托福听力考试中结合笔记来记住各种解题细节是很实用的方法，因此许多同学都在备考中就开始训练边听边记的能力。今天小编给大家带来托福听力备考练习做笔记详细训练方法指点，希望能够帮助到大家，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

托福听力备考练习做笔记详细训练方法指点

托福听力做笔记技能怎么练?

1. 训练托福听力做笔记技巧的第一步是听写，也叫听抄。具体来说，也就是在听素材的时候将大意记下。强调一下，一开始只要记大意即可。大家可以先从一句一句慢慢来，等后面熟练了再开始逐渐增多听写内容。做完后对照文本看看有什么缺漏，或者按照大意将内容复述一下还可以顺便练习托福口语。听写的材料有很多，比如Scientific American 60 Second Science，各种托福听力的辅导教材和听力练习资料等等都是不错的选择。

2. 在做练习的时候，考生对于自己所做的笔记不是记完或做完题目就算的，要有一个效果反馈的过程。在对完答案后，大家要针对自己不确定的答案和没有记录的得分点信息参照原文找出相关内容。通过对照自己的笔记，考生可以找出自己没有听出来的信息点并分析具体原因：是没有注意到提示词?还是由于着急写了前面没用的东西而漏记了有用的?这一点在做带有原文的听力素材的时候最方便了，因为可以参照原文找出所有得分信息。这样练习多了，考生听信息点的敏感度自然就会提升很多。

3. 针对听写时单词拼写速度过慢的问题。小编建议浪费宝贵的时间在纸上的同学去做另一项听抄练习。现在市面上的托福单词书大都附有CD，大家可以试着在背单词的同时听着单词的音频，然后跟着它读的速度把单词写下来，保证尽量拼写正确。这样记单词和练习写英文的速度一举两得。当然，有很多同学在平时背单词的时候就习惯不断在纸上边写边背，这一定程度上也可以加快写字的速度。

托福听力笔记技巧训练要点讲解

1. 不是听写下许多许多内容就可以捉到得分点。有很多人都经历过记了一大堆东西后，发现还是做不对题目，因为得分点的信息往往在记其他无用的东西时被忽略了。这就是把握信息点的问题。关键的问题还是提高记笔记的效能，而不是效率。提高的方法前面已经说过了。一位考生成功练好托福听力做笔记技巧的标志就是到最后记的越来越少，但是正确率越来越高。

2. 不要一听到听力素材中开始讲话就赶紧去记录。ETS没有那么笨，每题都是先提示important，for example，然后在说答案。有时是先说一大堆没什么用的开场白废话，然后再转正题，有些时候是先说了内容，再来个This is...，提示得分点。所以听的时候要注意内容和主题的密切度，当内容不确定有没有用的时候先记录下部分关键词，并且大脑要有个大致的印象它讲了什么，实在不够时间等后来再补上。

3. 做笔记重点在于自己能看懂而不是卷面是否工整。大家做笔记的时候只要能确保自己看得懂找得到细节就足够了，完全可以按自己的思路来做记号和写单词，不完整不正确一点关系都没有。托福听力考试的时间非常宝贵，在不影响自己阅读理解的前提下还请尽量提升记笔记的效率，把更多时间留着去听之后的的内容才是真正高效的做法。

4. 谨慎地查看和使用记录的笔记，特别是只写下只言片语的地方。记住，就算你记对了，也不代表你能选对答案。听力大忌之一是看到选项有与原文相同的字眼就选那个。有人说托福听力迷惑性大，小编认为这是因为选项往往是原文的同义改写，即paraphasing，要真正理解了才能选对。所以在查看笔记的时候也需要结合理解来解题。

托福听力：看美剧练听力的办法介绍

第一步：裸听

所谓裸听，就是在没有任何准备的时候看一遍美剧(比如各种对白较多的情景喜剧)。这种时候，如果你的听力不是特别强，就只能听出来里面有人笑。大家要注意，这一步骤不是为了帮助你的听力提升，而是要让你亲身体会到自己到底离美国普通人的听力水平还有多远。

第二步：一句一句听

这里的反复听是指在不看任何字幕的情况下，用遥控器一句一句或者一段一段的暂停，然后仔细听每一句每一段。这样能让你有足够的时间考虑，或者去想每个句子的意思。其实仅就托福听力而言，很多同学已经有足够的词汇量，只是因为不常用，所有很多情况下即使听到了那个词，还是不能反应过来，这样一句一暂停，能给大家足够的时间考虑，能够帮助考生想起很多并时不常用的词汇。

第三步：听读

这个步骤实际上是第二步的延续，在一句一暂停的时候，最好能够复述下来这句话。实际上如果之前有过练习就会发现，有些词别人读自己听不明白，但是自己一重复就清楚了。另外这个步骤还能够帮助我们增加瞬时记忆，考生练得越多，能够记住的时间就越长。同样的听一段话，中文的话，大家可能能复述其中的绝大部分内容，但是英语却只能复述一句或者半句。而这一步就是为了把这种复述能力提升到中文水平。最后大家需要把复述不了听不懂的地方用笔记下来。

第四步：看台词

大部分美剧特别是情景喜剧中包含的大多都是日常生活中常用到的词句。因此大家在看这些美剧特别是记台词的时候一定要发音自己读，这样能帮助考生更好的理解美国人说话的词语搭配和固定用法。

第五步：结合书面材料再听

之前在第三步中大家做好的笔记，其实就是考生在听力中遇到的最大挑战，当大家结合阅读材料的时候，不但要听，还要分析这里为什么自己听不懂，是因为词汇没有掌握;自己发音不准，还是不明白这种表达。总而言之，一定要找出为什么自己听不懂，找出原因，然后集中精力解决它。

第六步：抛弃书面材料，从头听

最后，考生需要在不看文字材料或者字幕的前提下再从头听一遍，争取能够理解他们说的每一句话，最好能做到听抄，这里并不是指把每一句都抄写下来，而是要努力记下这里的大体意思和关键词。

通过以上6个步骤，考生才能够算是真正做到了托福备考看美剧练听力，而这样的训练方式，也才能帮助考生有效提升托福听力水平，为考试做好准备。

托福听力：练听力最好的10部美剧

1《老友记》

1994年上映第一部，截止到2003年，已经上映10部，最经典的美剧之一，对白非常清晰，有很多口语话的发音，非常适合练习口语，让人去感受真正的美国人发音是什么样的。也适合刚刚接触英语的人，练习自己的语感。

2《成长的烦恼》

《成长的烦恼》是美国1985年至1992年间收视率最高的情景喜剧。演员都是即兴表演，而且作为一个情景喜剧，他也并没有始终保持他令人欢笑的特色，甚至穿插了几集悲剧，成长的经历所经历的幸福都是相似的，所经历的不幸却各有不同。影片发行于1991年，对白清晰流畅，关于成长的讨论很多，适合练习口语和听力。

3《广告狂人》

《广告狂人》属于职场类的美剧，所有广告行业和传媒行业必看的美剧之一，里面讲述了很多广告行业的专业知识，对白很清晰，会有很多广告行业的专业术语，看剧不仅可以练习听力和口语，随便还可以了解到更多广告行业的知识和经验，适合大学生和刚刚步入社会的年轻人观看。

4《幸运狗》

《幸运狗》用狗狗来讲述经典的名著故事，每一集不同的一个故事。想象力丰富，非常适合小孩子观看，每次小男主角遇到的困难和故事都与一个故事相似，以来福为主角引出生动的寓意。语言要从小就要开始培养。

5《生活大爆炸》

《生活大爆炸》2007年上映，最新一季是2017年更新的，属于最经典的美剧范畴了，以谢耳朵为代表的死宅男们和美女们的故事还在继续。作为情景喜剧，对白很口语化，更适合大家去听、去练习英语的口语化发音。

6《硅谷》

故事发生在高科技产业云集的美国硅谷，在这里，最有资质成功的人往往却是最没有办法处理其“功成名就”的人。属于职场类的喜剧片，里面涉及很多计算机、IT行业的单词，比较难记，适合练习听力，同时也可以了解到在硅谷工作的环境是什么样的。作为一部仍然在更新的美剧，看了前面几部，再看更新的，会发现有很多词已经了解和记住。

7《实习医生风云》

从实习医生成为正式医生的过程充满了艰辛和痛苦，当然也有令人喜悦的胜利，他们在病房中接触到各式各样的病人、第一次直接面对病人的死亡、时不时还被卷入医生间的竞争。

一共5季，属于职场类喜剧，里面对白清晰，涉及很多医学方面的单词，会有点生僻，适合练习听力，内容很精彩。

8《戈德堡一家 》

家庭类的情景喜剧，很好的诠释了家家有本难念的经，温馨、好笑，对白很清晰、能带你更好的了解到美国人的家庭是什么样的，适合练习口语和语感，可以尝试跟随剧中的台词，进行朗读和重复朗读。

9《性爱大师》

关于事业、婚姻、感情和人性，甚至是野心与欲望都有非常深刻的探讨，同时又有着非常超前和开放的世界观。对白很清晰，不色情，同时对于性的讨论，比较深刻，有很多性知识。适合练习听力和涨知识。

10《纸牌屋》

必须推荐这一部，政治题材的美剧，却不枯燥乏味，政治的斗争演绎的非常精彩，剧情设置，演员、编剧都非常完美。台词上有很多政治方面的词汇，适合练习听力，主要是剧情太精彩。

这10部美剧，推荐大家可以有空看一下，每一部都非常好看，也非常适合学英语。

托福听力：如何利用美剧提升英语水平

1.不是所有的美剧都适合学英语

如果喜欢看如《24 时》这样的动作片,那你基本会讲一口流利的"呯""轰""啊"之类 的开枪爆炸声英语.如果你喜欢看如《豪斯医生》这种专业性很强的片子,那你基本会讲一些 MRI,CT,Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语.如果看的是《越狱》,基本不用举 手,别人就知道你是黑手党的了.不是所有剧都合适的,用来学习的美剧,是要有一定对话量, 生活化的,平民化的片子.

2.开着字幕看是没有前途的

多人喜欢开着字幕看,觉得会有参照更有帮助,其实这是在拖你的后腿.就像很多人结婚,喜欢找个比自己丑的伴娘,以为这样自己就进步了,事实上是被拖下水 了.中文是母语, 对我们的眼球来说有无比强大的吸引力,只要在那里,你一定会看,就像放个美女在眼前,男 人一定会看,不看的可能是老婆在一边,或是他爱人 也是个男人.一般人永远会不自觉通过 中文字幕理解英语,而不是通过听懂-理解-记忆-重复,这样的过程学到英语.

3.看一遍是不够的

一遍根本不能叫学英语,充其量只能叫娱乐.如果是抱着学习的目的,必须反复看,精听,理解句子词语的意思,为我所用才行.如果看一遍,基本你就被情节彻底 打败了,或哭或 笑,反复思考自己该拥有里的哪种超能力,担心下集可以下载前的日子该怎么过,哪 还有心思管学英语这码事,哪怕讲 的是柬埔寨语都无所谓.所以通过看个几遍,基本到了对 剧情已经免疫的程度,如看老友记看到已经笑不出来了,那差不多可以洗干净耳朵仔细听了.

给大家推荐几部我最喜欢用来正常学英语的美剧:

初级:FriendsFriends

是经典中的经典,对于英语初级水平的朋友来说,是突破发音和对话交流最好 的美剧.整个剧都是人物间谈话,而且都很简短,没有长句,词汇非常简单,基本是 plain english 的典范.我发觉自己的英文有明显的提升,就是在看这部剧多达十遍后.

中级:DesperateHousewives

这部剧讲述的是美国中产阶级的故事,所以用词和语言非常标准,相对于 Friends

高级:TheWest Wing

这是关于美国白宫的政治题材美剧,整个剧基本都是对话,而且语速非常快,充斥着辩论 和演讲,词汇也非常高级,听起来很有难度.如果能把这部剧都搞透了,真可以谢谢十八辈祖宗了

托福听力由原先的20 分的水平升至了满分。她的做法就是，找到一部自己很喜欢的美剧，然后先看一遍带中 文字幕的。了解了大致的剧情，满足了自己休闲娱乐的好奇心，然后第二，三遍的时候开始 看带双语字幕的，遇到不认识的生词，就停下来查一查，然后记录。这样虽然比较费时，但 是相比死气沉沉地不停地听抄听写，已经要生动很多。经过一段时间的积累，已经记了满满 一本的生词和句型。这个时候，再去看第四遍和第五遍，完全脱离拐杖，不带中英字幕。经 过前面的积累，这时候再看情节已经轻松很多，并且能够深入理解每个人物在说这句对白时 候的动机和理由，对语言本身的理解也更深入了一步。于此同时，进行一下跟读。比如，听 到一个人物的口语很好听，发音标准优雅，就刻意地进行一下模仿，体会一下她的语音、语 调、重音、节奏。这样在训练了听力的前提下，口语水平也会有大幅度地提升。要知道美剧 当中的对白和旁白是最好的口语学习范本。

在看美剧学习语言的时候要注意些什么?首先，注意发音。对于任何一门语言，语音是基础， 它不仅包括单词的发音，还包括真实交际中词汇、习语的连读、失爆、弱化、浊化、重音、 缩读等一系列的音变形式。至于语调节奏，则是地道流利表达英语的润滑剂，没有接触过地 道的外国人，没有和他们有过面对面的交谈，是很难感受到语调节奏在表达思想中的巨大作 用和强大震撼力的。因此要仔细地体会美剧之中，人物的发音和表达之中的语言习惯。其次， 了解文化。语言是文化的载体，用词和句式使用是否准确直接体现了对异国文化了解的程度。 可以说，发音好其实只是与美国人的语言形似，如果能够掌握美国人的思维习惯和文化，用 美国文化去思维，则可达到神似的效果。这就是一种立体的学习方式，美剧则是这种学习方 法最好的媒介。

一、准备好笔和纸，将笔放在鼠标旁边，将便笺放在屏幕和座椅之间，作好随时停顿和记录 的预备动作。

二、只记录能引发自己内心感触和共鸣的语句和一些符合自身个性特色的句型及语法。

三、记录的时候最好不要分析思考和尝试记忆，待整个影片观看完毕之后，将统一回顾和整

四、一部章节或一部电影里面的典型句子和精彩对白记录完毕之后，一定要趁热打铁，想办法用上。(如通过写博客或者到英语角去操练。如果有参加培训班的话，一定不要放过任何 能锻炼自己演讲口才的机会。)

五、再告诉大家一个绝活：如果你发现了那种让自己百看不厌的经典英文影片，不妨通过全 能音频转换通软件将它的MP3 提取出来，然后到网站上下载完整的英文字幕，再用LRC 歌词 编辑器将它做成同步显示歌词文本，放到自己的MP3 或者电脑里，随时温习，处处操练。不 知不觉这部影片的精髓尽入脑海，随时引用。从而达到通过影视学英语的最终目的。 不少英语学习者都有这样的困惑：学了十几年的英语，通过了考试，能完全听懂标准语速的 英语新闻广播，可就是听(看)不懂英语原版影视剧(无中文字幕)，这使他们开始怀疑自 己的听力能力。

要解决这个问题，我们先来了解一下新闻英语和影视英语之间的区别。首先，两者在 语体上有较大的区别。前者是书面语体的口头形式，用于正式的交际场合，经过加工和润饰， 比较文雅，是合乎标准的书面语言，因而使较多使用长句、复句、结构严谨的完整句。布局 层次分明、逻辑关系严谨是它的主要特征。后者为口头语体，以日常会话为基本形式，一般 用于交际双方直接接触的场合，因而多使用短句、单句、省略句。随意性，不完整是它的主 要特征。在英语学习过程中，我国的英语学习者接触的绝大部分是书面语体。而在英语影视 剧中，口头体的语言材料是最重要的特征，具体表现为口语中流行的惯用表达方式、俚语以 及相关的跨文化因素。其次，在语言材料的输出方面二者也存在较大的差异。英语新闻或英 语故事通常是一人输出，输出者往往经过专业训练，发音标准流畅，语速均匀。以美国英语 为例，语音输出速率一般在150 音节/分钟，而在影视中，角色众多，根据剧情的要求，每 个角色都有自身特有的语音、语调和语速，再加上连读、弱读等，这些都使其与英语学习都 所熟悉的听力材料相差甚远，故造成了难以看(听)懂英语原版影视的情况。

因此，看原版英语影视剧是练习英语听说的最好途径，影视剧通过声音与图像共同组 成了完整的信息，将视觉刺激和听觉刺激有效地结合在一起，这是其它学习手段所不能达到 的，同时还可以调动学习英语的兴趣，做到寓学于乐。

那么怎样才能使学习者基本上能听懂原版英语影视剧呢?

第一， 正确选择影视材料。在初级阶段，可选择那些与日常生活比较贴近、故事情节 较强的影视材料，如肥皂剧。不要选那些专业术语较多或是逻辑推理较强的影视材料，如科 幻、法律、医学、刑侦等。不宜选情景剧，因为情景剧一般固定在一、两个场景中，故事情 节不足，有碍学习者对剧情的理解，另一方面情景剧对话多、信息量大且密集度高。加之丰 富的俚语、流行语和文化背景知识，更增加了理解的困难。此外，也不要选择卡通片，因为 卡通片的角色的语音和语调其极夸张，不易理解。建议采用电视剧作入门材料，每一集比较 短，一般在45 分钟左右，情节交代比较详细，剧情发展比较慢而又相对独立，便于理解。

第二， 采用正确的学习方法。在观看学习时，绝对不能看字幕(可将字幕隐去)，要强 迫自己全身心去听、去理解，坚持由浅入深、循序渐进的原则。建议每天花一天两个小时， 第次看一集，每一集至少看四遍。第一遍以了解剧情为主，不必在意能听懂多少;第二遍全 神贯注地观看，尽可能地去理解;第三遍要有针对性地观看，对于不易听懂的对话要反复多 次听，对实在听不懂的，建议使用复读机听写软件观看，既方便，效果又好，如能做到听写 台词则效果更佳;第四遍，将这一集配上英文字幕，再看一遍。四遍看完之后，再仔细研读 剧本。弄清楚难点和生词，并将一些比较好的表达方式、惯用法等记录下来作为积累，并不 断练习提高英语口语能力。此外，如有必要也可看过两、三遍之后，再用MP3 随时听。在有 关的共享网站上，可下载各种影视剧的视频、MP3、英文剧本和中英文字幕。

在第一阶段的学习中，可选择 Desperate Housewives(绝望的主妇)作入门材料。该剧 曾经获得全美收视冠军，它贴近日常生活，剧情引人入胜，更主要的是它的语言比较简单规 范、地道，没有像情景剧那么多的惯用法、流行语和俚语，同时又有舒缓优美的女声旁白惯 穿于全剧，特别有助于对剧情的理解，这也是该剧的一大特色。非常适合于初学者。Desperate Housewives(绝望的主妇) 现在有三季，每季有二十三集。看完这三季，学习者观看英语原 版影视的能力会得到较大的提高。

第二阶段的学习可采用 Gilmore Girls(共七季)这也是一部生活剧，特别适合青少年 学生观看，其语言规范易懂。还有One Tree Hill(篮球兄弟)共三季，是一部有关篮球的 青少年偶像剧。

第三阶段的学习可采用Sex City(都市欲望)共六季，该剧描述了四位白领女性的都市生活，也是一部经典剧集，曾获多项艾美奖;或是 O.C(共三季)，一部青春偶像剧。通过对以上电视剧的观看和学习，你的视听理解能力心及口语能力会得到飞跃。 如果哪一天你能不借助字幕轻松地听懂情景剧Will Grace所有的内容，那么恭喜你，你 的英语水平已经到了足够高的境界，作为学英语的材料，它比Friends 层次更高。演员的语 速更快，台词更难，文化背景更多。

以上的方法我们称之为精看(听)。除精看(听)，也可以进行一些泛听(看)。先一些 台词不多或是自己喜欢的影视剧来观看，一方面也可以缓解精听的紧张听力，自娱自乐;另 一方面也可以检验一下效果。但不要给自己任何压力，看(听)不懂也没关系。

同时也要做好相应阅读以增加词汇、惯用法、流行语以及文化背景知识。由于我们目 前能接触的绝大部分为美国影视资料，建议大家多看一点有关美国的语言文化资料。如 Reader’s Digest，这是一本平民化的美国畅销杂志，与日常生活非常贴近。还要读一些有 关美国流行口语和俚语的书籍。这会对理解英语影视有很大的帮助。

有人不无夸张地说：看一部美国影视胜过在美国生活十天。我们没有英语听说的语言 环境，但可以通过看英语影视剧来创造一种“习得听说“的英语语言环境，使自己如身临其 境般学到纯正地道的英语。

此外，看(听)只是语言交际的输入，决不能忽略它的输出---说，因为在看(听)英 语影视时，要认真做好学习笔记，对于比较有用的表达方式要不断诵记，反复操练。这样才 能将听与说有效地结合起来。

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