邓亚萍的励志故事

故事在现实认知观的基础上，对其描写成非常态性现象。是文学体裁的一种，侧重于事件发展过程的描述。下面是小编精心整理的邓亚萍的励志故事，欢迎大家分享。

邓亚萍的励志故事

童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木拍换成了铁拍。

对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心理方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容!

腿肿了!手掌磨破了!——这是家常便饭!但她从不叫苦，不喊累!

负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪!

付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

运动员时期

进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。

在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!

在进行多球训练时，教练将球像连珠炮一样打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。

据教练张燮林统计，邓亚萍每天接球打球1万多个!

每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。

长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都有伤病。

为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的厉害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。

早年经历

邓亚萍少时

1973年2月6日，邓亚萍出生于河南郑州的一个乒乓世家，父亲邓大松是河南省乒乓球队选手，退役后在河南省队执教，任男队主教练。母亲名叫蔡荷珍，性格外向，很要强。

邓亚萍两岁时，父亲带她到工人俱乐部观看乒乓球。5岁时，邓亚萍开始学习打乒乓球，由于胳膊短等原因，由直拍改为横拍击球。父亲邓大松为她制定了不同于常规的训练方法：每天只练一、两项内容，并着重训练正手进攻。这种“畸形”训练法，与当时的乒乓球教科书截然不同。邓大松认为，一名运动员突出特长是第一位，技术全面是第二位，如果开始就注重技术全面发展，未来很难再培养特长。

因为个头矮，邓亚萍站在球台前只能露出一个脑袋，父亲便用木板垫在她脚下。下雨天时，父亲劝她休息，小邓亚萍坚持继续训练。8岁时，邓亚萍获得河南省乒乓球儿童组冠军。从小打球，邓亚萍从不接受输球，要是输给别人，她一定要求别人再和她打，直到赢回来不可。

1982年，邓亚萍参加全国业余体校分区赛比赛，获得乒乓球女子单打冠军。随后，邓亚萍进入河南省队，在省队训练仅15天，因身材太矮被退回。身材的致命缺点，让邓亚萍灰心落泪，父亲鼓励她说：“身材不行，就得从其他地方弥补，脚步必须灵活。”邓亚萍随后开始苦练，用更快的步伐、更凶狠的进攻、更顽强的防守，弥补身材短板。

河南省队拒绝邓亚萍后，正逢郑州市成立市乒乓球队，球队教练李凤朝是邓亚萍父亲在省队时的队员。李凤朝喜欢邓亚萍身上争强好胜的气质，顶着压力将她留下。在市乒乓球队，邓亚萍的乒乓天赋渐渐显露，连续3年独揽少年赛单打冠军。

运动生涯

13岁获全国冠军

1986年初，13岁的邓亚萍被河南省新任女队总教练关毅借调到省队，同年4月，参加全国乒协杯，帮助河南队获得团体冠军。同年底，参加全国锦标赛，代表河南队夺得团体和个人冠军。

邓亚萍(3张)

入选国家队

邓亚萍的表现，引起国家女队教练张燮林的注意。为让邓亚萍入选国家队，张燮林多次与教练班子开会沟通，国家队五位教练中，有四人不看好邓亚萍，原因是个头太矮，技术没有发展前途。张燮林说：“你们认为个子小是不利条件，也许这是她的优势，在别人看来很矮的球，她看来就是高球，可以直接扣杀进攻。”

几尽周折，邓亚萍入选国家青年队。随后，在5次全国尖子选手比拼的队内大循环比赛中，邓亚萍取得4次第一，1次第二的成绩。1988年11月，邓亚萍正式进入中国乒乓球队。邓亚萍说：“我的个子不如别人，别人允许有失败的机会，我没有，我只能赢，我赢了还不一定能进国家队，更别说输了。所以我打球凶狠，那是逼出来的。”

在国家队，邓亚萍是公认训练最刻苦的人，她说：“只有自己不愿干的事情被人家逼着去干才叫苦。我一天到晚苦思、苦想、苦练，没有苦的感觉。一举球拍，人就觉得特别兴奋，没有什么事情比打球更让我感觉有兴趣。”

邓亚萍每天练球要带两双鞋，湿了一双再换一双，一筐200多个的训练用球，一天要打掉十几筐。因为经常错过吃饭时间，教练最常给邓亚萍的指示不是“要练什么”，而是“注意休息，别练过了”。

1988年亚洲杯赛，邓亚萍战胜汉城奥运会女子单打银牌获得者李惠芬，夺得女子单打冠军。

1990年5月，第1届世界杯女团比赛，中国队在决赛对阵朝鲜队。邓亚萍在第二盘2-0战胜李粉姬，随后又和乔红搭档，在第三盘2-0战胜俞顺福/李美淑，帮助中国女乒大比分3-0击败朝鲜队，夺得第一届乒乓球世界杯女团冠军。

开启“邓亚萍”时代

邓亚萍获得金牌

1990年北京亚运会，邓亚萍职业生涯第一次参加大型综合性运动会。女子团体决赛中，中国女队和韩国女队相遇。邓亚萍在第二盘迎战玄静和，在先失一局的不利情况下，邓亚萍通过调整，逐渐掌握主动权，以两个21-12拿下胜利。前四轮比赛，双方大比分战成2-2，邓亚萍在第五场单打比赛战胜洪次玉，帮助中国队以3-2险胜韩国队夺冠。邓亚萍说：“这场球是全国人民认识我的开始。”在亚运会单项比赛中，邓亚萍夺得女单和混双两枚金牌，世界乒坛正式进入“邓亚萍时代”。

邓亚萍与乔红

1991年世乒赛女团决赛，中国队迎战朝鲜联队。决赛首盘比赛，邓亚萍不敌俞顺福，第三盘双打，邓亚萍/高军搭档扳回一盘。关键的第四盘比赛，邓亚萍顶住压力战胜玄静和。决胜盘中，高军不敌俞顺福，中国队最终2-3失利，无缘九连冠。赛后，邓亚萍自己跑到训练室，整晚练习发挥失常的反手发球。

女单比赛中，邓亚萍先后击败俞顺福、巴托菲、陈丹蕾等好手后，与朝鲜一号选手李粉姬会师。决赛中，邓亚萍摆脱团体赛时的束缚，利用发球抢攻和变化多端的线路，仅用时45分钟，以3-0完胜对手，首次捧起盖斯特杯。邓亚萍展现的高超球技和咄咄逼人的气势，给国际奥委会主席萨马兰奇留下深刻印象，赛后，萨马兰奇亲自给邓亚萍颁奖。女双比赛中，邓亚萍/乔红不敌队友高军/陈子荷，获得亚军。同年9月，邓亚萍在日本松本县举行的“萨马兰奇杯”国际乒乓球锦标赛中，获得夺冠。

1992年奥运获双金

邓亚萍与乔红获得奥运金牌

1992年，巴塞罗那奥运会，19岁的邓亚萍第一次参加奥运会，为取得好成绩，邓亚萍每天保持食堂、宿舍、比赛馆三点一线。乒乓球女子单打决赛，邓亚萍与国家队队友兼双打搭档乔红成功会师，最终邓亚萍以3-1战胜乔红夺得金牌。女子双打决赛，邓亚萍/乔红以3-1战胜队友陈子合/高军，夺得金牌。

1993年世乒赛女团比赛，邓亚萍、乔红表现出色，帮助中国队3-0完胜由李粉姬、俞顺福领衔的朝鲜队，时隔四年后再次获得考比伦杯。女单比赛中，志在卫冕的邓亚萍在单打第三轮负于新加坡选手井俊泓，中国队最终错失女单冠军。女双比赛中，邓亚萍/乔红不敌队友刘伟/乔云萍，获得亚军。同年，第七届全运会，邓亚萍在女单比赛一路过关，半决赛战胜上海选手唐薇依，决赛战胜河北名将樊建欣，获得女单冠军。团体比赛中，邓亚萍带领河南队收获铜牌。

奥运四冠王

1994年，参加第12届亚运会，与队友合作夺得女子团体冠军；与孔令辉合作，夺得混合双打冠军；与乔红合作，夺得女子双打亚军。女单决赛中，邓亚萍1-3不敌日本选手小山智丽，无缘冠军。赛后，邓亚萍表示：“我太急躁了，以往我的正手扣杀，能挡回来的不多，小山智丽的防守确实太好了，可以说好得近乎神了。”同年，邓亚萍获得第12届亚洲乒乓球锦标赛女单冠军，并搭档孔令辉，获得混双冠军。此外，邓亚萍还收获当年的全国乒乓球锦标赛女单冠军，与乔红合作夺得女子双打冠军。

1995年，第43届世乒赛女团比赛，邓亚萍、乔红、刘伟、乔云萍组成中国队阵容，最终，中国队在决赛3-0完胜韩国队，实现考比伦杯两连冠。此外，邓亚萍在女单和女双项目上夺冠，并在混双项目收获亚军。凭借三金一银的表现，邓亚萍被评为世乒赛女子最佳运动员。同年８月，与队友合作，夺得第４届世界杯乒乓球团体赛女团冠军。９月，参加在武汉举行的全国乒乓球锦标赛，蝉联女子单打冠军，与乔红合作，夺得女子双打冠军。

萨马兰奇为邓亚萍颁奖

1996年亚特兰大奥运会，邓亚萍再次出战，与巴塞罗那奥运一样，她的活动范围依然是赛场、食堂和宿舍。邓亚萍再次获得女子单打、双打两枚金牌，成为中国第一位蝉联奥运会乒乓球冠军的运动员。

在邓亚萍两次获得奥运冠军的颁奖典礼上，国际奥委会主席萨马兰奇都特意到现场为她颁奖。亚特兰大奥运会女单决赛结束后，萨马兰奇第5次为邓亚萍颁奖，他握住邓亚萍的手，并轻拍邓亚萍的脸颊。对于邓亚萍，萨马兰奇给予高度肯定：“一个自身条件并不好的女孩，能够长久称霸女子乒坛，在她身上我看到了奥林匹克精神。她是一个很有魅力的女士，我非常欣赏她的性格，在巴塞罗那和亚特兰大两届奥运会上，我都有幸亲自为她颁奖。”

首位女子“大满贯”得主

1996年，第一届世界杯女单比赛，邓亚萍在决赛3-0战胜队友杨影，收获女子世界杯单打首冠，成为世界乒坛史上首位集奥运会、世乒赛、世界杯三大赛单打冠军于一身的“大满贯”得主。

1997年４月， 参加第四十四届世乒赛，在女子单打比赛收获冠军，成为世乒赛女单“三冠王”。与王楠、李菊、杨影和王晨合作获女子团体冠军，与杨影合作获女子双打冠军，与孔令辉合作获混双亚军。同年8月，参加澳大利亚乒乓球公开赛，获得女单冠军，并和杨影搭档获得女双冠军。

1997年10月，第八届全运会，邓亚萍打响自己职业生涯的“收官之战”。 由于常年征战，邓亚萍饱受伤病困扰，除腰伤严重外，脚上骨刺也影响到脚步移动，相对于4年前，邓亚萍在这届全运会统治力有所下降。在团体比赛，邓亚萍不敌山东队刘伟、香港队王晶等选手，河南队最终仅拿到第5名。在单打比赛，邓亚萍一路闯入决赛，并在决赛中3-0战胜王辉。此外，邓亚萍和张辉配合，夺得女双冠军。

宣布退役

1997年世乒赛后，邓亚萍淡出国家队，先后进入清华大学、剑桥大学学习英语。1998年下半年，邓亚萍从英国回国，备战曼谷亚运会，由于当时国家队已经由新人顶上，邓亚萍在9月正式宣布退役。职业生涯中，邓亚萍共获得18个世界冠军，在女子乒坛排名连续8年保持世界第一。