幼儿园开学通知(15篇)

现如今，接触并使用通知的人越来越多，下达指示、布置工作、传达有关事项、传达领导意见、任免干部、决定具体问题，都可以用通知。你写通知时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的幼儿园开学通知，欢迎大家分享。

幼儿园开学通知1

各位新老家长、亲爱的小朋友们：

你们好！

度过了一个欢乐、难忘的假期生活，老师将与你们一同迈进新的一学期！宝宝们，你们都长高了，变漂亮了。老师很想念你们，盼望每天都见到你们哦！新的一学期开启新的希望，新的空白承载新梦想！我们幼儿园也以崭新的面貌欢迎你们的到来，期待着你们的进步，期待你们给我们带来惊喜！真诚地祝愿小朋友们在新的一学年里健康快乐、幸福的成长！20__年7月24日幼儿园将如期开学！

报名时间：20__

开学时间：20__年7月24日-9月1日年9月1日招生对象：小班：2岁-3岁中班：3岁半-4岁半大班：5岁-6岁

收费标准：日托320元/月周托520元/月，月托720元/月联系人：李老师(________)

地址：___镇______路口往前100米宝贝星幼儿园

幼儿园开学通知2

亲爱的小朋友们：

你们好!

开学啦!开学啦!我们最后要见面了。

新学期开学了，欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中，继续和老师、小朋友们一齐学习、生活。

新的一年到来，你们又长大了一岁，相信你们在经过上学期的努力学习，各个方面都有了很大的提高，相信你们必须很自豪吧!老师更为你们感到自豪!

期望你们在新的学期里学到更多的本领，身体更加健壮，健康。快乐的度过幼儿园的完美时光!

XX幼儿园

XX年X月X日

幼儿园开学通知3

尊敬的各位家长、亲爱的小朋友们：

你们好！

快快乐乐过寒假，高高兴兴迎开学！

宝宝们、家长们，你们期待已久的朱庄蓝天幼儿园终于开园啦！ 我们幼儿园满腔热情地欢迎你们的到来，期待着你们的进步，期待你们给我们带来惊喜！

我们园内拥有一批崭新的玩具和充足的活动场地，为幼儿提供了一个安全、温馨的游戏、学习、锻炼、生活及艺术活动的良好环境。幼儿教育重要的不只是知识的灌输，而是引发孩子终生不离的学习兴趣。从小培养孩子良好的生活习惯、学习习惯和思维习惯，让幼儿在玩中学会思考、想象、满足求知、学会创新！

我们幼儿园有着丰富的、年轻的、富有特长的专科教师资源；将会开设引发孩子兴趣的英语、舞蹈、音乐等课程；将会进行有利于孩子成长的心理、卫生、健康等方面的教育；将会培养孩子生活、学习、思维、交流等方面的良好习惯。

感谢各位宝宝及家长选择我园入学。

现将选择进入我园学习的有关事谊告知各位：

报名时间：农历正月初六．初七报名，初八正式上课。 收费情况：大．中．小班学费４５0０元，学前班５０0０元，

午餐费１５０0元．

报名地址：朱庄东头

联系电话：

朱庄蓝天幼儿园

20xx-2-16

幼儿园开学通知4

亲爱的宝爸宝妈们：

新年快乐！我们新学期开学时间为2月12日，请为幼儿带好以下物品入园：被子、备用衣服、餐巾纸。谢谢合作！请宝爸宝妈这一周调整宝贝的作息时间，早睡早起，按时吃饭，按时午睡，尽量与幼儿园时间统一，以帮助幼儿快速适应，宝贝们，我们12号见咯！在此我们机关幼儿园全体老师祝宝贝们新学期天天开心，茁壮成长！祝宝爸宝妈工作顺利，幸福快乐！20xx年2月11幼儿园春季开学通知（四）1、20xx年2月学前班入学须知：20xx年2月10日8：30—10：00到学校报到，需要准备的物品有：

1、被褥、水杯（带盖子，不易碎）、文具盒（5只削好的铅笔、橡皮）、幼儿园开具的健康转园证明或医院体检、意外险复印件。请不要带饮料、零食、玩具和剪刀！

2、为了让学前班的孩子们放学后不用到处奔波上课外班，学校推出周一至周五放学后丰富的课程：报名一科到五科折扣不同，礼品价值不等。名额有限，提前预定礼物啦！抢购热线：

3、笑笑幼儿园全体教职工热烈欢迎各位小朋友入校！

笑笑幼儿园

20xx年2月10日

幼儿园开学通知5

亲爱的家长、小朋友们：

大家好!

当前，国内外新冠肺炎疫情防控形势依然复杂，对师生的生命安全和身体健康的威胁并未消除。暑假已接近尾声，如果孩子暑假在外地或途径国内疫情中高风险地区，须第一时间上报，严格执行相关管控措施，并需要在开学前隔离观察14天后，方可入园。

为保障幼儿园安全及遵照上级要求做好防疫工作，我园将以分批形式报到、开学，时间分别为：

幼儿报到时间：

8月30日 8：00-12：00 (托班组、小班组、混龄组、蓝宝石班)

8月30日 14：00-17：30(中班组、大班组)

正式开学时间：

8月31日 (托班组、小班组、混龄组、蓝宝石班)

9月1日 (中班组、大班组)

本学期，我园将依旧实行封闭式管理，家长和其他人员一律不得进入幼儿园，建议幼儿家长在30日来园报到时，将幼儿被子一并送来幼儿园，便于周一轻松入园(新生家长将提前于28日上午来园领取幼儿床上用品)。

xxx

20xx年xx月xx日

幼儿园开学通知6

尊敬的家长朋友们：

您们好！愉快的暑假过去了，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新的起点，又是一个新的开始。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的小天使们，以敬业的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐的成长。

报名缴费注意事项

各位家长：请仔细阅读以下几点，关于报名缴费事项。

缴费项目：

一、保育费2750元

账户：xxxxx楚门中心幼儿园

账号：20xxxxxx53585

二、伙食费1180元

账户：xxxxx镇中心幼儿园食堂专户

账号：20xxxxx057648

备注：

1.请到xxxxx农商银行（信用社）缴费；

2.缴费时请备注幼儿姓名、原就读班级；

3.缴费后请拍照并保留存款单或网银缴费凭证；

4.8月30日来园报名时将两张存单交给班主任并领取发票。

XXX

20xx年XX月XX日

幼儿园开学通知7

亲爱的家长朋友、可爱的小朋友：

炎热的夏天即将过去，美丽的秋天已悄然来到!度过了一个暑假，老师们很想念可爱的孩子们!在炎炎夏日，老师们努力学习，不断提升的同时，也精心布置了新的教室，欢迎小朋友们早早来到幼儿园，和老师、和小伙伴们一起做游戏! 现将开学前准备工作通知如下：

(一)新生报名缴费注册时间

8月15日——8月16日 上午8：30——12：00

下午14：30———18：00

(二)老生报名缴费时间

1、凡7月份未出勤幼儿，报名缴费时间为8月15日——8月18日

2、凡7月份出勤幼儿，报名缴费时间为8月30日——9月3日

(三)幼儿开学时间

1、凡本学期报名新生及7月份出勤幼儿，8月17日正式开学。

2、凡7月份未出勤老生，9月1日正常入园。

新生报到注册请家长务必带齐以下材料：

1、户口薄复印件(户主页+幼儿页)

2、幼儿出生证明复印件

3、儿童预防接种证

4、幼儿父母身份证复印件

5、幼儿一寸彩色照片8张

温馨提示：

1、请您按规定时间前来报名，报名时会出现排队现象，请家长朋友依次排队，避免拥挤，为我们的孩子做好榜样!

2、如孩子有先天疾病、过敏史、心脏病、哮喘等疾病请如实填写，不隐瞒，以方便老师日后重点照顾。

感谢您与孩子在众多园所中选择了我园，相信我们携手一定会让孩子未来的道路更加绚烂，顺祝小朋友们在新的学年里茁壮成长，健康快乐!

幼儿园开学通知8

xx幼儿园秋季开学时间定于9月1日正式开学！孩子们即将进入一个崭新学期，随着天气的逐渐变冷，尤其是换季的节气极易引发幼儿感冒等各种健康状况，所以家长们一定要注意给宝宝添加衣物。除此之外，要做好以下准备工作：

一、作息时间

假期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在开学之前，我们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化，幼儿园入园是在7：20—8：30间，可不要迟到噢！

二、生活习惯

放假了，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，在这几天里，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的！

1、坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于我们的“种种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家园一致的“坚持”。

2、坚持进餐有序：过于随意的用餐或点心方式是造成孩子正餐时习惯不好的主要原因。

3、巩固正确穿脱衣服的方法：夏季是培养孩子这方面能力的最佳阶段，多教几次、多鼓励几次就会了！关键是家长别“帮助”的太多！

三、如何帮助幼儿适应新学期：

1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。

2、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。

3、和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理，到幼儿园和小朋友进行交流。

4、欢迎家长朋友积极和老师交流，及时了解孩子在家园的情况。

5、当您离开时务必和幼儿告别，并温柔坚定的告诉他，放学时准时接他回家，让他有温暖、安全的感觉。

四、幼儿的服装：

1、请让幼儿穿着舒适、便于活动的衣服，使幼儿易于自己穿脱。

2、为孩子准备一套衣服装在书包里，以便更换。

xxx幼儿园

xx年xx月xx日

幼儿园开学通知9

在孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们，咱们该为孩子做好哪些准备呢?

一、作息时间

假期里，孩子们在家比较自由、随意，往往是一觉睡到自然醒，或是想什么时候睡就什么时候睡，这样一来，与幼儿园的集体生活产生了很大的差异，影响了孩子快速适应入园的生活。所以，在开学前的最后一周，咱们得注意调整一下孩子在家的作息时间了，尽量朝着上学期间的规律去逐步变化，如：

1. 早上起床的时间：幼儿园入园是在7：50-8：50之间，可不要迟到噢!

2. 坚持午睡：幼儿园午睡时间为12：00-14:30 ，家里的午休时间要尽量与幼儿园同步噢!这样孩子在入园初期容易很快适应，不会因为午睡原因产生情绪反差。

二、生活习惯

放假了，孩子回到家里，长辈呵护有佳，原本一些能够自己独立进行的自我服务能力又“退”去了。所以，在这周里，家长要本着一颗“大爱”之心，让孩子回归“自己能做的事自己做”，尽管与成人的要求有一定的距离，但孩子总是在“实践”中长大的!

1. 坚持让孩子独立进餐：家长总是担心孩子吃不饱或吃的满桌都是或吃得时间太长，这些习惯产生的源头就在于咱们的“种种顾虑”。其实孩子都能做到的，关键在于家园一致的“坚持”。

2.坚持进餐有序：过于随意的用餐或点心方式是造成孩子正餐时习惯不好的主要原因。

3.巩固正确穿脱衣服的方法：夏季是培养孩子这方面能力的最佳阶段，多教几次、多鼓励几次就会了!关键是家长别“帮助”的太多!

三、如何帮助幼儿适应新学期

1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。

2、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。

3、帮孩子准备一件暑假里的小作品，带到幼儿园进行交流。

4、和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。

5、欢迎家长朋友积极和老师交流，及时了解孩子在家园的情况。

6、当您离开时务必和幼儿告别，并温柔坚定的告诉他，放学时准备接他回家，让他有温暖、安全的感觉。

幼儿园开学通知10

尊敬的各位家长：

你们好!感谢大家一直以来对我们青少年活动中心工作的理解、支持与积极配合。

xx青少年校外活动中心20xx年秋季班已圆满结束 ，孩子们在这里和同学们一同学习、一同玩耍、一同收获!现将20xx春季班开学报名时间通知如下：

报名时间：

20xx年2月13日——2月17日(五天)，名额有限，报满为止。

报名须知：

年龄：年满6周岁以上方可报名;

新生：需携带户口本。

xx中心培训部

20xx年xx月x日

幼儿园开学通知11

亲爱的小朋友们：

开学啦!我们终于要见面了!

新学期开学了，欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中，继续和老师、小朋友们一起快乐的学习与生活。

新的一年到来，你们又长大了一岁，相信你们在经过上学期的努力学习，各个方面都有了很大的提高，相信你们一定很自豪吧!老师更为你们感到自豪!

希望你们在新学期里学到更多的本领，身体更加健壮，开心快乐的度过幼儿园的美好时光!

温馨提醒：20xx年x月22日-28报到、xx月28日正式开学

城北幼儿园全体老师热情欢迎小朋友们回家!

开学温馨提示

尊敬的家长朋友您好：

开学啦，为了让您的宝宝安全愉悦的在幼儿园学习生活，幼儿园为您准备了

温馨小提示：

1、开学之初几天，幼儿容易产生不适应的反应，请家长多多以正面的方式介绍幼儿园的'长处，别以威胁吓唬的方式劝说幼儿，以免对幼儿园产生不良印象。

2、来园时，请检查好孩子的衣物口袋，保证孩子不带尖锐的危险物品入园，或者是细小的物品，以防孩子将其塞入口、耳、鼻中。

3、如果您的孩子需要服药请务必在药盒上写清孩子的姓名，用法和用量，并且来园时登记到服药记录表格中。

4、大手牵小手，进出慢慢走。

5、早晨入园时家长需将幼儿送入幼儿园值班老师处或教师处，方可离开。

6、离园时家长要携同幼儿一同离园，避免幼儿自己先跑出教室或大门发生危险。

7、坚持送幼儿来园，让幼儿尽快投入到幼儿园的集体生活。

8、每天下午放学，幼儿喜欢在幼儿园园内玩耍，家长需注意保证幼儿安全，避免幼儿碰撞、跌伤。

9、如遇特殊情况无法由固定接送人来园接孩子，请提前电话告知该班老师，临时接送人须持接送卡来园接孩子。

10、帮幼儿剪指甲，提醒幼儿保持干净、整洁、安全入园，愉快地接受保健阿姨的晨检。

11、为防止幼儿饰物遗失，请各位家长不要给孩子佩带贵重的项链、手镯和脚镯等饰物。如一定要戴，请向教师说明原因，并协商解决。

12、多观察幼儿上幼儿园后回家的表现，及时向老师反映，达到家园共育。

以上事项希望家长能配合完成，愿您的孩子能在幼儿园度过一个愉快的学期，让我们为孩子的健康成长共同努力吧!

幼儿园开学通知12

亲爱的小朋友们：

你们好!

开学啦! 开学啦!我们终于要见面了.

新学期开学了,欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中,继续和老师.小朋友们一起学习.生活.

新的一年到来,你们又长大了一岁,相信你们在经过上学期的努力学习,各个方面都有了很大的提高,相信你们一定很自豪吧!老师更为你们感到自豪!

希望你们在新的学期里学到更多的本领,身体更加健壮,健康.快乐的度过幼儿园的美好时光!

温馨提醒:x月x日报到、x月x日正式开学

幼儿园全体员工热情欢迎大家的到来！

幼儿园开学通知13

亲爱的宝贝们：

新年好！快乐的寒假即将结束，我们新学期也将开始（2月12日）宝贝们，你们准备好了吗？

新学期开始，我们需要家长带以下物品：

1、餐巾纸。

2、一盒橡皮泥。

3、换洗衣服和汗巾。

另外将晒好的被子带回来哦，因为明天我们就要在幼儿园午睡啦！

宝贝们，我们明天见吧！

xx幼儿园

20xx年xx月xx日

幼儿园开学通知14

亲爱的小朋友们:

你们好!

开学啦!

开学啦!我们终于要见面了.

新学期开学了,欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中,继续和老师.小朋友们一起学习.生活.

新的一年到来,你们又长大了一岁,相信你们在经过上学期的努力学习,各个方面都有了

很大的提高,相信你们一定很自豪吧!老师更为你们感到自豪!

希望你们在新的学期里学到更多的本领,身体更加健壮,健康.快乐的度过幼儿园的美好时光!

温馨提醒:xxxx月x日报到、xxxx月x日正式开学

xxxx幼儿园全体员工热情欢迎大家的到来

幼儿园开学通知15

尊敬的家长朋友：

新的学期即将来临，您的宝宝也即将开始幼儿园生活。从此，幼儿园和家长之间将架起一道沟通的桥梁，我们深知任重而道远，为了促进孩子们身心健康的发展，幼儿园将付出所有的爱心、耐心和细心伴随孩子们成长的每一天。为了保障新学期工作的顺利开展，请您为孩子做好以下准备：

1.心理准备

入园前，家长给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会，使孩子逐渐习惯与同伴或其他成人一起玩耍;要和孩子经常谈论幼儿园，可以谈邻居、同事家小孩在幼儿园如何快乐;告诉孩子知道幼儿园是小朋友学习本领、游戏玩耍的地方，在那里能够玩到许多新玩具、结交许多新朋友，有老师和小朋友一起玩，激发孩子想上幼儿园的愿望。

2.生活准备

会自己用勺进餐，克服要别人喂饭或挑食等不良习惯;让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品;教孩子敢于向成人提出自己合理的要求，如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。

3.交往准备

教孩子学会说“请、谢谢、对不起、没关系”等礼貌用语。引导孩子在与同伴玩耍中学会谦让、关心与合作，教孩子知道如何正确地展示自己的本领，使孩子在交友中获得乐趣并锻炼交往能力。平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。

除了让孩子做好适应幼儿园的准备，家长同时也要做好自己的适应工作，你的分离焦虑也会影响到孩子的情绪。告别要坚定，别犹豫接送孩子要准时，别迟到多与老师沟通交流，并且信任尊重幼儿园的教育。除非生病，坚持上幼儿园最后幼儿园全体老师欢迎各位小朋友们入园在这里度过快乐美好童年。

新生入园须知

生活方面：

1.幼儿照片上交给班上老师：1寸相片4张。

2.请注册后领取书包一个，在书包后面写上幼儿名字，开学后入园时在书包里放上备换的衣裤一套（中小班的可放2-3套），汗巾两条。

3.请在开学前把孩子的床上用品带过来给老师，请在袋子外面，被子里面都写上幼儿姓名，以免混淆，家长要根据天气情况给孩子准备被子（床上用品包括席子、被子、垫被、枕头），以后每个月发回给家长清洗一次，家长每次可根据天气给孩子增减被子。

4.宝宝刚刚入园需要一个适应期，新入园幼儿哭闹是正常现象，请家长合理安排好宝宝的一日生活作息，养成良好的生活习惯，并可多与班上老师进行沟通。

入园需要提交材料：

1.幼儿疫苗接种本（绿色打预防针的本子）复印件，需要将幼儿接种的所有记录复印，写上幼儿名字。

2.幼儿入园需提交入园体检报告。

3.接种防疫审核报告单（需到接种疫苗处开此证明）；未完成疫苗接种的，须及时补种。

4.幼儿在园就读需要在全国学前教育管理系统录入学籍，请家长到老师处领取《万隆教育城幼儿园新生入学信息登记表》，务必详细填写表格，以确保老师能够顺利为幼儿申请学籍；

5.提交返校前14天健康监测登记表。

园内需配合事项

1.幼儿园的早晚接送时间：早上入园时间：8:00分---8:30分，下午放学时间：16:00分----17:30分。请家长按时接送孩子。

2.我园新学期开学时间：9月1日，开学第一天家长陪同送孩子一起入园，因疫情防控原因从第二天开始家长不能入园接送。

3.园内每天的早餐时间为8:30分，第一天开始园内就会准备早餐给孩子。

4.请所有家长到班上老师处领取门禁卡，以后每天早晚接送时间进入幼儿园大门均须刷卡后才能进入，如没有带卡也须在大门口签名后方可进入，卡如有遗失，请通知园方取消该卡。

5.请家长早晚接送时自觉停放好车辆，可停放在大门的左侧内街处，一定要上锁，以免丢失；机动车和摩托车不得随意停在幼儿园门前，阻碍交通和校车的出入，请家长将车停在离幼儿园大门较远的地方，在幼儿园大门经过时要减速慢行，不要快速行驶，并不要将贵重物品随意放在车上，以免丢失。

6.每天早上入园时，请家长带孩子自觉在大门处排队量体温，手部消毒并给园医进行晨检，如发现孩子疑似传染性疾病，我园会对孩子进行隔离，并会要求家长带孩子到医院进行进一步的确诊或在家观察，不得入园，如须入园要凭医生开具的证明，如孩子身体不适需带药入园的，请家长在幼儿园大门处填写好幼儿服药委托书，填写清楚服药时间、剂量，并签上名字，与药品一起交到班上老师处，如没有委托书，班上老师可拒绝给孩子喂药。

7.幼儿园联系电话电话：000，家长可电话咨询。

8.请家长添加关注我园微信公众号，以便了解我园最新动态，微信公众号：

收心计划

愉快的假期快要结束了，家长和孩子的烦心事也随之而来——入园焦虑！休息了这么久的孩子们习惯了轻松玩乐的生活，开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？

4大妙招助您帮孩子开学“收心”

第一招：和孩子一起用个仪式结束假期

问题：孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？

建议：在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，它们是并列存在的。你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。

第二招：帮孩子调整作息，收回玩心

问题：假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何使孩子们恢复合理的作息习惯？

建议：至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

第三招：引导孩子循序渐进，温故知新

问题：开学初期，孩子表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？

建议：最好办法就是让孩子逐渐进入课堂状态，家长别给他们太大压力。开学前，要让孩子的心沉静下来，多听听律动、在玩的过程中逐渐进入状态。

第四招：饮食调理缓解孩子的疲劳感

问题：放假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。如何尽快恢复体力，保持精力充沛？

建议：饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，尽量多运动以防超重和肥胖。