我的偶像是中国女排教练郎平作文（精选17篇）

在日常生活或是工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那要怎么写好作文呢？以下是小编收集整理的我的偶像是中国女排教练郎平作文，希望对大家有所帮助。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 1

提起偶像，想必在每一个人的内心深处都刻着一位让自己崇拜的偶像。而我的偶像是郎平，她是中国女排的传奇，也激励着我不断前行。

2013年4月25日，郎平以“救世主”的宿命再次执掌起女排的教鞭。那时，中国女排正处于低谷，国际排联公布的2013年最新世界排名，中国仅列第五位。伦敦奥运会未能跻身四强，更是令国人扼腕叹息。郎平回归，其任务远不止在于提高成绩，更重要的在于凝聚人心。

可以说，郎平接手中国女排是下了很大的.决心。毕竟这支球队处于新老交替，球队的实力是个未知数，而长久以来中国人对女排的期待，又不容许有过多的闪失。

亚锦赛的失利给了郎平“当头一棒”，这盆“冷水”泼过之后，很多人都在说——“郎平走下了神坛”。但是郎平的威望，让她能够被人容忍。随后的两年时间里，郎平按照自己的计划，一步步地调教着这支队伍，朱婷、袁心玥、张常宁……一个个年轻好手在她手下脱颖而出;一系列的热身赛，中国队屡有出色表现;世锦赛的亚军，是实力+运气的体现，更是水到渠成的结果。

郎平场上是严师，场下是慈母。训练时，在郎平的言传身教下，谁也不会偷懒，大家都想方设法去学习去提高。到了场下，队员们则成了郎平口中的“孩子们”，就连“饭前洗手，病从口入”这样的小事她都会叮嘱队员们。

“接手女排时我就想好了，我一个人再有本事，也不可能把所有的事情都做完，我只能尽我最大努力拽着中国女排走上一条正确的路。”郎平说。

郎平这种敢于承担，不放弃不抛弃的精神鼓舞着我。郎平，你是我的偶像。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 2

家还记得她吗?——郎平。她是我国体育运动的一大传奇，而我也被她感动了。

郎平出生于1960年12月10日，那年正是我国食物紧缺的时候，所以她很瘦，但她极少生病，那时，村里的人都叫她“铁娃娃”。而她的性格就像男孩子一般，每天都坚持运动，还特别热衷排球。

15岁那年，她去到了专门训练排球的场馆，为自己的体育事业打下坚固的基础。当时，排球队的队员已经学了1年多，都懂得了一些基本技术，她却只会壁球，但她并没有灰心，反而更严格地要求自己，好在皇天不负有心人，她终于赶上队伍的实力了。

而这时，郎平却患上了一种小队员会患的病，双脚行动不方便，每天只能由其他队员送饭给她，但她自己也思考着：是放弃?还是坚持训练呢?最终，她决定努力地跟病魔对抗，还坚持拄着拐杖训练，即使，有多疼，她都在运动着。这需要多大的毅力啊!

在她一天一天地努力下，病渐渐好了。她也由一名小队员，荣升为副队长，助理教练了。她也获得了许多奖项，为我国的体坛做出了很大的贡献!

相比偶像 来说，我就差的'多了，平时做事都几乎是半途而废。所以，我决心从今天起要像偶像 一样，不怕艰辛，不怕困难，向我理想的目标前进。我还要向她学习，她那刻苦学习的精神，使我的学习成绩能向更高点前进!

我的偶像是中国女排教练郎平作文 3

说到郎平这个人物，我的第一反应是敬佩，今年六十一岁的她结束了自己的执教生涯，回顾从1981年到现在，堪称传奇。

不知道大家看没看过《夺冠》这部电影，对于郎平会有更深一层的了解。十八岁进入国家队，在训练时，吃苦耐劳，当时的中国太需要一枚金牌了，告诉国人我们也行。一次次在地上的摸爬滚打，一次次地重扣练习，带来了许多伤痛，无数次突破身体极限并且战胜脆弱情绪的郎平，在1981年世界杯女排赛上终于一战成名，1982年第九届世锦赛上夺冠，1984年奥运会夺得金牌，1985年世界杯再度领队员夺冠。北京大街上处处写着“我爱女排，向女排学习”的话，从此，振奋了国人，促使人们继续努力创造。

不久，郎平带着一身伤痛退役，2004年陈忠和带领的球队在奥运会上再度夺冠。随后，中国女排便进了漫长的低谷。此时的郎平在美国执教，却在2008年奥运会率队击败美国，招来的是一顿痛骂“汉奸”、“卖国贼”，此时的她心里很是纠结，有三岁女儿在家，到中国工资不高，还不够给女儿打越洋电话，把她召回去的原因只有一句话“国家需要你”。

郎平一来，女排好似瞬间恢复，在第一次大赛上夺得银牌。她在队内进行改革，引进了“朱婷、袁心玥、张常宁”等优秀球员，在2015年世界杯上夺冠。2016年，里约奥运会，这个令人难以忘记的`一年，中巴大战时，巴西队以18场连胜的优势想以气势阵压中国队，至今，那个朱婷一锤定音的场面还令我历历在目，中国队以3：2击败巴西，在决赛里的赛点上，张常宁好发球破对方一传，惠若琪探头把球打死，就这样，中国女排时隔十二年再度夺冠。她们站在领奖台上双手举过头顶的画面让无数人泪目。

但殊不知她们在背后付出了多少努力。郎导做了大大小小十二次手术，惠若琪赛前两次心脏手术，在里约终圆梦，金牌是郎导、是队员以及更多人用心血换来的。

郎导虽退休，但中国女排的奇迹仍在创造！

我的偶像是中国女排教练郎平作文 4

欣赏一个人，或许是欣赏他的善良，或许是他的诚实，或许是他的乐观。但我欣赏郎平，是她带给我。

2016年里约奥运会女排的决赛现场，嘈杂的球馆内，气氛紧张，球馆中的两国球迷不断地呐喊助威，高舞着手中的国旗，目不转睛得看着胶着的比赛。两方球员拼尽了全力，球在双方阵地上来回传，鞋与地面的摩擦声不绝于耳。“还是落后，怎么办呀！”我坐在电视机前，内心充斥着焦虑。远在千里之外的郎平仿佛听见了我的呼声，向裁判员请求了暂停。女排姑娘们聚在了一起，慌张，焦躁，担心刻在了他们的脸上。郎平没有责备，没有嫌弃，只说了三个字“没关系”。

“没关系？没关系能顶用吗？”我不欣赏这样颇有消极的言语，不太理解。然后郎平奋力地叮嘱着一群比她高很多的年轻球员。我看得出她有几分紧张，但看不出有一丝慌乱，手不停地挥舞，脸上每块肌肉都紧绷着。她的声音极富感染力，给每个球员都鼓足了劲，再在场上取胜。

出乎意料，局势渐渐地好转了，女排姑娘们不负众望的拿下了这局的.比赛。短暂的休息，赛点便接着来了。这让女排姑娘们压力倍增。几个球接连出现失误，郎平再次请求了暂停，脱口而出“没关系”。

我在这一刻看懂了郎平，看懂了这再既不是指责也不是鼓励，是对球员的包涵与体谅，是对球员的支持与期待。这次的“没关系”，关键时刻的一剂定心针，是对失误保持宽容的态度，是对失常得有的乐观，我看出郎平乐于用正面激励来替代负面批评，懂得该释放压力而不是施加压力。我变得欣赏郎平。

比赛的结果已不用再详言，在女排精神被宣扬和鼓励时，我更欣赏的却是“郎平品质”，郎平品质”又何尝不应该引起重视？

我的偶像是中国女排教练郎平作文 5

12年后，中国女排终于重返奥运之巅。20日晚的小马拉卡纳体育馆，在小组赛中2胜3负的中国女排在里约奥运会决赛中以3：1战胜塞尔维亚队，历史上第三次捧起奥运会冠军奖杯。

伦敦奥运会周期陷入低谷的中国女排在郎平的率领下奇迹般地迅速复苏，继1984年洛杉矶奥运会、2004年雅典奥运会之后又一次问鼎。短短三年之内，中国女排连夺世锦赛亚军、世界杯冠军和奥运会金牌，在中国女排荣誉簿上写下新的辉煌篇章。

55岁的主教练郎平终圆球员、教练双料奥运金牌梦。在以运动员身份摘得洛杉矶奥运会金牌32年后，“铁榔头”终于作为主教练首尝奥运冠军滋味，距离作为运动员和教练员身份拿到世界杯、世锦赛、奥运会冠军的“双料全满贯”只差一步（作为教练夺得世锦赛冠军）。

在小组赛输给荷兰、塞尔维亚和美国队的逆境之中，中国女排在郎平的率领下顽强拼搏，在淘汰赛中逆袭两届卫冕冠军巴西队、击败欧洲新贵荷兰队，最终战胜世界杯亚军塞尔维亚队，昂首登上最高领奖台。

夺冠之后，在现场观战的国际排联终身名誉主席魏纪中激动地说：“这是中国体育代表团在里约奥运会上分量最重的一枚金牌！我相信它会鼓舞全国人民。”

在决赛首局19：25失利的被动局面下，中国队在第二局彻底爆发，惠若琪挺身而出接连得分带领中国队以25：17扳回一局。

此后的两局中国队全面开花，在第三局最后阶段，中国女排顶住了塞尔维亚队一波9：2的攻势，朱婷先是重扣得手，随后直接发球得分，以25：22取胜。第四局中国队更是火力全开，二传丁霞在7：8落后的情况下，二次球进攻得手，随后又发球直接得分，帮助中国队以9：8反超。此后中国队顶住了对手施加的巨大压力，一路领先并以24：23拿到冠军点。

郎平点石成金般的调配再次成为胜负手，她换上了张常宁发球。在全场观众屏气凝神的关注下，张常宁的发球让对手一传直接垫过网，随后惠若琪的探头利索地将球扣在了对方场地。当皮球落地后，现场爆发出巨大的.欢呼和喝彩声，女排姑娘们含泪欢呼拥抱，郎平也同助教赖亚文和安家杰紧紧拥抱在了一起。

赛后郎平说：“感谢所有的人，在中国女排（处于）低谷的时候相信我们，给我们鼓励。有了大家这种爱，这种支持，女排在遇到困难的时候才能够一直往上走。我们永远不放弃。我觉得所有的困难都是比赛的一部分，但我相信大家都能忍得住，能够耐得住。谁笑到最后，谁笑得最好。”

我的偶像是中国女排教练郎平作文 6

媒体报道一则消息——《郎平曾被女排队员“说哭”比赛前她都做些什么？》，作者是中国女排队员丁霞。

丁霞在文中写道：“吃饭时候郎导主动问我在辽宁队的训练，我说起了这些年带我专项训练的郑导，郑导在2013年跟辽宁队的合同就已经到期了，他的爱人远在福建，有重病在身。为了带我，他每天都带我三练，天天他都会提前到场地准备好器材，训练结束后他会让我先洗澡休息，自己去把所有用过的球收起来，看60多岁的郑导为我如此操劳，我暗下决心一定要练出来，说到这里我忽然发现郎导在流泪，我也忍不住哭了。”郎平这次流泪，不知是被郑导的操劳还是为丁霞的刻苦感动？

2015年8月，中国女排出征世界杯的前一天，医生确诊女排队长惠若琪不能参赛，此时惠若琪刚好发来一条短信：“郎指导，如果您需要，我随时待命……不论在哪里都与你们一起奋斗。”看到这条短信，郎平的眼泪夺眶而出。郎平这次流泪，当然是为惠若琪，惠若琪为了球队的荣誉，不顾自己的身体感动了郎平。

郎平二度接手中国女排后，大胆起用新人。然而，就在随后不久的亚锦赛上，女排先后输给泰国和韩国，最终只获得第四名这一38年来的最差成绩，一时间对郎平的质疑出现了——年轻的女排的所有问题，都被一股脑地推到了郎平面前，但是郎平说：请大家再多给一点时间和一点耐心，“请给我们三年的时间……”2015年9月，中国女排夺得了世界杯冠军，有力地证明了郎平的方向是正确的，而她在夺冠后的眼泪，或许是对此前遭遇质疑的宣泄，或许是被队员的努力所感动，抑或是为自己的眼光和选择而庆幸。

2016年1月24日，2015年CCTV体坛风云人物颁奖典礼在京举行，郎平揽得最佳教练、最佳团队和组委会大奖三项大奖。在典礼后的新闻发布会上，谈及做教练的辛酸，“铁榔头”当场泪崩：“做教练挺不容易的，很多教练都没家没业……”“太多优秀的教练没能获奖，要向他们致敬。”郎平的发言，确实是有感而发：郎平腰椎不好，有时5个小时的训练课，她在场边坐不住20分钟；很多时候一天下来，睡觉时间不足6小时，甚至发生过晕倒在训练场的事；2014年9月，郎平父亲去世，她都没能见父亲最后一面……郎平这次流泪，感情非常复杂，一切尽在眼泪中。

郎平最近一次流泪，应该是在里约奥运会。首先是击败巴西，晋级四强后。中国女排在比赛前就已经做好打道回府的准备，没想到郎平的.神来之笔决定了本场比赛的胜负——在接应杨方旭受伤后，马上让主攻刘晓彤改打接应位置。胜利来之不易，赛后郎平接受采访时几度哽咽。要知道，中国女排在小组赛中输掉三场，郎平用小将龚翔宇顶替老将曾春蕾，其选人用人标准曾遭到外界质疑。其次是夺得奥运冠军后。尽管郎平强烈遏制自己的感情，但人们分明看到了郎平的眼里噙满了泪水。本来队员们想把郎平捧起来抛到空中，但考虑到郎平腰椎不好，队员们只能与郎平深情拥抱。郎平在与每一名队员尤其是主攻手朱婷拥抱时，郎平的泪水几乎滴到朱婷的身上。

郎平的眼泪为谁流，为中国女排、为女排教练、为女排队员、为她自己和家人……郎平辛苦了，中国人民感谢你，你是中国人民心中的女神！

我的偶像是中国女排教练郎平作文 7

北京时间8月22日中国女排12年后再夺奥运冠军，主帅郎平是那个全国球迷最应该感谢的人。不过，她赛后强调的还是感谢他人。“感谢排球界全体同仁，感谢所有帮助我们的人，感谢球迷在最困难的时候一直支持我们……也很为姑娘们骄傲，她们都非常棒。”

队员谢郎导不断鼓励

本届奥运会，中国女排低开高走。谈到夺金经历的困难，郎平说：“所有的困难都是比赛的一个部分，从上午九点多的比赛到晚上十点多的比赛安排对我们都是考验。大家都能忍得住、耐得住，谁坚持到最后，谁笑到最后，谁笑得最好。1/4决赛对上巴西挺难的，当时我鼓励球员们，有多少本事全拿出来，再不疯就没机会了。”

谈到再次引发全民热议的“女排精神”，郎平说：“我们就是永远不放弃，追求每一分。特别是到关键的时候要敢出手，依靠团队的作风和配合。”

这届女排中，最能体现传承的`是28岁的二传魏秋月。“每个球员都希望郎导能成为自己的教练，听到她上任消息的那一刻，我想重新开始。”于是，3年前几乎要退役的她又回到了训练场。昨天，她再次表达了感激：“伤病康复过程很艰难，是郎导在不断鼓励我。”

团部郎平创造了奇迹

女排决赛吸引了很多中国选手现场观战，丁宁就见证了女排夺冠，“（现场）气氛太嗨了，女排真是太棒啦！好激动！”新晋女神傅园慧在国内看的电视转播，“女排，我们的骄傲！真正的超级美少女团体啊！我有一个请求：可以签名合影吗！”

中国男篮助教胡雪峰认为，“团队项目的发展更需要团结，放下一切杂念，才能做好事业！女排的精神是我们现在最缺乏的，所以也是最需要的！”代表团副团长蔡振华说：“郎平从选拔运动员到培养队伍，一直到奥运会夺金，她创造了一个奇迹。女排这种韧劲儿，这种拼命的精神，这种不怕的精神，这种闯的精神，恰恰是中国足球需要的。”

郎平说

“我还没考虑合同问题”

我的合同是9月底到期，我还没考虑接下来的合同问题，因为精力都在奥运会上。实际上，我们的教练团队非常棒，成功是大家努力的结果。

（夺冠后不兴奋）我是太累了，兴奋不起来，都没力气抱她们了。她们也不敢把我抛起来，因为我身上没有几块好地方了，她们是心疼我。

输了三场，我特郁闷，但我不能表现出来。要是能选择对手的话，我肯定不选巴西。

半决赛后我睡了三个小时，就起来看塞尔维亚的录像，准备预案。只要比分咬着，我们就有希望，因为从心态、经验来说，我们比对方强。

不能把朱婷和我比，我们是不同年代的运动员。现在排球要求更高更快更强，更有力量，整体方面她比我强。从高度、球商、技术上来说，她都非常棒。我之前找她谈了两次话，告诉她，虽然不是队长，但你要成为核心和灵魂。

我们像朱婷这样有超实力的选手不多，其他位置一定要互相包容。只有互补，大家才能坚持下来。应该说，我们准备的问题和想的办法是比较多的。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 8

“屎壳螂”一种令人讨厌的动物，整天在粪堆里滚来滚去。其实，它们还是大自然的清洁工呢！不相信？那就请听一个故事：

“这是谁这么讨厌，把粪球堆在咱们门口，臭死了。”要出门找食的工蚁们被熏了回来。兵蚁们不干了：“谁这么欺负咱们！走，找他们算帐去！”蚂蚁们吵吵嚷嚷到了门口，却不见其人。

蚂蚁们决定把粪球移走。这时，从远处这时，从远处跑来两只“屎壳螂”，还喊着：“不要移，不要移！”一只蚂蚁说道：“可恶的‘屎壳螂’你们可太讨厌了！”“屎壳螂”妈妈羞红了脸，道歉说：“对不起，我们不是故意放在这儿的。”一只蚂蚁又问道：“你们为什么要弄这些臭烘烘的粪球？”“你们有所不知，我们的学名叫‘蜣螂’，我们要把卵产在一个大粪球里，等孵出的小蜣螂就吃这个，宝宝长大了，粪球也就吃没了。”“还有呢，”屎壳螂爸爸接着说：“在遥远的澳大利亚，由于草场上的`牛羊粪便太多了，还请我们家族的成员去帮忙呢！”蚂蚁们恍然大悟。

不少人都对“屎壳螂”有误解，不过，现在大家都知道了吧！“屎壳螂”也是地面的“清洁工”，同样为美丽的大自然添彩！

我的偶像是中国女排教练郎平作文 9

也许是当年的女排精神深深的烙印在心坎里了，里约奥运当中，好几个项目意外被黑，我可以忍受，但当听到女排郎平的发声也被漠视，也没能如愿，我愤愤不平。后来又看到女排在比赛中接连失利，我甚至对里约奥运的所有直播都失去兴趣了。

今天，看到女排在逆境中以3:2的战绩艰难取胜，打败了东道主巴西女排。这是多么艰难的一场比赛呀，巴西女排，三届奥运冠军，况且在大比分落后输掉第一局以后，几乎已经走到了绝境，然而，在郎平的一次次暂停指导下，竟然绝地反击，最后把巴西女排拿下，这绝不是一件耍嘴皮就能获胜的的事情，这是智慧与实力的综合较量。这又一次让我昂扬起头颅，感觉到少有的畅快。郎平，一个伟大的名字，中国女排，一种伟大的精神的象征。郎平，在危难时受命，让中国女排一次次在低谷中向巅峰登攀，尽管几经浮沉，艰难奋进，但是我们需要的并不是简单的赢球，我们更需要的是在逆境中顽强拼搏的精神。凭着“败不馁”的精神，我们就可以一步步地走出低谷，重新登上傲视群雄的巅峰。

当然，女排进入四强了，并不等于就是冠军，但是，无论结局怎样，女排姑娘们已经赢了，她们赢得的是“明知山有虎，偏向虎山行”的大无畏的精神，是不屈不挠的意志。时隔八年，又一次闯进四强，战胜原来的冠军，这还不值得高兴吗？郎平，女排姑娘们，你们的泪水尽情地流淌吧，这泪水中，有你们的梦想实现的`喜悦，有你们吃尽千辛万苦后的激动，为你们欢呼，为你们加油！

我们的国家正在进行一场伟大的复兴，中国梦，是在逆境中顽强奋进的梦，是不畏艰难，忍受屈辱，砥砺前行的梦，只有弘扬中国女排的不畏强手，不甘落后的拼搏精神，我们的中国梦才能成为灿烂的现实。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 10

雨水沐浴着大地，鲜花是那样的娇艳。

学校组织全校师生观看了2015年感动中国十大人物颁奖视频。在他们身上，我看到了无私，奉献，关爱和坚持。他们在平凡的岗位上做着惊天动地，不平凡的事情。

在全程观看过程中，给我记忆最深的是——“雄心志四海”的郎平。她，不仅是中国人的骄傲，也是世界排坛的传奇。

在中国体育史上，“铁榔头”郎平是一个传奇而又特殊的人物。近30年来，从担任主攻手时期“五连冠”到任教练以来率中国女排重返世界之巅，再一次地为世界女排创造了辉煌。可以说，没有一个运动员能在近30年的时间里，自始至终地被无数拥护者崇拜。

1981年11月16日，整个中国沸腾了！人群聚拢在天安门广场，彻夜高呼“中国万岁，女排万岁！”

2013年4月25日，中国排协召开新闻发布会，正式宣布郎平担任中国女排主教练一职，这是她1999年后时隔14年再度执教中国女排，这也是她有史以来对她而言一次最难的选择。

功夫不负有心人。有付出就会有回报。在2015年9月6日晚郎平率的中国女排以3:1击败日本队，以10胜1负的战绩第四次在历史上捧起女排世界捧得冠军奖杯。曾以球员身份铸就无数辉煌的郎平首次以主教练身份夺得“三大赛”冠军，续写着自己在世界排坛的传奇。

54岁的郎平在她人生中又一次实现了对自我的巅峰超越。

她，在国家需要她的`时刻挺身而出，为自己的祖国争光；她，从人生的一个高峰迈向另一个高峰。这是她人生角色的华丽转变。她开创新征程，书写人生传奇。

拼搏进取，热爱国家，无私奉献……她是我学习的榜样，同时，也是我人生道路上前进的一个里程碑。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 11

偶像是一个人的榜样，有了他，你就有了积极向前的动力。我的偶像是中国女排传奇——郎平。

第一次认识她是在很小的时候，在电视中看见她指导女排队员们练球，她那副威严的样子，早已印在我心中。真正了解她是从那一部电影《夺冠》中开始的。

她那时还只是中国女排中的一名队员，刚从地方队调到国家队，因为耐力不够，教练每天让她练体力和耐力，不练到教练的要求不能碰球。

一开始郎平很不服气，准备离开国家队，在教练的激将法下，她转头留下来，并发誓，一定能练好体能，打好球。果然，她做到了。

之后训练时受伤，令她行走不便，然而她并没有放弃，每天柱着拐杖训练。她的伤渐渐好起来了，开始了正式的训练。

她对打球的精准度很有要求，每天练几万次，膝盖的护膝外还缠着几层厚厚的`纱布，大腿上有许多与地摩擦留下的痕迹。韧带拉伤也是她们的家常便饭。

因为比赛失利，她们天天与男排打球，练球技。别人休息时，郎平还在对着墙不停地练各种不同的发球，墙上已经留下几万个排球印，身上也是伤痕累累。功夫不负有心人，终于，在1984年奥运会上，中国女排的姑娘以3：0战胜了强大的对手美国队，夺得了冠军。就是这次夺冠，令世界对中国女排另眼相看。

几年后，郎平去美国当了总教练。之后，美国连连夺冠。而中国队却没有再取得好成绩。在与美国队合同到期后，郎平毫不犹豫回到祖国的怀抱，众望所归，担任了中国女排的总教练，不负所望，再次引领女排姑娘们再创辉煌！

“铁榔头”这个称号在我心中不只是形容她扣球的强劲和精确，更是她的精神的坚贞不屈。

生活中，我也应向她一样，遇到困难不放弃，不气馁，刻苦，奋发向上！

我的偶像是中国女排教练郎平作文 12

当中国女排拿下里约奥运会决赛中的制胜一分，所有队员在场上欢呼咆哮，奔跑落泪，而远在万里之外的祖国，所有观众早已血脉泵张，热泪盈眶。1984年的洛杉矶，2004年的雅典，2016年的里约，中国女排的三次奥运冠军跨越32年，从改革开放之初，到现代化建设的关键时期，再到实现“两个一百年”奋斗目标的冲刺阶段，总有一种力量激励着人们百折不挠，攻坚克难。无论时代如何变迁，“女排精神”却始终如一，今天我们再提“女排精神”为的是在奋斗之路上，不忘初心，继续前进。

梦圆里约

在位于北京东城交道口街道的一处普通居民小区里，每逢周日，院子里总是聚集着三五成群的退休老人共议退休前的峥嵘岁月。而在这个周日，居民小区的院落却安静得出奇。当中国女排拿下决赛的最后一分勇夺冠军时，从许多户人家的窗户中传出阵阵欢呼。这些年逾七旬的老人在共同见证这伟大时刻。

在清华大学，开学后即将升入大二的韩储银与留校同学一起收看了激动人心的女排决战。他们尽情呼喊:“我们为女排队员千锤百炼的实力骄傲!为她们穿越铜墙铁壁、不断创造奇迹的精神而自豪!”

身在美国的留学生刘美洋也一直在关注着女排决赛。女排夺冠让像刘美洋一样的海外游子的爱国热情尤为高涨。“女排姑娘们太厉害了!我爱中国女排!她们颜值高高的!技术牛牛的!”

在这一刻，无论身处何方，无论年龄长幼，无论身份职业，都因为中国女排的荣耀喜极而泣。“在比赛的关键时刻，我在院子里徘徊紧张得不敢看，可以清晰地听到心脏的砰砰跳动声，”在中铝集团担任高管的蒲晓鸥说，“这时听到有房间传来尖叫声，我的眼泪瞬间就掉了下来。”

中国女排夺冠的消息传来，也让从事排球工作的.国家级裁判员吴戈激动不已。“接连战胜连续两届奥运冠军巴西队，以及曾在小组赛战胜过我们的荷兰队和塞尔维亚队，中国女排时隔十二年再次登上奥运会最高领奖台，这是非常了不起的成就。”

薪火相传

自从1981年，中国女排第一次在日本东京世界杯上首夺世界冠军，到2016年再次梦圆里约奥运，35年间，中国女排9夺世界冠军，其中3次站上奥运之巅。一支球队的赛场风云成为几代人的成长记忆。

中华儿女对中国女排总有着特殊的情感。当中国女排站在里约奥运会最高领奖台时，曾经见证过老女排首夺世界冠军的人们，眼前似乎重现了火红的八十年代。在四川大学中文系79级微信群中，同学们打出了“再喊一回当年的口号:向中国女排学习!向中国女排致敬!”

中国女排跨越30余年的冠军路，陪伴北京科技大学退休教师陈捷度过了为国效力的职业生涯。“那时，我们的国家社会经济各项事业正待起飞，女排精神带给全民族是奋发、攀登、腾飞的前进动力。如今，我们又一次站在了重新出发、二次改革的新起点，需要顽强和坚持的精神，”陈捷说，“从如今的女排身上又看到了老女排身影，也听到了时代的呼唤。”

时光总是令人感叹。早在中国女排第一次夺得世界冠军时，首钢总公司企业文化部部长的郭庆刚刚成为一名光荣的首钢工人。

“在改革开放初期，中国正经历着从计划到市场的转变，‘女排精神’激励着刚刚实行承包制的首钢人，”郭庆说，“如今，正处在转型发展关键时期的首钢，面对各种各样的困难和挑战同样需要这种精神的力量。在女排精神的激励下，首钢要在京津冀协同发展中继续发挥引领者，示范者和先锋队作用，为实现中国梦作出更大贡献。”

时代先锋

在中国女排再夺奥运冠军后，一段话在网络中盛行:“有人曾经问，女排精神是什么?郎平说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”

就像一万个读者眼中就有一万个哈姆雷特，身处不同行业，所处不同年龄的人们对于‘女排精神’也有各自的理解和感悟。记者在采访中，提到再度夺冠，提起‘女排精神’，近乎所有采访对象都难掩激动之情，有的甚至声音几度哽咽。

从清华大学走出的中国第一个国际大赛百米冠军胡凯，如今已经是清华大学团委副书记。在采访中，记者依然能感受到曾经作为体育人的胡凯内心的激动和感慨。“这是我第二次在清华大学见证中国女排夺冠。从雅典到里约，12年来气质不变，从80年代一路走来，30余年精神永存!”

“什么是女排精神?就是淘汰赛以来你有主场气势，我把你球迷打哭;你在心理占优，我把你气势打掉;你本心态放松，我把你打到紧张!”胡凯说，“回顾历次夺冠，中国女排没有一次是在占有绝对优势的情况下获得胜利的。我们的国家正走在民族复兴和重塑自信的路上，这条路上的道艰难险阻，都需要女排精神来提振士气，坚定信念!”

清华大学体育部主任刘波说:“‘女排精神’可以概括为:团结、拼搏、爱国。在清华大学，我们学习女排精神，要让她成为新时期体育教育的主旋律，让体育运动和体育竞赛不仅仅发挥强身健体的作用，更成为培养完善人格的最佳手段。”

首钢总公司企业文化部部长郭庆说:“在企业，我们提倡‘传承敢闯，敢坚持，敢于苦干硬干，发扬敢担当，敢创新，敢为天下先’的首钢精神，这跟女排精神高度契合。在新时期，我们强调传承和发扬，就是要不忘初心，敢于作为。”

“今天我们面临的国际社会的风云变幻就像奥运赛场的激烈角逐，所处的改革进程就像中国女排此次里约之行的跌宕起伏。”在采访中，每个采访对象都情不自禁地把“女排精神”融入今天的时代，融入自己的生活，“女排精神”将一直鼓舞和激励着每一代人。

我的偶像是中国女排教练郎平作文 13

“铁榔头”升级新科奥运冠军教头！21日上午，里约奥运会女排决赛落幕，郎平带领的中国女排再次逆袭，时隔12年再登荣耀之巅。从带领中国女排开启五连冠辉煌时代的球员，到执教女排姑娘里约加冕、获得本届奥运会中国代表团分量最重的一枚金牌的教练，“铁榔头”郎平实现了从“福将”到“福帅”的华美蝶变！而此次出征奥运会，她还带着另一个“福”——女儿送的爱心包里装着的福牌阿胶。

披荆斩棘“铁榔头”始终气定神闲

小组赛第一场输给荷兰、五场比赛两胜三负，四分之一决赛遭遇此前自己负多胜少而且又是东道主的巴西，半决赛再次对阵自己刚败过的荷兰……尽管郎平带领的女排姑娘带着世界杯冠军的光环出征里约，但她们并没有拿下金牌的绝对实力。郎平在接受媒体采访时也说，征战里约设定的目标是拼一枚奖牌。

比赛的胶着说明了一切，尤其从淘汰赛开始，中国女排几次落后，最后战胜对手的比分十分接近。但在巨大的压力面前，女排队伍展现出了超强的抗压能力，尤其是作为主教练的郎平，无论领先还是落后，始终如定海神针般气定神闲。

“巴西队确实很强，比我们高出一块，但她一定没想到我们冲击这么凶。”淘汰赛第一场，郎平打出“冲”字牌。决胜局局点，其气定神闲的功力更是展现无遗，关键时刻叫暂停，让姑娘们沉住气，更打破巴西队发球节奏，完美打胜心理战。半决赛对荷兰，在第一局和第三局大比分落后下，郎指导再次冷静推出“神来之笔”，关键时刻及时换人调整，实行战术转换，一举杀进决赛。决赛场上，每次暂停时的战术布置，每次换人时的耳边低语，她都给女排姑娘们无限的勇气和力量。

“福帅”加冕“爱心包”背后助力送福

作为中国女排旗帜性人物，郎平一直是中国体育力量与福气的象征。8月19日，国际奥委会官方微博“奥林匹克运动会”专门发了9张郎平从球员到主教练的照片，并配文给予高度称赞，“在中国体育史上，几乎从来没有一个人能连续30年受万众顶礼膜拜，只有郎平做到了。球员时代的五连冠带领中国走上世界之巅；执教以后再次率领中国女排重回世界之巅……这30年来，中国女排的所有荣誉，几乎都和她息息相关。”

从往昔的福将到今天的福帅，新科奥运冠军教头是郎平身上力量与福气的最好注脚。当然，郎指导的福气除了自己的努力，也源于各方对中国女排的`爱。特别是在出征里约前，女儿白浪曾为她准备爱心包，包里有颈枕、防蚊喷雾、护膝，更有郎平一直钟爱的保健佳品——福牌阿胶补血口服液。白浪深知已经56岁的母亲的工作与生活习惯，一身伤病带着一群平均年龄24岁的姑娘早出晚归，既要安排训练，又要投入比赛，要照顾队员的身体与心理，还要看录像、做研究，其中劳累艰辛可想而知。这些年，福牌阿胶补血口服液给了郎指导良好的助力，使她总能保持神采奕奕、气定神闲的状态，带领女排屡创辉煌。除了女儿送福牌阿胶、祝福母亲福运多多外，福牌阿胶也在为郎指导默默祈福，汇聚全国人民的祝福，8月7日发起微博祈福的话题，希望带给她福运，给女排姑娘助力，每场赛前赛后，给予祈福与鼓励，无论胜败都站在一起。

今天，“铁榔头”成为世界排坛第一人，升级为“福帅”。传承、专注、热爱、福运，“福帅”郎平与福牌阿胶共同的特质，注定了他们的携手。福牌阿胶也希望继续用自己的保健守护和幸运福佑，助力郎指导带领中国女排继续披荆斩棘，再创辉煌。

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1984年洛杉矶奥运会女排决赛，中美巅峰对决，身高1米84的中国女排主攻手郎平击溃了美国女排的防线，帮助中国女排登上了冠军的宝座，赛后诞生了一个流行词——“铁榔头”。“铁榔头”郎平两次在中国女排最困难的时期，主动接下了中国女排主帅这个“星球上压力最大的职业”：第一次是1995年女排生死存亡之际，她毅然归国，担任女排主帅，累倒在工作当中;第二次是2019年中国女排伦敦奥运会被日本队淘汰，2019年同年龄队友陈招娣撒手人寰，这一系列的悲痛触动了郎平内心深处的女排情结，于是她冒着“一世英名可能毁于一旦”的风险再次走马上任，仅仅一年半时间，郎平就带领中国队于2019年时隔2019年重返世锦赛决赛舞台，最终夺得亚军，并于2019年重夺世界杯冠军。30年来，从担任主攻手时的“五连冠”到任教练率中国女排重返世界之巅，“铁榔头”似乎已经是奇迹的代名词。

60岁的人会为她加油，20岁的人会为她点赞，业内圈外都会给她叫好，顺境逆境大家都信任她。郎平率领中国女排时隔2019年再夺世界冠军，赛后接受专访不禁哽咽“我觉得我的老教练指导也给了我很多的鼓励，他也说‘作为强者……要面对各种困难!’。”这是郎平职业生涯第三次回归中国女排，每次回归都是国家队最困难的时刻，这次回归对个人而言也是非常艰难的一次。

回忆这次执教中国女排前的纠结，郎平透露“从内心来讲，觉得这个队现在确实走下坡路，我作为老女排来讲，我是有责任，就是在女排最困难、国家需要你的时候，你应该可以做这个贡献;另一方面就觉得，自己年龄其实现在也不小了，也担心自己身体万一是撑不下来。现在因为我动嘴比较多了，动手比较少一点还好，我们年轻教练都能够做得非常好。”

2019年4月1日下午，一则令人悲伤的'消息突然传出，五连冠名将陈招娣因病去世年仅58岁，“如果有来世，我们还一块打球;如果有来世，我们还做姐妹。”昔日队友陈招娣的去世，让郎平悲痛不已。参加完追悼会，郎平做出人生又一个重要决定，4月15日女排国家队主教练竞聘会出现在公众面前，“其实做出这个决定是非常不容易，应该是我执教生涯中最纠结的一次，主要是考虑到自己的身体是否能承受这个工作量。”

多年的职业生涯，超负荷的大训练量，郎平身体出现了严重的伤病，医生说这些伤病会伴随她一辈子，“我膝关节(手术)比较多了，主要都是清理手术，做过7次，我的双胯做了一边一次，那个有腰间盘突出，(你可以发一个残疾证)，绝对，我都不知道是几级了，然后颈椎做了手术，也是颈椎盘完全压迫神经，所以从整个运动创伤来讲，不下十次的手术。”

2019年4月25日，众望所归的郎平重掌女排帅印，尽管已经53岁了，但是一到训练场上还是原来那个劳心劳力的郎平，每堂训练课下来，不是膝盖肿了，就是腰动不了。仅仅两年，中国女排在郎平的精心打磨下，一大批有天赋能吃苦的90后小将脱颖而出。

谈及恩师郎平，世界杯MVP主攻朱婷娓娓道来，“就是她站在那儿的气场就很强，我觉得郎导始终就是郎导，‘铁榔头’我觉得谁都替代不了，至少现在是没有的。”两米副攻高妹袁心玥直言，“她对我们来讲也是一个非常鲜活的例子，就是中国老女排的精神!”二传沈静思感慨“郎导顶着巨大的压力，心服口服，真的!”。

“郎平”两个字在世界排坛一直与奇迹划等号，17岁作为天才选手入选国家队，并且迅速成为世界级主攻。自上世纪80年代开始，郎平和老女排一起创造世界大赛五连冠奇迹，1985年因为伤病在25岁时无奈退役出国深造，而后以职业运动员和教练员身份辗转美国、意大利等，虽然常年在国外，但心里一直有割舍不下的情怀……

1990年，中国女排青黄不接，郎平放弃国外俱乐部的优厚待遇，重新披上1号战袍返回国家队，当年带领女排斩获世锦赛亚军;1995年，已经成长为世界名帅的郎平再次回归，她放下四岁的女儿临危受命执教处于低谷的中国女排，再度带回到世界一流;现在年轻的中国女排，是一支凝聚新老女排血液的球队，已经牢牢打上郎平的印记，已经55岁的郎平目标不仅仅是下一个冠军，还有中国女排精神的延续。

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中国女排今天的胜利为观众们带来的不仅是份荣耀，更是一份时代的印记。回忆整个里约奥运的心路历程，郎平说：“我觉得特受刺激特激动是四分之一决赛和半决赛，就是一关一关地过，就那种难受和胜利后的喜悦使我百感交集。但是到了今天的总决赛，就最后的决赛，觉得心情非常平静。因为我以前带队也经常进入总决赛，这种场面见得可能比较多，然后今天获得冠军以后我觉得，就人特别轻松特放松，当时就已经激动不起来了，就觉得松了一口气。我们输了三场比赛，其实我觉得不应该输的，所以我特郁闷，但是不能表现出来。有两场球我觉得我们没有全部发挥，对手确实很强、发挥得好，最郁闷是第一场，觉得是应该赢下来的球，这场球对我们后面的排位是关键的一场球，后面弥补不了，其实谁也不想排第四，去交叉巴西，那不是找死嘛，但后来也没有办法。”

谈及今天对战塞尔维亚的始末，郎平说：“应该是从昨天起我觉得我们有胜利的希望。但是不敢多想，这东西不能想。你想就走神了，然后我们就想，打完半决赛、打荷兰。因为每次比赛受完刺激后，人大脑特别兴奋，也睡不好，我睡了三个小时，就起来看塞尔维亚的录像，反正脑子里转的全是塞尔维亚，又调了我们的录像。你得把它看明白了，看明白以后我得集中精华要跟大家讲，所以我脑子转都是怎么打塞尔维亚。反正我想就两种情况会发生，一种就是塞尔维亚打特别好，但是我觉得这种现象必须得我们特傻的时候才能打，这一场我们不会这么傻了，而且我们现在的状态调出来了，但是我是有一点点问号，有一点点担忧，我担心她们不要命。今天我跟队员分析了可能出现的状况：如果上来第一局，像巴西打我们一样，我们没法打，她们打太好了，输一局怎么办?输两局怎么办?因为担心她们没有准备，突然出现这种情况心里面会有想法，我们不能再让她们有太多的想法了。还有一种就是说，今天技术上我们准备了很多，我们按这种执行就是跟她们较着劲，只要能较劲，只要坚持后面就有希望。因为第一，我们这个球队经历过大赛，以前的世界锦标赛冠亚军决赛，我们当时准备时间特别短，对美国队不是特别了解，与冠军失之交臂，这是我们的经验。去年世界杯必须要赢日本那种心情，我觉得从心态来讲，我们的经验参加决赛经验要比对手多。”

曾在开战找不到状态的中国女排在对阵东道主巴西队时实现了大爆发，对于这场比赛郎平说道：“我们打巴西之前对我来讲我也不知道这个结果是什么样，我没有看到我们队员发疯的时候，我们就鼓励队员，今天有多少全拿出来，跟她们较量，别让她们轻易过咱们这关，我能咬你一口就咬一口，咬不了，就咬两口，一分一分的，每一分不让你轻易得，我们就是这样一个目标。大家就发疯吧，再不发疯没机会了，其实我们大家比赛以前也都不知道能否赢，因为确实是综合实力上还是有差距的，但我跟大家讲，如果我们坚持打、给对方很大压力，到后面肯定是她们出问题，因为第一她们没有想到这场球会输，她输不起，这场球是八进四，呼声是他们和美国要进决赛。我跟队员说她们现在肯定还在想怎么样打美国，怎么样进决赛，根本就没把咱当回事，况且咱自己也没打得太好，如果说我们真正给她一定压力的话，我们会出现机会的。”

关于火爆网络的“女排精神”的内涵及对于排球未来发展的展望，郎平解读道：“我很少跟队员们讲老女排的事情，我是讲黄金一代，平时要求她们也是这样的，就说每个人能力有大小，但是到了训练场要求什么：要认真要全力以赴。因为只有特别好的积累，你平时的努力过程，你最后比赛才能有这个东西才可能出现这种顽强拼搏的精神。平时训练我们有时候完成得不好，我们都会加班，一直到完成好，有时候还经常批评她们，所以她们平时受到了这种训练和要求，现在到比赛时候要求她们就很容易出来，不是讲几个故事给你来点心灵鸡汤就好了，我觉得并不是这样。我们在技术上做了很多的规划和计划，根据对手根据我们现在的弱点。比如冬训，我们关起门来就是突破自己，我们做了很多的.计划。大家一点点去实行，我觉得她们平时也挺苦的，上午下午练完了以后还要带她们看录像，我看录像都恶心，别说她们了，全部都是学习对手的长处，我们的不足，怎么提高我们。每一个组都是这样，其实真的特别辛苦。但是我觉得大家一直就坚持，因为大家有个信念就是圆梦。我觉得其实能拼到今天都是我们大家平时努力，它其实是一种积累。我也希望我们有更多年轻人去喜欢排球，希望我们的排球基础能够更加强大，有更多的人参与到排球运动当中，我也希望中国女排包括中国男排，希望我们的这个事业一代一代发展下去，我们这一代完了她们这一代再传承给下一代，希望我们的排球更加强大。”

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结束中国与荷兰队的半决赛，郎平讲了几个故事。

欢乐时刻说什么?

里约奥运会女排半决赛赢下荷兰，中国女排泪水满场飞，郎平也没控制住。赛场上，她第一个拥抱了小将龚翔宇，后者在对阵巴西的比赛中未获得出场机会，引发外界质疑。今晚第三局，她替补上场，得到8分。风雨过后，郎平第一时间给这个20岁的小将一个拥抱。

“比赛结束的时候，我抱着龚翔宇，她在我耳边说，哎呀妈呀，吓死我了。”想到这一幕，郎平忍俊不禁——19岁，龚翔宇依然是个孩子。

为什么第三局换上她：“因为我想了一圈没有想到办法，还是选择了她，选择相信她，结果进攻非常有起色，她今天打得很英勇，”郎平笑着说。

与其他队员拥抱的时候说了什么?“这是一个秘密，”郎平很神秘，没有分享所有的故事，但她说：“我说的都是鼓励他们的.话，希望她们能在下一场做的更好。”

伟大时刻想什么?

这不是教练员郎平第一次率队闯入决赛，但作为教练，她依然未能完成自己的奥运冠军梦。与年轻的姑娘们相比，郎平对冠军的渴望意味着什么?

其实她没有给出答案，只是简简单单地说：“其实从我决定带女排开始，就没有想过得到什么，自己能够收获什么”。

她与中国女排的故事，大多数是出于爱。“其实队伍带得好不好我都要承担责任，带得不好是我的问题，带得好是我们团队的功劳，因为我知道自己一个人做不了什么。能够得到什么，我从来没有考虑过这个问题，也从来没有后悔过当国家队主教练。”

无悔无怨，就是最好的故事。

争冠时刻要什么?

32年前，郎平作为中国女排的队员，赢得奥运冠军。时间很快，32年后的里约，作为教练员，郎平又一次率队杀入奥运决赛。

时间流转，对于冠军，郎平的渴望依然在，不是作为回报，而是运动员的本能。“32年，当球员拿冠军和当教练冲冠军心情肯定不同。32年排球的改革很大，但意义是相同的，我会带着我的队员去冲击冠军，”她说。

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作为一个中国女排的小粉丝，当知道郎平教练带领的中国女排对战胜国外队伍11年后重新站上世界冠军的领奖台，我非常激动!

作为中国女排黄金时代的代表，铁榔头这个称号实至名归，而经过多年的职业生涯、超负荷的训练量，给郎平的身体造成严重伤病，膝盖清理手术做过7次，双胯各做过一次手术，颈椎做过手术……医生说这些伤病会伴随她一辈子。

2019年4月25日，众望所归的郎平重掌女排帅印。尽管已经53岁了，但是一到训练场上，郎平还是原来那个劳心劳力的郎平，每堂训练课下来，不是膝盖肿了，就是腰动不了了。仅仅两年多，在郎平的精心打磨下，一大批有天分、能吃苦的`90后小将脱颖而出，中国女排逐渐走出困境，重新走向巅峰。

顽强拼搏、永不放弃，郎平与老女排创造“五连冠”奇迹时的拼搏精神，仍在激励着今天的女排姑娘。

感动中国给她的颁奖词这样写道：临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战，拦击困难挫折和病痛，把拼搏精神如钉子般咋进人生。一回回跌倒，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想，因排球而生，为荣誉而战，一把铁榔头，一个大传奇。

拼搏进取，郎导是我学习的代表，不畏艰险，伴我一路前行!