也许我们和其他职场人士一样，只有在很少数的时间里，才会因为当众演说的技能不够好而感到焦虑，这里给大家分享一些关于学演讲的方法介绍，希望对大家能有所帮助。

演讲技巧

一、 你所需要具备的心态：

1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。

2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。

3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。

二、 你需要做的演讲练习工作：

1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。

3. 录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

4. 如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。

5. 如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。

6. 如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

三、 演讲前你需要做的工作：

1. 如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

2. 如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。

3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。

4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。

四、 演讲时你尽量要做到：

1. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

2. 停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。

3. 如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶______听众不会发现的______。

4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

5. 如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

6. 演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。

7. 最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。

8. 如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。

9. 演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。

什么时候开始学演讲

一、不要等到老板开口叫你去学演讲。

那样就不是很妙了。老板提出来了，你的演说能力有可能真的很糟糕，以至于你都不能胜任你的职位了!老板给了你这个任务，他一定是已经很不满意你的表现了。然后，你必须得完成这个任务，这是多么被动的局面呢，我不希望你是这样的被动。如果背着一个非常沉重的负担来学习，你很难在我的“演说课程”中享受乐趣，只是在猴急的寻找技巧。你要知道，多数方法和技巧后面，都有一些心理和生理上的机制和道理。你知其然不知所以然的匆忙练习，怎么能有扎实的收效呢?

二、不要等到升迁之后再来学习演讲。

当你升职之后，做了经理，做了总监，你突然想起需要在众人场合下讲话了，这时候你来“补习”。如果学习能力好，很可能这方面的能力很快得到大幅提升。但你想过没有，随之而来它会有负面的影响。下属会感到异样甚至反感。本来“新官上任三把火”，同事们都在猜测你：是否升官之后变了另一个人?这时，你果然，开始变成了一个领导，突然可以当众说话，并喜欢上了当众说话，如果不小心，甚至会变成一个爱发号司令、控制感很强的人。在升职之前，如果你是一个平易近人、人缘不错的人，那么就形成了巨大的反差。你居然一下子可以居高临下的演讲了!这对你和团队之间的关系来说可不全是好事。你自己也会发现，这个阶段你的说服力和鼓舞团队的能力不会很强。

三、要等到自己有重要的事情要说的时候，才来学习演讲。

如果为了公司里一个重要场合的演讲，你做了无数艰辛的准备，那么多数情况下你会比较顺利的完成演讲，你会得到一个不错的场面，听众给了你掌声、有人对你刮目相看。可是，请你等一等，别高兴太早。我给你提个醒，请问，你的目的是要跟听众说一件重要的事情对吗?你要传达一个你认为很重要的信息、介绍一个很重要的东西是吗?可是，你有没有发现?所有的人都在惊讶你居然会演说了，他们的注意力完全被吸引到你的变化上来了，人们注意你的新样子、新形象、新的语气，他们发现了一个全新的你，于是他们会忽略了你讲的内容!他们会惊讶于你的转变，于是惊讶之情冲淡了你讲的内容。那么，你能说你的目的达到了吗?

为什么要学演讲与口才

一、演讲是一种生产力

哪里有声音，哪里就有力量;哪里有口才，哪里就有了战斗的号角，就有了胜利的曙光，“一人之辩，重于九鼎之宝;三寸之舌，强于百万之师”。古有战国苏泰数国游说不辱使命，三国孔明力排众议舌战群儒，近有革命领袖宣传爱国救亡图存演讲规起云涌，不战屈人之兵，谋划临阵倒戈，战前的动员，士气的鼓舞，人文的凝聚，乾坤的扭转……这一切都要通过口才表现出来。口才在无形之中改变了历史的进程，推动了历史的巨轮滚滚向前。口才，无疑也是一种巨大的生产力!

二、是一种生存能力

在当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。我们很多的历史事实表明，演讲不简简单单是为煽动一些事情或为了达到什么目的所要具备的。更多的事例表明高水准的演讲，不仅在社交生活和人们相互的攀谈上取到了张显一个有高品质、高素质人的第一标志。而且还在商贸谈判、产品销售、技术引进、公共关系还是进行思想教育、组织生产和经济活动中都起着至关重要的作用，很多企业高层都把提高员工讲话能力作为扩大生产的一种手段。无为这一点更多的表明演讲是一种隐形的生产力。

三、反映了生活的水平与层次

一个人的讲话水平，可以决定他的生活层次，一个企业员工的整体讲话水平，可以决定企业的发燕尾服速度，一个国家公民的整体讲话水平则决定着这个国家的兴衰，国际竞争的成败。大到修身、齐家、治国，平天下，小到求职，恋爱，晋升，谋发展，哪一种离得了口才呢?所以在实际生活中良好的口才能力是可以让我们在让人刮目相看的，是可以让我们在同等的起跑线上占据好的开端，是可以让我们更好的和一些高素质的人交流的必要条件，为我们自己的发展打下坚实的基础。

所以，真正的认识到口才的重要性，我们要认真的学好演讲与口才这门课程。这也是积聚着老师辛勤的备课和经验的。以至更能激发我们对课程的兴趣，也更好的为我们提供了实际性的参考。