妈妈的营养理论作文

在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编收集整理的妈妈的营养理论作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

妈妈的营养理论作文 1

妈妈是家庭的营养调剂师，就一日三餐的食物购买权都掌管在他手中。经常跟妈妈一起到超市采购食品，我不得不佩服她的营养理论水平高。

妈妈买鸡、鱼、肉、蛋这些高脂肪类食品，只买本地产的，不买外来货。买鸡和鸡蛋只买本地农村散养的鸡和这种鸡下的蛋。原因是这种鸡没喂饲料，纯天然食品，肉紧、味香、蛋黄大。买猪肉也一样，买农村人自家养的猪，不买肉贩的。时间长了， 妈妈能分辨出哪些是野生鱼，哪些是养殖户放养的鱼。总之一句话，那些个大、肥胖型的'鸡、鸭、鹅、猪、鱼，妈妈都不光顾。她说，买了，一准上当。

妈妈买蔬菜、豆制品，总是定点定摊，很少换新的摊位。她说：“这些人，知根知底，讲诚信。一不缺斤短两，二不带含农药蔬菜上街来，吃着放心。”

妈妈买水果就不同了，专爱买外来的。江南的香蕉、菠萝、橘、橙，塞北的沙果、核桃、鸭梨、大枣、苹果、山楂，只要是树上结的，她都爱买。妈妈说：“吃遍大江南北瓜果枣，小孩的智力一定好。”我反正不信这理论，只要有吃的，我就高兴。

妈妈一天的伙食安排也讲究。早餐是牛奶、鸡蛋、面包。每天中午都有一荤二素一汤。荤菜可炖、可焖、可炒。素的是青菜、士豆、豇豆类。汤有时是西红柿鸡蛋，有时是丝瓜豆腐条，有时是猪肝豆粉，变化繁多。

我问妈妈这其中的原因，妈妈的道理可就能说一大堆：

人体需要多方面的营养，调配好食物，使各种营养都有来源，得到平衡发展，人体才能健康，发育才能优良。

肉、蛋、奶这类食物含大量脂肪，人体吸收后产生热量，是不可缺少的食品。可是，一旦摄入过量，这些脂肪不断堆积在人体中，使人发胖，还会导致酸性体质。时间长了，这种体质的人，就会感到腰酸、背疼，骨质疏松，易引发心脑血管疾病。所以，要吃适量高脂肪食品。

水果蔬菜含多种维生素。人体吸收后，产生碳水化合物质。这种化合物，含碱性，能疏通体内通道，抑制平衡酸性体质，让身体产生抵抗力。

要吃红、黄、绿、白、黑五色食品，还要吃红薯、南瓜、玉米等粗粮，粗细食品搭配着吃。这叫吃五谷杂粮营养健康......

咳，难怪妈妈总强调吃纯天然食品，没污染的食品，科学调剂食品，原来她有一套，莫测高深的营养理论呢！

妈妈的营养理论作文 2

我的妈妈是一家公司的小员工，每月工资不高，但她却很重视我的健康，每顿饭都营养丰富。

有一次，我放学回家，一进门，香香的味道就扑鼻而来。我立刻跑到餐桌前，桌上全是我爱吃的，红色的番茄和黄色鸡蛋的颜色搭配，可真是好看呀!油亮亮的锅巴肉和金黄的小炸鱼，让人看着就想吃。这鲜艳的色彩搭配，加上妈妈精湛的厨艺，真可谓是色香味俱全。一旁的妈妈笑眯眯的对我说：“欢欢，饿了吧!快点趁热吃吧!”我连忙拿起筷子，好像一只刚逃出牢笼的饿狼一样狼吞虎咽了起来。我每道菜都吃了很多，连我以前最讨厌吃的.鱼都忍不住多吃了几条。妈妈在一旁，对我说：“吃慢点，吃慢点，没人和你抢。”我听了，立刻放慢了节奏。妈妈见我那一碗饭吃完了，立刻又帮我盛了一碗，我仍是把那一碗饭吃得一干二净，并且把所有的菜全消灭，彻底来了一次“光盘行动”。

还有一次，我生病住院了。妈妈心疼的对我说：“欢欢，医生说你的营养不均衡，住院这一段时间必须吃清淡的，还要细嚼慢咽。”过了好一会儿，妈妈端着一碗蔬菜米糊过来了。一口一口的喂我吃，这味道虽然没有平时的菜肴味道鲜美，色彩也没有往常那样艳丽，但里面却有着一种和以前不一样的味道。什么味道呢?我想了又想，原来里面有一种叫做母爱的味道。我的眼睛立刻湿润了，一把抱住妈妈，给了她一个亲热的吻。这就是我的营养妈妈，我私人订制的膳食专家!