转眼间高考分数线已经陆续出来了，说起今年的高考，你们知道2021云南高考分数线是多少吗?下面是小编为大家带来的有关最新2021云南高考分数线_关于2021云南高考分数线，希望大家喜欢。

目录

★最新2021云南高考分数线

★高考成绩查询方式有哪些

★高考后如何调节心理

★高考怎么查自己的成绩

★最新2021云南高考分数线

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★高考成绩查询方式有哪些

高考生可以登录相关的官方网站进行高考成绩查询。

还可以通过拨打电话的方式进行成绩查询，成绩以语音播报的形式告诉考生。

通过编辑短信的方式也可以进行高考成绩查询。

通过以上的方式考生可以在成绩公布之后查询到自己的高考成绩，然后选择自己中意的专业和学校，不过在成绩查询时间的过程中可能会出现查询系统忙碌的状况，这种情况下只要耐心的等待，过一会再尝试就可以了。

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★高考后如何调节心理

1、客观看待高考成绩

考试虽然结束了，但随之而来的对成绩的预测和获知，以及由此带来的考生种种心态变化和行为表现，尤其需要家长、学校和社会密切关注。

考试结束后，考生和家长的视线转移也会使情绪心理出现新变化，比较集中体现在对考试分数和能报考什么样的大学等方面的担忧。

建议考生应积极面对高考，懂得高考并不是人生的出路，高考只是人生中的一段旅程，要将其当作人生中的一个节点，是高中生活的结束，也是未来新生活的开始。考生不妨利用这段时间，好好规划一下自己的未来，比如考虑怎么选大学专业，或者要不要复读。每个人都可以有梦想，并为之去努力。同时家长也要保持平常心态，充分发挥好家庭“避风港”的作用，给孩子更多关心和呵护。

2、主动调整心理状态

考生考后常见的心理问题，主要表现为过度放纵、抑郁自责、焦虑不安、强迫思维、失眠多梦、躯体不适等。如果考生出现连续失眠、茶饭不思、无诱因腹疼腹泻、无故发火、易发脾气等情况，家长要注意考生可能存在的不良情绪，需引起关注并及时和积极引导、干预。

曾干指出，考生完成考试后，应保持平和的心态，正确调节自己的生活和心境，尤其要避免两种极端现象：一是过分放松、娱乐无度。不少考生认为反正考完了，要么一天到晚睡觉，要么长时间玩电脑、打游戏或与同学狂欢，结果反而招致身心疲惫;二是过度焦虑、自我封闭。考后出现适当的紧张、担忧是一种正常的心理状态，但是过度担心就不正常了，有些考生甚至足不出户，觉得自己考砸了，将自己封闭在家里，这些都是不可取的做法。

3、适当充实假期生活

建议考生在高考结束后，应遵循正常的生活和作息规律，并充分利用这段时间对自己中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生涯进行一些“设想”，让自己能够平稳度过高考后的这段时光。

另外，高考后的暑假，考生还可根据各自不同的兴趣爱好，在注意人身安全和做好防疫的前提下，利用假期去参加有益身心健康的活动，学习课堂之外的知识，比如体育运动、考驾照、短途旅游等，也可从事志愿服务等社会实践，增加社会阅历，从不同渠道去缓解高考成绩和填报志愿带来的压力。

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★高考怎么查自己的成绩

高考成绩查询的方法一般都有好几种，第一种是查分，需要大家了解本省考试院网址;第二种是电话查分，需要知道查分电话;第三种是短信查分，需要知道查分短信及发送什么信息;其他的方式还有官方微信、微博等，同学们可以根据自己喜欢的方式查询高考成绩。

高考可以有不同的方式查询自己的高考分数，但需要提前知道本省的查分号码。其中最便捷的方法是网站查分，只需要输入准考证号和姓名即可。当然，某一时间点查分人数过多，可能导致暂时打不开或者电话占线等情况，此时还需要耐心等待。

高考查分一般不仅能查到本省的高考各批次录取分数线，部分地区还会公布成绩排名(一分一段表)，这些基本数据公布后，再过几天就要填报志愿了，时间非常紧凑，大家没有多余的时间可供浪费，所以还需成绩公布后第一时间查分，然后准备报考。志愿填报时间也很短，同学们选择适合自己的专业。

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