时间管理心理活动课教学设计范文（通用8篇）

作为一名优秀的教育工作者，总归要编写教学设计，教学设计以计划和布局安排的形式，对怎样才能达到教学目标进行创造性的决策，以解决怎样教的问题。教学设计应该怎么写呢？下面是小编为大家整理的时间管理心理活动课教学设计范文，希望对大家有所帮助。

时间管理心理活动课教学设计 1

一、教学目标

（一）知识与技能： 了解时间管理的相关知识

（二）过程与方法： 体验自己管理时间的过程，了解区分事情轻重缓急的方法，掌握合理安排时间的方法

（三）情感态度价值观： 体悟时间的紧迫感，珍惜时间，养成积极的人生观

二、课型

新授课

课时

第一课时

教学重点

自主时间管理的三个妙招

教学难点

引导学生完成装石子、沙子的实验并进行分享

教具

多媒体播放设备、 时间刻度表、容器填充活动——大石块、小石块、沙子、水等

三、教学方法

教法：讲授法、讨论法、发现法、开放式教学法

学法：任务驱动法、问题学习法、思考学习法

四、教学过程

教学步骤

教师活动

学生活动

设计意图

课堂引入

1.提问：“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚和小和尚。有一天，老和尚对小和尚说，说什么呢？

答案揭晓：老和尚说：“送君送到寺庙外，有句话儿要交待。今日化斋莫悠哉，天黑之前要回来。”

2.小谜语：大家再思考一个问题：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐86400元，每年进帐31536000元，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。（打一词语，两个字）

学生回答：“从前有座山，山上有座庙……”

大部分同学经过简单思考与计算后能得出答案

暖身，同时导入到上课主题上来

活跃气氛，逐步引导学生开始思考和“时间”有关的主题

发现突破口—自主时间管理

提问：你们觉得自己每天的时间够用吗？

自由回答：请大家分享从初中到高中你们关于时间管理上的困惑。

活动体悟：撕纸游戏

问题：每个人剩下的时间有什么共同点呢？

预期回答：

时间不够用； 还可以，觉得自己能适应高中的节奏

学生回答：能自己决定的时间

发现学生时间管理上的问题，以便能根据搜集到的问题调整后续技巧讲解侧重点。

通过撕纸发现时间紧迫性，同时发现“自主时间”。

引入典型案例讨论如何进行时间管理

时间管理三大技巧演示及简介

我们来看看新高一同学小A最近遇到的问题吧。

PPT展示（具体内容为小A忙乱的一天）

我有妙招：播放《苍蝇的一分钟》视频，时间4分钟。

参考问题如下：

A.在苍蝇生命之初，他面对短暂的生命，它的情绪是什么？

B.接下来，苍蝇的生命发生了什么变化？你认为变化的原因是什么？

（1）罗列清单

（PPT展示清单样例）

发现问题：小A的时间不够用了，引导大家对比小A的自主和时间和想做事情时间总和，会发现时间不够用。该如何解决？

巧装容器活动：将等量的四样东西，分别是大石块、小石块、沙子和水，装进鱼缸。

活动分享：

你们采用了什么策略？ 这个活动和时间管理有什么联系？

（2）置顶优先

引导学生将事情分为四类：

紧急

重要

不紧急

重要

紧急不重要

不紧急

不重要

问题：

我们还会发现，小A背单词总难找到很合适的`时间，那他应该怎么做呢？

另外，根据优先原则，听音乐属于不重要也不紧迫的事情，小A是否意味着就要放弃这段时间呢？

（3）组合分解

组合即将一些不重要的事情和其他一些任务组合起来完成，诸如小A在放学回家路上听音乐等，分解则指将大的任务进行详细的肢解，诸如背诵语文文言文，可能一个早读并不能背完，这就需要我们来进行分解背诵。

学生结合自身情况可适当回答是否类似自己情况

学生结合视频内容回答问题。

按照座位分成两组，先给大家三分钟的讨论时间，之后请各组各推选两名代表上台进行展示，限时两分钟。

完成任务：（1）请将四类物品和象限对号入座

（2）讨论，思考如何应用这个原则

各类回答

倾听

从身边案例出发，增强学生的参与感。

结合视频引入到妙招第一点——罗列清单

通过活动引导学生悟出第二点。

将事情分类展示，引导学生学会区分事情的轻重缓急。

时间原因三大技巧不能一一设问，此环节的应用体现在下一环节。

时间管理在行动

结合时间管理的三大妙招，请结合具体生活制定出具体的时间计划表。

选择几名同学的计划表进行展示，并进行评价与分析。

制定出具体的时间计划表。

部分同学进行展示。

实际应用时间管理的三大妙招

通过学生个人制定时间计划表，将时间管理“三大技巧”落实。

引导生生互动，促进学生改进自己的计划表。

总结分享

故事分享：农夫砍柴

哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮——斧头太钝了。

于是哲人问农夫：

“你为什么不把斧头磨快了再砍？”

农夫回答说：

“我没有时间磨斧头！”

学生根据板书小结

将整个主题升华。

五、课后作业

请同学们课下结合《学生成长日记》完成每日计划并记录行动。

六、板书设计：

时间管理

时间管理心理活动课教学设计 2

设计理念

时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。彼得·德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。

通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷，这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。小学四年级的学生，时间观念初步形成，但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时间管理方法，本次辅导旨在树立学生的时间管理意识，采用游戏、实验、小组讨论等辅导方法让学生意识到在有限的时间内学会合理的安排事情是管理时间的有效办法。

辅导目标

1.学生在撕纸游戏中能够了解自己的时间使用情况，从而体验到时间的流逝性，初步感受时间管理的重要性。

2.在实验与小组讨论中，学生领悟到了时间管理的重要性，并学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

3.培养学生合理安排时间的信心，有助于自我同一感的形成。

辅导重难点

1.重点：学生能领悟到时间管理的重要性，学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

2.难点：学会将日常事情按轻重处理，提升时间的利用效率。

辅导方式

游戏、实验、小组讨论

辅导准备

课件、时间条、瓶子、石头、沙子、水、事件表、书签

辅导过程

一、团体热身：撕纸游戏----了解自己的时间安排

1.欢迎同学们来到心理课堂，今天呀韦老师给同学们带来了一位大家都很熟悉的朋友，同学们可以通过一个谜语来猜猜它是谁呢？这个谜语是“世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，最不受重视又是最值得惋惜的呢？”哪位同学来猜一猜？

预设：时间

小结：恭喜你，回答对了！掌声送给你！

2.今天的心理课就让我们一起在游戏中重新认识“时间”这位老朋友，现在请你随着音乐缓缓的吸气，呼气，放松，慢慢地让自己的心沉静下来……请你拿起桌子上的长纸条，细细的观看，纸条有24个小格，代表24个小时，每个格子是1小时，这是属于你一天的时间。现在请你数一数你睡觉所花掉的时间格，轻轻地撕掉放在一旁，接下来，请你数一数在学校上课所用去的时间格，轻轻地撕掉放在一旁，接下来再请你细细的思量，把吃饭、聊天、玩耍所花掉的时间格撕掉，这时你手里还剩多少时间呢？哪位同学来分享？

预设1：我还有4个小时。

预设2：我有5个小时。

小结：嗯，谢谢你们的分享，掌声送给你们。每个人每天只有24个小时，除去撕掉的时间格，你会发现我们能够自己支配的时间所剩无几。

3.现在请你再细细的观看你撕下的时间格，再看看手里剩余的这些时间，你有什么感悟呢？

预设1：我觉得剩余的时间太少了，有时候感觉时间都不够用，想做一些自己喜欢的事情都没有。

预设2：对我来说，有时候觉得太无聊，不知道要做什么事情，就把时间浪费掉了。

小结：谢谢你们的回答，不管剩余的时间是多还是少，学会在有限的时间里对事情进行合理的安排是管理时间、珍惜时间的最有效办法，今天的心理课就让我们走进---我是时间管理小能手，成为管理时间的达人吧！

二、团体探索：情景演绎---寻找时间管理的秘籍

那怎样在有限的时间里对事情进行合理的安排呢？我们可以在这个情景剧中寻找答案：

情景剧：周二的早晨，小明刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对对小明说：“今天下午放学后我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天下午放学后学校将进行英语知识竞赛”。他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个同学找上来说：“小明，班主任让你今天下午放学后到他办公室一下，商量明天演讲比赛的事情。”刚坐到位子上，隔壁班的好朋友跑进来来对他说，今天下午放学后我们碰个头，商量一下周六外出游玩的事，由你牵头喔。小明一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊……

（1）看完这个视频你有什么感受呢？

预设1：事情一下子太多了，让小明不知所措

预设2：小明有些抓狂了，他应该要学会合理地去安排这些事情

小结：嗯，是的，有时候我们会遇到这样的情境，很多事情摆在眼前需要你去做，而你呢却无从下手....

（2）那你们有过类似的经历吗？哪位同学来分享？

预设：有时候我会陷入两难地情境，我不知道该先做哪件事，比如上周末......

小结：谢谢你的分享，掌声送给你，韦老师非常理解她的感受，我也曾遇到跟她一样的情境。

（3）对于剧中的小明，还有你们的经历，我们怎样在有限的时间内合理地安排这些事情，才不会出现抓狂的困境呢？这呀其实考验的就是我们管理时间的能力，请四人小组讨论。

预设1：做事情要有顺序。

预设2：我们要学会先做最重要的`事情，再做比较重要的事情，最后才做不重要的事情。

预设3：我们要学会善于利用零碎时间去完成一些不重要的事情。

小结：嗯，谢谢同学们的分享！为你们的团体智慧点赞！时间是有限的，想要提高做事情的效率就需要我们学会对事情进行有序的安排，我们要明白事分轻和重，先做重要的事情，再做次要的事情，这就是时间管理的秘籍，恭喜同学们！

三、团体成长：时间“锦囊”——合理安排时间

1、想要成为一名管理时间的小能手还需要同学们闯个小关，你能根据时间管理的秘籍巧妙地去安排以下这些事情，以便节省出更多的时间吗？

①完成老师布置的作业30分钟

②拖地5分钟

③煮饭20分钟

④收衣服5分钟

⑤洗菜5分钟

⑥浇花5分钟

你会怎么安排呢？

预设：我首先煮饭，在煮饭的同时我可以完成洗菜、收衣服、浇花，还可以拖地，这样我就能节约更多的时间来完成作业了。

小结：谢谢同学们的分享，掌声送给他们。学会运用统筹安排的方法，也可以提高做事的效率，我们的时间又可以增值啦，这样才是时间管理的小能手！

2、同学们，这节课里你们能依靠自己的力量寻找到了时间管理的方法，非常棒，韦老师有一份礼物要送给大家，请看.....在这个视频里你有哪些收获呢？

预设：这个视频让我更清晰的认识到了想要成为时间管理的小能手，我们要学会.....

小结：掌声送给这位同学。人生路上，每个人的实际情况不一样，对事件的重要性就会有不同的安排，但要记住先考虑事情的轻重，在考虑事情的缓急，这就是时间四象限法则！

四、团体情感升华与结束：制作书签--珍惜时间

时间渐渐流逝，我们的课堂就要接近尾声了，请同学们拿出放在桌子上的空白书签，写一写你的时间的名言，做成一张时间书签吧！

哪位同学能和我们来分享呢？

预设：我的时间名言是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，我要学会珍惜时间。

小结：同学们，时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时，珍惜时间，管理好时间，做到事分轻和重，先做重要事，再做次要事，做到统筹安排，你将会在有限的时间里创造出无限的价值！

六、板书

我是时间管理小能手

事分轻和重，

先做重要事，

再做次要事

做到统筹安排

时间管理心理活动课教学设计 3

教学目标：

1、促使学生了解时间的特性，理解时间的重要性，体验光阴似箭和不可逆转。

2、帮助学生检视个人的时间管理状况。树立爱惜时间、合理利用时间的意识。

3、学习有效的时间管理方法。

重点难点：

引导学生体会时间的紧迫性，加强自控力。

学情分析：

处于中学阶段的青少年自我意识还没有完全形成，自我控制的能力也不强。随着学习负担和心理压力的加重，一部分学生的学习效率会降低。把握时间是有效学习的关键。而进入中学阶段后，学生对科学利用时间的意识不是很清楚，他们还没有养成自主学习的习惯，更不用说对时间的有效利用。要做到这一点，首先要让学生领悟时间的重要性和学习的紧迫性，其次让学生掌握科学的合理利用时间的方法，并在日常的学习生活中加以时间运用，不断调整好自己的身心状态，持之以恒，养成良好的用时习惯。

教学过程

一、谜语导入

1、著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最广大的，是最不受重视又是最令人惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于泯灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？

是时间。因为它无穷无尽，所以最长；又因为它转瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享乐的人的眼中，它又是最快的。计划可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展。在当时，它最容易被忽视；过后察觉又最感惋惜。没有时间，什么事情也做不成。时间不会保留任何不值得纪念的东西；时间又会让所有崇高的东西生命常青。

2、“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完。不准把余额记账，不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？”

也是时间，时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。

二、活动体验

从这两则谜语中你领悟到了什么？时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？

在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。今天我们一起来学习如何科学管理时间。

（一）“时间切割活动”——撕纸看人生

我们先来做一个时间切割活动。在纸上有从10到100这样的数（发给学生两张长度相等的纸条），代表我们的人生。每个人都有自己的梦想对吗？在纸上点出实现目标的时间点。现在让我们先撕去我们已经度过的岁月，过去的时光我们已经无能为力了，然后再撕去梦想后面的纸。看看每个人还有多少时间？这就是我们实现梦想的

所有时间吗？好的，很多同学说不是，那我们还要继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间，我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交朋友，体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间

我看到很多同学的.纸条已经很少了，你已经不舍得继续撕下去了。 现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”

（二）时间切割

1、想一下自己的梦想，在纸上点出自己可能实现目标的时间点。

2、现在让我们先撕去我们已经度过的岁月。

3、然后再撕去梦想后面的时间。

4、继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间。

5、我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交朋友，体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间……

现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？

由于时间所具备的基本特性，所以时间管理的对象并不是时间本身，而是指面对时间而进行的“对管理者的管理”。所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。

请大家回顾上个星期日，你都做了哪些事，每件事所花费的时间约是多少？列在纸

反思你上周日的行为是否存在“水型事务”？

4D原则区别对待面临的事务

Do it now（亲自做）：（紧急且重要）不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能授权的事，按照优先顺序自己亲自去完成。

Delegate it（授权）： （紧急但不重要）学会授权，将能派出去的事尽量派给他人干，这样可以节约时间干最重要的工作。

Do it later（稍后再办）：（重要但不紧急）把一些偏离目标的精神情绪活动，次要的工作、信息资料不全的工作，暂时挂在一边，待有空时再去处理。 Don’t do it（丢掉不管）：（不紧急且不重要） 把一些与目标无关的事，无效益的事，应差的事丢掉不管

三、杜拉克时间管理法

现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们时间开始。

——记录时间；

——分析时间；

——管理时间。

时间管理小建议

1. 设立有挑战但可实现的目标

2. 设定所有工作的完成期限

3. 在精力最充沛时做最用脑力的工作

4. 不要推迟你不喜欢但重要的事情

5. 不重要的事迟一点做

6. 分析你在时间管理方面的障碍

7. 如果你开始做一件事，尽可能做完它

四、时间管理法运用：

反思你上周日这一天，在时间管理上有没有可以改进的？

情景模拟二

星期天，小明起床前就订好了一天的计划：9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。下午提早回校出板报。9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则新闻。看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

好不容易做作业了，可不一会儿，好朋友来电话与他无边无际地聊了约30分钟。挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了 很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。于是，放心睡了。

一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。

讨论：导致小明不能按计划行事的原因有哪些？

分析：“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，小明的星期天就是典型的“时间拖延”例子。许多同学都因无法克服小明那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

五、规划自己的时间——如何科学地管理学习时间

小组讨论并记录在纸上

教师总结：

（一）管理好课堂时间

学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

（二）提高平时学习效率

有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业却拖了两小时。我们应训练自己雷厉风行的习惯，遇事马上做不要往后拖，必要时设定完成期限，提高学习效率。

时间管理小建议

设立有挑战但可实现的目标

设定所有工作的完成期限

建立固定的日常工作学习模式

在精力最充沛时做最用脑力的工作

不要推迟你不喜欢但重要的事情

不重要的事迟一点做

分析你在时间管理方面的障碍

确立你不希望被打扰的时间

一次只做一件事

如果你开始做一件事，尽可能做完它

（三）善于利用零碎时间

达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”

大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。

六、结束：

课后反思：重新画一下自己的时间，规划安排自己的时间。

时间管理心理活动课教学设计 4

活动目标：

1、初步熟悉小学生活。了解小学生课间十分钟的活动内容。

2、尝试合理安排自己的课间活动，并在与同伴、小学生的互动中大胆表达。

3、向往小学生活，渴望成为一名小学生。

活动准备：

1、参观小学并与小学生对话。对小学生课间十分钟的活动有所了解。

2、动画《课间十分钟》，也可以邀请一位小学一年级学生。

活动过程：

1、认识小学生，产生参与活动的兴趣。

（1）今天有一位客人要和我们一起活动。你们看，他是幼儿园的小朋友还是小学生？你们是怎么看出来的？（教师请出小学生，鼓励幼儿仔细观察。并通过小学生的书包、红领巾等特征进行判断。）

（2）请小学生自我介绍，师幼共同欢迎小学生。

2、迁移参观经验，理解"下课"的意思。

（1）小学生哥哥在xx小学上学。你们还记得去这所小学参观的事情吗？那天。你们在小学里看到了什么？（师幼共同回忆参观小学的情形，鼓励幼儿交流在小学校园内的所见所闻。）

（2）小学生上课的时候和我们一样吗？哪儿不一样呢？（先请幼儿根据自己的理解讲述，再请小学生介绍。帮助幼儿了解小学生每天上午要上四节不同的课。每节课都是四十五分钟，每上完一节课就有十分钟的休息时间，这十分钟就是下课时间。学校里会有铃声或音乐提醒大家上课和下课。）

3、观看录像《课间十分钟》，了解课间十分钟的作用。

（1）课间十分钟有什么用呢？你看到小学生在下课的十分钟里会做些什么事情？（引导幼儿积极回忆，大胆想象，主动表述。）

（2）小学生哥哥给我们带来了《课间十分钟》的动画，我们来看看小学生在课间十分钟里都做了些什么，想想他们为什么要做这些事。（播放动画，师幼共同观看。）

（3）幼儿自由结伴讨论、交流小学生在课间十分钟做些什么事，为什么要做这些事。教师鼓励幼儿有疑问时去问问小学生。初步引导幼儿理解课间十分钟是小学生入厕、喝水。、换课本和游戏的时间。

4、实践活动。学习安排课间十分钟。

（1）如果你是小学生，你会在课间十分钟做什么呢？我们一起来试着安排"课间十分钟"。请小学生哥哥当评委。看看谁安排得合理。

（2）幼儿安排课间十分钟，请小学生哥哥了解幼JL的课间活动内容。

5。交流、讨论，知道要合理安排课间十分钟。

（1）谁愿意来介绍自己在课间十分钟做了些什么？（请幼儿互相交流，大胆介绍自己课间十分钟做了哪些事。鼓励幼儿主动了解同伴对课间十分钟的安排。）

（2）我们来听小学生哥哥说说哪些小朋友安排得合理。（小学生说说哪些小朋友安排得合理，让幼儿知道课间首先要解决入厕和喝水的事、学习上的事，如果有时间再和同伴游戏。）

评析：

（贾宗萍）课间十分钟活动是小学生活中一项十分重要的内容。然而幼儿园的孩子对此却比较陌生。因此教师在进行幼小衔接教育时有意设计了这一教学活动。在活动中，教师从幼儿的参观经验谈起，避免了说教。这样的讨论交流既是参观活动的延伸，又能引发幼儿参与活动的兴趣，有利于幼儿理解课间十分钟的内涵。在此基础上，教师通过录像短片有重点地引导幼儿观察小学生课间十分钟的安排。观看后。教师有意识地提供机会与条件鼓励幼儿交流讨论。再与小学生互动，并及时小结。这样的设计使幼儿主动地提出"为什么要有课问十分钟。怎样安排课间十分钟才是合理的"等问题，并积极商讨解决的方法，真正成为活动的主人。邀请小学生来"点评"也是本次活动的一个亮点。一年级的小学生能与幼儿平等沟通，孩子们也更乐于接受并模仿，因而活动效果较好。

个人反思：

1、活动中的优点：

（1）在教育内容的选择上，较好地达到了《细则》的要求"教育内容要符合幼儿当前发展的需要，同时要为幼儿长远发展奠定基础。教育内容要与本班幼儿已有经验和实际发展水平相适应，应是幼儿经过努力能够完成的。""课问十分钟"不仅是幼儿现在非常感兴趣的话题，同时又是他们即将上小学面临的一个比较难把握的问题，所以开展此活动是非常有必要的。

（2）注重了"体验"的过程。只有当幼儿的知识和能力通过自己的体验发生变化时，学习才能称得上是主动的，只有幼儿自己建构的知识才能得到迁移并在实际中去运用。尤其是"时间"这一抽象的概念，只有让他们在较为真实的情境中来亲自感受、体验，才能了解时间的长短，了解时间和活动的关系，了解时间对于我们合理安排活动的重要意义。

（3）较好地体现了"幼儿园快乐与发展课程"对于大班活动提出的"活动化的共同学习"这一要求。注重了自主性、连续性、共同学习。例如，通过让幼儿自己制订活动的计划，并让他们根据自己的计划去完成，并通过自己的体验来调整计划，很好地调动了他们活动的自主性和主动的.清单，都想在课间十分钟内完成，有的想出来了却不会用标志表示等。

这正是老师了解幼儿真实经验的好机会，老师根据幼儿出现的问题才能用更适当的方法有针对性地引导幼儿解决问题，提高能力，这样的过程才是对幼儿的发展有好处的，朱老师在此方面把握很好。

我上了厕所、喝了水，还看了书，但没画画就上课了。

我没上厕所，人多，后来就忘了。

教师通过提问帮助幼儿小结模拟活动的情况，使其感受内容与时间的关系，发现调整计划的必要。

2、集体总结：

教师：你们认为"课间十分钟"必须要进行哪些活动？

幼儿：上厕所、喝水、准备下一节课的书、休息。

教师：你认为"课问十分钟"做什么内容的游戏合适？

幼儿：与小朋友说说话、玩翻绳、玩折纸、跳绳……

教师：怎么安排这些活动呢？

幼儿：上厕所可以人少时去；应该先准备下次用的书；可以先喝水。

教师利用图示，帮助幼儿梳理与提升经验，获得调整计划的依据与策略。

3、本次活动是过程性的活动，而非结果性的活动。

幼儿对于"时间"的体验是不能通过一次活动就能完成的，"时间"对于幼儿来说的确太抽象了，需要一个很长的过程。教师不仅利用"课问十分钟"这个点，还可以根据具体情况进行更加丰富的体验活动，例如，一分钟可以做什么？在日常生活中让幼儿来观察时间，什么时问开始的？什么时间结束的用了多长时间？让幼儿慢慢积累对于"时间"的经验。

时间管理心理活动课教学设计 5

教学目标：

1、通过理论阐述和实例分析，使家长了解什么是时间管理，时间管理的困难是什么？时间管理与孩子以后的生活和学习息息相关。

2、通过学习家长更了解自己的孩子，懂得习惯养成教育的重要性，能在家庭教育中，培养孩子良好的学习和生活习惯，促进孩子更好的成长。

3、通过交流讨论，教师的指导和建议，家长了解引导孩子学会时间管理方法和途径。

4、探索培养孩子行为和学习习惯的途径和方法。

教学重点：

找到时间管理的困难是什么？了解引导引导孩子管理时间的方法和途径。

教学难点：

组织家长讨论，寻找引导孩子管理时间的方法和途径。

教学准备：

课件

教学过程：

一、谈话、视频导入

尊敬的家长朋友们：

真诚的欢迎您在百忙之中抽空来参加今天的家长课堂，今天的课堂是朋友之间的探讨、交流，是彼此之间的学习，我们的目的是为了达到家校共育，助力孩子的成长。希望各位家长能畅所欲言。现在我们一起先看一个视频！

1.课件出示视频（孩子写作业边写边玩，家长在催促）

〖设计意图〗：播放视频，是为了与家长产生共鸣，激发家长交流的欲望，进入交流环节。

师：这个场景是不是似曾相、你是不是为此感到很困惑？那家长朋友们有没有想过孩子写作业磨蹭、拖拉的主要原因是什么呢？（请家长说一说）

师小结：对，孩子作业磨蹭拖拉的原因:一、可能是不会做，二是没有时间观念，三是不会管理时间，四是没有养成良好学习习惯······今天我们就一起来探讨：如何引导孩子学会时间管理（板书课题），让孩子更有效地进行学习。现在我们一起来看父母课堂里的一个案例。

2.课件出示父母课堂2020年9月42页《如何引导孩子学会时间管理》

【设计意图】通过分析案例，一起探寻时间管理的方法，并能应用探寻到的方法帮助孩子，从而提高孩子的学习效率。

二、案例分析

1.师：各位家长，你的孩子有这种情况吗?或者有些作业磨蹭拖拉的情况吗？（指名家长说一说）

【设计意图】让家长说说班上孩子写作业，做事的情况，激发家长会寻找孩子时间管理困难的原因和时间管理的方法。同时也让家长真正参与到课堂中。

2.师：针对孩子做事磨蹭，写作业拖拉，好多家长都会不停

地催促，吼孩子，家长朋友，有没有尝试去做过改变，寻找其他的方法？（家长说一说）

3.师：我们要想提高孩子的时间管理能力，首先要了解孩子时间管理困难，欠缺时间管理的原因？那什么是时间管理？请家长说一说自己的理解（指名家长说一说）

（时间管理就是为例达到一定的目的或完成一定任务，合理调节、分配、使用时间，促使自己按照计划的流程做事，以达到最大效益的管理行为。）

4.现在请家长们集思广益，说一说自己的想法。

【设计意图】通过家长着自己的想法，让家长自己找到孩子时间管理能力与什么有关，体现家长是课堂的主体，老师只是引导者，组织者。

4.家长说的时候师进行归纳小结，并适当的补充（及时提炼，归纳）

孩子时间管理能力与什么有关？父母课堂2020年9月42页《如何引导孩子学会时间管理》

预设1:我认为孩子不会时间管理的原因有：孩子没有时间观念的时候，意识不到时间的重要性。

师：是的，他们认为时间有的是，总也用不完，所以他们一般体会不到时间的重要性。我们说的孩子没有时间观念，它和孩子的年龄有关，这叫时间知觉。

（1)时间知觉。孩子做时间管理的前提是有时间知觉。时间知觉的发展与年龄有关，一般说孩子到7岁才会形成明显的时间概念。

孩子意识不到时间重要性，专业的名词叫做时间价值感。

（2）时间价值感。简单来讲，就是个体对时间的功能及意义的判断。成年人已具备时间价值感，但儿童还没有形成。因此，家长不宜完全以大人对时间的观念来要求孩子，应尊重孩子对时间的“消遣”。

预设2：孩子缺乏时间的管理能力，不找得到怎么去管理时间。

师：孩子缺乏时间管理能力是一个原因之一，专业名称叫做时间监控能力。

（3）时间监控能力。这是指个体对时间的利用和统筹能力。小学阶段孩子大脑前额叶的发展仍未成熟，自我监控、自制力、判断力都还不足，对于时间的分配也显得的随意和无序。因此家长应给予一定的理解，在此基础上引导孩子做时间管理及规划。

比如7、8岁以上的孩子，她们知道时间是怎么回事但是欠缺时间管理能力。知道归知道，但对孩子来说要变成行动是很困难，孩子不会合理分配学习和休闲的时间，常常把时间浪费在一些无关紧要的事情上，导致重要的事情来不及完成。做事情没有计划性，经常东做一件事情西做一件事情。这类的孩子需要进行适当的时间管理训练及制定科学的作息时间表。培养孩子良好的时间观念，培养孩子的时间管理能力，从小就要开始。

预设3：我认为还有可能与孩子的.性格有关，慢性子的孩子做事就慢。

师：原因之三是与性格有关，我们所说的性格叫做气质类型。

（4）气质类型。有的孩子时间紧迫感比较强，做事效率高，但也容易急躁，情绪不稳；有的孩子时间紧迫感不强，做事效率不高，但性情温和、有耐心。因此家长对孩子进行时间管理引导时，要结合其具体的性格特点。

【设计意图】师进行归纳总结，方便家长根据孩子时间管理困难

的原因找到引导孩子学会时间管理能力的方法。

三、组织反思

师：我们找到了孩子不会时间管理的原因，现在我们一起来讨论

如何培养孩子的时间管理能力，家长们有什么好的方法呢？

1.小组讨论：培养孩子的时间管理能力家长可以尝试那些方法？面对孩子磨蹭，作业拖拉，你是怎么做的？

2.小组代表汇报讨论的结果

3.师归纳小结并补充，根据家长汇报的结果，进行以下内容的相应讲解。

（1）游戏强化时间意识

《父母课堂》2020年9月刊期《如何引导孩子学会时间管理》在孩子7岁以后，家长可带淇做一些小游戏。如“一分钟有多长”

家长和孩子各自数数一分钟可以拍手多少次，带孩子直观地感受时间，增强孩子对时间的预估能力。其实我觉得对于我们三年级的学生，我们家长可以带他做一道计算题，现在请家长看一个视频，可以按视频的计算方法和孩子一起算一算。让孩子明白其实人的一生很短，如果我们不珍惜时间，把时间浪费掉，就是在消耗我们的生命。（课件出示视频）

（2）借助工具引导孩子做好时间规划

家长可以引导孩子自己画“时间圆盘”“时间线”让他填充每个空闲阶段需要做什么，目的是让其对时间管理有自己的规划好人理解。此时借助的工具要相对简单，确保他可以完成。需要注意的是，规划一定要是孩子自己做的，家长可以给予他一些适当的引导，但不能强迫他执行家长给出的计划。

（3）锻炼孩子掌握时间的自主感

当看到孩子出现拖延行为的时候，家长不应该不断催促，而要引导孩子自己做安排，如问问“咱们几点出门呀”“今天的作业预计要做多久呀”“今天你准备先做什么作业？”。这样做可帮助孩子树立对时间的自主感（出示一个视频）

想让孩子提高时间管理能力，做时间的主人，家长要对其有合理的期待，做好适当引导，然后“放权”，多鼓励与表扬孩子的自主行为。

【设计意图】找到了方法，家长再面对孩子不会时间管理的问题，有方法去做，同时也能改善亲子关系。

四、引导践行

1.通过今天的学习，如果现在让面对孩子做事拖拉，磨蹭你会怎么做？结合孩子的实际说说自己的做法。

2.通过探讨学习，请家长说一说自己的感受

五、课堂小结

师：时间管理的培养这个事情可能很麻烦，开始会花费很多时间，但是我相信如果家长同孩子坚持一段以后，孩子会逐渐熟练起来，一种合理分配时间的意识也会增强，效率就会提高。

时间管理心理活动课教学设计 6

学习目标：

1.了解什么是时间管理能力。

2.知道导致幼儿幼儿缺乏时间管理能力的原因

3.学习如何培养幼儿的时间管理能力。

活动实施：

1.观看孩子做作业时的视频。

提问：为什么孩子做作业的时候，会拖拉、磨蹭？

小结：出现这样的问题，最重要的原因是孩子缺乏时间管理能力。

师：什么是时间管理呢？

2.导致幼儿缺乏时间管理的做法。

（1）幼儿方面：

a注意力分散

b本身性子慢

（2）家长方面

a代替孩子做好每个时间安排

b课业任务安排非常满

c大声呵斥

3.如何正确培养孩子的时间管理能力。

（1）帮助孩子建立时间意识

阅读有关时间的绘本

家里布置时钟

通过改变提醒的方式

（2）培养孩子自己进行时间管理的.习惯

通过不同形式来列时间清单

给孩子自己安排时间的自由

（3）要保护和发展孩子的专注力

避免长期、过渡外界刺激

忽略幼儿兴趣，强制安排

避免成人对幼儿过多的干扰

活动延伸：

专注力小游戏推荐

时间管理心理活动课教学设计 7

活动目标：

1.了解一天的时间顺序，建立时间观念。

2.能讲出幼儿园一天的生活，并学习运用文字、符号、图画等形式制作作息时间表。

3.养成珍惜时间，遵守时间的良好习惯。

活动准备：

大的钟面一个（能拨动时针和分针）、整点、半点的字卡

活动过程：

1.导入活动。

（1）教师播放闹钟的声音。

（2）师：这是什么声音？对了，这是闹钟的声音，它每天叫醒我们，早早起床去上学。

2.阅读读书

（1）幼儿阅读幼儿用书p29页。

（2）师：请你们给小明的作息时间按照一日活动顺序调整一下。

（3）师：你们也和小明一样有自己的作息时间，请你说说你们的作息时间。

（1）幼儿互相讨论一天要做哪些事。

3.制作“我的一天”作息时间表。

（1）请幼儿运用文字、符号、图画等形式制作作息时间表。

（2）请幼儿介绍“我的`一天”作息时间表。

小结：我们制作的作息时间表完成了，大家一定要珍惜时间，遵守时间，养成按时作息的好习惯。

活动延伸：

1.幼儿将制作好的作息时间表贴在家里或者活动室内。

2.提醒幼儿要按作息时间去做事。

时间管理心理活动课教学设计 8

教学目标：

促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。

培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。

帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。

教学重点：

事件优先级的排序及目标的确定。

教学时间：

45分钟

教学准备：

课件、时间管理表

教学流程：

导入活动：拍手游戏

教师导语：

同学们，早上好！我先自我介绍一下，我是xx

在正式上课之前，我们先来玩个小游戏来放松放松。游戏的名字叫拍手游戏，规则是全班同学先自己估计一下自己在一分钟之内拍手能拍多少下，然后在我喊开始的时候开始拍手，并自己在心中默数。清楚游戏规则了吗？好，那么现在我们开始！

（1分钟结束）时间到了，有多少同学在一分钟内拍手的次数跟之前自己预计的是一样的呢？通过这个小游戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的`准确。那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的安排时间，管理好时间，而这就涉及到今天我们将要讲的主题——时间管理

主题活动

心理小测试

师：那么，让我们一起做一个心理小测试。大家先拿出一张白纸，然后把等一下每一题的计分写在白纸上；在做测试期间，请大家不要互相交流，根据自己的实际情况作答就可以了；做完测试后，再把每一题的得分相加起来得出一个总得分。好，那就让我们来开始这个小测试吧。

一分钟后

师：好的，大家应该都完成了吧。肯定有一部分同学对刚刚得出的总得分所代表的意义感到好奇吧？我也不卖关子了，我们一起来看看各个分数的意思吧。

学：..........

师：恩......我想了解一下，有多少位同学的得分是在16或16分以上的？看来，在我们班当中，还是有相当一部分的同学欠缺时间管理方面的能力。不知道大家有没有遇到过这样的情况——本来觉得今天的时间很充裕，正打算好好做一些自己想做的事情，可一下子事情就扎堆着来，并且时间还都撞上了，一下子都不知道该如何应对。那么学会如何更好的管理时间也就显得极其重要了。接下来刚好有一个事例，那么就让我们一起来看看同样是初中生的小华的困惑是什么？

两分钟后

好的，大家都看完了吧？

那么，如果你是小华，你会怎么处理呢？

就以我们现在的小组来分为xx组，两分钟过后每个小组要派一个代表来分享一下，好，现在开始讨论吧。

两分钟后

学：.............