对于生活在我国南方沿海地区的小伙伴们来说，回南天是每年春天见怪不怪的一种天气现象了，下面是小编整理的回南天的危害之对人体健康的影响大不大，希望能够帮助到大家。

回南天的危害之对人体健康的影响大不大

1、阴湿天气更易诱发感冒

中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，影响阳气舒展，因其性重浊、黏滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，这段时间的潮湿天气属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，有些人及儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的情况下，更易得呼吸道感染，再加上湿邪缠绵难愈的特征，所以病程比较长。

2、阴湿大雾天气不宜晨炼

大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是许多传染病的媒介。大雾时，由于相对湿度过大，会影响人体内分泌腺的正常分泌。

另外，清晨有雾时，空气中的污染物不能向高空扩散，使近地空气中的污染物浓度可达最大，人在运动时会加速血液循环，使人体更容易吸收雾里的各种病菌。因此，雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，反而会影响人们的身体健康。所以在阴湿有雾的天气不宜锻炼身体。

3、潮湿天气可引发心理障碍

在阴冷潮湿的天气里，心理素质较差的人会因为混浊空气而诱发抑郁症等一些心理障碍。很多人在潮湿的天气里无故感到疲劳，情绪烦闷抑郁，脾气也易变得焦躁。其实，许多季节性疾病与天气气候的变化密切相关。专业医师介绍说，气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素作用于人体后，都会影响人们的生理功能，引起情绪的变化。

比如，气压越高，血液溶解氧气的能力越大;气压越低，人体内血红蛋白结合氧气的能力就越低，如果气压变化过大过快，就会使人出现心跳加快、呼吸急促等缺氧症状。这种生理上的变化，又会引起情绪的紧张和烦躁。故而医师建议，市民在阴雨潮湿天气要注意调整情绪，多跟人沟通。

回南天几楼最严重

回南天一楼最严重。

回南天时间，受潮湿影响最严重的应该是一楼，因为一楼离地面最近，本身相对会比较潮湿，遇到回南天气返潮就会更加严重。另外一楼受到旁边其他建筑物的影响，采光就会没那么好，空气流通也会差一点，所以相对于高楼层来说，回南天时期一楼的返潮情况也是最严重的。

回南天(简称回南)，是对中国南方地区一种天气现象的称呼。通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度猛烈回升的现象。当回南天出现时，空气湿度接近饱和，到处是湿漉漉的景象。

中国南方属于典型的亚热带季风气候，因此每年3月至4月时，从南海吹来的暖湿气流，与从西伯利亚南下的冷空气相遇。在南方形成准静止锋，使南方的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。

防范方法

1、早晚关窗，当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大家在中午时短时间开窗通风。

2、挂干燥剂，如今，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂，最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。吸湿盒适合放在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里，当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。

回南天注意防潮防滑

饮食如何防潮

回南天在饮食方面，要少吃寒凉生冷的东西，“回南天”食物容易变质，砧板也容易脏污，鱼生等食物最好少吃。有中医推荐，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚，空腹饮用。二者合用可收到健脾祛湿的效果。

皮肤如何防潮

回南天期间，皮肤需保持干燥。由于回南天天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌感染，出现湿疹等皮肤疾病。“回南天”为霉菌等致病微生物的繁殖提供了很好的条件。纯棉内裤或袜子此时更加健康，内裤和袜子都不要太紧，出汗后及时更换和清洗。

宠物防潮注意什么

回南天到来，在潮湿的环境中，宠物第一要注意的是避免皮肤病的产生，因此主人要注意宠物毛发的梳理和清洁，预防皮肤病。

老人注意防滑防病

回南天的时候到处湿漉漉的，老人最需防滑倒。同时，回南天气候湿热，雾气大，空气中灰尘多，较易引发肺部及支气管疾病，老年人体质差，雾气较大时不宜出门进行锻炼。最好就是减少出门次数，用抽湿器保持室内干燥。

回南天如何减湿除湿

1、紧闭门窗，在每天的早晨6点至9点和晚上8点至次日凌晨2点要注意关窗。

2、衣柜除湿，可以将干茶叶装入纱布袋，也可以选用活性炭。

3、打开空调的“除湿”功能，也可以使用除湿机保持室内干燥。

回南天是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而湿度开始回升的现象。南方的冬天物体温度低，当阳春三月气温升高时物体温度一时未能升高，这时低温的物体面与来自太平洋的南风的水蒸气接触，水蒸气遇冷结成水，这就是回南天形成的原因。

回南天时还可以在拖地时往水里加点盐，直到盐被水溶解之后再把拖把浸泡在盐水里，拧干之后再拖地。这样做的原因是温水比冷水蒸发得快，食盐还能吸附水分防止水汽在地面凝结。

蜡烛燃烧也会起到除湿去霉作用，还能够缓解潮湿天气导致的霉味，因此可以在回南天选择香薰蜡烛。

回南天是什么时候开始

回南天一般是在每年3—4月的春季开始的，是一种气温开始回暖而湿度开始回升的天气返潮现象，冬春转换之际，冷空气撤退后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠，变得湿漉漉的，在空气湿润的南方沿海地区更为严重。

回南天的到来是有预兆的，首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。一般情况下，日均气温低于12℃的低温阴雨天气持续三天以上，并急转为气温迅速回升的暖湿气流，就是“回南天”将要出现的预信号。

预见了回南天的来袭，人们就可以做好防潮的准备了，那么就让小编为你支几招，让你面对来势汹汹的回南天也不需要太担心了。

1、地板防潮

回南天分分钟变溜冰场的地板防潮怎么做?一盆温盐水就能解决地板的防潮问题啦。在温水里加入几勺盐，等盐充分溶解之后，把拖把浸泡再盐水里，拧干之后就开始拖地。温热的盐水蒸发速度会比冷水快，地板干的速度也会比较快，食盐里的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，防止水汽在地面凝结，吸水干燥后又会变成小颗粒，地板的干燥时间就又延长了。

2、浴室防潮

家里最潮湿的地方非浴室莫属了，回南天的时候要是放任浴室潮湿不管的话，浴室的墙面会发霉，也会产生难闻的味道。那么该怎样除湿呢?洗衣粉是浴室防潮的利器。

将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。选择有香味的洗衣粉还能让浴室充满干爽清新的味道。同时还要多开排气扇，排气的同时要记得关上浴室的门，尽量保持浴室地面的干爽，扫掉地面的积水，避免水汽凝结。

3、厨房防潮

每天使用的厨房要是湿气太重的话容易引来蟑螂，蚂蚁等，除了油烟的清除，防潮也是必不可少的。建议多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉可以吸收湿气，晒干的茶叶或者用过的咖啡渣也有同样的功效，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

4、衣物防潮

回南天一到，内外都是湿乎乎的，衣服挂好几天都不干，快干了挂在外面一接触湿气又要等好久，还会有奇怪的味道。没有烘干机来烘干衣物的话，只能退而求其次选择电吹风了。摸着感觉不是特别湿的衣物可以用电吹风吹一吹，然后挂在室内晾着。在衣柜挂上几包防潮剂，一定要挂在衣物的上方，才能吸收不小心跑进衣柜里的湿气。

5、药物防潮

回南天，药品一旦受潮，药效和质量就会大打折扣，若是变质，还可能危害人体健康。

西药中的糖衣药丸、胶囊、泡腾片等药片保存不当的话容易受潮，储存药品时可以先用保鲜袋或者密封袋装好，或者放进加盖的玻璃瓶或塑料盒里。少量中药材可以放在冰箱里，如果是比较贵重的中药材如虫草、鹿茸等，可以用密封袋装好，放进米缸底部，能够有效阻止湿气对药材的侵袭。