班的比赛成绩了。当比赛做到第四节踢腿运动的.时候,我踢脚踢完之后没站稳,好险!幸亏我调解及时才没摔倒。当时,我的心吓得“呯呯”直跳,因为一出差错,就会直接影响我们集体的荣誉,因此我更加认真做好每一个动作,但是我感觉在整个比赛过程中,我表现得还不错,特别是在开合运动中,把手翻上去的动作我做得很好,还有跳跃运动中的动作也不错,跟着节奏跳得很协调。比赛结束了,我很想知道我们班的比赛成绩,可是我们的队伍走得很快,还没等到公布比赛成绩我们就走远了,我感到很遗憾。

苏老师来到教室对我们说:“我们班可能得的是二等奖。”许多同学都很高兴,可我却高兴不起来,因为我们班以前的集体比赛项目全都是特等奖,而这次为什么是二等奖呢?

我打算以后不管是学校组织哪项比赛,我都要刻苦训练,争取取得更好的成绩,为班级争光。

武术作文 23

今天,陈老师说要在我们班开堂武术课,大家不约而同的欢呼起来,可能大家的心思都一样:武术一定很好玩。

开课那天,老师先教我们冲拳。我觉得老师太小看我们了,这冲拳简直是牛刀小试、小菜一碟。所以随随便便地打了出去。结果出现了很多错误的动作,另一只手没有夹紧腰部,肩部没有顶出去,拳握反的。第二次,我尽量按老师的要求去做,可还是出现这样那样的错误。练了一会儿,我感觉腿发麻,手发酸。再看看同学们,有的出拳时没力了,有的偷偷蹲一会儿,有的'暗暗叫苦。

接着我们练发声。大家都打起精神练习,那声音可真是排山倒海、气势如虹。不一会儿我就觉得自己的体能快到了极限了,心里总想着下课。这时,清脆的铃声响起,总算下课了。短短的三十五分钟,我仿佛过了一个小时。

通过这堂课,我知道了看似一件简单的事,想要学到其中的精髓是很难的。必须用心去学,刻苦练习,持之以恒,才能学到。难怪古人说:台上一分钟,台下十年功

武术作文 24

今天,我去上了武术课。老师来之前,我们跑了几圈。老师来了,老师说:“今天我们玩两个游戏。”我们都说“耶!”我们玩的第一件事就是抓人。所谓抓人就是:一个人抓,剩下的人跑。如果抓人抓住了被抓的人,被抓的人就不能动了,直到只剩下一个人,那个人碰了他的同伴,他的`同伴又活了。我们玩的第二条规则是“网鱼”和“网鱼”。也是抓到它的人。如果被抓的人被抓了,他会和被抓的人手牵手一起抓。后来我们做了“蛙跳”“小跳”“单腿挑”,其中“蛙跳”最累。

但是还是有很多有趣的事情。我们高高兴兴回家了!

武术作文 25

武术是中国的武魂,这不,我今天就跟武术大师学武术。

我和妈妈吃过晚饭,在广场上练习武术,教练先让我们学内外踢,我踢了半天才好,哎呀!又要蹲马步 做俯卧撑了, 蹲马步可真难啊!我学了一大半会才学好,俯卧撑更难了,我做了5个就累得满头大汗、气喘吁吁了,老师偏偏要让我们做20个,我只好无可奈何的做一遍又一遍,嘿哈、嘿哈……我们在练拳呢!手握紧拳头放在腰上,我大声喊道:“嘿哈、嘿哈”真精神!又要侧踢了,这样招式不怎么难,就是把腿踢高。“集合……”再来一次,教练大声喊。做了一遍又一遍,我弄的'浑身是汗。

李小龙、叶问、岳飞……都是我的榜样,我一定要做他们那样的人。

武术作文 26

徐浩本可以像许多孩子一样过着无忧无虑、快乐的童年,但当他上二年级时,一件不幸的事情发生了,因为他的父亲在一次车祸中突然去世。听到这个消息,我妈突然疯了,从此成了神经病。我父亲去世了,我母亲疯了,徐浩突然从天堂掉到了地狱。除了读书,他还每天照顾妈妈,做家务。就这样,两年过去了,家里吃饭的钱都快花光了,更别说交学费了。徐浩热泪盈眶,不得不辍学。每天晚上,当没有人的时候,徐浩会躲在床上偷偷哭,但是没有人安慰他。许这时已经九岁了!

为了赚钱,徐浩打算当个小乞丐。他想养活这个家。虽然当个小乞丐一天也拿不了多少钱。不知何故,我仍然可以养活我的母亲和我自己,徐浩也很满意。但是有一天,一个老人来了。他给了徐浩十块钱,非常热情地对他说:“孩子们,为什么你们年纪轻轻就想当乞丐?你应该学点自己喜欢的东西。等你长大了,你的前途就好了。”徐浩什么也没说,但他的眼里已经流下了“金豆豆”。老人离开了,但老人的最后一句话在徐浩的脑海里一遍又一遍地重复着。“是的,我喜欢武术,我要去学武术,”许向皓想。

今天早上,徐浩路过公园门口,发现公园里有一位老师和几个练习武术的孩子。他们的动作真的'很标准,姿势也很美。徐浩想:我希望我能练出这么好的功夫。但是他知道在公园学武术是需要钱的。他怎么会有钱?徐浩对他的想法很兴奋。

从那以后,他每天早上都偷偷和这些人一起学习,回来后,他很努力。三个月后,徐浩的武术比正式的年轻学生好。不过他偷武功也被老师发现了。其实这个老师就是初级体校的武术教练。当他看到徐浩如此认真地练习武术时,他走过来问他:“你想学武术吗?”徐浩低头尴尬的说:“我没钱交学费。”“你住在哪里?你父母呢?”,老师关切地问。徐浩的眼睛湿润了,他温柔地告诉老师他的生活经历。老师沉默了,抬头看了半天天空,然后用手轻轻抚摸着徐浩的头,深情说道:“跟我来,孩子。”

从那以后,一个新的武术明星加入了少年体校。

武术作文 27

放寒假以后,妈妈给我报了一个武术训练班。刚开始的时候,我以为,模仿武术动作不过是小菜一碟,一个月应该能学会好多套拳。可是第一天下来,我只学了两个踢腿的动作、跳完三圈蛙跳,就觉得腿痛极了。

过了好几天,老师终于让我开始学习初级长拳,并且对练的动作评分了。我想,这些动作都很简单,挺容易学的,而且练了这么久,肯定可以得高分的。结果事与愿违,老师只给我打了6.0分,刚刚及格。

下课后,老师问我:“你知道为什么分数很低吗?”我茫然地摇摇头。他耐心地告诉我说:“刚开始学习,成绩不好是必然的。你弓步、马步都没有站好,而且动作不干净,主要原因是还没有练好武术的基本功。只有下苦功夫,基本功扎实,才能学好武术。”

老师的话仿佛是醍醐灌顶一般,让我终于清醒过来,原来练武术并不是想像中的`那样简单。从此,每天下午我都坚持练习,很少休息。虽然分数还是比较低,但是我相信只要一直努力,总会慢慢进步的。

一个月的武术学习,让我收获很多。一是锻炼了身体;二是学会了新的本领;最主要的是懂得了,任何学习都要打好基础,刻苦训练,才可能取得好的效果。

武术作文 28

从小到大我就很喜欢中国功夫,所以从三年级开始,每个礼拜五晚上我都会去学少林武术,我们的教练名字叫林胜杰,他是我们城市唯一真正去过少林寺学武术的人,他的武功非常非常厉害,手脚也非常的灵活,他的个子不高,脸小小的,我想可能他是少林寺出来的,所以也是理着光头!

林教练对每个学员都非常关心,像我常常肚子痛,教练刚好有一个学生是中医,教练就把他介绍给我们,请爸爸带我去那位中医师的诊所,看看到底是什么原因让我常常肚子痛,自从我吃了那位中医师开的药后,渐渐地我肚子痛的次数就减少了!

林教练还关心我常常驼背、站不好,因为我总是在站着的时候,一直动来动去;他问我:“你想不想长高?”我回答:“当然想啊!”教练告诉我长高有三个条件:

第一、要早睡;

第二、吃有益健康的'食物;

第三、坐姿要正确;

所以从那时候开始,我就常提醒自己,一定要朝这三个条件努力!

学习武术有很多益处,不但可以把身体练强壮,还可以保护自己,我从教练身上除了学到厉害的功夫与和平谦虚的态度,也获得许多宝贵的人生经验,非常感谢这位教练!

武术作文 29

在我的心目中,武术已经成为不可缺少的部分。武术,对于你们来说可能并不重要,可是我跟武术的关系是非常不一般的。就在几年前,我就爱上了武术。

小时候,我家住在偏远的山区。村子里买一件平常的东西都很不容易,何况是来表演什么节目。就在这一天,锣鼓叮叮当当的响了起来。村里人这下可高兴了。大家飞快的跑出了家门,一起来看热闹。一会儿,来了一帮和尚。他们说,他们有超强的能力,如打碎砖,表演正宗的武术,铁头功,铁砂掌……顿时,我就入迷了,在脑子里想象怎样的才算功夫,怎样的才算武术。

他们在宽阔的地方搭起了一座帐篷。搭帐篷的`时间仅仅用了几分钟——真不愧是武林高手。正宗的功夫上场了。一个和尚手里拿着十几块砖。我还以为他是大力神呢?哎呀!咔,十多块砖全都被他一掌劈成了两截。说明这就是功夫。后面还来了一招更绝的呢。又一个和尚上场了,手里拿着几颗钢蛋——小小的,圆溜溜的钢蛋,对刚才那个和尚说:“这一次一定都是我的功劳,你可别更我抢。”说完,和尚把钢蛋吃进嘴里,吞了下去。“就这么点功夫呀!有什么了不起。”有人喊着。“请大家看好了。”那个和尚说道。然后他就用两根筷子紧贴着肚皮往上撸,把肚子里的钢蛋给逼出来了。这倒还不绝,他不是从嘴里逼出来的,而是从眼睛里倒了出来。当时可把我吓坏了,可是事过后,我就不再怕了,并且从此爱上了武术,爱上了功夫。

你看,现在的电影中有许多武打巨星,比如影视明星李连杰、成龙、甄子丹……

以后,我就非常渴望拥有武术和功夫,这是我生命中不可缺少的一部分。因为我们是龙的传人,所以就要有龙的风范。学好了功夫你就超越了自己的创始人“龙”,你就成了中华民族的象征。学好了功夫,就等于超越了自己。为了自己的理想而努力奋斗吧——我的理想就是当一名功夫巨星,让所有人都为我感到自豪。

武术、功夫是我的爱好,我会不惜一切去实现它。相信我,我能行!

我爱中国武术,更爱功夫。

武术作文 30

为了丰富小学生的课外知识和提高他们的身体素质,七月天社会实践队在东山小学支教期间,为当地小学生开展了第二课堂——武术课。

武术课将要开始时,武术老师带领着学武术的小学生在教室前面的树林下集合。每位小朋友的脸上都挂满了对武术的好奇和期待的表情!

上课了,谢老师和杨老师先让同学们前后左右各间隔一米站开。紧接着,同学们在两位老师的带领下做了一些热身运动。虽然动作有点多又有点乏味,但每位同学都很用心的做着每个姿势!做完了热身运动后先由谢惠老师教大家“五步拳”的相关步型,主要有:弓步、扑步、歇步和马步。经过一番步型的传授和练习,同学们有的就有点累了,弯着腰在那里喘气,但是他们却没有半句怨言,仍然很认真的上课!在同学们放松的`时候,杨洋老师为同学们表演了一套“五步拳”,赢得了同学们一阵又一阵热烈的掌声!而且个个吵着让杨老师叫他们。为了满足同学们的求知欲,放松过后杨老师就教了“五步拳”的起式和一、二招。尽管有些姿势同学们做的不是很标准,杨老师还是很认真的教他们,给他们纠正姿势。一节课下来,气氛很活跃!

这节课不仅让同学们走近武术,更让同学们了解和体会到武术的深刻内涵。从另一方面来看,又是一个锻炼身体的好机会!

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