舞蹈心得体会范文（通用11篇）

当我们心中积累了不少感想和见解时，可以寻思将其写进心得体会中，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。怎样写好心得体会呢？以下是小编收集整理的舞蹈心得体会范文（通用11篇），希望能够帮助到大家。

舞蹈心得体会 1

舞蹈和音乐，是两种有着长久历史的艺术形式。无论是古代还是现代，舞蹈和音乐的相互关系一直是艺术领域中最为经典的表现形式之一。它们通过节奏、旋律和动作等多种元素相互串联，带给观众无限美好的艺术享受。今天，我来分享一下我对舞蹈和音乐鉴赏的心得体会。

首先，我觉得，舞蹈和音乐的共同点在于它们都能够带给人们情感与享受。音乐以声音为表达方式，越过语言的障碍，直接作用于人的情感。音乐能够让我们从精神层面获得情感的寄托和共鸣。而舞蹈则以肢体语言为表达方式，通过身体的动作和姿态显现出人物内心深处的情感状态。舞蹈可以让我们参与其中，感受到舞者的情感和能量，进而产生共鸣和深刻的思考。

其次，舞蹈和音乐对于艺术家和观众的表现和感悟也有着深远的影响。对于舞蹈和音乐的表现，艺术家往往需要倾注很多精力和时间去深化对艺术形式的理解和掌握。例如，对于舞蹈而言，动作的创新和准确度都需要非常高的要求。每一次演练和表演都要严格把控，以确保舞者的舞蹈达到真正的高度。对于音乐来说，旋律和节奏的创新也需要艺术家的不断探索和尝试。他们需要不断地尝试奇思妙想，打破常规，追求高度的创造性和革新性。

对于观众而言，舞蹈和音乐所带来的人生启示和体验也是深刻而持久的。通过对舞蹈和音乐的观赏和鉴赏，我们能够深刻领悟人类情感和内心的表达，进而提升自己的'鉴赏能力和审美水平。我们常常会因为音乐和舞蹈所带来的美好回忆而产生强烈的情感联系，这种联系会在我们的人生中留下深刻的印记。

最后，我认为，舞蹈和音乐相互促进的关系是永恒的。在平时的生活中，我们经常能看到舞台上的舞者和伴奏音乐手紧密配合的姿态。百感交集的舞蹈，配以优美的演奏，在无意间渲染了一种超越语言交流的有情境界。舞蹈和音乐深度结合，促进了这一文艺形式的不断发展。如今，舞蹈和音乐已经成为了一种高度艺术，为观众所喜爱，也是艺术家所热爱。

舞蹈和音乐的鉴赏，是一种审美的行为，需要有前人的启示和经验支撑，同时也需要我们自己细致入微的感受和体验。在这个时代，我们需要不断守望艺术的发展，积极观看和保护每一次的演出和表演，传承和发扬舞蹈和音乐艺术的精髓，不断向前推进文化艺术的进程。舞蹈和音乐的美，值得我们去探索和感悟。在这个过程中，我们也将会获得自己所期待的启示和体验。

舞蹈心得体会 2

作为一名舞蹈专业人士，我深深地明白舞蹈继续教育（Dance continuing education）的重要性。这项教育让我学习到更多的知识，提高自己的舞技水平，同时也增强了自己的职业发展。在这篇文章中，我想分享一些自己对于舞蹈继续教育的心得体会。

首先，舞蹈继续教育不仅仅是为了让我们学习新技巧或者跳出更棒的舞蹈。在我的经验中，它还可以培养自己的创造力和想象力，以及让我们的表演更具有表现力和感染力。除此之外，我们还可以通过学习舞蹈史和文化来了解各个时期和不同地区舞蹈的特点和风格，这对于我们成为全面的`舞者是非常重要的。

其次，在我的职业生涯中，舞蹈继续教育可以帮助我找到自己的定位和特色。每个舞者都有自己的舞蹈特点和风格，通过学习和发掘自己的优点，我们可以更好地展示自己的特点。这也让我们在职场上得到更多的机会，提升自己的舞蹈水平和认可度。

最后，我认为舞蹈继续教育的最大价值在于它可以延伸我们的职业生涯。在我参加了一些舞蹈研讨会后，我发现自己更有信心和勇气向更高层次的表演和教学挑战自己。同时，我们也可以通过这样的教育机会结交更多的同行和业内人士，这将为我们的事业发展带来更多的机会和获得更多的资源。

总体而言，我认为舞蹈继续教育对于我和许多其他舞蹈专业人士都非常重要。这项教育不仅让我们学习新技巧和增强自己的舞蹈能力，更重要的是让我们拥有更全面的舞蹈视野和更深层次的舞蹈理解。这些经验和感受成就了我今天的职业生涯，并将继续影响我未来的事业发展。

舞蹈心得体会 3

首先，舞蹈需要大量的基本功和技巧。在学习舞蹈的过程中，我每天都要进行大量的基本功训练，如压腿、踢腿、耗腰等。这些训练虽然枯燥，但是它们为我在日后的舞蹈表演中打下了坚实的基础。同时，舞蹈中的技巧也是非常关键的，如旋转、跳跃、倒立等。这些技巧需要长时间的练习和坚持，但是它们让我的舞蹈表演更加生动和有力。

其次，舞蹈需要良好的团队协作能力。在舞蹈表演中，演员们需要相互配合，协调一致才能达到最佳的效果。在学习舞蹈的过程中，我学会了如何与其他队员进行沟通和协作，同时也学会了如何处理团队中的矛盾和分歧。这些经验让我更加懂得如何在团队中发挥作用，并且能够与他人共同完成一项任务。

最后，舞蹈是一种表达情感的艺术形式。在学习舞蹈的过程中，我不仅学会了如何通过动作来表达情感，还学会了如何通过舞蹈来传达文化信息和历史背景。例如，在学习中国舞蹈时，我了解到了中国文化的精髓和历史传承，同时也学会了如何通过舞蹈来表达中国文化的.特色。这些文化信息的传递不仅让我更加深入地了解了舞蹈，也让我更加热爱这门艺术形式。

总之，学习舞蹈让我不仅提高了身体协调能力和艺术修养，也让我深入了解了舞蹈背后的文化和历史。在学习的过程中，我不仅学会了如何与他人协作，还学会了如何通过舞蹈来表达情感和传达文化信息。我相信这些经验和收获将会对我未来的生活和工作产生积极的影响。同时，我也希望自己能够继续坚持学习舞蹈，不断提高自己的技能水平，成为一名更加优秀的舞者。

舞蹈心得体会 4

此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。

1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。

2、认识并学会了一些简单乐器的演奏如鼓、镲、木鱼、响板、沙锤、蛙鸣器、串铃、铃鼓、三角铁等。每次培训贵在学以致用，回校后，在我的音乐课堂中我也增加了这些乐器的介绍、使用——抽一组一组的'学生用这些乐器给学过的歌曲打击伴奏，既培养了学生的动手能力、合作能力、表现力，又愉悦了课堂气氛，何乐而不为呢？

3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。

4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。

舞蹈心得体会 5

我在xx年级学舞蹈，在教学的第一天开始我就告诉自己，我是一名老师，一名舞蹈教师。为了把学生带好、带动好，我和学生们精心的制作了舞蹈动作，我和学生们都认真的练习。我的舞蹈课堂上，我们都有很好的表现。xx年级学生学的舞蹈，我在教学中采用了多种教学方法，如：教师示范，学生模仿，老师点评，小组讨论。学生们学的很用心，我在学的过程中，学生们都能积极的参与到舞蹈的表演中去。在教学过程中老师还结合学生的实际，让学生们感受到老师在教导，所以学生们对于舞蹈有了更高的学习兴趣。xx年级学生舞蹈，我和学生们精心的创编动作。老师们的动作让我的'课堂更加生动有趣和活泼。在教学舞蹈的过程中，学生们的自信心得到了激发，对于舞蹈的表演也更加有劲，学习的积极性大大提高了。

在这xx年的教学过程中，有许多不足之处还需要我不断的改进。

一、教师示范的示范

在教学的过程中，学生们的自信心得到了激发，对舞蹈的表现也更加有劲。

二、舞蹈教学中的问题

1、在表情方面，学生们还不能很好的控制自己的情绪，在表情方面，不能很好的表现自己，在表情方面，不会用自己的声音来表现自己。

2、在表情方面，部分学生们表现的不怎么好，表情很容易被打断，有时还会出现反复，有时还会出现打断别人的表情的现象。

这些不足之处，我想在下xx年的工作中，我要加以改进。

舞蹈心得体会 6

在舞蹈这个行业已经5年，虽然不算是这个行业中的佼佼者，但也肯定是刻苦努力的那一类。总算了从零开始学到现在，遇到过很多问题，由此也总结了一些经验，拿出来与大家分享一下。有些可能是学舞过程中容易出现的一些小问题，但如果能够重视，学舞的过程将会顺利很多

1、忌耐性不足

你们今天的付出，决定了你们明天的收获!

想要成为一个合格的舞者，兴趣跟坚持练习都是关键!

2、忌眼高手底

有的`同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目

但是你们不要忘记了那些东西都是由基本功中提炼而来的，基本功都不扎实，就算跳出来，也不会给人美感。

学习舞蹈，基本功是关键

3、忌急于求成。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!

学习舞蹈，切忌欲速则不达

4、忌忽视音乐(节奏)

学生在开始学舞蹈时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，在舞蹈学习中常常出现舞蹈动作与伴奏音乐脱节。因此在学舞蹈时，要加强音乐修养。

深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。

舞蹈与音乐是密不可分的，要想学舞蹈，首先要对舞曲有一个基本的认识与理解。一定要多听音乐，熟悉不同舞科的韵律感，要听到音乐就能有感觉出来，节奏要用身体去感觉，或者至少要綀习在心里默数，不要用嘴巴念出来。

要想接触更多的舞蹈风格，掌握更丰富的舞蹈动作，就要多找同伴一起练，见得多自然识得广，三人行必有我师。

一开始就要习惯在众人面前跳舞，这不但是第一条所提到的锻炼自信心的问题，你必须跟很多人在一起跳才会找到感觉。团队意识要强

舞蹈心得体会 7

倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。

首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的'追求目标。

通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。

在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一、舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

二、舞蹈技能训练，陶冶了情操，以舞激兴乐在其中。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈心得体会 8

我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

后来长大了，有了属于自己的家庭。在一次机缘巧合中，我又接触到了舞蹈，内心潜藏的激情重新迸发出来，我投入其中，开始进行一些业余的舞蹈训练。可能是天生就和舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和蔼。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比拟大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多缺乏的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是抚慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的'训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

一开始训练的时候，我总想很快的学习舞蹈，想快速的学习很多舞蹈，有一种急功近利的感觉。老师也看出了我们的一些这样的心情，会不厌其烦的告诉我们，打好根底的重要性。开始锻炼体能的时候，我很疲惫，累的想要放弃。后来在学习一些难度大的舞蹈的时候，我才感觉到体能的重要性，没有良好的体能储藏，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说根底很重要，根本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了根底，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准标准，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能表达出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更标准。

我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。我愿意一辈子快乐的跳下去。

舞蹈心得体会 9

首先，我要谈一下对舞蹈的认识。在我看来，舞蹈是一种极具表现力的艺术形式。它通过舞者的动作和表情来表达情感和意义，让观众感受到舞者想要传达的内心世界。在我的舞蹈经历中，我曾经看过一些舞蹈表演，如《天鹅湖》和《千手观音》。这些表演不仅让我感受到了舞蹈的美妙之处，也让我深刻地认识到了舞蹈作为一种艺术形式所具有的独特魅力。

接下来，我想分享一下学习舞蹈的感受。在我开始学习舞蹈的时候，我感到非常兴奋和紧张。我从小就喜欢跳舞，但一直没有机会学习。当我第一次走进舞蹈教室时，我感到自己仿佛置身于一个神奇的.世界。在舞蹈教室里，我学会了如何控制自己的身体，如何随着音乐摆动身体，如何与舞伴配合默契。在学习舞蹈的过程中，我也遇到了很多挑战，如柔韧性不足、力量不够等。但是，在老师的指导和自己的努力下，我逐渐克服了这些困难，并感受到了舞蹈带给我的快乐和成就感。

舞蹈对身心健康的影响也是我非常关注的。跳舞不仅可以锻炼身体的柔韧性和力量，还可以缓解压力和焦虑。在我学习舞蹈的过程中，我经常能够感受到自己的身体在随着音乐舞动，这种舞动不仅让我感到愉悦，还可以缓解我的压力和焦虑。此外，舞蹈还可以提高人的自信心和社交能力。在舞蹈教室里，舞者们需要相互配合和协作，这种合作和交流不仅可以提高我的自信心，还可以让我更好地融入集体和社会。

最后，我对舞蹈的未来展望是充满期待的。我相信，随着人们对舞蹈的认识和了解越来越深，舞蹈将会更加普及和流行。同时，我也希望舞蹈能够更加多元化和包容性，让更多不同背景和年龄段的人能够参与到舞蹈中来。此外，我希望舞蹈能够更多地与现代科技相结合，让观众能够更加深入地体验到舞蹈的美妙之处。

总之，舞蹈是一种非常有意义的艺术形式。它不仅具有独特的美感和表现力，还可以带给我们身心健康和愉悦的体验。我希望更多的人能够加入到舞蹈的行列中来，让舞蹈的魅力传递给更多的人。

舞蹈心得体会 10

学了一个学期的舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅锻炼了我身体的柔软性，而且还让那我对舞蹈有了一定的了解。

对于从未学习舞蹈的人来说，学习舞蹈还是有一定难度的，会出现学不下去的现象，觉得太难了，我就是这样子的。学习舞蹈是一个循序渐进的过程，而且学习舞蹈都要从基本的练起，刚开始是很难受的，但是慢慢的就感觉还好啦，而且老师也是让我们慢慢的去练习，从最基础的开始练起，毕竟是第一次接触。在老师的帮助下有了一定的提升，但是这还是刚开始，以后需要学习的还有很多很多，要忍受的也还有很多，学习舞蹈既是快乐的也是痛苦的。

我们不仅学习了舞蹈的基本动作，而且还学了一些具有特色的民族舞蹈。看起来很简单的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做到位，是需要自己琢磨和反复练习的，这个时候又提现了体能的重要性了，体能好了就可以去反复的练习，让动作变得熟练，从而变得标准，体能不好的话练习去掉会特别累，身体在短时间内会吃不消的。在学习的舞蹈的过程中动作标准是一方面，还需要注重面部表情的配合，这样才能体现出舞蹈的精髓。

我们以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我们每次都会去学习幼儿舞蹈，如果你跳舞的全过程都没有任何表情，那这样怎么会让小朋友乐意去学习，而且每次学习舞蹈的时候老师都会提醒我们要注意自己的面部表情，所以面部表情对于舞蹈来说是很重要的。舞蹈本来就是一门艺术，你想要学好就需要多方面的去注意，只有这样舞蹈才会有提升。

学了这么长时间的舞蹈，虽然刚开始是很难受的，但是还是有好处的，它提高我身体的柔软性，而且还对我的驼背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一个人的体态的。希望在接下来的学习当中我能突破自己，在舞蹈这方面有更大的进步。

这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：

1、加强身体锻炼，提高身体素质：

体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。

2、加强人际交往能力

我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。

3、加强其它学科的学习效率

在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的.学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。

4、保持健康、积极、向上的心理状态

一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。

我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助。在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台，让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的，使我身心都得到良好锻炼。

总之，体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，它让我更好的充实了自己。感谢它带给我的快乐和帮助！

舞蹈心得体会 11

所创新地适当加入自己个性化的东西，融入感情，绝不能“所创新地适当加入自己个性化的东西，要融入感情，绝不能“邯郸学感情步”。这样才可以表达出舞之神韵。这样才可以表达出舞之神韵。再次音乐很重要,平时需要多听音乐。再次音乐很重要,平时需要多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当时感觉，真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽略了其他的内们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要掌握准所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。最后，我觉得和舞伴的配合也是十分重要的。最后，我觉得和舞伴的配合也是十分重要的。

体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。跟随”其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。好才可以达到和谐优美在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都及时纠正，在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，有了错误我们都及时纠正，我们都及时纠正踩不准音乐的'也是有的，在老师耐心的指导下，但慢慢地默契就自然踩不准音乐的也是有的，在老师耐心的指导下，而生了。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会。总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会。一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，带给我很多的感触也的确学到了不少的东西。

尽管体育舞蹈是一门选修课，的确学到了不少的东西。尽管体育舞蹈是一门选修课，体育舞蹈是一门选修课但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心。记这段爱舞习舞时光于心。因为爱在体育舞蹈。爱在体育舞蹈。