班级凝聚力素质拓展训练心得体会（精选10篇）

当我们有一些感想时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这么做能够提升我们的书面表达能力。应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的班级凝聚力素质拓展训练心得体会，希望对大家有所帮助。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 1

x月，伴随着xx学院第二届新生文化月的展开，我们企业管理协会也举办了特色活动“大学生素质拓展培训”。此次培训共分为三期：第一期为东合校区全体实习会干，第二期澄碧校区实习会干与会员，第三期东合校区部分会员。

大学生素质拓展培训作为我们协会的一大特色活动，有着其重大的意义：随着市场经济的时代的发展，大学生就业压力也越来越大，人与人之间的关系也越来越淡漠。通过素质拓展培训可以增强会员之间的凝聚力，加强相互之间的了解，改善人际关系，打造高效团队，认识自我，为协会的发展打下坚实的基础！

培训的主要流程有：

1、破冰起航，

2、信任背摔，

3、穿越雷区，

4、巧解人绳。

通过这四个有意义的“游戏”来让大家明白一定的道理：任何一个人离开了团队都无法成功，队友之间要相互信任，要团结！

在破冰起航里，要求大家在15分钟内选好队长，起好队名，想好队歌和口号，并且把它们写在旗子上。在这几十号人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是时间是有限的，所以要求大家以最快的速度选出一个有能力，肯负责任的人出来当队长，主持大局。而且通过在这过程中的讨论，也让大家彼此有了了解。培训的第一个项目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被绑着手和脚背对着队友们站在1.2米的高处，其他人则站在下面搭着人床，等待着接住背摔的人。在这过程中，搭人床的每一个队友要十分注意，因为这关系到背摔者的人身安全，当然，背摔者也要相信队友们，只有这样才能顺利进行我们的培训。第二个项目是穿越雷区，这个游戏来源于一个逃生故事，一群人被困在一个布满电网的区域里，人们要在最短的时间通过电网的小漏洞来脱离危险区，在这过程中一不小心触到电网就会死亡，所以这是一个很严肃的问题。在培训时，实习会干们看到这么小的一个电网漏洞都觉得不可能穿过，很多人都是盲目的试，但都失败了，最后经过培训师一再强调事件时间问题时，他们只能冷静下来，最后终于找到了方法，并且在规定时间内全部都通过了电网。

培训的第三个项目是巧解人绳，要求是：首先都举起左手，然后握住对面的人的`左手，然后举起右手，抓住对面的人的旁边的手，就这样要求解开这个解，中途不可以放开手。方法正确解出来的是一个“8”字，或是“0”。开始时好多实习为了贪图方便，都抓了自己旁边的人的手，解了很久解不开，经过提醒之后，他们重新来了一次，终于解出了一个“0”。通过这个游戏，我们可以知道，有时候越是贪图方便就越会麻烦，得不到事情的结果，所以，我们要按照事情是原则做事。

拓展培训的主要项目就这四个，当然其中也穿插了一些小游戏，比较有意义的就是记名字，先由第一个自我介绍，第二个自我介绍前要先说在他之前已经介绍过的人，也就意味着最后一个介绍时要把前面所有人的名字都说过一遍，通过这样的方法来认识大家，记住大家，毕竟记住别人的名字是对他人最基本的尊重！

此次拓展培训到今天也就圆满结束了，作为协会的一个特色活动，我们每年都要举办3到4期，大家的收获也蛮多，比如：信任背摔中的信任与团结，穿越雷区的时间就是生命，巧解人绳的安规则做事……总之，不论是哪个项目都离不开团结与信任，这也是拓展培训的精髓所在！

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 2

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟。一天的融洽，使我们亲如兄弟！

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深！

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队，我队考虑后决定取名“突击队”，队歌就是“黄河颂”的简捷版，队训是：认真团结、友爱互助，我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始，教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，蒙上双眼，站到1.7米高的用课桌组成平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我要挑战，你们准备好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“我们支持你”、“准备好了”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到：信任；责任；换位思考。

对于各队项目，给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐，一片漆黑中寻找绳子（24米、18米、12米），测量长度，组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。

最后一个是团队项目，我不知道那个项目叫什么名字，我就叫它“翻越生命线”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，1.7高的绳子，不许从下钻，不许跨越，不需借助任何外力，过去的人不许回来，最重要的是不许碰线，有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具，保证60人安全通过，当时就想着怎么过去？后来大家齐心协力共同努力，终于想出了组建楼梯式，所有男生伸出双臂组成梯状，先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”，虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”，我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线，取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座，双肩当阶梯，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的`情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 3

素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。

素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。

我们的训练是从昨天下午1：50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。

在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。

逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。

在这次的训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。

我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的`。如果不信，那么请你想象4。2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗？或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧！那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。

还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗？那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。

在今天傍晚，活动快要结束的时候，教练说了一番 话，有的队员都感动哭了。说的什么了？我也记不清楚了，但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的，而是出于一种责任，一种信任，一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了？难道我们就不能为他们做点什么吗？那怕是打一个电话，问一声好；在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗？

这次活动，让我明白了团队的力量，也知道在生活中不论我们有什么想法，都要敢于把你的想法付诸实践，因为只有实践你才知道你的想法是对是错；热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。

谢谢这次素质拓展训练，谢谢各位教练，谢谢各位队友。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 4

学院依据党的要求，举行了一系列大学生素质拓展训练的活动，实施“大学生素质拓展计划”，旨在全面贯彻党的教育方针，按照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力，有利于他们将自己塑造成为“理想远大、热爱祖国的人，追求真理、勇于创新的人，德才兼备、全面发展的人，视野开阔、胸怀宽广的人，知行统一、脚踏实地的人。”

在参加了全校举行的洪战辉素质拓展训练营以及其他的培养大学生素质拓展活动以后，我觉得收获颇多，也从中明白了学校举行这样的活动有什么目的，实施“大学生素质拓展计划”是服务青年学生成长成才的需要。随着我国经济社会的不断发展和改革开放的进一步深化，当代大学生生逢盛世，赶上了一个好的时代。一方面他们有着比以往更多得发展机会，施展才华、建功立业的舞台更广阔了；另一方面，激烈的国际竞争也给大学生带来了挑战，甚至可以说是巨大的挑战。首先对大学生的素质要求高了，他们要有较高的科技文化素质，要有良好的心理素质，还要有健全的法律素质、良好的道德素质和广阔的国际视野。其次，大学生还面临着就业竞争的压力。大学生就业在新增劳动力就业机会当中所占比重很高。大学生数量增加的越多，在相对有限的就业机会中竞争就愈益激烈，大学生怎么去面对？关键还是提高自身素质。实施“大学生素质拓展计划”就是一个有益的途径，既有利于提高大学生思想道德素质，有利于提高大学生的科学文化素质，有利于增强大学生的适应能力，也有利于增强大学生的竞争力。实施“大学生素质拓展计划”是高校共青团工作适应新形势发展的需要。在新形势下，高校共青团工作面临着很多新的情况。首先是高校大学生发生了深刻的变化。比如说，学分制的全面推广，班级功能的相对弱化，大学生公寓的普遍建立，大学生的流动增强，大学生的选择性增强。

还记得第一次参加洪战辉素质拓展训练营，随着庄严肃穆的《义勇军进行曲》奏响，洪战辉宣布开营仪式正式开始，杨若邻将营旗授予来自17个系部的学生代表。“洪战辉七种精神”分别是勤奋刻苦的求知精神、豁达大度的乐观精神、宽厚博大的仁爱精神、自强自立的奋斗精神、真情挚爱的负责精神、知恩图报的.感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一个参与者都能够从中收获到乐观与仁爱、拼搏与奋斗、责任与担当、感恩和梦想。：“这次素质拓展营活动，我们不仅得到了快乐，而且学会了户外交流与合作，这有助于我们素质的提升。通过这次活动，我们真正体验了洪战辉的七种精神。收获的不仅是快乐，还有和同学们的友谊，那是平时在寝室睡觉所收获不了的。在大学，不是只读书，还要培养自己的能力，学会怎样做人。当今社会，大学生的素质令人堪忧，可能这也与身边的环境有关，但是多参加学校的活动总是好的，特别是能提高学生的能力，品德，不至于大学毕业后还不知道自己的理想是什么？还不知道自己的人生观价值观，还不能靠自己的能力找工作，还要靠父母养活。如果是这样，还不如现在多参加学校的有关于能力道德培养提高的活动，借助这些活动提高自己的能力。

培养自己的能力很重要，积极参加能提高自己能力的活动，你会在这些活动中收获到自己平时在书本上无法收获的东西。

素质拓展训练虽然是短暂的，但我相信这些的活动意义是深刻的，在我们的实际工作中，我们也要发挥团队精神，为自己的成长和腾飞不懈努力，在乐趣中开启智慧的大门。

时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 ！

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 5

学生是班级的主体，只有让班级的小主人团结起来，这样才能推进班风班纪的建设，这样才能展示班级的生机活力与特色。怎样让学生凝聚起来呢？

1、建立班级班纪班规，班级制度。

特别对新组成的班级来说，这是必须的。班纪班规能让学生明白正确的是非标准，能帮助孩子们建立自控意识，这样孩子们就会在这条“轨道”上自行运转。

2、设立班级目标。

班主任应结合本班的实际情况，制定出班级的奋斗目标。如：刚开学时，我就帮孩子制定短期、中期、长期目标。长期目标是我带班的理念，在校风学风的基础上加上自己班级的特色，引导孩子朝那个方向发展。中期目标是学期目标，让孩子们期初自己建立并写在纸上，期末与之对比，看是否实现。假如没有达到预期目标，下个学期就会延续。短期目标是每个月培养孩子们的具体好习惯，每月重点培养一个好习惯，然后实施一些措施天天督促孩子们，一个好习惯的养成在21天左右。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。

3、实施奖励机制。

奖励机制能够调动学生们的积极性，对班风学风的建设也功不可没。对于低年级的学生来说，奖励机制除了要体现公平性、及时性、延续性以为，还要有趣味性。奖励要针对孩子们的心理特点，低年级以物质奖励和精神奖励结合为主，慢慢地转变成以精神奖励为主。孩子们在日常行为习惯和学习习惯上得到表扬后就可以领取一个贴纸，然后累计到10个就可以换取奖品（学习用品、食品、玩具），在第二个学期就变成15个，20个才能换取奖品。逐步加大难度，但注意要让孩子“跳一跳”就能够得着。在学习积极性的培养中还采用“一对一”的比赛，每周一评比，孩子们渐渐地开始“你追我赶”了。上学期实行了“奖品拍卖会”的奖励机制，每周五准备5样奖品，孩子们用手上的'贴纸为筹码进行竞拍，喜欢这样奖品就参与竞拍，高者就拿下奖品，其他同学就储存自己的贴画等下一次。孩子们的积极性很高，各种习惯都好了许多，收效很大。

4、开展有趣的班级特色活动。

经常在班级中开展有趣的活动能促进孩子各方面能力的发展，也能激发他们拼搏向上的精神。带领孩子们进行“钓鱼比赛”、“背包袱比赛”、“清理课桌比赛”、“编故事比赛”等等，这样既丰富了学生的生活，又让孩子们体验了成功的喜悦。

5、多给孩子们意外的“惊喜”。

这个“惊喜”不是指礼物，而是指学习与生活中相处时的理解和赞赏。当孩子某个方面超出了我的预想，我会毫不吝啬夸奖，淡淡地跟孩子说：“你的表现让我惊讶，我会把这些记录在我的日记里的。”或者会说“我会把你的好方法告诉我的侄子（我编的）的，让他也跟着你们学学。”我时常会说些“假话”，或者像写小说一样杜撰一些同龄的孩子，跟他们一样地有哭，有笑，有烦恼，跟他们一起共同成长。当孩子们想家时，给个拥抱，站在他的角度思考问题，排解他们的焦虑情绪。老师的一个眼神、一个拥抱、一个手势让自己走进孩子们的心窝窝里。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 6

发挥员工的聪明才智，是稳定员工队伍的关键因素。在人生的旅途中，每个员工都有自己的理想、愿望和追求，如果在某一企业，通过主观和客观的努力可以实现，他就会产生安定感，积极工作和发奋学习，从而发挥自己的聪明才智。反之，后果显然不同。因此，企业建立生产经营目标体系，要围绕目标的实现，组织开展岗位技术比武，班组劳动竞赛，专业职称评定，创建文明单位、星级考核评分等活动，让员工各显其能，人尽其才。

增强员工主人翁责任感，是稳定员工队伍的保证因素。企业，作为相对独立的经济实体，必须运用企业精神这一“软件科学”进行管理，用企业精神来引领企业，使员工把企业的目标转化为自觉的行动，实现个人目标与企业目标达到一致，增强吸引力和向心力，使员工把自己的命运与企业兴衰联系在一起。要把员工作为企业的主人，尊重其主人翁地位，让员工共同参与生产经营管理，只有这样才能形成人人爱企业，个个敬岗位，人人创效益，个个作贡献的良好局面。

领导尊重理解关心员工，是稳定员工队伍的'感情因素。尊重员工，要尊重员工的人格，承认他们有着自己独特的个性，承认在思想认识上的差别，尊重人的工作(生活)习惯，性格爱好，合理要求，合法权益，注意避免伤害员工的感情，特别是注意尊重员工“个人价值”的后期体现，对已离退休员工，领导应该把他们视为历史功臣，给予关怀，对他们遇到的困难和问题，只要力所能及，就必须认真解决，既使暂时无法处理，也要耐心说明取得谅解，这样，不仅有利于离退休员工稳定，更重要的是对在职的员工也是一种无声的教育。

经济效益和个人收入逐步增长，稳定员工队伍的基本因素。经济是基础，企业若想留住员工，特别是专业技术人才，使之努力工作，一个重要的因素就是生产要发展，效益要提高，对国家的贡献要逐年增长，个人生活也要不断改善，收入要逐步增加。为此，企业领导首先要致力于抓好企业经济效益的提高，狠抓生产经营管理，使企业步入平稳发展、良性循环的正确轨道。其次，要改革企业内部分配制度，贯彻按劳分配，多劳多得的原则，提高分配透明度。在专业人才的分配上还可以采取适当倾斜的办法，尊重知识、尊重人才。

广泛开展文化娱乐活动，是稳定员工队伍的积极因素。随着生产的发展和生活条件的逐步改善、员工需求丰富多彩的文化娱乐活动，在紧张工作的同时做到劳逸结合。所以，企业的工、青、妇等群团组织，应该根据员工的年龄、兴趣、层次等情况，开展各种积极向上、健康活泼的文体活动，结合有关节假日开展球类比赛、知识竞赛、爬山登高，唱歌跳舞、外出旅游等活动，从而陶冶员工的情操，启迪员工的智慧，使其在一种协调、融洽、轻松、愉快的氛围中工作、生活。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 7

班集体是学生成长的重要园地，一个积极进取全面发展的班集体，必将对每一个学生的个体发展起到巨大的潜移默化的教育作用和激励作用。而要建设一个优秀的班集体，关键要靠班级的强大凝聚力。班主任必须在平时的工作中尽力引导学生，让学生心往一处想，劲往一处使，才能建立一个具有很强凝聚力的班集体。

一、设立合理的目标，制定适度的规范。

一个班集体要想具有积极进取勇于开拓的凝聚力，必须有一个合理的目标，目标的设立要根据班级的具体情况而定。目标的制定让学生们一颗颗心聚在一起，大家想集体所想，急集体所急，激励学生团结奋斗，不断进取。而每一个目标的实现，都会使学生们产生自信心，产生成就感，产生凝聚力，激发他们朝着更高的目标前进。“没有规矩，不成方圆。”在班级管理中，要制定合理可行的班规，引导和规范班级成员的日常道德和行为习惯。在班级管理中，一个好的班级规章制度，可以帮助学生形成规则意识、公平意识、平等意识等，也就是说，制度不仅仅是对学生进行约束、控制的工具，还应具有教育功能。班规的制定，要在广泛征集的基础上产生，要让学生明白每条规定的依据和好处，要以理服人，以情感人，奖惩分明。

二、活动中增强班级凝聚力。

各类活动为同学之间架起了友谊的桥梁，使大家由相识到相容、相助。因此，在活动中培养学生的集体意识，让学生感受到自己是班级的'主人，是展现自我的舞台。在活动中激发学生拼搏向上的精神，大大增强了班级凝聚力。每次活动中，每个人投入越深，体验就越深，集体归属感就越强，集体凝聚力就越大。

三、真心对待每一个学生。

爱是教育的灵魂。因而，班主任应该关心爱护每一个学生，让他们感受到教师的真心爱护和班集体的温暖，从而使班集体成为有极强凝聚力的集体。这样，班主任与学生之间就有了真情和关爱。一个团结、上进、友爱的集体，师生都以诚相待，以友相处，再没有比这更具凝聚力的了。

四、参与管理中增强责任感。

在班集体中，要调动学生的参与意识，让每个人都作为集体的主人，让每个成员都参与管理，要通过班干部的核心作用吸引和带动所有成员积极愉快地参与班级管理，让每个人都感受到集体的荣辱与个人息息相关，从而产生对集体的责任感和荣誉感。从参与班级的管理中凸显出学生的主人翁意识，有利于班级凝聚力的形成和巩固。

五、建立强有力的班委班子。

好的班干部是班主任的左膀右臂。班干部往往能够决定一个班级的精神面貌与风气。要通过观察了解，建立一批威信高，学习好，工作能力强，性格活泼的学生担任班干部，工作中发挥他们的才能和积极性，使他们形成集体的核心。通过他们吸引和带动其他成员积极愉快地参加集体活动。在一个班级中可以成为学生干部的积极分子越多，集体的发展水平就越高，凝聚力就越强。

总之，增强班级凝聚力，是在平时的学习生活中慢慢培养起来的。培养学生的集体凝聚力，不仅对他们的学习有帮助，而且对他们今后的工作生活受益无穷。只要我们勇于开拓创新，不断总结经验，相信一定会建立起一个生机勃勃、团结向上、具有凝聚力的集体。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 8

如何培养班级凝聚力？这是一个老生常谈的问题，但越是老生常谈的问题，越是一个难以解决的问题。在我担任班主任期间，经常以为班级凝聚力不强，学生如一盘散沙，纪律涣散，没有积极向上的心态而感到苦恼，所以也就一直在学习和探究这一问题。下面就浅谈一下我在培养班级凝聚力方面的一点感悟。

首先，班主任还要抓住培养凝聚力的关键时期。新生入学他会遇到数个第一次，如：第一次师生见面，第一次班会，第一次军训，第一次团体操······这诸多的第一次都是一个新的开始，也是新生入校所走出的第一步，他们在用眼观察，用心倾听，他们会把班主任当作陌生环境的向导。班主任要抓住这一契机，及时到位的引导，让学生意识到，他们虽然来自不同的学校不同的班级，但现在已经在同一条船上了，只有大家团结一致才能最快的到达成功的彼岸。20xx年第一次军训时，我在军训前就告诉学生，这是我们班在全校师生的第一个印象，一定要取得好名次为班级争光，树立他们的集体荣誉感，但由于我们班的教官是山东人，说的话很多同学都听不懂，导致我们班在军训比赛中落到了倒数第二名。面对垂头丧气的学生，我及时的抓住这一时机，问同学们你们甘心失败吗？一次失败就是永远的失败吗？接着又找不认真比赛的几位同学发言，让他们意识到不能拖班级的后腿，只有大家齐心才能让整个班级达到最好。

其次，班主任要有一个长期的心理准备，班级凝聚力不是短期内就能形成的，它是一个长期的熏陶灌输引导树立的过程，一定要常抓不懈，才能收到良好的效果。

再次，班主任的高尚的人格魅力也是增强凝聚力的重要方面。班主任不仅要有韩愈《师说》里说的“传道授业解惑”，还应具有崇高的人格魅力。渊博的知识，深厚的艺术修养，做得正行得直的作风，都会使班主任在学生中树立威信，使班主任成为班级的灵魂人物。这样班主任就能用自己的言行直接去感染学生，去激发学生为班级争光的斗志，去培养学生以大局为重的.集体意识，让他们能够自觉维护集体利益。除此之外作为一家之长的班主任对班级学生要极度关心，真正的从内心爱他们，关心他们，能使他们感觉到老师真心的爱护，体会到集体大家庭的温暖，从而使班集体真正成为团结向上，充满温暖充满爱意的集体。

还有，要培养具有高度凝聚力的班级体，就必须建立一个强有力的班委会。班干部往往能够决定一个班集体的精神面貌和风气。要通过观察了解，建立一批威信高，学习好工作能力强性格活泼的学生担任班干部。工作中发挥他们的才能和积极性，使他们形成集体核心。通过他们吸引和带动其他成员积极愉快的参加集体活动。在一个班集体中可以成为学生干部的积极分子越多，集体发展水平越高，凝聚力就越强。

另外，确立一个共同的目标，是培养班级凝聚力的一个不可缺少的条件，班集体有若干个不同特征的学生个体组成，由于他们的情感，态度性格习惯生活方式的不同，所以把他们组合在一起的时候，形成强大的凝聚力，就必须有共同的奋斗目标。

总之，培养班级凝聚力，是在平时生活中慢慢培养起来的。培养学生的集体凝聚力，不仅对他们学习有帮助，而且对今后的工作和生活受益无穷。只要我们勇于开拓创新，不断总结经验，相信一定会建立起一个生机勃勃团结向上具有凝聚力的班级体。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 9

我是第一次参加打造团队凝聚力训练营，从中学到了许多曾经未学到的知识。那种氛围，那种热情，那种体验式的学习和分享让我受益匪浅，感触颇深。大到一个国家，小到一个企业，一个家庭，没有团结就没有一个国家的安定；没有团结，一个企业就无法在当今日益激烈的竞争中长期发展，日益壮大。“团结就是力量！”

一、承诺就是说到做到，说了不去做就是空话。

有时候，我们之所以失信于他人，不遵守承诺、信守承诺。不是因为你自己没有这个能力，没有这个条件。若是没有条件，我们完全可以充分发挥自己的主观能动性，利用自己身边的资源，创造条件，完成我们的承诺。而是最主要的原因是你是否把答应别人的事情放在了心上，铭记在心。时刻不忘，我们才会有时间，有精力去兑现自己的承诺，树立自己坚守信用的良好形象。这就要求我们自己要时刻提醒自己，我要完成承诺。我作为火箭队的副家长，我承诺我会协助正家长带领火箭队争夺冠军，我全力以赴，完成了我对大家的承诺！

二、相信团队的力量，给自己所属的团队以信任。

信任是相互的，而不是单方面的。当团队伸出友谊之手主动帮助你度过难过，但是，关键的时候你却不信任团队，怀疑自己的实力。那么最终团队也不会完成任务。团队的核心凝聚力也不会得到一次次的提升。俗话说天助自助者，首先自己要学会帮助自己，充满自信和热情，相信自己行。做，才能知道行与不行；不做，只有一种答案那就是不行。

这种体会就是通过接人这个游戏感悟的。当时感觉自己那么胖，而火箭队的家人那么瘦弱，她们能接住吗？这就是在怀疑团队，不信任团队，更不信任团队的力量。但是当我站在椅子上的那一刻，我什么也没有想，就倒下了，因为我相信我的家人不会把我摔着。结果证明我们团队的力量是强大的！

三、在团队中要各显其能，优势互补，分工合作，而不是各自为政，相互孤立。

在这次体验式学习中，我们分为4个小组，为了获得最后的冠军每一个小组都要努力为自己的团队挣分。按照课程安排我们都是先认真听课，再亲身体验，最后分享。在分享阶段，这就要做好合理的分工，紧凑的计划。因为每次的体验，并不是每个人都有很深的心得体会，也许他对这次亲身体验，感悟很深，有话可说；另一人可能就对其它的活动有所领悟，突发灵感。因此，做好充分的计划至关重要。在风采展示环节也是如此，发挥各自所长，各执其位，我们把火箭队的风采展示给大家。

在这次训练的感恩环节，我跟大家一起分享了自己的心得体会，站出来一次，就是给自己一次展示的机会，展示了自己，得到了一次演讲能力的提升，同时，也为团队贡献自己的一份力量。我不愿做团队中的一名寄生虫，我要充分发挥自己的实力，只有这样，在获得团队荣誉时，自己才当之无愧。和团队一起感受那份荣誉。在队长的带领下，队员的齐心协力下，我们获得了团队冠军。我很激动，这是我第一次参加这样的训练，也是第一次获得团队冠军。我体会到了团队的力量，看到了团队成员中每个人身上都有各自的闪光点，只要充分发挥各自的力量，优势互补，团队的核心凝聚力才会增强。

四、以宽容的心态、友好的态度去对待你身边的人和事。

在工作中，我要以真诚友好的.态度去对待身边的同事，当他们需要我时，我要耐心并乐于帮助他们，我相信，爱是相互的，当你付出真心的时候，也是获得他人真心的时候。有付出，才可能有收获。真心的和同事交流沟通，以心换心，才能和谐的相处，共同的发展。有了和谐温馨的公司氛围，我们才能够团结一致，使公司不断地成长壮大。在报数的环节，我没有因为家人的失误导致我受罚而抱怨。相反，在我受罚之后家人们把我放在摇篮里摇啊摇，让我感受到了幸福。因为有他们的关爱，有他们的体贴，我愿意一直做他们的队长，为他们承担。

在两天两夜的体验式学习中，那种氛围让我哭过、笑过，虽然很辛苦，但更多的是收获了知识，反省了自身。我要把这次学到的知识落实到实际的工作中，所学和所做真正密切的结合。时刻谨记勇气、信任、承诺、责任、团结、忠诚、大爱、感恩。

我感谢领导给我这次难得的机会，让我又成长了一步。我一定会珍惜这次难得的工作机会，通过这一平台，充分发挥自身优势，为学校的成长壮大贡献自己的一份力量，同时，不断完善自己，使个人自身价值得以最大的实现。

班级凝聚力素质拓展训练心得体会 10

昨天我深刻铭记的一天。怀着无比感恩的心情，大家兴高采烈，在明阳天下拓展基地广场集合。虽然天色阴沉，但是，参加活动的每一个人都精神饱满，一脸阳光。

8:30教练来了，大家鼓掌欢迎，教练让我们先做热身运动，大家围成一个大圆圈，手拉手，相互为对方按摩捏捏肩。一会功夫暖和多了，也让彼此心与心之间拉近了距离。接着就是分组了，我们被分到第七团队，呵呵，开始选队长啦，队长嘛。则选我们队伍中的一位帅小伙子，名叫，“姚远”同时也为队长选出一位队蜜，队蜜是餐饮部的一个漂亮的姑娘。队长和队蜜很有组织能力，很快就制定出了自己的队徽，队训，我们把自己命为“利剑”队，姚队长在队旗上画出一把金光闪闪的宝剑。展示了我们队伍的才智和精神面貌，大家齐声喊出自己的口号。利剑!利剑!所向披靡。哈哈还挺威风。训练正式开始了，我们的教练，姓王，名贵银。也是个大帅哥，很幽默，挑战即将开始啦。

第一个挑战项目是“空中断桥”，这个项目是各人挑战项目，需要队员们在9米多高铁板这边跳到另一边，然后跳回来，算完成任务。有些事情，看起来容易，做起来很难。只要勇敢的跨出第一步，困难也就不那么难了。超越只是一步之遥。我们的姚队长第一个登上了断桥，顺利的跨出了第一步，紧接着就是队蜜该出场了，她有些恐惧，甚至有放弃的念头。通过大家的鼓励并成功的完成了任务，哈哈，强将手下无弱兵!我们的利剑队没有耸人，都非常勇敢的完成了挑战。

信任背摔，培养了我们同事之间相互信任的意识，加强了同事之间的感情交流;穿越生死网，让我们认识到了团队合作的力量，增强了我们团队协作的能力。七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。二万五千里长征，让我深深的体会到了当我们感到无助，没有光明的时候，我们的身边还有我们的队友，还有我们的同事，是他们在用他们的身躯保护我们，是他们一直在默默无闻的奉献自己，使我们走的更远。

在这个活动中，其中有一个过水沟的.科目，在到达这个水沟前面的时候，我们其中的一个队友他在我们有百分之七十是盲人，百分之二十五是哑巴，还有一些伤员的情况下，毅然用他的身躯跨在了水沟上，使我们每一个人都从他的身上踩了过去。在活动总结的时候，当我们听到教练给我们说了以后，我们震惊了，我们感动了，因为是他用单薄的身躯换来了我们的成功，使我们取得了胜利。谁说男儿有泪不轻弹，我觉得我们身边有这样的同事，我们流血流泪，不算什么，只要能服务好我们的业主，受点委屈，也不算什么。这种无私奉献，勇于牺牲的精神值得我们每一个人学习。通过这个活动让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步;没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长;没有公司的发展平台，就不会有自己的美好生活;没有同事的友情，就不会有自己舒畅的心情。

因此我们在实际工作中，当我们面临艰巨任务或困难时，只要坚定信心，积极努力，付诸行动，就可能战胜一切困难，就可能完成别人认为无法完成的任务。之后的几个小项目，我们的队伍也不逊色，都完成的还可以，就是最后一项不够完美，猜13张扑克牌，我们沟通不及时，出现了失误，大家围在一起探讨失误原因，当我们找到失误原因时，拓展已接近了尾声。如果下次在有这

样活动机会，我们肯定不会在犯同样的错误了。

一天的拓展就结束了，在回来的路上，大家依然很兴奋，眉飞色舞的交流着训练体会，有的说，这次训练是一次自我挑战的机会，有的说，这次训练培养了团队意识，还有的说对团队的协作的重要性有了更具体的感受。我想无论我们身处何种岗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我会在今后的工作中不断努力，为企业增光添彩!