心里害怕恐惧又很无奈的说说（精选160句）

随着移动互联网和社交网络的发展，越来越多人喜欢在朋友圈上发布说说，用以记录和分享生活日常。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？以下是小编整理的心里害怕恐惧又很无奈的说说（精选160句），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1、爱错了人，每天都是愚人节；爱对了人，每天都是情人节。

2、爱情像泡沫，一触碰就破。

3、不能欠别人，只能还别人，多干点有什么？少说一句能怎样？

4、不想吵架也害怕吵架，我宁愿一直沉默着。

5、不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。对自己好，就要用心；对别人好，就要关心。看别人，烦恼起；看自己，智慧生。当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。

6、不要拿一个人的往事，去怀疑一个人的本质。

7、不知道怎么去面对接下来的日子，心里唯一柔软的惦记还是被抽空，人生的迷茫无助潮水般袭来。

8、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。

9、大多有心理问题的人就像生活在一个地窖里。那里暗无天日.气味难闻.病菌丛生，但是就是不愿意出去。不断强调着出去的困难，不断地在地窖内部折腾和努力着，但哪怕是出口的一丝光线都恐惧不安。其实，恐惧的地方，才是他们真正想去的地方。

10、当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。

11、飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己。

12、感情不是水龙头，不能说关就关，但可以像电池慢慢的消耗，会耗尽所有的念想。

13、告别一定要用力一点，因为任何多看一眼，都有可能成为最后一眼，多说一句，都可能是最后一句。

14、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫.拖延将不断滋养恐惧。

15、红尘一醉，愿得一人心。烟火夫妻，白首不相离。弱水三千，我只取一瓢饮。红颜易逝，伊不离君不弃。相濡以沫，执子之手偕老。青色烟雨，孤影等你归来。

16、后来我走过那么多城市，却再也找不到像你一样的人。

17、及时行乐是，把当下的行动和感受提炼出纯度。不判断，不设限，不焦虑，不怨憎。投入而充分，活出这一刻的天真。如果有了这样的心得，人便可以尝试一切开放的事情，体验种种幻相。

18、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

19、经历了分别、无助害怕、又些许温暖的时光。无助等结果的时候，我就在想：还是要多做好事心里安稳，应该做更多的善事！

20、看到街道被淹的时候，心里是无助也是害怕。

21、看到了获救着的心里描述，心里看到很难受很压抑。

22、累的时候，坐下来休息一会，人生还很长，还有很多烦恼等着我们，不用害怕，不用焦虑，可以说累，别说不行。

23、迷茫的寂寞，虚无的魂魄，一起沉迷着网络是感觉很不错。

24、莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。

25、某个瞬间，我们的孤独是一样的。彼此靠近的瞬间，孤独得以融合，却并没有消失。

26、那副带着憔悴与忧郁的神情，仿佛在迷茫寻觅着前往的路线，远去这个充满忧伤的天地，再次创造美好生活的开始。

27、那些曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

28、难过时看到她，心里阴沉四散。无助时聊天，永远支持你。

29、你不要因为一片云，就指着天空说没有太阳，相信希望一直在。不要为了别人而改变自己。做你自己，那个对的人会喜欢那个真正的你。每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。

30、你放一百个心，我不会纠缠不清，不会念念不忘，不会歇斯底里，不会萎靡不振，今后，你是你，我是我。

31、你荒废的时间会有多少人用来拼命，所以你比别人差。

32、强大一些，要相信你自己。坚定一些，要相信自己的感觉。

33、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

34、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？

35、如果放弃真那么容易，谁会选择纠缠，道理谁都懂，可是真正爱过的人，怎么能那么轻易的放手。

36、如果回忆象钢铁般坚硬，那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀，那这里是欢城还是废墟？

37、如果我放弃了不是因为我输了而是我懂了。

38、若要前行，就得离开你现在停留的地方。我是李兆香，虽然前行的很慢，但也没有放弃前行。

39、生活中，有些人在面对自己所爱之人时，往往会有一种“爱的越深，怕得越深”的感觉。这源于一种不安全感。当你感觉对面那个人对她越来越重要时，你的内心就会产生恐惧和不安，于是常常自问，她会不会离开我？她是真的爱我吗？对方对她越重要，她的疑虑就越深。

40、时间在倒计时，我仍在迷茫，我该何去何从？谁会要我这个异想天开的小丫头？

41、谁言情深不悔，谁能白头携手，谁说永不相负，谁信海枯石烂？

42、听着你的鼠标不停的敲，心里却有一丝害怕，可能害怕的是失去，可能怕的只是孤单。

43、为了赢得成功，你对成功的欲望，必须超过你对失败的恐惧。

44、我不等了，就当风没吹过，你没来过，我没爱过。

45、我不怕输，我只害怕失败时别人那鄙视的眼神，和那得意的神情。

46、我承认我嫉妒那些幸福的人，因为我不曾幸福过。

47、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

48、我害怕你孤单，却不敢留下来。

49、我可以感受得到你心里的孤独，请让我拥抱你不再让你无助。

50、我们不在一个地方，请照顾好自己。

51、我凝望深渊，深渊也在审视我。我的心里充满了无助的泪水，在多次夺目而出之前，一次又一次被我压抑了下去。

52、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

53、我想走在你前面，风雨来的时候帮你挡一下。又想跟随在你身后，在你累的时候撑着你别倒下。可是我却忘了，你根本就不需要我。

54、我一直都是迷茫的，我不知道的出路在哪儿？其实我一直在寻找一个出路，很想快乐的生活，却又总是忧郁。

55、我真的要放弃了，因为再也没有青春可以在你身上浪费了。

56、五我们呐，都曾天真傻气如邱莹莹。只是，后来，有的人变成了樊胜美，人情练达，世事洞明；而另一些人，则变成了安迪，内心再多不安恐惧，外表依然是强悍镇定的模样。

57、希望你每天都能睡得安稳，希望我偶尔想念你但不会再去问候，希望你走得很远并有更好的风景，希望你过得好并让我一无所知。

58、喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

59、想起来那些被大雨吞噬的人，想到面对自然灾害无助绝望就心痛。

60、想做一个很酷的人，扭头就走，比你残忍比你狠。

61、心里多难受多无助啊，可能有的人就是手机最后的那点电量来打的这个救助电话。

62、一个人的孤独并不是最孤独的，最孤独的是你明明处在一段亲密关系里，那个人却让你倍感孤独。

63、一生不奢求荣华富贵，不垂涎山珍海味，只要能够简单的活着就是幸福。

64、一一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生？我们都曾遭遇命运赐予的完美及不完美。但命运终会给每一个不肯妥协的灵魂机会，在生命中的某一刻，不再屈服命运和内心的恐惧，与自己和解，重获爱与新生。

65、以后再也不能，把心事说给你听，我要独自长大了。

66、以前荒废了太多时间、才会对仅剩一半的而立之年被剥夺感到如此恐惧吧。

67、以前我以为人在最绝望时，会撕心裂肺地痛哭，后来我慢慢体会到，目光空洞的沉默不语才是真的死心。

68、因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏；因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。

69、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

70、永远不要埋怨你已经发生的事情，每一个人降生到这个世界上来，一定有一个对于他最适宜的位置，只等他有一天来认领。一个位置对于他是否最适宜，应该去问自己的生命和灵魂，看它们是否感到快乐。

71、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。

72、雨一直在下，听着雨声，心里一直在发毛，这是要灌满整个城市啊，看着各种求救信息，感到无助。

73、在悲伤中，时光漫长的可怕。秋月已冷，我却习惯了身着单衣孤寂的流浪。北极星孤独的闪耀在天际，我的心就这样被你放逐在了阴寒枯寂的地域。彼时，我亦如诗，僧衣芒鞋，踏遍石桥清冷。而你呢，我如诗般的爱人？

74、在大灾大难面前人类是多么的渺小和无助。

75、在人生最无助的时间有个合适的人搭把手！今天周姐下户了，心里的水坝决堤了！

76、在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。

77、在这个充满竞争的时代，职务是瓷饭碗，好看好用易打碎，学历只是铁饭碗，好看好用易生锈：实际能力才是金饭碗，既不会打碎也不会生锈。

78、战胜恐惧，需要行动，只管去做;也许等你担心将来的失败或者回忆起过去的失败经验的时候，会把自己带回现在。

79、这世上没有谁会永远等谁，更没有谁会永远相信谁。

80、只要你不在乎，多大的难过都将会是无谓。

81、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念；总是在我们最不懂的时候，错过的东西却是最真。

82、直到那个风雨交加的下午。我忘记带，心里想顶一本书回去算了，于是便开始在操场狂奔那每一颗雨滴都重重的打在了我的身上，心里装着的满是委屈和无助。

83、至今不敢想象，父亲将他们扔下楼时，他们心里是多么的害怕、绝望和无助。

84、走的最急的，都是最美的风景；伤的最深的，也总是那些最真的感情。

85、在爱情中，一个人的出场顺序很重要。不要太早遇到对的人，出场顺序决定了他爱你的方式，就像那句话说得：陪你喝醉的人，注定没办法送你回家。

86、还是难以决定下来，心里很无助，原来有个人商量也是一件奢侈的事情了呢。

87、明知道有些事没用，还是去做。明知道糟蹋自己不对，还是喝醉。明知道翻从前会难过，还是手贱。明明平时自尊心比谁都强，还是低声下气。非得时间给你一巴掌对你说傻瓜，你才肯放过自己。其实想说，一下就放下很难，作归作，但世上只有一个你，对自个儿好点。

88、不知道多少次，无助无奈心里充斥着烦躁，最后崩溃的坐在车里大哭使劲哭好像要把所有的难过伤心都发泄出来。

89、一生不奢求荣华富贵，不垂涎山珍海味，只要能够简单的活着就是幸福。

90、人在跳板上，最辛苦的不是跳下来那一刻，而是跳下来之前，心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失，根本无法向别人倾诉。我们以为跳不过去了，闭上眼睛，鼓起勇气，却跳过了！

91、所谓的人生，就是，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣。

92、不要问我过得好不好，我只能说，还活着。

93、猛的突然难过了起来，我忽然想到，有一天，我失去生命离开了你，你会不会像现在的我一样，或许比这更难过，想到这，我又害怕了起来，因为我不想让你承受这样的悲伤，我深深明白着这样的疼痛感，我心中又忽然感到满满的恐惧感，害怕和无助。

94、经历了分别、无助害怕、又些许温暖的时光。无助等结果的时候，我就在想：还是要多做好事心里安稳，应该做更多的善事！

95、人，总要寒心一次，才知道世界的真真假假，并不是谁都能以心换心。人，总要寒心一次，才知道人生并非只有喜乐，有些烦恼只能自己消化。

96、那副带着憔悴与忧郁的神情，仿佛在迷茫寻觅着前往的路线，远去这个充满忧伤的天地，再次创造美好生活的开始。

97、你我之间本无缘分，全靠我死撑，我知道的，你一副不缺我的样子，我怎敢深拥你。

98、不知道怎么去面对接下来的日子，心里唯一柔软的惦记还是被抽空，人生的迷茫无助潮水般袭来。

99、无论今后你会经历什么，无论你将与谁共度一生，愿你想到我还能情不自禁的微笑，也不枉此生我们相识一场。

100、我爱你，没有什么目的。只是爱你。一辈子，就做一次自己。这一次，我想给你全世界。这一次，遍体鳞伤也没关系。这一次，用尽所有的勇敢。这一次，可以什么都不在乎。但只是这一次就够了。因为生命再也承受不起这么重的爱情。愿意为你丢弃自尊，放下矜持，不管值不值，不管爱得多卑微。

101、世上最痛苦的事，不是永恒的孤寂，而是明明看见温暖与生机，我却无能为力。世上最痛苦的事，不是我无能为力，而是当一切都触手可及，我却不愿伸出手去。

102、我没有备胎，也不玩暧昧，我所有的眼泪和笑容，温柔和任性，好脾气，孩子气都给了你。但你，没有珍惜。

103、一句话会被抄袭，一个人的思维会被复制，人有无奈，说不出自己的话，做不了自己的为人处世，存活的浪费就是耽误生命。

104、爱，难分对错，如果你智慧地分清楚了，那就应该学会把错忘记。忘记，是一种精神代谢，一个不会忘却的大脑，如同一个只会进气不会撒气的气球，早晚让你憋闷而亡。其实，你只要知道，并不是所有的情意，都能缠绵；并不是所有的相遇，都能同行；并不是所有的爱恋，都能长厮守；就行了。

105、虽然我愿意为你付出深情，但决不愿拖累你的脚步。假如有一天你感觉到厌倦，那么，随时可以放开我的手，甚至不需给我任何理由。因为我了解自己已经作好准备，接受你带给我的一切，好的，或坏的。我心中的爱只为感觉而存在。

106、你将不再爱我，我可以自由地老去，我将脱离你的目光，从岁月的侵蚀中获得自由。

107、你荒废的时间会有多少人用来拼命，所以你比别人差。

108、心里多难受多无助啊，可能有的人就是手机最后的那点电量来打的这个救助电话。

109、曾经的海枯石烂，抵不过一句好聚好散。

110、时间在倒计时，我仍在迷茫，我该何去何从？谁会要我这个异想天开的小丫头？

111、夜深人静的时候，恐惧害怕无助的时候，自己把伤痕缝缝补补，孤单无助的时候，自己对自己说加油。

112、靠谁不如靠自己，别人的，别人可以说三道四，自己的，自己可以宽容一点。

113、我也深陷过绝望和阴暗里，深深知道那种不得不请求他人援助的感觉有多无助，心里默默祝愿他们的孩子能克服困难，在沟渠里也抬起头来描绘星图。

114、这一路上，我们必须经过多少次的离别，多少次的痛彻心扉和渐行渐远，这些对我来说都无所谓，我可以忍，也可以受，只要最後的最後，老天能安排我们再次遇见，那麽所有过程中会遇到的苦，我想我一定都能撑得过去。

115、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

116、眼眶酸酸的，但是却不能哭，所有的委屈都藏在心里，咬着牙往前走，熬过一次又一次的无助和孤独。

117、幸福是隔着玻璃的花，看上去美丽，触上去却是冰冷。

118、我凝望深渊，深渊也在审视我。我的心里充满了无助的泪水，在多次夺目而出之前，一次又一次被我压抑了下去。

119、有些人不必说再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

120、想起来那些被大雨吞噬的人，想到面对自然灾害无助绝望就心痛。

121、不开心的时侯我就想想你，但你总能让我更不开心。

122、从前滴酒不沾，现在嗜酒如命。不是酒变好喝了，而是只有我烂醉如泥时，你还属于我。

123、当初的我们，笑着说永远，我以为那一刹那的笑是永恒，却没料到，竟然也是笑着相背而走，从此沦为陌生人，回到最初的原点。

124、每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。这辈子也许都无法在一起，也许都没有说过几句话，也没有一起吃饭看电影，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。以至于让以后的我们，想起来，没有遗憾后悔，只是暖暖的回忆。

125、做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

126、如果世界上有天使的话，那个人就是妈妈吧。无助害怕的时候，心里想着：妈妈你来陪我吧，我害怕。所有绷住的情绪就瞬间倾塌。

127、真的害怕了！这种恐惧感无法形容出来！心里特别难过害怕无助！想哭却哭不出来！不知道和谁诉说！也不知道该怎么去说！

128、我伤害过一个很爱我的人，却拼命的爱了一个不爱我的人。

129、后来，太爱的人都走远，种植的花木都变枯萎，养得漂亮的小彩鱼都死了，原来我什么也留不住。

130、我可以感受得到你心里的孤独，请让我拥抱你不再让你无助。

131、有时候，听到一首歌，会突然想起一个人。有时候，走过熟悉的街角，突然想起一个人的脸；有时候，莫名的伤感，只想一个人静静的发呆。有时候，心里有很多话要说，却不知道怎样表达，有时候，发现自己一夜之间长大，突然找不到自己，把自己丢了。善待自己，丢了的自己，只能慢慢捡回来。

132、泪像串串珍珠散落，把相思的枕打湿，总以为离开相识的那座城，就可以忘记那份情。

133、即使不见面，不说话，不发信息，心里总会留一个位置，安安稳稳的放着一个你。

134、等，是一种期盼，等，是一种眷恋，等，是一种思念。琴弦封了，我等你奏悦心弦，棋局定了，我等你重设残局。书卷旧了，我等你临池学书，画池深了，我等你雕龙画凤。寂夜深了，我在梦里等你，你走了，我在梦的路口等你。亲爱的，我在等你。

135、好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来就不在意了。

136、花前月下，海誓山盟，是最美丽的誓言，可是那只是誓言，跟现实没有关系，可是跟我有关，因为那是你留给我的回忆。

137、你带着孤独和现实较量，习惯了去拼去闯，习惯了懂事和坚强，你那么会安慰别人，却从来不敢正视自己内心的无助。

138、在大灾大难面前人类是多么的渺小和无助。

139、或许，这一世，我不是你的天荒地老，但两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？高山流水醉，琴瑟知音惜。青青子衿，悠悠我心，转角遇到爱，愿共谱朝花夕拾，同唱锦瑟流年。

140、成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。

141、哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；一个人时，如果不坚强，软弱给谁看。

142、我们有着不同的假面，扮演着不同的角色，演绎着不同的经历，却有着相同的悲哀。

143、至今不敢想象，父亲将他们扔下楼时，他们心里是多么的害怕、绝望和无助。

144、一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。

145、一个人的夜晚，一个人的等待。心中恐惧害怕无助，不记得这是第几个夜晚了，也不记得这是多少次的等待了。只是知道我一个人依然在坚持，依然在等待。

146、若要前行，就得离开你现在停留的地方。我是李兆香，虽然前行的很慢，但也没有放弃前行。

147、看到街道被淹的时候，心里是无助也是害怕。

148、世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。

149、爱上你，只用了一瞬间，忘记你，却用了一辈子，甚至还不够。

150、别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。

151、无奈打点忧伤，使寂寞的心渐渐茁壮，没有白天与黑夜，只有无尽的温暖与想念。

152、我对你的爱就像是江里的水，倒也倒不尽，淌也淌不完；我对你的情就像河里的沙，清也清不净，握也握不完。

153、曾以为只要认真地喜欢，就可以打动一个人，原来却只是打动了自己。

154、在人生最无助的时间有个合适的人搭把手！今天周姐下户了，心里的水坝决堤了！

155、强大一些，要相信你自己。坚定一些，要相信自己的感觉。

156、因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我心中依然恐惧害怕无助。

157、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

158、幸福是个比较级，得有东西垫底才容易感觉到。

159、闲暇之余已经习惯去刷抖音，看的心里说不出的难受，自然灾害面前多的是无助与无奈，也不禁觉得活着真好。

160、那些关于我们的回忆，我记得，你遗忘了。