打篮球对身体的发育各方面都有好处，而最大的好处应该是长个子和提高有氧力，因为打篮球能促进人体肌肉骨骼生产。下面是小编为大家整理的写打篮球运动日记400字例文，希望能帮助到大家!

写打篮球运动日记400字例文2

今天是周五，下午放学回到家，我吃完晚饭，带上篮球，就和妈妈一起来到五区的篮球场。

只用了几分钟的时间，我们很快就到了篮球场，这里的一个篮筐下已经有几个大哥哥在一起打篮球，妈妈让我到另外一个篮筐下自己练习投球。

我起初是两个手抱着球往上扔，接连投进框里好几个。正练着，这时来了一个叔叔，他和我一起练投球，可他是用单手投球，而且投得特别准，几乎每个球都能进篮框，我很羡慕。于是我也学着叔叔的样子，一个手往篮筐里投，可是总到不了篮筐的高度，于是我拼命的使劲投，终于投进去了，我高兴极了。

一会儿这个叔叔离开了，在旁边一直看着我投球的一个爷爷走过来，对我说：“小朋友，运球不能太高，投球腕部是要有力量的，你要平时多练习俯卧撑才行。但是只要你喜欢打篮球，就一定能打好!”接着，爷爷接过我手中的篮球，教我怎样运球，而且一边做着，一边说着要领，告诉我运球一定要把球压低，防止被对手抢走，演示完，爷爷让我好好练习，并且要求我以后要天天坚持打篮球，才能提高打球的技术。我会意地点点头，并对爷爷表示了感谢。

接着又练习了一会儿，很快天黑了，我已经是满头大汗，因为没带水杯，我快要渴死了，这才恋恋不舍地离开篮球场。

写打篮球运动日记400字例文2

大家都知道世界上有许多球比如：足球;乒乓球;羽毛球;铅球。但是我最喜欢打篮球。

记得，在我十岁的时候我觉得玩电脑没什么意思，就去上外面玩。在我出去时看见爸爸在看打篮球我不知不觉走上前去看了起来。我看着看着就入迷了。于是，我就和爸爸说：“爸爸，我以后要长姚明那么高，参加国家队为国争光。”爸爸说：“不错，小孩子有理想有抱负是好事。”于是，我报了一个篮球班，我努力刻苦的学习，果然，没有白费。过了几周我已经会运球，投球，三步上篮了。算是学会篮球的基本功了。就这样我日复一日，年复一年，随着我个子的长高，投球也更加准确了。在我13岁上六年级时学校举行了一次篮球比赛，我参加了，我们队先摆了一个522-B阵型，敌人摆了一个422-C阵型。第一场我们以8：11的的成绩输了。第二场比赛开始了我们队的人都发怒了，我首先冲上前去连续投了10个三分球我很高兴，最后结束的时候我们以126：110的比分获得了胜利我很开心。很自豪，心想以前的练习果然没有白费啊!

在学校同学称我为“篮球高手”;在家里爸爸。妈妈称我为“篮球迷”。篮球可以让我获得快乐。获得自豪;获得悲伤;获得痛苦。但是我还会打篮球，因为，我喜欢篮球。

写打篮球运动日记400字例文3

星期六那天，天气晴朗真是难得的冬日暖阳啊!吃过午饭，我听见妈妈给舅妈打电话说：“嫂子，我们一会去职大打篮球吧。”看样子舅妈是同意了，我高兴的一蹦三尺高，耶!可以打篮球了。心里那个美呀甭提了。

一会舅妈就来了，我们高高兴兴的像职大出发了。一路上，我们连蹦带跳，像小鸟一样叽叽喳喳的好不兴奋。到了职大，我们看见里面的人不是太多。我想：人们是不是都在睡午觉?这时，虽说是冬天的中午，但感觉也挺热的。我们就找了一个又凉快又不耀眼的篮球架。准备开始，舅妈讲了规矩：“我们没人投五个球，谁投进的多谁就是冠军。”我听了便高兴地说：“当然可以。”

比赛开始了，我先投。我就先拍了几下球，然后用手把球举过头顶，脚猛地往上一蹦，双手使劲一扔，“碰”的一下球进了。我高兴地喊道：“耶!我投进了。”一旁的妈妈也笑着说：“儿子投得不错，继续加油。”听了妈妈的话，我信心倍增，借着往下投。第二、第三第四个球都进了，可第五却是只差一点点，真可惜呀!该舅妈了，她只进了两个球，第一局毫无疑问是我赢了，我真开心啊!

第二局开始，可这次我却节节败退，结果是舅妈赢了这一局。她也高兴的蹦了起来，虽说她已打的满头大汗，累得气喘嘘嘘。

时间就像逃跑似的，转眼天就黑了。我们只好依依不舍得回家去了。

写打篮球运动日记400字例文4

我们终于盼来了一场期待已久的篮球比赛。四面八方坐着同学，准备随时为队员们呐喊助威。

比赛开始了，场面十分激烈，选手们你争我夺，个个生龙活虎，生怕有一点失误。而观众们也都睁大了眼睛，不愿放过任何的细节。这时，一个球朝红队飞来，我们“啊”的一声惊住了。可一个队员飞身跃起，挡下了那颗球。我们才松了一口气，而那位队员的脸上，也洋溢着得意的微笑。

接下来，双方们防守紧密，互不相让，打得非常精彩，比分也很紧张。可是越是在这种紧张的情况下，越容易出意外。果然不出所料，意外发生了，一名队员为了防守，在奔跑时摔跤了，这时，哨声响起，裁判员走上前问她要不要换人，她想了一会儿，坚定地摇了摇头，硬着头皮从地上爬了起来。我想：多么强大的毅力呀!受了伤还能比赛，这种坚持不懈的可贵精神值得我们所有人去学习，也值得所有人去敬仰，更值得所有人去尊敬。后来，她在赛场上依然生龙活虎，并没有因伤口的痛楚而影响到比赛成绩，反而显得他更加拼搏。后来，连续几球未进，双方渐渐有了差距，但队员们并没有气馁，奋起直追。队员们都使出了自己的看家本领。终于在最后几分钟里超越了对方。

我虽然不懂篮球，但却被那奋斗拼搏的精神深深地感动了，它值得我们所有人去学习。

写打篮球运动日记400字例文5

今天上午第四李课时，我们班和五(五)班打一场激烈的篮球。

我们班的篮球健将们经过一段时间的训练，看现在的他们一个个精神抖擞、浴血奋战，都做好了“开战”的准备。

“吁——”随着教练清脆响亮的哨声下，这场激动人心的比赛开始了。

赛场上，队员们围在裁判周围，当他把球抛出去的那一刻，我们班的管庆昊从地上跳了起来，首先抢到了球，冲向篮板下，旁边的队员也随着他的方向跑了过去，当追到的时候，管庆昊已把球抛向篮筐里，我握紧拳头，好!球笔直的从篮筐里落了下来。我们开场就取得了胜利，大家精神振奋，打起业更加起劲了。

在场的拉拉队员们的欢呼声，尖叫声，鼓掌声响个不停。比赛还在继续。我们班的刘家旭抛球，往前一传，被五班的队员给拦截，这时大家神情严肃，没一个说话的。陈东旭立马挡住那个，手举得高高的，对方无法准确传球，刘家旭一跃，接过球，大步流星向篮板跑去，又一个球进了!全场欢呼起来!一次次紧张一次次欢呼，结束了这场惊心动魄的比赛。我们班最终以14：10取得了胜利!

比赛后，大家急忙向队员送水、拿纸……队员们个个满头大汗、嘴里大口大口喘着气，累得不行。

这场比赛的胜利是靠大家齐心协力、团结一心取得的!加油，五(二)班!

写打篮球运动日记400字例文6

7月11日星期六天气：晴

考完试，我们放假了。我的暑假生活就伴随着“啪啪啪”的棋子声和“砰砰砰”的篮球声开始了。今天，就先讲讲打篮球的事情吧。

早晨八点半，我的身影出现在了篮球场上，和一群小伙伴打着篮球。第一次最令我惊喜的是，我们班同学张茗智也来这里打篮球。

篮球训练徐徐拉开了序幕。我们做完了准备操后，老师做了一个示范，我们就依次按老师的示范做。做完后，我们就喝了几口水，接着做传球和接球的动作。我传给你，你再传给我，大家练得很愉快。到了打比赛的时间，大家一个个激情澎湃，跃跃欲试。比赛开始了，我们队争得了球权，我先发给了一个大高个，那个人快速地跑起来，一群人围着他团团转，他找不到出口。这时他顺利地传给了我，我立刻跑到球筐下，猛然投出——球进了!我的自信心高涨了许多。可惜，没有出三分线，所以这个球不得分，使我的心一下子又冷了大半。不过虽然这样，后来由于我们队吸取了教训，投球连中，赢得了胜利。

我希望我的暑假生活能更加充实，更加多姿多彩。

写打篮球运动日记400字例文7

我是一个身体非常棒的小男生，我喜欢乒乓球、滑板、滑冰、游泳…，其中我最喜欢打篮球。

当我第一次在电视上看到篮球明星们一个个精彩的投球表演时，我就非常着迷。渐渐地我也认识了许多著名的明星和球队，有湖人队的科比、骑士队的詹姆斯、火箭队的姚明，其中我最喜欢的是湖人队的科比，科比在打每一场比赛的时候，都很认真，不管是抢球还是投球，都非常出色，在每一场比赛的关键时刻，其他队员们总是把球传给科比，而科比也总是不负队员们的期望，投进一个又一个精彩的进球，每到这时，我都不由自主地为科比精彩的投球而陶醉。

我第一次学习投篮的时候，爸爸教我用一只手托着篮球的底部，另一只手扶着篮球的旁边，然后蹲下来，把全部的力量都集中在胳膊上，使劲向上扔出去，可我累得满头大汗一个球也没有投进，我开始有点灰心不想再继续了，爸爸对我说：“孩子，不要放弃，我相信你，努力练习，注意技巧，肯定会进球的。”听了爸爸的话，我重新打起精神，又开始练习，第二天，我半个小时进了20个球，第三天，15分钟进了30个球，一天比一天有进步，我终于学会了打篮球。

通过这件事情我明白了天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水，不管做任何事情都要用心去体会，用脑去思考，用行动去实践，只要肯努力，一定会成功!