进入夏季之后，天气已经是变得比较的炎热了，这个时候除了高温让人热得难受之外，还有就是要注意饮食方面的安全。下面是小编为大家收集的关于2019夏天吃东西经常拉肚子?这3种食物很可能变质了。希望可以帮助大家。

一方面外界的温度高，食物是比较容易因为细菌的滋生而变质的，当人吃了变质的食物那么是很容易引起肠胃不适而拉肚子的;另一方面就是人们喜欢用冰箱冰镇食物，尤其是冰镇西瓜、啤酒等等，一些肠胃不是很好的人吃了过于冰凉的食物，也会引起肠胃功能的紊乱，从而导致拉肚子的现象发生。

因此，如果在夏天吃东西经常拉肚子，那么就要在饮食方面多注意了，否则可能会导致肠胃炎的发生，或者是导致肠胃功能紊乱、虚弱等等，这些都会危害我们的身体健康。

3种食物不宜过夜

一些食物在夏天是很容易变质的，一旦过夜就不能吃了，哪怕还没有什么异味，但可能其中已经有了大量的细菌了。

1、豆浆

这里的豆浆是指那些现做的豆浆，这种豆浆口感好，味道正，但是其保质期是很短的，在夏季则是更加的短，可能2~4小时就能够使得豆浆变质，其中会滋生大量的细菌，如果人吃了变质的豆浆，那么可能会使得你上吐下泻，十分的难受，损害我们的健康。

想要豆浆保存久一点，就要用保鲜膜密封起来，然后放入冰箱当中。但是也值得注意的是，豆浆即使是放在冰箱里，也是不能过夜的，一边超过12个小时就不宜使用了。

2、海鲜、河鲜

夏季是海鲜、河鲜盛产的季节，尤其是现在很多人喜欢吃小龙虾。其实像小龙虾、鱼、贝类、蟹类等海鲜，宰杀之后一般是很容易滋生细菌的，而且放的时间久了其腥味越大，因此是不能过夜的。

海鲜、河鲜不仅容易滋生细菌，而且放在冰箱冷藏也会滋生细菌，并且海鲜、河鲜当中存在多种耐热性极强的细菌，如果不彻底的煮熟，那么可能会导致急性的拉肚子，甚至可能过会导致肠胃炎的发生。因此，我们在外面，要少吃不新鲜的海鲜、河鲜，要吃的话一定要煮熟透，否则可能会危害我们的健康。

3、西瓜

西瓜可以说是夏天必备的水果之一了，其水分足，味甜，而且利尿、解暑，没有谁在夏天能够抗拒它。西瓜因为其含有丰富的糖分和水分，因此是细菌滋生的绝佳温床，也就是说西瓜是很容易滋生细菌的，可能放一个小时就会变质，因此西瓜切开之后是千万不能过夜的，一旦过夜就不能吃了。

但有些人会将西瓜放置较为凉爽的地方，并在盆里放点水来降温，这在过去的农村没有冰箱的时候很常用的方式。不过这种方式下，西瓜还是不能过夜的，当西瓜出现一点怪味，那么就最好不要吃了。

5种不宜放冰箱

现在冰箱已经普及了，也不是什么稀奇的玩意了，但是现在很多人将冰箱当做万能的，什么食物都往冰箱里面放，简直把冰箱当做“保险箱”了。其实，在生活中有些食物是不宜放入冰箱的。

1、香蕉

香蕉是我们常见的热带水果之一，而且价格也不贵。香蕉作为热带水果其实是不宜放入冰箱的，它的贮藏温度是10℃~12℃最佳，如果将其放入到冰箱当中，而冰箱的温度一般在2℃~7℃之间，那么结果就是会使得香蕉冻伤，会使得香蕉变黑、腐烂，会加速香蕉的变质，吃了会拉肚子。

因此，香蕉不能放入冰箱当中，而是放在较为凉爽的地方储存，同时注意的是一旦香蕉皮开始发黑，就要及时吃掉，当其中已经出现异味，那么就不能吃了。

2、馒头、米饭

其实像馒头、米饭这类碳水化合物的食物，也就是富含淀粉的食物，放入冰箱久了之后淀粉会变性和老化，会使得馒头、米饭变硬，没有了之前的柔韧性和可塑性，变得像“石头”一般。而且放得越久可能越影响其口感，哪怕之后煮熟了，味道也没之前的好了。而且这些从冰箱拿出来之后，会更加的容易腐败变质。

3、茶叶

现在市场上的茶叶一般是已经加工好了的，本身就是干燥的，是不用放入冰箱的。但是有些人不清楚，觉得放在冰箱能防止变质，其实茶叶是很怕受潮的，而冰箱里面又湿又冷，很容易使得茶叶受潮，并且放在室外之后反而则很容易变质的。

4、中药材

我们在生活当中，可能会买一些中药材来滋补身体，如鹿茸、天麻、党参、人参等等，这些中药材一般都是干燥的，放在室外保存也是不容易变质的。但如果放在冰箱当中，冰箱湿度大，会使得药材受潮，并且只会拿出冰箱只会，会容易变质的。

5、奶粉、豆粉

像奶粉、豆粉这类干粉制品类的食物，是不宜放入冰箱当中的，因为冰箱里面的湿度很大，很容易使得这些干粉类食物受潮，不仅会影响其口感，而且反而会加速其变质。

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