感悟长跑作文（通用22篇）

在平日的学习、工作、生活中，我们常常会由于外界事物接触而引发思想的火花，这个时候，你可能需要写一篇感悟的文章来记录一下。但是，感悟的文章要怎么写呢？以下是小编为大家收集的感悟长跑作文，欢迎大家分享。

感悟长跑作文 1

今天体育课跑八百米，男生五分钟跑完是优秀，女生六分钟跑完是优秀。对我来说，这是一项巨大的挑战。

我们做好准备，老师一声哨响，同学们像离弦的箭一样向前冲去。开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地跑着，威风凛凛地摆着手臂，清风迎面吹来，感到神清气爽。我无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感觉到长跑的艰难了。

中间几圈渐渐有点吃力，脚像是变成了棉花包，软弱无力。望着前面的路，惶惶的，我从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，我累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来。可回头望望那些还在拼命追赶的同学，我只得咬牙继续前进。

又过了几百米，我已是气喘吁吁，无心再跑。难道就这样功亏一篑吗？不，不能放弃！

最后一圈了，我的'体能几乎已到了极限。我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，胜利就在眼前！看着那些走走停停的同学，我不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘体味到胜利的真谛。

几分钟后，我第一个越过终点，我胜利了！我完全有资格这样说。

不止是我跑了第一，精神上我也胜利了，因为我明白了胜利的真谛——只有以顽强的毅力在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！

感悟长跑作文 2

今天体育课跑1000米，男生5分钟优秀，女生5分30秒优秀。跑1000米对我们来说无疑是一个巨大的挑战。别以为跑步仅仅是跑步，它还可以给你带来一点儿启示呢。

开始跑起来当然轻松。第一圈时，我轻松自如地奔跑着，威风凛凛地摆着手臂。清风迎面吹来，感到神清气爽。无拘无束地迈步，全身有节奏地配合着，轻松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到终点。可我想得太好了，紧接着，我就开始感悟到长跑的艰难。

中间几圈有点儿吃力了，脚像是变成棉花包，软弱无力。望着前面的路，眼惶惶的，还有几圈，从心理上就开始畏缩了。这时，刚才轻松舒坦的感觉已烟消云散了，取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了，身上好像捆了千斤铁，累得上气不接下气，恨不得坐在地上再也不起来，可回头望望那些还在拼命追赶的同学，只得咬着牙继续前进。

又跑了百来米，我已气喘吁吁，心里不禁打起了退堂鼓。难道就这样功亏一篑吗？不，必须奋斗！

最后几圈了，我的体能几乎已达到了极限，我咬紧牙关，用毅力支撑着自己，尽力加快步伐向前冲去，要知道，胜利就在眼前，看着眼前那些走走停停的同学，不禁为他们感到惋惜，他们放弃了奋斗，也就放弃了胜利。也许他们想的是：“反正跑不了第一，还瞎跑啥呀，免得浪费体力！”他们就这样在离胜利只有一步之遥时放弃了，因而也就无缘领略胜利的真谛！

几分钟后，我第一个跃过终点，我胜利了！我完全有资格这样说，不止是我跑了第一，精神上也胜利了，因为我明白了胜利的`真谛一一只有以顽强的毅力，在艰难中不停奋斗，坚持不懈，才能摘到胜利的硕果！

愿你也喜欢长跑，也在长跑中获胜！

感悟长跑作文 3

去年冬天和今年的春季，学校做出了一个重大的决定——高年级冬季每日长跑！公布了这一个消息以后，同学们都无精打采。但开始跑步的时候都跃跃欲试。

长跑的时间是下午上完两节课，做完操后，五年级和六年级留在操场， 听着低年级同学们的.上自习的朗朗读书声开始跑步。寂静的校园热闹起来，大家都昂首挺胸，焕发着无限的魅力。随着我们的口令声，大家跑的更起劲儿了。口号一个比一个响亮，一个比一个响彻云霄！树上的鸟儿被震上了天。我们个个都汗如雨下，但心里却都激情似火！

这次长跑，使我们的德、智、体、美全面发展。解决了我们体育难、跑步难得一系列难题。

通过这次长跑，我的体力增强了。肺活量也增高了。跑步速度也比以前快了许多。这次长跑是我的身体有了明显的好转。以前，我老是生病。今年开头，我从来没有休假。这都归功于长跑。在今后的时间里，我会更加努力去长跑。为我的体质“更上一层楼！”

感悟长跑作文 4

今天下午我们班要参加长跑接力赛我们班的同学们高兴了，李老师确实非常紧张的是怕我们跑不了年组第一。

这是我们李老师告诉我们和运动员们讲跑时的技巧让我们踩着白线跑，对了我们还有拉拉队老师给他们安排到我们运动员快跑没劲的地方。

不一会广播响了说“参加长跑的班级下楼参加长跑比赛，这是我们鼓起勇气，心里就一句话，要拿第一。我们就下楼了，走到比赛的.位置随着体育老师的一声口哨响比赛开始了第一棒是柴琳他是我们班的班长一开始就把别的班落了很远我们这时可高兴了。可是我们同学高兴的太早了，第四棒的时候我们班让别的班落了半圈，这是我们失望的时候我们班的同学又给我们追回来了，不一会跑完了，我们班获得了第一，还给第二名地落了二十多秒。我们赢了非常高兴。我再回班的路上心想；这是我在小学参加的最后一次长跑接力赛一定要记住这次跑赛。

感悟长跑作文 5

今天傍晚，老师突然对我们说要去操场选拔参加运动会长跑的同学，我的内心兴奋极了。

女生先跑。老师说了一声开始，女生们就飞快地跑起来。别看女生平时不跑步，可跑起来不会比男生慢。唐闻遥脱而出，排在了第一位。其他女生也不示弱，从人群中冲了出来，而且越跑越快，都快追上唐闻遥了。在最后的直道中，杨晨雨打算尽力一拼争取得到冠军。她的脚步渐渐快了起来，终于超过了所有同学获得了第一。

下面轮到男生了。我的心不由自主地紧张起来。开始了，我刚冲出去起跑线就被旁边的罗浩捶了一拳，我的.速度慢了下来。但我没有懈气，又把自己的速度拉了起来。我排在第四位。我又发现了一件怪事，我的平均速度比前两位快，所以我又轻松地超上了他们。到了最后的直道冲刺段我拼尽全力冲向终点终于超上了楼烨飞成为男生中的冠军。

通过这次比赛我懂得了一个道理：只要坚持到底，就会胜利。这次比赛我就是坚持才取得的胜利。

感悟长跑作文 6

做完作业，一个人跑下楼，想着那场精彩的长跑——

那一天，我妈被朋友邀请去参加平安公司的长跑。我和我妈，还有我的“冤家对头”吴航和她的哥哥，都参加了比赛。

比赛开始前，所有选手先戴上号码，然后在起点集合，准备出发。

“嘭——”随着发令枪的枪声，所有人都像离弦之箭一样冲了出去。

一开始我像老虎一样下山，把对手远远甩在后面。但是没过多久，我的.腿开始变软，步伐越来越慢，后面的选手开始追上我。没多久，我身后就没几个人了。我非常失望。我妈鼓励我说：“孩子，不要在乎名次，坚持就是胜利”。

听了妈妈的话，我全身顿时充满了力量。跑了一会儿，不小心摔在一个坑前，我却站起来往前跑。

就这样，我终于以我顽强的毅力跑到了终点。虽然没有拿到名次，但我明白了一个比成绩更重要的道理——只要努力，一定会成功！

讲师：王文娇

感悟长跑作文 7

星期一，王老师在广播上说：“上午第二节课下课之后的大课间冬季长跑马上开始！”我们吃好点心后，排好队，到操场上，等王老师说冬季长跑开始，我们排着整齐的.队伍开始了长跑。

我们先跑到转弯的地方，然后我们又跑到了食堂，然后快跑到一圈的时候，我在想：加油！陈畅，再跑一圈就可以休息了。

我又跑了一百多米，还剩半圈，我加把劲，坚持了一下，还剩两百多米的路程就可以跑完了。

我脚步渐渐放慢了，腿也很酸。我握紧拳头，再到路旁边活动了一下腿，我的腿不一会儿就不酸了，我跟上队伍，还剩五十多米‘三十多米’十多米，终于跑到了终点。

过了一会儿，到了教室，我马上从书包里拿出了一瓶水，我拧开盖子，没几口我就把水给喝完了。老师说：“刚刚跑完步不能喝水，这样对胃不好，对身体也不好。”

冬季长跑，可以锻炼身体，还可以保暖，我爱冬季长跑！

感悟长跑作文 8

钱学森曾说过：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”这是一句持之以恒的名言，坚持一直在我们的身边，让我们一起来看看吧！

有一天，下午，我们进行了50米*8的.长跑比赛。排队时，我非常的紧张，紧张到脸和手都冰了，这是我第一次紧张到这种程度，因为我太想跑比别人跑。

过了一会儿，终于轮到我了，这时大部分同学都在喊“班长，加油！班长，加油！加油！”我的心又开始“砰砰”地跳了。

我想如果我跑得很慢，就会给班级丢脸，别人会认为连班长都跑得慢，会笑话我的。我准备好姿势，只听一声哨响，我就飞快地跑了起来，刚开始跑得很容易，可是到了跑第5圈时，我就觉得不行了，可我在想，持之以恒，就是胜利。结果，我抱着这样的心态，赢得了胜利。

其实持之以恒不在于一两天是否抓得紧，而在于长时间的坚持。抓到时光，增强自己的恒心，才能做好每一件事。

感悟长跑作文 9

冬季长跑开始了，动物界的小动物都报名参加了。

比赛地点在大森林里，一声枪响，比赛开始了。狗哥哥跑在前面，兔子姐姐第二，猫哥哥第三，小马王子最后。动物互相追逐，生怕被别人追上。狗跑在第一位，心想：反正我跑在第一位。我中途停下来休息，别人都超越不了我。于是他在大树下停下来休息，骄傲地回头看着其他小动物，仿佛在说：“别跑，你跑不过我的.”。小兔子姐姐不服气的说：“别以为你跑第一别人就超越不了你。”。于是小兔子姐姐加速追上了小狗。小兔子妹妹又有点沾沾自喜了。小马王子在小兔子的妹妹获胜时追上了她。最后，当小马王子冲过终点线时，裁判小鸭公主已经在那里迎接他了。

比赛结束时，小马王子获得了最后的冠军，每个人都为他戴上了美丽的花环。

感悟长跑作文 10

今天下午2点多，天气阴沉沉的。五年级的比赛已经结束了。天空中下了雨，过了10多分钟雨停了。

政教处让六年级到操场集合，这时我们心里都非常紧张。因为有俩个人是刚选的，有俩个人没来。先是前四个班比，各个班的.速度都很快。最后四班赢了。下面该我们班跑了，我们班的啦啦队高举俩个横幅，为我们加油。第一棒开始跑了，我们班第一棒就领先了。第二棒也越拉越大，第三棒虽然被追上了，但是没关系，要是一直领先比赛就不激烈了。第四棒到第九棒都与前面的班缩小了差距。第十棒我们班又重新领先了，往后的每一棒都非常的努力，让差距变得更大了。每个运动员跑的时候都喊他的名字，给每个运动员加油助威。

最后我们班赢了，获得了年组第一，也就意味着我们是全校第一，因为我们是六年级了。当老师告诉我们得了第一我们全班同学都跳了起来欢呼。我们班得了第一，这是我们全班同学共同努力地结果。

感悟长跑作文 11

春天到了，学校举办了春季运动会，我报名参加了1200米长跑比赛。

转眼比赛就要开始了，我做了一些准备动作，站到了起跑线上。看到我们班的同学在为我加油、鼓掌，我心里十分激动，觉得身上扛着一份重任。我对自己说：“一定要赢！”

比赛开始了，随着裁判的哨声响起，我像离了弦的箭一样狂奔出去。快要到终点的时候我觉得有点儿累了，两腿像灌满了铅一样沉重。但想到同学们那期望的眼神，我就浑身又充满了力量，一鼓作气冲到了终点，终于赢得了胜利。

运动会结束后，我回到了教室，同学们都为我鼓掌，我为此感到非常骄傲。

我很喜欢学校举行的'这次活动，它使我们班学生的心凝聚得更紧了。我希望学校以后能经常举办这样的活动。

感悟长跑作文 12

每当跑步的时候，我就会想起以前跑过的马拉松，那是我跑过最长的一段路。

那天，我和妈妈在天还没亮就起床了，坐了半个小时的.车来到目的地。那时，天开始亮了起来，光照在人们脸上，显得神采奕奕，平时人烟稀少的大街也变得人山人海。

不久人群开始涌动，好像涨潮的海水，一浪接着一浪。慢慢地，跑道上的人开始分散开来。开始我跑得很快，但不一会儿我的脸就涨得通红，汗也从脸上一滴滴地掉了下来。正是因这快跑的习惯，让我在这次马拉松吃了不少苦头。

我抬头看了一眼旁边的叔叔，他依旧健步如飞，脚下像踩着弹簧一样，飞快地向前奔去。我重新调整自己的呼吸，步伐也变得有了节奏，让自己跑得匀速起来。

半个小时后，我们到达了终点。那是我第一次长跑，也是我跑过最长的路，虽然疲惫，但它让我学会了坚持和忍耐。

感悟长跑作文 13

寻星寻月，终于盼来了长跑比赛。

今年的长跑比赛从校门前的起跑线开始，绕操场跑三圈，然后绕小学楼跑，全长1500米。

比赛开始，所有参赛选手都来到起跑线上等待开始。同样的“嗖”的一声跑了出来。我们班的吴宇航也不甘示弱。两分钟后，他从身后跑到了他的面前。二班的'同学们愣了一下，然后迅速调整了步伐，追上了吴宇航。

两人在操场上平分秋色，距离终点线还有100米的时候，同学们的心都悬了起来。我们拼命地尖叫着为吴宇航加油。听到我们的呼喊，吴宇航感觉脚下有一个风火轮。一只脚还没落地，另一只脚就抬起了。五十米、二十米、十米……终点线越来越近，吴宇航咬牙，快速挥动双臂，脚下狂风呼啸，以绝对优势冲过终点线。他的速度很快，到了终点也没有停下，向前跑了几米才停下。

“我们赢了！耶！”我们班所有的学生都忍不住从座位上跳了起来，欢呼雀跃，非常开心。

感悟长跑作文 14

大家好！我是耿孟涵，今天铁路小学五年组进行长跑比赛，我为大家进行跟踪报道。现在进行的是男子长跑赛。开跑！我们班的'孙铭阳领先了！咦？何时出现了一匹黑马？他就是五年四班的金马音，他渐渐接近孙铭阳追上了！我们班的啦啦队拼命的大喊，使出全身力气大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比赛接近尾声了，孙铭阳脸紧绷着，开始冲刺！倒计时3、2、1，赢了！我们五年二班赢了！钱宏宇大声问：“孙铭阳第几？”我们的声音铿锵有力，带着胜利的喜悦，回答道：“第一！”

“预备，跑！”侯老师一声令下，女生运动员立刻开跑。开始徐芳慧处于下风，她心中充满了不甘，她渐渐加速，渐渐靠近她前面的那名运动员，然后再继续追，OK！徐芳慧现在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，冲上了终点线！

今天我们班男女长跑赛都是第一名，我这个小记者也好开心！

感悟长跑作文 15

我在小学六年级，前几天说要长跑接力赛我们都满怀信心的准备着，老师选出了队员。其中就有我一个，老师说回家天天早起来一会练练，在比赛的时候能更快一些。

大家希望过的这一天到来了，终于等到了这一天，但是这天的天气有一些阴天，到了下午五年级开始比上了，我们在教室里等不及了，五年级比完了，我们已经准备好了；天下着小雨，比赛开始了，我们班的柴琳是第一棒，第一棒领先，我们的“拉拉队”为我们加油！开始我们被落下了，但是我们没有灰心，我们全神贯注的终于追上了，反败为胜，我们领先后两个班很远很远。

我们的“啦啦队”也是那样的'投入——有为我们加油！最后我们取得了第一名，得了第一名，队员和拉拉队都是那么高兴这次长跑接力赛是我们最后一次比赛了，我要把它深深埋在我的心底，这次比赛给我们留下了深深的回忆。

在这次比赛里我知道了团结就是力量。只要团结起来。一切困难都能战胜。

感悟长跑作文 16

人的一生中有许多的困难，或许它让你流过泪，让你挨打挨过骂。只有懦夫才会把困难当成永远跨不过的坎。勇士会把它当成通往成功的阶梯。

体育课上老师让我们比赛赛跑，我以为是一排一排的比。老师一声令下，同学们都像箭一样冲了出去，只有我站在原地发呆。

这时老师对我大喊：快跑！快跑！我这才反应过来，大步流星的向前冲去。我心里想着要以智取胜，用百分之六十的体力打进前四，再用百分之十的体力打进前二，最后用乘余的.体力冲刺实现绝刹取得冠军。

我一个又一个的越，和计划的一样顺利。我瞄了一眼领队的张光远，打算速战速决。只见他脚步凌乱，东倒西晃，我一咬牙冲向前去。只听见他叹了口气。我与他拉开了距离并以二十米的优势越过终点夺得冠军。

在这次长跑比赛中，我从垫底反超到第一，真是惊心动魄呀！

感悟长跑作文 17

冬日是锻炼身体的最佳季节。这天，我和妈妈心血来潮，决定来一次长跑比赛。这次比赛的路程是绕小区跑一圈，谁先到家门口就算谁赢，输的人由胜者任意处罚。我和妈妈商定了一下，决定由爸爸来当裁判，比赛前有5分钟的热身活动。

我脱掉棉袄，轻装上阵。一旁的`妈妈静静地看着我卖力地做热身运动，抱着双臂，一幅志在必得的样子。我心想：“妈妈，别以为我年纪小就跑不过你，等着瞧！”“时间到！”裁判喊道，“各就位！”我和妈妈走到起跑线后，裁判大喊：“预备——”我身子向前，双手握拳，蓄势待发，一旁的妈妈也准备完毕。

裁判看了看，随后又喊道：“跑！”一听到口令，我便似离弦之箭飞奔向前，刺骨的寒风呼呼地刮着，可我却丝毫感觉不到。俗话说：“知己知彼，才能百战百胜。”我向旁瞟了一眼，只见妈妈离我还有半米的距离，我加快速度，向前一冲，耶！我赢了。看着爸妈敬佩的目光，我开心极了！

感悟长跑作文 18

今天，老师要组织我们参加运动会，跑步可是我的长项，所以我就踊跃的报名参加了长跑比赛。

到了比赛现场，好热闹啊！一二三比赛开始了，老师高高地举起手中的枪，“嘭”的一声，激烈的比赛中，两个对手跑的不分上下，终于，其中一个参赛手脱颖而出，拿得了第一名，台下的我们连声鼓掌喝彩。

终于轮到我了，刚才还热烈鼓掌的我，一上台就紧张的心跳加快，手心出汗，比赛刚开始，我还遥遥领先。我听不见同学们的'加油声，听不见老师的称赞声，只听见了耳边呼呼的风声，可快到终点时，我已经没有一点儿力气了，像一个泄了气的皮球，结果一个同学超过了我，得到了第一名，而我只得了第二名。

虽然只得了第二名，但我已经尽力了。以后我一定要好好练习，争取下次得到一个好成绩。

感悟长跑作文 19

一，二，三，四，一二三四……”随着一声悦耳的进场曲，五、六年级的.大课间一千米练习跑拉开了帷幕。

站在大操场的一圈边，五、六年级每个班分成四队，以小到大的队伍整齐地排列在一圈。

开始跑了！

人群渐渐地疏散开来，变成了一个班一队人。跑步跑得很慢，走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、两圈。到了第三圈，我们突然听到了五年级的班级在喊着口号：“一二，一二，一二三四！

”听了后，我们班也不甘示弱。钱老师说一句，我们跟一句：“我运动，我快乐，我是阳光好少年！

我跑步，我锻炼，强身健体素质高！

”最后，钱老师又加上了一句：“running, running, go, go, go!”怎么样，还挺有走向世界的气魄吧？口号越喊越响，同学们的士气越来越高，跑着似乎都不觉得累了。一圈、两圈，一会儿，有两圈下来，一千米长跑已经结束了。同学们却斗志昂扬，一点儿也不觉得累。

感悟长跑作文 20

在一个鸟语花香的日子，我们延职附小举办了三年一届的运动会。

我是一名二百米的短跑运动员，比赛就要开始了，“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样向前冲，可是四道的运动员比我还快。这时，到了一个弯道，我心想：机会来了，我是一道的选手，所以，我转弯的时候是最有优势的。可是我怎么也没想到，我和他竟然在同一条线上，我们班的同学大声地喊道：“刘振泽，加油！刘振泽，加油……”

比赛到了最引人瞩目的时候了，我只有最后一百米的冲刺了。我先跑到了对方的前面，可是，对方也不甘示弱，又和我到了一条线。

这时，又到了一个弯道上，我借助这次机会，又跑到了第一。看到台上的.观众给我加油，我还鼓足干劲冲刺了好久。但到最后阶段，我实在跑不动了，这时我又听到了熟悉的呐喊声。我用尽最后的力气基本和第一一起到了终点，可比对手慢了两秒。

这次比赛，虽然我的了第二名，可是我并不失望，下次我一定要努力，争取得第一。

感悟长跑作文 21

我的特长有很多，如：跳绳、跑步……

记得有一次，体育老师说：“我们分成两个小组来跑步，男生和男生一组，女生和女生一组，每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑，老师吹了一声口哨。开始跑了！我使劲地跑，终于跑到了终点，把头伸了伸。哦，原来我是第三名。然后，是男生开始跑了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。

又过一个星期开运动会了，时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了，我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿，我终于跑完了，我看了看，原来我是第二名。跑完两圈后，我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后，我坐在凳子上观看别的'运动员跑步。

这就是我的特长——跑步。

感悟长跑作文 22

八百米跑步比赛开始了，可老天爷却不给我们面子，一直下着暴雨。

我们离开了雨伞，来到了跑道上。“怦”的一声，我们你争我夺。跑了一会儿，我们渐渐地拉开了距离。原本我还是遥遥领先，跑了一圈之后，有一个人渐渐地追上了我。刚开始我们各不相让，但最后他一溜烟跑到前头去了。大约跑了三圈之后，又有一个人用力超了我。到了最后冲刺了，又有两个人想追上我。“哼，又想超过我，没门！”我使出了吃奶的力气，又和他们拉开了距离 。

终于到了终点了，我好像看到了天堂似的。我口干舌燥，筋疲力尽，爸爸给我递来了一瓶水，我咕噜咕噜的'，一口气就喝了一半。结果出来了，我得了第三名，虽然没有一、二名，但是很不错了，我也尽力了。

这次的运动会我不但参加了八百米跑，还有一百米、四百米迎面接力棒、跳远等很多项目，我可真开心啊！