散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达。下面是小编为大家整理的散步日记400字范文7篇，仅供参考，欢迎大家阅读借鉴。

散步日记400字范文1

今天是星期天，太阳像个大火炉，都快把大地给烤焦了，因为白天实在太热了，不敢出门，到了晚上我陪妈妈去箭盘山公园散步，顺便活动活动。

夕阳西下，霞光洒在箭盘山上，箭盘山好像披上了一件金光灿灿的风衣。来公园散步的人越来越多。有的在跳舞，有的在唱歌，还有的在拉二胡。我看见妈妈赤着脚在鹅卵石上走来走去，便问妈妈在干什么。

妈妈答到：“我是在给脚做免费按摩，不但可以缓解疲劳，还可以促进睡眠。”难道真的像妈妈说的那么神奇?我也想试一试，便也学着妈妈的样儿光着脚丫走起来。

可能因为白天太热，石头吸收的热量还没有完全散发掉，所以踩上去烫烫的，才走几步就感觉脚板好痛，快把我烤焦了，我赶快把鞋给穿了，跑到湖边去玩。

夜幕慢慢降临了，华灯初上，明月东升。湖边的柳枝倒映在水中宛如无数条银蛇在游动，一阵轻风吹来，湖水荡漾，波光粼粼，像似一幅美丽的山水画，让人流连忘返。

箭盘山公园真的越来越美了，我也越来越喜欢到箭盘山公园去散步了。

散步日记400字范文2

昨天晚上，我和爸爸妈妈去新世纪公园散步了。

这是一个月朗星稀的晚上，微风轻轻地吹着，吹到身上非常凉爽，非常舒服。公园里的人非常多，有散步的、跳舞的、唱歌的、湖边喂鱼的、打拳的、锻炼身体的，非常的热闹，气氛非常的轻松。

我们沿着小湖边散步，湖的南边有三五个人聚在一起拉二胡、唱小调，他们非常投入，非常认真，二胡的声音很好听。

我们欣赏了一会儿，沿着湖边继续散步。我提议：“咱们比赛竟走吧!咱们绕湖走一圈，看谁能当第一名!”爸爸妈妈同意了，我说：“预备开始!”我们三人都甩开胳膊迈开腿，快步开始绕着湖边走。我喜欢把腿蹬直走，走路的姿势惹得爸爸妈妈直笑，我才不在乎呢!我继续加快速度往前走，很快就把爸爸妈妈甩到后面去了，速度才是最重要的，我得了第一名。后来，我们又在公园的健身广场上锻炼了一会儿身体。

夜深了，公园里的人也越来越少了，可公园草丛里的蛐蛐叫得更起劲了，月光也似乎更亮了，这正是“月下草虫鸣”的景象啊!爸爸看九点半了。说：“太晚了，该回家了。”我们只好恋恋不舍的离开了公园，我真希望能在这里搭个帐篷露宿呀!

散步日记400字范文3

星期六吃完饭，听到楼下有人叫自己的名字。原来是我的好朋友，她叫我出去散散步，反正我也闲着无聊，也就随她一起去了。

我们漫无目的地走着，来到了大学，见那正在修建亭子，就沿着小路到了大学的山顶上。

上面长满了草，放眼望去就像是一片大草原。真宽广啊!我们站到边上，才发现这里正好对着电视塔，因此时此刻正是傍晚，幸运的我们就看到了夕阳西下，这可是我第一次在自己的家乡看到这么美的景象啊!

电视塔周围的云都像火烧一样，好像整个一团火，而在另一面却是碧蓝的天空，有着镜子一般的明亮，泉水一般的清澈，真美啊!那白云还呈现出“V”字形，一直延伸到远方。

我们沿着边走着，突然在我们眼前的那片“火海”消失了，那火一样的颜色渐渐淡了下来，云的纯白色也渐渐暗了。只有那镜一般的天空不知为什么还是那么的蓝，出现在云层的中间，看上去就像是一道奇异的蓝光，一直为我们指引着方向……

这次偶然的出来散步，偶然的走到了大学的山上，竟然让我“偶然”的看到了这么美的景色，真的希望人生能多几次像这样的“偶然”……

散步日记400字范文4

今天，我吃过晚饭，我的肚子饱饱的，我想出去活动一下，于是我就和妈妈高高兴兴的跑下楼来。

刚来到楼下，有一股寒意袭来，风吹着，树上的枝条乱摆着，好像在给人们表演。妈妈牵着我的手来到大街上，街上灯火通明，五颜六色的灯光像白天一样。

马路上的红绿灯眨着自己的小眼睛提醒着人们要遵守交通规则注意安全。沿着步行街往前走，走着走着，我对妈妈说：“妈妈我把前几天背的古诗背给你听吧!”“好哇!”妈妈说，于是我就背了起来：草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。妈妈夸我真棒呢!

我们继续往前走，欣赏着美丽的月色，花坛两边的松柏在阵阵寒风的吹拂下，依然是苍翠欲滴、傲然挺立。虽然天气有些寒冷，但是人们不畏惧寒，来散步的人来来往往、络绎不绝。

有的向后倒着走，有的向前跑步走，有的甩着胳膊走……各种各样的走法，我也走起了花样，我和妈妈比赛谁走得快，妈妈在前面走，我在后面追，不一会就超过了妈妈。我心里非常舒畅，看着大自然的美丽，吸收着新鲜的空气，真是让我感到心旷神怡。

不知不觉，我和妈妈已经回到了小区，我感到浑身热呼呼的，以后我一定要多出来锻炼锻炼身体。

散步日记400字范文5

今天是周末，寒风凛冽，树枝被风刮得东倒西歪，天阴沉沉的，一切都意味着这不是一个好天气。

晚饭后，我和母亲像往常一样出去散步。风很大，走着走着，母亲就依靠向了我，虽然我尚未成年，但已经不像是依靠在墙边的排头草，即使风刮来，我偶尔会摇晃、偶尔向后倾斜，但我能站稳，妈妈呢?则倚在我身后，像一个孩子。

这使我不禁想起了自己六七岁时，稚嫩的小手，童声的歌谣，和妈妈在微风里散步，沙尘来了，我总是藏在妈妈的怀里。

如今的我比妈妈高了，长大了的我就应该懂事，就应该承担责任。我长大了，妈妈却老了，她虽然还没有到风烛残年，可毕竟脸上多了些许皱纹。我深知，这些皱纹是岁月的足迹，是为我操劳的印记，是我成长的见证!

看着妈妈的脸，一时间我竟说不出话来。又是一阵猛烈的冬风，吹的我直打冷战，我握紧了母亲的手，心里被一股暖暖的热流包围着，眼眶湿润了……

散步日记400字范文6

一天，吃过晚饭，我和妈妈一起到街心花园散步。

天气非常炎热，但夜空却布满闪闪的星星，小船似的月亮挂在一群星星之间，很是安详好看。

当我一脚踩在人行道时，我却感到不那么闷热了，空气中有股清新的感觉，淡淡的花香从远处不时飘来，我的心情突然变得很愉快。

不一会，我和妈妈就来到街心花园。只见那里热闹非凡：三三俩俩的人群，摆地摊的小贩，五颜六色的小商品，时而还会听到讨价还价的声音。有些人会停下观看一阵，有些人理都不理就走开了。还有顽皮的小孩，在那空地上嬉戏玩耍，有的不小心摔倒后，便哇哇大哭找妈妈。我笑问妈妈我小时候是不是也那样?妈妈便呵呵笑道，是的，是的。

我们慢慢走着，街心花园的中间还有许多老年人在那唱歌跳舞，我环看四周，到处洋溢着欢声笑语。

看着、走着、感受着，渐渐我和妈妈走累了，就慢慢原路返回了。

散步日记400字范文7

冬日里，寒风拂面。拍打着大街上的每一个人。“好冷啊。”虽然衣着厚实的我也忍不住打了个寒战。我和爸爸妈妈走在大街上。昏黄色的街灯辉映着热闹的大街。这是几个月来的第一次。

“哈哈。”我拉起了爸爸妈妈的手。我记得这是我小时候最常做的动作。现在想起才知道儿时是多幸福啊!“嘿，还真暖和啊。”或许他们的手永远都是温暖的。真想一直这样。此时，街上的人们不如夏日里的繁闹，但仍是灯火通明。

还记得小时候，“爸爸，我要骑马。”我嚷着要跳上爸爸的肩，张开双臂，望着他。“嘿嘿”“嗖”我像鸟儿一般射上了爸爸的肩膀，“哇，好高啊。”我不禁喊道。“驾，驾。”爸爸小心翼翼地用双手护着我，生怕我摔下来。

“我要荡秋千。”小时候，我也喜欢拉着爸爸妈妈的手，让他们把我“提起来”。现在我还想如此，不过岁月带走了他们的力量，却留下了我的成长。“嘿嘿。”我一蹦一跳起来，拉起了爸爸妈妈的手，拉着他们向前跑。两头笨重的“大象”被我这“大力士”拖了起来。“不跑了，跑不动啦。呼呼。”还没跑一会儿，妈妈就喘起了粗气来。爸爸笑着说“我也不跑了。”“没劲，走吧。”我手一挥，三个人缓慢的脚步迈着整齐的步伐“唉，好累啊。”不知为何我就连走路也觉得累极了。“爸，背我呗。”我张开双手准备随时跳上去。“你真不怕把我的腰杆压弯嗦。”“哈哈。”我一个箭步跳上了爸爸的背。爸爸吓唬我说：“看，那不是你同学吗?”“放我下来，放我下来。”虽然知道爸爸在骗我，但仍形成习惯。“多背会儿，多背会儿。”“不，我要下来，我要下来。”回头一看，妈妈扭头看着一旁的店铺，但脸上依旧微笑着。我从爸爸背上跳下了拉起了爸爸妈妈的手，一起散步······

此时，我坐在窗前回忆着散步的微笑。