爱眼护眼征文（通用18篇）

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过征文，肯定对各类征文都很熟悉吧，征文的主要目的是宣传与教育，内容选择主要是颂扬和体会。还是对征文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的爱眼护眼征文，仅供参考，大家一起来看看吧。

爱眼护眼征文 1

眼睛是心灵的窗户，每个人都有一双心灵的窗户，有的大而明亮，有的小而尖锐，有的黑黝黝，有的蓝晶晶，有了眼睛才能看见这丰富多彩的`世界。

我们通过眼睛看到了五星红旗迎风飘扬，我们通过眼睛看到了祖国的大好江山，每当我到一个地方就会用我的眼睛去记录那些大自然的神奇，今天我听了老师说的保护眼睛，才发现我们一直忽略了一个很重要的事情，就是保护眼睛，想要看到更多的美丽事物，我们必须保护好自己的眼睛。我们还在成长期，每天上学、走路吃饭、学习、甚至有一点空闲时间还要拿起手机电脑，也从来没想过让它休息一下。那应当如何保护我们的眼睛呢？首先，玩手机、电脑、看电视的时间不要过长，最好是只看10到20分钟左右。再就是，看书的时候不要在光线不足的地方看，最好在明亮的地方看，错误的看书姿势不仅影响视力，还影响身体发育。最后就是每天做两次眼保健操，让眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。

没有眼睛我们的世界将是一片黑暗，我们需要光明，所以我们一定要保护好我们自己的眼睛。好了，以上就是我的护眼方法，希望对大家有所帮助。最后我还要呼吁大家：放下手中的手机或电脑，一起保护一直为我们默默奉献着的眼睛，不要让近视成为我们一生的缺陷！对你的眼睛好一点，让它有适当的休息时间，劳逸结合，让它舒舒服服的继续为我们工作吧！让我们的心灵之窗永远明亮！

爱眼护眼征文 2

眼睛是我们身体重要的感知器官，也是心灵的窗户。

随着社会的发展，电子产品越来越多，对我们的诱惑也是越来越大，尤其是我们的青少年。越来越多的青少年，从最开始的好奇一步步发展为习惯，还有多少同学沉醉其中无法自拔，在小小的年纪，早早的戴上了厚重的眼镜，心理上也是早早的出现了叛逆。护好眼睛也是在维护我们的身心健康。

你能想象如果没有眼睛的生活是什么样的吗？

假如有一天，我们的眼睛开始变得模糊不清，我们的世界也会随着变得模糊，看什么东西都很费力，我们的生活也会过得狼狈不堪。我们在路上不再能清晰地看见红绿灯上面的倒计时，不能在旅游的时候，看见那么多祖国的大好河山。所有的一切都被蒙上了一层层的薄纱，想去又去不掉，到处都是雾蒙蒙的。

假如有一天，我们的眼睛从原来的模糊不清，变得一片黑暗，我不敢想象那样的生活，有几个人能够接受。在家里，我们最基本的生存都成了问题，看不见任何东西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危险也会接踵而来，我们将看不见春天的花海、看不见夏天池塘里游来游去的鱼、看不见秋天的落叶、看不见冬天的雪景，只能听着别人的诉说。更不能看见我们曾经喜爱的电视节目，不能再来玩我们曾经痴迷的游戏。

我们的眼睛就像夜晚的.灯塔，当灯塔灭的时候我们眼前一片黑暗，美好世界将被隔绝；我们的眼睛和明灯的唯一区别在于，明灯损坏了可以检修可以更换，但眼睛是我们身体唯一的视觉器官，如果不好好爱护我们眼睛，将没有修缮和更换的机会，我们将永远处于黑暗当中，不在享受美好世界的光明！

同学们，我们即将成为祖国的栋梁，我们要保护好自己的眼睛，无论在生活还是在学习的时候，一定要注意保护好我们的眼睛。眼睛，那将是我们一生的财富，不要让我们早早的戴上那个影响我们生活的眼镜，让我们用眼睛好好看看这个美丽的世界，好好享受我们刚刚开始的人生。

爱眼护眼征文 3

记得读过这样一句名言：黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是呀，与生活在一片黑暗中的人相比，我们是多么地幸运啊！

记得，在我小的时候，我很羡慕那些戴眼镜的人，并且认为那就是所谓的"酷"。从此以后，我也想拥有一副自己的眼镜。

爸爸也是一个近视眼，所以他知道近视眼的坏处，所以他从小就要求我，写字时要做到三个一：一拳、一尺、一寸。可我却把爸爸的话当做"耳旁风",从来都是一个耳朵进，一个耳朵出。

这不，到了五年级时，我小时候的"梦想"终于成真了：戴上了一副眼镜。可我那时还不吸取教训，认为那时的度数还小，就没大在意。该怎么样还怎么样。到了六年级时，度数大幅度地往上涨，涨到了三百多度。这是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近视眼的坏处，可后悔也来不及了啊！

我每天上、下课都戴着眼镜，上体育课时做个操眼镜都能掉，摘下来又看不清。这时，你才明白戴眼镜的坏处。我已是懊恼万分！哎！当初为什么不听爸爸的话呢？！

现在，随着手机的普及，人人都成了"低头族"，丝毫不管我们的眼睛。可你知道吗？你这是在走向黑暗的道路上啊！

只有你去亲身经历的`事情，你才会明白它存在的重要性！只有你在失去光明的时候，你才会明白眼睛的重要性，可后悔真的来不及了啊！我已经戴上了眼镜，我不想让我身边的人都和我一样，都后悔过！离不开眼镜，拿下来眼睛便看不清丰富多彩的世界。

有一句话这么说：眼睛是心灵的窗户。眼睛可以得到盲人最渴望的东西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可见，眼睛是多么地重要啊！那么，让我们一起保护，我们心灵的窗户——眼睛吧！

爱眼护眼征文 4

同学们！你们戴上眼镜了吗？我想应该有一部分同学已经戴上了吧！而我，可能算是其中一个幸存者了吧！好几次，我差点进入了“鬼门关”，但因为平时看电视不多，电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

经过自己之前看见的一些情况，加上生活实际，我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有：1、在车上看书。2、躺着看书。3、看多了电视，玩多了电游……

我先从第一个问题讲起吧！首先，有一些人爱看书，于是喜欢捧着书，在车上看，由于车子在行动，所以遇见一些凹凸不平的地方，就会颠簸。如果这时你在看书，对视力就会有了大损伤。第二个问题，许多人喜欢睡前看书，但看书的姿势非常不好，喜欢躺着看，眼睛的'视力也就疯狂下降了！第三个问题，电视、电脑一定是小朋友们都喜欢看和玩的了！但是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢？我想一定有吧！

所以，我觉得各位同学们，应该从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤，让自己健康成长！

爱眼护眼征文 5

眼睛是心灵的窗户，我们都有一双漂亮的眼睛，若是不时常呵护它，就有可能成为近视眼，严重的话会失明！可有的人，自己拥有时不珍惜，等失去后才加倍珍惜——可惜，后悔莫及。

在我的周围戴眼镜的人是越来越多，可视力尚好的人也依然不警醒自己。当你们忘我地看手机时，可曾想过那些眼睛看不清需要戴眼镜的人，他们多么希望自己能拥有一双明亮的眼睛，去好好看清这个世界。

保护眼睛就在我们的一举一动之间。吃午饭时，明明知道胡萝卜吃了对眼睛好，同学们却故意将胡萝卜扔掉；明明知道写作业时要挺直腰板，同学们却弯腰驼背；明明知道要少看手机，同学们却抱着手机看个不停；明明知道要保护眼睛做眼保健操，同学们却故意不做；明明……

我们都要明白，眼睛跟花朵一样脆弱，坏了就再也无法恢复了。我们只图一时之舒服，却没想到会引发长年之痛！要知道，眼镜一旦带上，就摘不下来了。带着眼镜，有害而无一利。一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外。在我们的日常生活中，也带来很多不便：比如吃火锅，眼镜会起雾，摘下眼镜又看不见……

从这些件事看来，近视眼对我们有很大的'危害和不便！同学们，眼睛不像你们想的那样坚强，相反，它很脆弱，需要我们细心呵护。

同学们！行动起来吧！就从今天开始，从现在开始，悉心爱护我们的眼睛，让我们有更光明的未来吧！

爱眼护眼征文 6

眼睛是心灵的一扇窗户，是一切美好事物的载体。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，满山飞舞的雪花……目光所及之处，都是我们眼中最美的风景。可随着电子产品的大量应用，不正确的用眼方式等原因，让我们的视野变得模糊，身边的“小眼镜”也越来越多。

作为近视眼群体中的一员，我深刻体会到了近视所带来的困扰。上课看不见黑板上老师写的题目；街上遇到熟人打招呼，却看不清对方是谁；看电视、电影不带眼镜只能看到五颜六色的屏幕在晃动……所有的事物在我眼中就仿佛裹着一层白纱，模模糊糊看不真切。戴上眼镜后也会有各种的`烦恼，比如洗澡的时候、下雨的时候、还有在冬天有雾气的时候，无论是戴上眼镜还是拿掉眼镜都看不清东西，给生活带来了诸多不便。

眼睛能让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。所以在日常生活中我们要时刻提醒自己保护好自己的眼睛。看书、写字姿势要端正，不在昏暗的灯光下写作业，看电视要与电视机保持适当的距离并严格控制时间。平时要多看绿色植被、多做户外运动，多吃水果和蔬菜补充维生素A，尽量少接触电子产品，保证充足的睡眠，不给近视可趁之机。

只有拥有健康的双眼，我们才能发现生活中更多的美丽，只有保护好双眼，我们才能将这些美景尽收眼底。同学们，爱护眼睛，呵护“睛”彩世界，我们行动起来吧！

爱眼护眼征文 7

人们常说，眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护生命一般重要。

眼睛是我们人体最重要的器官之一，眼睛的结构有眼角膜，晶状体，瞳孔，虹膜，玻璃体视网膜和通往大脑的神经。

眼睛是一个很重要的部分，他可以表达我们的情绪化和我们的气质，比如：我们很开心，眼睛就会笑眯眯的，我们很伤心，眼睛就会流出眼泪，我们愤怒时，眼神里像藏了刀一样，我们开心时，眼睛里散发出来的气质是温润的，当我们伤心时，眼睛里散发出来的气质是悲伤的，当我们生气时，眼睛里的'气质是强烈的。

新华社消息：国家教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位！中小学生近视率已达34.6%，高中生近视率达70%。我国青少年因近视致盲的人数已达30万！保护视力，预防近视，已引起政府和社会的密切关注！

看到以上这些数据，我大为震惊。我以前经常趴着看书，躺着看书，家长训我，我还不听，但后来自从我知道趴着和躺着看书的危害后，我便再也没有这样过了，所以我的视力非常好。

如果眼睛进沙子了，应及时用清水冲洗或用纸巾擦拭，切记不要用手揉。我们可以通过做眼保健操，眺望远处和绿色的物体来保证眼睛的健康。眼睛要细心呵护，不能在黑暗的灯光下看书，不要躺着看书，也会伤着眼睛。

我希望我们能够保护好我们心灵的窗户眼睛。

爱眼护眼征文 8

听爸爸曾经说过，一个关于眼睛的故事。

小时候，爸爸的眼睛很好，炯炯有神，学习却很差。后来，家里出现了一些变故，他决定奋发图强。从此，他不知疲倦地在发出微微光亮的蜡烛中做题，在简陋路灯下读书，经常在放学或上学路上背诵，最终，他考上了自己心仪已久、梦寐以求的大学，成为了学校、家族和社会人们心中的好榜样！

但是，他戴上了大大的眼镜，随着时间的推移，他的眼镜越来越厚，越来越重，云雾迷茫。小时候，我觉得戴上眼镜的人，与众不同，感觉特别新鲜，总想自己尝试一下，“让我也戴一下吧！”每一次，却都换来爸爸无情的拒绝。趁着爸爸休息的`时候，我会蹑手蹑脚地走进房间，轻轻地打开眼镜盒，偷偷地戴在自己的眼睛上，突然戴上眼镜的世界，很模糊呀！瞬间摘掉眼镜，世界就回复原样了。玩了一次后觉得很刺激，却总是换来爸爸的责怪和警告。

随着年龄的长大，我越来越觉得戴上眼镜，不是一件好事，反而是一件痛苦的事情。每天都能听到爸爸埋怨戴眼镜的繁琐，比如起床后找不到眼镜、鼻子被压痛等，我也发现，爸爸的眼球变形了，两旁的肌肉也被镜腿压出了凹槽。

爸爸的故事告诉我们，保护眼镜，是非常重要的事情。不良的用眼习惯，会让我们痛苦一生。

爱眼护眼征文 9

全国爱眼日“爱眼护眼健康成长”主题征文：戴眼镜的苦恼

最近我的视力严重下降，老妈见了，赶紧给我配一副眼镜。嘿！还真不错！显得十分神气，感觉自己是个大博士似的，但给我带来了更多的烦恼。

我带上它以后，每天，老妈都说一遍：“今天眼镜带了吗？”烦死我了！可还真被我老妈说中了，一天，我翻着书包找眼镜，咦，哪儿去了？我找不到，只好听课，可那节是数学课，吴老师选哪天不好，偏偏用那节课让我们做题，我左看右看，咪着眼看还是看不清，我只好看同桌的'，可她说我抄她的，天大的误会啊！

我的眼镜布喜欢玩“捉迷藏”，大约每天掉一次。有时还好，掉在地上能捡起来，可有时就变没了似的，怎么也找不着。每次我找着时，上面就会有几朵“小梅花”，脏死了！我妈妈不知洗了多少遍，挨了几次批。

第二天，我带好了眼镜，又来到学校，这次我千真万确的带了，可他们却拿我开玩笑，短短一天时间，我就被取了无数个绰号，像什么“四眼天鸡”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前还没有人给起绰号，气死我也，竟这么放肆！

一开始还得意洋洋，现在越来越麻烦了，这不，最近我又将眼镜掉了，害得我妈妈把我狠狠的臭骂了一顿，冤！

唉！现在才知道保护视力的重要性，早知如此，何必当初！

爱眼护眼征文 10

如果没有眼睛，这个世界就会黯淡无光；如果没有眼睛，我们就无法认识大自然，发现生活中的真善美。可见保护好眼睛对我们有多么的重要啊！

我是一名小学四年级的`学生，平时很贪玩，在家除了按时完成所有的作业，其余时间就喜欢看电视、玩手机，老师和妈妈都多次告诉我，要远离电子产品，否则会损害眼睛，而我没有引起重视。记得有几次周末，爸爸妈妈都不在家，只有我和弟弟，妈妈告诉我看电视、玩电脑不能超过半个小时，我满口答应。他们刚一出门，我便带着弟弟高高兴兴地看了起来，开始我还注意时间，但由于动画片很吸引人，我和弟弟看得都很入神，慢慢地就忘记了时间。当爸爸妈妈回来的时候，我们竟然连续看了两个多小时，我感觉到眼睛很困，甚至看东西都变成了两个，爸爸批评了我和弟弟，告诉我这是过度使用眼睛造成的，长此以往，眼睛会坏掉的。妈妈还给我讲了眼睛坏掉的小故事，我听了后心里很害怕，慢慢也认识到了保护眼睛的重要性。

我们要保护好自己的眼睛，那么该如何做呢？首先要正确使用眼睛，预防近视，养成良好的习惯，做到科学用眼，在写作业时腰挺直、不歪头，始终做到“三个一”：眼离本子一尺远、手离本子一寸远、胸离桌子一拳远。连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床上或在走路、乘车时看书。要适当的参加锻炼，坚持做好眼保健操。只有这样，我们的眼睛才能保持明亮和健康。

眼睛是心灵的窗户，它是我们一生的“伴侣”，我们一定要好好爱护它！

爱眼护眼征文 11

大家看到这个题目，你会联想到什么？那我就给大家解说解说字面意思。

首先先说”睛”字，它是个目字旁，肯定与眼睛有关，人们比喻眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。它能让我们分辨美与丑，善与恶。

心就是用心去感受世间所有的事物。说下“呵护”，就是要保护的意思。题目的表面意思用心去呵护我们的眼睛，眼睛如此奇妙，但人们并不珍惜它，放眼中小学生有多少学生都是带着眼镜，当学生放假、家长有事让孩子乖一点，随手给一个手机，他们能玩上一整天，只要家长不让放下，他们永远都不会自觉放下，这种状态其实已经是常态化，大人也是手机不离手，玩微信、看电视、玩游戏和上网，孩子更不用说了。他们每天写字都是趴着写，姿势千奇百怪，坐端抬头……家长每天都在重复，对他们说这样会损坏眼睛的，可他们都不听。时间长了视力会逐渐下降最后连黑板都看不见了。

如果我们不懂珍惜眼睛，视力就会变得模糊。年龄即将低到幼儿园，所以我们要在眼睛没有受到伤害前提前预防近视眼。首先，读书、写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一尺远；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。还要少接触电子产品，每天都要做眼保健操，减少眼睛疲劳，然后多在户外活动，看看绿色植物，最后按时休息。当我们眼睛近视时，看东西模糊，黑板上的字看不清，当我们戴上眼镜时，下雨时或者戴口罩时，镜面会有雾气，骑车时或者走路时路都看不见，是不是很危险，生活中还有许多例子，看到这里，足以让我们认识到眼睛的.重要性。

同学们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来快乐也能带来悲伤。让眼睛为我们带来服务的同时，也让我们为我们的眼睛服务！

爱眼护眼征文 12

俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。如果眼睛看不见或近视了，那么你的世界就会被蒙上一帘厚厚的灰纱，与我们五彩缤纷、精彩美丽的世界越走越远。

世界的美无处不在，当你用那可爱的眼睛看着一只只柔弱的小蚂蚁静静地爬上布满皱纹的古树、一片软嫩的绿叶滴下晶莹的泪珠、一只小小的苍蝇闪动着翅膀时，你会觉得微观的.世界是多么的奇妙。可是，一个不速之客打扰了这平静的生活。眼镜带着他的朋友，病菌、散光、远视、近视闯入了我们原本幸福的家园。

据相关数据显示，目前我国近视的人接近6亿，几乎占了全国人口的一半，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71%，高中生为80.5%，我们的世界几乎沦陷在了不眠不休的黑夜中，无法逃脱。

正如著名作家海伦·凯勒所说：“人往往在拥有时并不珍惜，珍惜时却难以拥有。”世界上无数的人面对着是无边无际的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的视力也就代表无数个美好的想象飞蛾扑火一般破灭了。很多职业对视力要求非常高，比如空军飞行员，裸眼视力C字表不得低于1.0，还有警察单侧裸眼不得低于4.8……

因此，守护未来与光明在于青少年。人人倡议，预防近视，我们应当注意：1、看电视、手机等电子产品不得超过半小时。2、我们在写作业时要遵守三个一：胸离桌子一拳远；手离笔尖一寸远；眼离书本一尺远。3、当眼中进异物时，不要惯性的揉眼睛，要让泪水冲走异物。除此之外，长时间使用眼睛后，可以看看绿色植物，眺望远处。

让我们“睛”心呵护，向美好未来出发吧！

爱眼护眼征文 13

眼睛是心灵的灯，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝赐予我们最有价值的一件宝贝。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

眼睛可以看到一切：在我们刚生下来的时候，我们第一个看到的是爸爸妈妈那张充满喜悦的脸，而随后看到的是医护人员由紧张而变成高兴的微笑。接下来看到的是一张陌生而温暖的脸庞。

随着年龄的增长，我们又看到了春天的生机勃勃；夏天的骄阳似火；秋天的果实累累；冬天的大雪纷飞。还有许多有趣的、搞笑的事物以及很多充满知识的书籍。很多善良、淳朴的人；高大的.楼房、美丽的大自然、充满童声的校园、充满温馨的家庭……这些都是眼睛所看到的东西。

眼睛不一定就可以看，还可以说话，传达彼此之间的问候、关心。眼睛如同生命，它决定着一个人是否在黑暗中度过一生，所以，爱护眼睛就等于爱护生命。在黑暗中生活一辈子，真是生不如死，所以，为了见到光明，让我们快快乐乐的活下去，就让我们来好好的保护眼睛吧！它可以让你看到世界，让你看到大自然的奥妙，让你看到生活的乐趣。爱护眼睛，领略世间美好。

爱眼护眼征文 14

人们常说，眼睛是心灵的窗口。可是，你是否明白爱眼护眼有多么重要吗？

别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。我每一天写完作业，就冲到电脑旁边，翻开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既悲伤又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一齐算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5x366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地辞别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩坚持前列，受到再举一个关于姐姐的'例子。我想各人都应当明白乔布斯，虽然他此刻死了，但也很值得一提。他制造的ipad2使马上要破产的苹果公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他制造的ipad2。每一天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，可是关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许屡次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她此刻十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。

还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。教师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后教师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，之后和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很快乐，我也很欢乐。最终，教师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉得这次活动异常有意义，因为它让我懂得了保护眼睛很重要。

我必须会保护好眼睛，保护好这心灵的窗口。

爱眼护眼征文 15

说起眼睛，那一直是我的骄傲。每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1.5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书；一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊？怎么看不见那最下面的一排？我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2”

天哪！我的视力从来没有这么差过！真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的.脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离；每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸；最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了！此时，我才真正体会到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢？

很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，马上就要开学了，你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”

以前，我看到周围的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

一定要好好保护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。

爱眼护眼征文 16

爱惜眼睛健康成长同学们，我一提到“眼睛”这个词，就有人说“眼睛”不是人的一个非常普通的机构。有什么大不了的值得一提吗？这是错误的。如果有一天你的眼睛失去了正常的视力，你就会知道行动时有多不方便，眼睛对我们有多重要。接下来，我将讲述我生活中发生的一些事情。我上安利英语班，有一个男孩，平时上课他总是坐在座位上看书，不是走出教室呼吸新鲜空气，舒展肌肉，近距离看书，我觉得他应该这样不吝惜眼睛，近视。半个月后，他真的养了一副眼睛“熊猫眼”XX眼镜。

而且我哥哥最近学习也很紧张，所以戴了眼镜。刚开始觉得自己像个有学问的大博士，但不久他就尝到了戴眼镜的.痛苦。跑步、跳绳、篮球等眼镜在他的鼻梁上跳了起来。夏天出汗了，得先摘下眼镜才能晾干。以上冬天，一碗热腾腾的面条上来的时候，饿得咕叫的时候，眼镜也饿得水XX镜片上有雾，要先擦眼镜才能吃。真的是心急吃不了热豆腐的感觉。(它是一种食物)。

同学们，千万不要像他们一样思考。早点“熊猫的眼睛”长大了，戴上眼镜，现在开始吧。我会从周围的所有事情开始。保护自己的眼睛，让自己健康成长。

爱眼护眼征文 17

眼睛是心灵的窗户，我们要爱惜好它。我的爸爸是体育老师，也是一个近视眼。由于他小时候喜爱躺着看书，所以在高中的时候就戴起了眼镜。自从爸爸戴上眼睛之后，他就感觉特别不便利，特殊是游泳的时候，只能戴游泳眼睛，可是仍旧会看不清。爸爸爱打羽毛球，有好几次打着打着，眼镜就掉了，差点被踩到。吃火锅时，每次眼镜上都是一层白雾，要把眼镜取下来擦一擦再戴上，真是太麻烦了啊!更可笑的是，他从来不记得自己的眼镜放在了哪里，一到看电视的时候就找不到眼镜了，每次都要我来帮他找，有时还让妈妈也加入到找眼镜的行列，这个眼镜真是太折磨人了!

不过现在我的视力也不是很好，当我坐在教室最终一排时，就会有一点点看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼镜，妈妈说：“你的眼睛现在还处在发育阶段，只要每次仔细做眼保健操，多看看远处的绿色，留意读写姿态，是可以矫正过来的!”妈妈的眼睛就特别好，双眼始终都是2.0。我在想，为什么妈妈的好眼睛就没有遗传给我呢?后来，我发觉妈妈每次写字和读书的姿态都特别标准，背挺得很直，真正做到了身离桌子一拳，眼离书本一尺，原来就是这样平常养成的好习惯才造就了妈妈的好眼睛啊!妈妈说：“你平常写字的姿态不标准，有时候身子是斜着的，眼睛离书本也很近。”妈妈不说，我还真的没发觉呢!于是，我打算要向妈妈学习!转变以往的'读写姿态。用眼半小时后就看看远方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛变坏，所以要求我每次看电视或玩电脑的时间都不能超过半个小时。我也要学会掌握自己，要不然真的会变成爸爸那样的，我可不想也戴上眼镜!

爱惜眼睛就从现在开头吧!

爱眼护眼征文 18

阳光为我们带来光明，因为我们看得见；自然为我们带来风景，因为我们看得见；父母为我们带来世界，因为我们看得见。

我们不妨转换一下已经定式的思维，设想一下：如果我们看不见了，这个属于我们的世界将会怎样？如果我们看不见了，心中将会荡起怎样的涟漪？如果我们看不见了，是否仍会像从前那般享受生活？

某些同学往往针对这些问题不以为然，其实你应该想一想，学校为什么每年都要检查视力？为什么每个学期都有关于爱眼护眼的讲座？为什么每个学期都要做眼保健操？学校下如此大的力度到底是为了什么？为了我们，为了我们健康成长，为了我们不要因为视力的问题而影响以后的.生活。意识到保护视力的重要性最重要了。

虽然我们现在只是高中生但是不戴眼镜学生寥寥无几。谈一下我的亲身经历吧！我本人实力一直很好，每次检查视力左右眼一般都是5.0到5.3之间。但是我发现周围的同学不仅配戴眼镜而且度数还很高，四五百度便是家常便饭，七八百度也不足为奇。抛开家族遗传的一面，自己对眼睛的态度的确占很大比重。

我们应该爱护我们的眼睛，让自己有一双明亮的眼睛。我们应该怎么爱护自己的眼睛呢？首先我们应该做到“三个一”：眼离书本一尺远，胸离桌缘一拳远，手离笔尖一寸远。然后要做到在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书，强光弱光不看书，如果每天看了一小时电

视节目后要洗一洗脸，因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上，所以要洗一洗脸。还有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然会患上沙眼，重者会导致失明。如果患上了沙眼和近视眼请不要慌，只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来。如果注意以上提到的内容我们每个人的视力均会有所提高。

记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！如今我们还没有到失明的地步，为何不趁着时间优势积极努力保护视力呢！拥有的东西不要等到失去才开始惋惜。

“眼睛是我们心灵的窗户。”这是一句人尽皆知的经典语句。之所以经典是因为经历了几代人的考验。同学们，让我们从平常的小事做起，保护我们心灵的窗户——眼睛。让我们的眼睛永远明亮。