打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。以下是小编为大家整理的打篮球日记300字范文10篇，欢迎阅读，希望能够帮助到大家。

打篮球日记300字范文1

星期天，我在我的好同学白楼宇家玩，他是我从幼儿园到小学三年级的同学，也算是多年的好朋友了。我们俩闲得无聊，于是我提议：要不一起去打篮球吧。

说走就走，我们拿着篮球就出发了。篮球场就在离白楼宇家不远处，我们很快就到了。我原以为篮球场一定很大的，可结果只有一个客厅那么大，而且那里只有二个三年级的小朋友和一个篮框。

我们俩一起走进篮球场，先热身了一下，你来我往，篮球就在我们手中传来传去。这时，我看到其中一个小朋友，他投篮百发百中，我和白白(白楼宇的小名)都目瞪口呆。白白也毫不示弱，拿起篮球就投，可是球没有进。我笑得肚子都疼了。白白生气地说：“我就不信投不进!”白白鼓起勇气，奋力一投，终于投进了。我也投了一次，用力一投，结果也进了，我自己都不敢相信。我们俩好开心，有了信心，我和白白玩得更起劲了。

玩着玩着，我们一直玩到下午四点半，白白的爸爸说时间差不多了，我们就带着球回家了。

打篮球日记300字范文2

今天下午的时候，我和一群小伙伴们一起去打篮球。

到了篮球场，我们便开始分组，以“黑白K”的方式分组，我被分到了王逸尘这一组，而对方却是李净哲组。

一场激烈的“战争”开始了，罗开宇和王逸尘双手抱球，往上一抛，篮球便腾空而起。我望着篮球，感觉它好像是从宇宙掉下来的，离我越来越近了，眼看就要碰到我的鼻子了，我当机立断地伸出手一把夺过，来了一个完美的投球，“耶”队员们欢呼起来。“好样的!陈屹然!”大家欢呼道。

当我正沉浸在欢喜中时，已经开始第二轮了，队员们个个屏息疑视地盯着篮球，好像要把他吃掉似的。

经过一段激烈的“战争”，完美的队员们一个个都丧失了斗志，因为他们已经以10比4的优势战胜了我们，我们已经不能再输了，因为经过刚才的“战斗”我们的队员全部都没有力气了，他们一个个都是垂头丧气。

最后，是王逸尘然起了我们的斗志，因为他已经把分数控制在10比10了，这是最后一球决定生死的时候到了，“战士”们个个屏息疑视，只要球一飞，他们便向球的影子跑去，而我!却是在后面拦着那些来抢球的人，可就是在这最后关键时刻，王逸尘进了一个球，我们反败为胜。大家非常的高兴，我期待下次的继续篮球。

打篮球日记300字范文3

今天，我约了几个小朋友去打篮球，下午2点，大家应时而来。

我们先分好班，就双方跳球，之后就正式开赛。

一开赛，对方仗着个高率先拿到了球，带球人运到中场传球，我瞅准机会出手抢球，我伸手一拍，上前一步，球即掌控在我的手里，我忙冲到前场急性跳球，可惜不进，这时我的队友一个箭步冲上去抢到了球，然后传给我，我又是一个急性跳球，终于进了，我和队友相互交换了一下眼神并大叫一声“yeh”以示鼓励。

由于我们队一连进球，我们心里高兴的忍不住就欢呼，却没有考虑输球方的感受，不经意间我看到了对班愤怒的眼神，当时并没在意，可火山终于在临近终场时爆发了，当时我们队的队员上蓝时撞到了他们队的一个队员，就这样双方发生了争执，吵着吵着就打了起来，幸好有几位好心的大人来劝架，要不然当时的场面可真控制不了了，还不知要发生什么事呢?

唉!蓝球是打不成了，大家只好不欢而散。

打篮球日记300字范文4

晚饭后，我们全家一起出去做运动。

今晚很幸运，篮球场上的人很少，我们就抱着篮球进去学投篮。我托着篮球，然后用力一跳，使劲把篮球往篮框里扔，结果没有扔中，妈妈在旁边说：“力度不够，还差一大截呢!”然后妈妈示范了 一下，只见她双手把篮球托起，然后用力把篮球往篮框位置一扔，真的投进去了。妈妈真是厉害呢。我重新再来，这次用了更大的力气，还是没有扔中。妹妹也在一边使劲地扔着她的小篮球，她比较小 ，力量更加不够，所以也扔不进篮框了，可是妹妹一点都不气馁，还是在继续地投篮。就这样，我们一直不停地练习投篮，有几次篮球都能挨到球框了。我真高兴，因为离目标已经不远啦!这时候我们 都跑得跳得很累了，还满头大汗的了，可是我们俩还是继续练习。这时我想起了一句书上的谚语：“只要功夫深，铁杵磨成针”，只要我坚持练习，一定能投中的。

功夫不负有心人，我和妹妹都轮流把篮球投进去了!真是一件值得高兴的事情。

打篮球日记300字范文5

打篮球不仅可以强身健体，还可以使我们感到快乐。虽然我对打篮球的技巧一无所知，但是我又非常喜欢打篮球，学校正好有篮球小队，于是我参加了学校的篮球队，下定决心开始练习打篮球。

从小我就有懒床的毛病，昨天我告诉妈妈说：“妈妈，我明天要七点起床去打篮球。”妈妈不屑地说：“要是你自己能七点起床去打篮球，太阳都从西边出来了。”我于是暗暗下定决心，一定要起来，让妈妈看看我能做得到!

早晨，一阵刺耳的闹钟铃声响起。我艰难的从床上爬起来，洗漱完毕就出发了。广场上小贩的吆喝声，广场舞的音乐声此起彼伏，还有打乒乓球的老爷爷，真是让我特别的惊讶，原来早晨有这么多锻炼身体的人呀!我从电动车上取下篮球，走向篮球场，篮球场上却空无一人。我首先热了热身就开始练投篮，我先投了几次球，却一次都没有投进，这时我想起哥哥说的话：“打篮球一定不能慌，要全神贯注地投篮，投篮时手要把球抛出去。”于是我按照这种方法练习，果然有了很大的进步。

在生活中也是一样，任何事情的成功都不是轻而易举能得到的，只有靠自己的努力，才可以获得成功!

打篮球日记300字范文6

今天我和爸爸打篮球，我非常紧张，来到篮球场。开始前我们决定好比赛的规则。

“嘟”的一声，比赛开始啦!哎!怎么我老是投不中球，幸好，爸爸也没有投进球。突然，幸运之神来了!我意外进了一球，得分2：0。这时爸爸也不甘落后，他使出了绝招，嘿!一个漂亮的空心球就像老鼠像钻洞一样一点也不费劲，把比分追成2：2。我想毕竟爸爸个子比我高，年龄比我大，这样子硬拼，是不明智的。我得使出自己的绝活：鲤鱼跃门，啊!机会来了，我接过球，1、2、3起跳一投，球进匡了，这时我激动地大喊起来。爸爸也为鼓起掌，还说：“儿子要想投进球不但要瞄得准还要注意抛物线弧度。”我说：“爸爸你说的我都不太懂，但是我会记住的。”经过一番激烈争斗后，我们的比分交替上升，最后，爸爸以18：10领先，成为今天的“神射手”。

虽然今天我没有战胜爸爸，但是我从爸爸那里学了不少球技，相信总有一天能成为爸爸心中的“神射手”。

打篮球日记300字范文7

一年中最热的时候，白天的太阳像火球一样晒得地上直冒烟。我邀请严翊铭到我家来玩了，我们玩得很开心，同时约定晚上一起去打篮球。

等红通通的太阳落下山去，我们也出发了。四个人坐着我爸爸的车子来到我经常打球的地方。往场内看去，整个场子内人山人海，好像是从哪里蹦出来了似的。

爸爸开始教我们拍球、运球……一开始我们觉得无聊，到了自由活动的时候，我们的兴趣就到了。我们一个接一个地投篮，投进了就开心地一蹦三尺高，就像一个饥饿的人看见了美食。

这时，爸爸提议：“你们比赛吧!”我们听了都说“好”。比赛时，我和严翊铭一组，另外两个人一组。

比赛开始，“戴宇青先发球。”我站在场外边，把球传给了严翊铭。我跑出了场外严翊铭就把球传给了我。另一组趁我把所有的注意力放在投篮上时，把球抢走了，急忙向篮筐跑去。还好，严翊铭抢到了球，要不然他们就进了。轮到我们反击了，严翊铭用尽全力防守，我进攻。我们两个一起合作，终于把球投进了篮筐。那时我们两个欢喜不已，真想来个对碰……

跟严翊铭这个朋打球真好，我们相互传球配合默契，真希望每天和他玩。

打篮球日记300字范文8

今天风和日丽，我从补习班归来，遇见了我们男生中个子最高的李奔。

我们一起来到了一个小商店门前，那儿有一个简易的篮球架。李奔先买了十个水弹，往篮球篮里投。 商店老板见了，说：“我这儿有一个篮球，你们打不打?” “在哪儿?”李奔迫不及待地问。老板拿出了篮球，我们从心里感激好心的老板，拿着篮球跑到篮球架下。 李奔带着球跑了起来，我立即跑过去抢球，他身子灵活地一闪，我扑了个空，我就迅速张开双臂进行防守。可李奔一个华丽的转身，不费吹灰之力进了一个球。 该我进球了，我先运球到场边，瞧准时机迅速一投，唉!可惜，没进!我又以最快的速度去抢篮板，可是又被李奔抢到……

我们打得热火朝天，实在跑不动了就坐下来休息一会儿，继续打。这时，我们的`分数已经打平了。后来，我竟然连续两次投到了人行道上的树坑里，幸亏没砸到过往的行人。 最后，我以一分的优势险胜。

我头上虽然满是汗珠，而心里却满是欢喜。

打篮球日记300字范文9

以前，我在电视上经常看到“NBA”的球员，我心里不知有多羡慕，希望自己也能成为第二个姚明。

因此，我暑假里开始学打篮球了，老师先教我们运球的方法:低运球、高运球、边跑边运球、原地运球……老师边讲边给我们做示范。我眼睛一眨也不眨地盯着老师运球的姿势;只见老师跑步时，身子向前倾，手把球稍微向前拍了一下，边拍边跑，我见老师拍得这么好，我的手有些痒痒了，也想学着老师的样子跑着拍，可是球在我的手里就是不听使唤，尽管我跑得气喘吁吁，可是球好像故意和我作对似的。我有些泄气了，老师鼓励我:“要想成功，决不气馁”。老师接着教我们投篮，老师说:“有左手扶着球，右手托着球，再投进篮框，就有百分之九十九的可能投进去。我按老师说的去做，果然投中了。

之后，我反复练习，投篮的命中率慢慢上升。有一次，我在做投球练习，不小心把嘴角弄破了，但是我忍住疼痛，继续做练习。经过我的勤奋苦练，我的篮球水平突飞猛进，这也使我更加努力地学打篮球。

我相信，只要通过我的努力，我的NBA梦迟早会实现!

打篮球日记300字范文10

以前，我在电视里经常看到NBA里的球员，我不知有多羡慕，梦想着有一天自己也能成为第二个科比。

因此，我便开始学打篮球了。我们来到篮球场，老师开始教基本功。第一招：抛接球，用手掌和手腕用力地抛球。第二招：原地拍球，手指缩成球形，用力一按，球碰到地面上，又弹上来了。第三招：运球，当球从地面弹起来时，我用力一拍，球就再次地弹起来，我边跑边运，连续运了几下，球就不听话，乱跳一通。老师说：“运球时，腰要微微地弯下去，当球弹起时，用手腕的力量用力拍球。”他一边说，一边示范给我们看。我看到老师像表演魔术一样，球在他的手里就变得老老实实的。球一落地，便又跳回他手里，我羡慕得很。

后来我学着老师的样子运球，总算好了一点，我运了一遍又一遍，累得满头大汗，脸也热得红通通的，像晒红的辣椒，但我还是兴致勃勃的打下去……第二天，老师教我们投篮，我们先学单手投篮。老师说：“首先，把右脚迈在前面，左手扶着篮球，右手托着篮球，手臂摆成直角。”我摆着姿势，对准篮框用力一投，果然投中了。由于我反复练习，我的投篮中率提高了不少。

我相信，只要我努力，我的NBA梦想一定会实现的!