成绩下降自我反省的检讨书范文（通用11篇）

在某件事出现差错以后，为了避免再次出现相同情况，我们要通过写检讨书来进行自我反省，写检讨书一定要态度要诚恳、端正。还是对检讨书一筹莫展吗？下面是小编收集整理的成绩下降自我反省的检讨书范文，欢迎大家分享。

成绩下降自我反省的检讨书 1

尊敬的老师：

您好！

我的成绩又一次下降了，差劲的成绩也是让老师您担心，和我聊了很久，我也是在反省自己，对于学习的确我自己重视的一个程度是不够的，也是没有去在平时做好，导致成绩那么的糟糕。很抱歉，自己让老师您又操心了，我也是要好好的检讨。

平时的时候，无论是课堂上，或者是老师布置的作业我都是没有去做好的，上课的时候也是经常的走神，或者和同学说话，自己看别的东西，老师也是提醒过我很多次，但我总是觉得老师是多管闲事的，也是没有来听，最后的结果也是导致自己课堂的时间是浪费掉了没有去珍惜，而课后的作业是做得不怎么样，很多的题目自己也是不怎么会，还不去和同学探讨或者来问老师，学习的态度也是导致了自己最后成绩很差，我知道这样下去是不行的，但是自己还是没有重视起来，总觉得时间是还有很多的，可是并不是如此，时间一天天的过去了，别的同学一直在进步可是我却还在退步的过程之中，我也是没有去想一些办法来解决它还觉得没什么关系。

老师和我聊了很久，让我也是认真的思考自己的问题，的确是自己做的不好，平时如果努力一些完全不会成绩那么的差，其实我也是不能学好，也是可以去认真做的，只是态度上不够重视，也是太过于懒撒了，这样对于自己的未来也是完全没有任何的帮助，甚至也是会造成自己恶性循环，导致成绩更差劲的，老师其实也不是多管闲事，而是真的希望我好，希望我能对自己能负责，毕竟成绩是自己的，学习也是自己的事情，自己再不去学，那么以后也是不知道该怎么办了，而今我还是学生，但是以后总要去走入社会的，如果什么都不会的话也是很难去立足的。成绩以前我也是有好的时候，那么也是要去弥补，把成绩提升上去不能再这样的.懒散了，对于学习就是要重视，一点点的来，一个个知识点的解决掉总是能让自己去取得好的成绩的。

您的话我也是会记得的，不能再让您操心我的事情了，以后的课堂我不会再犯错，会认真做好笔记，听好课的，课后的作业也是会做好，不懂的问老师或者找同学交流都是可以的也是不能再做其他与学习无关的事了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 2

尊敬的老师：

您好！

我知道自己的成绩在班级里一直都算不太好的，为此我也曾检讨过自己，但是我的成绩一直都没有提上来，反而还在这次开学考试得到了倒数第一的成绩。这个结果我自己本身也是无法接受的，因为我觉得自己再差也不可能差到倒数第一去，所以我真的很抱歉，取得了一个这样的成绩，让自己伤心了，也让爱我的老师和父母失望了，对不起你们。

我知道我成绩差是可以改变的，但是要付出很多的努力，我一直也很想把这个局面改善过来，但是我就是没有这个恒心去做这个事情，所以总是在坚持了一半的时候就选择了放弃。这种半途而废的努力也固然是不会成功的，我也终于知道自己为什么总是没有办法取得一个自己想要的成绩了，因为我根本就没有认真的去努力，总是一时兴起了就去读一读书，那么这又怎么会让我的成绩变好呢？

所以说我也真的很后悔，如果我没有那么贪玩，就不会浪费那么多的时间和精力了，多把一些精力放在自己的学习上，学习怎么会提升不上去呢？所以我现在首先要改变的就是要让自己重视学习，把学习观念建设起来，告诉自己什么时候该做什么事，养成一个良好的习惯，在接下来的.学习当中抓紧每一分钟，刻苦一点，我相信坚持了之后就一定会有一些改善的。

这次因为自己考得这么差，所以我也多去反省了一下自己。平时的上课和休息时间里，我确实一直都在草草应对，很少认真的去看一看书，或者认真的去听老师的课，这是我这次成绩这么差的主要原因。或许我应该在以后的学习的当中，多去问一问自己在干什么，现在该是干什么的时候。我想这样我或许就能更清楚的知道自己要怎么去学习了。

作为一名中学生，学习的时间是很短暂的，也就那么三年的时间让我们去努力一把了，我们现在每面临的一次升学考试都有可能扭转我们的人生。在这次被老师批评之后，我也想明白了很多的问题了，我也早已下定决心在今后的时间里，用自己百分之两百的力气去努力，不管最后的结果是怎样的，只要我努力了，不愧于自己的内心，我想我就会无怨无悔。同时，我也坚信着努力就一定会有成果，努力就一定会带来一个更好的答案。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 3

尊敬的老师：

您好！

我是学生xx，这次我成绩倒退了20个名次，退步非常严重，我很难过，也非常内疚，老师，我让您失望了，对不起。

昨晚接到成绩单之后我就在家里进行深刻的自我检讨和反省，我很惊讶自己会拿到这样的成绩。我到现在都还记得昨天试卷刚刚发下来的时候，课代表看到我成绩时的表情，当时我就感觉不大好，结果一看试卷上白纸红字，xx分在整张试卷上显得很是刺眼，灯光从试卷上映射除了苍白的光芒，就如同我那时的脸色一般。在看到试卷的第一眼我仿佛失去了行动和说话的能力，那个时候我像是放空了一样，随后伴随而来的是强烈的愧疚和自责感，这种感觉真的很难受，心如绞痛已经不足以形容我的心情了，看着周围还在被分发的试卷，我的眼睛像是定格在了试卷上，很难相信，我竟然考出了这样差的成绩。

我的眼神四处飘游，直到和您撞了一个四目相对，那时的我很慌，我马上低下了头，我不敢仔细看您的表情。在这堂课上，我很少抬头，我害怕对上您的眼神，我害怕看到您失望的`眼神。一整节课下来，我根本没有心思听进去，我完全沉浸在自己滴落的情绪之中，那个时候，我还没有对自己进行一个反思。现在的我经过反思其实也看到了自己身上的很多个缺点，当时没有听您讲题，我又失去了一堂课的宝贵时间，得不偿失，既然考试结果已经出来，不如坦然接受，认真听讲，总结自己的不足，加以改正。

这堂课过后，您将我带到了办公室，我全程不敢做声，最多的就是点头和摇头，您很照顾我的情绪，在对我进行一番疏导之后，还安慰了我，我真的非常感谢您，是您照顾到了我脆弱的心，我的确是一个很好面子的人，所以很害怕听到批评的声音，一直以来我的成绩都是在班级里非常靠前的，考出这样的成绩实在是不应该。经过深刻的反省和思考，我已经将自己的心态摆正过来了，虽然最为一名优等生考出这样的成绩的确很出人意料，但是我不应该认为这是一种丢脸或者可耻的行为，既然考出了这样的成绩就肯定说明了我还有没学好的知识点，与其一直难过，不如找出缺点加以改正。

老师，经过这次的教训，我已经发现了自己的缺点和不足，在下一次考试中，我一定会取得更好的成绩！

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 4

尊敬的老师：

您好！

我是xxx，我们开学考了一次试，我以为自己的分数应该还可以，结果考试结果出来，我发现我的成绩还下降了，当场我觉得就很崩溃了，以往的成绩，我一直都保持在那个位置，这次竟然下降到我不能接受的地步，我竟然只达到一般的水平，没有优秀了，因而看到这样的成绩，我对自己进行了检讨。

我深刻的反省之后，我觉得这次开学的考试之所以下降，是因为我在暑假期间没有去学习，我两个月的暑假全部都用来玩了，根本没有一点学习的`心思。不是待在家里玩游戏，就是跟朋友相约到网吧玩，一玩就是几个小时。回到家爸妈也有说，但是我怕不愿听，所以我是没有任何学习的。原本优秀的成绩因为两个月没有一丝一毫的进行复习，导致自己这次考试根本无法达到以前的成绩。学校布置的暑假作业，我也是在最后一两天的时候才去写的，完全没有时间自己去思考，只能在同学那借过来抄了，因此暑假作业也不是自己做的。本来学校给我们布置暑假作业，就是为了让我在假期里也能够根据暑假作业去进行复习，毕竟作业也都是按照一学期的知识去布置的。可我自己没有写，是抄的别人的，因此自然也就没有达到复习的目的。

除了以上的原因，就是我在考试的时候，我因为犯困不小心睡着了，结果就没有全部写完，有一两个科目因为睡觉的原因，都是没有答完的，因此就没有好的成绩。而我之所以在考试的时候睡觉，也是因为晚上还在熬夜，没有好好去休息。我们刚开学不久，由于假期里整夜的熬，导致作息时间混乱，晚上睡不着，所以白天精神就特别的不好。这样一反思下来，我的成绩怎么可能不下降。暑假没有看书，知识忘记的都差不多了，加上考试还睡觉，成绩怎么都不可能好的。所以这次反省之后，我明白如果成绩要再度提高上去，我首先就是要把熬夜的习惯改过来，弄成正常的作息时间。第二就是每天除了上课以外的时间，挤出一部分的时间去复习以前学的知识，这样一点点的补回来，我想我下一次的考试应该会有所提高。此次成绩下降也是自己的原因造成，得到的苦果也就只能吞下去。但从现在开始，我会努力去提高成绩的，也请老师相信并监督我的行为。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 5

尊敬的老师：

您好！

对不起老师，这次的考试我没有考好，跟上一次考试我的成绩相比我退步了不少。我自己也进行了反省，我也明白了自己的错误。这次考试可以说是我考的最差的一次了，我看到这个成绩的时候也有一些不敢相信，不明白自己为什么会考出这样的成绩。在反省之后，我写下了这一封检讨书，承认自己的错误，希望您能够原谅我这一次。同时，我也会让您看到我的进步的决心。

我这次没有考好，原因我也不用说，老师您应该也猜到了。确实，我最近的这一段时间确实没有好好的在学习，每天想的都是其他的事情，跟学习没有什么关系，所以这一次的考试成绩下降了很多。这次的考试成绩，对我来说也是一次警醒。我知道我不能再像之前那样了，我应该把心思都放在学习上。作为学生，在我应该学习的阶段，我就要努力的学习。不说全心全意的学习，但至少我的大部分精力都应该是在学习上的，这样我才能够保持一个好的成绩。

我之所以这次没有考好，是因为我上课没有认真的听讲。虽然这一次在考试之前我复习了，但我复习却没有什么效果，因为这些知识在我学的时候就没有学好，复习的时候就更不可能把这个知识弄懂了。我也有预感自己这一次会退步，但是我没想到我退步的比想象中的多很多。这也让我醒悟过来了，我不能再用之前那样的态度学习了，这样我的.成绩只会越来越差。

我觉得我以后应该要认真的听讲，这样就算我考试之前没有认真的复习，但我的基础就在那里，所以成绩也不会差到哪里去。只有把基础打好了，不管考试的题型怎样变，都能够知道解题的方法。考试的时候都是围绕着老师上课讲的一些知识点出题的，不管从哪个角度出题目，都是同样的一个解题方法，所以基础必须要牢固，才能够把题目做出来。

好在我明白这个道理的时间还不算晚，只要我之后好好的学习，还是能够赶上来的。这次成绩退步，就是我没有认真的学习。我也不会找其他的借口，现在我已经知道了自己退步的原因了，之后一定会改正的。之后我一定会比之前更加认真的学习，早日赶上老师的教学进度。我这次的认错态度老师也应该看到了，我希望老师能够原谅我这一次，我以后不会再出现这样的问题了。

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 6

尊敬的老师：

您好！

首先，我想先向您道歉。实在是非常的对不起！在这次的考试中，因为我的缘故，我们班级的平均分被下拉了很多，给大家、给班级，造成了非常严重的影响！这不仅仅影响到我们的平均分，更是让我们的班级荣誉受到了拖累！这实在是让人感到万分的惭愧！

身为xxx班的一员，我不仅没有努力的做到位班级争光，为班级带来荣誉。甚至，连在考试中不拖同学们的后腿都做不到！这真是让我不知道该怎么去面对，更不知道怎么在学习中去改正自己，让自己成为一名合格的学生！

但是在这次的考试中，我却再次让成绩发生了退步，让自己的成绩，陷入了更加危险的地步！这实在是让人感到非常的'愧疚。但是，也正是因为这次的考试，让我重新认识到了自己的错误和问题！自己的成绩之所以上不去，说到底也不过是自己不够努力而已！要是自己能更加努力的去做好自己的学习任务，不及格这样的事情又怎么会出现在我的身上？自己又怎么会来再次让自己的成绩下降？

在成绩公布之后，我失落了很长的一段时间，自己没能做好自己的本职工作，没能遵守老师的教导，更没有认识到自己过去的错误，好好的改正自己的学习态度，努力的提升自己的成绩！这是我的失误，更是我的懈怠！过去的自己早就了解到自己的问题，也经受过老师的批评！但是我却不知悔改，明知有错，却不去进一步的改正！让错误一直发酵，这才酿成了这样的错误！

在上次的错误中，老师相信我，给了我教育和机会。希望我能够改正。可是在这次的考试中，我却再次犯下了相同的错误，甚至成绩，也更加下降了，这实在是对不起！因为自己的懒惰，自己对学习的不上心，却造成了白白辜负老师的期待，辜负了同学们的努力！自己实在是给大家来带了很不该的麻烦！

再次清晰地认识到了自己的错误，我感到自己更加的惭愧。甚至不知道该怎么去向您道歉，向您解释。我知道，现在再多的解释与辩解都是无用。因为我自己抛弃了我的诚信，没有实现自己的诺言。所以在这次，我会努力的做好自己，努力的改正自己的学习态度，我会用实际行动，来证明自己的改变！在下次的考试中，我一定会逆转现在的情况！希望老师见证。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 7

尊敬的老师：

您好！

昨天我们这次的月考成绩出来了，比起上一次，我这次各科的成绩退步了不少，尤其是数学，成绩下降的尤为严重。今天上数学课时老师看向我那失望的眼神让我很是难受，尽管他并没有责备我，数学老师一向对我抱有着很大的期待，让我不禁反思自己这段时间的学习，我的确没有以前那么用工了。每天只想着过轻松的日子，只想着快点下课，为了检讨自己这段时间的行为、为了订正这个错误的想法，我写下了这份检讨书来表明自己的这份决心。

以前我每天上课都十分的认真，学习时的注意力也十分集中，违背课堂纪律的事基本上没怎么在我身上发生过，但最近我确实在频频的犯错。我自己想了下原因，思来想去，我觉得大概是座位的问题。每隔一个月的时间，我们都会换一次座位，前几次我的同桌都是沉默寡言的，我的座位多次排在最边上，同桌只能是冷冰冰的墙，即使想说话我也没人可说。这次换座位我的同桌换成了一个开朗健谈的同学，熟悉了之后我们两个人更是有着说不完的话题，就连上课的时候我们也经常讲话，多次引来老师的注意，我想是因为这个所以我的`成绩才有所下降吧。

但这不是她的错，如果我自己有着足够的意志力的话，不管面对着多大的诱惑我应该不会动摇的。这次月考成绩的下降给了我当头一棒，把我从愉悦的生活中打醒，作为一名学生，我必须要以学习为主，面对任何诱惑都应该坚守自己的底线。从小到大我们做的最多的事情就是在学习，花时间花的最多的也是学习，若是不能在学习方面拿出点成绩，那以前的那些日子就好像是白活了一样。

而且学习不是为了我一个人，父母辛辛苦苦供我们读书上学，因此每年都回不了几次家，自己省吃省喝才攒下的学费，如果没有一个好的成绩，要拿什么回报他们？经历了这次的事情，我幡然醒悟，心中升一股愧疚之感，当然该玩的还是得玩，但前提是在不耽误学习的情况下。

这次月考成绩下降我很抱歉，我也意识到在日常生活中自己也不该大意，绝对不能在学习方面松懈下来，在往后的日子里我会好好改正，希望老师能够原谅我这次。

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 8

尊敬的老师：

您好！

我是xx，对于这次的月考成绩，我感到非常的震惊和羞耻，同时也意识到了自己这段时间以来的学习状况确实不在状态，对不起，让您失望了。

这次月考成绩的结果，是谁也不愿意接受的，不论是对老师您来说，还是对于我来说，都是非常不满意的。作为在班上数学成绩最好的我，一直被您赋予很高的期待。您为了培养我花了非常多的心思，很多时候您都会给我额外出一些奥数题，我对数学非常敏感，同时也非常喜欢研究和挑战难题，所以面对老师您给我的挑战，我感到非常地荣幸能被您这样看中，因为选区这些题目也是需要时间的，记得最清楚的`就是有一道题，我解了整整3天的时间才讲这道题解答出来，那几天真的是茶饭不思，没解答出来睡不着觉。最后讲答案交给您的时候，您露出了非常意外的表情，坦言说没想到我竟然能够解开，这道奥数题已经差不多有大学的难度了，我现在还是一名高中生，这类题目已经超纲了。因此从那以后，你便更加的看重我了。

还记得好几次我因为解题导致语文课的课文没有时间背诵，免不了受到批评，但是您都出面帮我调解了好几次，您的这份偏爱，我一直记在心里。所以我对数学这门科付出的努力要比别的科目多了不少，一有时间，我就潜心钻研数学题。每一次的月考，在数学这门成绩中，我都是拿的满分，每一次的倒数两个大题，我都用了两种解答方法，每一次月考结束，总能被年级组的数学老师们叫去，分析我自己的思路，看到他们夸我的时候，您的脸上写满了骄傲。

但是就在这次月考，我意外的失利了，错误并不在大题上，而是在选择题和填空题上，我没有仔细看题，就将答案算出来了，导致这次的月考成绩跌出了年级数学成绩的前50名，这是我从未有过的名词。对于这一次的考试失利和落榜，我感到非常失落和伤心，最让我后悔的事辜负了您的期望，因为自己的粗心大意，导致我失去了这么多分，在以前我做完了试卷都会检查一遍，但是这一次的月考因为我的骄傲自大，我就没有检查。

现在我为我自己的自负付出了代价，这次年级中不乏数学成绩满分的人，让我充满了危机感，数学方面有天赋的人不止我一个，我不能过于骄傲，只有踏踏实实继续努力，才能够重回巅峰。

对不起老师，下一次的月考，我绝对不会让您失望的，我一定更加认真仔细，每一次做完试卷到会进行检查，请老师原谅我。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 9

尊敬的老师、亲爱的父母：

你们好！

我怀着无比沉重与懊悔的心情写下这封检讨书，最近的考试成绩犹如一记响亮的耳光，把我从自我满足的美梦中狠狠扇醒，让我不得不直面自己这段时间在学习上的懈怠与失误。

回想起刚开学时，我也曾怀揣雄心壮志，制定了详尽的`学习计划，每天按时预习、复习，课堂上积极回答问题。那时的我，成绩还算稳定，心里也暗暗得意，觉得学习不过如此。可随着时间的推移，新鲜感逐渐褪去，我开始放纵自己。晚上回家，不再第一时间打开书包学习，而是捧着手机玩游戏、刷视频，沉浸在虚拟世界里无法自拔；周末更是彻底放飞自我，把作业抛到九霄云外，约着朋友出去玩，完全将学习任务忘得一干二净。

课堂上，我也不再像从前那般专注。老师讲重点的时候，我却在下面开小差、传纸条，和同桌悄悄聊天，自以为聪明不会被发现，却不知错过了多少关键知识点。做作业时，遇到难题就敷衍了事，要么随便抄个答案应付过去，要么空着等老师讲解，根本没有主动思考、钻研的精神。

这次成绩下降就是我这些恶劣行为的直接后果。看着试卷上刺眼的分数，我满心羞愧，那些红叉仿佛在无情地嘲笑我的懒惰与无知。我不仅辜负了老师的辛勤教导，老师为了我们备课、批改作业，常常忙到很晚，付出了无数心血；还让一直对我寄予厚望的父母失望透顶，他们辛苦工作，只为给我创造良好的学习条件，而我却用这样的成绩回报他们。

痛定思痛，我决心彻底改过自新。首先，我会收起手机等电子产品，排除一切干扰学习的因素，把课余时间充分利用起来，认真完成作业，额外做一些课外习题巩固知识；课堂上，我要打起十二分精神，紧跟老师的思路，积极参与互动，不再做小动作、说闲话；遇到不懂的问题，主动向老师和同学请教，绝不放过任何一个疑点。

我深知，成绩的提升不是一蹴而就的，但我会用持之以恒的努力去证明自己。我会定期给自己制定小目标，一步一个脚印地向前走，争取下次考试能取得明显进步，重拾往日的优异成绩，不辜负老师和父母的期望。

再次向老师、父母道歉，我错了，请相信我一定会改正！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 10

敬爱的老师、亲爱的家长：

您好！

我满心愧疚地拿起笔，写下这份检讨书，因为近期我的成绩出现了大幅度下滑，这犹如一盆冷水，浇灭了之前所有的努力与期望，也让我陷入了深深的自责当中。经过反复思考、剖析，我清楚地认识到此次成绩下降并非偶然，完全是我自身问题累积的结果。

在学习态度方面，我存在严重的消极懈怠情绪。进入这一学期，课程难度有所增加，学习任务也愈发繁重，我没有勇敢地迎接挑战，反而心生畏惧，打起了退堂鼓。一想到要背那么多课文、做那么多难题，就开始偷懒，想着“明天再学吧”，明日复明日，积压的学习任务越来越多，新知识没掌握，旧知识也忘得差不多了。

学习方法上，我也陷入了误区。一直沿用以前的老方法，死记硬背、盲目刷题，完全不考虑学科特点和自身实际情况。例如在学习数学时，我只顾着做大量习题，却从不总结解题方法和规律，题型稍有变化，就不知所措；学语文时，只单纯背诵字词、课文，忽略了阅读理解和写作能力的培养，导致考试时这两大板块失分惨重。

除此之外，我还缺乏自律性和时间管理能力。放学后，本应是查漏补缺、巩固知识的黄金时间，我却把控不住自己，被各种琐事牵绊。一会儿看看电视，一会儿摆弄玩具，时间就在不知不觉中溜走，等反应过来，已经夜深人静，只能匆忙应付作业，学习质量可想而知。

这次成绩下滑给我的打击巨大，它让我意识到自己浪费了太多宝贵的`学习时间，错失了提升自我的机会。老师，您每天不辞辛劳地为我们答疑解惑，耐心指导，我却没能好好珍惜；爸爸妈妈，你们为我的成长操碎了心，在生活上无微不至地照顾我，经济上全力支持我学习，我却用这样糟糕的成绩回报你们。

为扭转局面，我制定了一系列整改措施。调整学习态度是首要任务，我会树立积极向上的心态，把困难当作成长的阶梯，主动迎接学习挑战；优化学习方法，针对不同学科制定专属学习策略，学会归纳总结，举一反三；加强自律，制定详细的学习时间表，严格按照计划执行，提高学习效率。

我向老师、家长郑重承诺：我一定会全力以赴，改掉缺点，努力提升成绩，绝不让你们再次失望！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

成绩下降自我反省的检讨书 11

尊敬的老师、亲爱的爸爸妈妈：

你们好！

很抱歉用这样一封检讨书来面对你们，看到最近公布的成绩，我的心情跌入了谷底，那惨不忍睹的分数就像一把锐利的刀，直直刺进我的心里，让我无地自容。此刻，我深刻地认识到自己犯下了不可饶恕的错误，辜负了你们的信任与期盼，必须深刻反省，痛改前非。

仔细想来，导致成绩下降的原因主要有以下几点。一是学习动力不足，目标不明确。期初，我定下过一些学习目标，但随着学习过程中遇到小挫折，那些目标渐渐模糊，直至消失不见。我开始迷茫，不知道自己为什么而学，学习的热情迅速消散，每天只是机械地完成任务，毫无动力与激情可言。

二是注意力不集中，容易分心。课堂上，教室里稍有风吹草动，我的目光就会被吸引过去；老师讲课时，我的思绪也常常飘到九霄云外，幻想一些与学习无关的事情。在家学习时，环境嘈杂一点，我就无法静下心来，一会儿吃点零食，一会儿又发呆，学习效果极差。

三是没有养成良好的复习和预习习惯。学过的知识，课后我从不主动复习，总觉得自己记住了，等到考试时才发现，很多知识点早已生疏模糊；预习更是被我抛到脑后，第二天上课跟不上老师的节奏，新知识理解起来困难重重，久而久之，知识漏洞越来越多。

这次成绩下滑，我不仅给自己的学业发展蒙上了阴影，更给班级拖了后腿，影响了集体荣誉；让一直悉心教导我的老师倍感失望，耗费心血却换来这样的.结果；还让含辛茹苦养育我的父母焦虑伤心，你们的辛勤付出没有得到应有的回报。

亡羊补牢，为时未晚。为了提升成绩，重拾信心，我打算这么做：首先，重新确立清晰的学习目标，将大目标分解成一个个小目标，张贴在书桌前，时刻激励自己；其次，锻炼自己的专注力，通过冥想、限时训练等方式，让自己能够全神贯注地学习；再者，养成良好的学习习惯，每天课后及时复习，梳理知识点，做好笔记，提前预习第二天的课程，做到心中有数。

最后，我再次向老师、爸爸妈妈道歉，我一定会说到做到，用实际行动证明自己的决心，争取下次考试取得优异成绩！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日