抒情作文：驱散心灵的雾霾（通用13篇）

对待心灵的“雾霾”，我们应持之以恒地培养积极阳光心态。yuwenmi小编整理了抒情作文：驱散心灵的雾霾，快来看看吧。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 1

长达半月之久的雾霾，终于被阳光驱散。

望着逐渐晴朗的天空，我终于明白，只要心中充满阳光，心中的雾霾也终将散去。

天空的雾霾源于人类对大自然的肆意掠夺，源于人类对财富的狂热追求，源于人类对科学的狂妄自大。

心空的雾霾源于自己对社会的执著思考，源于自己对欲望的永不放弃，源于自己对精神的无限渴求。

天空有一颗永远不落的太阳，所以不管雾霾存在多久，它终将被阳光驱散。

心空若是没有阳光，日渐浓密的雾霾必将长存心中，让你看不见人生的末来。

心空的雾霾是纠结。我们的心常常为一件其实没有什么大不了的事而纠结。每逢此时，淡淡的愁绪如一层又一层的浓雾布满心空。而纠结的绳索便将你的心一道又一道的缠绕。

心空的.雾霾是欲望。我们的心常常为一闪而过的念头唤起无穷的欲望。每逢此时，滚滚的欲求如一窜又窜的火苗烧灼心空。而欲望的渴求便将你的心一丝又一丝地干涸。

雾霾的心空充斥着忐忑、惊恐、彷徨、迷惑、苦闷、烦躁。它像雾中的尘埃越聚越浓。

心空充满雾霾的人，在他的精神世界便会充满黑暗。他像行走在暗夜的路上，找不到前进的方向。他像飘浮在大海上的一叶孤舟，找不到靠港的灯塔。

天空雾霾靠太阳驱散，心空雾霾靠爱来驱散。

在没有爱的荒漠，生命将没有希望。这是一种博大的爱，而不是沉醉于卿卿我我的那种自恋之爱。这是一种无私的爱，而不是沉溺于患得患失的庸俗之爱。这是一种大道之爱，它海纳百川，厚德载物。这是一种大悟之爱，它洞若观火，慈悲为怀。

心中有了爱，心空也就有了太阳。心中充满阳光，就没有驱散不了的雾霾。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 2

生活中，人们在忙碌和压力下会产生各种负面情绪，如果不善于自我调节，情绪垃圾无法排解，长久积压在心里，也会使心灵环境受到污染，出现心理上的焦虑、低沉和抑郁。我们不妨称之为心灵上的“雾霾”。

心灵上出现“雾霾”，负面情绪因子也会像PM2.5一样，弥漫在人的整个心理状态中，一点点毒害心灵，影响人们对生活的态度，使人变得消极悲观，甚至还会出现偏激行为。前不久刚宣判的复旦大学投毒案的凶手林森浩，在法庭陈述中认为自己犯罪的根源就是心理上的内向自卑、嫉妒仇恨。可见，驱散心灵的“雾霾”，让自己拥有一个阳光的心态，对人的健康全面发展十分重要。

晴日的阳光、新鲜的空气是大自然赐予我们的财富，要驱散空气中的雾霾，需要阳光的作用和空气的流动。同样，内在的阳光与活力也是生命中不可或缺的元素，驱除心灵的“雾霾”，需要我们树立起阳光心态，学会自己疏通的方法，通过不断接受健康正面能量的'熏陶激励，卸掉心理包袱，甩去情绪垃圾，给快乐腾出更多的地方。一个总是记住痛苦与不快的人，必然总在痛苦不快中生活;一个善于忘却痛苦与不快的人，才会拥有豁达的胸怀和快乐的生活。

驱散心灵的“雾霾”，需要积极乐观地对待周围的世界，多从外部环境中接受健康向上的东西。有这样一则故事：一个年轻人去问一位得道高僧：“我如何才能做到让自己快乐，也让别人快乐呢?”高僧说：“把自己当别人，把别人当自己，把别人当别人，把自己当自己。”细细品味，富含哲理。一个人，在成功之余想想他人的感受就不会肆意骄横，在失败之余想想他人的感受就不会垂头丧气，丧失信心;要为别人的成功而高兴，而不心存嫉妒，为别人的失败而难过，而不暗地得意;在尊重别人中多与人为善，在自尊自爱中努力锤炼品性修养。

总之，对待心灵的“雾霾”，我们应持之以恒地培养积极阳光心态，通过不断加强学习、加强修养，让自己的思想道德素质和心理素质变得成熟过硬，以晴空万里的强大内心走好人生之路。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 3

一个人心中的雾霾，其危害远胜雾霾天气，如不根治，对人对己，其害无穷。

春日明媚的阳光，终于驱散了冬日的雾霾，生活在北方的人们，回想云山雾罩的大气景观，无不心有余悸。对于雾霾天气，人们深受其害，总盼着有一天能将之彻底根除。殊不知，生活在当下的很多人们，精神上也存在着雾霾：心灵压抑灰暗，精神萎靡不振，思想浑浑噩噩……

现代社会，节奏快，压力大，矛盾多。不论在生活还是工作中，人们经常会在心灵上感到迷惘、纠结、郁闷、浮躁、困惑、焦虑，如此心态，必然会让自己看不清方向、把不准舵盘、找不到目标，眼睛紧盯着“芝麻”，心中早就没有了“西瓜”，这种利益至上的心态，以至于急功近利、是非颠倒，长而久之，必然会误入荆棘之途，其结果必是家庭无获、事业无成。因而又回到迷惘、纠结……的恶性循环圈中。

作为一种广泛存在的社会心理，这种精神的雾霾对个人生活、工作乃至身心健康，都有极强的破坏力。一个健康的社会应当拥有健康的精神状态，一个健康的个体，应当具有一颗健康的心灵，只有精神欣悦，人才能心清气爽、刚健奋发，惟有如此，才能留住正确的生活观、世界观，让自己的行为回到生命意义上的健康轨道上来。

如何才能调适心情，驱散心中的精神雾霾呢?

调适寻找眼前利益的视觉方向，要让心灵之光，照向远方，看到的是宽远的目标，忽略的是脚下小小的羁绊，昂首迈过去，象一位受大命于身的将军，提枪率众奔袭远方的敌人，是不会顾及从身旁走过但可做美食的小兔子的。

调适前进的步伐，在自己走过的路上留下自己坚实的脚印。一颗漂浮不定的心，必然会引领一串凌乱的'脚印。人生路上，要学会整理自己的心情，当发现焦躁和迷茫萦绕于心的时候，停下来，反思自己，将心安顿，再思前行。要知道，走错方向的代价远比停下来梳理一会自己所耽误时间的代价大得多。

调适身上的负荷，减去身心无谓的累赘。轻车上路，可走更远，可行更快。人的一生会遇到很多的人，会经历很多的事，每个人，每件事，都可能成为自己生命途中的牵绊，但必须知道，属于自己的生命的精彩，就只有一次，就像一台运转千百次的电脑，虽然硬盘中存有诸多重要文件，但定时清理个中垃圾，却是必须的。因为人的生命有限，就像电脑的内存容量有限一样。

调适自己的欲念，认清生命的真实意义。这样看一下世界，这样拷问一下自己：我幸福吗?如果你内心深处的答案是肯定的，恭喜你，祝贺你!你一定会有一个幸福的人生，因为你的一颗满足的心，让你对这个世界赐予你的一切充满感恩，此时的你，会认为你再大的付出，都是应该的，因为自己甘愿做的任何事情，做起来都是快乐的，幸福将会永远属于你。如果答案是否定的，对不起，你的欲念出现问题，不调整自己心态，你不会有幸福，因为在你的内心深处，充满的是幽怨，要知道，幽怨是一种性格习惯，形象地说，就是一种精神雾霾，即使偶尔满足了你一些欲求，你还会有更多的向往，就像人们在雾霾中穿行，焦躁急切的心结不除，碰壁撞车那是必然。

相信“厚积薄发”之精论，信奉“厚德载物”之精义，这才是闪烁的心灵之光，犹如阳光的出现，天气的雾霾会自然散去，精神的雾霾也是如此。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 4

暮色沉沉，天空被雾霾遮盖，我站在屋门口，屋里透着白色的灯光，夹杂着丝丝水气，弟弟一个人在玩着玩具。远处传来了妈妈的脚步声，我不仅打了冷战。

抬头看见窗户上凝结着一层薄薄的水雾，聚集成滴。透过玻璃上厚厚的水雾，那悲剧的一幕又出现在我的眼前。哎……

11点05妈妈回来，我和弟弟喊饿，可妈妈还有第四节课，怎么给我们做吃的？正好，昨晚包的饺子还有一些，妈妈就让我自己煮饺子跟弟弟俩人吃。她把暖瓶里的`开水倒进锅里，一两分钟，水就咕嘟起来，然后把饺子下进去，用勺子搅了下，那些饺子便浮起来。妈妈叮嘱我好好看着，等水滚起来后再煮几分钟，因为是昨晚包的，有得皮已经快干了。我满口答应着，她就匆匆忙忙上课了。

我和弟弟看起了电脑，听到锅里的水沸声，还出去溜达了一大圈，等我想起来，飞快跑回屋时，那屋里已经是水气弥漫，白雾腾腾。我快速把电磁炉关掉，可饺子已经化为了一锅粥：馅儿飘着，皮儿躺在锅底，三四十个白白胖胖的饺子只有六七个还完好无缺。我小心翼翼捡出这六七个，端给弟弟。剩余的饺子，我以为使劲搅，它们就能浮起来，结果不搅还没事，一搅一锅白粥便成了一锅黑粥。看着这烂掉又变黑的饺子粥，我心情糟糕透了，这怨谁呢？不还是自己玩心太重吗？妈妈经常说不要玩物丧志，我只是听听就完事，从不放在心上，就连写作业也是边玩边写，心不在焉，所以总是漏洞百出，错误连篇。如果我能提前认识到贪玩和心不在焉带来的严重后果，是不是就不会犯这么严重的失误呢？

想到这里，我决定把那一锅黑粥倒掉，省的妈妈看着窝心，可刚端着锅出来，就听见妈妈的脚步声，我只好把锅重新放在电磁炉上，装作若无其事的样子，心里却打起了冷战。

妈妈看到这一幕，自然是没有好话，狠狠地批评了我一通后，又觉得好笑，开始追问我问题出现在哪里？是啊，问题到底出现在了哪里呢？哎，还不是因为自己太懒了，玩心太重了，最重要的是太没有责任心了。如果有责任心，心里想着得替妈妈照顾好弟弟，不让妈妈劳累，不让妈妈操心，凡事自己多用点心，怎么会有那悲催的一幕呢？

想到这里，我突然发现窗户上的水气已经慢慢地散去了，玻璃看起来又明亮了许多。我向妈妈保证：以后一定要用心培养自己的责任心，不管是生活，还是学习都应该认认真真，只有这样，才能驱散心灵上的雾霾，让心灵也明亮起来！

抒情作文：驱散心灵的雾霾 5

最近雾大。

小时候，很喜欢雾，因为雾就好比一层轻纱，让整个世界宛如仙境。小时候，傻傻地认为自己居住的那方寸村庄就是整个世界。

现在知道了，雾就是雾霾，pm值大于2.5，对身体有伤害。于是，有些嫌弃甚至是憎恶雾天。

同样的天气，完全不一样的理解。大概，现实亦是如此，一样的世界，在不同人的眼里，在同一个人不同的时间段里，会呈现出截然不同的面目。

天空的雾霾，就随它去吧。心头的雾霾，却是可以自己驱散的。于是，写下这些小感动，希望能温暖自己，亦能温暖更多人。

昨天，看到了何瑞雅妈妈的一篇文章《我的医生石磊》。看了后，百感交集。

来看原文中的一个片段吧：刚转入肿瘤科看到的第一幕就是走廊上一位大叔在大吵大骂，他的老伴躺在床上不停哆嗦，护士们一边紧张的处理，一边给石磊打电话，原来床上的阿姨刚由石磊做完肺部肿瘤穿刺活检。很快，石磊从做穿刺的手术室赶了过来，他一边给病人做检查，一边引导病人深呼吸稳定情绪，然后快速交待护士紧急处理用药的剂量!情绪激动的大叔一看正主来了，骂得更凶了，甚至拎了椅子要来砸石磊。看到病人的寒战好了些，呼吸平稳了许多，石磊开始给大叔鞠躬道歉，大叔骂了二十多分钟，啥难听的话都有，他却不曾辩解半句，就在那不停地鞠躬道歉。后来胡国清教授回病房看到了，一问情况，也二话没说就先鞠躬道歉，终于阿姨缓过劲来了，自己起身拉大叔，大叔才不再骂了。

其实在穿剌术前，有一个很详细的谈话，患者都知道可能会出现寒战、胸腔积液、肿瘤破溃等等各种情况，虽然少见，但医生术前都有详细的告知。

医患关系有多紧张，其实我们都不陌生，在众人的眼里，患者都是弱势群体，被医生“哄骗”甚至是“欺负”。其实，医生到底受到过多少误解，有过多少委屈，却是很多人不了解的。当然，这些都是题外话。

我想说的是石医生和胡教授对待“无理取闹”患者家属的态度。明明是家属过分，是家属蛮横，但是，他们是不停地“鞠躬道歉”。这是何等的度量，又是何等高尚的情操啊?这两位医生，他们的所作所为，并不只是在治病救人，还是在传递仁和爱。我是自惭形秽，亏我还常常跟娃娃们说做一个大度的人。

医生如此，教师更应如此吧。很多时候，太计较付出是否被认可，被理解，从而会让自己变得狭隘，斤斤计较。对家长，更应该多份理解。所以，不管遇到什么事情，设身处地站在他们的角度思考问题，多理解他们的不理解，多认可他们的不认同，或许就会柳暗花明，或许，理解和认可就不再是难以逾越的鸿沟。

也就是瑞雅妈妈写的这篇文字，让我心头洒满了阳光。在我们的身边，有太多太多值得敬仰的`人，有太多太多美好的感情，只是，我自己亲手筑起了藩篱，将自己困囿其中。

再说说也让我特别开心的一件小事。

上周，寒假作业放在教室里，很多孩子垂涎三尺。我针对他们早日领到作业的心理，使了个小手段：表现好的，就能先领到作业，先领先做;若表现不好，作业马上收回，以前做过的全部擦干净。这一下，孩子们都蠢蠢欲动啦!

周一的默写，全对的有百分之七十，这是我带他们三年多以来的最完美的一次。原来，这群小子丫头们，是能学好的，就是不够认真不够仔细。看来，孩子们的积极性真正被调动起来了。

这几天每天晨读的时候，孩子们都能亮开嗓门，大声朗读，他们知道只要表现好，值日生会看见的，会记载。只要努力，就会被承认，就会得到他们梦寐以求的寒假作业。

所以，看着勤奋的孩子们，我就感受到了莫大的成就感。真的，我们并不在意孩子们能考多少分，我们关心的是他们的学习态度。

这次是寒假作业激发了他们的学习动力，这是我没有预料到的。而且，据说这样的激励在其他班级，没有什么效果。那究竟哪些东西能激发他们的学习积极性呢，而且能让孩子们持续保持?这值得我们好好研究研究。

现在的孩子们，真的都被“过度满足”了，他们已经不知道自己最需要什么了。在幼儿园的时候，每个孩子都得到了幼儿园教师最完美的照顾，最全面最真诚的表扬鼓励，所以来小学后，表扬鼓励可能有时都会失效。家长在物质方面也是尽己所能地满足他们，所以，我们教师许诺什么小礼物，孩子们都不屑一顾的……大概因为这样，孩子们的愿望都淹没在“过度满足”中。

感谢亲爱的孩子们，在这个寒冬给我感动给我欣喜，当然也带给我思考。

就这两件小事，足够驱散雾霾，晴空朗朗。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 6

灿烂的阳光终于驱散层层雾霾，照射在了我的身上，我又见到了久违的太阳，尽管太阳的笑脸还没有那么灿烂，但是我的心里已经感受到了阵阵暖意，倍感舒畅。

回想起刚刚过去的十几天雾霾天气，真可谓苦不堪言!记不清从哪天起，本该迎着灿烂的朝霞去上学的我，却是在浓浓的雾霾中摸索前进，心情很压抑，严重影响了我的学习兴趣。连续几天过去了，天空依然雾霾重重，不见消散。

我无意中翻了一下报纸，才知道现在这种天气叫雾霾天气，它不同于普通的大雾，雾霾天气对我们的身体尤其是呼吸道系统有着严重的危害。雾霾天气的形成有多种原因，其中最重要的一点就是环境的污染，各大媒体呼吁，减少私家车的运行。

对，保护环境，从我做起。心动不如行动，上周六，妈妈正准备发动汽车送我去上课外班，我在一旁大叫到：“妈妈，不许开车，减少排放。”妈妈只好把我包裹严实后，骑着电动车出发了。尽管瑟瑟的寒风伴着电动车的疾驰打在脸上很疼，但我的心里却觉得坦然而温暖，只是这雾霾中的空气吸到肚子里，让人感到憋的慌。

今天，久违的太阳终于回来了。是啊，有些东西，当你拥有的时候不知道珍惜，当你失去后才知道他如何珍贵。咱们每个人赖以生存的环境何况不是如此呢?让我们共同努力，保护环境，让灿烂的阳光、美丽的天空永远与我们相伴!

随着我国工业的发展，对环境的损害越来越大，雾霾天气也越来越严重。雾霾现在已经严重影响到人们的出行和交通安全。

霾的组成有口气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物。这些物质已经严重威胁到我们的身体健康。人们出门必须带上大而厚的口罩，以免有毒气体吸入肺部。

抬头看看我们现在灰蒙蒙的'天空，不由得让我想起小时后的天空，那时的天空是蓝色的，天上的白云不停的变化着形状，随着风行飘动。那时的天空，给人一种高深莫测、宽广的感觉。难过时看看天空，便觉得又有了希望。

而现在的灰蒙蒙的天，不仅空气中有一股难闻的味道，连太阳都有种苍老无力的样子。看着这样的天空，心里也像这阴暗的天空一样蒙上了一层薄薄的灰尘。想想当年的蓝天白云，再看看头顶这烟雾弥漫，心中有些悲凉。

这就是我们的家园。这就是人们一味的追求工业的发展和社会的进步，而不知道注重保护环境的后果。人们应该醒悟了，应该明白破坏环境的坏处了。继续这样下去我们的地球会毁掉的，我们只有这一个地球。再继续破坏下去，人们将会像远古时期的恐龙一样，因无法适应恶劣的环境而灭亡。

中国多的环境正面临着非常严峻的挑战，各种各样的污染正在威胁着我们的生命安全。丧尽天良的黑心商人为了利益可以放弃任何东西，用环境的代价去换取一己私利。

多么想再看看久违的蓝天白云，问一问新鲜的空气，不用再带着令人讨厌的口罩出行。这一切，还需全体人民的共同努力，只有每个人都注重保护环境，我们的环境才能慢慢的好起来。雾霾天气才能离我们越来越远。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 7

在人生的旅途中，我们时常会遇到各种挑战和困难，这些不如意的事情就像心灵的雾霾，笼罩在我们的心头，让我们感到压抑、迷茫。然而，只要我们有坚定的信念和积极的心态，就能够驱散这片心灵的'雾霾，重新找回生活的阳光。

心灵的雾霾可能源于一次失败的考试，一次工作中的挫折，或是生活中的一些不如意。这些困扰让我们失去了前行的动力，仿佛整个世界都变得灰暗无光。但请相信，这只是暂时的。只要我们勇敢地面对，积极地去寻找解决问题的方法，心灵的雾霾总会散去。

驱散心灵的雾霾，需要我们学会调整自己的心态。面对困境，我们可以选择抱怨和逃避，但这样只会让问题变得更加复杂。相反，如果我们能够保持乐观的心态，积极地去寻找解决问题的途径，那么困境也会变得不那么可怕。记住，心态决定一切。

此外，我们还要学会倾诉和分享。当心灵被雾霾笼罩时，不要独自承受这份痛苦。和朋友、家人或心理咨询师聊聊，你会发现，倾诉也是一种很好的释放压力的方式。他们的理解和支持，会成为你驱散心灵雾霾的强大动力。

在人生的道路上，心灵的雾霾并不可怕。只要我们勇敢地面对，积极地去寻找解决问题的方法，保持乐观的心态，并学会倾诉和分享，那么，这片心灵的雾霾终将被我们驱散。当雾霾散去，你会发现，生活依然美好，阳光依旧灿烂。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 8

在人生的旅途中，我们时常会遇到各种各样的困难和挑战，它们像一片片厚重的雾霾，笼罩在我们的心头，让我们感到迷茫、无助，甚至绝望。然而，只要我们有足够的勇气和智慧，就一定能够驱散这些心灵的雾霾，迎接生命中的阳光。

面对心灵的雾霾，我们首先要学会正视它。不要逃避，也不要自欺欺人，因为逃避和掩饰只会让问题变得更加复杂。我们需要勇敢地面对自己的内心，承认自己的不足和错误，只有这样，我们才能找到问题的根源，从而有针对性地解决它。

接下来，我们要积极寻找解决问题的方法。每一个问题都有它存在的理由，也必然有解决的办法。我们可以向身边的朋友、家人或者专业人士寻求帮助，听取他们的意见和建议。同时，我们也要学会自我反思，从自己的经历中汲取教训，不断提升自己的能力和智慧。

在驱散心灵的雾霾的过程中，我们还需要保持一颗乐观向上的心态。乐观的心态就像一束温暖的阳光，能够穿透厚重的雾霾，照亮我们的内心。即使在最黑暗的时刻，我们也要相信，只要我们不放弃，就一定能够找到出路。

最后，当心灵的.雾霾被彻底驱散时，我们会发现，自己的内心变得更加坚强、更加明亮。我们学会了如何在困难面前保持冷静和理智，如何在挑战中寻找机遇和可能。这些宝贵的经验和教训，将成为我们未来人生道路上最坚实的基石。

驱散心灵的雾霾，是一场漫长而艰辛的旅程。但只要我们坚持不懈，就一定能够迎来生命中的阳光和彩虹。让我们勇敢地面对困难，积极地寻找解决之道，用乐观的心态去迎接每一个挑战吧！

抒情作文：驱散心灵的雾霾 9

在这个快节奏、高压力的时代，每个人的心灵都像是被一层无形的雾霾笼罩，让人呼吸困难，视线模糊。生活的琐碎、工作的重负、人际关系的复杂，如同一层层厚重的云，遮蔽了心灵的阳光，让人感到压抑与迷茫。

驱散心灵的雾霾，首先需要的是自我觉察。在繁忙之中找到片刻宁静，深呼吸，让心沉静下来，倾听内心的声音。问问自己，是什么让我如此疲惫？是哪些执念束缚了我的自由？通过自我反思，我们可以逐渐认清内心的真实需求与渴望。

接下来，是积极的行动。无论是培养一项爱好，如阅读、画画或运动，还是简单地与亲朋好友共度时光，都能为生活增添色彩，为心灵带来温暖。这些看似微小的改变，实则如同春风化雨，悄悄滋润着干涸的心田，让希望的种子生根发芽。

同时，学会放下与接受也至关重要。人生不可能一帆风顺，面对挫折与失败，我们无需过度自责或沉溺其中。接受生活的不完美，放下那些无法改变的事实，将精力集中在可以掌控的部分，用乐观的态度迎接每一个新的挑战。

最后，保持一颗感恩的'心。感谢生命中的每一次遇见，无论是欢笑还是泪水，都是成长的养分。感恩能让我们看到生活中的美好，即使在阴霾之中，也能寻找到那一抹最温柔的光亮。

驱散心灵的雾霾，是一场内在的旅行，需要时间与耐心。但只要愿意迈出第一步，勇敢地面对自己，总有一天，我们会迎来心灵的晴空万里，让阳光洒满心田，绽放出最灿烂的笑容。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 10

在人生的旅途中，我们时常会遇到各种各样的挑战与困境，它们如同无形的雾霾，笼罩在我们的心头，让我们感到迷茫、沮丧甚至绝望。然而，正如自然界中的雾霾终将被阳光驱散，心灵的雾霾也能通过我们的努力与坚持，逐渐消散，迎来心灵的晴空。

面对心灵的雾霾，首先要学会的是自我接纳。每个人的生命中都会有阴霾的日子，这是成长不可或缺的一部分。承认自己的脆弱，并不意味着失败，而是一种勇敢与成熟。当我们不再逃避，而是正视内心的困惑与痛苦时，就已经迈出了驱散雾霾的第一步。

接下来，积极寻找心灵的灯塔至关重要。这灯塔可能是书籍中的智慧，让我们在字里行间找到共鸣与启迪；可能是朋友的理解与支持，他们的陪伴如同温暖的阳光，穿透心灵的阴霾；也可能是音乐、艺术或大自然的抚慰，让我们在美的享受中找到心灵的平静与力量。每一种方式都是一把钥匙，能开启通往内心光明的大门。

更重要的是，培养乐观的心态，用行动去改变现状。乐观不是盲目地忽视问题，而是在认清现实的基础上，保持积极向上的.态度，寻找解决问题的途径。设定小目标，逐步实现，每一点进步都是对自己能力的肯定，也是驱散心灵雾霾的强劲动力。记住，行动是治愈恐惧的良药，也是驱散阴霾最有效的手段。

最后，不要忘记感恩与分享。感恩生活中的美好，哪怕只是一缕阳光、一次微笑，都能让我们的心灵得到滋养。同时，将这份正能量传递给身边的人，你会发现，在帮助他人的过程中，自己的心灵也得到了净化与升华。

总之，驱散心灵的雾霾，需要我们拥有自我接纳的勇气、寻找光明的智慧、乐观行动的力量以及感恩分享的心态。让我们在人生的旅途中，不畏风雨，勇往直前，最终迎接那片属于自己的心灵晴空。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 11

在这个纷繁复杂的世界里，每个人的心灵都像是一片广袤的天空，时而晴朗明媚，时而阴云密布。当生活的压力、烦恼与不顺如同厚重的雾霾，悄然笼罩在我们的心田时，学会驱散这心灵的雾霾，便成为了我们必修的'生活艺术。

驱散心灵的雾霾，首先需要的是自我接纳。面对内心的困惑与挫败，我们不应逃避或自责，而应勇敢地正视它们，告诉自己：这一切都是成长路上的必经之路。接纳自己的不完美，是心灵解脱的第一步，它让我们明白，每个人都有阴霾时刻，关键在于如何面对与超越。

接下来，寻找心灵的灯塔——积极的情绪与爱好。无论是沉浸于一本好书的宁静，还是在音乐中找寻共鸣，亦或是在自然的怀抱中漫步，这些都能成为照亮内心阴霾的光芒。它们如同心灵的避风港，给予我们温暖与力量，帮助我们重新找回内心的平和与喜悦。

再者，建立良好的人际关系，也是驱散心灵雾霾的重要途径。与亲朋好友分享心事，倾听他们的建议与鼓励，不仅能减轻心理负担，还能在交流中汲取正面的能量。人是社会性动物，相互的支持与理解，是驱散心中阴霾不可或缺的阳光。

最后，培养一颗感恩的心。在生活的点滴中寻找值得感激之处，哪怕是最微小的幸福，也能成为驱散心灵阴霾的强大力量。感恩让我们学会珍惜，懂得每一次挑战都是成长的契机，每一次困难都是生命给予的礼物。

总之，驱散心灵的雾霾，需要我们从内心深处出发，以自我接纳为基石，以积极情绪为灯塔，以人际互动为桥梁，以感恩之心为动力。当心灵的天空再次清澈明亮，我们便会发现，生活中的每一处风景都如此美好，值得我们去探索与珍惜。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 12

生活，有时仿若被一层阴霾笼罩，让心灵陷入迷茫与困顿，那便是心灵的雾霾。

曾几何时，学业的压力如巨石般压顶而来，考试的失利、作业的繁重，像密不透风的网，将我困于其中。课堂上，望着黑板上密密麻麻的板书，心却飘向了远方，满心都是对成绩的担忧；课间，看着同学们欢声笑语，自己却因那几张试卷上鲜红的分数，默默躲在角落，不敢融入。此时，心灵的雾霾悄然聚集，黯淡了眼中的光芒，也压抑着内心的欢愉。

家庭中的些许矛盾，更是雪上加霜。与父母在兴趣爱好、未来规划上的分歧，引发一次次争吵。我热爱绘画，渴望在艺术领域一展身手，他们却满心期许我走传统学科的升学之路，期望我凭借优异的文化课成绩考入名校。每一次争论，声浪虽逐渐平息，可隔阂却在心中生根发芽，让我在温馨的家中也倍感孤独，那心灵的雾霾愈发浓重，仿佛要吞噬掉所有的温暖。

幸运的是，我没有任由这片雾霾将自己淹没。我尝试着去驱散它，重拾画笔便是第一步。当笔尖在画纸上摩挲，色彩在眼前晕染，内心渐渐平静，我沉浸于线条与光影构建的世界，忘却了外界的纷扰。绘画让我找回自信，找回那个热爱生活的自己，心灵仿佛被注入一股清泉，缓缓涤荡着阴霾。

我也鼓起勇气与父母促膝长谈，倾诉自己的梦想、困惑与委屈。倾听着他们的担忧、期望背后的深情，我看到了他们眼中的爱从未缺席。那一刻，理解的.暖风吹散了误会的浓雾，隔阂悄然瓦解，家中重新盈满爱的气息，心灵的雾霾终于被撕开一道透光的缝隙。

此后，我愈发明白，心灵的雾霾虽会不时来袭，但只要怀揣希望，以行动寻找出口，用真心化解矛盾，终能让阳光穿透阴霾，让心灵重归澄澈，再度拥抱生活的美好。

抒情作文：驱散心灵的雾霾 13

在这个快节奏、高压力的现代生活中，每个人的心灵都像是行走在一条漫长而曲折的小径上，不时会被一片片无形的雾霾笼罩。这些雾霾，或许是工作学习的重压，或许是人际关系的纠葛，又或许是对未来不确定性的恐惧与迷茫。它们悄无声息地侵入我们的心房，让我们的步伐变得沉重，视野变得模糊，甚至忘记了前行的方向和意义。然而，正如自然界中的雾霾终将被阳光驱散，我们心灵的雾霾也同样有着被温暖和希望照亮的可能。

驱散心灵的雾霾，首先需要的是自我接纳与正视。面对内心的'困扰，我们不应逃避或否认，而应勇敢地站出来，像朋友一样温柔地对待自己，理解那些不安与焦虑的根源。只有当我们真正愿意面对并接纳自己的不完美时，才能为心灵的天空打开一扇窗，让清新的空气流淌进来。

接下来，是寻找心灵的避风港。在忙碌与喧嚣之外，总有那么一些角落，能让我们的心灵得到片刻的安宁。它可能是一本好书，一段悠扬的音乐，一次独自的旅行，或是与家人朋友的温馨相聚。在这些简单的美好中，我们学会了放慢脚步，倾听内心的声音，让心灵得到滋养与修复。

再者，培养积极的生活态度至关重要。乐观不仅仅是一种心态，更是一种生活的艺术。尝试用积极的视角解读生活中的每一次挑战与失败，从中汲取经验教训，让每一次跌倒都成为成长的契机。当我们的心灵被正能量充盈，那些阴霾自然会逐渐散去，取而代之的是一片光明与希望。

最后，别忘了感恩与分享的力量。在感恩中，我们学会了珍惜眼前的一切，无论是顺境还是逆境，都是生命赠予的礼物。而通过分享自己的故事与感受，我们不仅能够帮助他人驱散心灵的雾霾，也能在相互的支持与鼓励中，找到更多的力量与勇气。

驱散心灵的雾霾，是一个既艰难又美好的过程。它要求我们勇敢地面对自我，寻找内心的平静，保持积极的心态，并学会感恩与分享。当我们用心去实践这些，就会发现，原来心灵的天空可以如此广阔，光明与希望始终在那里，等待着我们去发现，去拥抱。