第一次汗蒸小学三年级作文（精选16篇）

在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的第一次汗蒸小学三年级作文，希望对大家有所帮助。

第一次汗蒸小学三年级作文 1

今天，我和妈妈一起去汗蒸，这也是我第一次汗蒸。

我们来到汗蒸馆，妈妈一次嘱咐我：“如果不舒服就出来啊！”“我知道啦！”唉，妈妈已经叮嘱我四遍了。我换好衣服走进了一间小屋子，妈妈走进了大屋子。

哇！热乎乎的！我既担心又激动地坐在玉石上，闭着眼睛，装作很惬意的样子，然后又趴在上面来回翻滚着，说实话，我还真没什么好干的了。过了几分钟，我感觉到热气了，便来回走动一下，回到原位。真无聊！我心里想着，还是睡觉比较好吧！

于是，我趴在玉石上睡了起来。起先，还挺舒服，可不一会儿，我便坐不住了，热气不停地向我涌来，我拼命地用手扇动着，却丝毫没有凉意。“心静自然凉”，我想。于是我慢慢地冷静下来……啊！真的越来越热了。我想出去，可最终我还是忍住了……

时间一分一分地过去，汗水一滴一滴地流着……我感到呼吸急促，世界也天旋地转……睁开眼睛，看见妈妈正在向我招手，我就急忙换上衣服跑了出去。一推开门，哇！一阵凉飕飕的.风迎面吹来。

“我厉害……”还没等我把话说完，就打了个大大的哈欠，感觉浑身轻松极了！第一次汗蒸给我留下了深刻的印象。

第一次汗蒸小学三年级作文 2

今天，妈妈带我去汗蒸房汗蒸，听说汗蒸不仅能释放压力，还有助于排汗。

我们先去更衣室换了一套衣服，来到休息室，我不禁觉得好温暖。休息室里有许多人，都在谈笑风生，声音却不大。我看见卖食品的柜子，不禁觉得肚子饿了。见我一副馋样，妈妈扑哧一声笑了出来：“没关系的，反正这次是带你出来好好玩，想吃什么就大胆跟妈妈说吧！”我不禁咽下一口唾沫，见柜台上琳琅满目的食品，我顿时觉得有点眼花缭乱。我想了一阵，对妈妈说：“我想要一根韩式香肠，一包膨化食品和一杯米露。”妈妈爽快的答应了，大步迈向了柜台。没过一会，妈妈就笑眯眯的回来了，手上托着一个大盘子，上面有：两根韩式香肠，一包膨化食品，一杯米露，一杯咖啡和四个鸡蛋。妈妈把盘子放了下来，叮嘱道：“不能光吃油炸和油腻的'食品，营养健康的东西也要吃点！”我点点头。

吃了一会东西，我肚子也饱了，妈妈便带我来到汗蒸房里汗蒸。汗蒸房里很热，我一直在出汗，但出来后十分舒畅和舒服。

第一次汗蒸小学三年级作文 3

汗蒸是一种热疗，历史悠久深受民众喜爱。汗蒸可以让残留在人体细胞中的老化细胞排出，还可以提高人体自身的免疫力，起到降压安神的作用。

说了这么多汗蒸的好处，可不是在打广告，而是因为今天我们就到汗蒸馆去亲自体验了一下。我和妈妈、奶奶，还有几个小伙伴来到了一家很有名的汗蒸店，店里热情的阿姨先给我们讲解了汗蒸的好处和注意事项，然后便带我们上到楼上的汗蒸馆。

我们一行人先去换好了专门的汗蒸服，为什么要换专门的汗蒸服呢？因为在汗蒸的过程中人体要大量的排汗，衣服很容易湿掉。在进人汗蒸间前，阿姨还特意为奶奶检查了血压。阿姨说：“汗蒸的时间一般是30-45分钟，在汗蒸间里会有一个钟表，大家进去后要看一下时间。然后在汗蒸的过程中人体跟墙面要保持两拳的距离站立，正面和背面各15-20分钟左右。在这期间一定要补充4-8杯水量。”听阿姨讲完，我们都点点头。

进入汗蒸间后，迎面扑来了一阵阵的热气，我连忙拿了一个杯子去装了一杯水，猛地喝了一口，感觉才好了一点。过了一会儿，我已经热得像热锅上的.蚂蚁一样，不停地在房间里走来走去了。其他小伙伴也不例外，个个满头大汗，有的不停的喝水，有的直接就躺在了地上。我对妈妈说：“妈妈，你不觉得热吗？你看我满头大汗的！”妈妈笑着对我说：“你看看旁边那位阿姨！”我顺着妈妈的眼光看过去，那位阿姨的衣服已经全都湿透了，脸上也是汗如雨下。看看大家这么热都在坚持，我只好默默地挪到了一边。

汗蒸结束的时间终于到了，我一走出房间就赶紧深吸了一口新鲜空气，感觉像搁浅的鱼儿回到了水里，瞬间充满了能量。不过，排出了这么多汗后，现在我全身都很轻松哦！

第一次汗蒸小学三年级作文 4

今天，我们去了“嘉悦·汗蒸时代”汗蒸及娱乐，下面我来讲讲我的经历。

我们先进去，洗好澡换好衣服，去吃午饭，吃完了，去汗蒸。

我们先去了一个叫“沙浴”地方，其实里面都是石头。那里有四个石头们的住宅。石头有大有小，有的安静地躺在它们的住宅里，有的被别的小朋友拿去别处去玩了，有的被一些坏孩子扔的满地都是，最后被清洁工人扔进垃圾桶里，还有的'被“小收藏家门”收进袋子，带回了家。

这里还有很多“蒙古包”和一些房间，它们已经发了高烧，差不多都是40多度的，甚至有些快到50度了！

走着走着，我看到了一个叫“北极放”的房间，我看了一下温度计：嗯，温度不稳定，但最多就只有5度，并且透过玻璃，我看到了里面还有冰！“这下可有凉快的地方可去了！”我想。

还有一个地方，名叫“榻榻米”下面铺上了凉席，还放了许多“凉席饼”可供我们休息。“北极房”是它的邻居。一旁还有个卖冰棒的地方，我和妹妹经不住诱惑，央求妈妈帮我俩买一根，妈妈同意了，给我俩一人买了一根，我选了一个小猴子的，是蓝莓味的，妹妹选了一个hellokitty的，是柠檬蜂蜜味的。我们拿着冰棒，在“榻榻米”里吃了起来，我拿了几个凉席饼，坐在上面悠闲地吃了起来。

我又去了“书吧”，顾名思义，就是因为里面有很多书，可以让我们看。

走出了汗蒸区，我恋恋不舍地和汗蒸告别了，和我没看完的那本书告别了。

我们又去了健身房、跑了温泉，又去洗了个澡，回家了。

“嘉悦”，我下次还会再来的！

第一次汗蒸小学三年级作文 5

前几天，我感冒了，发烧、头晕、恶心……浑身难受极了。吃了两天的药还没好，奶奶心急如焚，不得不给我放她独有的“大招”了——汗蒸药浴。

中午，奶奶拿来一口大锅里面放了一些端午节屯的中草药艾草、菖蒲等，然后往锅里放满了水，再架在灶上烧开，准备给我汗蒸药浴。

药水烧开了，奶奶拿来大澡盆、小板凳、竹席、纸箱壳和几条大毛巾。奶奶先把板凳放在澡盆中间，然后让我光着身子站在小板凳上，再用竹席把整个澡盆围起来，在席子外面围上纸箱壳，上面用毛巾盖上防止热气漏掉，而我只露出一个头。这个感觉我似乎要被架着蒸，真不知道怎么形容好。

奶奶把烧开的药水从竹席侧下边倒进盆里，我顿时感到一股热浪从脚底涌了上来，浑身暖烘烘的，不一会儿我已汗流浃背，额头上也布满了豆大的汗珠，发根也被汗浸湿了。原来有气无力的我这时也感到一阵轻松，好几餐吃不下饭，这时也觉得饿极了。妈妈连忙盛了一大碗饭喂我吃，怎么今天饭菜这么可口呢！妈妈喂饭是三四岁才我觉得好享受啊！我也一边汗蒸一边吃饭，胃口大开，三下五除二一碗饭就吃完了，真是不可思议！

大概过了半个小时，蒸汽慢慢减弱了，澡盆里的水温低些了，奶奶叫我直接蹲在澡盆里用水瓢舀起药水洗浴。我反复洗了几分钟直到药水慢慢变凉，我才出来用清水冲洗干净。

真舒服呀！现在的'我神清气爽，精神百倍！妈妈还不放心帮我测了下体温，“37度！”我终于退烧了！

“为什么这样就能治感冒？”妈妈见我一脸的疑惑，于是耐心地给我说了汗蒸治感冒的原理：在汗蒸的过程中可以帮助加快汗液的排出，加快新陈代谢，加快身体里毒素的排出，也可以在汗蒸的过程中达到驱寒的效果，将体内的寒气都散发出去，是可以帮助治疗感冒的，特别是寒气入侵引起的感冒是可以汗蒸治疗的。

不用吃药，不用打针就赶走感冒，我给汗蒸药浴点个赞！

第一次汗蒸小学三年级作文 6

今天天气非常的热，吃好晚饭，妈妈说：“走，带你“汗蒸”去。”

刚走出家，就像走进了一个天然的“汗蒸”场，我热得马上往家跑，可妈妈一把拉住我说：“你是要跟我去“汗蒸”，还是要做缩头呆在空调间呢？”“切，去就去，谁怕谁啊。”我生气地说。

我和妈妈跑到运河公园。哇，人可真多啊！很多人在跳舞，啦啦啦，这有人在跳广场舞。一，二，三，四，五，六，七，八，那是有在跳巴掌舞。一阵优美的音乐飞进我的耳朵，原来是有人在跳扇子舞。我拿出跳绳1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，妈妈在数数呢！我不一会儿，我就跳了300下了。我还在跑步机上做了40个仰卧起坐呢，那可是高难度的哦！我刚做完仰卧起坐，就听妈妈在叫我：“琪琪，来，我们走鹅卵石路吧。”看起来扁扁的鹅卵石路，脚一走上去可痛了，我一下子叫了起来。边上的一位老伯伯说，走上去痛的'人还不够健康，不痛的人身体是最健康了。

时间过的十分快，不一会就到8点了。我和妈妈你追我赶的回了家，这时的我像从水里走出来一样。“汗蒸”虽然很热，但很爽，很爽。

第一次汗蒸小学三年级作文 7

本来今天准备去海浪谷嗨一下的，可是因为老天不作美，下午居然下起雨来，老天爷不带这样子的吧！说下雨就下雨你可知道我盼这天盼了多久吗？妈妈为了不让我扫兴，就决定去海纳百川。

海纳百川有室内的大型游泳池，还可以汗蒸。虽然没有海浪谷人造浪好玩，可是能下水也是挺开心的。我们来到目的地发现大厅里的`站牌上写着作息时间，游泳池到晚上10点结束，而汗蒸房可是通宵的。于是，我们决定先去游泳吧！我们换好泳衣兴奋的来到泳池，我是会游泳的可已经有2年没下水了还不知道会不会游了呢套着泳圈安全些。在这炎热的夏天还是水里舒服，一下去水立刻包围了我的全身，好舒服啊！

过了一会儿我们都觉得游累了，便上来去更衣室冲了个澡换上汗蒸服去汗蒸房，我也知道这大热天的还去汗蒸是不是有点那啥是吧？可妈妈说来都来了，刚下过冷水现在去发发汗是对身体有好处的，我就随着妈妈一起去了，不过感觉还真挺好的，你们不妨也试试哦！

第一次汗蒸小学三年级作文 8

上个周末，爸爸妈妈带我去体验了一次神奇的汗蒸。这是我第一次走进汗蒸房，心里既好奇又兴奋。

我们换上了专门的汗蒸服，感觉轻飘飘的，像是要开始一场特别的旅行。走进汗蒸房，一股温暖而湿润的气息扑面而来，仿佛进入了一个温暖的怀抱。房间里弥漫着淡淡的草药香，让人感觉很放松。

刚开始，我觉得有点热，但很快身体就开始出汗了。汗珠一颗颗从额头滑落，我感觉到全身的毛孔都张开了，好像在呼吸一样。妈妈告诉我，汗蒸可以排出体内的毒素，让身体更健康。

在汗蒸房里，我还和爸爸玩起了“躲猫猫”的游戏，虽然空间不大，但我们的笑声却让这个小天地充满了欢乐。过了大约半小时，我们觉得差不多了，就决定出去休息一下。

出来后，我感觉浑身轻松，好像所有的`疲惫都随着汗水一起流走了。这次汗蒸体验不仅让我感受到了前所未有的舒适，还让我学到了很多关于健康的小知识。我期待着下一次的汗蒸之旅！

第一次汗蒸小学三年级作文 9

三年级的我，迎来了人生中的第一次汗蒸经历。那天阳光明媚，我们一家三口驱车前往了附近的汗蒸馆。

走进汗蒸馆，一股温暖的气息迎面而来，让我瞬间忘记了外面的寒冷。换上汗蒸服后，我紧紧跟着爸爸妈妈，好奇地打量着这个新奇的地方。

汗蒸房里的温度比外面高了很多，一进去就感觉全身暖洋洋的`。我按照妈妈的指示，找了一个位置坐下，开始享受这难得的放松时光。没过多久，我就发现额头开始冒汗了，紧接着是后背、手心……全身都被汗水浸湿了。

虽然有点热，但我感觉很舒服，好像所有的烦恼都随着汗水流走了。在汗蒸房里，我还遇到了其他小朋友，我们互相分享着各自的感受，笑声此起彼伏。

时间过得真快，不知不觉间，我们的汗蒸之旅就结束了。走出汗蒸房，我感觉整个人都焕然一新，充满了活力。这次汗蒸初体验，让我收获满满，也让我更加期待下一次的探索之旅。

第一次汗蒸小学三年级作文 10

记得那是三年级的一个周末，我和爸爸妈妈一起去了一个特别的地方——汗蒸馆。这是我第一次接触汗蒸，心里充满了期待和好奇。

换上轻便的汗蒸服后，我们走进了汗蒸房。一进门，一股温暖而湿润的热气扑面而来，让我感到既新鲜又舒适。我找了一个位置坐下，开始感受这奇妙的体验。

没过多久，我就感觉到身体开始发热了，汗水也逐渐从毛孔中渗出。虽然有点热，但我却感到一种前所未有的.放松和舒畅。在汗蒸房里，我闭上眼睛，静静地享受着这份宁静和温暖。

汗蒸的过程中，爸爸妈妈一直陪在我身边，给我讲述着汗蒸的好处和注意事项。我听着他们的话，心里更加坚定了要好好享受这次体验的决心。

不知不觉间，时间就过去了。当我们从汗蒸房走出来时，我感到浑身轻松，好像所有的疲惫和压力都随着汗水一起消失了。这次难忘的第一次汗蒸经历，让我深刻体会到了健康和放松的重要性。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜每一次汗蒸的机会，让自己的身体和心灵得到更好的呵护。

第一次汗蒸小学三年级作文 11

上个周末，妈妈带我去体验了一次特别的放松方式——汗蒸。这是我第一次走进汗蒸房，心里既好奇又兴奋。

走进汗蒸馆，一股温暖而湿润的气息扑面而来，仿佛进入了一个温暖的怀抱。妈妈告诉我，汗蒸可以帮助身体排毒，促进血液循环，还能缓解疲劳呢！我听着就迫不及待想要试试了。

换上特制的汗蒸服，我和妈妈一起走进了汗蒸房。里面热气腾腾，一开始我觉得有点闷热，但很快身体就开始出汗了。汗水一滴滴滑落，我感觉全身的毛孔都张开了，好像在呼吸一样。

在汗蒸房里，我和妈妈聊起了天，还一起做了简单的伸展运动。我发现，随着汗水的排出，我的身体变得轻松了许多，连心情也跟着愉悦起来。原来，汗蒸真的有这么多好处啊！

时间过得真快，不一会儿，我们的.第一次汗蒸体验就结束了。走出汗蒸房，我感觉整个人焕然一新，仿佛所有的疲惫都随着汗水一起蒸发了。我拉着妈妈的手说：“下次我们再来吧，这感觉真是太棒了！”

第一次汗蒸小学三年级作文 12

上个星期天，爸爸带我去尝试了一次新奇的体验——汗蒸。这是我人生中第一次走进那个充满神秘色彩的小房间，心里充满了期待。

换上宽松的衣服，我跟着爸爸来到了汗蒸房前。一推开门，一股温暖的热浪迎面而来，我瞬间被这股热气包围了。爸爸告诉我，要慢慢适应这个温度，不要一下子进去。于是，我站在门口深呼吸了几次，鼓起勇气走了进去。

汗蒸房里弥漫着淡淡的草药香，让人感觉非常放松。我找了个位置坐下，没过多久，就开始感觉身体发热，汗水也慢慢渗了出来。我闭上眼睛，享受着这份独特的舒适感。

在汗蒸的过程中，我还和爸爸玩起了小游戏，笑声在热气腾腾的房间里回荡。我发现，原来汗蒸不仅能让身体放松，还能增进亲子之间的`感情呢！

时间过得飞快，当我们走出汗蒸房时，已经满头大汗，但心里却感到无比的舒畅和满足。这次汗蒸经历，让我收获了一次难忘的体验。

第一次汗蒸小学三年级作文 13

今天是个特别的日子，因为我和妈妈一起去尝试了第一次汗蒸。对于这个新奇的活动，我充满了期待和好奇。

我们来到了一家环境优雅的汗蒸馆，一进门就被那股温暖的气息包围了。妈妈先带我去换好了汗蒸服，然后我们一起走进了汗蒸房。

汗蒸房里热气腾腾的，一开始我有点不适应，但很快就感觉身体开始发热了。我闭上眼睛，让身体完全放松下来，享受着这份独特的'舒适感。

在汗蒸的过程中，我和妈妈聊起了天，分享着彼此的快乐和烦恼。我发现，随着汗水的排出，我的心情也变得更加轻松和愉悦了。原来，汗蒸真的有这么神奇的效果啊！

时间过得真快，不知不觉间我们的汗蒸时间就结束了。走出汗蒸房时，我已经满头大汗，但心里却感到无比的舒畅和满足。这次汗蒸经历不仅让我体验到了身体的放松和舒适感，还让我和妈妈之间的感情更加深厚了。我相信，这将会是我记忆中最美好的一次体验之一。

第一次汗蒸小学三年级作文 14

上个周末，爸爸妈妈带我去体验了一次奇妙的汗蒸之旅，那是我第一次汗蒸，感觉既新鲜又有趣。

我们来到了一个宽敞明亮的汗蒸馆，一进门就闻到了一股淡淡的草药香。换好专用的汗蒸服后，我跟着爸爸妈妈走进了汗蒸房。哇！里面好热啊，就像走进了一个大蒸笼。不过，这种热和夏天的闷热不同，它让人感到很舒服，仿佛全身的毛孔都在张开，准备迎接一场盛大的“排毒”盛宴。

我小心翼翼地坐在了热乎乎的'石头上，不一会儿，额头上就开始冒汗了。汗水一滴一滴地滑落下来，我感觉自己好像在慢慢变轻，所有的烦恼和疲惫都随着汗水一起流走了。妈妈告诉我，汗蒸可以促进血液循环，帮助身体排毒，对身体有很多好处。

在汗蒸房里，我们还遇到了几位友好的叔叔阿姨，他们热情地和我们打招呼，还分享了一些汗蒸的小知识。时间过得真快，不知不觉中，一个小时就过去了。当我们走出汗蒸房时，虽然身体有些疲惫，但精神却异常清爽。

回家的路上，我还在回味着这次奇妙的体验。第一次汗蒸，不仅让我感受到了身体的变化，更让我体会到了健康的重要性。我暗暗下定决心，以后要多来汗蒸，让身体更加健康，更加有活力。

第一次汗蒸小学三年级作文 15

周末的午后，阳光懒洋洋地洒在大地上，我和爸爸妈妈一起去了一家新开的汗蒸馆，准备尝试一下传说中的汗蒸。这是我第一次接触这种养生方式，心里充满了期待和好奇。

走进汗蒸馆，一股温暖而湿润的气息扑面而来。我们按照工作人员的指引，先换上了宽松的汗蒸服，然后走进了汗蒸区。一踏入汗蒸房，我就被那股热浪包围了，仿佛置身于一个巨大的暖炉之中。

我找了一个舒适的位置坐下，没过多久，额头上就开始渗出细密的汗珠。汗水慢慢汇聚成流，沿着脸颊滑落，我感到身体在逐渐放松，紧绷的神经也舒缓开来。在汗蒸的过程中，我还发现了一个有趣的现象：随着汗液的排出，皮肤似乎也变得更加光滑细腻了。

除了身体上的变化，我还感受到了心灵的平静。在汗蒸房里，没有了外界的喧嚣和打扰，我可以静静地思考，或者只是简单地享受这份宁静和温暖。这种感觉真的很美妙，让我暂时忘记了学习的压力和生活的烦恼。

第一次汗蒸的'经历让我受益匪浅。它不仅让我体验到了身体的舒适和放松，更让我明白了健康生活的重要性。我期待着下一次的汗蒸之旅，相信每一次都会带给我新的感受和收获。

第一次汗蒸小学三年级作文 16

上个星期天，我和爸爸妈妈一起经历了一次特别的家庭活动——汗蒸。这是我第一次尝试这种古老而又时尚的养生方式，感觉既兴奋又紧张。

我们来到了一家环境优雅的汗蒸馆，一进门就被那股淡淡的草药香吸引了。换上特制的汗蒸服后，我们跟随工作人员来到了汗蒸区。一进入汗蒸房，我就被那股热气包围了，仿佛进入了一个神秘的蒸汽世界。

我紧张地坐在了热乎乎的石头上，生怕自己会不适应这种高温环境。但没过多久，我就发现这种担心是多余的。随着汗液的.排出，我感到身体逐渐变得轻松起来，仿佛所有的疲惫和压力都被这股热气带走了。

在汗蒸的过程中，我和爸爸妈妈还聊起了天。我们分享着彼此的生活点滴和趣事，笑声在汗蒸房里回荡。这种亲密无间的氛围让我感到非常幸福和满足。

汗蒸结束后，我们换上了干净的衣服，走出了汗蒸馆。虽然身体有些疲惫，但我的心情却异常愉悦。这次汗蒸之旅不仅让我体验到了身体的舒适和放松，更让我感受到了家庭的温暖和幸福。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜和家人在一起的每一刻时光。