阳光体育活动改变了我作文（通用16篇）

在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的阳光体育活动改变了我作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

阳光体育活动改变了我作文 1

运动能使我们收获健康，找到快乐，收获自信，生命在于运动。

——题记

呆呆地坐在书桌旁，痴痴地捧着一大摞书，一副深度眼镜架在瘦弱的鼻梁上，一副书呆子的模样。不错，这就是我，虽然文化成绩优秀，几乎天天沉浸在老师的赞扬声中，同学们也对我投来敬佩的目光。但是，我却跑不快，跳不高，我最讨厌上的就是体育课，身体素质不容乐观。

镜头一

不知什么时候，素质教育的东风吹到了学校，阳光体育运动如火如荼的开展了起来，“每天锻炼一小时”，“我运动，我健康；我运动，我快乐”的口号响彻校园。我想，只要成绩好，老师照样看好我，“三好生”非我莫属，我依然只知道沉浸在书本之中。很快一学期就结束，又到了评选“三好生”的时候，同学们投票选举，我依然榜上有名，心中窃喜，哪知班主任将我请进办公室，告诉我一个沉痛的消息：“刘映利同学，根据学校最新文件精神，因为你体育不及格，今年不能评为三好生，今后要注意德智体全面发展。”我一听，如同晴天霹雳，脑袋“嗡”的一下，从小学到初中，我一直是三好生，从来没有出现过意外，这让我在同学面前，怎么抬得起头来。我斗胆问道：“老师，不是早就要求德智体全面发展吗？为什么其他的老师都让我当三好生呢？你能原谅我一次，下学期我体育肯定及格！”班主任笑着摇了摇头说：“这次不行，不过别灰心，我相信你，好好努力吧！”

镜头二

操场上，我正在努力练习着长跑，气喘吁吁，汗如雨下，一圈一圈又一圈；跳高场地，我屡败屡战，毫不气馁，终于跳到了我心目中的理想高度，可以达到85分了，不仅仅是及格；我抑制住内心的激动，又来到铅球场地，这可是我的弱项，直到练到我的.膀子几乎都伸不直了，才罢休，看着沉重的铅球在阳光下抛出了美丽弧线，我心中的快乐无以言表。在一次次的运动中，我跑出了健康，跳出了激情，掷出了自信，我由一直病怏怏的丑小鸭，变成了一只体格强壮的白天鹅。

镜头三

又是一次散学颁奖典礼，我大步走上主席台，自信地从校长手中接过红红的奖状，我终于可以坦然面对那张印有德智体的三好生奖状了！

亲爱的同学们，让我们一起学习，一起运动，让我们沐浴着阳光体育的雨露快乐学习，健康成长吧！

阳光体育活动改变了我作文 2

今天下午第三节课，我们班除了扫地的人之外其他人都集中到了操场上，举行阳光体育活动。

谢老师说游戏规则是；六个人站成一排，第一个人抬起左脚，第二个人抓住他的脚，另外一只手搭在他的肩膀上。后面的'人也像这样，一个接一个。后谢老师叫开始，就跳到终点去，比哪个组用时少，哪个组就赢了。

我和另外五个人组成了一组。我排在最前面，另一个人抓住我的脚，谢老师叫了一声开始，我们就开始跳了，我后面那个人一下子就抓不住，松开了我的脚，我的脚一下子就掉到了地上。她叫我把脚抬高一点，我又抬高了一点儿，可她还是抓不住，我们俩个就一起跌倒了。我想：肯定是他的平衡力太不好了，所以才会跌倒。

就跟她换了个位置，她把脚稍稍抬起，我够不着，就叫她再抬高一点儿，她脚又抬起了一点，我赶紧抓住她的脚，可没跳几步，我就又因为没抓住松了手。我想：原来，站在后面的人也不是很容易的，既要保持平衡，又要抓好前面一个人的脚。我们最后还是慢慢地跳到了终点。

这个游戏很好玩，不但可以增加团体协作精神，还可以增加平衡感。

阳光体育活动改变了我作文 3

这个星期我们学校开展了一次阳光体育活动。其中有：过河拆桥、袋鼠跳、拔河等项目，最为激烈的那就是拔河比赛。

拔河比赛是在一个炎热的.下午举行的，那时，随着比赛的一声哨响，拔河队员们便使劲拉，青筋都突起来了，我们啦啦队员们也不示弱，在那喊，不！与其说喊不如说是吼，啦啦队员们在吼！“五<1>班--加油！”。

终于在我们啦啦队员们的鼓励下，第一场比赛我们胜了。

可是第二场就不那么顺利了，交换场地后，拔河队员们好象使不出劲了，一下子就被拉过去了，所以第二场比赛我们输了。

最后一场，关系到五<1>班荣誉的比赛开始了，随着裁判员一声令下，拔河队员和啦啦队员几乎同一时间一起行动了，拔河队员使劲拉，啦啦队员使劲喊，可是，就算我们怎么努力，红带还是僵持在中间，我们想这回我们肯定输了，谁知道，后来，对方好象拉不动了，有点轻心，我们班看准机会一拉，红带就被拉过来了，最后我们班以二比一大胜五<2>班。

我觉得这次阳光体育活动真有意思。

阳光体育活动改变了我作文 4

三节课下，快乐的阳光体育活动开始了，同学们在操场上尽情的玩耍。

我们来到广阔的操场上，每个人都玩了起来。有的跳绳，有的踢毽子，有的在打球，还有的`在打羽毛球，还的许多许多……其中，我玩的是二种球类，一个是打篮球，另一个是踢足球。我开始玩的是踢足球，首先我向李浩民借了足球，和丁晨他们一起踢足球，我当队员，王梓宇当队长，吕正鑫说：“发球”就这一声口令，丁晨飞快的奔了过去，我也追了上去，吕正鑫不亏是全班跑步第一名，跑得真快，我追不上，幸亏是王浩哲把球接了过去，我们队才会胜出一局。第二局开始了，吕正鑫一声口哨，我踢着球飞奔着，到最后还是被丁晨追上了我，最后我们队输了。

我的篮球是“天下第一”，我敢说姚明见了都怕我，我左踢右挡，拍到这拍到那的，就像全班人追了过来似的跑得特别快，突然我使出了必杀技“跳跃踢神”，我像风一样快，他们追不到我了，吕正鑫说孙浩磊胜，我高兴极了。我们玩得开心极了！

今天的阳光体育活动真的很快乐啊！

阳光体育活动改变了我作文 5

今天，我们三年级的全体同学来到了西湖区科技学校，参加手工制作活动，大家兴奋极了。

首先是制作航模。一位年轻的老师站在讲台上，边做边介绍：做航模要从尾到头做，先拿出木棍做机身，接着做尾部，然后插上翅膀，最后做头部，再用皮筋把头尾两头的钩子钩住，这样就做好了一个航模。大家按照老师教的方法，拿起材料认真地做起来。用了十几分钟，我终于做好了，一看同学们也都做好了。我们带着做好的航模来到操场，一起放飞。没想到自己制作的航模像飞机那样飞了起来，心里真高兴啊！

接着，我们又做了百变气球。老师拿着手里的材料说，只要吹好了气，打好了结，想做什么样的都可以。老师先给我们示范，变戏法似的'，一会就做了帽子、板凳狗和山羊。接着要我们照着样子做，还宣布做得好的奖励一个气球，但每样只限五个人。大家赶紧动手，拼命地做。结果，全班同学几乎都做了帽子，做板凳狗的只有三个人，做山羊的没有一个人。我也只做了帽子，因为山羊非常难做，帽子却很容易做。走的时候，老师送给我们每人一个打气筒，回家以后还可以自己动手制作。

这次活动，我学到了知识，学会了动手制作，真是一次非常有意义的活动。

阳光体育活动改变了我作文 6

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，阳光体育长跑活动在宝带实验小学的大操场上又一次拉开了帷幕。

做完广播体操《希望风帆》,每个班级绕着操场开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着弧形白线跨开了步子。“一二一!一二一！”伴随着整齐的'口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！

跑完步，我们还在操场上自由活动。有的玩“打野鸭”的游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢几十个呢！有的玩掷沙包，把沙包投得老远……大家开心得又蹦又跳。

阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。

阳光体育活动改变了我作文 7

“每天锻炼一小时，幸福快乐一辈子”，因此，我每天都坚持锻炼一小时，锻炼的项目有跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、坐位体前屈、跑步等。

我最喜爱的运动要数仰卧起坐了。

一天，我和爸爸比赛做仰卧起坐，比赛前，我们先做了下准备活动，每人做20个俯卧撑，做完后，激烈的比赛就开始了。

首先出场的是我，刚开始还十分轻松，可到了40个以后，就简直弯不起腰来了，我咬咬牙坚持着，终于时间到了，53个！轮到爸爸做了，47个。

休息了一段时间后，比赛又重新开始，这一次，大家都有提高，我做了55个，爸爸也做了50个。

结束后，我一直思考着，怎样才能做得多一点呢？忽然，我想起了电视中中长跑运动员的表现，豁然开朗了。

于是，我提出再进行一次比赛。一开始，我不紧不慢地做着，完全不顾旁边妈妈的“加油”声，尽量地保持体力，快到结束时间了，我突然发力，加快了速度，63个！破了我以前的记录！

通过这次比赛，我不仅掌握了做仰卧起坐的'技巧，还让我悟出了一个人生的道路：做任何事情都不能盲目，只有掌握一定的技巧，才能事半功倍。

阳光体育活动改变了我作文 8

体育就是生命的源泉，也是我们的动力。我最喜欢的`体育运动就是打篮球、踢足球，每当上体育课，我们就情不自禁地欢呼起来，欢呼上体育课时的快乐。而体育课，也成为了我们青睐的科目。

又到了体育课的时间，我们做好体操，便跑去打篮球了。我们打的是全场，肖清华抱着球从场的那边一个箭步跑了过来，我们立刻采取“人海战术”，团团围住他。我们虽然成功地围住了他，但球一个“哐当”进了，“一队肖清华进球，得两分，现在8比6！”林煦喊道。队长贺惟盛接住了潘振辉的传球，冲到了敌方的场地，一个两步半，“哐当”，“球又进了！”林煦又喊道。这仅仅是我们打篮球是的生动一幕，篮球比赛时就更激烈了。到处都是同一个声音。“加油，努力！加油，努力！”篮球传过来又传过去，选手们个个满头大汗，他们却好像感觉不到一样，没有一个人在冷言冷语，全场的同学们都为他们紧张着。这就是因为我们对打篮球的热情，在比赛时才会这么投入状态。

假如生活没有体育，那么我们又怎么生活呢？虚度年华？无聊的过日子？所以，让我们热爱体育，让童年快乐起来，让我们快乐地运动起来吧！

阳光体育活动改变了我作文 9

当明媚的阳光撒满校园的时候，当熟悉的运动旋律在耳畔响起的时候，那便是我们一年一度的运动会开始的时候了。整齐划一的步子映入了眼帘，诺大的操场上，每个人都把自己的最后一滴汗水发挥到淋漓尽致，每个人都是这舞台的主角，挥洒着属于自己的独特光芒，这一刻，心中再无任何杂念，只有一个词——胜利！

“砰！”一个个‘战士’冲了出去，这不仅仅是一场比赛，更是一个战场，每个选手的身上都寄托着不知多少人的希望，期盼，荣耀……每个人都迫使着自己把身体的每一处肌肉发挥到极致，比赛往往就是这样，假若不前进，那就是你不想前进，目视前方，忘掉一切，包括前进中的障碍物，眼里只有唯一的一个目标，那就是终点！因为所有的尖叫，所有的鲜花，所有的光芒都是属于第一个把这件‘金都天长’的'校服，送到终点的人的。随着刺耳的尖叫，那个被光芒笼罩的人出现了，那是属于胜利者的光芒，那是努力之后的笑容，那是被幸运女神眷顾的笑容，那么耀眼！

比赛也这样落幕了，运动会也落幕了，阳光体育，阳光的校园，阳光的生活，伴随着阳光的我们。

阳光体育活动改变了我作文 10

我们每天都在学校锻炼身体，有时也会在家里锻炼身体。在学校中我们每个学期都会有一个阳光体育运动会。

今年我们运动会在我们学校附近的中学举行。运动会上，我们一个年级一个方阵，踏着整齐地步伐向主席台走过，在主席台下，我们挥舞着五星红旗，叫着响亮的口号：“金都天长，我们最强！放飞梦想，超越自我！六一六一，永夺第一；六二六二，非比寻常；六三六三，永创辉煌！”喊着响亮的口号，我们的心情也随着激动起来了。

“加油！加油！快冲刺！”，在操场上都是同学们的'“加油”声。我们的“快跑小马达”里黎美仪一路咬紧了牙，到最后关头，她一个猛烈的冲刺，夺到了第一名。

我不仅参加了学校的运动会，其实每天在家里锻炼身体，也像是举行一个小小的迷你运动会。家里的大床是我做仰卧起坐的地方，“1、2、3、4……”每一个我都用尽全力去做。在家里的走廊上有“哗哗哗”声音，那是我跳绳的声音。“一、二、三、压下去”那是妈妈在帮着我一起做坐位体前屈。

人的健康离不开运动，让我们大家一起运动起来吧！

阳光体育活动改变了我作文 11

4月29日至30日，阳光洒满了校园的每一个角落，更照进每一位师生的内心。全校师生满怀激情地迎接着又一届春季运动会的到来！本次运动会共有两项议程：开幕式和田径运动会。

开幕式上，五个方阵依次出场。鼓号队方阵，乐声震天；小警察方阵，精神抖擞；运动员方阵，斗志昂扬；裁判员方阵，目光炯炯；足球操方阵，气势恢宏。他们都争相表现出自己最好的状态。

运动会共设跳高、跳远、垒球、实心球、长跑、接力跑、短跑等比赛项目。远远听去，加油助威的呐喊声，此起彼伏；走近看来，每个人的脸上都洋溢着发自内心的喜悦。此时此刻，他们都在全身心地参加这一场无与伦比的盛会，所有的`负面情绪都抛到了九霄云外，大家都开心地度过这难得的时光！

近年来，我校热衷于体育事业，不仅培养出了许多的体育人才，还获得了“江苏省体育工作先进学校”、“全国青少年校园足球布点学校”等荣誉称号。学校把体育事业看做是反映学校管理水平和师生面貌的一面镜子，更看成是提高学生综合素质的重要平台。

阳光体育活动改变了我作文 12

寒假的冬天里，风“呼呼”地刮着，即使有太阳出来，也总是感觉冷嗖嗖的。同学们和往常一样，排成了四排——男生两排，女生两排，有序地跑着。她们一个个都穿着的厚厚的衣服，把自己裹得严严实实的。可能是因为一个寒假没有跑步的缘故，只见她们刚跑了一会儿，便都气喘呼呼、满脸通红了。而我也跟她们一样，运动了一会儿就感到坚持不下去了，身上热起来，被衣服压着，两手冻的发红，脸也发红，但心里总是想着，再坚持一分钟就可以休息了！“终于到终点啦！”同学们无力地靠在了一个地方，膝盖弯曲，手则放在大腿上，休息了几分钟，便又生龙活虎地活蹦乱跳起来。

“阳光体育”让更多的'同学们在运动中体会到非凡的快乐；在运动中，加强我们多多运动的意识；在运动中，有了对自己的那份自信；在运动中，体会到珍惜美好的一切……是的，就是这样，我总是在温暖中度过，不必受疲劳之苦。但是，当你记得自己在运动中体会到的快乐，而又坚持了下来，坚持了一天又一天。想想，在这如此漫长的一个多月里，在运动中，你体会到了成长的快乐，体会到了自己坚持的快乐，体会到了自己勇敢的快乐……

所以，让我们都运动起来吧，体会运动的快乐！

阳光体育活动改变了我作文 13

12月26日下午第二节课，五（2）班举行了一次“阳光体育达人秀”主题班队活动。活动由杜奕璇和祝浩淳两位小主持人主持。

首先，主持人给同学们播放了一段在伦敦奥运会上，中国游泳运动员孙杨夺冠并打破世界纪录的视频。虽然是录制的视频，但在观看中，有不少同学看见孙杨落后了，都情不自禁的为他加油鼓劲，看见孙杨领先了，又不由自主的为他拍手叫好，仿佛大家置身于比赛现场一般。接着，是游戏体验环节。所有的同学都跃跃欲试，主持人挑选了6位同学分成甲乙两组，比赛进行得非常激烈，最终，乙组以微弱的'优势获得了胜利。然后，两位主持人邀请了几位同学，让他们分别报出了1到2项运动项目的名称，同时请所有的同学翻开书本，将自己所了解的有关运动项目与竞赛规则记录下来。最后，最吸引人眼球的部分到了：阳光健身达人秀。先让同学们把自己心目中的“健身小达人”说出来，再让这些推举出来的“小达人们”一一上台展示，“平踢小达人”、“平跳小达人”、“花跳小达人”……纷纷出炉。

一眨眼，一节有趣的班队课结束了。希望同学们能制定好自己的健身目标，争取下一个“健身小达人”就是你！

阳光体育活动改变了我作文 14

这个星期，我们学校举行“阳光体育”长跑活动的启动仪式，吴校长走上升旗台，“砰”的一声，随着吴校长发令枪的枪声，活动正式开始。

每个班级都排成了一个方阵，随着音乐慢跑起来，我们班紧跟在四（1）班后面，远远望去，整个操场上犹如盘着一条长长的龙，在慢慢地游动着，每个班级都是长龙的一部分，一个挨着一个。第一圈跑下来，我感觉很轻松，同学们也都很轻松，等到第二圈的时候，我已经开始有点累了，渐渐的，双腿不听使唤了，气也喘不过来了。跑到第三圈的时候，已经累得精疲力竭了，好想停下来休息呀。我看看身边的同学们，也和我差不多的状况，但是并没有人放弃，许老师也在陪着我们一起跑呢!我想我也一定能坚持跑完全程的。终于到终点了，大伙儿已经是满头大汗了，冬日的阳光照在身上，暖洋洋的，虽然嘴上喊着很累，但是心里却很兴奋。

“生命在于运动”，运动能增强我们的.体质，让我们的身体更健康，让我们的精力更充沛，就能更好地投入学习，所以，我们一定要每天坚持运动。

“励志，从长跑开始”，我相信用不了多久，我们一定会很轻松地跑完全程的。

阳光体育活动改变了我作文 15

我喜欢语文，也喜欢数学，但我更喜欢体育。

今天，我们又到操场打乒乓球，我首先向乒乓球高手王宏科发出挑战，我们就在操场开战拉。

我与王宏科装备充足，技术成熟。这比赛一定有看头。我首先发球，可惜球发的有点高，王宏科把握机会，我看不妙！压拍、猛抽、上台，一个个流畅又专业的.动作让我眼花缭乱。不过我也不灰心。王宏科发一个低球，我用力一旋，王宏科见球很高，又想要抽，千钧一发之际，我将球一旋，球向左方偏去，本已瞄准的王宏科打空了……我们二人激战了好几回合，可还没分出胜负。在这紧要关头，王宏科使出他所有的本领。我接过一低球，王宏科灵机一动，摆出要抽的架势，我自然要后退几步，可没想到，王宏科只是轻轻地一顶，打得非常近，我见情况不好，把手中的球拍向将要落地的球扔去，刚好打过去，王宏科因为粗心大意，疏忽了这一险球——输了。

体育运动可以锻炼我们的身体，可以磨炼我们的意志，可以陶冶我们的情操。生命在于运动，体育让我懂得了很多——只有拼搏，才能成功。

阳光体育活动改变了我作文 16

陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。”这句话使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

于是我参加了“趣味女子篮球”。每当第三节课铃声一响，我就生龙活虎，以百米冲刺的速度飞奔到目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。教练一声令下，我们就迫不及待地去抢篮球，接下来是篮球热身，等大家都累得气喘吁吁，大汗淋漓的时候教练才喊停，有的同学头上还冒着烟，有的同学额头上有豆粒般大的汗珠，在阳光的`照耀下闪闪发光。

休息了一会儿，就开始进行有趣的投篮。投进的欢呼雀跃，没有投进的气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像飞箭，一节课就在愉快充实中度过了。同学们依依不舍地离开操场。有的一步三回看着，巴不得整天都在操场上。

有段时间，隐形杀手HINE流感，在学校各个地方活动，每班都有许多人感冒。于是我们天天锻炼，抵抗能力就会强。从而免遭痛苦的折磨。天天在运动中快乐地成长。

我爱体育，体育伴我成长！