初中生体育锻炼自我评价（精选20篇）

在平日的学习、工作和生活里，我们经常会被要求写一份自我评价，自我评价会促使我们进行自我验证，从而为自我发展提供动力。如何写一份恰当的自我评价呢？下面是小编为大家整理的初中生体育锻炼自我评价，欢迎阅读与收藏。

初中生体育锻炼自我评价 1

时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩优良。

我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。初一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。初二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4x100米接力赛中均获较好名次。

三年的初中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的。接班人打下了坚实的基础。但是，通过三年的'学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然，在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养吃苦精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

初中生体育锻炼自我评价 2

三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。

我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。

我勤学好问，在初中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。

我具有一定的组织才能，初一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在初二年学校组织的“迎香港回归书法现场表演赛”中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。

我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。初一、初二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在初二下学期学校举办的'“迎香港回归知识竞赛”中获得第一名。

当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己初中三年学习生活的总结。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。

初中生体育锻炼自我评价 3

我自上初中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。一年来，我尊敬师长，团结同学，关系集体；坚持真理，修正错误，自觉抵御封建迷信和黄赌毒活动的影响；认真参加学校及班级组织的各项政治活动和文化娱乐活动；在思想上和行动上向团支部靠拢，在学习过程中，勤奋刻苦、自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间，有惜时的良好的学习习惯。 我也有好些不足的地方。在一年的学习生活中，同学们有时向我提出一些疑难的问题时，我觉得还不够耐心地向他们讲解，态度也不够热情。有时看到某些同学做坏事、结群斗殴也不敢大胆揭发等。这些都是我在过去的一年里表现不够的地方。以后我决心把这些不足的缺点纠正过来，做一名品学兼优的中学生。

在初一，就要把地基打扎实，打稳固了，到初二，乃至到了初三学习才会轻轻松松。也等于说初一就是一个转折点，初一的知识稳固了，才会引导你走上更好的学习之路。努力！想想自己的处境，明白自己应该做什么，应该知道什么，应该领悟什么！

初二是一个新的开始，我拥有新的目标。如果太阳是我的目标，那我会踮起脚尖，因为只有这样，才能更靠近阳光，才能向着目标一步一步的进发！面对初二，我有7分自信， 3分期待。我在期待着一个新的开始，自信着接受新的学习内容。 时间就像手中的沙砾，可以拥有，却不能把握。时间就是这么无情的`向前走着，而我们却在为了不被它丢下拼命的追逐着，谁都不想被时间丢下。就这样，初一学年过去了，而我将升到二年级。

回首过去，心中无限感慨，展望未来，相信依旧灿烂。学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，使我成长。明天的我，吸取教训，不再让自己陷入过去错误的泥潭中。我将启航扬帆，驶向我理想的目标。我也不再感到迷茫了，而过多的是对未来的美好憧憬。让我以崭新的自我，更强的自我，去迎接新一学期的学习生活吧！

初中生体育锻炼自我评价 4

本人性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我自上初中一年级以来，在学校领导和老师的谆谆教导下，无论在德育、智育、体育等方面都有了的一定的进步。本学年我曾被评为xx县"优秀共青团员"和县的"三好学生"。

我历任班干部职务，长期为同学们服务，参与组织各项有益活动，培养了较强的策划、组织、协调、管理和创新能力以及吃苦耐劳的精神。我充分发挥在音乐方面的'个性特长，积极参加了校园各项文艺活动，活跃在校内的各种文艺舞台上。此外，擅长打排球等各种球类，担任过长时间的排球队长，参加了历年的班级各种比赛。我关心了解时事，具有国家和民族自豪感，遵纪守法，举止文明，正直守信，有团队精神，热爱劳动，乐于帮助他人，并自觉爱护环境卫生。我有较强的自学能力，勤钻研，肯思考，能合理安排好学习时间，善于摸索符合自己的学习方法，养成良好的学习习惯，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。并取得了较好的成绩。

从今后我会更努力完善我，用全新的面貌去应对新的挑战。作为，跨世纪的新一代，我即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校寻找另一片更加广阔的天空。让自己能飞得更高更远。

初中生体育锻炼自我评价 5

本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。

本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的.学习作风和明确的学习目标，曾获得优秀团员、三好学生等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

初中生体育锻炼自我评价 6

辞旧迎新，这个月是开学后的第一个月。在这个草长莺飞、春风拂晓的三月份里，我们艺术设计系学生会体育部又一如往常的完成了这个月份的工作，为这一学期的工作打下了良好的基础。

一、早操

这个月因天气原因，体育部只组织开展了为期一周的早操锻炼。在这一个周的早操锻炼中，虽然中途有出现过比较恶劣的天气。但是，同学们还是依然按时到操场保质保量的'做完早操活动，出勤率很高，早操质量也有所提升。这是一个非常好的表现，不仅说明了我们体育部对待工作的认真负责，更体现出同学们对自身身体素质锻炼的自觉性得到了很大的提高。希望同学们在四月份也能够继续保持这个良好的状态。

二、自主锻炼

三月份是春季的开始，是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以，同学们都在加强自身的日常身体锻炼，使身体状况时刻都保持在最佳状态，身体的抵抗力得到提高。同学们通过锻炼拥有了健康的体魄，就能够正常的生活和学习。我们体育部为同学们服务，你们的健康就是我们努力工作的最好回报。

在这个月我们体育部没有像往常一样举办各类集体性的体育竞技比赛项目，我想爱好运动的同学一定会比较失落吧!希望同学们能够在日常生活中自觉的加强身体锻炼，这样才能够在以后的体育竞技活动中一展风采。

“感受精彩世界，生命在于运动”这句话恰如其分的诠释了体育部的职能与初衷，体育部存在的意义便在于唤醒同学们的体育锻炼意识，在学习之余，积极参加体育活动，增强体质，为学习和以后的工作打下良好的基础。

初中生体育锻炼自我评价 7

一直以来我都比较喜欢排球运动，也比较喜欢观看排球比赛，这个学期我如愿以偿得选上了排球。

第一节课上我就被老师风趣的语言所感染，对他的授课方式充满兴趣。我相信在摆脱了大一人体工程的折磨后，在这个学期的排球课里我一定能够学到自己所喜欢的东西，也一定能够真正将体育锻炼当作乐趣，而不像大一的时候已提到要上体育课就感到忧心忡忡，因为人体工程每节课都要参加三千米跑，真的是让人感到一种畏惧。

排球运动是一种人与人之间一般不发生身体冲撞的一种有别于足球与篮球的运动。这个学期我们学习一些有关排球的基本知识，因为课时有限，我们仅仅学习了垫球、传球、发球等有关排球的基本技巧。同时课上老师经常向我们谈起中国不容乐观的排球形势，这也是我对当今中国排球的现状有了更多的认识。

这个学期的排球是选修课，从校历第三周开始，共十节课。

第一、二节课我们学习了垫球。垫球是六十年代由日本发明的，日本也因此获得了20xx年的女排奥运冠军，自此垫球技术在世界上各个国家广泛流传。周老师给我们讲解了几个垫球中应该注意的问题。首先最重要的是准备姿势和脚步移动。球来的方向总是充满不确定性，为了能够垫好球，就应该准备好随时脚步快速往各个方向移动。老师讲解完以后又给我们用优美标准的动作示范了一下。然后我们就两人一组在排球场上疯玩起来，在阳光的照耀下，我们额头的汗水展现着我们对排球蓬勃的热情。

第三、四节课我们学习了传球。传球时排球运动中比较传统的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。和垫球一样，做好准备姿势是至关重要的。迎球与击球也是很重要的，正确的判断球飞来的方向以及最佳击球的位置是影响传球质量的关键因素。触球的手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，这对于我们初学者来说真是有点困难。讲解完这些理论以后，老师就开始示范并指导我们练习。

第五、六次课我们就是巩固提高了，我们将传、垫球结合起来并多人练习，这样既提高了我们对排球基本技术的掌握，又增添了我们之间的友谊。第七节课我们学习了发球。发球主要有下手发球、上手大力发球及上手飘球。由于我们力量有限，老师只要求女生练习下手发球，男生练习上手飘球。在接下来的一节课中，我们都在排球场上疯狂的`发球。早上刚跑完操的困倦在排球场上似乎不复存在，好久没这么痛快的玩过了。最后几次课我们都在打比赛，虽然我们的水平有限，但我们还是尽情地在排球场上模拟“正规”的排球比赛。球从这边飘到那边，当然我们捡球占了绝大部分时间，但我们也乐在其中。当场上偶尔出现一个完美的“绝杀”时我们兴奋的欢呼起来。

一个学期短暂的排球课程结束了，我学到了一些有关排球的基本知识与基本技巧。在三大球运动中，我再喜欢的是排球运动。目前中国排球无论是男排、女排都陷入低谷，在刚刚结束的女排是锦赛上，中国女排仅排第十，创造了中国女排历史最差成绩。我想虽然我们青年学子不能到排球场上去为国争光，但我们可以尽我们的努力去影响更多的人，我相信中国排球一定能够重返世界之巅。最后，再次谢谢我们排球老师对我们的细心教导。

初中生体育锻炼自我评价 8

热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。

运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。

运动强度指的'是：单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。大强度运动量时机体最大氧摄取量为100％，心率达每分钟150次以上；较大强度时机体最大氧摄取量为70％—80％，心率为每分钟130—150次；中等强度运动量时最大氧摄取量为50％—60％，心率达到每分钟110-130次；低强度运动量时最大氧摄取量为40％以下，心率在每分钟80-100次。运动强度越大的运动项目，机体单位时间内所消耗的能量越多。如短跑单位时间内消耗的能量明显大于散步。

常用的体育锻炼方法:室外的有跑步，散步，打拳，游泳，登山，划船；室内的俯卧撑，仰卧起坐；还可以借助一些健身器材，比如拉力器等；也可以去健身馆。

初中生体育锻炼自我评价 9

在过去的初中生活中，我积极参与了各类体育锻炼活动，通过不断的努力和坚持，我逐渐认识到体育锻炼的重要性，并在这一过程中取得了显著的进步。

首先，我始终保持着对体育锻炼的热爱和兴趣。无论是学校的体育课还是课外的体育活动，我都积极参与，努力锻炼。我深知体育锻炼不仅有助于身体健康，还能提高我的意志力和团队协作能力。因此，我始终保持着对体育锻炼的热情，并努力将其融入到我的'日常生活中。

其次，我注重锻炼的多样性和全面性。我不仅参与了篮球、足球等球类运动，还尝试了跑步、游泳等有氧运动。这些锻炼不仅增强了我的身体素质，还提高了我的协调性和耐力。同时，我还注重锻炼的科学性和安全性，在锻炼前充分热身，避免运动伤害。

此外，我在体育锻炼中展现出了良好的团队合作精神。在团队运动中，我积极与队友沟通协作，共同完成任务。我深知一个人的力量是有限的，只有团结合作才能取得更好的成绩。因此，我始终保持着积极的态度，与队友共同努力，共同进步。

然而，我也意识到自己在体育锻炼中还存在一些不足。例如，有时我会因为懒惰或缺乏毅力而错过锻炼的机会；有时我在运动中过于急躁，缺乏耐心和细心。为了改进这些不足，我计划在未来的体育锻炼中更加自律和坚持，同时注重调整心态，保持平和的心态面对挑战。

总的来说，我对自己在初中阶段的体育锻炼表现感到满意。我通过积极参与各类体育活动，不仅提高了身体素质，还培养了良好的团队合作精神和意志力。在未来的学习和生活中，我将继续保持对体育锻炼的热情和兴趣，努力改进自己的不足，争取取得更好的成绩。

初中生体育锻炼自我评价 10

在过去的初中生活中，我对于体育活动的参与和自身的体育素质有了更深入的认识和体验。通过日常的体育锻炼和课堂学习，我逐渐形成了对自我体育能力的客观评价。

首先，我认为自己在体育活动中展现出了良好的积极性和参与度。无论是日常的体育课还是学校的体育活动，我都能够积极参与，并且乐于尝试各种运动项目。我深知体育锻炼对于身心健康的'重要性，因此我始终保持对体育的热情，并努力将其融入到我的日常生活中。

其次，我在体育技能方面取得了一定的进步。通过不断的练习和锻炼，我在一些运动项目中逐渐掌握了基本的技能和技巧。例如，在篮球运动中，我学会了传球、接球和投篮等基本动作；在田径项目中，我提高了跑步的速度和耐力。这些进步不仅让我更加自信，也让我更加享受体育带来的乐趣。

然而，我也清楚自己在体育方面还有很大的提升空间。比如，在某些运动项目中，我的动作还不够标准，需要进一步加强基本功的训练；同时，我还需要提高自己的身体素质，包括力量、速度和灵活性等方面。为了改进这些不足，我会在未来的体育锻炼中更加注重基础训练，积极寻求教练和同学的帮助，争取取得更大的进步。

此外，我也认识到了体育锻炼对于培养意志力和团队合作精神的重要性。在体育锻炼中，我经常会遇到困难和挑战，但是通过坚持和努力，我逐渐克服了这些困难，提高了自己的意志力。同时，在团队运动中，我学会了与队友协作、互相支持，这让我更加明白团队合作的力量。

总的来说，我对自己在初中阶段的体育表现还是比较满意的。我积极参与体育活动，取得了一定的进步，并且认识到了体育锻炼的重要性。在未来的学习和生活中，我会继续加强体育锻炼，努力提高自己的体育素质，为身心健康和全面发展打下坚实的基础。

初中生体育锻炼自我评价 11

时光飞逝，转眼间，当毕业即将来临时，回顾三年的学习生活，历历在目：

在过去的三年里，我严格要求自己，注意探索适合自己情况的学习方法，积极思考，分析和解决问题的能力强，学习成绩优异。

我遵纪守法，尊重老师，热情助人，与同学相处融洽。我有很强的集体荣誉感，努力为班级和学校做好事。作为一名团员，我取得了进步，遵守了社会道德，积极参与了实践，关心了国家事务。在团组织中。在领导下，努力更好地锻炼自己，提高思想意识。

我活泼开朗，积极参加各种有益的活动。高一担任语文科代表，协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持学校知识竞赛，担任小广播员。

自初中二年级以来，他一直是班级娱乐委员会的成员，组织学生参加各种活动，如课间歌唱、班级晚会、集体舞蹈比赛等。在学校的艺术表演中，他担任领导者，参加朗诵和小提琴表演。学校辩论比赛表现良好，获得最佳辩手称号。我热爱体育运动，积极参加体育锻炼，努力实现道德、智力和身体的全面发展。在学校运动会上，800米、200米和4米×在100米接力赛中获得更好的排名。

三年的初中生活增加了我的知识，培养了我各方面的能力，为我未来成为社会主义现代化的接班人奠定了坚实的基础。然而，经过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是说，吃苦的精神是不够的.，这体现在学习上缺乏钻力和挤力。当然，在我发现自己的缺点后，我会努力提高自己，培养艰苦的精神，以确保我未来的学习成绩能够大大提高。

作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的起起落落，进入大学寻找另一片更广阔的天空。在这最后的中学生活中，我将努力提高自己，提高学业成绩，为过去几年的中学生活画上完美的句号，也将成为人生篇章辉煌一页。

初中生体育锻炼自我评价 12

时光如梭，不知不觉，又迎来了新的一年、初三的第一次期末考试落下了帷幕。回首这个学期，我有了一些变化，在知识的海洋中，我受益匪浅。时间就是这么无情头也不回的向前走着，而我们却在为了不被它丢下死命的追赶着。在初二时，我是班中的活跃分子，每天脑海中只想着玩，昏昏沉沉地过着日子。

可刚迈入初三的门槛时，我就感到了一股莫大的压力，在社会和竞争的作用下，我心里感到一种前所未有的迷茫。纵览在初中度过的时光，整整初中生活的六分之五。而我的收获又是怎样的?更多的是无穷的烦恼与忙碌。但是学习不是一个苦恼的过程，而是苦乐交织的.。之所以是“苦乐交织”的，因为一般都是先品尝到学习的苦，然后再散发出学习的乐与清香。

总体上来说，我对这一学期不是很满意。下面来总结一下这学期里的事情。

首先，刚开学时好像还没有完全“进入状态”。好像仍沉浸在暑假无忧无虑的生活当中，因此在学习上也没有下太大的工夫，成绩也因此不是很理想。直到期末考试的复习阶段我才刚开始下点工夫，看看书，做做题，但那时候晚矣，数学里的各类题型还没搞明白，语文需要背诵的东西还没有背熟，所以期末考试也把我这一阶段的学习情况尽情地表现出来了。在此学期中，虽然我能够积极参加各项活动，并能与同学和睦相处，共同营造美好的班级氛围。但谈起我的缺点，还是有很多的，最明显的就是粗心。

在这次期末考试中，有30多分的失去是因为审题不仔细造成的。我胆子也还不够大，上课时发言不够积极。这一学期不仅学习出现了问题，纪律方面也出现了些问题，比如有过上自习课说话等等一系列问题，不过我会尽我最大努力改正这些不良习惯的，我也坚信会化缺点为优点，不再出现任何纪律问题。我相信在下个学期中能尽量改正这些坏毛病，成为品学兼优的学生。

初中生体育锻炼自我评价 13

一个学期很快就过去了。从开学到现在的合格初中生，发生了多少变化，有苦有乐。一周的军训让我们成熟了！也是我身上的年轻之气。这次军训让我认真体会到了初中生活的第一课。军训期间，我恪尽职守，每次都认真训练，扎扎实实地完成了每天每一节的训练。当时我就想，再苦再累，我也绝不当逃兵。正是这种意识的支撑，让我完成了整个训练。虽然军训的时候很辛苦，但是我觉得很值得！

在军训期间，我学到了很多，得到了很多，受益匪浅。这个过程对我从一名小学生快速转变为一名合格的中学生起到了至关重要的作用。我更知道如何和同学相处，知道自己和别人有差距，知道这些差距在哪里。在以后的生活和学习中，我会努力学习别人的经验，取长补短，和同学们互敬互爱，做一个真正合格的中学生。

另一个是改变我的生活习惯。刚进这所学校的时候，对这里的学习生活方式不太了解，也不太了解。我在这些方面吃了很多苦。刚开始的时候，我很紧张要独立生活，但是在老师和同学的.帮助和鼓励下，经过一个学期的实际生活，我很喜欢这个学校。我喜欢现在的生活方式。在过去的半年里，我已经习惯了初中生活中紧张而轻松的气氛。我们的课程安排得相当紧凑，但仍然有充足的空余时间。这真的让我觉得初中生活好丰富，有时候觉得很无聊。但我知道，作为一名初中生，我必须有自己的兴趣爱好。不然这三年的人生一定是在空空虚中度过的。所以我尽量利用有效时间培养自己的兴趣爱好，多读课外书，扩大知识面。这不仅能让我学到很多东西，还能培养和发现我的兴趣和爱好，通过这些我可以交到很多好朋友。

现在熟悉的朋友，早就没有了刚入学时的那种滞留和隔阂。大家相处的都很好，尤其是和我们宿舍的几个同学。有时候，我真的很庆幸自己来到了辽宁省实验中学的合作学校。同时，我很幸运，我来到了我们12班3班。正因为如此，我才有机会认识他们，认识这么多朋友，认识这么多好同学。这些都是我来到这里的巨大收获。

初中生体育锻炼自我评价 14

初中生活不知不觉已经结束。这三年的旅程并不遥远，但却是我们人生中印象深刻的一段旅程。一路走来，我跌跌撞撞，有过一些傲人的成绩，也有严重摔倒的时候。其实就我而言，这些可能都是我应该经历的。只有当我见过暴风雨和彩虹，我才会有最后的骄傲。所以，在此结束，我想对自己这几年的表现做一个自我评价。

学习方面，刚进来的时候成绩不是很好，一般都是中等偏上。那时候我真的没有很好的学习观念。直到我在作文比赛中获得了一个名次，我才发现学习可以给人带来荣耀。从此我开始真正体会到学习的乐趣。我开始逐渐接近理性，逐渐有了一些想法和目标。那时候，才是我真正开始醒悟的时候。

高二的时候，我在全校的排名大概能稳定在前20，在班里的排名能稳定在前10。以前是20左右，二年级确实进步很大。很多老师都被我惊呆了，父母也非常期待我。他们相信我有更大的潜力，我也相信自己。因为当我热爱一件事的时候，我会全力以赴，我会全身心的投入，这才是我向往的，也是我能坚持的。

初三的时候，我的排名能稳定在班里前五，全校前十。作为一个整体，我们班是相当强大的。前十名大概有五到六个是我们班的，所以可能是在这么大的群体影响下，我对自己的要求越来越高。我的进步越来越快。这次中考结束后，我也是信心满满。中考真的不难。难的是你是否有这样细心和良好的心态，这是考验我们最大的部分。

我不知道以后会怎么样，但至少我对这几年的`学习很满意。我说过的都做到了，我相信我还没做到的也会做到。我不仅在初中取得了好成绩，还在这个班里收获了很多友谊、好老师和很好的学习经历。我应该感激这一切，这段经历是我一生中最珍贵的。

青春不辜负就叫青春。只有冲动鲁莽的青春不是青春，这是我进入高中后应该明白的。对于未来，我足够期待，也足够怀念过去。有了这些力量，我会勇敢的出发！

初中生体育锻炼自我评价 15

如今我初中毕业了，回望过去，小学的天真活泼、无忧无虑，那时的我单纯幼稚;初中三年，我有着美丽的憧憬，有欢乐也有忧伤、有执著也有迷茫，这些都幻化成了人生的一道风景。回望过去，运动会上的青春激扬，语文课上的书声朗朗，演讲赛上的热情奔放，皆凝固成了人生的永恒记忆。

作为一名共青团员，我时时谨记团的教导，严格遵守团的章程，忠实履行团员义务，严于律己，宽以待人。虽然我不是班级最好的，但我立志做最好的自己。生活中，我为人善良热忱，待人真诚友好，不撒谎，不骂人，不说粗话;工作中，我踏踏实实，勤勤恳恳，任劳任怨，雷厉风行;学习上，我不屈不挠，顽强坚韧，积极进取，胜不骄败不馁。在家里，我孝敬父母，自己能做的事自己做，绝不依赖别人。

作为一名学生，当以学为主，兼学古筝。多年来，我遵守《中小学生守则》，遵守《中学生日常行为规范》，是一名合格的中学生。我为了提高自己的学业成绩，虚心向同学请教，真诚请老师帮助。为了提高自己的竞争实力，我重视优势科目，不忽视弱势科目，尽心竭力把它们补起来。经过我的努力，化学成绩有了很大的进步，物理学科也有明显的起色，英语成绩更是突飞猛进。语文本是我热爱的学科，我课外除阅读了教育部规定的必读书外，还阅读了《读者》《青年文摘》《视野(成功版)》《格言》等等图书。这些书不仅丰富了我的知识，还开阔了我的视野，提升了我的品位。体育是我的`强项我通过它来磨炼我的意志，增强我的体质。我喜欢投实心球，跳远、跑步。即使在初三巨大的压力下，紧张的氛围中，我也天天坚持，一天不拉。

一路风雨一路坡，一路荆棘一路河，一路血水一路汗，一路欢笑一路歌。我收获的是什么?是快乐的成长，是无悔的青春，是艰辛的执著，是幸福的硕果。在初中的三年中我过得积极而有乐趣，以后的生活中我将继续努力。

初中生体育锻炼自我评价 16

初中的生活已经在不知不觉当中结束了，这三年的路程并不遥远，对于我们的人生来说却是一次印象深刻的路途。一路上我跌跌撞撞，有过一些小骄傲的成绩，也有狠狠摔倒的时候。其实这对于我个人而言，这些或许都是我应该经历的事情，只有看过风雨彩虹，才会有最后的那番骄傲模样。因此在这个末端，我想对自己这几年的表现进行一次自我评价。

在学习上，我起初刚进来的时候，成绩不是很好，一般是中等偏上左右，那时候我对学习的确没有一个很好的概念，直到有一次我在征文比赛中获得了一个名次之后，我才发现原来学习可以给人带来荣耀，从那时候我才开始真正认识到学习的乐趣。我开始逐渐靠近理性，逐渐有了一些想法，有了一些目标，那时候，是我真正开始觉醒的时候。

在初二的时候我在全校的名次大概可以稳定在前二十名了，在班内的名次可以稳定在前十名了。以前都是二十名左右，初二的确进步很大，很多老师都对我感到很震惊，我的父母也对我非常的期待，他们相信我有更大的潜力，我也这么相信自己。因为当我热爱一件事情的时候，我就会用尽自己全部的力气去做到，我就花全部的心思到上面，这是我所向往的、也是我能够坚持下去的。

初三的时候我的名次就可以稳定在班内前五，全校前十了。我们班整体来说都算是比较厉害的，前十名大概有五到六名是我们班的'，所以可能也是在这样一个大集体的影响下，我对自己要求也越来越高了。我的进步也越来越快了，这次中考结束之后，我也是信心满满，中考的确不难，难的是你是否有这样的一份细心、一份好的心态，这是考验我们最大的一部分。

我不知道未来会怎么样，但至少对于过去这几年的学习而言，我个人是非常满足的。我所说的我都做到了，那些还没有做到的，我相信今后我也一定会做到。我不仅在初中收获了好的成绩，也在这个班级收获了很多的友谊，收获了好的老师，好的学习经历。这一切，都是我应该去感谢的，这段经历也是我这一生中最宝贵的了。

青春不负，才称之为青春。只有冲动和鲁莽的青春不是青春，这也是我步入高中之后应该明白的道理。对于未来，我是足够期待的，对于过去我也是足够怀念的，带着这些力量我，我会更勇敢的出发！

初中生体育锻炼自我评价 17

在这高温的炎夏，我们来到一个偏僻的训练基地参加军训，没有很好的睡床，没有可口的伙食，也没有父母呵 护照 顾。我们要面临的是一个艰苦的训练，在这过程中，我们有欢笑，我们有泪水，我们也有爱，酸甜苦辣全都在其中！

在军训中，很苦很累，但这是一种人生必须经历的体验，挑战自我的历练，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，但是依然在烈日酷暑下的曝晒，教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。操练场上不仅有我们参差不齐的步伐，也有我们阵阵的口号声，更有我们那嘹亮的军旅歌声。

在艰辛中磨练出坚韧更能造就成功：而用泪花换来的坚持总会随历练出的坚强与时间消逝；最后像军人那样，我要历练成为铁一样般的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天，明天毕竟太有深度，对我而言还是一个迷，但坚韧的心能将明天坎坷之路踏平出一条阳光大道。生活中有许多困难是我无法预想出来的。但是只要我有坚强的意志，坚定的信念，我就一定相信能战胜自己。

在军训过程中，我开怀过，伤感过。今天，我接受风雨，承受磨练；明天，我迎接绚丽的彩虹。苦，让我知道珍惜现在的甜。累，让我切身体会到超出体力极限的快感。军训，让我懂得了怎样去应付挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自己的`阳光大道，开创一片自己的碧海蓝天。

限时站军姿，极大的历练了我的毅力。练转身，更是考验和锻炼了活跃敏捷的思维，更展现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

10天时间说慢也很慢，但是讲快也挺快，在这苦涩的训练结束时，才发现我们很舍不得教官。通过这次的训练，不但使我的身心得到了锤炼，更让我体

会到军中纪律的严肃，作为战士真的不易，这些收获将使我终生受益，它将激励着我以后更加努力地学习，争取以后做一个对社会有价值的人！很感谢教官的辛苦训练，也谢谢学校的安排。我会以新的姿态面对以后的生活。

初中生体育锻炼自我评价 18

随着中考的结束，预示着我的初中学习结束了，我的中学阶段已经过去了一半，即将步入高中校园。这次考试成绩也出来了。虽然没有发挥出平时的水平，但是结束了。你不应该执着于过去的成绩，而应该考虑未来。初中毕业的时候，我对自己初中的学习做了一个自我评价，希望自己高中能有进步。

刚进初中的时候，也就是高一的最后一个学期，真的很不习惯初中的学习节奏。小学的时候，我把所有的精力都放在了语文、数学、英语的学习上，其他科目除了上课时间，都没有花在课后。但是上了初中以后，其他的科目也需要花时间在课后，都需要注意。虽然英语和汉语是主要科目，但这并不意味着次要科目不重要。我上课的时间不多，但是要给那么多科目真的'会让我不知所措。好在一个学期下来，我已经适应了初中的学习节奏，可以合理分配时间。

整个初中，除了刚开始，基本没遇到什么困难。我能够很好地掌握这两门新学科，我没有让它们拖累我。我发现在小学的科学课上已经接触到了一些物理和化学的知识，生物和地理的一些内容也出现在科学书上。所以虽然它们对我来说是一门全新的学科，但也是熟悉的陌生，所以学起来并不太难。我在二年级的土地考试中没有取得好成绩。和班里其他成绩差不多的同学比，我输了十多分。如果我想考上自己喜欢的高中，会比他们更难。所以初三的时候压力很大，但也找到了发泄的途径，紧张也没有影响到考试时的表现。我中考没考好的原因是我粗心。这个问题从小学就有了，但是我一直没有改掉自己的这个缺点，所以造成了这样的结果。

三年来，我一直跟随着老师的脚步，上课认真听讲，下课认真完成作业，有时间就预习。因为我的学习态度，这三年我的成绩一直很好。我的父母从来不用担心我的学习，我自己做所有的作业，我不需要他们的催促。

即将进入高中，高中的学习会更加紧张。希望能保持现在的状态，在高中学习中取得好成绩，考上自己理想的大学。同时也希望自己能改掉高中时的粗心，让自己的考试更加稳定。

初中生体育锻炼自我评价 19

繁忙而又紧张的初中第一个学期就这样过去了，我们迎来了盼望已久的寒假。

时光飞逝，一转眼我成为初中（2）班的一员已半年多了。回首这半年来各科的学习情况，感受颇多，需要总结的更多。

语文：在上初中的时候，我的语文成绩就一直很好，一直保持到现在。在学完必修1、必修2模块后，我对自己能熟练地背诵课文这方面比较满意，但是在其它方面还是稍有欠缺，比如：回家复习的力度不够，导致一些知识点没有掌握；其次，我对文章的理解还不够，平时应该多做些练习题、多看看参考书上的文言文翻译，以此来增加对文章的理解。

数学：这学期里，我觉得数学是我在各科里进步最大的一门学科。俗话说：“一分耕耘，一分收获”，这也许就是我付出辛苦的回报吧。初中时，我的数学成绩并不好，自己也不去找老师问问题，被老师斥责道：“一瓶子不满，半瓶子晃荡”。初中必修1、必修4比起初中来难度大大增加了，内容也增多了。即使如此，也没有动摇我学数学的意志，我相信在今后的数学学习中，我定会乘风破浪！

英语：学习初中的英语课程我并不吃力，反而我倒觉得简单，也许是在宣外我受到的英语强化训练教育的缘故吧，不管怎样说，我不会对英语放松警惕的，因为骄兵必败！

物理：我的.物理成绩算不上班里比较好的，但也不是最差，只能说一般。在下学期的学习中，我觉得我应该多向老师和物理学的好的同学多请教请教，多去大办公室问问题。

化学：情况基本与物理相同。只是化学方程式记得有些不清楚，希望下学期在此方面多多努力。

历史：我比较喜欢学历史，因为我对历史比较感兴趣，所以自我评价良好。

地理：相对于其它科，我学地理稍微有些吃力，有些部分掌握得不是特别好，但是我有信心学好地理。

政治：政治后几个星期的课是由14中老师代的课，期末模块考试前，老师发了5张复习卷子，并画了11道必背题，我都背了，并用在了考试中，所以对政治的学习态度我很满意。

以上是我对初中上学期期末学习方面的个人总结，我不会忘记过去，也不会沉浸于过去，确定未来的发展目标，我对未来充满信心。

初中生体育锻炼自我评价 20

清早起床，抬头看见了挂在床头的毕业合影，心里便被一种幸福和满足填得满满的，那一张张熟悉亲切的笑脸，使我不由自主地回忆起了三年的初中生活。那段日子十分令人难忘，处处充斥着欢笑与竞争，剩下的空白则由学习来填充。时间如白驹过隙，三年在弹指间流过。初中三年，我由一个不懂事的孩子成长为了一个有理想、会学习、有上进心的青年，而每一段成长的经历依然历历在目。

毕业合影坐在最中间的就是我们的班主任。每每看到她熟悉的笑容，我都会觉得很亲切，很怀念。还记得在我们刚入学、很调皮的时候，就是她告诉我们如何遵守纪律;在我们还不懂文明礼貌的时候是她教导我们要尊重老师，文明用语，礼貌待人;当我们做事不利索、不负责任时也是她，用实际行动告诉我们要爱护公物，工作细致认真，力求完美。现在这些品质在我们身上已经生根发芽，它们使我们变成品德良好的文明少年，而她苍白的脸也日渐消瘦。 我们曾在这些有点破旧的木桌木椅上学会了怎样学习，在一次一次被批评过后学会了如何控制自己的情绪，在作业堆中学会了合理安排时间，同时也养成了良好的'习惯，在获得优异成绩的时候也获得了千金难买的自信。这些经验在以后的学习生活中将成为我们的一笔财富，年轻的我们定将终身受用。虽然初中三年我收获良多，但是其中亦不乏一些坏习惯。比如，曾经上课偷吃饼干、憋着不敢笑，曾经因为考试做了点小弊而窃笑，曾经因为在别的同学身上搞恶作剧而大笑，曾经因为物理老师的口误而狂笑有位圣人曾说过，追求卓越，成功就会不经意地找上门。所以在高中的学习生活中，我一定会尽力改掉这些坏习惯、小毛病，在高中生活的历练中把自己变成一个更加合格的中学生。

在不断成长中度过的初中生活已经过去，而现在我也已经为即将到来的高中生活做好了十二分的准备。我想，高中生活也一定是一个不断成长着的过程，只是与初中生活不同的是，我们彼此都怀着一个更坚定的梦想，拥有一股更热情的执着，也都会付出一份更踏实的努力，为自己找寻一片蓝天。