100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。今天小编在这给大家整理了一些七年级百米赛跑日记400字，我们一起来看看吧!

七年级百米赛跑日记400字1

我是一位运动尖子生，非常喜欢上体育课，我喜欢跳高、跳远、田径、乒乓球……但我最喜欢的是百米短跑。今年的春季运动会我参加了一百米短跑比赛，我将终生难忘!

那天，天气很凉爽，我身穿运动服，英姿飒爽地来到学校，准备迎接那激动人心的时刻。站到赛道上，我心跳加快，有一种前所未有的紧张。“砰”，一声枪响，我像离弦的箭一样飞快向前冲去，很快我第一个冲到了终点线，顺利的进入了决赛!我欣喜若狂!

本来下午决赛，可临时改变到上午比赛，刚刚跑完一百米的我还有点上气不接下气，哪来的劲跑决赛?都怪我平时不锻炼!那也没办法，做什么事情不能半途而废嘛，只能硬着头皮跑了。结果跑的时候腿发软，两条腿像灌了铅一样跑不动。眼看着对手们一个个超过了我，最后我竟然成了倒数第一!我的心情也糟糕到了极点。

通过这次比赛，对我的启发也很大，说明我的身体不够强壮，需要平时加强锻炼，无论什么天气都要坚持，不能三天打渔两天晒网。要持之以恒。身体好了，什么时候比赛都能取得好成绩。同样学习成绩也一样，知识是靠平时一点一滴的积累，不是光靠最后几天的努力而去冲刺取得的。

记住，百米冲刺在于平时积累，在于平时努力，这样的百米冲刺才能取得好成绩!

七年级百米赛跑日记400字2

金秋十月，丹桂飘香。在这个秋高气爽的季节里，我们迎来了东门小学第35届田径运动会。你一定看到了许多激动人心的比赛吧?可四年级女子100米短跑是不可不看的。现在，就让我们来看看吧!

比赛即将开始，同学们有的摩拳擦掌，有的正在活动活动筋骨，有的正在向老师询问胜利的绝招呢!他们个个精神抖擞、信心百倍、斗志旺盛，好像都能稳拿冠军似的。老师举起了乌黑的发令枪，周围的一切突然静了下了，八名运动员各占一条跑道。她们屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。站在一旁的啦啦队也在想：到底谁能得第一呢?

“砰”的一声枪响，同学们就像刚出膛的子弹一样，飞快地向前冲。我们班的张阿慧同学勇往直前，大显身手;其他同学紧追不舍，可还是比不过张阿慧。张阿慧仿佛是加足马力的战车，一阵旋风般超过领先的选手，越跑越有劲儿，越跑越快。离终点只有十几米了，八名运动员的距离越来越近，冠军到底是谁呢?同学们都猜是张阿慧。

终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线，她们不时向这边张望，也猜想着谁第一个撞到这条线。终于，张阿慧赢了!我们欢呼起来，欢呼声在天空中回荡……

七年级百米赛跑日记400字3

“加油!加油!加油!”哪儿传来如此大的.欢呼声?原来是我们三年级写作班，要举行百米赛跑，观众正在为运动员鼓劲呢!

首先，我们高高兴兴地来到比赛场地，这时郑老师说：“同学们，我们先要进行初赛，五小组先赛出本组第一名，然后再进行总决赛，今天的就是这次比赛……”

按顺序，一二小组的第一名已赛出，我在第三小组，该我们组比赛了，我十分紧张，心砰砰直跳，心想：“我一定要拿第一名”暗暗的为自己加油，后来的结果并不理想，我排小组第三。

五个小组的第一名已赛出来了，总决赛开始了，只见五位运动员精神抖擞地站在跑道上，他们有的甩甩手臂，有的压压腿，还有的扭扭腰，都在做着准备工作!“预备……嘟”郑老师一声令下，运动员们像离弦的箭一样冲了出去，大家使劲地喊：“加油!加油!加油!……”我们几乎是在跳起来地喊加油，就在运动员从我眼前闪过的一刹那间，我看见：赖斌同学的手臂前后有力地摆动着，身往前倾，眼睛盯着前方，快速的跑在了第一位，把伟新、芷彤、一点一点的甩在了后面。

比赛在欢呼声中结束了，冠军是赖斌，亚军是伟新，季军是芷彤，回到课室，郑老师为他们三个颁发了奖状。全班又一次响起了激烈持久的掌声。

虽然这次我连小组第一都没得到，但我一样很开心，因为这次比赛我已经尽力了!

七年级百米赛跑日记400字4

我站在百米赛跑的起点上，对一起跑步的人说：“我紧张死了!”她听后对我说：“做一做深呼吸，那样就会好多了。”我照着她的话，不知做了多少深呼吸，可是，心还是砰砰地跳。

轮到我们这组了，我站在第七跑道上，只听裁判员喊道：“各——就各位，预备——”“啪”一声枪响，我被一股强大的力量推动着前进，跨出了百米赛跑的第一步。刚开始，其名运动员几乎还是一字型，但霎时间，距离拉大了，成了曲线状。我遥遥领先，可是就当离终点只有不到十米时，我被第四跑到的人追了过去，形势不妙啊，我咬了咬牙，想超过她，可是被她抢先了一步，我只得了的第二!

后来，我才知道，我只比第一名慢了0.04秒!多么小的一个数字呀!可是就是0.04秒，我输给了她!

一个小小的数字，可是给我带来了沉痛的打击。也许你们会说：得了个第二不是已经很好了吗?可我不这样认为，所以我要好好努力，争取明年的运动会能取得更好的成绩!

七年级百米赛跑日记400字5

星期一，学校全体举行百米赛跑，我一听开心的不得了。当天，老师在班上选择运动员，我的手像一只大白鹅似的一下举了起来，老师看到我，最后才下定决心说：你就跑四百米吧!我一听激动得不知所措，开心地蹦来蹦去像一只快活的松鼠似的。

转眼到了比赛的时候了，我们来到赛场，看见成千上万的人在这里来观看。我和同学们在这里做好了准备工作等待比赛。不一会儿轮到我们了，一排有七八个同学来参加四百米比赛。看着他们都比我个子高，我提心吊胆，呼吸紧张，两腿发软，我都能听到我的心跳，像揣着一只兔子忐忑不安。突然，预备，开始!我迈开双腿努力向前跑，当时，我脑子一片空白。突然，随着同学们的加油声，我突然清醒了起来，心想不能输，一定不能输……

经过一阵拼命追赶，我终于跑过了终点线，得了第四名。累得上气不接下气，差点摔倒在地，我突然想到一开始笑话我的几个人，但还是成了我的手下败将。有句话：人不可貌相，海水不可斗量!

这次比赛虽然让我紧张让我累，但因为取得了优异成绩，我为自己高兴。

七年级百米赛跑日记400字6

前几天，我参加了县运动会。有一个比赛项目让我一生都忘不了——100米赛跑。

前天，我怀着兴奋地心情来参加100米赛跑，而现在我却垂头丧气地说起这件事。是这样的，那天，我满怀信心地来到100米赛跑的场地，在那儿做了做准备运动。过了大约几分钟，我听到裁判员说：“运动员请上道。”我便走向了跑道。“各就各位，预备——啪!”我向前冲了出去。突然，裁判员叫了一声停，并吹了一声口哨，我惊奇地看向裁判员。只见，一个男子走向我们，和第四道的一个姐姐说：“对不起，请你下场。”我猜想也许是她抢跑了吧，犯规了。然后，又满怀信心地开始准备开跑。“各就各位，预——啪!”枪一响，我如箭一般向前冲去，就这样我成为了小组第一。

下午比赛时，我觉得我一定能获得第一，便高兴地向跑道走去，准备开跑，或许是我有些飘飘然，也或许是起跑器钉的太前面了，还或许是我的经验不充足，裁判员没打枪，我就冲了出去，结果和早上的姐姐一样，被罚下了场。我难过的自责自己，叹了口气，爸爸妈妈也可惜地看着我。

这次100米赛跑，真是出乎我的意料。明年的比赛，我有了这个教训，一定会“吃一堑长一智”，稳拿第一，为校争光。

七年级百米赛跑日记400字7

“涵涵!加油!加油!加油!”五班的同学竭尽全力呐喊助威。我站在起跑线上，心里像有几只梅花鹿撞来撞去，心里不停唠叨：“我和对手相差这么远，怎么可能追的上吗?万一追不上，没得奖，又要让同学失望啦。”

“预备!”‘砰!’我像一只离弦的箭被射了出去。“呼，呼。”微风热烈地抚摸着我的脸。此时，我已与三号赛手并肩前行。我猛加速，把她甩掉啦。

糟啦，远跑速度越快，脚沉重得像压了许多重物，跑不动啦!同学们看了这情况，猛喊;“四五，四五，猛虎下山!”

老师也跑到我身旁，一边跑，一边用沙哑的声音说：“涵涵，加油，战胜自己，你是山林里的一只猛虎打败自己!”

我咬紧牙关，暗下决心：同学们，老师那么信任我，鼓励我。没错，我要战胜自己，当一只威风凛凛的猛虎。

我又振作起来，拖着沉重的步伐，在老师的领跑下，超越了前面的一位同学，得了百米赛跑第四名。

登上领奖台，我激动不已。回到班级，同学们祝贺我。我面带笑容回答：“因为我突破了自己，超越了自己。还要感谢你们的加油!”老师看到只一幕，欣慰地笑了!