演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想，感情，表达主张，见解。也可以用来介绍自己的学习，工作情况和经验等等。下面是小编为大家带来的国旗下防暑演讲稿，希望大家喜欢!

国旗下防暑演讲稿篇1

大家好!

炎炎夏日，火伞高张，暑气逼人，一波接着一波的热浪，让气温节节高升，直逼四十大关，热得人汗流浃背，烤得人头昏脑胀，想要在这种烈日酷暑中“全身而退”，只有使出我的“消暑秘方”了!

我的“消暑秘方”便是“上山下水”!因为在艳阳高照的夏日里，唯有“山上”与“游泳池”才是最清凉消暑的去处了!带几瓶水，穿着轻便的服装，便能与家人一道登山避暑去。走在林荫山径里，呼吸着山林里清新的空气，沐浴在充满芬多精的环境里，顺着山林步道拾级而上，山风迎面拂来，整个人不禁神清气爽了起来!耳边不时传来此起彼落的鸟啭蝉鸣，那清脆悦耳的鸟啼声搭配着响彻云霄的蝉鸣声，偶尔穿插着唧唧虫鸣，溪涧的潺潺流水声，交织成一曲浑然天成的“山林交响曲”。兴致一来，弯腰捡拾着飘落的花儿，欣赏着从身旁翩翩飞过的蝴蝶，看着雀跃枝头的群鸟，望着溪流里悠闲自在的鱼儿，感觉这盛夏里的山林真是生意盎然，恍若人间天堂呢!有时爸爸妈妈也会敎我辨识山林里的植物，认识山中的昆虫，这幽静的山区蕴藏了丰富的活教材，也蕴含了待我们访寻的无限乐趣!漫步在这人间仙境般的山林里，徜徉于林荫山径间，享受着山风的凉爽、山泉水的甘甜与溪涧的清凉，让人完全忘却了盛夏酷暑里那令人满头大汗的热浪暑气了呢!

而对抗炎炎夏日的`另一道“消暑秘方”，则是让自己“冰镇”在沁凉的游泳池中，享受着从头到脚彻底冰凉的快感!尤其是在烈日炽阳张狂发威的时刻，连柏油路都被晒得发烫，周围的空气热得彷佛就要燃烧起来，处在这种高温的环境中，只觉得浑身上下都快被烤焦烤昏了!此时纵身跃入泳池中，全身便可获得“急速冷却”，让身上的每一个细胞都能享受着渴望的清凉，缓解快要中暑的危机。有时心血来潮，和弟弟来场游泳比赛，无论是自由式、仰式、蛙式或蝶式，总能感受到如鱼儿腾跃穿梭于水中那种优游自在又“清凉退火”的畅快!游完泳后，静静的靠在泳池边，让身体浸泡于沁凉的池水中，清风徐徐吹来，更令人感到通体舒畅、清爽无比!这种“凉快”的感觉乃来自于身体的舒适、放松与心灵的愉快、自适，所以也就显得格外的清凉，在酷热烦躁的夏日里，简直就是一帖“退热良方”。

炎炎夏日里，快快使出消暑绝招吧!在烈日下寻求清爽，在酷热中觅得沁凉，就让自己凉快一夏吧!

谢谢大家!

国旗下防暑演讲稿篇2

大家好!

那年暑假的一天，妈妈出去上班了，家里就只有我和妹妹。我们两个人坐在房间里吃冷饮、喝饮料，吹着空调，可还是觉得特别热。怎样才能不热呢?是坐在水里，还是贴退热贴……我俩想了好长时间，都没有想到一个好办法。

我们不停地吃着冷饮，不停地想着避暑的好办法。“我觉得，我们可以拿冰块敷在头上。”妹妹小声嘀咕道。说到冰块，我想到了冰柜。“对了，”我灵光一现，激动地大叫道：“对啊，我们可以坐到冰柜里啊。”说干就干，我和妹妹冲到了冰柜前，开始把东西往外拿。终于，我们连放在中间的夹板都拿出来了，仅剩一个大西瓜。我和妹妹两个馋猫把大西瓜放到案板上，切成了两半，一人一半很快地吃光了。然后，我开心地对妹妹说：“现在，我们钻进冰柜里，你到左半边，我去右半边。”我高兴得手舞足蹈，简直都控制不住自己了。终于，我和妹妹都如愿以偿地坐到冰柜里了。冰柜里真的好凉快啊!“我怎么这么聪明?”我还在心里沾沾自喜。

这时，妈妈回来了，看见冰柜里所有东西都在地上，立马明白了什么，急忙从冰柜里把我们俩拉出来，哭笑不得地说：“你们两个怎么可以躲进冰柜呢?曾经有一个小朋友因为躲进冰柜，差一点就救不活了呀，你们知不知道?”“妈妈，我们只是想钻进冰柜避暑啊。”我和妹妹支吾着。“唉，我的傻孩子。”妈妈把我们搂进怀里，叹了一口气，无可奈何地笑了。

这件事已经过去三年了，可是它依然鲜活地存在我的记忆中，一想起来我还会情不自禁地咧嘴而笑。

谢谢大家!

国旗下防暑演讲稿篇3

大家好!

炎炎酷暑，没有一丝风，知了在树上“热死了、热死了”叫个不停。天气闷热的让人喘不过气来，地面上的沥青被晒得滚烫，扔一个鸡蛋在地面，马上就能变成荷包蛋了。

游泳池算得上是夏日避暑的好去处了。一进泳池，我仿佛置身于广阔的蓝天之中，清凉感油然而生，又仿佛转向于蔚蓝的大海中，每一个细胞都迎接着清凉的到来。

迫不及待地跃入水中，如同鱼儿在海里一般畅快地游动，享受着凉水拂过我的每一寸肌肤，每一个毛孔都因这清凉之水而张开。扎一个猛子潜入水里，让全身都浸泡在水中。偶尔像鲤鱼跃龙门似的来一次跳水，有时又像小海豚似的翻上俩前滚翻，还有时像小金鱼似的在各个泳道窜来游去，游成一条完美的波浪线。泳池里各式各样的人，带着对酷暑的烦燥与讨厌，跳入泳池，将烦恼抛到了九霄云外。

起身准备离开，感受着一滴滴晶莹剔透的水珠从发梢滴落，流到肩上，接着滑过手臂，顺着指尖流下，从大腿一直流到脚趾，让我的全身再次感到清凉和放松，如同刚吃完一个冰棍，凉意沁人心脾。

让阳光退避三舍的浓荫、转热为冷的空调、清澈甘甜的山泉都是夏日时的法宝，但在我心中，都比不过游泳池的清凉，因为那种清凉是散发着活力的。

谢谢大家!

国旗下防暑演讲稿篇4

大家好!

随着夏天的来临，每天生活在高温之中，如何解暑成为了我们议论的话题。开空调、去游泳、逛超市，在被太阳炙烤的日子里，每个人都希望能和清凉零距离接触，把酷热抛之脑后。我搜寻了一些各个等级的清凉方法：

丁级：在清晨的时候，将门窗都打开，让凉爽的风儿吹进来。一旦到了气温上升的时候，得把门窗关住，不能让热气进到房间里面，使里面充满了清凉。不过这种方法，只能维持一会儿，真正要解暑，还得换一种方法。

丙级：呆在家里，关上门窗，打上空调。这虽然是最有效的方法，但是多吹空调不益于身体。所以还是看看下一级的清凉方法吧!

乙级：吃一些让人凉快的食物，冰镇西瓜就是一项好的选择，或是一杯比较凉的饮料，一碗清凉的绿豆汤，都是解决酷热的好选择。吃(喝)了以后就能够使自己感觉到一丝丝的清凉。这也是一个好方法。

甲级：让自己的身心得到凉快。可以在家里的浴缸里泡个冷水澡，夏日的燥热就荡然无存了。或是去泳池，不过一定要在保证安全的情况下，将炽热从身边赶走。去山区避暑也是个不错的选择。

夏天的高 潮虽然令人烦恼，但也不是没有解决的方法。现在对于即将来临的高温，是不是没有任何的烦恼了呢?

谢谢大家!

国旗下防暑演讲稿篇5

大家好!

炎炎夏日，艳阳高照，太阳公公正无情的发动大火伞，肆无忌惮地攻击我们，让我们无所遁形，毫无招架之力，就连那凉爽的风也不知跑哪避暑去了。在户外，大火球散发的热气弥漫整个大地，每个人被晒得头昏眼花、汗流浃背，如多待几个小时，恐会变成烤人肉干了。在室内，就算吹着电风扇，动不动也是汗雨直流。“哇!好热的夏天呀!”让人热得心情烦躁不安，什么事都做不好，到底有什么消暑大绝招，让我们可以在这酷热的大烤箱，凉爽的度过一“夏”呢?

说到消暑绝招，便让我心花怒放，夏天盛产各种水果，其中我最爱西瓜了。一放学回家，妈妈总会端上一盘冰凉的大西瓜，鲜甜多汁的西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰凉的汁液在口中化开，顿时暑气已消失一半，接着狼吞虎咽地吃了好几片，吃得肚子好饱，满脸幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一举数得。

再来就是在夏天里有各种包罗万象、可口绵密的冰品，每种口味都要尝一尝，尤其是来上一碗黑糖刨冰，浓郁香甜的红豆和芋圆、鲜奶加上弹牙的Q粿，真是绝配，清凉透心扉，顿时暑气消失得无影无踪，好不快活!

我还有一个的消暑秘方，就是游泳。冰凉的池水让我暑气全消、全身舒畅，在泳池里想象自己是飞鱼，悠游自在，先来趟自由式，再来蛙式、仰式，紧接着拿手的蝶式，纵横全场，泳池就是我的天下，身体的暑气也不见踪影了，心情愉快。游泳不但能消暑解热，还能锻炼强健体魄，真是一个绝妙的消暑良方啊!

吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑绝招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?赶快提供你的消暑绝招，让大家都能凉凉地度过酷夏，打败酷暑大恶霸而有个清凉的暑假吧!

谢谢大家!