和多人都喜欢游泳，游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的一种运动，也是使身体在水中有规律运动的一种技能。下面是小编为大家整理的最新游泳主题的满分日记400字，希望能帮助到大家!

最新游泳主题的满分日记400字1

每当夏日来临，在水里游泳时我就会想起第一次学游泳的危险经历。

那时我还小，刚刚上幼儿园中班。怕水怕的.不得了，就连洗头时水从头顶上浇下来，我都会吓的满厕所乱跑。我的老爸为了改掉我怕水这个坏毛病非要让我去学游泳，尽管我心里有100个不愿意，但是不答应的话，招来的肯定是暴风雨般的拳打脚踢。

没办法，我只好硬着头皮去了，但是一到那里去，我却喜欢上了那里，因为那里有许多跟我一样大的小朋友，而且玩的特别开心。我不由地心动了，在飞快的换好泳衣后我小心翼翼的顺着梯子爬了下去，呀!这水真深，都淹到我脖子了，再加上我又不会游，只好抓着杆子往老师那边爬，终于到了。

刚想向老师问好，不料脚底一滑，摔倒在水中，我本身就怕水，再加上事情来的太突然，害的我连续呛了好几口水。在水中我无师自通的学会了憋气，但毕竟我还小呀，肺活量也很小，不过一会我就感到我的内脏都要炸了。突然我感到一股强大的力量把我提了起来，一出水面我就急切的吸着新鲜空气，老师看我这个样子，便让我上去，自此我一年都没去过游泳池。

想着学游泳时的危险经历，想到我那时怕水的样子，我心里也不禁嘲笑起那时的我来。这个第一次也让我懂得了一个道理，那就是万事开头难。

最新游泳主题的满分日记400字2

暑假的一天，火辣辣的太阳烤得大地像个蒸笼，我上完兴趣班的课从体育馆经过，看见游泳池里的小朋友在水里游来游去，像一条条快乐的小鱼，心里直痒痒。我一回到家就吵着要妈妈让我报名学游泳，妈妈只好同意了。

第一节游泳课，老师先教我闷水。我屏住呼吸，把头浸入水中，不一会儿，我就憋得受不了了，耳朵在水里嗡嗡响，鼻子里连呛了好几口水，老师教我自己多练习。我老是闷不好，气嘟嘟地跑到妈妈身边说“游泳太难了，我不学了。”妈妈和气地对我说：“你怎么刚开始学就打退堂鼓呢?万事开头难，只要有恒心和毅力，什么事都可以成功;如果半途而废，什么事都做不成。”听了妈妈的话，我的脸上热辣辣的，于是按教练教我的方法认真地练习起来。

一遍又一遍，我终于学会了闷水，而且闷水的时间越来越长。接着老师教我双腿绷直练习打水，我把手扶在游泳池边，让身体漂在水面，双腿用力不停地拍打，顿时水花四溅，像下起了大雨。老师对我说：“小同学，你的进步很大。”我大胆地松开手，居然能在水里游动了，我开心极了。

学游泳让我懂得了做什么事都不能半途而废。

最新游泳主题的满分日记400字3

盛夏，娇阳似火，树上的知了一阵接着一阵，一曲接着一曲尽情地唱着，富有节奏感的歌声，给夏天增添了新的景象。

为了过一个丰富多彩的暑假，爷爷奶奶给我报了游泳培训班。听到了这个消息后，我异常地兴奋。

今天是培训班开学的第一天，我早早地起床，吃完早饭后，和爷爷奶奶高高兴兴地到了游泳池。换好泳裤，戴上游泳镜后，和学员们排着整齐的队伍来到游泳池旁。

下水之前，教练首先带我们做了热身运动。然后，在水里详细地讲解并示范了游泳的基本动作和要领，并叫我们在水中学憋气。我第一次下，也没有感到害怕，但觉得胸口很闷，过了一会儿就渐渐地适应了，我战战兢兢地吸足了一口气，试着捂进水中。

水一直往鼻子里钻，让我喝了好几口水，我感到了极大的恐惧，立即把头伸出水来，再也不敢下水憋气了。这时教练对我说：“你闭着嘴巴，不要呼吸，让水把你给慢慢地浮起来。”按照教练的方法开始一遍又一遍地练习，可还是没有学会，只好在水中踩水玩……

明天，我一定要继续地努力学游泳。

最新游泳主题的满分日记400字4

小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳!连我自己都不敢相信。

第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难!

第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。

第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了!首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。

第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。

第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩!

我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了!

最新游泳主题的满分日记400字5

暑假的一天，我和爸爸还有表哥准备去学游泳。吃完晚饭我们就去贺龙广场游泳池。

我们来到贺龙广场游泳池，看见来这儿学游泳的人真多。爸爸首先下水，他一跳水面溅起了三尺浪花，我本来很害怕的，跟着爸爸一跳就下水了，开始下水的时候，水有一点冷，游了一会儿就不觉得冷了。

我和表哥是穿着游泳衣下水的，我们借着游泳衣的浮力在水里游一点都不感到害怕。这时爸爸游过来要我们把游泳衣脱了学会自己游泳。爸爸先教表哥游，表哥把游泳衣一脱就不敢游了，爸爸只好让表哥把游泳衣抓在手上游。

该我游了，爸爸把我的游泳衣拿开，我也像表哥一样非常害怕。爸爸让我踩一下浅水区里的地，我一踩一点儿也不深，心里就不怎么害怕了。我慢慢地向深水区游去，当我游的正开心的时候，突然别人碰了我一下，我的游泳衣被别人给撞跑了，我的身体就像石头一样直往下沉，如果不是爸爸眼疾手快地把我抓住，我早就发生危险了。我找到我的游泳衣抓在手上继续游了起来。游阿游，游了一会儿我觉得轻松多了。然后爸爸教我独创式的游法，就是双手向下乱划乱划，还叫我如何憋气，真是招式太多了。我一时也学不了那么多。

游泳多么好玩，我和爸爸还有表哥玩得都很开心。

我喜欢游泳，希望你们也来玩玩!

最新游泳主题的满分日记400字6

我个子小，胆子也小。都快四年级了，还不会游泳呢!今年暑假，我终于鼓足勇气，让爸爸教我游泳。

第一天晚上，我和爸爸一起来到曙光游泳馆包了月卡，换上泳装，便下水了。

水，凉丝丝的，这种感觉一直从我的脚底传至全身的各个部位。首先，爸爸让我憋气，人放松，慢慢把人浮起来。因为水不是很深，我轻松地做到了。接下来，爸爸开始教我蹬腿、出脚。先是爸爸示范，接着，爸爸为我找了一块扶板，让我趴在上面，浮在水中，而他呢，则为我纠正蹬腿的动作。一天下来，我能用扶板一口气游四五米了，我兴奋得一蹦三尺高。

第二天晚上，我脱开扶板，轻轻地把手放在爸爸的手心上，开始游了!在爸爸的鼓励下，我深深地吸了一口气，猛地把头浸入水中，开始快速地蹬腿。游的过程中，我的身体就像一座拱桥，屁股拱起，两头浸在水中，使得我怎么也游不快。好几次，爸爸的手都消失在我的视线中，我急了，手忙脚乱，在一个范围内前进了又后退，怎么也找不到爸爸，连忙从水里站起来，退一软，便呛了好几口水。

每一天，我都在进步中，俗话说得好：有付出就有回报!我也做到了：第九天，我学会游泳了!

通过这次学游泳，我懂得了个道理：凡事只要坚持，大胆尝试，一切皆有可能成功!

最新游泳主题的满分日记400字7

每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。

在一个酷热的上午，兴奋的我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。

来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。我吸一口气，一头扎进水里，下去之后，我漏了一些气，我感到了鼻子酸痛，我使劲扑腾，想着能扑腾上去，可是怎么也扑腾不上去，我心里慌慌的，就在这时，妈妈像水中捞月似的把我给“捞”上来。

“我再也不下水了。”我对妈妈说道。可是妈妈说：“不要气馁，每个人都有困难的时候，可是当我们失败的时候，我们再试一次，总有成功的那一刻。”听完妈妈的话，我有了自信心，要是再试一次就有可能成功呢!之后，我来到池边，深吸口气。只听“扑通”一声，我跳了下去，在水底我很害怕，我感觉漂上来了，我非常开心，因为我成功了……

通过这件事我懂得了做什么事都需要怀着一颗坚持不懈的心，也让我明白了成功不是一条风和日丽的坦途。