【精品】痛苦作文集锦十篇

在日常的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编帮大家整理的痛苦作文10篇，欢迎大家分享。

痛苦作文 篇1

你，是那万米长江的涌流，绽放出你的勇敢与宽广的胸怀；你，是那波涛涌涌的麦浪，即使你害怕，可还是勇往直前，会给我带来不一样的骄傲；你，是那灿烂辉煌的太阳，带给我无限的欢乐……你，不是别人，而是我的那只调皮狗，是一直让我慢慢把性格转变的狗。

也许很多人把自己的狗当作自己的家人来养，但我并没有那个癖好，我觉得狗就是狗，它就是用来养和玩的，虽然我非常喜欢狗，但我觉得把它们叫成“女儿”或“儿子”的人真的会让我觉得可笑。

它是今年4月多份进入我家的，刚来时候的它毛茸茸的，身上又带着一股臭气，耳朵长到垂到脖子，小小的尾巴横直翘着，眼睛睡意朦胧的看着我，缩在一团就像个小绒球，我思考了半天，希望它永远都能幸运并且也能把好运带给我们，因此给就它起名为“Lucky。”

刚开始的几天我一直没有特别大的反应，一直对它的态度特别好，它不知道在哪上厕所，我耐心地教它，它不会与人友好地握手，我也教它，就这样一次又一次，然而它对于比自己大的狗也不怕，会勇猛地去和它打闹……转眼间，一个半月过去了，在一天的中午，我很开心的把它放出来，可它刚出来就给我制造了个麻烦，居然在客厅上厕所，我有些恼火，脸憋得闷红，我忍住没理它，当我缓过神来准备叫它过来时，它一动不动，像是不认识我似的，我又叫了几遍，仍然不动，我气得眼睛就想有个导弹要爆发一样，把它抓过来狠狠地瞪住它，把它给吵了一顿，可它一声不吭。我真不明白，一个月多了，我叫你为什么还会跟着陌生人走？狗狗不是最忠诚于人类吗？接下来的日子，只要它犯点错，我就会吵它一顿，并时不时的拍拍它，然而这却成为了我的习惯，它也越来越听话了。直到那一天，我叫它过来，它一下子害怕的坐在地上，我突然意识到自己对它太不好了，我不喜欢拘束着让它听我的话，我很难过看到它那害怕的样子，我希望用我的关爱让你懂得听我的话，我才意识到那些日子你受过的痛苦……经过那天后，我再也没有打过它，总是呵护那永远带给我快乐的它，就算有再难的事我也会耐心教它，不会再让它受一点难过。

你，就像划过我心中的那颗流星，改变我的性格；你，就像家人一样，带给我无限的温暖；你，就像奔跑在野场上的勇士，勇敢，顽强。谢谢你，让我感到了这世间不一样的爱。

痛苦作文 篇2

没有人喜欢痛苦，但没有人能拒绝痛苦。对于现在来说，90后的我们大多数是在温室中成长的，很少会遇到挫折。因为父母对我们太多的呵护，不舍得子女们吃苦。但只有经历过痛苦与挫折，我们才能成就未来。

痛苦对于人来说是一种折磨，因而没有人喜欢被痛苦包围、束缚，但是面对痛苦也无法逃避。可父母对我们的爱太深了，无法舍得让自己的孩子痛苦，往往遇到苦难，父母总会挡在我们的面前。

如今的父母，宁愿自己吃苦，饱受痛苦，也不愿让子女们饿着累着。父母赚再多的钱，都是为了让我们生活得更好。但是，太过于保护我们，最后也只会让我们丧失独立自主的能力。

痛苦对我们来说未必就是一种厄运，换一个角度看，也许它是磨炼我们的一块难得的砾石呢！

父母的爱护，使我们逐渐丧失独立自主的能力。各位，不要总躲在父母的身后了，让我们重拾独立自主的能力，为自己为父母奉献一下吧！天下伟大的父母们，不要再用这种认为是对的方式来爱我们，不要再为我们挡风遮雨了，而是让我们自己克服一切困难。

也许痛苦只是因摔倒而擦伤皮肤时的那种火辣辣的痛；也许是因学习不好而感到的痛苦；也许是被批评被责备的痛苦……但再大的痛苦，也会有克服的一天，也会有过去的一天。

有时，我也想痛苦。因为，痛苦是一所学校，是雕刻你形象的一把独特别致的刻刀。痛苦是生命最基本的滋味，害怕痛苦的人是软弱的，接受痛苦的人则是坚强的。

有时，我真的挺想痛苦的，痛苦过后是阳光是快乐，这种感觉只有真正战胜痛苦的人才有真实的体会……

痛苦作文 篇3

人因为心中有了痛苦才会发奋图强，动物因为有了痛苦才会英勇无比。因为他们心中有了痛苦，正是因为痛苦埋在他们心中。将痛苦埋在心中可能是当今世的人无法接受这个理论，甚至认为它是一种很荒谬的思想，但它确实是一种能激发人们发奋图强的方法。不过前提是看你如何看待你心中的痛苦了。它能给你带来正面的影响也能带来负面的影响。想必大家都知道越王勾践的故事，他卧薪尝胆，忍辱负重。受了那么多非人的侮辱之后，却能坚持下来，正是因为他们心中有那么多非人的侮辱，最终打败了吴王。

恢复了自己的江山社稷，成就一世英名，流传千古被后人瞻仰。痛苦大家都希望这一生都不要遇到。固然这个愿望是有的，但它真的能实现吗？人的一生充满了挫折，在人生道路上到处都充满了坎坷，就犹如在一个一望无际的大海上额，漂泊的独木舟般渺茫，因为有了痛苦所以才会充满动力，拥有前行的方向。心中有了痛苦有的人却一直在堕落实际上他们只是为了他们的“逍遥自在”找一个冠冕堂皇的借口罢了。

心中有了痛苦为什么不把它当作支撑点呢？以此为基点化痛苦为动力，来闯出一番事业。心中留了痛苦所以才会拼命的努力。这固然是好的，千万不要让心中的痛苦埋没了你心中的智慧，千万不要给你带来负面影响。而影响你的左右。

痛苦作文 篇4

人们都认为痛苦是一件让人难受的事，我觉得只要找人分担了，就会好受一些。

一次与朋友的争执，使我失去了一份友谊。回家的路上，我的心情很失落，爸爸对我说话，我也不理不睬。爸爸温柔地问我：“你怎么了？是不是有什么事情？”我低下了头，摇了摇头，小声地回答：“没……没什么。”爸爸又问道：“那我说话你为什么不回答？有什么事可以跟爸爸说说呀！爸爸可以帮你分担一些痛苦。”

我非常委屈地开始倾诉：“爸爸，今天在学校里我和我的朋友发生了争执，我们两个吵的不可开交，我……我失去了这个朋友。”爸爸点了点头：“那你为什么不去向她道歉呢？向她道个歉，就可以重新和她做朋友了呀！但是，你要真心实意的跟她道歉哟！”我的心情舒缓了一些，但是还是有些委屈：“可是……是她先把我的东西藏了起来，所以我才要发火的。我也不是有意要跟她吵架，我只是一时生气而已。跟她道歉，多不好意思呀。”

爸爸教育我：“就算她把你的东西抢走了，那你也得平心静气地与她谈判。以后遇到这样的事情，就要静下心来想一想。在生活中也是一样，如果一时冲动、鲁莽，那你就很有可能会失去一个很大的利益。”爸爸的话深深的印在我的心里，我的心里也不是那么的难受了。以前我与同学吵架总是憋在心里，从来没有告诉过爸爸，这次，我把它们一口气全说了出来，心情也好了许多。

第二天，我去向那个朋友道了歉。惊奇地发现她失去我这个朋友也很难受、很痛苦，只是她不像我那样，跟爸爸分担了痛苦。我们两和好如初，我还告诉她：“有什么痛苦，就跟自己的爸爸妈妈说说吧！或许，他们能让你好一些呢！”

我们要学会帮别人分担痛苦，将心比心地想象他的处境。有了分担，生活也许就会顺利许多。

痛苦作文 篇5

相信很多朋友都有崴脚的经历，痛苦不堪回首！第一次崴脚已让我们痛苦不已，更悲剧的是之后的几次崴脚几乎都发生在同一只脚踝，让人抓狂。这究竟是怎么回事呢？

别心急，不妨我们先耐心分析一下。脚踝扭伤是有规律的，不知朋友们发现没有。一、男、女生发生崴脚的方式不尽相同。男生脚踝扭伤多出现在高强度的运动中，如篮球、排球及其他弹跳运动中起跳之后脚着地时发生崴脚；而女生脚踝扭伤最常见的是穿高跟鞋下坡或者下台阶时发生崴脚。二、每次脚踝扭伤都发生在脚外侧，即脚呈内翻姿势。三、上述提到的，一只脚发生崴脚之后，该脚反复发生脚踝扭伤。

要弄懂其中机制，我们得先了解一下踝关节的解剖结构。我们的踝关节如马鞍形，由内、外侧踝（分别为胫骨、腓骨的远端，可在体表触摸到，为两个突起的结节）卡在距骨上，专业术语上又称距上关节。此关节的构造有一下特点：

一、踝关节的内踝比外踝高，所以内踝与距骨的空间比外踝大，因此足内翻的角度比足外翻的角度大，另外踝关节内侧韧带比外侧韧带更粗大，其保护性更好。我们人体的关节有个特点，灵活性大，其稳定性差，反之则稳定性好。所以脚处于内翻状态下易发生崴脚。

二、踝关节下方的距骨，其形状是前宽后窄。足背屈（勾脚背）时，内、外踝与距骨前侧吻合紧密，其稳定性好；足跖屈（足下踩）时，内、外踝与距骨后方吻合不紧密，其稳定性差。而我们运动腾空落地和穿高跟鞋时，足是处于跖屈姿势，所以容易发生崴脚。

三、踝关节的外侧有三条韧带，分别为距腓前韧带、跟腓韧带、距腓后韧带，这三条韧带其作用是加强踝关节外侧的稳定性。每次内翻崴脚时均会拉伤甚至拉断这些组织，导致这些韧带变得松弛，降低了它们对踝关节外侧的保护，如此会反复发生崴脚。

四、踝关节周围有丰富的高尔基感受器分布在关节囊、关节韧带、肌腱上，这些细小的感受器如同精密的感应器，向我们的大脑传输关节运动的数据，如关节的空间位置、运动的方向和速度等。大脑接受这些反馈信息后调整其指令，让我们的运动更准确、更协调。然而每次崴脚都会损伤这些脆弱的结构，导致其功能退化，如此我们不能准确地感受足的空间位置，错估了足与地面的距离，就会发生崴脚。崴脚严重者行走时足底有棉花感，足着地感觉踩不实。

了解了脚踝扭伤的机制之后，我们就能针对性对踝关节扭伤进行康复锻炼，恢复其正常功能。在此我们只讨论踝关节扭伤后期的康复锻炼，不涉及急性期的处理。首先我们得清楚康复锻炼的三个方向：

1、对踝关节外侧肌群进行力量训练，从而增强踝关节外侧的保护，补偿外侧韧带松弛之后的关节不稳定。

2、脚踝平衡功能训练，恢复附着在踝关节周围感受器的正常功能。

3、加强踝关节的保护，防止外侧韧带再次拉伤，并促进外侧韧带恢复其功能。

一、肌肉力量训练

1、足外侧弹力带运动

以右足为例，将弹力带按照顺时针方向缠绕于右足前脚掌，弹力带另一端固定。右足自内翻位置向外翻位置摆动，缓慢匀速进行，而后缓慢匀速回至初始位，整个过程保持弹力带有阻力。5秒∕次，12次∕组。

2、坐立位足外侧贴地，向外摆动作

端坐于靠背椅，臀部和背部紧贴靠背。脚踝内翻下足背贴地下压，而后足背做外翻动作，直至足内侧贴地。整个动作始终保持足不离开地面，且保持一定的压力。6秒∕次，12次∕组。

二、踝关节平衡能力训练

1、单脚站立

平地站立，训练腿单脚负重，双手置于背后，保持身体稳定；进一步可在此姿势下闭眼进行站立或者进行抛接球训练。

2、平衡板训练

双腿前后站立于平衡板上，进行身体的晃动，努力保持平衡；进一步可闭眼进行此项训练，再进一步可训练腿单脚站立下抛接球或者闭眼单腿站立

3、沙滩慢跑

沙滩是柔软、不平整的路面，在此平面慢跑时需要时刻调整我们的踝关节以保持我们的身体平衡，所以沙滩慢跑也是一项不错的训练，但慢跑之前要做踝关节热身运动，防止再次扭伤。

4、变相过桩

三、踝关节的保护

踝关节扭伤后的前几天若要站立或行走，可穿戴护踝保护踝关节。

如何预防踝关节扭伤呢？

一、体育运动之前做低强度的热身活动10~20分钟，再进行踝关节活动，可以足尖为支点旋转踝关节，之后进行小腿后侧肌肉的牵伸。

二、进行体育活动时，要穿运动鞋，尽量不穿高跟、硬底鞋。

三、经常穿高跟鞋的女士平日多进行小腿后方肌群的牵伸，防止肌肉短缩。最好是尽量不穿高跟鞋，可备用一双运动鞋在办公桌旁，随时可以更换。

四、每次长时间高强度的奔跑、跳跃运动之后，踝关节处可冰敷10~15分钟。

痛苦作文 篇6

命运中充满世界苦难，冷清的岁月让人低头默想，用泪水去掩饰逝去的年华，曾真心的希望能拥有几个知心的朋友，然而言谈却少了那份举止；陌生的清风慢慢吹来，心中感到了一丝凄凉，一阵寒意透过了骨髓；所谓人生：悲声就是命运的开始，告慰那心中的黑暗；伤口就是流泪的眼睛，当你彻底沉睡之后，它依然沉浸在美丽与忧伤之中，夜深人寂之时又向谁去倾诉？渐渐地产生了孤僻的性格，不想与任何人交流情感，也可以说是放弃了整个世界；夜暮来临时无法安睡，如众人皆醉我独醒现实的欢乐无平衡，现实的苦恼无边限，泪水淹没了欢乐，寂寞相随。命运是一个复杂的概念，它充满彩虹的美丽，也存在海水的苦涩，它会让你欣然接受，也会让你措手不及，命运有时会冷眼对待一切，但也会为你送来幸福，每个人的命运都是一个末知数，如天气一般变幻无常，十分钟前还是晴朗的天空，万里无云，十分钟后便变的风雨交夹。

三年前：风生水起，三年后：风云突变，痛楚的滋味涌上心头，你的离去就像是失去了什么，空落落的，觉得痛心，产生了失望之情；闭上眼，像是被痛苦包裹，沉寂许久，谁也未曾想到留下来的`是今天这样的结局，罢了，三年的友谊，就让它在今日散去吧；其实你并非无情，刹那间明白，你拥有坚强毅志，传送着坚定的力量；你所遭受的环境令人压仰，情绪感到激烈。

但到今日，我才发现，会这么想的只有自己，闭上双眼，想在短时间内镇定下来。如果说人生是一次单向旅程，那么其间发生的事，遇见的人便是一个个不能回头的偶然；沉默里掺杂太多的意味，默默地将经历像秘密一样地守护起来，只字不提。

有千言万语想说，却一个字也说不出来，两者之间，心里没有一点底，双方越来越熟悉却也越来越陌生，空荡荡的紧张；嫩绿的树叶滋润了眼睛，爱情二字如何书写年纪；总而言之，闹剧的最后，素来温和。

过去的种种，让我痛不欲生，欲言又止，阴郁的眼神，让我明白了我们之间的不同，而我，终将会在回忆里画地为牢，不得善终。无所谓纯洁，却看似完美，残忍的现实，永远消失在那个回不去的曾经；不敢再面对种种，更宁愿将自己永远地藏起来；残留的余念，愧疚与痛苦并存，使我不得不向命运低头，内心自发的疼痛却让自己越发清醒，走失重逢后的自己却被现实温暖，而光芒太耀眼，又再次被伤害，即使如此，也该幸福地笑着。

世间的疯言疯语，可笑之及。

痛苦作文 篇7

今天不知道发生了什么事，趁着夜色茫茫风在与花接吻，路打开了一片寂静的天空，在我畏惧起身的一刻，眼前又是怎样的五颜六色，这一刻有我最深的思念，当我写下这与未来有关的回忆摆在眼前的是一片漆黑，

风停止了呼吸喜笑颜开的背后，我是怎样踏上虚拟的路。

好久我都没有和朋友把酒论天，也就是杂我年少无知的梦里生活的形容词却是一把生锈的刀子，激情可能意味着痛苦，就算微笑是保持快乐的良药，但要让你知道有个人爱你就好，我在还乡的梦里认出了当年送我的路，尽管这一切都一烟消云散，那么我生命中的出土就是大地的一片绿叶。当你稍不注意迷失前途的方向，满天的清辉便是我为你指路的一盏明灯，所有的痛都十分离奇伤心化为的乌有，我却不能生活在阴暗潮湿的地方，时间如流水一般来到了春季，再多的悲欢离合也容纳不下一个人的爱恋，即使阴差阳错也是三生有幸。

我是一个被爱折磨的死去活来的人，也就是因为爱每天生活在孤单的牢狱，所有的人不会了解我此刻的心情简单明了的说，我比一只失去卵巢的青蛙还要可怜，声音所过之处是一地安静，在这无理取闹的背后谁在草原上不停的奔跑，掀开你虚伪的面纱我把芬芳留给了年华。风送走了鸟儿的家春天没有从头上蔓延，此地无银三百两的身后这爱与被爱隐藏着怎样的现实，如果一个人的天真在于重现，那么我是否牵连了你的命运，就算世界没有真情在没有人爱我也无奈。

春天给了放纵的理由坐在树上没有读懂你的表情，爱情却燃烧了年轻的火焰，都说爱情是一杯穿肠的毒药，对着敲打的文字会心的微笑，黑夜便是你吹不灭的灯，此刻窗外下起了雨沿着雨声深入浅出，我在梦里做着不同的梦，对你的思念充满了诗情画意，分开的一分一秒才知道世界是孤独脆弱的，三月被谁装进了瓶里和着这个季节的风飘洋过海，心在撕扯着整个天空春天没有从裤裆里跑了出来，撞击大地每根脆弱的神经，遭遇痛苦的别离谁写下破烂不堪的诗。

怀想失去的日子我的悲伤一言难尽，路始终不肯低头就在这鸟语花香的黄昏捡拾树枝的片语，记忆不知道抓住了谁的骨骼，月亮在一个人的被窝升起，好汉不吃眼前亏的头下我仿佛回到了童年，春天在酝酿一个人的深恩，风声没有停止哭泣我在桌子上翻阅了蓝天这本大书。

痛苦作文 篇8

有一些人，十分的幸福，但总也不满足，总是要这要那的，没有给他的话，又十分生气。

有一个小孩，他向妈妈要二十元钱，而她妈妈却不给他钱，小孩和妈妈吵了一架，小孩就离家出走了。那个小孩走到外面，一边走一边想：就二十元钱，又不要她命，为什么不给？小孩走着走着，不一会儿就到他爸爸工作的地方，他正好看到他爸爸在工作。只见他爸爸把一袋装满沙子的袋子用力一抬，扛在肩上，走到卡车前面，把袋子举过头顶，再放上去。当他举起沙子时，站不稳，身子明显晃了几下。之后，又回去再抬一些过去，这回他屏住呼吸，又把袋子一举，又往前走，突然，袋子掉下来，刚好压到他的脚，可是他还是坚持的又把袋子举起来，放在了卡车上，这时他已经大汗淋淋了……这个小孩看到了这一幕，流着眼泪，跑到爸爸面前，喊着：“爸爸！爸爸！”

痛苦作文 篇9

终于放寒假了!小朋友们都高高兴兴的过大年，而我却有让我痛苦的事情。

这是20xx年的第一场雪，我和我的好朋友薇薇在楼下打雪仗，一个人过来说：“咱们一起玩打雪仗吧!”“好!”薇薇先拿雪，再揉成一个球，然后对准“敌人”一扔，呀!大事不好了，薇薇把雪球扔到我嘴里了，“呸，呸!……哈哈哈哈，看来我的运气很好啊!”“看我的!”我把一车上的雪滚成一个比篮球还要大的雪球，只听“砰”一声，我可好，把自己给压下去了!我一下子倒在了地上，这是我第一件痛苦的事情。

哇，好大的雪球，反正也不是我做的，干脆毁了吧(这是我有坏点子的想法)，踢了又踢，有希望了!踢是踢完了，可我的鞋子、袜子、裤子、衣服全都湿了，这可怎么办呢，回去妈妈一定会说我的。回到家，妈妈看到我垂头丧气的样子，又看到我身子湿漉漉的，就说我：“你看看你，还有脸回来?”妈妈批评我，这是我第二件痛苦的事。

“作业怎么这么多?”“你必须按顺序写完这些作业!”妈妈又不耐烦的催促我。我5天写数学，8天写英语，7天写语文。“你知不知道还有9天就开学了，还在看我，还不快写!”妈妈发飙了。这是我第三件痛苦的事情。

这就是我的寒假，我最痛苦的三件事。

痛苦作文 篇10

曾经希望长大。曾经以为长大会很快乐，曾经以为长大会很潇洒。小时侯的我只有在心底里默默期待、期待……

长大后，懂事了。发现其实长大后也是一种痛苦。小时侯的那种天真的想法，现在只有嘲笑自己有些傻或笨。长大后的我希望能回到小时侯，可现实始终是现实，不会因为某件事或人改变。长大后才明白，小时侯的快乐，长大后是怎么也得不到的。

小时侯长大认为的潇洒，在现在看来，变成了压力、痛苦。没想到长大后父母对你的期望更高了、更严了，以至让你没有喘息的机会。懂事的我不想让父母失望，只好埋头苦读，整天泡在书堆里。有着各种各样的分数向你示*，当然是95分以下的分数。我讨厌向这样的生活，没有自由，只有压力。哈佛、北大、清华，始终是那么遥远，只有优等生、尖子生，才能进去，所以父母给你请家教，想让你成为一等一的优等生，想让你走进哈佛、北大、清华。你只有服从，不敢反抗。你只有永远活在黑暗的日子里，永远看不见光明……