我学会了游泳[500字]

我学会了游泳[500字]1

“扑通”“扑通”“啊，好冷啊！”咦，这是在干什么呢？这是我们一群小伙伴们在氧动力学习游泳呢！

热身之后，教练先让我们玩一个小游戏——憋气。我连忙把头埋进水里，在水里默数1——2——3——“噗——”我吐出一口水，一下子从水里钻了出来，感觉鼻子难受极了。教练宽慰我慢慢来，我又尝试了几次，慢慢地找到了点感觉，有趣的是当我发现自己在水中憋着气的时候，人也会不由自主地浮起来，真是太好玩了。

接着，教练又教我们在岸边练习游泳动作。他告诉我们：“你们要先把双手前伸，然后掌心由外转向内，手向上并在胸前快速一拨，前伸的同时让自己的头冲出水面。头部出水后，用嘴猛吸一口气，然后再继续刚才的动作。”我听完之后，按照老师说的在地上做了起来，教练看我做得很好，还让我给大家做示范呢！

然后，老师让我们到水里，还依次给我们带上了浮板，我按老师说的方法，一步一步非常认真地游起来。可是，我发现自己根本没有前进过，人还“咕噜咕噜”往下沉。我连忙用脚踩地，站在了泳池中，我一回头，发现教练就站在我的身后。我刚想问这是为什么，教练就像看懂拉我的心思一样，说：“你连动作都没有做到位，怎么会动呢？没关系，再来一次！”听了教练的话，我静下心来，按照要求，一次一次努力练习，终于不会下沉了……

经过十二堂课的学习，我终于学会了游泳。通过这次学习，我明白了：看似简单的事情，真正操作起来却会遇到各种困难。但是，再困难的事情，只要你静下心来认真做，你都能成功。

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每个人在一天天长大，有的人学会了跳绳，有的人学会了骑车，而我学会了游泳。

那是去年暑假的一天，妈妈对我说：“你要不要去学游泳？”本来我是不想去的，但我看到很多朋友和同学都在学游泳，这让我有点心动了。

一天下午，妈妈把我送到龙之梦游泳馆。没进泳池前，我问妈妈：“游泳池的水是几度呢？”“28度。”我本以为28度已经很热了，但是一下水我就冷得打寒颤。过来一会儿，走过来一个又高有瘦的人，妈妈说：“他就是你的教练，他姓杨，叫他杨教练就好了。”第一节课开始了，杨教练先教我憋气，我把头埋到水中，可是只维持了几秒钟就上来了，因为我害怕，连着好几次都是这样。第一节课结束了，我哭丧着脸对妈妈说：“太难了，憋气也憋不了几秒钟，我不学了！”妈妈深深地叹了口气，说：“孩子，学什么都会碰到困难，没有克服困难的勇气，没有一点耐心，是什么也学不成的！”听了妈妈的话，我在心里暗暗下了决心：我一定要好好学游泳。

第二节课，教练教我“蹬腿”。我先把手放在教练的手上，腿就浮了起来，然后腿弯曲——伸直——用力往前蹬，这样就可以向前进了。我蹬啊蹬啊，到池中间的时候，我突然停了下来，因为在换气的时候喝了一大口水，我觉得鼻子很酸。教练鼓励我不能放弃，我就坚持游到了对岸。

从那以后，我慢慢地找到了游泳的感觉，虽然还是经常会喝水到肚子里，但是我现在能顺利地下水、换气、蹬腿。10节课后我学会了蛙泳，后来，我还参加了游泳比赛呢，游到了小组前两名，我高兴得跳了起来。

学会游泳这件事，我深深地体会到了：不经历风雨，怎能见彩虹！

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暑假的一天，我去冬冬家找他一起玩，刚好碰上他要去游泳。冬冬兴奋地说：要不你和我一起去吧？游泳可好玩了，这样炎热的夏天，泡在水里舒服极了！我犹豫了一会儿，嘴上说着：游泳有什么好的，我不去。心里却满是羡慕和对游泳的向往。于是，我暗暗下定决心，一定要学会游泳。

在我的央求之下，妈妈答应给我报一个游泳班。第一次课上，我兴高采烈地来到泳池边，有些迫不及待。教练先让我下水练习憋气，我深吸一口气，猛地将头没入水中，再用嘴巴吐气。一秒，两秒，三秒我竟然坚持了十秒！

接下来，教练让我们趴在岸上练蛙泳的基本动作：一，双手并拢，二，分开往后划的同时蹬后腿。按照教练讲解的动作要领，我们练习了好几十次，渐渐找到了感觉，越来越熟练。虽然累得腰酸背痛，但只要一想到能够下水游泳，顿时觉得这一切的付出都是值得的。

最后，我们终于迎来了激动的时刻下水啦！我紧张地抓着杆子缓缓入水，却怎么也浮不起来，急得像是热锅上的蚂蚁。这时，教练游到我的身边，扶住我的身体，说：不要着急，控制好平衡，慢慢地舒展身子果然，在教练的指导下，我成功地学会了游泳！

这次学习游泳的经历，让我懂得了，只要有耐心、肯坚持，无论有多大的困难都可以克服。

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在我的生活中有许许多多的爱好，就像海边的贝壳，数也数不清。例如：画画、唱歌、看课外书等等，其中我最拿手的就是游泳了。

暑假的一天，天气炎热，太阳火辣辣地烤着大地。妈妈说：“我们去游泳吧！”我听了，高兴得一蹦三尺高。到了大海边，一阵微风吹来，我感到很凉爽。这时，我看到很多人都在游泳，他们游得可真标准呀！我羡慕不己，妈妈好像看透了我的心思，说：“快点把游泳衣换上，我们来游泳吧！”我兴奋地点点头。可是，我怎么也不想下去，因为我根本不会游泳。妈妈看了说：“我教你吧！”“好啊！”我高兴地叫道。

我来到最浅的地方，妈妈说：“学游泳要先会憋气，这样，你才不会喝到海水。”我试着做了起来，没想到，却喝了一大口海水，我泄气了，说什么也不下水。妈妈一边安慰我，一边鼓励我说：“成功的路上一定会遇到许多困难，只有克服困难，才会有成功呀！加油！”我听了妈妈的话，觉得很有道理，就鼓起勇气，再次来到海里，在妈妈的指导下，我终于学会了游泳。这是我最骄傲的一件事。

从这件事当中，我明白了一个道理：世上无难事，只要肯登攀。

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炎炎夏日，我最最期待地就属去游泳馆游泳了，这不今天刚好碰上爸爸店里不忙，说要带我和妹妹去游泳馆游泳，我一听，高兴极了，便赶紧换上游泳衣坐上爸爸的车准备出发了！

很快，我们到了游泳馆，爸爸停好车，向游泳馆大门走去，一进游泳馆，就看见好多好多的人，往游泳池望去，池里的人就像似一只只小蝌蚪在水里游来游去，我在想：他们可真厉害，都会游泳的，而我就只能套在泳圈里游啊游！这时，我脑子里忽然有个念想，趁今天这么好的机会，我一定要在今天学会游泳！

于是，我就问爸爸：“爸爸，你能教我学游泳吗？”爸爸开心地点了点头说：“当然可以呀！不过你一定要用心学哦！”说完，爸爸就教我学起游泳来！

首先按照爸爸的指导，爸爸先叫我在水里用双脚用力地扑腾着，按爸爸说的，在水里学着吸气、憋气、吐气，然后爸爸让我试着把腿的动作做标准，慢慢划水，慢慢练习，一点点的把基功练扎实，最后再叫我练习手臂动作，学会用双手划水，再配合双腿的动作，慢慢的，慢慢的，经过爸爸耐心地教我，还有我自己用心地学习终于从不会游泳，到了会游泳，虽然在中间学的时候喝到了好几口水，甚至被水呛到了，呛的很难受，想过要放弃，可听了爸爸对我说：“世上无难事，只要肯登攀！没什么事情可难倒自己的！”听后！还是用心地，努力地终于学会了游泳！

我心里高兴极了！虽然我现在只能在浅水中自由自在游泳，不过我还要再多加练习更多的游泳本领，把本领练扎实了，这样我就可以做一只快乐的“小鱼”在水里自由自在的游来游去了！

时间过得很快！已经到了傍晚，爸爸就开车载着我和妹妹回家去了！

我学会了游泳[500字]6

小时候，我很怕水见到大哥哥大姐姐们在水里自由自在地游来游去，让我羡慕不已。为了让我摆脱旱鸭子这个称号，在去年暑假，妈妈给我报名了一个游泳培训班，让我学会了游泳。

刚开始的时候，教练让我们沉到水下憋气，因为我很怕水，所以不敢沉到水中。有一次，教练让我们一个个来做这个动作让他检查，轮到我了，我就只把嘴沉进水里，教练见了，什么也没说。休息时间到了，我也和其他人爬到了游泳池的边上，准备休息。突然，我不知道被什么东西举了起来，当我准备叫救命时，拿个东西就把我举到空中，重重地砸到了水里，我就成了落汤鸡，喝了好几口水。原来是教练在惩罚我。在随后的几天里，我很快就学会了蛙泳的动作，已经可以游五十米了。但还老是溺水。到了最后一次上课，我不想学游泳了，躲在房间，不让爸妈看见我。但妈妈早料到我会躲在这里了，对我说：毛毛，这是最后一节课了，去上课吧！乖，你是最棒的！听了妈妈的话，乖乖地和妈妈一起去上课，最后一节课，我出色地完成了任务。我终于学会游泳了！

果真灵验了那句话，世上无难事，只要肯登攀。现在，我已经充分地掌握了蛙泳的动作，可以像小鱼一样在水里游来游去了，我一定会认真锻炼，增强体质，不辜负爸爸妈妈对我的期望！

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暑假开始啦！我在想：“暑假这么长，我应该学些什么东西呢？爸爸说：“你不用担心，学校举办的夏令营我给你报名了游泳班，你就高兴的去玩吧！”我兴高采烈的说：“谢谢爸爸！”

过了三天，我来到了石门实验小学，六年级七班，我认识了两个老师，分别是杨老师和徐老师。接着第一天我来到游泳馆，在老师的指导下，换了游泳衣，准备下水。我低着头，鼓起勇气迈出一只脚，即刻，冰冰凉凉的感觉包裹着我的脚，我想：“还挺舒服的。”于是，我逐渐的下水，这种感觉像冬天的小姑娘在水里吹风！后来，我渐渐的适应了水的温度。老师教我们在水里走路，跟平时在地上走路有很大区别，然后老师教我们在水里吹泡泡，谁吹的最久，谁就最厉害，结果我吹了七秒钟，我感觉很不可思议！

第二天，我们学习了蛙泳。老师说：“蛙泳有三个动作，首先，弯曲脚，然后弯着脚张开，最后，把腿伸直。”老师还说：“脚像这个样子做两次，抬头呼吸一次。”

第三天，我们自己练习，我想呀想，想呀想，我试了一下，游呀游，我游了二十三米！老师欢天喜地说：“你很厉害哦！”

就这样我练呀练，有一天，老师说：“你的脚，蹬出来以后，先让他飘远一点，做那个动作。而且你可以不用单脚蹬，可以用双脚蹬膝盖弯曲，双脚用力往前蹬，就可以游得更远了！”我按照老师的说法去做，结果游得更远了！差一点点就撞墙了。

这个暑假我学会了游泳，我很开心。

我学会了游泳[500字]8

我以前学游泳的经历很有趣，来讲给你听听吧！

大约三岁的时候，小小的我看到水会特别兴奋，来到游泳池旁我高兴的手舞足蹈，只想下水去试探下。跟随教练做了一系列的准备活动之后，教练把我扔小水，这时我才知道害怕，小小的游泳圈似乎无法承载我的体重，吓得我双手乱拍、乱抓、建起无数水花，哭的哇哇大叫。

这中间妈妈引导我几次下水，我都不敢了，但是教练不管三七二十一还是把我给扔了下去。慢慢地我习惯了水，习惯了这种双脚沾水的感觉。几个星期之后，我不再怕水了。但是不是不能独自游泳——主要问题还是姿势不对，呼吸没有节奏。在学游泳的过程中只要我出一点点错误，教练都会用棍子来敲我，每次要游十个来回才能休息。而我有时候累的想放弃。但是教练和妈妈都不断的鼓励我不要放弃，再看到那些大哥哥们都能够在游泳池里穿梭自如的游，我很羡慕他们。心里默默说：“加油吧！郭润桐，相信你能做到。”就这样，我咬咬牙坚持了下来。

几个月后，别人看到我能像鱼儿一样在游，都赞叹到：“这个小男孩真厉害，游得那么好！”我得意极了。一天，教练找到我说：“你的进步很大，愿意参加200米儿童游泳比赛吗？”我犹豫了一下，但我还是去了。再比赛之前，我更加勤奋刻苦的练习。比赛那天，我超常发挥，最后，拿了个奖品回来，我和爸妈一同欢呼起来。

通过学游泳的经历，我明白了，只有不懈的努力，才能成功，获得掌声与鲜花。以后，我做任何事情，遇到任何困难，都会想到这句话。

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在骄阳似火的暑假，我们兴致勃勃地来到游泳馆。

一进我兴奋不已，像闪电般似的.冲到游泳池边。听见人声，笑声，浪花声聚成一片，成了一首激情奔放的交响曲。我望着碧蓝透底的池水，池里荡漾着清澈见底的池水。五彩缤纷的泳帽，戴在人们头上，就像满地盛开着绚丽的荷花。我暗下决心，一定要学会游泳。有的小朋友游技术非凡，在水里蹿来跳去，像一条小鱼，又像在天际翱翔的海燕。他们纵身一跃如水鸭子一般在水里畅游了。我情不自禁地跳下水，“啊！好凉快哦，好像是另外一个世界。妈妈在岸上做指挥，他一边说，一边比画给我看。他说：“手自然向前张开，来回画圈圈，脚在水里蹬，就像青蛙一样。”我就按照妈妈说的话做了起来，可不知怎的，我的身体总也浮不起来，在水里喝了几口凉水，我垂头丧气。只觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么东西给赌住了，十分难受。

我不但不灰心，还为自己打足气，再吸一口气，埋头苦干地游了过来，妈妈竖起了大拇指夸了我。虽然我的动作不是那么正确，但妈妈给了我百倍的信心，我不管自己的狼狈相，吸足了气，闭上眼睛，身子往里一跃。双手用力由外往内划，脚使劲地向后蹬，不停地游着，觉得自己的技术越来越有味道了。我心里却有一种自豪感，因为我把紧张﹑恐惧都抛到九宵云外去了，可以放松地练习了。我高兴得在水里手舞足蹈﹑欢呼雀跃着：“我学会游泳了。”

这次游泳，让我受益匪浅，不仅学会游泳，而且悟出了一个道理：功夫不负有心人。

我学会了游泳[500字]10

在暑假里的一天，爸爸和妈妈准备带我去学游泳。这件事情我已经等了很久了，因此，我特别高兴。

那一天，我们全家早早地就来到了游泳馆。来到了里面，我看到那里面有很多的人在学习游泳。看着他们那滑稽的样子，我觉得很好玩，就忍不住走了上去。没有想到，我刚刚迈出去一步，就滑倒了，害得我摔了一个屁墩。其他人看见了，就哈哈大笑，其中有一个人对我说：“你看看你呀，就不是一个学游泳的料，你还是放弃吧！”别的人也跟着说：“对呀，对呀！”在那时，我真的有点觉得自己的确不是一个游泳的料。正当我要放弃的时候，爸爸和妈妈对我说：“儿子，不要灰心呀，你要记住：做事一定要坚持，不能放弃呀！”我听了爸爸和妈妈对我说的话，我又重新树立了信心，在他们不在我身边的时候，就开始努力锻炼。

就这样，我就每天都在这里刻苦练习。有很多次我都沉了下去，呛到了我自己的，那滋味，真够难受的。但是，我依然没有放弃。因为在我心中，我一直都记着爸爸和妈妈对我说的话，无论什么事，都要坚持，只有坚持了，才可能取得成功。所以，我才能从不会游泳一直到学会了游泳。我就这样刻苦练习，工夫不负有心人，终于我学会了游泳了。之前，笑话我的人都大吃一惊。这样的结果，令我很高兴。

我通过学习游泳，让我明白了许多许多的道理：只要我们认准目标，一直坚持，总有一天，你就会取得成功的。

我学会了游泳[500字]11

“知了，知了……”知了不停地叫着，“天啊，热死人了！要是能呆在水里该多好啊！”我这样想道。“对了，可以让爸爸带我去游泳池凉快凉快呀，顺便学习游泳。”没想到爸爸非常爽快的答应了，我一蹦三尺高。

来到游泳池，爸爸说：“做好准备。”我说：“穿上泳衣直接游不就好了，那么简单。”爸爸说：“到时候你可别哭。”我想：怎么可能哭呢？一下水，我就后悔了。我马上就沉了下去，呛了几口水，难受极了。我大喊：“爸爸，救命。”爸爸马上把我拖上来，说：“之前是谁说很简单的来着，认真看我怎么做的。”

只见爸爸非常轻松的游了起来，这让我更想学游泳了。

我跃跃欲试，只是这一次，我麻烦更大了。因为我学着爸爸一样游，游了一点距离，比划着剪刀手喊道：“耶，我学会了！”只见我立刻又沉了下去，两只小手无措的扑腾着水。等爸爸把我拖上岸，我已经喝了好多口水了，呛得我更加难受了。“哇——”不争气的眼泪一下子就掉了下来。“不学了，那么难，还是在家里吹风扇吧。”爸爸听了很不高兴，说：“坚持就是胜利，你只要努力就能学会，怎么能因为一点困难就放弃呢！”听爸爸这话，我羞愧万分，心想不管怎样都要再试试，于是继续学了起来。在学的过程中，我又好几次沉了下去，被水呛得非常难受，可我并没有放弃。经过一次次的坚持和努力，我终于学会了游泳。我飞快的在泳池里游着，心里美滋滋的，爸爸见了也笑了。

经过这次学习游泳，我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

我学会了游泳[500字]12

暑假的一天，我和爸爸一起去游泳馆，爸爸要教我学游泳。

我刚到浅水池，不料，脚下一滑，我一下子跌进了水里，我拼命地摆动着双手。忽然，一只大手向我伸来，我一把抓住爸爸的手。我被爸爸拉上来，害怕得差点哭了，爸爸却哈哈大笑：“小子，行啊，还没学就要开始游了？”我刚要解释，爸爸说：“好了，游戏结束，我们开始学游泳。记住，游泳的时候要闭紧嘴巴，你要先呼一口气，在水里不要呼吸，头露出水面再换气。然后再钻入水里，手要用力摆动，同时脚也要用力摆动，明白了吗？”我点点头，照着爸爸说的去做，结果用力太猛，脚抽筋了，我大叫：“啊，啊！疼，脚抽筋了。”刚说完，我就记起爸爸的话：闭紧嘴巴。可是，已经晚了，水又到了我的肚子里。爸爸说：“你先休息一会儿吧”我说：“不用了，抽筋后就不疼了”于是我重新下了水。这回我紧闭嘴巴，又来到浅水池边，然后跳进水里，我用力摆动手，慢慢地，我可以前进和后退了！我终于学会了游泳。爸爸说：“那我们继续挑战潜水吧？”我说：“好。”我便马上钻进了水里。但是，刚下水底，我就吸了一口气。呀！鼻子进水了，我马上钻出来，呼了一口气，爸爸说：“没关系，初学游泳的人没有不喝几口水的，继续努力！”我点点头，用力吸了一口气，然后钻入水底，并且慢慢前进，我一呼一吸，一上一下，终于，我可以潜水前进了！我觉得我练熟了，就想快速一点，于是我开始手脚用力，不一会儿我就能游得较快了。

啊！我终于会游泳了！真是太开心了！

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我很喜欢锻炼身体，尤其是游泳。

有一年暑假，我看见小区里有许多小朋友在游泳培训班里学会了游泳，十分羡慕。于是就认真地对妈妈说：“妈妈，我也想去学游泳，可以吗？”，妈妈见我态度坚决，就去给我报了名。

放署假了，我就满怀希望、充满信心开始了游泳培训。开始，教练先教我们游泳前的准备活动。他让我们双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，左右转动身体，然后，叫我们一个一个按高矮顺序排队，围着游泳池跑了一圈。游泳前准备活动结束后，教练就让我们挨个下水。第一次下水，我害怕极了，教练见状，就和颜悦色地对着我说：“佳颖小朋友，你看其他小朋友都不害怕，我相信你会比他们更加勇敢，来，试试吧”。于是，我硬着头皮、闭着眼睛、屏住呼吸，壮着胆子，不顾一切地跳下水，“扑通”一声，就没我人影了。到了水里面，我只有孤注一掷、不得不张牙舞爪、手刨脚蹬，想尽一切办法往水面上浮去，却怎么也浮不上来，正在我手忙脚乱之际，教练的双手已托住我，上岸后，我还心有余悸，说什么也不敢下去了。这时教练笑了笑，拍拍我的头说：“沉到水中不用紧张，吸足气，双手向左右划水，就慢慢地浮出水面了”。按教练的方法，我大胆地尝试，终于，我浮出水面了，迈出了学会游泳的第一步，心中十分自豪。

就这样，在教练的严格要求和指导下，通过一个假期的反复练习，我基本学会了游泳。通过这件事，我明白了“有志者，事竟成”、“世上无难事，只要肯蹬攀”，做任何事情只要我们潜心学习，持之以恒，就会成功。

我学会了游泳[500字]14

记得去年暑假，爸爸每天到小河里游泳，我十分羡慕，就让爸爸教我学游泳。

到了河边，爸爸先叫我学会憋气，等我学会了憋气之后，就开始真正的游泳训练了。爸爸说：“学游泳要手脚并用，手要不停地往两边划水，脚要使劲拍打水面，就像这样。”爸爸边说边示范着动作。我在岸边学着爸爸的样子比划了好久，最后我信心十足地拍拍胸口说：“我记住了！”

可是，当我正式下水游泳时，却发现根本没有记住。爸爸托着我，我在水中扑腾了好久，完全忘了岸边所学的动作。好久之后，我才敢睁开眼睛。原来，我一点没有前进，还扑了爸爸一脸的水。

我不好意思起来。爸爸耐心地对我说：“别怕，爸爸在，你先划水。来，试试。”我一下一下划着水。“加上脚的动作，拍水，拍起来。”爸爸又对我发出了指令。我按照爸爸教的方式，进行有条不紊地训练。爸爸的手慢慢地松开了，我一紧张，一顿乱扑腾，身子像一颗石头沉了下去，爸爸一把把我捞起来，我还呛了几口水。

爸爸鼓励我：“孩子，你别慌，再练练就好了，爸爸那时还没你学得好呢！”我听完爸爸的话，鼓起勇气继续练习。一次不行，就两次；两次不行，就三次……就这样，我学了整整一个暑假，终于学会了游泳。

通过这次学习，我明白了，世上无难事，只怕有心人。

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暑假里，我参加了游泳中级班的学习。因为报名表上写明了是深水教学，对于我从来没有去过深水池的初学者来说，十分忐忑。

更让人意想不到的是，我们所在的泳道是深水池第二道，水深两米且无“岸”可扶，我顿时紧张起来，身体僵硬，刚开始下水时就呛水了。

教练见状，只能抛给我一对浮袖，让我在内泳道练习。我深呼一口气，壮壮胆试了一下，整个人可以一动不动地站在水里，鼻子也能露出水面。我的心理障碍立刻就解除了，顺利地完成了蛙泳和自由泳打腿这两项任务。

下课时，教练语重心长地对我说：“你必须克服心理障碍，做到不怕水，才能学好游泳。”我也在心里对自己说：“我明天必须努力才行！”

第二天上课之前，我还是很紧张。教练似乎感觉到了我的害怕，就又塞给了我一对已经被他挤得只剩原来一半气的浮袖。我一试，还是挺有浮力的，我立刻松了一口气，顺利开始蛙泳了。每游一个来回，教练就把浮袖的气放掉一些，似乎在给我加油打气似的。最后，教练给我一个肯定的眼神，拿走了浮袖，我鼓足了勇气，蹬腿开游，没想到少了浮袖的帮忙，我游得更加轻松自如，就如搁浅的鱼儿重回到水里的欢悦，使我尽情享受。

下课时，教练连连夸奖我说：“今天你真棒啊！既在心理上克服了怕水的障碍，又在动作上有了很大的进步，蛙泳姿势标准多了，就像一只像可爱的小青蛙！”我听了表扬后，心里比吃了蜜还甜呢！

我终于学会了游泳，我还要再接再厉，多学几种泳姿呢！