很多小伙伴都打过羽毛球，大家知道吗?打羽毛球有很多好处，打羽毛球有排毒养颜的效果，对预防痛风病很有脾益，对肩颈也有好处。下面是小编为大家整理的打羽毛球主题日记400字10篇，希望能帮助到大家!

打羽毛球主题日记400字1

第一次学打羽毛球，我连拍子都不会抓，那架势啊，就像抓着拍子拍苍蝇。白色的羽毛球在空中飞来飞去，简直像孙悟空一样灵活，看起来它往左边飞了，其实落点却在右边，当你气喘吁吁跑到右边的时候，它又嗖地飞到了你的头顶，整个就是满场飞奔忙捡球嘛!我气得心生歹念：这个顽固的破球，干脆把它毁掉算了!

妈妈告诉我：手眼要协调，对方发球时，要看好球的飞行路线，根据球路的高低、长短灵活移动步伐，胳膊要舒展，使得球拍正好在球落点的附近。

点拨后果然有所改观。看，现场的搏杀开始了。这次由我先发球，我左手拿球，右手执拍，将球悬在距球拍10厘米处，右手向下一撤，然后猛地向上一抽，洁白的羽毛球成弧线形飞了出去。爸爸侧身一挡，球又在空中画出一道漂亮的抛物线，我赶紧向前跨了一步，然后右手高举球拍扣球，正好过网。耶，这一回合我赢了!

周六一大早，爸妈说要教我打羽毛球，我高兴得一蹦三尺高!

我们兴冲冲地来到公、园，迫不及待地开始学习了，先学发球吧，可是我的球拍怎么也碰不到球的，爸爸耐心地指导我左右手配合要协调，就这样，我果然发出了几个好球。轮到爸爸发球了，球稳稳地向我飞来，妈妈在旁边指导我挥拍，凑巧让我挡了回去，这下我可来劲了，学得不亦乐乎!经过一上午的学习，我掌握了一些技巧，但我知道要打得出色，还需平时多勤学苦练、细心琢磨!

打羽毛球主题日记400字2

暑假里，我参加了羽毛球培训班。在学习的过程中，我有汗水的付出，也有成功的收获，使我的暑假过得充实而有意义。

第一节课，老师先让我们学习握拍，经过教练的仔细讲解，不一会儿，我们基本上都掌握了握拍的基本动作，在这基础上教练给我们讲解了垫球的动作，垫球应注意：一、球拍的高度要与眼睛的位置保持在同一条直线上，二、向上垫球的高度必须控制在1。5米左右。说完后教练给我们进行了演示，我们按照教练的要求进行练习，一开始我总找不到球的落点，没垫几下就打不到球了，我反复练习，慢慢的我能连续垫十下、二十下、三十下……

到了第三节课，我已经会垫球了，教练开始叫我们垫球压拍、抽拍。经过辅导后，教练又教我们发球，心想：“以前跟妈妈在打球的时候，总是发不好球，这下我可一定要认真听，一定要学好。”“发球的要领是：一引拍、二翻腕、三眼睛、拍柄和拍头要在一条直线上、四収拍。”教练说道，说完后并进行了示范。我模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来，练习了一会儿，教练走了过来，和蔼可亲地对我说：“你准备的时候拍面要有45度角，还有引拍时不要紧张，放松一点就可以了。”有了教练的鼓励我更加有信心了。

羽毛球还有很多精彩的动作，等待着我继续认真学习。学习羽毛球让我懂得了无论做什么事情，只要不怕困难，认真练习，就能取得成功。

打羽毛球主题日记400字3

昨天下午和爸爸去学校打羽毛球。刚进学校，实在是认不出来啊。楼房都拆了，像地震了的，惨不忍睹，我真心不忍走啊。

进了馆内，拿出羽毛球拍就开始打了。其实说真的，我也觉得我打羽毛球的技术进步了很多。和爸爸打的时候，不管球多高，多远，我都能接住，并且可以打好几十个来回。哈哈……我已经不怕疲倦了……

打了一会儿，哇哦，刘一平。数老。真是……在这里都能遇到数老，服了我了。是倒霉还是命中注定。真是的啊。数老好像看见了我，走过了问：“刘欣怡啊。会不会打球啊?”在您老面前，我怎么能不会打球呢?是吧。要是太高的话，我就豁出去了，会跳起来拍球的。要是底的话，是可以俯下身去的。

哈哈，数老是和刘萍起来的，嘻嘻……。

继续，管它呢。继续打球了。打了半个小时，累了，而且又热，有36°呢。准备回家了。

我带了个太阳镜和一顶草帽，出门的时候，数学老师看见了，竟然说我像平板模特。靠。

不过今天遇到的数老和平时遇到是数老不一样哦，还是有点幽默的。

打羽毛球主题日记400字4

昨天是星期天，我和爸爸、妈妈、舅舅、舅妈、哥哥一起去荔香公园打羽毛球，我们本来想去体育馆打的，可是没有场，就只好去荔香公园。

我以前打的时候我只能接到两个，现在我已经能接到六个以上了，我还学会了技巧，打羽毛球不像打网球那样使用臂力，打羽毛球是要用腕力，而且，用腕力攻击会更猛一些。

那些“羽毛球小鸟”的羽毛被我们打得歪七扭八的，有一个羽毛球的羽毛都被我的“降龙十八掌”打掉了，有时候我发出去的球就连我爸爸和舅舅都接不住。真是太好玩儿了，虽然我打不了几个回合，但我已经给自已订下了目标，就是一连打13个回合，现在离目标已经不远了，加油啊!

妈妈坐在旁边无所事事的看着我们打球，我打到最后已经累的半死不活了，就连羽毛球都捡不动了，但我还是要坚持打球，完成我的目标。我和我舅舅努力的打，不过，最高记录只打了九下，哎呀!就差四个呀!真可惜，不过我还是很高兴，多么美好的一天啊!

我们高高兴兴的回到家，舒舒服服的洗了个澡，然后坐下来爸爸帮我总结了一下我打的不足的地方，那么下次就会离目标更近了，说不宁会超过我定的目标呢!加油啊!

打羽毛球主题日记400字5

在我童年的记忆里，发生的事情就像海边的贝壳，数不胜数。今天我就要挑一个令我难忘的讲一讲。

这是我打羽毛球时的经历，知道我为什么要学打羽毛球吗?因为我爸爸每周四都会去打羽毛球。前几次我都是没事干，觉得太无聊。于是，我就下定决心要学打羽毛球。

自从爸爸叫我打羽毛球时，他就一直对我来个特训。训练了一段时间后，我终于可以上“战场”打羽毛球了。

记得我第一次上“战场”打羽毛球时，我先发制人，打出一个超远球，我爸爸也不客气，甩出一个扣杀……大战五十回合后，我们“两败俱伤”。

后来，我选择挑战爸爸打比赛，爸爸答应让我8个球，而且谁先得到11分谁就赢。空气好象紧张到了极点，我剑拔弩张，爸爸也跃跃欲试。双方都万事俱备，只欠东风，只等裁判一声令下，就可以大打出手。裁判员妈妈一声令下，我和爸爸大打出手，我一招“扣杀”，爸爸一招“上挑”;我一招“反钩”，爸爸一招“超远球”……战斗进入白热化阶段：10比10!我使出必杀技“疾风骤雨”——发球超快，结果爸爸措手不及没接到，11比10!我赢了!哈哈!

经过努力，我获得了成功。我知道了只要付出，就有回报。

打羽毛球主题日记400字6

今天中午午睡后，妈妈带着我和姐姐来到体育馆打羽毛球，哇，羽毛球馆人真多，只有一个位了，妈妈赶紧叫我和姐姐先去打，她买好票就过去。

我和姐姐一人拿一个球拍，我还拿了一个球，我俩以迅雷不及掩耳之势的速度冲了过去，我趁姐姐还没怎么注意的时候，就发了一个近球给她，哪知姐姐反应好快，姐姐一个箭步就把球给接住了，还给我回了一个高球。“嗨，真是的，没难倒她，这下反难倒我了。”我自言自语。我仰着头，盯着球，迅速地往后退了几步，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个非常漂亮的球过去了。就这样我们这一个球一直打了七八个来回，当打到第九个球时，姐姐打给我的球太远了，我实在是有点累了，不想再拼命地去接她这个球，所以只好让它坠落地面，没想到，姐姐高兴地直拍手，还咧着嘴笑，她这一高兴，把我惹“火”了，我捡起球，不慌不忙地在位置上站好，心里在暗暗下决心并盘算着：我一定要赢她!

我现在可不象刚才那么急，趁姐姐不注意的时候发球，我先问姐姐准备好了没有，我按照非常标准的发球姿势给姐姐发了一个远球，然后又给她一个近球，姐姐傻眼了，没接到，她只能眼看着球落地了，一比一平。“耶!”，我好开心!就这样，我们打了几十个回合，大汗淋漓，不分胜负。

然后，我们又打了一会乒乓球，这个时候已是下午五点多了，妈妈说我们也玩得差不多了，要回家了!于是我们一路开开心心地回家了!

打羽毛球主题日记400字7

星期天，我本来想在床上睡懒觉，却被一阵阵优美的歌声吵醒了。我气愤地踢开被子，向着正在梳头的姐姐大喊：“姐姐，好好的天气能不能给人睡人好觉啊?”说完，我又钻回被窝里。姐姐委屈地说：“本来想和一起去打羽毛球的。唉，你拒绝了，真可惜。”一听到羽毛球这三个字，我不管三七二十一，立刻爬起床，冲向厕所，用一分钟准备好了一切，就带着羽毛球和羽毛球拍像一支离弦的箭一样冲下了楼。

比赛开始了!由我先发球。我发了一个高球，球就像一个陨石一样高速下降，姐姐没有接住我的猛烈进攻，败了。我顺利的赢得了一分。姐姐不服气地说：“哼，刚刚是热身运动，现在才是真正的比赛!”我满脸坏笑说：“好啊，就算你使出全力，也一定要输!”这次是姐姐先发球。她发得很高，也很有劲。姐姐本以为我根本接不住，便放松了警惕。但那个球却被我接住了，还打了回去。姐姐一见，立刻回过神来，打了回来。这一次的球比上次更用力，我连忙打了回去。就这样，我和姐姐分不出胜负。又过了一会，我因为体力不支而输给了姐姐。

唉，今天又没分出胜负，下一次，我一定要赢姐姐!

打羽毛球主题日记400字8

吃完晚饭，我和父亲要去打羽毛球，但我还不会打，只好让父亲教我。

刚开始，父亲先教我如何发球，他说发球的姿势有好多种，他先教我的是最容易的那种，从上面发球和侧面发球，我两个都试了，不会!只好让父亲发球，我来接，打了不一会儿，我忽然发现自已已经会从上面发球了，但侧面还是不会，先不管了。

接着我和父亲来了一场友谊赛，比赛开始了。第一由我发球，球打过去了，就看见那个球又直接朝我这边飞过来了。哇!这个球飞得真高啊，不知晓我能否接住，说时迟，那时快，只听见“呯”的一声，球又飞过去了，我居然接住了，父亲吃了一惊，就在父亲看傻的一瞬间，这个时候，只看见那只球直坠到地上，“哦!我赢啦!我赢啦!”我开心地说。

父亲却说：“别得意忘形啊，目前才刚最初呢。”“哼，我才不怕你呢。”我说。目前的比分是1：0，我1，父亲0。正当我还沉浸在赢球的喜悦中的时候，只看见父亲又朝我这边发来一个球，我连忙去接球，还好又被我接住了，但好景不长，不一会儿，我就连输3个球，虽然我一会儿跑到左，一会儿跑到右，还是败下阵来，这会儿，我开心不起来了，像霜打的茄子——————焉了。

最后10：5，虽然最后我输了，但父亲说比赛的结果并无关紧要，要紧的是过程，从中能学到一些拼搏的精神。

打羽毛球主题日记400字9

爸爸午睡后，和妈妈一起在楼上收拾东西，我也去帮忙了。

在收拾的过程中，我发现了一副羽毛球，我高兴的说：“妈妈，我发现了一副羽毛球，收拾好东西后，我们打羽毛球好吗?”妈妈说：“好呀!那赶紧收拾吧!”

不一会儿，我们就收拾好了。我就叫姐姐和妈妈陪我一起打羽毛球。开始时，我和妈妈先对战，我发球的时候老是打不着。后来，姐姐和妈妈一起叫我怎么发球。然后，我和妈妈打了几个回合，我就会了。再后来，妈妈都接不住我的球了，我好高兴。妈妈输了，姐姐上场了，姐姐拿起羽毛球拍，把球扔在空中，打到了我这里，我没接住。之后，连续了六个回合，姐姐赢了。我又和妈妈打，又和姐姐打连续了三次，基本上都是妈妈和姐姐赢，我也赢过。但毕竟我赢过妈妈，但输给姐姐。

我们都打累了，回家了。打羽毛球真好玩，我下次一定要打个痛快。

打羽毛球主题日记400字10

星期天，爸爸对我说：“咱们去新生公园打羽毛球吧!”我说：“可我不会打羽毛球。”爸爸不紧不慢地对我说：“我可以教你呀!”我想，这到还可以。

接着我坐到了爸爸的车上，爸爸就把车开到了新生公园。一到那，我就看到了一群人像一窝蜂在训练，看来这还真是个锻炼的好地方。爸爸给我做了个示 范：爸爸先把羽毛球和球拍拿稳，再把目标投向我，接着把球往空中一扔，然后再用球拍把球用力地打了出去，最后就等到对手把球拍过来。我照着爸爸的样子打我 把球往上一扔，球还在我手里，球拍就飞出去了。真是看花容易，绣花难。爸爸看到我伤心的样子，拍了拍我肩膀，对我说：“别灰心，做什么事不一定都会成功， 只要你勤学苦练，一定会成功。世上无难事，只要肯攀登。爸爸相信你!”

听了爸爸的这句话，我内心鼓起了巨大的勇气，我以后天天练习羽毛球，终于有一天，我会打羽毛球了!