夏天宝宝吃什么又营养又美味呢?在孩子迅速成长发育的此时是需要特别注意补充各种所需营养的哦。下面是小编为大家收集的关于2019幼儿夏天吃什么又营养又美味。希望可以帮助大家。

鱼腩粥

材料：大米100克，鱼腩100克，家乐浓汤宝(浓滑鱼汤口味)1块，清水750毫升。

做法

鱼腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

米和水按照1：6的比例把大米和清水放入锅中，加入浓滑鱼汤口味浓汤宝，转小火慢慢熬30分钟。加入腌好的鱼腩片，煮5分钟后放入香葱即可。

海带绿豆煲老鸽

材料：老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量

做法

绿豆提前泡2小时，干海带泡发，洗干净泥沙;

鸽子去皮斩件，洗干净凉水;

在锅里加入适量的烧开，加入鸽子、绿豆、海带、姜片、陈皮，翻滚后关慢火煲3小时，加盐调味就可以了。

冬瓜排骨汤

材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。

做法

排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。

沙锅中放适量水，放入排骨、姜片、葱结和料酒，大火烧开后，小火慢炖2小时。

再投入冬瓜继续炖40-60分钟，直到冬瓜软烂为止。关火前10分钟左右可以放一点温水泡过的枸杞，反正也是好东东。

调入适量盐和鸡精、撒上葱花即可。

这几款2岁宝宝食谱都是很简单的，妈妈别错过了哦。

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