第一次长跑作文（精选33篇）

在日常生活或是工作学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编整理的第一次长跑作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

第一次长跑作文 1

今天（10月2日）是来外婆家的第二天，一大早我就起床了，因为今天我要和爸爸、表哥一起进行一次长跑。

我们的目的地是下蜀镇，离外婆家足有六千米的路程，听起来就有点遥不可及。跑步开始了，我们是按从小到大的顺序排队的，我是领队，二哥在中间，老爸是队长垫后。刚开始，我们劲力十足，像离弦的箭一样，快速向前跑去，全身上下有节奏地配合着，轻松又自如，清风迎面吹来，让人神清气爽，老爸还在后面喊着口令：“一二一，一二一……”可是才跑了大约一千米，我就上气不接下气，两条腿像灌了铅一样沉重，速度也越来越慢，而表哥和爸爸早已遥遥领先。望着前面的路，我从心理上就开始畏缩了，刚才轻松自如的感觉已经烟消云散了，取而代之的是害怕。这时，爸爸回过头来向我招手，大声喊道：“加油！”这一声似乎喊醒了我：不行，我不能轻易退缩，我要坚持。于是我又鼓起劲向前跑去，豆大的汗珠在脸上直打滚，后来爸爸建议休息一会儿，喝点水，然后又继续跑。大概跑到四千米的'时侯，我和表哥实在是精疲力尽，呼吸困难，便央求老爸说：“我们别跑了，好吗？真得受不了了。”“行，谁想回去，就走回去，反正回去还得走这么远的路”，爸爸一本正经地说。想想已经跑了一大半路程，不能半途而废，我和表哥异口同声回答到：“我不回去了，坚持到底就是胜利。”“真是好样的，加油！”爸爸竖起大拇指夸赞道。

就这样，一路上休息了好几次，待跑到终点时，我已经体力透支了，脸上像刚出炉的红薯又红又烫，双脚像是变成了棉花包软弱无力。

但是值得庆幸的是我坚持了，我胜利了。

最后爸爸带我们来到下蜀镇有名的小吃，尝到了美味的锅盖面，热腾腾的三鲜混沌，香脆的大饼，真是一饱口福啊！

这是我第一次长跑，虽然很累，但是益处多多。它不仅锻炼了我的身体，增强了我的体质，还磨练了我的意志，使我变得耐心和坚强。

第一次长跑作文 2

大家的发展一直随着着一个又一个第一次，大家总要迈开人生道路各式各样的第一次，去试着，去认知。

你是否还记得是三年级的秋季运动会，我提前准备试着我从未参加过的新项目一千米慢跑。伴随着气温的持续转变，愈来愈冷，有的同学们早已穿三件衣服裤子了，乃至有些人早已穿上了羽绒衣，殊不知慢跑的最好实际效果是穿半袖和超短裤。我换好慢跑的服饰后，跑进体育场，一阵严寒吹来，全身上下的鸡皮疙瘩一下子全冒了出去。在那样的状况下赛事，对我来说，毫无疑问也是一个极大的挑戰！

我咬着牙赶到自身的.运动场上，只听枪一响，我全力向前奔去。第一圈进行后，我还是第一名。但是几圈以后，我已经精疲力竭，的身上仿佛背了十万吨的石块一样，两脚如何也不断支使。好想慢下来，就是这样倒下来，一动也没动地平躺着。

但是，观众群里我的爸爸妈妈与同学都是在激情地为我给油，见到她们一件事的自信心那么大，我逐渐愧疚起來，想着干万不可以让她们心寒啊！我逐渐大幅地下摆臂，咬着牙，再度点燃士气。

50米40米30米我离终点站愈来愈近，好像早已见到获胜在向我挥手。殊不知别的同学又冲上去，眼见就需要超出我了。我觉得：不好，不好，那样下来我毫无疑问会输的，或许還是最终一名。我一定要坚持不懈，一定要一往无前。简直恨不能有一双翅膀，直航终点站。看见近在眼前的终点，我施展了全身的气力，人体好像被挖空一样，向终点站冲以往。

我凭着最终竭尽全力的很弱优点，第一个冲过去了终点站。我累到倒在了操场，学生们赶快回来搀扶我。忽然,天空中发生了一道彩虹，这时我极其高兴，如同天空那道七色彩虹一样。

尽管操场还刮着冷冰冰风，但是此时我却溫暖极其!

第一次长跑作文 3

我们的成长总是伴随着一次又一次的第一次。人生总要走各种各样的第一次，尝试，感受。

我还记得那是初三的秋季运动会，我准备去试试——.1万米长跑，这是我以前从来没有参加过的。随着天气的不断变化，天气越来越冷。有的同学已经穿了三件衣服，有的.甚至穿上了羽绒服。不过跑步最好的效果是穿短袖短裤。我换好运动服后，跑进了操场。一阵冷风吹来，我的鸡皮疙瘩一下子全出来了。在这样的情况下，对我来说无疑是一个巨大的挑战！

我硬着头皮来到他的跑道上，只听到枪响，我挣扎着向前跑去。跑完第一圈后，我还是获得了第一名。但是跑了两圈之后，我已经筋疲力尽了，身体仿佛承载了十万吨的石头，双脚也从未停止过工作。很想停下来，就倒下躺着不动。

然而观众中的父母同学都在热情地为我加油。看到他们对我这么有信心，我开始感到羞愧，心想千万不要让他们失望！我开始剧烈地摆动双臂，咬紧牙关，重新燃起斗志。

50米，——40米，——30米……我离终点越来越近，仿佛看到胜利在向我招手。然而其他同学又冲上来了，眼看就要超过我了。我想：不，不，我肯定会输，也许我会是最后一个。我必须坚持下去，勇往直前。我迫不及待地想要有一双翅膀，直接飞向终点。看着近在咫尺的终点线，我用尽全力，身体仿佛被掏空，向终点线冲去。

我是第一个冲过终点线的人，有一点优势就是最后尽了最大努力。我太累了，摔倒在操场上，同学们赶紧过来帮我。突然，天空出现了一道彩虹。这时候我很开心，就像天上的彩虹一样。

虽然操场上还吹着冷风，但我此刻很温暖！

第一次长跑作文 4

一个周末，在义安区有个长跑比赛，妈妈帮我报了名，可是我自己却不是很想参加，心里暗暗埋怨妈妈，为什么要给我报名长跑呢，我本来身体瘦弱，短跑都不行，怎么能长跑呢？我心里始终在纠结。这时爸爸鼓励我说要和我一起去长跑，挑战一下自己，妈妈也在给我鼓劲，我想了想，还是去参与一下吧。

下午4点半我和爸爸到达了活动现场，哇！人好多啊，我看到现场有许多和我差不多大的孩子，还有许多比我小的小朋友，心里顿时平静了下来。我赶紧去领了参赛号码牌，然后和大家一起集合好，就准备开始跑了。

刚开始的时候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉许多人，但跑到铜文化园广场的时候，我就渐渐体力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了几口，又开始跑了起来，不过速度比之前慢了许多，很快被后面的人反超了，我跑得越来越慢，心里就开始着急了，因为妈妈来电话说已经有人到终点了。爸爸安慰我说，即使是最后一名也没有关系，重在参与。这时，我想起龟兔赛跑的故事，兔子因为骄傲自大在比赛中途睡觉，最后输了比赛；乌龟虽然爬得慢，但通过坚持不懈赢得了比赛。我想我也一定可以跑到终点。跑着跑着我惊奇地发现，我竟然绕天井湖跑了这么大一圈，不知不觉就跑了这么远，我顿时对自己充满了自信和力量。眼看着就快要到终点了，我使出了最后的力气，奋力跑向终点。爸爸鼓励我说：“你能跑下整个路段就很好了。”我沮丧地说：“可是我没跑到第一名。”爸爸说：“你要挑战的不是别人，而是你自己，今天你跑完全程就是战胜了自己啊！”我突然明白了参加这次长跑比赛的意义了，很多事情并不像想象的.那么难，只要自己努力坚持下去，总会有不同的收获。

这次长跑比赛给我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加强锻炼，让自己有个好的体魄，争取有机会下次再参赛。

第一次长跑作文 5

时间如流水,转眼间我已经四年级了,在四年级上学期我经历过很多的第一次,比如∶第一次串跳,第一次运球……,但在我的脑海中记忆最深刻的是第一次长跑比赛。

那天,我们班和六班比。在快要开始时,一位陌生的老师给我们班长跑队员贴上比赛号码,我也是长跑队员,老师给我也贴上号码,我的号码是10号,我那时十分紧张心想∶“怎么办呀？六班的姚磊腿长跑步也很快,怎么比过他呢？”我正在想着,突然,那位陌生老师对我们说∶“该上去比赛了”我们听到便快速的'跑到起跑线,在旁边的老师一声令下,我们起跑了。在开始时姚磊快速地跑到了第一,他的手和脚摆的极快,他的后面是我们班的张臻皓,他在拼命地跑追着姚磊。突然,我听见了有很多人在喊∶“加油！加油！……！”我心想∶“这是哪个班的同学在喊呢？”我看了看左边,又看了看右边,原来是我们班的同学们在大声喊着∶“加油！加油！……”我心中的小火苗开始变大,变成了大火,狂跑起来,在直线跑时,我抬起头,望着蓝天,再闭上眼睛,嘴巴自然张开拼命的跑,我超过了一个又一个的跑步队员,最后,得到了第四名,我很开心。

虽然第一名被姚磊夺得了,但是我们班的五位同学都得到名次,我们要不气馁,在下次的比赛中夺得好成绩。

第一次长跑作文 6

我们的成长总是伴随着一个又一个第一次，我们总要迈出人生各种各样的第一次，去尝试，去感知。

还记得那是三年级的秋季运动会，我准备尝试我从未参与过的项目——1000米长跑。随着天气的不断变化，越来越冷，有的同学已经穿三件衣服了，甚至有人已经穿上了羽绒服，然而跑步的最佳效果是穿短袖和短裤。我换好跑步的服装后，跑进操场，一阵寒风吹来，全身的鸡皮疙瘩一下子全冒了出来。在这样的情况下比赛，对我而言，无疑又是一个巨大的挑战！

我硬着头皮来到自己的跑道上，只听枪一响，我奋力往前奔去。第一圈完成后，我还是第一名。可是两圈之后，我已经筋疲力尽，身上好像背了十万吨的石头一样，双脚怎么也不停使唤。真想停下来，就这样倒下去，一动也不动地躺着。

可是，观众群里我的父母和同学都在热情地为我加油，看到他们对我的信心那么大，我开始惭愧起来，心想千万不能让他们失望啊！我开始大幅度地摆臂，咬紧牙关，再次燃起斗志。

50米——40米——30米……我离终点越来越近，仿佛已经看到胜利在向我招手。然而其他同学又冲了上来，眼看就要超过我了。我想：不行，不行，这样下去我肯定会输的`，说不定还是最后一名。我一定要坚持到底，一定要勇往直前。真是恨不得有一双翅膀，直飞终点。看着近在咫尺的终点线，我使出了浑身的力气，身体仿佛被掏空一样，向终点冲了过去。

我凭借最后拼尽全力的微弱优势，第一个冲过了终点。我累得倒在了操场上，同学们赶紧过来扶起我。突然,天空中出现了一道彩虹，此时我无比开心，就像天上那道彩虹一样。

虽然操场上还刮着冷冷的风，可是此刻我却温暖无比!

第一次长跑作文 7

每当跑步的时候，我就会想起以前跑过的马拉松，那是我跑过最长的一段路。

那天，我和妈妈在天还没亮就起床了，坐了半个小时的车来到目的地。那时，天开始亮了起来，光照在人们脸上，显得神采奕奕，平时人烟稀少的大街也变得人山人海。

不久人群开始涌动，好像涨潮的`海水，一浪接着一浪。慢慢地，跑道上的人开始分散开来。开始我跑得很快，但不一会儿我的脸就涨得通红，汗也从脸上一滴滴地掉了下来。正是因这快跑的习惯，让我在这次马拉松吃了不少苦头。

我抬头看了一眼旁边的叔叔，他依旧健步如飞，脚下像踩着弹簧一样，飞快地向前奔去。我重新调整自己的呼吸，步伐也变得有了节奏，让自己跑得匀速起来。

半个小时后，我们到达了终点。那是我第一次长跑，也是我跑过最长的路，虽然疲惫，但它让我学会了坚持和忍耐。

第一次长跑作文 8

冲刺至终点的那一刹那，撞开面前的终点线的那一刹那，心里是快乐，是激动，是兴奋，亦是喜悦。缓步向前，我忆起起跑，忆起跑时迈出的每一步，在阳光下笑了……

跑前几日要做的准备很多，做核酸检测的费用不菲而又难受，一开始被告知参加这次比赛前的手续那么多时，有过犹豫不决，也有过想要放弃，或许是因为我对跑步的一份坚定与热爱，亦或是对于这次赛事的自信与好奇，我坚持下来，也准备周全就等待开跑了。

终于等到比赛的那一天，清晨被叫醒时已是兴奋不已。迎着第一缕朝阳，我向赛程出发。来到比赛现场，飞奔着向起点跑去。身着清凉的运动服饰，我在起跑线前等待开跑。此时，我的心情可以说是胸有成竹，更近乎是看淡的悠闲。路程只有五公里，也不记名次，多次经验后我已不再紧张与忧虑了。

“碰”伴着发令枪口的青烟，我迈出了起跑线。虽然这只是一场女子马拉松，但参赛人数也已很多，人流也近乎汹涌。听着音乐，我超越身前许多人，而后也跟着人潮保持平稳的速度向前。平日里经常跑步的我一开始并无疲倦，更关注的却是路旁风景与途中人物。敲锣打鼓的啦啦队，手持照相机摄影的摄影师，加油鼓劲的志愿者，穿着唐老鸭裙子的跑者……。都不失为一道亮丽的风景线。生活中，多留意身边的万物，一切都可以是美丽的景象。

一路上看着里程牌，“一公里，两公里……。”到了半程左右已经有些疲倦，但环视四周，已并无多少健康跑者。不是很确定，但我隐隐觉得，我该是比较领先的了。有过岔气，也有过体力不支，但我没有停下来，因为我心里清楚，只要停下，再继续奔跑就困难许多。大口喘着气，步伐略显沉重，但我跑着跑着……。“看啊，这里还有小朋友跑步呢”“小姑娘跑的挺快啊”路旁人们的言言语语都入我耳中，也成为我坚持下去的动力了。

到了与半马跑者分道的时候了。我已经有些体力不支，但看到身前只有零星几人，不觉有些喜悦——我跑的应该算快了。拐进动物园时是一个弯道，身旁有苍莽大树，我不知道离终点还有多少距离，但隐约觉得胜利就在不远处。霎时，拐弯，看见一道亮目的粉色跳动在眼前。是激动。而更令我惊讶的.是，那一根象征着桂冠的终点线稳稳悬着——还没有人冲线。而我身前，是离终点只有数步之遥的两位参赛选手。其中一位甚至拿出手机开始拍照——她大概是觉得胜利已是瓮中之鳖。然而，她太轻敌了。为了胜利，为了荣誉，为了坚持，我用尽最后几丝力气迈开步伐向终点冲去。最后的几秒里，我超过身前的人们，我撞过了终点线。

夺得第一时，我心里先是激动，也有诧异。似乎在梦中，我竟然拿到了健康跑(5KM)的第一名!呼吸平稳后，我来到空无一人的完赛草地上。沐浴着阳光，我望着胸前完赛项链，我喜悦的笑了，因为，这是我第一次撞线，这是我第一次以坚持，夺得桂冠。

第一次长跑作文 9

去年冬天和今年的春季，学校做出了一个重大的决定——高年级冬季每日长跑！公布了这一个消息以后，同学们都无精打采。但开始跑步的时候都跃跃欲试。

长跑的时间是下午上完两节课，做完操后，五年级和六年级留在操场， 听着低年级同学们的上自习的朗朗读书声开始跑步。寂静的校园热闹起来，大家都昂首挺胸，焕发着无限的魅力。随着我们的口令声，大家跑的'更起劲儿了。口号一个比一个响亮，一个比一个响彻云霄！树上的鸟儿被震上了天。我们个个都汗如雨下，但心里却都激情似火！

这次长跑，使我们的德、智、体、美全面发展。解决了我们体育难、跑步难得一系列难题。

通过这次长跑，我的体力增强了。肺活量也增高了。跑步速度也比以前快了许多。这次长跑是我的身体有了明显的好转。以前，我老是生病。今年开头，我从来没有休假。这都归功于长跑。在今后的时间里，我会更加努力去长跑。为我的体质“更上一层楼！”

第一次长跑作文 10

人的一生中有许多的困难，或许它让你流过泪，让你挨打挨过骂。只有懦夫才会把困难当成永远跨不过的`坎。勇士会把它当成通往成功的阶梯。

体育课上老师让我们比赛赛跑，我以为是一排一排的比。老师一声令下，同学们都像箭一样冲了出去，只有我站在原地发呆。

这时老师对我大喊：快跑！快跑！我这才反应过来，大步流星的向前冲去。我心里想着要以智取胜，用百分之六十的体力打进前四，再用百分之十的体力打进前二，最后用乘余的体力冲刺实现绝刹取得冠军。

我一个又一个的越，和计划的一样顺利。我瞄了一眼领队的张光远，打算速战速决。只见他脚步凌乱，东倒西晃，我一咬牙冲向前去。只听见他叹了口气。我与他拉开了距离并以二十米的优势越过终点夺得冠军。

在这次长跑比赛中，我从垫底反超到第一，真是惊心动魄呀！

第一次长跑作文 11

冬季长跑开始了，动物界的小动物都报名参加了。

比赛地点在大森林里，一声枪响，比赛开始了。狗哥哥跑在前面，兔子姐姐第二，猫哥哥第三，小马王子最后。动物互相追逐，生怕被别人追上。狗跑在第一位，心想：反正我跑在第一位。我中途停下来休息，别人都超越不了我。于是他在大树下停下来休息，骄傲地回头看着其他小动物，仿佛在说：“别跑，你跑不过我的”。小兔子姐姐不服气的.说：“别以为你跑第一别人就超越不了你。”。于是小兔子姐姐加速追上了小狗。小兔子妹妹又有点沾沾自喜了。小马王子在小兔子的妹妹获胜时追上了她。最后，当小马王子冲过终点线时，裁判小鸭公主已经在那里迎接他了。

比赛结束时，小马王子获得了最后的冠军，每个人都为他戴上了美丽的花环。

第一次长跑作文 12

星期一，王老师在广播上说：“上午第二节课下课之后的大课间冬季长跑马上开始！”我们吃好点心后，排好队，到操场上，等王老师说冬季长跑开始，我们排着整齐的`队伍开始了长跑。

我们先跑到转弯的地方，然后我们又跑到了食堂，然后快跑到一圈的时候，我在想：加油！陈畅，再跑一圈就可以休息了。

我又跑了一百多米，还剩半圈，我加把劲，坚持了一下，还剩两百多米的路程就可以跑完了。

我脚步渐渐放慢了，腿也很酸。我握紧拳头，再到路旁边活动了一下腿，我的腿不一会儿就不酸了，我跟上队伍，还剩五十多米‘三十多米’十多米，终于跑到了终点。

过了一会儿，到了教室，我马上从书包里拿出了一瓶水，我拧开盖子，没几口我就把水给喝完了。老师说：“刚刚跑完步不能喝水，这样对胃不好，对身体也不好。”

冬季长跑，可以锻炼身体，还可以保暖，我爱冬季长跑！

第一次长跑作文 13

今天下午我们班要参加长跑接力赛我们班的同学们高兴了，李老师确实非常紧张的是怕我们跑不了年组第一。

这是我们李老师告诉我们和运动员们讲跑时的技巧让我们踩着白线跑，对了我们还有拉拉队老师给他们安排到我们运动员快跑没劲的地方。

不一会广播响了说“参加长跑的班级下楼参加长跑比赛，这是我们鼓起勇气，心里就一句话，要拿第一。我们就下楼了，走到比赛的位置随着体育老师的一声口哨响比赛开始了第一棒是柴琳他是我们班的班长一开始就把别的班落了很远我们这时可高兴了。可是我们同学高兴的太早了，第四棒的时候我们班让别的.班落了半圈，这是我们失望的时候我们班的同学又给我们追回来了，不一会跑完了，我们班获得了第一，还给第二名地落了二十多秒。我们赢了非常高兴。我再回班的路上心想；这是我在小学参加的最后一次长跑接力赛一定要记住这次跑赛。

第一次长跑作文 14

做完作业，一个人跑下楼，想着那场精彩的长跑——

那一天，我妈被朋友邀请去参加平安公司的长跑。我和我妈，还有我的“冤家对头”吴航和她的哥哥，都参加了比赛。

比赛开始前，所有选手先戴上号码，然后在起点集合，准备出发。

“嘭——”随着发令枪的.枪声，所有人都像离弦之箭一样冲了出去。

一开始我像老虎一样下山，把对手远远甩在后面。但是没过多久，我的腿开始变软，步伐越来越慢，后面的选手开始追上我。没多久，我身后就没几个人了。我非常失望。我妈鼓励我说：“孩子，不要在乎名次，坚持就是胜利”。

听了妈妈的话，我全身顿时充满了力量。跑了一会儿，不小心摔在一个坑前，我却站起来往前跑。

就这样，我终于以我顽强的毅力跑到了终点。虽然没有拿到名次，但我明白了一个比成绩更重要的道理——只要努力，一定会成功！

讲师：王文娇

第一次长跑作文 15

大家好！我是耿孟涵，今天铁路小学五年组进行长跑比赛，我为大家进行跟踪报道。现在进行的是男子长跑赛。开跑！我们班的孙铭阳领先了！咦？何时出现了一匹黑马？他就是五年四班的金马音，他渐渐接近孙铭阳追上了！我们班的啦啦队拼命的大喊，使出全身力气大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比赛接近尾声了，孙铭阳脸紧绷着，开始冲刺！倒计时3、2、1，赢了！我们五年二班赢了！钱宏宇大声问：“孙铭阳第几？”我们的`声音铿锵有力，带着胜利的喜悦，回答道：“第一！”

“预备，跑！”侯老师一声令下，女生运动员立刻开跑。开始徐芳慧处于下风，她心中充满了不甘，她渐渐加速，渐渐靠近她前面的那名运动员，然后再继续追，OK！徐芳慧现在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，冲上了终点线！

今天我们班男女长跑赛都是第一名，我这个小记者也好开心！

第一次长跑作文 16

星期四下午，我们学校中高年级举行了长跑比赛。项目分别是男女各800米和1500米长跑。

我们班参加的有李东霖、李彦琦、肖美昊等同学参加，我也是其中的一员，参加了男子1500米长跑。大家都想争第一，我也在心中默默的为自己加油。

比赛马上就要开始了，我的`心情既兴奋又紧张，活动了一下手脚就上场了。老师一声哨响，我们齐刷刷的冲了出去。刚开始的几圈大家拉的距离并不大，我也在奋力的奔跑着，心里一直想着要跑第一，所以用尽所有力气争第一，到后来几圈呼吸越来越困难，腿也像是灌了铅一样挪不动，最后一圈真的筋疲力尽了，看着他们一个个超过了我，心里真失落，结果跑了最后一名，但是我并不后悔，因为我已经尽力了。

以后，我一定会更加努力的参与锻炼，争取下一次给班级赢得荣誉。

第一次长跑作文 17

今天，老师要组织我们参加运动会，跑步可是我的长项，所以我就踊跃的报名参加了长跑比赛。

到了比赛现场，好热闹啊！一二三比赛开始了，老师高高地举起手中的枪，“嘭”的一声，激烈的比赛中，两个对手跑的不分上下，终于，其中一个参赛手脱颖而出，拿得了第一名，台下的我们连声鼓掌喝彩。

终于轮到我了，刚才还热烈鼓掌的我，一上台就紧张的`心跳加快，手心出汗，比赛刚开始，我还遥遥领先。我听不见同学们的加油声，听不见老师的称赞声，只听见了耳边呼呼的风声，可快到终点时，我已经没有一点儿力气了，像一个泄了气的皮球，结果一个同学超过了我，得到了第一名，而我只得了第二名。

虽然只得了第二名，但我已经尽力了。以后我一定要好好练习，争取下次得到一个好成绩。

第一次长跑作文 18

我在小学六年级，前几天说要长跑接力赛我们都满怀信心的准备着，老师选出了队员。其中就有我一个，老师说回家天天早起来一会练练，在比赛的时候能更快一些。

大家希望过的这一天到来了，终于等到了这一天，但是这天的天气有一些阴天，到了下午五年级开始比上了，我们在教室里等不及了，五年级比完了，我们已经准备好了；天下着小雨，比赛开始了，我们班的柴琳是第一棒，第一棒领先，我们的“拉拉队”为我们加油！开始我们被落下了，但是我们没有灰心，我们全神贯注的终于追上了，反败为胜，我们领先后两个班很远很远。

我们的“啦啦队”也是那样的`投入——有为我们加油！最后我们取得了第一名，得了第一名，队员和拉拉队都是那么高兴这次长跑接力赛是我们最后一次比赛了，我要把它深深埋在我的心底，这次比赛给我们留下了深深的回忆。

在这次比赛里我知道了团结就是力量。只要团结起来。一切困难都能战胜。

第一次长跑作文 19

冬日是锻炼身体的最佳季节。这天，我和妈妈心血来潮，决定来一次长跑比赛。这次比赛的路程是绕小区跑一圈，谁先到家门口就算谁赢，输的人由胜者任意处罚。我和妈妈商定了一下，决定由爸爸来当裁判，比赛前有5分钟的'热身活动。

我脱掉棉袄，轻装上阵。一旁的妈妈静静地看着我卖力地做热身运动，抱着双臂，一幅志在必得的样子。我心想：“妈妈，别以为我年纪小就跑不过你，等着瞧！”“时间到！”裁判喊道，“各就位！”我和妈妈走到起跑线后，裁判大喊：“预备——”我身子向前，双手握拳，蓄势待发，一旁的妈妈也准备完毕。

裁判看了看，随后又喊道：“跑！”一听到口令，我便似离弦之箭飞奔向前，刺骨的寒风呼呼地刮着，可我却丝毫感觉不到。俗话说：“知己知彼，才能百战百胜。”我向旁瞟了一眼，只见妈妈离我还有半米的距离，我加快速度，向前一冲，耶！我赢了。看着爸妈敬佩的目光，我开心极了！

第一次长跑作文 20

今天下午2点多，天气阴沉沉的。五年级的比赛已经结束了。天空中下了雨，过了10多分钟雨停了。

政教处让六年级到操场集合，这时我们心里都非常紧张。因为有俩个人是刚选的，有俩个人没来。先是前四个班比，各个班的速度都很快。最后四班赢了。下面该我们班跑了，我们班的啦啦队高举俩个横幅，为我们加油。第一棒开始跑了，我们班第一棒就领先了。第二棒也越拉越大，第三棒虽然被追上了，但是没关系，要是一直领先比赛就不激烈了。第四棒到第九棒都与前面的.班缩小了差距。第十棒我们班又重新领先了，往后的每一棒都非常的努力，让差距变得更大了。每个运动员跑的时候都喊他的名字，给每个运动员加油助威。

最后我们班赢了，获得了年组第一，也就意味着我们是全校第一，因为我们是六年级了。当老师告诉我们得了第一我们全班同学都跳了起来欢呼。我们班得了第一，这是我们全班同学共同努力地结果。

第一次长跑作文 21

寻星寻月，终于盼来了长跑比赛。

今年的长跑比赛从校门前的起跑线开始，绕操场跑三圈，然后绕小学楼跑，全长1500米。

比赛开始，所有参赛选手都来到起跑线上等待开始。同样的“嗖”的一声跑了出来。我们班的吴宇航也不甘示弱。两分钟后，他从身后跑到了他的`面前。二班的同学们愣了一下，然后迅速调整了步伐，追上了吴宇航。

两人在操场上平分秋色，距离终点线还有100米的时候，同学们的心都悬了起来。我们拼命地尖叫着为吴宇航加油。听到我们的呼喊，吴宇航感觉脚下有一个风火轮。一只脚还没落地，另一只脚就抬起了。五十米、二十米、十米……终点线越来越近，吴宇航咬牙，快速挥动双臂，脚下狂风呼啸，以绝对优势冲过终点线。他的速度很快，到了终点也没有停下，向前跑了几米才停下。

“我们赢了！耶！”我们班所有的学生都忍不住从座位上跳了起来，欢呼雀跃，非常开心。

第一次长跑作文 22

跑步可以使身体健康，骨骼强健，就是因为这个原因，我们学校举行了“阳光体育冬季长跑”，我们学校规定：上午跑4圈，下午跑5圈。

清脆的下课铃声响起来，同学们有秩序地排好队伍来到操场。体育老师拿着话筒大声地说：“跑步走!”我们围着操场四周跑。第一圈我跑得很轻松;可到了第二圈的时候，我觉得自己的腿有点酸;第三圈的时候，我的腿已经抬不动了，心里想：要是停下来休息一会儿那该多好呀!但是我马上又想到：“坚持就是胜利”这句话，全身又来了劲。我猜同学们的'心里肯定也是这样想的吧!接着我们又气喘吁吁地跑完了第四圈。

回到了教室，同学们有的说：“我的腿快断了。”有的说：“跑步真累呀!”大家七嘴八舌地议论着，这都是因为我们平时缺少锻炼，所以我们要经常跑步。

跑步虽然很累，但是我们也从中得到很多快乐，懂得很多道理。

第一次长跑作文 23

经过几个星期的训练，我们的跑步进步了不少。原来我们一次性跑八百米都受不了，可是经过训练我们可以一次性跑一千米了。当然这不是白训练的，过几个星期，我们班和其他班的四十几个人组合起来。幸运的是，我们班有几个人，被淘汰，但是我没有淘汰。

时间过得真快，一眨眼就到了比赛的时候了。我们那一天精力充足，等着为我们学校争光！我们随着体育老师走进跑道的旁边休息，先看看别的'学校跑得如何。第一批的学校跑完了，该到第二批了，里面有我们学校。于是我们怀着激动的心情走进跑道，我们仔细的听着体育老师喊着“1 1 121”的口号声，老师喊“1”的时候，我紧张的深处左脚，生怕自己出错，当喊“2”的时候，我右脚踩到地面。渐渐的，我适应这种人多的环境，不一会儿，我们也跑完了。接着第三批，第四批，第五批。也跑完了。

之后，成绩出来了，我们学校得了个二等奖。加油吧！争取下次得一等奖！

第一次长跑作文 24

在一个鸟语花香的日子，我们延职附小举办了三年一届的运动会。

我是一名二百米的短跑运动员，比赛就要开始了，“砰”的一声枪响，我像离弦的箭一样向前冲，可是四道的运动员比我还快。这时，到了一个弯道，我心想：机会来了，我是一道的选手，所以，我转弯的时候是最有优势的。可是我怎么也没想到，我和他竟然在同一条线上，我们班的同学大声地喊道：“刘振泽，加油！刘振泽，加油……”

比赛到了最引人瞩目的时候了，我只有最后一百米的.冲刺了。我先跑到了对方的前面，可是，对方也不甘示弱，又和我到了一条线。

这时，又到了一个弯道上，我借助这次机会，又跑到了第一。看到台上的观众给我加油，我还鼓足干劲冲刺了好久。但到最后阶段，我实在跑不动了，这时我又听到了熟悉的呐喊声。我用尽最后的力气基本和第一一起到了终点，可比对手慢了两秒。

这次比赛，虽然我的了第二名，可是我并不失望，下次我一定要努力，争取得第一。

第一次长跑作文 25

在“砰”一声发令枪的响声中，我们学校的长跑比赛开始了。

只见各个运动员像一支支刚刚射出的子弹似地“飞”了出去。

我们305班的所有同学都很镇定，因为我们班的'王泽宣是我们年级有名的长跑健将。他已经为我们班争过好多次荣誉呢！今年肯定也不例外。

王泽宣在由许多长跑运动员组成的长龙中一直跑在“长龙”的中间，许多同学都认为是王泽宣体力不足，大家一个个心急如焚，在观众席上猛喊“加油，加油。”有些同学早已经翻过了栏杆，几乎冲到跑道上了，恨不得上去帮他一把……眼看着离终点只有最后一圈，这时候，大家发现王泽宣开始反超了，一个、两个、三个……当剩下最后半圈的时候，王泽宣已经列居第一位。

毫无悬念，王泽宣在这次长跑比赛中又为我们班拿到了一个第一名的好成绩。

第一次长跑作文 26

八百米跑步比赛开始了，可老天爷却不给我们面子，一直下着暴雨。

我们离开了雨伞，来到了跑道上。“怦”的一声，我们你争我夺。跑了一会儿，我们渐渐地拉开了距离。原本我还是遥遥领先，跑了一圈之后，有一个人渐渐地追上了我。刚开始我们各不相让，但最后他一溜烟跑到前头去了。大约跑了三圈之后，又有一个人用力超了我。到了最后冲刺了，又有两个人想追上我。“哼，又想超过我，没门！”我使出了吃奶的.力气，又和他们拉开了距离 。

终于到了终点了，我好像看到了天堂似的。我口干舌燥，筋疲力尽，爸爸给我递来了一瓶水，我咕噜咕噜的，一口气就喝了一半。结果出来了，我得了第三名，虽然没有一、二名，但是很不错了，我也尽力了。

这次的运动会我不但参加了八百米跑，还有一百米、四百米迎面接力棒、跳远等很多项目，我可真开心啊！

第一次长跑作文 27

上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。

队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。三（3）和三（4）班比赛，三（3）班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。“嘟”，哨声响了，比赛开始了。跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。看看跑在第一的小红，她双脚拼命的奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。场外的.啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着：“加油！加油！”那声音比地震、打雷还要响亮。

最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。这真是一场精彩的比赛。

第一次长跑作文 28

我的'特长有很多，如：跳绳、跑步……

记得有一次，体育老师说：“我们分成两个小组来跑步，男生和男生一组，女生和女生一组，每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑，老师吹了一声口哨。开始跑了！我使劲地跑，终于跑到了终点，把头伸了伸。哦，原来我是第三名。然后，是男生开始跑了。我们班的一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。

又过一个星期开运动会了，时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了，我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿，我终于跑完了，我看了看，原来我是第二名。跑完两圈后，我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后，我坐在凳子上观看别的运动员跑步。

这就是我的特长——跑步。

第一次长跑作文 29

大清早，天气还有些阴冷，本来在暖和的教室里上课的我们忽然被叫去长跑。唉～真希望是弄错了，因为我长跑这方面完全不行，何况在这么冷的'天里。

起初我在操场小跑了几步热热身，停下来时就已经气喘吁吁。长跑正式开始，我刚刚跑了不到200米，就已经筋疲力尽了，本想随便找个理由放弃，但看见其他同学都在奋力奔跑，老师在跑道外为我们加油的情景，这种念头也就打消了。

跑完一圈的时候，我试图走了几步，因为确实是跑不动了，但这时隐约听见老师在后面大声喊“慢跑也别走着，大家都可以！”因为这句话，我又被大脑促使着小跑起来。

临近终点，我开始最后的冲刺，但结果仍不太好。我认真反思了自己：即使知道跑不出理想的成绩，即使过程再艰难，也要坚持不懈跑起来，无论结果怎么样，认真参与就会有收获！

一早的长跑，使我明白了许多，学会了许多。

第一次长跑作文 30

今天傍晚，老师突然对我们说要去操场选拔参加运动会长跑的同学，我的内心兴奋极了。

女生先跑。老师说了一声开始，女生们就飞快地跑起来。别看女生平时不跑步，可跑起来不会比男生慢。唐闻遥脱而出，排在了第一位。其他女生也不示弱，从人群中冲了出来，而且越跑越快，都快追上唐闻遥了。在最后的直道中，杨晨雨打算尽力一拼争取得到冠军。她的脚步渐渐快了起来，终于超过了所有同学获得了第一。

下面轮到男生了。我的心不由自主地紧张起来。开始了，我刚冲出去起跑线就被旁边的罗浩捶了一拳，我的速度慢了下来。但我没有懈气，又把自己的速度拉了起来。我排在第四位。我又发现了一件怪事，我的平均速度比前两位快，所以我又轻松地超上了他们。到了最后的.直道冲刺段我拼尽全力冲向终点终于超上了楼烨飞成为男生中的冠军。

通过这次比赛我懂得了一个道理：只要坚持到底，就会胜利。这次比赛我就是坚持才取得的胜利。

第一次长跑作文 31

同学们，你们知道长跑中出现的“极点”是怎么一回事吗？你们在长跑中遇到过“极点”吗？今天，我就来谈谈长跑中出现的“极点”。

初练长跑的人，在跑步的途中都有胸闷气喘，心率加快，眼冒金星，四肢无力，动作迟缓等不同程度的难受感，即所谓的“极点”。这是由于身体各器官机能暂时失调所致。因为人在剧烈运动时，活动的初期阶段内脏器官惰性较大，越往后，需要的氧气和营养物质大量增加，但供应跟不上需要。这是由于供氧不足，酸性物质堆积在血液里，引起的.心肺活动失调和运动功能的暂时低落。专家认为，如果长跑者能坚持下去，便能突破“极点”。一但内脏器官活动的惰性得到克服，精神就会重新振作，即使增加成倍的跑距，也毫无倦意。这被称为“第二次呼吸”。它是正常的生理现象，对人体无碍。

同学们，听了我的介绍，你们是否对“长跑中的极点”有所了解了呢？下次再遇到它， 就该不会感到惊讶了吧？

第一次长跑作文 32

人人都有特长，我的特长是跑步，我的爸爸妈妈总是在别人面前说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠军啊！”把我折腾得够呛的。可到了后面我发现这也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。

我上三年级时，体育课期未考试的时候，我们总共排成四排，一排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的'同学已经一个接一个地到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家一起向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又拼命地向前冲，我却得了第二名。

这就是锻炼身体的好结果啊！

第一次长跑作文 33

春天到了，学校举办了春季运动会，我报名参加了1200米长跑比赛。

转眼比赛就要开始了，我做了一些准备动作，站到了起跑线上。看到我们班的同学在为我加油、鼓掌，我心里十分激动，觉得身上扛着一份重任。我对自己说：“一定要赢！”

比赛开始了，随着裁判的哨声响起，我像离了弦的箭一样狂奔出去。快要到终点的时候我觉得有点儿累了，两腿像灌满了铅一样沉重。但想到同学们那期望的眼神，我就浑身又充满了力量，一鼓作气冲到了终点，终于赢得了胜利。

运动会结束后，我回到了教室，同学们都为我鼓掌，我为此感到非常骄傲。

我很喜欢学校举行的这次活动，它使我们班学生的'心凝聚得更紧了。我希望学校以后能经常举办这样的活动。