爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分。下面是小编为大家整理的爬山日记400字范文7篇，仅供参考，欢迎大家阅读借鉴。

爬山日记400字范文1

今天姑姑从杭州回诸暨休假，她说要带我们去爬山。我们都高兴极了，我们一直走亲访友、看书、是该去活动活动了。于是我们一行四人：奶奶、姑姑、我和表弟出发去老鹰山。

老鹰山是个美丽的地方，树木茂盛，空气清新，每天都有很多老人在这里锻炼。沿途还有很多运动器械，可以让我们在登山时一边玩耍一边暂作休息。老鹰山很高，从山脚到山顶都是台阶。山很高，弟弟说，他以前去过，到了山腰就病了。我很担心，担心到了半山腰，我也病了。奶奶说：“那是因为出汗后脱掉衣服，被山风一吹就着凉了。”走了一会儿，我们都腰酸背痛，连脚都抬不起来了。姑姑建议我们休息一会再继续登山，我和表弟异口同声说“太好了”。

终于到了山顶，山顶上一片开阔，好像我们就站在和天相连的地方，伸手就能摸到白云。整个诸暨都在我们脚下，变得很小，我们就是巨人哈哈。原来登上山顶这么绝妙。我们都开心极了。这次爬山我懂得了一些道理，只要坚持就会成功，只有付出汗水才能登上山顶，还有山顶有绝妙的风景哦。

爬山日记400字范文2

今年的新年我是在爸爸的工地过的，因为爸爸加班。

因为假期工地人很少，没有小伙伴玩，妈妈就建议我们去爬山。路上爸爸被路边村里下棋的给吸引住了，爬山就只有我和妈妈了。

我和妈妈就背上装有水果和瓜子的小包出发了。

刚开始还是平坦的水泥路，过了桥就是土路了。说是山其实就是当地的土山，不是很高，我看到山上有好多梯田，都种是麦子。麦苗很小，麦田很干旱。除了麦田就是很不起眼的小路，还长着野枣树，有很多刺，很难走。妈妈说那是他童年的乐趣，因为有野枣可以吃。边走还在问妈妈山上有没有狼和怪兽，心里怕怕的，老想着有个吓人的鬼怪。妈妈笑完之后说了一句话，动画片看多了，世界上就没有鬼怪。

一路上我吃了不少苦，终于爬到山顶了，看到了我们的住的地方，还有附近的村子。

山上很荒凉，到处是枯萎的杂草和没叶子的树。

我看到了很蓝的黄河，还真美!

我和妈妈选了一块石头，坐着把带的东西吃了，还留了一堆果皮和瓜子皮，妈妈说经过时间的加工，他们会成为肥料，呵呵!

该回去了，下山时，我在想山什么时候会变绿呢?春天我还没看到呢!

爬山日记400字范文3

星期六，我们一家人去爬山，路上经过一条清清的小河，水在哗哗地流着，我把手伸进小河里，真凉快，我就洗了个脸。我走过了一片很大很大茂密的森林，好多的小树好像对我说：“祝你玩个快。”

当我爬到半山腰时，我一看前面都是陡峭的山坡，而且我的力气都没了。爸爸对我说：“儿子，不用怕，世上无难事，只要肯登攀。”我听到这话，并问爸爸：“什么叫世上无难事，只要肯登攀?”爸爸对我说：“就是说这个世上没有什么难办到的事，只要你肯登攀。”我听了爸爸的话，我看到前面的山坡都不怕了，我奋力地向陡峭的山坡爬去，爸爸对我说：“男子汉大丈夫，加油!”妈妈也在一旁鼓励我，听到爸爸对我的鼓励，我不知不觉有了力气!

终于，我爬到了山顶，我满头都是汗，到了山顶上，我的小肚子咕咕地叫起来，原来它想吃东西了。我吃了水果，又吃鸡肉米线。我向山下望去，临沧城都变小了，我们一家人就像三个巨人一样。到了下午，该回家了，我对爸爸说：“下次我还要来爬山，因为我要看美丽的临沧城!”

爬山日记400字范文4

今天，我和小朋友们一起去老和山爬山锻炼身体。老和山位于西湖风景区，高度大约是300米，山脚下有浙江大学、植物园

我飞快地爬了上去，其他人似乎爬得很慢很慢似的，我只能等一下他们，顺便休息一下。这种爬山方法一点儿也不累。我们爬到半山腰的时候，我往山下看，果然深不见底。我心想：“要是不小心掉下去的话，那就小命不保了!”

当我们爬到第三个亭子的时候，我看到有一种比较像松子的果子，我就去摘了。但是我够不到，所以我拿棍子去敲了几下树干，掉下来很多果子。我发现有些果子是空的，也许小松鼠也吃这种果子吧，那就更有趣了!最后我摘了6个果子，打算带回家把他们种到土里。

接着，我们走到老和山的最高处时，往左边看，看到了高楼大厦。在高楼大厦之间，我隐隐约约地看见有几幢矮小的红房子，那就是我居住的地方“翠苑佳居”。往右看，看见了西湖、白堤和苏堤。

我们继续走，在一处看到一个倾斜大约80度的光滑石壁。接下来我们就开始玩无绳攀岩了。我飞快地爬了上去，然后往下一看，心惊胆战，已经爬这么高了!最后我还得叫妈妈来帮忙才能顺利下来。

今天，我们大家爬山爬得都很辛苦，一回到家就呼呼大睡了!

爬山日记400字范文5

夏天的时候，老师组织班级周末去爬山，我一听，哎，又是爬山，真没劲，年年都是爬山，怎么就不来点新鲜的活动啊，没办法，还是有很多同学愿意去的，比如我的同桌，刚听到这个消息，她已经迫不及待的想让时间飞到周末了。

周末，同学们各自准备了很多好吃的食物，虽然我不是很喜欢爬山，但是吃的东西还是要准备够的，总不能走到半路让自己饿肚子受罪吧!等同学们都到齐了之后，我们坐着学校的大巴车出发了。

在大巴车上，很多同学都在分享自己都带了些什么好吃的，包括班长也唧唧喳喳的说了起来，我才发现平时看起来像书呆子一样的班长，今天像变了一个人一样，可见爬山的诱惑力真不小啊。

终于到达了目的地，同学们一个一个兴奋的下车了，跟着老师开始爬山，一路上大家有说有笑的，就我不太想说话，爬的上气不接下气的，哪还有心情聊天啊，走到半山腰的时候，老师说大家可以停下休息，吃点东西，半山腰的地方很宽，还有长椅子，我和同学们开始分享食物，咦，我的同桌居然带了盒饭，零食只带了饼干，我郁闷，饭菜吧，肯定是分享不了啦。

反正我不太喜欢爬山，就跟着老师迷迷糊糊的上了山又下了山，回到了家，哎呀，累死我了这一天。

爬山日记400字范文6

我听奶奶说：“重阳登高，处处顺心。”我便要姑姑带我去爬山，一家子人就都去了东台山。

到了东台山脚下，我不禁感叹道重阳节登山的人真多啊，人来人往。有的是刚来的，有的是正准备回去的，有的有说有笑，还有的'小朋友正在跟妈妈撒娇呢

我一抬头，哇，真高啊!上山的路有两条：一条是楼梯，又高又陡;一条是平坦的大路。我和姐姐决定小朋友们走楼梯，因为平路就没有什么刺激，考虑到爷爷奶奶，所以让他们走大路。

我们小孩子们就这样一路走一路笑，不知不觉就爬到了半山腰，汗水浸湿了我的衣服。一鼓作气，再而衰，三而竭，休息了两次后就再没有力气往上爬了。一股香味飘进我的鼻子里，有烧烤卖。我们都已经口水直流三千尺了，凝视烤肉眼发光。我们便向姑姑撒娇，姑姑禁不住我们的软磨硬泡，只好答应停下来吃烧烤。吃饱喝足之后我们便继续爬山。到达山顶的时候，我们已经头晕眼花，气喘吁吁，休息了好一阵子才回过神来。我们跑到亭子上，眺望远方，下面好像缩小了一百倍，什么食物都变得好小了。直到太阳下山，我们才回家。

爬山真好玩，不仅可以锻炼身体，又可以开阔视野。

爬山日记400字范文7

我最大的爱好就是爬山，每逢在假期，父亲就带我去爬山，一爬就是一天，而且还从中明白了一个道理。

记得我是从一次珏山之游喜欢上了爬山。那是在去年的一天，早上，父亲早早就起了床，穿上休闲服便把我从梦中叫醒，我睁开那迷糊的双眼，问父亲：“父亲，你要去哪?”“去爬山，你去吗?”我犹豫了一会儿说：“父亲，你知道我最不喜欢运动了，我不想去。”“爬山对你身体很好，就去吧!”说着就拉我起来，催我迅速穿好衣服，硬把我拉到了车上。

到了珏山，我看到了婉延起伏的高山，漫山遍野的小花和清翠欲滴的小草、小树，非常的状观。于是我们便开始爬，爬呀爬，爬到了最陡的一个台阶下，这时我已经累的满头大汗，气喘吁吁的了。现在我连头都不敢回了。终于，在父亲的鼓励下，我还是继续往山上登，上面的台阶太陡了，我只好双手扶着台阶走了。“啊”!我终于爬上了山顶，我好开心呀!

从这次爬山，我明白了：只有坚持不懈，才能登上最顶峰;爬山是这样，做别的事也应当如此。