个人假期学习计划(通用18篇)

发布者:资三四郎 时间:2024-8-16 17:37

个人假期学习计划(通用18篇)

通过计划合理安排时间和任务,使自己达到目标,也使自己明确每一个任务的目的。下面和小编来看看个人假期学习计划。希望对大家有所帮助。

个人假期学习计划(通用18篇)

个人假期学习计划 1

经过一个学期的紧张学习,我们终于盼来了年味十足的寒假。为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假,特制定此寒假生活学习计划:

一、每天日程安排:

8:00-9:00起床(刷牙、洗脸、吃早饭)

9:00-10:30做《寒假乐园》语文和英语部分

10:30-11:00休息

11:00-11:30看课外书

11:30-13:00吃午饭、午休

13:00-14:30做《寒假乐园》数学部分

14:30-15:00户外活动

15:00-16:00看课外书

16:00-20:30自由活动的时间(包括看电视,上网等)

21:00睡觉

二、实现的目标:

1.帮家里做一些力所能及的.家务劳动;

2.读几本好书,看几部好的电影;

3.试着克服几个自己曾经不敢做的事;

4.完成假期作业,并努力做到最好;

5.一个星期至少去一次到书店看课外读物;

6.每天要做适量的户外运动,不因为天气寒冷躲在家里;

7.天天看电视新闻报道,多知道点国内外大事;

8.注意安全,尤其是春节期间的安全。

在寒假里,我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。

个人假期学习计划 2

英语:

1、每天早晨起来读半个小时的课文及单词,不论记住与否,用心去读即可,培养英语的语感,这是很好的方法去提高英语水平。

2、鉴于英语基础比较弱,需要从基础抓起,所以课文和词从最基本做起。每天清晨10个单词,睡前10个单词,第二天起来接着巩固,否则必然会忘记。知识是有遗忘的。

3、平时除了完成英语假期作业之外,还要做做你所看的.相关题型,不做题根本是不可能的。

数学:

1、复习本学期所学的知识,加以巩固,多做题。不倾向于从量变到质变的变化,需要以质变达到量变的结果。做任何题要去分析,考虑它是考的哪个知识点,需要用哪种方法去解决,有多少种方法可以解决。即使每天只是做几道题,那也是值得的,只要能学到东西就可以(前提是在有效率的情况下)。

2、做有特点的题,不要会的题10遍20遍的去做,这样做是没有效果的。学会以一种方法面对多道题。

3、完成假期作业后,回顾以前所学的知识,比如七年级或者是八年级所学知识。

语文:

没有过多的方法,只能多看多记,逐渐提高。这是一个慢工活,需要一点一滴去积累,要用心才可以。

物理:

方法及要求与数学等同,因为物理和数学一样,逻辑能力要求较高,只能多练习。

化学:

1、鉴于化学没有学过,可以自己先自学。如果辅导则有辅导老师来定上课能容。

2、不要看到太深,容易走近误区。不会则先放下即可。

其他课程:

开卷内容不需要投入太多精力。

个人假期学习计划 3

假期学习计划6:30起床6:40读书6:50洗漱7:00—7:30吃早饭7:40—8:40

8:40—8:50

8:50—9:50

9:50—10:00

10:00—11:00

11:00—11:10

11:10—12:00

12:00—12:30

12:30—12:40

12:40—13:40

13:40—13:50

13:50—14:50

14:50—15:00

15:00—16:00

16:00—16:20

16:20—17:10

17:10—17:20

写语文作业休息写数学作业休息写英语作业休息读作文书等吃午饭休息预习及复习语文休息预习及复习数学休息复习英语,预习物理休息背五笔休息

17:20—17:50背诵默写古诗文17:50—18:00休息

18:00—18:30读作文书等18:30至晚饭前自由活动

晚饭后半小时休息

休息后的时间自行安排(复习副科) 22:00之前必须睡觉

个人假期学习计划 4

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床:6:00晨练:6:20—7:00

学习:英语从7:00到7:50

早餐:7:50—8:20

学习:8:30—10:30数学、物理和化学

休息:10:30—14:30(上网或看电视)

学习:14:30—16:30语文,英语(历史或地理,政治)休息:16:30—19:30(看小说)

学习:19:30—21:00复习总结白天学到的知识,记日记

周日全天关闭

2、严格执行作息计划,绝不因为其他事情而不按计划进行。如果有占用学习时间的特殊情况,必须加倍。

二、学习计划

1、预习下学期所学的新课,制定严格的预习计划,然后坚决执行。计划的实施以自学为主,要尽可能了解;如果没有,那就做好标记,以后再解决,或者叫别人马上解决。尽可能多的预习新课,争取下学期预习新课的三分之一以上。

2、复习旧课以前学过的`旧知识一定要经常复习。复习旧知识需要10天左右。复习的时候尽量用目录复习法,尽量把学不到的知识提取出来,留着以后复习。

3、有意识地写10篇以上的中文作文和英文作文,养成有意识地修改文章的好习惯。

4、看一些中国经典,做笔记,摘抄。

5、加强英语口语和听力,看几部英文原版电影。

6、坚持练字。每天学累了就模仿一本好字帖练字。

三、提高他们的整体素质

1、学习累了之后,要做自己力所能及的事情,比如打扫卫生、擦玻璃、拖地、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成父母交代的其他事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质,不断提升自己,阅读励志书籍。

3、提高分析问题和解决问题的能力。培养自己形成思维全面、反应迅速、操作正确、速度快的学习机制;养成勤勤恳恳、深思熟虑、好奇求实的学习习惯。

4、制定几个旅行计划,体验大自然的美和你想探索的其他世界。

第二个假期学习计划的结果才上学期,不用太在意。放假期间,脚踏实地,安定下来,查漏补缺,不必停留在记忆时间,以免浪费大好时光:

为约束自己,特制定以下规定:

1、加强修养,假期注意与人沟通。

2、和父母相处融洽,互相体谅,帮父母做家务,体谅父母。

3、注意身体,多运动。

4、安全文明上网,尽量发挥网络的作用。

5、给自己一点压力,完成一天的学习任务。

6、适当开展课外阅读,开阔眼界。

计划学习计划:

复习:

1、汉语病句和成语的类型。中文阅读题。

2、数学是必修的,给自己一点总结,花点时间回去了解。

3、英语是必修的。自己总结单词和短语。找到英语阅读和完形的答题方法。

4、在物理学中,我们应该复习一些牛顿运动定律。

5、化学没什么讲究。需要背方程,学习几种计算方法。

6、注意复习文科,但别忘了预习新的'。(明白)

要求:做寒假作业本能做的事,做一些网上下载题。

预习:

1、数学必修四第一章。(基本)

2、化学必修二第十二章。

要求:指导学习计划,认真完成学习计划。

内容:制定日常学习任务和生活任务。当天完成。

个人假期学习计划 5

又一个快乐的暑假到了。我不能浪费这宝贵的时间。我不仅会打得好,还会更加努力学习。为了使我的暑假充实而有意义,特制定以下生活和学习计划:

1、玩了半天学了半天。玩的时候要非常注意安全。我们应该认真完成老师布置的暑假作业。

2、我需要完成妈妈的`写作课、小记者课、数学课、书法课(行书),按时完成老师布置的作业。

3、至少读一本有意义的书,做笔记,写下阅读后的感受。

4、按照学校的要求练习口琴。

5、注意体育锻炼,参加游泳锻炼。最好是让爸爸妈妈带我去合阳县神奇的“圣母泉”游泳,在那里可以钓到一些鱼,回来后完成学校安排的《快乐游泳池》和《夏天》两幅画的制作。

6、和父母一起去延安,参观黄帝陵、宝塔山、枣园、杨嘉玲、延安革命纪念馆,接受延安精神教育。路上看看壶口瀑布和瓦子街烈士陵园。回来后,在心里写一篇延安的作文;办一份题为《延安精神永存》的小报。

7、和爸爸妈妈一起看两部电影;去大雁塔广场,欣赏最大的音乐喷泉。

8、如果还有时间,上网查资料,看作文;尽量多看课外书,尽可能扩大知识面。

期待已久的期末考试终于过去了。当暑假到来时,我们应该制定新的计划,过一个有意义的暑假。让我的暑假生活丰富多彩;拥有更幸福的生活;过更充实的生活。

个人假期学习计划 6

暑假生活为我们供给了广阔的展示自己的舞台。为了使今年这个暑假过得既充实又有意义,特制定以下生活及学习计划:

一、科学合理,制定计划

每一天半天玩耍,半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把教师布置的暑假作业认真完成。

二、认真复习,查漏补缺

暑假中,要制定一个“复习计划表”。要把所有的学习资料再认真复习一遍,做到查漏补缺,为下学期学习新课程打下良好的基础。

三、培养兴趣,发展特长

根据自己的'兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书,注意积累

利用暑假充足的时间多阅读一些好书,至少看一本有意义的书籍,做好读书笔记,写出读后感。如:世界名著、历史典故、优秀报刊、寓言、童话故事等等,还能够向报社投稿,不断提高自己的阅读本事和写作水平,陶冶情操。

此外,暑假中还能够进取进行体育锻炼,帮忙家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活。仅有抓住机会,不断展示自己,拓展视野,才会健康成长。

个人假期学习计划 7

早上6点—8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段、可安排对功课的全面复习。

早上8点—9点:据试验结果显示,此时人的`耐力处于状态,正是接受各种“考验”的好时间、可安排难度大的攻坚内容。

上午9点—11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好、对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点—14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此、休息调整一下,养精蓄锐,以利再战、休息,也可听轻音乐、但午休切莫过长。

下午15点—16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好、可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点—18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间、这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排、可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

个人假期学习计划 8

暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自己的舞台。而计划运用暑假时间,成了我们当前首先该做的事。

一、科学合理地制定暑假活动计划

假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习

迎接奖学金考试,这个测试是暑假后五年级下学期的一个总结,暑假中,要把上一个学期学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好

发展自己的特长根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的.各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书

注意积累,善于写作,灵活运用利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

此外,暑假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自己,拓展视野,才会健康成长。

五、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”每天保障做一小时的语文或数学作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的英语自学;每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

六、学习计划

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

七、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

8、其他:根据具体情况,灵活安排。

个人假期学习计划 11

寒假已经来临,漫长的寒假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。应该把这寒假过得轻松与亏,充实而有意义。

一、科学合理地制定寒假活动计划

假期中任务繁多,想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整,根据暑期时间合理安排,最好制定一份“寒假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行,但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习,迎接中学的“入学编班测试”

这个测试是小学阶段学习的`一个总结,寒假中,要把学习的所有内容认真复习一遍,还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩,给老师们留下一个好印象。

三、培养自己的兴趣爱好,发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好,积极参加学校组织的各种兴趣小组,如:绘画、书法、音乐、英语、信息技术,掌握一技之长,对将来的发展是很有帮助的。

四、勤奋读书,注意积累,善于写作,灵活运用

利用寒假充足的时间多阅读一些好书。如:世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等,不断提高自己的阅读能力和写作水平,陶冶情操。

此外,寒假中还可以积极进行体育锻炼,帮助家长多干些家务,参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会,不断展示自我,拓展视野,才会健康成长。

个人假期学习计划 12

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习,给自己找个理由“学了半年了,放松几天总可以吧,七天后我再开始学习”。但是,往往一玩起来,就收不住心了,离开学还有几天的时候,发现作业还没做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,开学后也很难进入状态,成绩下滑就成了假期学习的必然结果。关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”,最好是每天都有玩和学的时间,即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩,最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

1.看数学书,尽量把基础的知识懂透。

暑假时间比较多,自主学习的时间久较多,所以要好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数理化

不做题是不行的,数理化讲究见多识广,有些个别见都没见过的题,你做过的,就很容易。

3.数学

假期补课可以适当安排,毕竟初一,不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的'东西才补。

4.适当的预习

也是有必要的当然,能力不同,要求不同

语文语文学起来应该比较轻松,主要是背诵下期的一些古文,这个很重要,为开学的学习打下号基础;

英语记单词。复习就是记学过的单词,尽量都会写。还有就是背课文,增强语感。很重要;

个人假期学习计划 13

每天日程安排:

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

8:30~9:00做老师布置作业

9:00~10:00做课外作业

10:00~13:00玩

13:00~14:00做课外作业

14:00~15:00玩

15:00~16:00做课外作业

16:00~21:00玩

从另一个角度写:

1.帮妈妈做力所能及家务劳动....

2.做有意义公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书,写出读后感....

6.根据身边事物写一些文章,并选出一篇自己认为好文章,锻炼自己写作能力....

7.看一部好电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做(好)事

10.完成假期作业,并努力做到最好...

11. 要注意完成学校布置所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量运动,不要因为天气寒冷躲在屋子里。

13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道后果。

个人假期学习计划 14

一个学期过的真快啊,不知不觉又到暑假了。要把实验室的项目做好,希望开学的时候,甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要,都拒绝了刘老师的帮助请求了,因此一定要把项目做好,今年这个暑假除了做好实验室项目外,一定要好好来武装自己,很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍。

初上学期基本上结束教学进度,课业量比较重。有能力的`学生可以利用假期进行数学课本的预习。根据现有的学习状态和学习水平来确定自己的学习目标。一方面可以培养自学能力,另一方面也能减轻下学期的课业负担。预习原则上从前往后进行,根据自己的能力,了解下学期将要面对的学习内容。同时,在了解的基础上可以选择一本练习方面的书,边自学、边检测。

早上:7点起床

上午:8点—9点,英语单词,英语是不能放下的。

9点—11点,专家系统

中午:11点—13点,午饭、午休等。

下午:13点—17点,专家系统。

晚上:17点—19点,晚饭等,在九度灌灌水,呵呵。

19点—23点,PHP学习、算法导论学习(暑假就学这两个吧,做人不能太贪心啊)

除此之外,看点文学书,提高下自己的人文素养,呵呵。

个人假期学习计划 15

1、预习下学期所学新课。制定严格的预习计划,然后坚决实行之。计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的.三分之一以上。

2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。

4、看一部中国古典名著,并做好笔记摘抄。

5、坚持练字。每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。

提高自己的综合素质

1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

个人假期学习计划 16

经过一个学期的紧张学习,我们终于盼来了年味十足的寒假。为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假,特制定此寒假生活学习计划:

一、每天日程安排:

8:00-9:00 起床(刷牙、洗脸、吃饭) 9:00-10:00 做老师布置的作业 10:00-10:30 休息 10:30-11:30 做课外作业 11:30-13:00 午休

13:00-14:30 做老师布置的作业 14:30-15:00 户外活动 15:00-16:00 做课外作业 16:00-21:00 自由活动的时间

二、实现的目标:

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动;

2.读两本好书,看一部好的电影;

3.试着克服一个自己曾经不敢/会做的'事;

4.完成假期作业,并努力做到最好;

5. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物;

6.每天要做适量的户外运动,不要因为天气寒冷躲在家里;

7.天天看电视新闻报道,多知道点国家大事;

8.注意安全,由其是春节期间的安全。

在寒假里,我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。

个人假期学习计划 17

早上7:30起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8:00作寒假作业 先做数学〈因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业〉

早上九点半 开始休息半个小时,〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这半个小时的时间充分休息,也活动活动。〉

早上10;00 开始学习英语 〈尽量大声地读英语单词课文〉 中午12;00吃饭

中午午休1个小时

下午1:00开始学习语文 学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语,你要知道,外语在初一是基础呀。

2、利用3节课的`时间分别完成三份寒假作业,要记住,独立完成,切不可开小差。

3、中午适当午休,精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样,利用3节课时间做三份寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间,但要看看新闻。

个人假期学习计划 18

1、帮妈妈做力所能及家务劳动

2、做有意义的公益劳动

3、学会一项家务技术或其他的小技术

4、改掉一个坏毛病、缺点

5、读一部好书,写出读后感

6、根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章,锻炼自己的写作能力

7、看一部好的'电影,试着写出观后感

8、学一首好歌

9、试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

10、完成假期作业,并努力做到最好

11、要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料、字体要工整。

12、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完。最好看一些自己喜欢的有益的书本。当然也不要忘了读一读本学期的科目书哦!第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲

13、天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果。

14、多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

个人假期学习计划 19

假期学习计划6:30起床6:40读书6:50洗漱7:00—7:30吃早饭7:40—8:40

8:40—8:50

8:50—9:50

9:50—10:00

10:00—11:00

11:00—11:10

11:10—12:00

12:00—12:30

12:30—12:40

12:40—13:40

13:40—13:50

13:50—14:50

14:50—15:00

15:00—16:00

16:00—16:20

16:20—17:10

17:10—17:20

写语文作业休息写数学作业休息写英语作业休息读作文书等吃午饭休息预习及复习语文休息预习及复习数学休息复习英语,预习物理休息背五笔休息

17:20—17:50背诵默写古诗文17:50—18:00休息

18:00—18:30读作文书等18:30至晚饭前自由活动

晚饭后半小时休息

休息后的时间自行安排(复习副科) 22:00之前必须睡觉

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