适合冬天演讲的演讲稿（精选19篇）

演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，演讲稿应用范围愈来愈广泛，在写之前，可以先参考范文，以下是小编为大家收集的适合冬天演讲的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

适合冬天演讲的演讲稿 1

亲爱的老师、同学们：

雪，真是天上的精灵。当它纷纷扬扬，飘飘洒洒地降临人间，把山川大地点缀成粉装玉砌，总会引来人们啧啧赞叹。一般的人看见雪，心中不免一番激动，诗人见了雪，更会勾起作诗的兴致。有人问唐相郑綮：相国近有新诗否？郑答：诗在灞桥风雪驴子上，此中安可得之？可见，雪与诗像是一对风雅又形影不离的朋友，或者说是相伴而生的。而雪遇到唐代诗人，好比竹遇到郑板桥，马遇到徐悲鸿，虾遇到齐白石，生生被赋予了神韵，定格在人们的思维中。只要打开唐诗，随手一翻，就能看到雪在唐诗里下着、飘着，翩跹而不失妩媚，空灵而具有韵致。

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，这两句诗，不一定人人知道是谁写的，但可以肯定地说，几乎人人都熟悉它，它简直成为雪的代名词了。当一夜北风打着唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼帘一片白色世界，人们心中会油然而涌出这两句诗。这是它的魅力所在，是唐人非凡的灵感创造了它。“诗仙”李白，吟雪岂甘落后，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落轩辕台”两句，如横空出世，千百年来被称为夸张的典范，同他的“白发三千丈”，“飞流直下三千尺”一样，让人可望而不可即。这样的诗句，也只有天才横溢的太白先生敢想、敢说。祖咏那年在京应试，写了一首五言绝句：“终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。”按照规定，应作成六韵十二句的`五言排律，但他只写了这么四句就交卷。有人问他为何？他说意已尽。才子就是心性高傲，宁可惜墨如金，绝不画蛇添足。要是今天的一位考生，高考规定不少于八百字的作文，他只写了四百字或更少，但文章又实在好，不知能否过得了阅卷老师这一关。

雪中送别，友情高洁。高适《别董大》写道：“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，即使风雪漫天，有这样暖人肺腑的诗相赠，还怕前路迢遥么？白居易许是受到王子猷雪夜访好友戴安道的影响，在一个雪霰将飘的暮晚，他问友人刘十九：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”真情款款，谁不愿赴这一场邀约呢？

“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋；“日暮苍山远，天寒白屋贫。柴门闻犬吠，风雪夜归人”，刘长卿的雪意韵暖人。我更为欣赏王昌龄的《从军行》：“青海长云暗雪山，孤城遥望玉门关。黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，和卢纶的《塞下曲》：“月黑雁飞高，单于夜遁逃。欲将轻骑逐，大雪满弓刀”。两首都是边塞诗，气吞万里如虎，特别是后一首，借雪营造意境，气魄雄伟，状绘出大唐气象。这不由让我想起池田大作和汤因比的一段对话。池问汤：阁下如此倾情古老的中国，假如给你一次机会，你愿意生活在中国五千年漫长历史中的哪个朝代？汤略一思忖，答道：要是出现这种可能性的话，我会选择唐代。难怪唐朝这么吸引人，连它的雪也凛然而有英气，何况那个朝代了。

每当天空扬起雪花，我就会想到那些飘在唐诗里的雪，那雪的精灵会把人带进一个瑶天琼地的世界里。

适合冬天演讲的演讲稿 2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《回归传统节，感受冬至日》。

20XX年12月22日凌晨1点11分，太阳直射南回归线，北半球开始有最短的白天和最长的夜晚。

是的，昨天是冬至。冬至在中国有2500多年的历史。古人说，冬至是阴极南下，太阳南下的日子。

杜甫的《小到》中也有云：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”岸上准备好了蜡将树柳，山上意指冲韩要放梅。古人认为，冬至以来，天地的阳气开始变得越来越强，代表着下一个周期的开始。

据记载，在周秦时期，十一月是冬季的第一个月，冬至是新年的第一年。换句话说，人们最初庆祝冬至是为了庆祝新年的到来。

2500多年后的今天，冬至依然在这一历史文化背景下散发着不可抗拒的魅力。这个周末你们有甜饺子吗？古人有一首诗：“每一磅米都包饺子，明知道是冬至日。”

在我们江南地区，冬至吃汤圆是一种传统习俗。汤圆上的冬至又称“冬至团”。

但是现在，很多学生只记得万圣节、圣诞节等西方节日，却忘记了我们自己的中国传统节日。令我们沮丧的是，瑞安的一些高中甚至举行了圣诞主题的班会。

汉学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化是“精神的.氧气”，毕竟“树的影子再长，也离不开根；无论我走多远，我都走不出妈妈的心。

五千年来，中华文明哺育了我们，历史的印记深深烙在每一个中国人的心中。当我们追逐韩剧，追逐太阳人，万圣节送糖果，我们是否想到活字印刷，道德经，还有汨罗江的身影？

走在校园的小路上，感受冬至的气息。我被中国传统文化的氛围所吸引，我真诚地希望每一个中国人都能记住自己的历史使命，传承中国传统文化！

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 3

老师们、同学们：

大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《冬季锻炼强身健体》，同学们，我们可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

冬季的到来，给人们增加了几分凉意，而这个季节，正是我们锻炼身体的`好时机。冬季锻炼更有它合理的科学依据，俗话说“冬练三九”，就是人们在长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。我们小学生正处在生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。如：长跑、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、球类活动等等。同学们可以根据自己的爱好，开展不同的项目。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理运动，及时穿衣保暖，千万不可穿着湿衣服让冷风吹而导致感冒。另外，参加锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的讲话：

“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

适合冬天演讲的演讲稿 4

敬爱的老师，亲爱的爷爷奶奶、叔叔阿姨、同学们：

大家早上好！我是四（4）班的xxx，今天我讲话的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。由于气温的下降，冬季是事故多发的季节。为了确保我们的`人身安全，防止各类事故的发生，我们要注意以下几点：

一、交通安全

冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，我们在上、下学路上要注意交通安全，不能骑车上学，步行走人行道，在没有人行道的地方靠右边行走；通过路口或者过马路时要遵守交通规则。不要到河边玩耍；更不能去河边溜冰！

二、校内安全

在学校上体育课或在课间活动时也要注意安全，不做危险的游戏，不追逐打闹，有冰的地方要绕道行走。打扫卫生时不能将污水倒在路面上，更不能随意乱倒。上下楼梯及跑步锻炼时不能将手插在衣兜里，更不能和其他同学相互推挤。

三、卫生防病

冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，勤洗手。不去或少去人多的地方。在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。

四、消防安全

冬季是火灾易发季节，我们要做到不玩火、不带火柴、打火机等易燃、易爆危险物品进入校园，也不得将任何充电设备带入校园；自觉爱护校园内的各种消防设施和电器设备。

五、预防煤气中毒

冬季来临，我们在使用炉火取暖时，为了避免煤气中毒，我们要这样做：

1、在生火之前要仔细检查烟筒是否通畅；

2、仔细检查烟筒之间的接头是否连接紧密，烟筒是否漏烟，烟筒的室外部分要有弯脖，防止刮风时气体倒灌到室内。

3、睡觉前应该仔细检查煤炉盖是否盖严，风门是否开着。

4、不能在没有烟筒的房间里用煤、木炭、木柴等可燃物取暖。

5、每天应该定时通风换气，保持室内空气清新。

最后，愿我们每一位老师、每一位同学，每一位爷爷奶奶，每一位叔叔阿姨们都平平安安、快快乐乐的度过每一天。

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 5

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

冬天，银装素裹，酝酿着银色梦想的形象在人们心中根深蒂固。

它来到这个世间，让人们惊讶而欣喜。它是一个偏爱白色的姑娘，喜欢那漫天飞舞的雪花，爱怜那不可多见的雪人。在这个季节，它总带给人们冬天的丰采。

那凌寒独自开放的梅花，在冬姑娘的鼓励下，暗自飘香，那香味令人如痴如醉，无法忘怀。那就是冬姑娘献给人们的礼品，它所表现的是梅花那不屈不挠，高风亮节的高尚品质。

孩子们在雪地中尽情玩耍，打雪仗、滚雪球、堆雪人、做冰雕……

在这个季节，给孩子们带去了无限的欢乐。那一张张笑脸，像梅花一样美丽，那是给冬姑娘的报答。

冬天，风呼呼刮着，我的心里还是热乎乎的`，这是我心目中的冬天，更是一个温暖的冬天！

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 6

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

早晨，还是睡眼朦胧，便感到窗外一片寂静。

拉开那洁白的窗帘，窗玻璃上满布着小水滴，用手轻轻地擦去一些水雾，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶尔还缀着星星点点的绿，绝对别具一格，不论如何都流露出它的清淡、纯洁的主调。

走出家门，一股清新的空气扑面而来。雪静静地下，似乎谁也没有发觉四周已是白茫茫一片。继续向前走，打开我的视野，笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，那么纯洁，那么晶莹，看得叫人不忍踩上去。路两边便是两排挺拔的垂铃木，像两排整整齐齐、穿着白披风的卫士。树木被寒风剥去了盛装，静静地忍受着严冬的寒冷。

我走在街上，一阵阵风向我迎面吹来，雪花落在我的头上，身上、脸上，我被白雪笼罩着，仿佛置身于仙境之中。不知什么时候，人们就像是约好了似的，或三五成群或独自一人走出家门来感受这凉爽的`气息，一些小孩子在打雪仗、滚雪球，街头一片热闹。

我站在这里，凝视着茫茫雪地上一串串深浅不一的脚印，耳边回荡着银铃般的笑声。啊，我沉浸在美好、遥远的记忆中……

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 7

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

冬天到了！冬天到了！在黄橙橙的橘子上，在芳香扑鼻的白梅上，在霭霭白雪的山上，在殷红的山樱花上，在随风飞扬的风筝上，在我厚厚的衣服上，在弟弟的两条鼻涕上。

顽皮的冬天一到，天气冷飕飕的，在这么冷的天气里，让人想学冬眠的黑熊爷爷，躲在暖呼呼的被窝里睡一觉，更想喝一杯热腾腾牛奶，温暖一下身子。冬天的脾气真怪异，中午时艳阳高照，小狗小猫在麦垛上晒太阳，不时还弓起背伸伸懒腰，可是一入黑夜，它马上翻脸，气温骤降天气冷飕飕的，所以，家里一定要有台电暖气，如果缺少了这个好帮手，我和我的家人一定会感冒，一想到冰冷的北风，我就全身发抖！

不过冬天也有他的魅力，冬天带来了香喷喷的火锅和令人身心放松的泡汤。在冷冷的.天气里全家围坐在餐桌旁，时而说说笑笑，时而夹火锅来吃，热呼呼的火锅让人暂时忘记冬天的寒冷，并享受全家团聚的温馨。而假日时全家一大早先去爬爬山，途中白茫茫的芦苇随风摇曳，好像在为我加油打气，红色的山樱花稀稀疏疏的开着，鸟儿跳上跳下吸着花蜜，到了山上鸟瞰风景视野宽广辽阔，下山后，泡汤做spa，洗去一身的疲惫，真是人生一大享受呀！

你会不会讨厌冬天呢？我不讨厌冬天，因为我试着去了解冬天，欣赏冬天，享受冬天。

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 8

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

春夏秋冬四个季节，我最喜欢冬天，尤其是初冬。

初冬的雾很神秘。清晨起来，走在效外，大雾笼照在大地上，像是给大地穿上了一层白色的婚纱。远处的高山、路灯和树木显得那么神秘。山只能看见小小的山峰，好像是挂在天空一样。一个个路灯像一只只莹火虫，忽隐忽显的，迷朔离奇。高大的树木笼罩在云雾中，远远望去，好像一匹匹骏马在天空中驰骋。

初冬的太阳是那么柔和。随着时间的推移，八、九点钟时，云雾终于慢慢地散去，太阳露出它红彤彤的脸膛，像个害羞的姑娘，半遮半露，放射着温柔的光芒，使大地顿时有了不少生机。看着这柔和的阳光，虽然已经进入初冬了，但是给人一种温和的`感觉。

初冬的松柏是坚强的。这时杨树和柳树的枝条上只剩下几片枯叶，在冰泠的寒风中摇摆，显的那么萧条无助。只有松柏站在那里，迎接着严寒，好像在说：“我不怕冷。”尽情的舒展着自己茂盛的枝叶，显得那么的挺拔、苍翠。展示着冬天中的英雄本色。

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 9

同学们：

你在春夏秋冬这四个季节中，一定有你喜欢的季节，而我喜欢冬天，也许你和我一样都喜欢冬天，也许你会问我为什么会喜欢冬天。我喜欢冬天有四种原因，就让我来给你解释解释吧!

我喜欢冬天的第一种原因是：在冬天的雪里有许多可以玩的游戏，如：打雪仗、堆雪人······而这些游戏却在其它季节中想玩都玩不到的，虽然冷，但在心中却感觉不到;虽然手已经被冻得通红 ，却也不知道;虽然脚上的鞋子已经全湿透了，但我和朋友却仍在笑语中——因为太开心，当时什么感觉都不知道。

我喜欢冬天的第二种原因是：冬天的雪很美，形状各不相同有五边形、六边形······它不仅雪很美，那雪飘下来的姿态更是能让人多欣赏一会，那雪花有的是一些一起并旋转着下来，还有的是绕 圈子的然后飘下······记得我小时侯，最喜欢的就是雪了，每当下雪时我都要出去走一走，因为在下雪的天气中，外面最像一个大舞台，自己仿佛就像在一个飘满“彩带”大舞台上，正没有人关的表演，这令谁会不高兴呢!我便想起了小时候亲人让我表演的情景，可我当时却不 敢，可在这个“舞台”我可以大胆的'表演，不会在谦虚。大雪啊!快点到来吧!我永远欢迎您!

我喜欢冬天的第三种原因是：冬天的颜色很美，有黄的、有红色的······那黄色的是同学们在奔跑中的脸庞;红色是那家家户户屋檐下所挂的灯笼······虽然这些颜色在其它的季节中并不 觉得很好看，但在白白的雪的映衬下显得如此美丽。

难道你不是这样认为吗?

适合冬天演讲的演讲稿 10

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，我是来自高二（19）班的xx，我今天国旗下演讲的题目是：

《严冬之时，安全应常挂心中》

生命，一个多么鲜活的词语;安全，一个老生常谈的话题。生命只有在安全的前提下才能永葆活力，在安全的题目上，来不得半点麻痹和侥幸;在安全的题目上，我们必须防范在先、警惕在前;在安全的题目上，我们必须人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。只有这样，才能为我们的生命筑起安全的长城。

在如此严寒的季节里，同学们也不能因为寒冷而忽略了安全的重要性。天气寒冷，安全隐患也随之增多，为了保证我们自己的.安全，我们应做好以下几点：

一、 防寒保暖教育。随着天气的变化，大家要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚。遇到温差大的天气，要及时提醒添减衣服，防止感冒。

二、 路上行走注意地面。冬季地面较滑，楼梯台阶会结冰，上楼梯时需要注意脚下，小心摔倒。

三、 用电安全。在寝室时，禁止私自使用大功率的电器（如电热壶、热得快等），禁止私自乱接乱搭电源电线。

四、 预防流行病、传染病。冬季时节，早晚温差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、结核病等易发时期。平时多喝开水，多锻炼，多通风，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。遇病及时就医，积极做好疾病的防治工作。

只有好的安全习惯，才能有好的生活，才能保证生命的活力，才能有学业上的进步。

在这严寒冬季，希望大家平安喜乐，万事胜意。

我的讲话到此为止，谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 11

老师们同学们：

大家早上好，今天国旗下讲话的题目是：《加强冬炼，增强体质》。

冬天来了，天气越来越冷，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。其实，参加冬季体育活动，特别是室外的体育锻炼，对于我们小学生来说，是相当有必要的。

首先，参加冬季体育锻炼，可以加速我们身体的新陈代谢，增加体内热量的产生，从而提高身体抵御寒冷的能力。

其次，冬季体育锻炼，大都在室外迸行，由于不断受到冷空气的刺激，我们身体对疾病的抵抗能力就会增强。俗话说"冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗"就是这个道理。

再次，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，可弥补阳光照射的不足。还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。我们小学生正处在长身体阶段，多参加户外锻炼，多接受阳光的'照耀，尤为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。跑步、武术、球类、跳绳、踢键子、跳橡皮筋等，都是很好的体育活动。大家可以选择自己喜欢的项目去活动，不过，我提醒大家，在积极锻炼的同时，千万要注意安全。

同学们，有了健康的体魄，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家："你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！"

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 12

尊敬的各位来宾、各位代表、医学同仁及朋友们：

你们好！

在这个充满生机的初秋，我们感受到各位远道而来的专业人士和同仁们对焦作市xx医院的一片盛情，这种缘于医学科学崇高的关爱，也增添了我们投身医学研究，献身医学现代科学的信心和勇气。我们焦作市医学会很荣幸能够承办漯河市这次医学学术会议，这对于我们，是一次极为珍贵的讲授机会。因为在这次会议上所，我们很荣幸地邀请到在临床神经外科有着丰富经验，取得丰硕成果的著名专家为大家进行讲话精彩的学术演讲，他们德高望重，著作等身，用我们的热切掌声欢迎他们的到来！各位专家将会给本次会议带来国内外临床神经外科方面最新的研究成果，互动大家通过这次难得的交流对话的平台，可以就医学实践中的体会和困惑求教于专家学者，开展真诚而务实的多视角畅谈，零距离接触。本次大会的演讲参考资料涉及神经外科学领域的多个方面。

为此，各位专家尽管事务繁忙，的确冒着天气的炎热，念念不忘一份责术政府机构、xx市卫生局领导和人民政府的高度重视，提供支持各兄弟处室也给予了很大的支持。各级领导要求我们承办方，要精心策划，科学组织，热情服务，确保本次会议圆满成功，取得预期的效果。同时要求我们，要以研究推进组织工作，以工作带动研究，加快临床神经外科建设与改革的速度，加大医学教育与科研的'力度，从而赢得患者更大的满意度，为医院的整体发展做贡献，为该学科理论与经济发展实践发展注入新的元素，做人民满意的做得好科研型医务工作者，为促进我国医学事业的发展战略，提高和带动本地区在临床神经外科医学上的研究作出我们应有的贡献！

预祝联席会议圆满成功！谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 13

同学们：

冬季参加体育健身活动，不但仅能锻炼身体，加强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提升身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增多。同时，体育锻炼还能加强大脑皮质的兴奋性，使体温调整中枢能灵敏、准确地调整体温，适应寒冷的'环境，提升人们的御寒潜力。因此坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可加强8～12倍。

冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的转变，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力加强。因此坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那，在冬季锻炼要注意什么呢？

（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能使中枢神经的兴奋性提升，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不但仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，因此要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

适合冬天演讲的演讲稿 14

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好！

今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼，提高身体素质》。

在青少年进步的过程中，国家也会随之取得进步；在青少年强大的同时，国家也会变得强大。中华民族正在迈向辉煌的未来，我们这一代肩负着重要的使命。我们的身体素质的好坏，直接关系到个人未来的发展。每天坚持锻炼一小时，可以拥有健康的工作五十年，幸福的一生。我们必须保持身体健壮，意志坚定，才能追求更高的目标。冬季的到来带来了多变的天气和皮肤干燥的问题，还容易患上感冒等疾病。俗话说“生命在于运动”，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法。青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强体力，让身体的各个器官得到锻炼和发展，还能提升体质，培养坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨冰冷刺骨，许多同学都因为害怕寒冷而舍不得离开温暖的被窝，宁愿多待一分钟也不愿意早起三十秒。这种选择怯懦的行为需要我们克服畏难的情绪，变得更加勇敢积极，参与锻炼活动。体育课和活动课是我们走出教室到操场上，进行各种体育运动的'时刻。通过参与这些运动，我们不仅可以获得健康的身体，还能拥有更多精力去应对学习的挑战。

在冬天的寒冷天气里，有一句古老的谚语“冬练三九”，它鼓励人们不畏严寒的三九天，坚持进行各种锻炼来提高健康水平。这样的坚持不仅可以锻炼身体，还能培养我们的意志力，使我们更好地适应寒冷环境，从而减少疾病的发生。我相信我们的同学们为了保持健康，为了能够更好地学习，一定会积极参与运动，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄来迎接更大的挑战和困难。

谢谢大家！

适合冬天演讲的演讲稿 15

尊敬的老师、同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《安全记心间，快乐过冬天》。

随着气温的下降，寒冷的冬季已经来临了。由于天气寒冷，气候干燥，是火灾、交通和人身伤害事故的多发季节。为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的`发生，营造一个安全的学习环境，请同学们注意以下几点：

一、冬季有霜冻，路面较滑，有时还有大雾天气，加上冷空气使人体关节的灵活性较差，反应也相对缓慢，平时在上、下学路上也要注意交通安全。步行靠路右边行走；不抢机动车道；通过路口或者横过马路时要减速慢行。

二、冬天天气寒冷，人体肌肉和韧带的弹性和伸展性降低，关节的灵活性差，身体不易舒展。所以我们还得注意运动安全。运动前，要做好充分的热身活动，再投入到健身运动中。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一边跑步一边说话，这样既不安全，又不利于健康。

三、冬季是流感等传染病高发季节，同学们要做好个人卫生，在咳嗽和打喷嚏的时候请用纸巾捂住口鼻，并及时洗手；同时要多添加衣物，跑步或做运动后不要脱外套以免着凉。

四、冬季天干物燥，火灾隐患很大，要关注消防安全，自觉做到不带不玩火柴、打火机等火种，不玩烟花、爆竹等易燃易爆物品，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防措施和电器设备。放学后，要随手关掉室内电器。冬天气候干燥，在野外特别不可用火烧荒，或者随随便便的用火取暖，不分场合，不分时间，或者用完火后不处理随便离开，也很容易引起火灾。

同学们，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人伤。请大家时刻牢记，绷紧安全这个弦，提高安全意识。最后，愿我们每一位老师、每一个同学，平平安安、快快乐乐度过每一天。

适合冬天演讲的演讲稿 16

同学们：

冬天，没有夏天的温暖和创造，没有秋天的舒适和凉爽。它带给我们的是深深的寒冷与凛冽的寒风。因为冬天知道人们总是在温暖和舒适中迷失方向，在艰苦中奋起，所以冬天特别带给我们寒冷。

它大喊：孩子们，起来战斗吧！寒风将你推向前进，雪将唤起你的梦想。

这就是冬天的无私，我们怎么能对他视而不见呢？遥想古人，他们在寒冷环境中刻苦读书，即使“天大寒，砚冰坚”却依旧可“弗之怠”。屈原为了读《诗经》，不论刮风下雨，天寒地冻，始终如一，经过整整三年，熟读“风雅颂”，终成伟大诗人。

当他手捧《诗经》，他的精神世界得到了满足，纵使天寒地冻，寒风凛冽，又怎奈何得了他。晋代孙康映雪读书，明代开国文臣宋濂为一个问题，冒严寒，奔百里，脚趾都被冻坏，却终不改悔，终成一位大家。冬天里，古人不曾停下步伐；冬天里，古人依旧刻苦努力。

同学们，我只想说：古人还是这样，更别说我们了。所以，同学们，请行动起来吧！

床是青春的.坟墓-早晨不要再温暖的床上徘徊，知道我们的梦想不在那里。请尽量早起五分钟，你会感觉到很大的不同。同学们，请不要吝啬用嘴，在课堂上积极与老师互动，这样既能集中注意力，又能防止困倦。

《荀子》说：“无宿问”。何谓“无宿问”，就是问题不过夜，当天问题当天解决。

因此，我们应该积极地挪动双腿，跑向办公室和同学们。如果我们坚持下去，你会受益匪浅。同学们，请珍惜你们的点滴时间，“尺壁非空，寸阴是金”《三国志》中有话曰：冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余。

”就是言时光宝贵，要珍惜“冬、夜、阴雨”这些看似无用的时间。

同学们，这个冬天怎么过，高三的大四同学都给我们打了xx。我只想说时间不能被复制。请隐藏你的恐惧和怯懦，拿出你的勇气和力量来抗寒，向冬天宣战！

在这个冬天，如果你努力工作，结果会不同。

适合冬天演讲的演讲稿 17

同学们：

今天又是大雪纷飞，今年的冬季真好!

是的，人们大多都喜欢温暖的春天，而不喜欢冬季。因为在他们眼中冬天冬天除了寒冷就是衰败，所以都会钟情于勃勃生机的春天，热恋火一般热情的夏日，沉醉于多彩丰收的秋天，而我却依恋冬天，因为我喜欢冬的沉静、厚重、博大和童话般的美丽和浪漫。不喜欢夏的浮躁，秋的萧条、缠绵。

人在更多的时候，都有一种凉凉的心境，这种心境只有冬知道，不自觉间就深爱冬天了。除此而外，更重要的是，冬天那满天飞舞的雪花，使整个世界银装素裹，已经定格在我童年的记忆中了。

“我钟情于冬天!春的茂盛铸就了夏的希望，夏的火热吟诵成秋的富有。每一个季节都期待过，热闹过，收获过，最终汇成了一鸿衰败。冬，就把这衰败包揽到自己宽厚的怀抱，让它腐烂、发酵，最后酝酿成下一个饱满的春天!冬是孕育春天的摇篮，她孕育着春却不争春，当百花盛开姹紫嫣红的时候，她已含笑悄悄地走了，静静等着明年才来收捡秋风吹落的那一地黄叶和那凋零的沧桑。”我很欣赏这段文字。她道出了所有热恋冬天的人们共同的心声。美丽的`冬天冬，不会刻意去装扮自己的，一身素装、恬静淡泊、纯真质朴，展现在人们面前，带给人们的是洁净和空旷。望着那漫天飞舞的雪花，我用自己晶莹剔透的思想，去簇拥冬婀娜飘飞的衣裙，在天地间舞成了一片片银光。看到这般景象，你忍不住会想起“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的美丽，也会有感于“一片冰心在玉壶”的纯洁，这时的冬天是圣洁、宁静、宜人的。美丽的冬天我热恋冬天!冬有着自己独特的个性，没有春的艳丽和热闹，也没有夏的浮躁和张扬，更没有秋的丰硕和成熟，她有的是一种厚重和深沉，一种高远的宁静和沉默的博大。她有“瑞雪兆丰年”的祥和，有“映雪读书，食雪炼志”的坚韧，有松梅傲雪凌霜的气质，更有一种让人心静的空灵!这不正是我们现代人所需要的那份宁静吗?

适合冬天演讲的演讲稿 18

尊敬的领导：

季节的轮子又转到了冬。

冬天坦露了。地里最终留守的居民白菜也匆忙下了地窖。远远望去，收获过的田野向苍穹敞露出了全是褐色的肌肤，无遮无掩。路边树上的叶子投进了根的怀抱，光秃秃的的树冠傲立风中。曾经点缀着一簇簇绿萍的小西湖也复原了水的清明，沉沉地睡着了。大自然褪去了光怪陆离的颜色，以圣洁的全向人们展现着本色，正本清源，坦坦荡荡。

冬天骨子里就含蓄，不事张扬。它走过了一路的芳香、炽热与喧嚣，最终以谢幕的姿势淡定下来了。犹如一位沧桑老人，流金岁月历练出来一种刚毅与肤浅，坦然面对曾经的枯荣兴衰，承受着一切的喜怒哀乐，在淡定中回味童年的梦幻，反思青年的激情，盘点中年的得失。它又静若处女，把几多简单的情感深深埋在心底，隐秘着多情与憧憬，按捺住宅有的冲动与宣泄，在安静中期盼春缘的喜乐，向往播种的骄傲，遐思人生的美妙。冬少了一些浮华，多了一份内敛；少了一些狂热，多了一份凝重，风清气正，厚积薄发。

冬天是隐藏与孕育的季节，既是万物的终结也是精彩生命的起始。种子藏在粮囤里，种子埋在土壤里，种子种在人们的心窝里。有一位卖菜的老农端着一棵冻干瘪的葱，说：“别看它这个干巴样子，现在把它埋在土里，开春就成了重绿的“芽葱”。”我信任这话，由于我知道冬天为这棵葱积蓄了巨大的能量，保障她春天发芽，夏天开花，秋天结果。冬隐藏了春华秋实，孕育了生命的盼望与力气。

冬天不需要颂扬，也不怕打击，由于冬已经沉着而大方地呈现出了自我。万物飘落，一派肃杀，那是本性的直面；西风飕飕，雪花飘飘，那是共性的`展现，任凭说长道短，众说纷纭。有人说，冬的面孔是冷峻的，岂不知那是对世间全部作秀的”不屑；还有人说，冬的神态是凄美的，由于包涵太多，沉淀了无尽的甘苦。所以，我想说，冬是一个极富特色的季节，一种独特的意境。真的专心去感受这种意境，或许会摄取到一种力气。

适合冬天演讲的演讲稿 19

同学们：

家乡的冬天，没有北方冬天那种千里冰封，万里雪飘的冬景。也不像昆明“春城”那样温暖，它却非比寻常，与众不同，独具韵味。

温州这个名字，你就能想像的出家乡是个无比温和舒适，气候宜人的冬天，请闭上眼想：祖国板图上东南方向的东海之滨上在三面连绵起伏大青山的怀抱中的江南，躺着一个婴儿，我可爱的家乡——温州，旁边有着温柔可亲的东海妈妈为它哼着悠悠的摇篮曲，这是不是人们理想境界的冬天吗?

家乡冬天是风和日煦。它不像冬北凛冽的寒风，吹得人们直哆嗦，也不像北京的风，吹的人睁不开眼。如果有强大的冷空气南下，吹到家乡，也有气无力。它也是一个善解人意的小精灵，轻轻地从你耳边拂过，淘气的`对你说上几句悄悄话，为你送上一丝清凉。那悦耳的“沙沙”声像一只无形的手臂，轻轻叩开你的心扉。那太阳对家乡格外偏爱，亮闪闪的照得人心头暖烘烘，照开脸上喜悦笑容，照着田野的蔬菜，路旁的绿树，公园的花木仍然明媚秀美。

家乡的冬天粉装玉砌的白雪世界偶尔也能见到，那是20xx年的冬天，我13年来惟一新眼目赌的一次，那一大朵一大朵的雪花犹如白色的蝴蝶翩翩起舞，无声无息的飘落屋顶上，车背上，树枝上都盖上盼望久违的棉絮，人们摸着雪，而且把小天使，雪人堆放在车背上。松台山，华盖山上，沉甸甸的雪压着碧绿绿的树枝，画出一幅特别的南国的雪景画，那公园的花坛上，白雪与五彩缤纷的鲜花争艳丰俏，更是构成家乡现代都市里冬日的一大奇观。比图片上那白茫茫的雪地，银装素裹的世界冰精玉洁的天地，更加诱惑，迷人，精彩，但是这迷人的冬景只是昙花一现，一瞬间，雨丝就把洁白的雪化为碧水流走，整个大地又回到温暖的世界。它使人们的心灵被这洁白的精灵涤荡一净，带给我们是多么的快乐和惊喜。

这样美丽的无暇今人心醉的家乡冬天真不愧于东方明珠，江南宝地啊!