坚持运动撸铁锻炼健身自律的说说（通用450句）

随着社交网络的发展，越来越多人习惯于在线上发布说说，用以记录和分享生活日常。你在发说说的时候总是不知道该怎么组织语言吗？下面是小编精心整理的坚持运动撸铁锻炼健身自律的说说，希望对大家有所帮助。

1、不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

2、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

4、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

5、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

6、健康无极限，快乐无极限。

7、我运动、我健康、我快乐！

8、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

9、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

10、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

11、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

12、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

13、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

14、发展体育运动，增强人民体质。

15、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

16、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

17、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

18、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——莎士比亚

19、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

20、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

21、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

22、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

23、奔小康，要健康；有健康，享小康。

24、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

25、以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

26、创体育盛世，增城市魅力！

27、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

28、运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

29、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

30、撑过是天堂，放弃是地狱！

31、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

32、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

33、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

34、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

35、锻炼从今始，何必待明朝。

36、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

37、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

38、刘翔：中国有我，亚洲有我！

39、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

40、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

41、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

42、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

43、世界以痛吻我，我要报之以歌

44、撑住生活，撑住，我们能赢！

45、它的椭圆是为了让你不再椭圆

46、你原地不动，你就容易被生活绊倒。

47、有时候，才发现起点亦是终点

48、大地能有多大，脚步就有多少

49、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

50、心情不好，只能用跑步来发泄。

51、跟恋爱一样，要么愿打愿挨，要么攻防轮换。你会爱上那种啪啪;声的。

52、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

53、要想人前显贵，你必得人后受罪。

54、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

55、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

56、在人生的路途上追寻初心所向

57、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

58、下一次换衣服，要不要和我一间。

59、赘肉不可怕，谁露谁尴尬

60、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

61、跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。

62、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

63、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

64、自律给我自由！

65、真正的较量开始了

66、只要不放弃，你永远都是强者!

67、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

68、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。

69、为所有，尽所能

70、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

71、你付出了多少，身材知道

72、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水

73、失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底

74、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

75、世界上只有一种失败，那就是半途而废！

76、你跑过的路，每一步都算数

77、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

78、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

79、如果你中途放弃，那就不再回来—致放弃的人

80、生活有时感觉已经窒息了，但奋力吸气，就会活过来。

81、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

82、现实中用不了美颜相机

83、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

84、只要从骨子里的热爱，在哪练都是王者

85、自律是生活也是享受

86、不断奔跑，才能更靠近梦想。

87、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

88、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

89、只要不放弃，你永远都是强者！

90、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

91、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人

92、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

93、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

94、要么挥汗如雨，要么滚回家。

95、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

96、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

97、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

98、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

99、没死，就不要把自己当废物。

100、好身材只留给有毅力的人！

101、撑过是天堂，放弃是地狱！

102、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

103、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

104、真的很想去健身房里健身。

105、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？

106、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。

107、告诉你什么叫真正的强人。

108、这样完美的我，依然坚持锻炼。

109、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。

110、你这是练习的什么功夫啊！厉害啊。

111、兄弟，小碎步跳起来，跳起来呀跳起来。

112、我老公特别爱我，让我做家务锻炼身体。

113、老公看我在家闲着，鼓励我去学柔道锻炼身体。

114、健身，本就逆天而行。

115、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

116、没条件去健身房，只有在家里锻炼了。

117、主人说，多多锻炼身体好。

118、多人运动来不来，就差你了。

119、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？

120、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

121、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。

122、别人运动是锻炼身体，你们运动就是在搞笑！

123、土豪健身，跟你是不一样的！

124、今天是周一，我要鼓足干劲了，健身打卡。

125、真的是苦，哪个龟儿子想的主意！

126、夏天去健身房避暑，应该不错。

127、早睡早起，锻炼身体。

128、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。

129、好好减肥，加油，一定会瘦的。

130、锻炼身体去，再不锻炼，就抱不动老婆了。

131、你以为你练出八块腹肌就有女朋友了？你以为你练出马甲线就有男朋友了？其实这都是真的。

132、身材比你好的人比你还努力锻炼，你唯一的优势就是比别人能吃能喝，还能睡。

133、练到吐，才有效。

134、都胖了吧，大家一起来做广播体操。

135、别老躺着了，锻炼锻炼身体减减肥吧，集美们。

136、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。

137、最近健身，老是集中不了精神。

138、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

139、原地踏步走，伸展运动。

140、只要有心锻炼，哪里都是健身房。

141、跳起来、摇起来、动起来。

142、健身操多美妙，早晨起来多笑笑。

143、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

144、刚才在健身房，一哥们问健身教练：如果想要吸引妹纸，我需要使用哪种机器？教练回了一句：楼下的提款机！

145、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

146、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?

147、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。

148、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

149、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

150、想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

151、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

152、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

153、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

154、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够！对不对！

155、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！

156、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

157、没人能帮你，只能靠自己，如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

158、不吃是肉体的折磨，吃了是精神的折磨。

159、生命在于运动，运动要讲科学！

160、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

161、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

162、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。

163、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？

164、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！

165、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

166、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

167、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

168、她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！

169、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

170、美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

171、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

172、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

173、把脂肪当成是仇敌来减肥，一分一秒都忍到泪水掉下来。

174、额，你平时称体重吗？

175、要么瘦，要么死。

176、健身、健心，贵在坚持。

177、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

178、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

179、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

180、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

181、今天不走，明天要跑。

182、其他女人都能瘦下来为什么你不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

183、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

184、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你！

185、想想吧里支持你的姐妹们！

186、想想曾经因为胖而得到的外号。

187、生命就是运动，人的生命就是运动。

188、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

189、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

190、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

191、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

192、致男人谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为！

193、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。

194、你需要努力，才会有这样的女朋友。

195、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

196、运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。

197、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

198、活水贵在流动，生命贵在运动。

199、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

200、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

201、不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛。

202、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉！

203、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

204、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

205、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

206、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

207、不要一开始就急着学习重量训练！结果疯狂模仿偶像动作。

208、先天基因给身高，后天比例靠打造。

209、最好跑步，就是你在一个陌生地方，发现一种久违感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

210、蜕变不容苟且，身型决定有型。

211、走路对脑力劳动者，特别是对创造性人来说，是一种生理活动最好方式。

212、生命不息，运动不止。

213、最完美的外衣就是被肌肉包裹的身体。

214、时间花在哪里，就收获在哪里。

215、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性人来说，是一种生理活动最好方式。

216、脸蛋漂亮是优势，身材漂亮是能力。

217、全力以赴，你会很酷。

218、磨练肌胳，防病御症。

219、家是生活圈，健身房是社交圈。

220、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

221、总有一个比你忙的人在健身。

222、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

223、运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。

224、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

225、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害。

226、活水贵在流动，生命贵在运动。

227、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

228、不怕万人阻挡，只怕自己投降。

229、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

230、脑怕不用，身怕不动。

231、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

232、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

233、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

234、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

235、生活奔小康，身体要健康。

236、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

237、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

238、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

239、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

240、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

241、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

242、耽搁一夜眠，十夜补不全。

243、一勤生百巧，一懒生百病。

244、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

245、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

246、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

247、全民健身是民族发展的千秋大业。

248、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

249、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

250、冬勿过捂，夏勿过露。

251、身心俱健，不可偏废。

252、运动有益健康，健康成就未来。

253、机器不转要生锈，人不活动要得病。

254、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

255、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能

256、好身材只留给有毅力的人

257、即使在最黑的夜，也要有最热的血

258、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

259、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

260、你付出了多少，身材知道

261、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

262、总有一个比你忙的人在健身

263、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

264、所有的可能性，都在你跑下去的路上

265、我不服，那些被不断打败的自己

266、爱自己，是终身浪漫的开始

267、痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

268、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

269、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

270、站在山顶，感受那些曾经的恶意

271、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

272、大地能有多大，脚步就有多少

273、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

274、除了汗水，什么水都不要浪费

275、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

276、不开心的时候，流泪不如流汗

277、那么，让我们从今天起，就好好珍惜每一分每一秒吧，好好学习，锻炼身体，为我们将来能够出色地完成建设祖国建设家乡的美好使命做好充分的准备吧！

278、有屁不放，憋坏心脏没屁硬挤，锻炼身体我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌！

279、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德为什么去登山？“因为山在那里”！马洛里

（二年部）乙看，二年级的小同学迎着朝阳，和着鼓乐，英姿飒爽地走过来了，他们昂首挺胸，宛如一只只雏鹰，正待起飞，锻炼身体，从我做起这稚嫩而响亮的口号，正是他们的心声。

281、要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。吴耕民

282、轻车熟路赶到医院，接连挂了三天吊瓶，在灭掉红黄蓝紫的大小药片之后，她信誓旦旦地对着天花板大叫一声等这次感冒好了，我一定要好好锻炼身体！

283、年轻时要注意锻炼身体，否则到你上了一些年纪时就会受到身体不健康的惩罚。

284、人的核心竞争力有一半来自不紧不慢的事读书锻炼身体与智者交友，以及业余爱好。

285、扭曲的身影，企望太阳光来赐予正直，那是徒劳的。心胸坦荡，意志坚强经常运动，锻炼身体起居有时，饮食节制养花读书，修养心性。张学良

286、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。"

287、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

288、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。张学良

289、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

290、人的核心竞争力超过一半来自不紧不慢的事，读书喝茶锻炼身体与智者交友，以及和正能量的人在一起。"

291、年轻时要注意锻炼身体，否则到你上了一些年纪时就会受到身体不的惩罚。

292、心胸坦荡，意志坚强经常运动，锻炼身体起居有时，饮食节制养花读书，修养心性。张学良

293、我们喜欢的亨利米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。"

294、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

295、劳动可以使人民锻炼身体，有益身心，使人勤奋，只要劳动就会有收获，劳动是光荣的，是可敬的，只要有劳动的存在就会有成功的收获。谭天贵

296、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。

297、近视；月光族；喜欢Money；从不锻炼身体；一日餐没有规律；路盲，没有方向感；搞不清楚自己的血型；有一颗狠宅狠宅的心；做事情都是分钟热度；经常午夜点以后才睡觉感悟。《条没有你就是神了》

298、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。徐特立

299、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。

300、努力学习，锻炼身体。——邓昊天

301、努力学习，锻炼身体。邓昊天

302、还记得中央电视台的一个公益广告吗？一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子拿下了不小心扔到了树上的篮球，还把路边的垃圾扔到了垃圾箱，还还帮助一位费力上坡的三轮车老人推车，早晨跑了一路，好事做了一路，快乐了别人也满意了自己。

303、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。--柏拉图

304、几天前，我的一位朋友，拜伦给我发来了一封邮件，皮特，在过去的五年我不经常锻炼。现在我正努力回归健身馆，增强体质。我意识到在我寻求思想身体和精神的平衡过程中，身体健康被忽略了。现在，我需要锻炼身体了，但是我很难找到健身的动力，有什么好的建议吗？"

305、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

306、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

307、千回头，万回头，不如青春能回头千重要，万重要，锻炼身体最重要。

308、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

309、今天我十岁，我会以十岁为起点，努力学习，练好本领学习上，抓紧时间，提高效率生活中，学会自理，学会服务。我还要积极锻炼身体，积极参加社会活动，做一个全面发展的好孩子！

310、要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。——吴耕民

311、有屁不放，憋坏心脏；没屁硬挤，锻炼身体；我要放屁，大家注意，屁声一响，大家鼓掌！

312、多锻炼身体，身体垮了什么都没有了，男人女人要对自己好一点。

313、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

314、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

315、一我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉不浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥我要加油长长头发然后扎个马尾巴我要老实待在家待不去吵不去疯我要让自己看起来灿烂无比。

316、要成为德智体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。吴耕民

317、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

318、十岁，意味着我已经长大了。在今后的日子里，我会加倍地努力学习，坚持锻炼身体，做一个优秀的学生懂事的孩子，不辜负所有人对我的期望。

319、对于你想做的事情要有明确的决心，且不要有任何怀疑。具体地讲，我的意思就是，下定一个决心如我要在明早点锻炼身体，或是我只会指出雇员所做事情的对与错，再或者在下次会议中我至少要发言一次。"

320、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。徐特立

321、当你在饮食习惯上越来越重视食物的质量，养生之道的念头闯入脑海，学着坚持吃早餐，每天坚持锻炼身体。

322、总之一句话，王小洛的一身懒病是没得救了。别看她每次伤风感冒结束，都把锻炼身体的口号喊得响亮，其实自己都承认只是过过嘴瘾，表达一下美好的愿望。话音还没落，心里就准备好放弃了。

323、锻炼身体的重要性已经越来越多地为人们所接受，但我感觉很多人只停留在重视的意识阶段，而缺乏相应的行动。我认为锻炼既要针对特定工作姿势所能引发的相应疾病有目的地进行，以防止和治疗相应的疾病，更要把锻炼当作一种乐趣，养成锻炼的习惯。"

324、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

325、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

326、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

327、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

328、人生要走万中路，迈好强身第一步。

329、所有的可能性，都在你跑下去的路上

330、马尼形体，玛丽身段。

331、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

332、要想人前显贵，你必得人后受罪。

333、运动是健康源泉，也是长寿秘诀。

334、万物生息，总是有各自的道理，种下什么样的因，就会得到什么样的果。

335、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功是你！

336、时间在你身上刻画了努力的痕迹。

337、才发现，原来生活的温柔就是：最好的朋友就在身边，最爱的人就在对面。人的一生都会扮演很多角色，如果你不高兴，你可以把剧本扔了。不过记住，有一份剧本是真正属于你的，千万别丢错了，晚上好

338、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

339、激情飞扬，健康生活。

340、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

341、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

342、磨练肌胳，防病御症。

343、健身、健心，贵在坚持。

344、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

345、吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。

346、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

347、目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。

348、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

349、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

350、健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。

351、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

352、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。

353、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

354、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

355、现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。

356、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

357、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

358、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

359、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了！以后晚上胡吃海吃的时候别叫我！留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧！受不了了！还我苗条。

360、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

361、虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。

362、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

363、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

364、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

365、今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIp的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。

366、前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。

367、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

368、健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！

369、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

370、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽那种愉悦那种自在那种畅快，简直美妙无比。

371、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

372、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟；人生多一次跌打，就多一条抗争的经验。

373、“减身”不如健身。

374、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

375、恢复健身的第二天，诶呀妈呀，浑身疼的啊！为什么喝水都胖吶？

376、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

377、都说雨是天空的眼泪，是天空释放心情的表现，今天这雨，这股，这心情，很配。

378、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

379、前天爬墙昨天健身房小小动了一下今天浑身疼

380、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？

381、不要因一次挫败就忘记你原先想要到达的地方。

382、淅沥沥的雨，平静了城市喧哗，洗刷了尘世浮尘。大家一起来感受春雨的飘飘洒洒，滴滴答答，潮湿了心情，释放了心情。

383、人，需要的并不多，疲惫时的一个肩膀，委屈时的一份体贴，脆弱后的一次投降。压抑得以释放，心情瞬间敞亮。

384、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

385、人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面对问题，而是沉着冷静的思考。

386、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

387、第一天个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。

388、多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。

389、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

390、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

391、我不怕放弃，因为我放弃的是别人的梦想，而我在坚持的是自己的梦想。

392、生命在于运动。——伏尔泰

393、请问健身哪来的快乐？练的时候后悔练完头疼腿疼浑身疼更后悔。

394、不属于我的东西，我不要。不是真心给我的东西，我不稀罕。

395、热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。

396、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

397、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

398、每个人都有自己独立的空间，再好的朋友也是应该亲密有间的，别总把自己不当外人。

399、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

400、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

401、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

402、运动，生活有你更精彩。

403、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

404、让自己每天过得充实，坚持运动，让生活过得有意义。

405、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

406、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

407、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

408、每天坚持有规律的休息和运动，晚安。

409、科学运动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。

410、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

411、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

412、运动使人健康.使人聪明.使人快乐。

413、参加体育运动，做阳光少年。

414、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

415、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

416、坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

417、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

418、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

419、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

420、运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。

421、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

422、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

423、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

424、能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

425、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

426、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

427、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

428、机器不转要生锈，人不活动要得病。

429、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

430、坚持坚持让运动成为一种习惯。

431、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

432、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

433、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

434、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

435、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

436、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

437、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

438、健身能长寿，不容再等候。

439、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

440、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

441、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

442、流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

443、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

444、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

445、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

446、健康无极限，快乐无极限。

447、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

448、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

449、站着不动，你永远都只能是观众。

450、健康不是一切，但没有健康就没有一切。