关于锻炼的日记作文300字10篇

发布者:石狼 时间:2022-11-16 07:04

锻炼是拥有一个更健康强壮的身体的好方法。锻炼能让你放松并且心情愉悦。下面是小编为大家收集的关于锻炼的日记作文300字10篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

关于锻炼的日记作文300字1

今天写完作业后,我想看下电视放松下,可是妈妈说看电视是一种非常不好的习惯,要我出去跟小伙伴们玩一玩。于是我就出去玩了。

刚到他家楼下,就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳,他们一共3个人,有两根跳绳,我过去了正好四个人,我们可以两个人一伙。很快,我们分好了组,我和其它班的多多一组。我们用亮亮的手表计时,以1分钟为单位计时,我们每组先出一个人,计数后,再换另外两个人,两次跳绳的个数加一起,多的那个获胜,赢的背着输的走10步。

第一轮,亮亮跳了0个,由于中间停了一下,我们组的多多只跳了61个。现在换上了我,我非常有信心,因为以前妈妈帮我数过,我一分钟能跳120个,可是到了我真正上场的时候,刚跳了20个,我就觉得有点累,又跳了10几个,就觉得跳不动了,后来勉强跳了一分钟,才跳了65个。这一轮下来,我就没法继续了,背着亮亮走了10步,坚持完了这一轮游戏,我就没有力气再玩了。出于无奈,我回家休息了,并且告诉了一脸好奇的妈妈,我累的原因。妈妈一听,告诉我说,最近每天学习,写完作业就看电视,都没怎么锻炼身体才会这个样子,以后每天都要锻炼身体,身体才是本钱。

关于锻炼的日记作文300字2

为了保持身体健康,我和表弟坚持每天到花园小广场进行体育锻炼。跳绳、跑步必不可少。

今天,阳光明媚,我们带上体育用具,下楼活动。

我们先跳绳。表弟举起手臂,看着手表,说道:"预备开始!"我踮起脚尖,两只脚有规律地轮流触地,一下、一下地随着甩绳的速度变化着。"1分23秒了!"我喘着气,缓缓地说:"198、199、200!201235!""1分30秒,跳了235个!"

"继续!"休息了一分钟后,我大喝一声,"还不够数量!"我拿起跳绳,数到:"236、237"跳到370个时,我气喘吁吁,汗水像一颗颗想离开家庭的小露珠一样,“哗哗”地向下流。因为太热,我模仿起小狗,把舌头伸出来,想避免炎热。虽然是冬天,但我却感觉这是在酷热的夏天,太阳公公火辣辣的炽烤着大地,也把我热得够呛。

尽管又累又热,但跳绳对身体有很大的帮助。跳绳能培养毅力,跳绳能解疲,跳绳能增强体质既然如此,大家不妨每天都试试锻炼身体!

关于锻炼的日记作文300字3

妈妈说我的独立能力很强,但是一半是天生的,另外一半是因为那件事。爸爸也说我的独立能力很强,但是一半是天生的,另外一半是因为那件事。到底是哪件事呢?想知道?听我讲讲吧!

那天,妈妈因为肾炎住院治疗,爸爸要去医院照顾妈妈。早上,我一起床发现爸爸妈妈没在家。就哭着从二楼跑到三楼天台,又从三楼跑到一楼,来来回回的找了好几遍都找不到只好跑回自己的房间 里找衣服穿,一走进房间,我要穿的衣服整齐地放在我的床头,上面还附有一张纸条,写着:女儿,爸爸带妈妈去看病,你起床穿好衣服就看一会儿电视或玩一会儿电脑,等一下外婆会来接你的。“不 会吧!”我呐呐自语道:“可是我很饿。”我想:“与其等外婆来我还不如自己做早餐呢!”想到做到,我开始动手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水,开始煮了。我一手拿碗一手拿勺,还不 时的往锅里搅拌。不一会儿我的粥就煮好了。可是这时外婆来了,我只好把粥装进保温瓶里带去外婆家和表妹一起吃了。

这件事让我不仅仅得到了锻炼,还明白了自己动手丰衣足食的道理。

关于锻炼的日记作文300字4

过年太舒服了,吃得又多,活动得又太少,所以我决定和姐姐一起去城南公园跑步锻炼身体。

早晨,我和姐姐来到城南公园,池塘里还结着薄薄的冰,草丛里也有零星的积雪。虽然,大树的树枝上都是光秃秃的,但是,在清晨阳光的照射下,好像快要结束冬眠,准备迎接春天。我也决定要天天坚持锻炼,来迎接新的学期。

我们来到一个花坛边,大伯伯说我们就在这跑步吧。于是,大伯伯拿出手机给我们计时。“一二三,跑。”随着一声令下,我们冲了出去,我和姐姐你追我赶,姐姐比我大,一会儿就超过我了,我拼命跑,可还是追不上。当我跑到第二圈的时候,已经跑不动了,可大伯伯给我们定的目标是七圈呢!我只好继续往前跑,终于跑完了,我和姐姐累得上气不接下气,看来我们是要多锻炼了。

今年是奥运年,奥运会要在今年举行,公园里很多人都在锻炼,我们也要坚持锻炼身体,来迎接新挑战。

关于锻炼的日记作文300字5

有一天,爸爸妈妈有事出门一趟,可能也是为了锻炼我,就把我自己放在了家里。

由于我是独自在家,我立即把门锁好,转身走进了卧室。心想:家里只有我一个人,会不会有坏人来抓我呀!我四处查看了一下,把门窗都锁好后,我才稍微放松了一下。

干愣着也不行,回到了书房,便打开了电脑。

还没有沉下心来,便听见门外有开锁的声音,本来以为是妈妈,连忙站起身迎接,一想不对,妈妈开门很娴熟,一下就可把门打开,可是门一直没打开!我的心一下提到嗓子眼上:早在电视上看过,现在的小偷都不撬门了,他们有钥匙,几下就能把锁打开。我转身准备找个角落藏起来,蹲在书桌底下,只觉得心里像敲鼓。外面的人还在开着门,我的心却出奇地平静下来,心想:横竖都躲不过,不如拼了……蹑手蹑脚地来到门前,大声叫到:“你是谁?再弄我家的门我就报警了!”“是平昌昊吗?我是你姥姥。”我一听声音,果然是姥姥的声音,便给她开了门。原来姥姥知道我自己在家,来看看我。真是让我虚惊一场,我悄悄地抹去了额头细密的汗珠。

有了这一次的经历,我觉得自己的胆量大了许多!

关于锻炼的日记作文300字6

星期六的大清早,天刚刚亮,我还在睡梦中,突然就被妈妈叫醒了。原来,昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢!但我觉得跑步很累,心里还是有点闷闷不乐。

我们在楼下先进行热身活动,做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后,我们就开始绕小区跑步。

跑第一圈时,我精神饱满,脚步轻松。接着跑第二圈时,头上开始冒汗,渐渐有点累了。再跑第三圈时,开始气喘吁吁,上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时,我就没力气了,小腿像灌了铅一样沉,迈不开腿来。我心想:真想放弃了,快坚持不了了。

眼看我们跑完了四圈的预定目标,妈妈转念一想,鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽,但仍然咬牙坚持,心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈,我创造了两千米的最长跑步记录!

这次跑步让我懂得了坚持就是胜利,对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体,也锻炼了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一样甜。

关于锻炼的日记作文300字7

前段时间,老师给我们布置了体育作业。这件事正合妈妈的意,因为妈妈早就想要我减肥了,她觉得我的肚子太大了。于是就给我买了一台做仰卧起坐的器材。

我刚看到时感到很好奇,就上去试了试,别看它简单其实做起来真的很难。我费了九牛二虎之力终于把30个做完了。到了第二天,我感到肚子很疼,这时妈妈跟我说:“肚子疼就说明有效果了。要坚持做呀!”我很不情愿的说:“肚子这么疼还怎么做啊?”妈妈告诉我只要坚持做下去,过几天就不疼了。她还叫我和她比赛看谁减的肉多。我心想:“我可不会认输的,我一定要赢。”于是我每天都坚持锻炼。快一个月了,不仅肚子不疼了,感觉肚子也小了点。我称了一下还真减了不少,足足三四斤呢!看来这方法还真有效。

从这件事让我明白了身体是本钱,只有拥有好的身体才能过上幸福的生活。要得到好身体就必须从饮食和锻炼两个方面做起。只有这样我们才能迎接我们的未来和实现我们的理想。

关于锻炼的日记作文300字8

每当想起那件事,我就像喝了蜜一样甜。

暑假的一天,马上就就要考钢琴考级了,我还有点小激动呢。妈妈不停地督促我赶快练习弹琴。而我呢,把那首曲子已经弹得极其熟练,听着美妙的音乐,我仿佛看见了一只可爱的小燕子,在清澈见底的河水上空飞翔嬉戏。

第二天我来到了考场,看见严肃的考官,心一下提到了嗓子眼儿,顿时感到无比的紧张。考试开始了,我和几名对手竞争起来。对面几名选手个头高我许多,无形中给我带来了压力,看着对手们灵巧的手指在钢琴键上跳动,心想:看来我今天的胜算不大呀!我的心仿佛被堵住了,这时我的脑海中浮现了两个小人:一个小人说:“你是不行的,还是放弃吧!”另一个小人说:“你别放弃啊,胜利就在眼前。一定要坚持到最后。”于是我飞快地弹奏起来......

音乐停,台下响起了雷鸣般的掌声,就连评委老师和对手都忍不住为我竖起大拇指。比赛结束了,我心里的石头也落下了。这时我突然听到:“郝熠亮,一等奖!”从这件事让我知道了,努力坚持的人,一定会成功的!

关于锻炼的日记作文300字9

去年寒假,我得了感冒,鼻子很痒,被我揉疼了,不停地流鼻水。这可把爸爸妈妈给急坏了。

一大早,爸爸就开车带我上医院去了。

爸爸问医生什么情况,医生说:“是流行感冒,可以不吃药但要锻炼才行。于是爸爸回来马上给我制订了一张锻炼身体计划表。

锻炼计划表是这样的:早上跑步回学校晚上跑回家再在小区内跑四圈,双休日打羽毛球或爬山通过锻炼增强体质,开始我感觉非常爽早晚不用等汽车了,跑步时还可以看到同学。

比较难的是晚上那四圈有一次我觉得很累,就一屁股坐到了地上,不想在跑了,爸爸鼓励我坚持就是胜利,于是是我爬起来接着跑。

后来我天天这样锻炼好来我的身体真的变强壮了。

这件事让我的身体得到了锻炼,也让我知道了坚持就是胜利。

关于锻炼的日记作文300字10

我又看到了这张照片,照片上的我正在作演讲。看到了它,就让我想到了那一次,那个得到了锻炼的经历。

那是今年的“六一”儿童节,学校放了我们一天假,我闲暇无事,便来到图书馆,一方面是想看书,另一方面我也知道,图书馆的儿童阅览室每逢节日,都会举行一些有趣的活动,我想去看看。

果然不出我所料,今天,图书馆举办了一个普及地震知识的有奖朗诵活动。但是,我因为提前不知道,未能提前报名,所以,就不能参加了。我正为之感到可惜,却见管理员阿姨(我平时经常去看书,所以和她很熟)慌慌张张地跑过来,一把拉住我说:“元圆,快点,今天有位参赛选手不能来了,又没有替补选手,你赶快救救场吧!”说着,就把演讲稿塞进我的手里,我稀里糊涂地接了稿子,毕竟毫无准备,又是在这样大的场合,我正想推托,可是,我又被阿姨那信任的目光击中了,并从中找到了自信,我使劲地点了点头。

Copyright © 2022-2023 领地网 www.lingd.cn 版权所有 蜀ICP备09043158号-4

声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

返回顶部