托福听力备考中很多同学以为只要能听懂听力材料听力就能拿到高分，但事实情况并非如此。下面小编就和大家分享托福听力练习进阶，来欣赏一下吧。

托福听力练习进阶经历过这三个阶段才能确保拿高分

托福听力练习阶段一 听懂

首先，什么是听懂? 就是听明白大意+听清楚细节。很多人以为托福听力不是精听，所以大致知道什么意思就够了。其实不然，很多时候考的就是你没听懂的那个点儿，尽管没听懂那一小部分其实并不影响你对于全文内容的理解。而且，必须承认，听不懂原文，就不可能做对题目。再好的提升听力方法也不可能实现10分-27分的屌丝大翻身，充其量是让像我这种20分上下徘徊的经济适用女提升到白富美罢了。补充一下，20分上下是个什么水平?就是大致能听懂，但是听不细;笔记记一堆，但是都没用;做题费时间，最后还不对。(原谅我，各种不押韵，就是这个意思~)也就是说，20分就是听力水平其实并不低，只是听得不细致。

托福听力练习阶段二 记准

其次，什么是记准?就是记的正好是题目的答案。哎，这就怪了，你怎么知道人家问什么啊?这，我建议大家看看张艳老师写的《新托福听力结构法》，里边的解析非常详尽，按照那个方法练，1周，我保证你会像我一样，对出题点无比敏感的!另外，记笔记是一把双刃剑(唉，老生常谈啦!不过我有一些新的说法哦~)谁都知道，记笔记的好处：1、集中精力2、弥补短时记忆的不足3、协助答题。但更重要的是记笔记的坏处，只有了解了它的坏处，然后拼命避免，才能让记笔记的好处发挥到极致。这些坏处包括：1、占用听力时间(一心二用很难，记笔记的时候很多人都不能集中精力听，特别是听辨能力不是很强的学生)2、容易误导做题。这里我首先要称赞一下ETS，出题从来没有太弱智的选项。4个选项中，总有2个是长得非常像正确答案的，有时……比如我今年9月23日的考试上，甚至所有的选项都长得很像正确答案!这就非常难了!什么叫长得很像正确答案?1、与文章主题密切相关2、包含了原文中的原词原句3、逻辑上也十分说得通。只要这个地方你不是真正的理解，不是真正的掌握，都非常有可能凭着自己对主旨的了解、对原词的记录(喏，你一看笔记，啊!这个词!就选这个了!)、以及正常的逻辑思维或是平时经验的积累(很多人说应该多多补充背景知识，在我看来，还不如一张白纸比较容易吸收考场的思维)。因为长得太像正确答案了，你的笔记很可能这个时候就充当了“罪恶的帮凶”，你心里有一个声音说：“就是C啊，你看多像正确答案!可惜没什么依据……”这个时候，你的笔记就发话了：“对啊对啊，你看看，我这儿都记着呢!就是这词儿!”这种词通常是些形容词、副词等不实在的词，其实正确选项往往会对这种词做同义改写，但你是狗急跳墙了只能拿这个当依据了。于是，就选错了。所以说，记准也很重要，记不准，那还不如不记。

啊，在此，给大家补充一下我不记的经验。每天晚上我都会出去锻炼身体——慢跑。跑步的时候戴上耳机，听托福考试的听力录音。先听原文，再听题目，虽然没有选项，但心里会做一个预判。一个小时之后，刚好听完完整的一套真题，然后打开电脑做题。全程没有任何笔记，1个小时内6段文章，我做题的时候居然每一篇都记得清清楚楚，除了非常细枝末节的题目，几乎都能做对，正确率达到80%以上!这让我明确了一件事：笔记，其实并没有我们想的那么重要，跑步中会有狗吠、虫鸣、汽车的鸣笛、人们交谈的声音等等各种干扰，但我都能听进去，甚至还能全部记下来。可见，人们的短期记忆能力潜力无限!所以，没必要太以来笔记，现在闭上眼睛好好回想一下，如果文章全部听懂了，做题的时候，你到底有几次看过笔记?所以，记得多不如记得准。记可以，但一定要有选择的记。不要记3种内容：1、你听懂的非考点内容。听懂了的其实都深深印在我们的脑海里了，你记或不记，它就在那里，不离不弃2、例子的具体讲述。例子很重要，但是只要知道它是用来说明什么的就够了，不要把例子里边各种描写和叙述的内容都记下来，评价才是重要的3、学生的回答。老师问问题，学生回答后，老师一定会做评价，这才是重点。因为2种可能，(1)学生答错了，答错的你还记它干嘛?!(2)学生答对了，但老师会做补充或者评价，老师说的才是真理，Trust me!

托福听力练习阶段三 答对

最后，什么是答对?可能很多人都觉得奇怪，听懂了，也记准了还可能答不对吗?!答案，是肯定的，而且是刚刚地肯定啊!这就涉及做题方法问题了，不是听力能力。有的人可能英语水平很高，但就是考不出好成绩。这是为什么呢?不是因为别的，主要就是因为你不了解出题人的思路，你不知道正确答案的特点。这是解题技巧问题啦。还挺复杂的，下次再写一篇细说。这里简单说一下，同样的内容，不同的问法，答案不一样。一定要紧密联系文章和题目，听固然重要，但读题审题也非常关键。还有就是一定要熟悉各种题目的问法，有时候甚至去猜，出题人觉得什么才是更加重要的内容。(哎哟，说的太抽象了，大家意会吧!)

托福听力练习必经的三个阶段就为大家介绍到这里，从文中我们可以看出来托福听力的提升并非一日之功，需要大家刻苦努力地去做提升，先做到听懂，然后再努力做到“记准”和“答对”。

怎样提高托福听力辨音能力

如何有效提高托福听力?从老托到新托的改革，的变化就是凸显了听说的重要性。新托福不仅删除了中国学生比较擅长的语法题，更令大部分中国学生抓狂的是，ETS在新托福当中极大限度的增加了对考生听力能力的测试。听力部分的讲座更加模拟美国大学真实课堂，讲座时间更加长;除了阅读部分不涉及听力之外，新托福口语和写作部分都有题目需要先听后说和先听后写。所以，在这样一个形势之下，对于每一个心怀出国梦想的人来说，攻克托福就意味着必须先修炼出强大而敏锐的英语听力能力，并且是真正的实力，因为只有实力，才能让你以不变应万变，因为只有实力，才能让你在去了美国之后，享受一流的大学课堂，真正学到知识。

当然，托福听力并不可怕，它的提高是有方法的，而且必须遵循正确的托福听力练习方法。在我看来，托福听力的提高三分天下。

一、托福听力练习辨音能力

听力的境界有高下之分，刚开始的时候，是一个单词一个单词地去听，慢慢地可以一个意群一个意群地去听，再后来，可以一个句子一个句子地去听，当然，到了一定境界，你就会忘记你听到的是英语，而进入耳朵的只是一个一个的意思，这就像你听汉语一样，我们从来不去想“我正在听汉语”。这是一种“得意忘形”的境界。如果你达到了这种境界，那么托福听力立刻就成了我们小学的社会科学课考试，极其简单。但是，对于一个跟着中国的中学教育、大学教育，然后考过四六级的人来说，是远远达不到这种境界的。所以，在准备托福听力的时候，我们首先要做的功课，那就是解决对英语的辨音能力。辨音能力指的是听到一个单词能反应出它的意思，让它成为你的积极的听觉词汇。

解决辨音能力有效的两个方法：一是听写，二是精听。

1. 听写

听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，的听写材料就是老托的段子。听写能有效的检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高有效的方法。

2. 精听

精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。

二、反应速度

以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。

而练习反应速度的重要也是有效的一个方法，叫做“变速练习”。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托段子，也可以是SSS 的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。

三、托福听力练习记托福听力笔记

新托福听力针对老托的明显的改革之一，就是允许考生在一边听听力的时候一边记笔记，这不仅是因为新托的听力变长了，需要利用笔记来弥补脑记的不足，更重要的是，这符合美国大学课堂对学生课堂上课的真实需求。托福听力，尤其是讲座，考到的题目都是重点的信息，包括主要话题、重要细节，和文章结构等。如果能在听听力的过程中，记下这些重要的内容，那么对于做题是帮助极大的。

当然，要强调的是，较强的笔记能力是需要建立在前两项能力较强的基础上。如果你听一篇材料，还是需要经常去反应很多单词的意思，或者你的反应速度很慢，那么你是不可能心有余力去记笔记的。

而针对托福听力的笔记，主要需要记下来的信息包括两点：一是YES OR NO(√×)，二是对应(术语和定义的对应，数字、时间、人名、颜色、方位和对象的对应，以及人名、地名，和建筑名称和它们的特征的对应)。另外，笔记也有一个基本的格式，关键是要记出“主”，“问”，“例”。只有这样去记，才能保证你的笔记层次清晰、逻辑清晰、信息有效，也才能真正在考试的有限时间内迅速做题。

托福听力练习中记笔记的能力一定要掌握好，很多东西都要在托福听力练习中把握，希望这些能帮助大家的托福听力有所进步。

2020托福听力冲刺经验

(一)六种题型易考点极其技巧点睛：

所谓最大的技巧就是“反命题”，知己知彼，才能百战不殆。想要在听力部分取得高分，不仅是在刚开始接触IBT听力时，乃至当临考的冲刺阶段在做官方样题时，也一定要将ETS的出题思路和考核要点贯彻始终。

1主旨题

一个段子的主旨往往出现在文章引言和开头处，而重复的最多往往一定是主旨!在听课堂演讲等学术性题目时，一定要首先把握文章最核心的主旨，主旨考题选项中过于细节的往往是错误选项;

2细节题

主旨题和细节题主要是考察考生对于基本信息的理解能力(basic comprehension)，除此之外ETS所要考察考生的另外两种能力分别是对于语用信息的理解(pragmatic understanding)和整合信息、对全文结构把握的能力(connecting information)。而基本信息的理解就占到50%的比重，可见主旨题和细节题的重要性。

对于细节题，大家不要走入误区，觉得所有的细节100%会考到，所以去关注每一个小的细节点，以至于舍本逐末，只见树木，不见森林。对于细节题，大家要把握两个原则：第一、ETS只会考察我们和主旨有关的重要细节。过于偏细节的实在没有听到，大可不必惋惜，影响后面的发挥;第二，牢牢把握住往往和考点向联系的重要信号词。比如说表示因果的accordingly, thus等词对应于细节题中常考察的因果题。而常见的和信号词相关的考点有逻辑时间顺序、举例、列举、相似或者对比、转折、强调、因果、总结、定义、建议、数字等。

3功能/目的题

该题型类似于主旨题，对于任何一个长段子，首先务必要把握的是文章的主旨和结构，只有主旨确定了，才有可能去理解细节，做推断。

4态度/ 推断

对话中的态度题要注意通过语气、语调、重读来推测;而由于演讲中的内容相对学术和客观，所以演讲中的态度题要注意通过形容词和副词的褒贬色彩来确定说话者的主观意图。

推断题把握一条原则：正确选项往往不是文章中的直接表述，可能通过同意互换的方式来设置陷阱，迷惑考生。

5组织结构题 / 分类信息题

6内容连接题 / 排序题

最后的五六两种题型都是考察考生对于全文结构的一个综合把握，是对考生能力的最高要求，但是它同样也是基于对文章主旨把握的基础之上的。要做好这两种题，大家在最后一周一定要强化熟练自己记笔记的能力。

笔记不是越全越好，因为没有那么多时间，而且也容易遗漏新的信息;当然也不要走极端不记笔记，因为4~6分钟的课堂演讲绝对超过了人脑的瞬时记忆负荷。关于笔记大家把握三个原则：一、在确定主旨的前提下关注信号词后面的重点词(前面细节题已做介绍);二、但凡分类信息题笔记中注意记录按什么分类，以及每一类的特征;三、排序题的笔记注意表明步骤和逻辑顺序信号词后的内容。对于“笔记”是新托福考试听力的重中之重，大家在最后几天一定要多加操练，熟能生巧。

(二)最后冲刺复习方法和时间安排：

对于长对话部分，大家注意复习和校园生活有关的场景，尤其要注意比较学术的场景，比如论文场景、图书馆场景(moratorium-罚金暂缓)等。熟悉场景的常考词汇和常考思路;对于课堂演讲部分，方法和题型前面已经介绍很多了，应该作为最后冲刺的重点。

因为时间有限，所以建议大家把时间都花在课堂演讲部分，至少每天练习3小时听力，材料的选择可以是官方指南、朗文、近年老托福PART C部分(除了时间过短之外，是很好的练习材料)。一定要做笔记!纪录关键重点词(因为往往和考点有关)!可以每天听抄一篇，然后跟读，培养语感!时间足够充裕的同学，可以看看段子的专业词汇。

(三)注意事项：

1、一定要做笔记，最后几天的听力强化练习要结合笔记。

2、一定要在一个单位时间内一次性听一个半小时以上的听力，建议一个单位时间听二个小时。如果没有全真模拟过，会影响最后听力成绩的发挥。

3、一定要做官方指南上的样题!官方指南上的样题可以作为上考场之前的模考材料，最后查漏补缺，有的放矢，才能胸有成竹。

4、一定点击了NEXT键，再点击OK键，即确认了所选答案。一旦点击OK键，考生将无法再查看做过的试题。考试时也要注意自己的答题速度。

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