体育活动日记（通用40篇）

一天即将完结，这一天里，有没有哪件事或某个人触动到我们呢？是时候认真地写好日记了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编为大家整理的体育活动日记，仅供参考，欢迎大家阅读。

体育活动日记 1

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！

伴随着“嚓嚓——嚓嚓”这富有节奏的乐曲，我们排着整齐的队伍，井然有序地跑到宽阔的操场。同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的舞曲响起，同学们开始翩翩起舞，时而深情地对视，时而潇洒地挥手，时而优雅地旋转，时而欢快地跳跃。此时，充满生机的绿茵场成了同学们展现自我的大舞台。大家最喜欢的体育活动时间到了。同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。

瞧这边，那些玩乒乓球的同学们一个个生龙活虎、寸步不让把旁观的人的激情也点燃了，都在为他们加油鼓劲；在看那边，男孩子正在那儿打篮球呢，“小心！”大家都在为一个小女孩担心，突然，沈剑以迅雷不及掩耳之势把即将落在小女孩头上的篮球接住便传给了他的队友，一连串精准的动作让我们惊得目瞪口呆，所有观战的人都在为他精湛的动作鼓掌；再看看赛道上，女孩子们正在赛跑，平时，不经常运动的我们在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的.锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。

“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

体育活动日记 2

我们迎来了阳光体育活动，这个活动不仅增加了同学之间的交往，而且每天坚持长跑还有益身体健康呢！我们利用每天上午的第二节课来跑步，跑步让同学们放松了一天紧张的学习压力。集合号响起来了，同学们陆陆续续地站好了排，等待着阳光体育长跑的开始。

听！伴随着美妙的音乐声开跑了，整齐的.跑步声震耳欲聋，那洪亮的口号声在学校的上方盘旋着，让人有一种振奋的心情。看！那一个个班级，在涌道上跑着，像一条长龙。小同学也不甘示弱、毫不逊色，跑得是真起劲啊！全校的老师、同学积极参加活动，口号声、脚步声悦耳动听，同学们跑完了一圈又一圈……每人都跑了300米呢！今天的阳光体育长跑就要结束了。

通过这次的活动，我想到了很多事情：因为这是第一次阳光体育长跑，我感觉到很累，但是跑了几天之后，我觉得整个人变了许多，不爱感冒了，身体也变得强壮起来了。阳光体育活动可以让不爱运动的胖同学瘦身，让懒的同学动起来。

我喜欢阳光体育活动。

体育活动日记 3

学校里，同学们在上体育课;公园里，老年人在健身;体育场上，运动员们在比赛······生命在于运动，在体育活动中，我们不仅能强身健体，而且能锻炼意志以及增进彼此间的交流。但有些小学生在上体育课时，往往把“安全”两个字抛到九霄云外去了。

今天下午的第一节课是体育课，老师让我们自由活动。老师的话音刚落，同学们便一窝蜂涌出教室，迫不及待地向操场跑去，全然不顾一旁“大眼瞪小眼”的老师。我不想出去，就在教室里给画涂颜色。

这时，我发现平时好玩的同桌张小瑜，正规规矩矩地坐在自己的位置上，不禁心生疑惑：这家伙，平时巴不得一下课就往操场跑，今天怎么跟换了一个人似的`？我百思不得其解，于是，我问他：“你今天怎么不去操场玩啊？”“再玩腿就废了！”“啊？”我一脸困惑，“什么意思？”“上次下课的时候，我和彭金利、滚光平几个同学玩‘跳山羊’，结果跳过来时没站稳，不小心脚就崴了，现在还疼呢，玩不成了，连走路都困难！”这也太不小心了吧！我在心里嘀咕着，看来上体育课要时时注意安全啊！

我正自言自语，这时，语文老师进来了，问谁有纸巾。我眼疾手快地抽出一包纸，递给老师。老师让我拿去给办公室外的施伟明，我纳闷：给施伟明干嘛呢？当我走到施伟明面前时，这才发现，施伟明的嘴皮被磕破了，鲜血流了出来，竟然连牙齿也磕下两颗。那样子，简直“惨不忍睹”！我把纸巾递给他，莫名其妙地问道：“你这是怎么回事啊？”然而，他的回答让我吓了一跳，居然是从“山羊”上摔下来，碰在了铁称上！这也太不小心了吧！怎么能做那么危险的游戏呢？

体育是人生命更健康，是生活更美丽，是人类不断进步，是世界追求和平和发展······奥林匹克精神在我们心中激荡。体育可使人强身健体，但我们在锻炼的过程中，应时时刻刻谨记：“安全第一，比赛第二！”

体育活动日记 4

今天，我们的课程表上写着第3节课是体育课。我们高兴的跳起来。

谁知，上体育课的时候，老师却让我们比赛跑。我心想：两个女生怎么能比两个男生跑的'快呢?我看着前面一个个女生都输了，我鼓足了勇气。到我们这一组了。老师说完预备，开始以后，我们都使出了吃奶的力气往前冲。快到终点的时候，突然一个男生超过了我。我只得了一个第2名。这时，我想：下一次我一定要得第1名。

我不会忘记我第一次赛跑的时候得了一个第2名。

体育活动日记 5

“哈哈”，今天的`体育课真是撞好运了!因为有一个喜讯，如果想听，那就听我揭晓吧!

体育课上，我们跑完步站在那里喘气，突然詹老师对我们说“明天可以带风筝。”顿时，大家都露出了喜滋滋的笑脸。什么!我没听错吧，明天居然可以带风筝。太棒了，我终于可以把我的飞机风筝拿出来了。我明天准备和张煊陈一组，他说了他不想带风筝。

欲知后事如何，请听明天分解哦!一定要看呀!

体育活动日记 6

今天是开学的第一场体育课。对于我这个运动白痴来说，就是个噩梦！更何况是暑假后的第一场体育课，两个月没有锻炼，要是跑个200米就够我受的了。

可是，老师是存心想要为难我们啊！一开始的热身就是400米。唉！跑完时，大家都累的.坐在了地上。这种天气，真的够受。都九月份了，福州还是一如既往的热啊！

我想，我以后还是好好锻炼吧！

体育活动日记 7

今天，我们班上了一节体育课。体育课上，把我们累得直喘粗气。

打响上课铃后，我们班的同学站着队伍走到操场。并没有发生意外的事情，怎么会把我们累得直喘粗气呢？

原来事情是这样的。在体育课上，老师让我们快跑了两圈，又慢走了一圈，所以才把我们弄成这样。开始，老师说了几句话，因为我站在最后面，所以也没听清楚老师说的`话。过了一会儿，老师让我们围着操场跑，要整齐。我们排着队伍跑了起来，一开始，因为劲多所以我跑的快，慢慢地，劲渐渐小了，跑得也慢了。跑了一圈后，老师还让跑。“还要跑呀！”我说。我们继续向前跑，我几乎跑得最慢。太累了，跑不动了，最后老师让我们走了一圈，走完后，热得我们班同学们头大汗，我的心跳还加快了呢！

通过这次运动，以后我要加强锻炼，更上一层楼！

体育活动日记 8

今天上午，我们班上了一堂体育课。这堂体育课里笑料百出，使我难忘。

老师搬来许多软垫资，自己亲自做前滚翻这个动作。聪明的人会在老师的动作里找技巧，更快的.学会前滚翻这个动作。而笨蛋却像看表演一样放松，不知道自己很快就会成为同学们的笑柄。老师的动作做完了。接下来我们自己练习，有的人没做好这个动作，但是为了面子说自己失误了。有的人头着地了，却怎么也滚不过去。还有的人能滚出垫子的范围。

接下来是一个叫“抢位子”的游戏，绕着一圈垫子慢跑，老师说停就坐在垫子上，一个垫子只可以坐两个人。刚开始老师说“停”，许多人都没有这么快做出表示，被淘汰了几个才知道重要性。他们都十分谨慎，思考好自己该抢哪个垫子，等老师说停就扑在那些垫子上不起来。动作有点笨拙会让人想笑。

今天这堂体育课真是笑点多多，生活中就是需要这些。

体育活动日记 9

“体育课！”

“读口令！”

“可以啦！”一个高大魁梧的身姿走了进来。

“第一组下去站队，第二组，第三组……”

后操场上出了一个体育“校花”——笑话。

叶老师先发话：“我知道你们班为什么这么乱，就是因为你们所带的体育用材太少了。”

突然夏天高高举起手说：“老师我有，但是我没有带。”

大家听了夏天的话大笑起来：“我们不也有嘛，不也是没有带嘛，就你话多。”

叶老师对夏天说：“你有，你有什么，你有一次不及格了，就你屁话啰嗦的。”

终于到自由活动了，叶老师一叫：“解散！”夏天就“耶！！！”的'一声叫了，叶老师一怒大声叫了起来：“‘耶’是谁？站出来。”

……夏天在被叶老师的一顿训后，正好下课了。

就是这样，夏天成了我们这学期的“体育校花”了。

体育活动日记 10

要说谁能获得“体育章”，我可就要推荐我的同学——朱国徽了。

他在体育上出类拔萃，每次足球比赛都会得第一名。有一天，到了比赛的时候了，他说：“我去比赛了！”我对他说：“加油，不要输掉比赛，不要掉以轻心。”

他又跑又跳的来到了操场。他把球放在球场的中间，他站到球的前面，然后冲到了前面，用全身的力气把球射了出去，突然，有很多的'对手把他包围了，我很想冲上前去帮一把朱国徽，可是我不能上场。就在关键的时候，朱国徽冲出了冲冲的突围，把球传了出去，那个人带着球冲到了前面，然后又把球传给了朱国徽，朱国徽一路冲到了球门前，然后又用全身的力气把球射了出去，球从对方守门员的眼前飞过，球进了，我们这一对获得了最后的胜利。

还有一次跑步比赛也可以体现出他在体育上的出类拔萃，他站在起跑线上，“啪”的一声，起跑的枪声响了，朱国徽就像箭一样飞了出去，刚开始他和别人跑得一样快，但是后来么，经过朱国徽的努力，他终于超过了其他选手，向胜利的终点冲去，最后，经过了朱国徽的努力，朱国徽得了第一名，为班级争了光。

朱国徽在体育方面出类拔萃，他当之无愧。

体育活动日记 11

今天，老师给我们发了一张《体质健康检测》通知书，上面写了我们小朋友要参加的.运动项目，我和妈妈一项一项地锻炼着。我先跳了绳，由于在室内跳，绳子总要甩到桌子椅子的，成绩有所退步。然后我又做了仰卧起坐，一分钟做了36个，妈妈说我比他们班的好多小朋友都厉害，我听了心里美滋滋的。

最后我还和妈妈比了坐位体前屈，哈哈，妈妈的手和脚还差好远呢。我使劲把手向前伸去，用手腕碰到了脚趾头，呵呵，我又赢了妈妈！

体育活动日记 12

昨天，是我们学校一年一度的体育节，我平时体育成绩就不错，我想这次比赛冠军非我们班莫属了。

首先，我们分成两个组，A组和B组，A组是我们班跑步都非常好的同学；而B组，是我们跑步较慢的'同学，A组22人，B组28人。

传球接力比赛开始了，我们大家都争分夺秒地跑着，在倒数第二个人的时候，掉了一次球，捡起来再次跑的时候，有两个班都追了上来。他超过一个班以后，我就是最后一个冲刺的了，我本来要超过唯一一个超过我们班的了。可是，又有一个班追上来，我只超过了追上来的那一个班，赢得了第二名。

B组败的更惨，连掉了三次球，再加上跑得慢，五个班里面只得了第五名，前三的名次都排不上。

回到教室后，我们班大部分同学都泪流满面，我强忍着不哭，给大家发纸巾等。

后来，我们班主任董老师来安慰，说：“大家不要难过，成绩只登记A组的，B组不登记，没有关系的。”

大家的脸上虽然都有了一丝笑容，稍微开心了一点，但是大家感觉成绩还是不够好，因为A组也只是第二名呀！

这真是一次难忘的体育节！

体育活动日记 13

丁零零……下课了。

下节课是我们最爱上的体育课。大家像小鸟似的.纷纷跑到了操场上。

罗老师带领大家一起玩跳绳、投准，还有五十米跑等体育项目。

我们最喜欢的就是投准，我们排成一队，前面放着一个筐，每人有三次机会，看谁投得准。

我们喜欢体育课。

体育活动日记 14

2月20日星期五晴

今天上午第四节课是体育课。体育委员把我们领到操场上上课。

这周一位张老师跟着黄老师一起给我们上体育课。黄老师先让我们在跑道上排成四列横队，一队占一条跑道。黄老师教了我们一种新的跑步方式。说是跑步，其实更准确的来说是跳。

这种运动其实很好玩。一只手在上，一只手在下，一起往后拉，跳着跑。左手在上右脚就抬起来，右手在上就抬起左脚。黄老师先让陈嘉琳先来示范一遍，看了后我觉得很好玩，也觉得很简单。

跳完了，黄老师又让陈嘉琳示范另一种。这种和刚才哪种差不多。双手像游蝶泳一样往后摆。双脚轮流往上抬。这两种步伐我觉得自己跳得还不错。可那些说简单的.同学，要么就是同手同脚，要么就是干脆用跑了，一点都不虚心。

跳完两种步伐刚好下课，我们排好队就上课室去了。

体育活动日记 15

我们期待已久的体育节在掌声中开幕了，我兴奋不已。

2：30，早已按耐不住地我们早早地来到操场，等候比赛开始。下午有两个项目，第一个是七巧板，这个项目既靠我们脑力，还靠我们的耐力，对于选手可是个不小的挑战。首先是我班男生代表：赵辰鸣、薛艺凡、陆俊豪参加。他们个个全力以赴，最终薛艺凡、陆俊豪进入决赛，虽然赵辰鸣被淘汰了，但值得我们鼓励。

决赛开始了，选手们拿着一块七巧板如离弦的箭一般冲向标志物，我们拉拉队扯着嗓子吼叫不停：“薛艺凡，加油!”声音一阵高过一阵，还不时挥舞着手中的'牌子，可有气势了。可是陆俊豪显得有点体力不支了，脚步渐渐慢了下来，不停的喘气，脸涨得通红通红，我们可着急了，不住地喊着：“陆俊豪，加油!陆俊豪，加油!”陆俊豪似乎也有了反应，拼命地跑着可以说是用了100%的力量。再看看薛艺凡，一直处于领先的位置，与其他班同学一拼到底，但脚步也越发沉重，鼻子和最恨不得挤在一块儿，十分痛苦的样子。我们歇斯底里的叫着：“薛艺凡加油!薛艺凡加油!”我实在压不住了，恨不得现在跑到场上推他一把，在最后冲刺的关头，与第二个人一决雌雄，使出浑身解数，速度惊人，第二个冲过了终点。当我们目睹这一切时，不经欢呼起来，原来心里的那只小兔子一下子迸发了出来我为薛艺凡奋斗到底、坚持不懈的精神而感到骄傲!

轮到女生了，盛捷凭着小组第一进入决赛。女子组可是高手如云，盛捷，你要加油啊!虽然没拿第一，但盛捷稳定发挥，得了第三，成绩可喜可贺!朱碧筠、蒋莹，虽然没进决赛，但尽力了，我们都看在眼里。

在轮滑比赛中，孙琬袆表现出众，整体来说还是不错的。

期待我们明天有更好的成绩!

体育活动日记 16

今天的上午第四节课，也就是最好玩的体育课，其实，第三节课我就已经想去上体育课啦！

我盼星星盼月亮，终于盼到了体育课，汤老师走进来的时候，几乎全体同学都要异口同声的喊：“耶！”汤老师今天似乎也挺开心的，让我们出来整队同，当然，我们不用说，早就在门外站好啦！

我们排着整齐的队伍快速地走到了操场，操场此时正下着牛毛细雨呢！汤老师却说：“这点雨怕什么？”领我们跑了一圈，随后了五个不好好跑步的拎了出来，罚跑一圈，剩下自由活动，我们可开心啦，叫上好朋友朱可馨、李沐阳一起玩。

正好，我口袋里有两圈彩色贴纸，朱可馨也有两卷，所以，我俩是天后，其它的只有一点，是公主，一点儿也没的`，是宫女，李沐阳有五卷，应该当女皇，可惜她没带，只有当宫女。

渐渐的，汤老师领我们回教室，一滴滴水珠落到我的脸上，伴我回到班级。

体育活动日记 17

9月23日星期四晴

开学不久了，学习生活也在渐渐进入正轨，昨天我们完成了第一次跑操，才八百米就把我们累的不成样子，今天一看课程表，还有节体育课！

这次跑操比上一次好许多，不会这么累了，我感觉我正在找回自己的实力，不出一周，我会到正常的状态，但在此之前，跑八百米还是十分吃力。

第三节课的下课铃打响，准备下楼站队上体育课，这时我们看见回来的.七班同学，问他们干什么了，真是不问不知道，一问吓一跳，八百米，折返跑，鸭子步，哪一个不是魔鬼般的存在，经过这两天跑操的“推残”，双腿已经软的不成样子，体育课又是如此高强度的训练，明天不得拿个双拐上学?

好吧！这也没什么办法，全当这是“康复训练”，在操场上集合，于王老师的带领下找到自己的位置，一圈热身跑小试牛刀，这时，我发现太阳出来了，这阴了一上午偏偏在这时候出现，真是无语，为什么不能再阴一小会儿。折返跑和鸭子步还好，没有特别的累，可八百米却来了，熟悉的快慢组，熟悉的上跑道，都是熟悉的配方，随着老师的一声令下，我们如离弦之箭般冲了出去，第一圈没有什么大问题，还可以跟上大部队，但第二圈问题就大了呀！完全跟不上，只能尽自己最大的努力跑着。两圈就这样结束了，跑了五分多钟，这可不是我平时的成绩，只能说以后要抓紧时间找回状态。

加油吧，向更好的自己迈进！

体育活动日记 18

6月17日星期四阴

今天一直很阴，好像时不时会下雨，气温也不算高，说真的，这个天气很适合体考，虽然昨天晚上下了大雨，地有点滑，但和温度比起来又算的了什么呢？

第二节课才刚开始，就有老师叫我们下楼，操场有积水，立定跳远是考不成了，其它两科却都可以，首先是坐位体前屈，满分十七点六厘米，对我来说很简单，随便推一下，十八厘米，但我并不觉的开心，中考满分二十一厘米，可我最好的成绩才二十厘米，之后还要更刻苦的努力，争取在中考时满分。

最后就是体考的`重头戏——1000米，体考好不好，有许多成份都在这一千米中。站到起步线上，心里莫名涌出一丝紧张感，三、二、一，随着体育老师一声令下，同学们冲了出去，有种“以雷霆击碎黑暗”的感觉，之前体育课练了这么久的长跑，现在就可以体现出成果，天很凉快，风吹在脸上，十分舒服，调整呼吸，发挥我全部实力，第一圈跑完，突然发现脚上有些阻力，一看，鞋带开了，欲哭无泪呀，算了，这次就不停了，硬着头皮跑吧，最后一百米，实在是无法冲刺了，四分十八，成绩有近步，但我觉的，没有那个突发情况，可能会跑进四分一十。

不知道什么时候考立定跳远，这次体考有进步，以我的经验来说，下次一定会增加评分标准，之后的暑假要加强锻炼，争取留下这来之不易的进步。

体育活动日记 19

今天的体育课真是与众不同！

中午，第一节就是我们同学最喜欢的`课程了——体育课，可是体育老师走进教室却没有说要下去操场，我们同学刚刚那兴致勃勃的心情早就抛到后垴沟，变成了垂头丧气。唉，真是麻烦！没有上体育课那要干嘛？当然是体育老师给我们讲故事：从前，有两个双胞胎，他们从小一起长大，一起玩耍，但在一天，他们两个学会了——偷。晚上，他们蹑手蹑脚地跑到邻居家偷金银财宝。他们的父母见了，劝孩子不要这样，可他们不听。他们两个渐渐长大了，他们偷的东西越来越多，甚至连国际刑警都来派捉他们，最后还是捉到了，这点小事难不倒他们，他们趁机警察们不注意，把他们杀死。他们就溜了。

故事还没结束，他们就跑到高山上生活，可还是被警察发现了，警察就把整座山包围起来，到了最最最后面他们就被死刑了。

这个故事告诉我们：我们不能从小就偷东西，不然越来越多警察跟踪你，让你活得不安宁。所以我们不要学他们两个双胞胎一样哦！（切记，切记）

体育活动日记 20

今天，我们家举行了一次家庭体育大赛，大赛有两场比赛，一场是仰卧起坐，另一场是投球比赛。

为了让这次比赛赛出气氛，赛出水平，我和爸爸妈妈特别邀请了外婆、大姐姐、小姐姐和小弟弟来参加。我担任大赛的主持人。

“现在，家庭体育大赛开始！”我这个主持人走马上任了，“我宣布，本次大赛的.裁判是外婆，参赛选手是爸爸、妈妈、大姐姐、小姐姐、弟弟。”

仰卧起坐比赛开始了，首先上场的是大姐姐。

“开始。”外婆一声令下，“1、2、3。”大姐姐开始做得飞快，但后来就不行了，喘着粗气，最后干脆躺在毯子上一动不动。小姐姐发挥一般，做了20个，由于爸爸和妈妈都参过军，一个做了92个，一个做了76个，最的上场的是弟弟，虽然他练了好几天，但还是表现平平，连小姐姐的成绩都没达到。仰卧起坐比赛之后，我们休息了一会儿，就进行投球比赛，这场比赛很激烈。大家满头大汗地投球，谁也不服谁，但还是爸爸以每分钟30个球击败所有对手。

爸爸连续赢得两场冠军，我给他颁发了奖品，那是10块硬币，爸爸一脸骄傲地说：“下次我还是冠军！”

体育活动日记 21

今天是星期一，下午第一节课是体育课。

上课了，我们真搞不懂，星期四下午是两个班一起上课，周老师看了看，选了我当组长，我现在头脑里乱七八糟的，因为我是第一次当体育队长。

我们来玩丢手绢，我们开始玩了我先丢的，我看来看去不知道丢给谁，我想呀想，就丢在周敏的后面，过了一会儿，我们都哈哈大笑起来，她一看，原来在她后面。她就跑呀跑，想抓到我，可是我已经蹬下来了，我就告诉周敏丢在谁的.后面，他们都学着我的方法，去丢给人家，这真是一节有趣的体育课呀！

体育活动日记 22

开学以来，每星期三都有一节体育课，对于我而言，体育课比足球课还要难。

体育课，首先就要跑三圈，虽说足球课四圈，但我觉得还是挺快乐的，体育课还要测试跳绳，五十米短跑之类的。跑完三圈后，就是跳绳测试了，老师的哨声一响，我们就开始跳，一分钟的时间。一分钟，看似短，但在跳绳一分钟，却是一段很长的`时间，因为我们要跳上跳下，会耗费许多精力，久的话，就会筋疲力尽，气喘吁吁。一分钟过后，我跳了101下，这已是不算多的了，因为我中间还有一段时间跳慢了，要是把那段时间再跳快一些的话，或许会多跳几个。

接下来就是五十米短跑测试，我们女生先，三个人一组，其他人都找到了组队，就我没找到，而却我还是多出来的那一个，没办法，只好四个人一组，在四个人当中，我是第二的，八秒六，比上一次测试快了两秒，这方面我很欣慰。

明天是补星期三的课程，又会有一节体育课，在明天的体育课里，老师会让我们测试仰卧起坐的了，希望能及格吧！

体育活动日记 23

周二，一个快乐的日子，因为有一节体育课。

等啊等，终于到了下午第二节课，大家排队到操场，老师拿来一个装满垒球的桶——今天扔垒球。

我们班分成四大组，第一组先投球，哨子一响，球一个一个冲了出去，个个都像穿入云霄的火箭。

第二组，第三组都扔了，到了我这组，我们班投球最厉害的人就是林俊逸，他正好在我们组。瞧，他后退几步，搓了搓自己那双被太阳晒得黝黑的手，接过球，两眼盯着前方，好像正在回想着如何把球投远。一只手向斜上方倾斜约四十五度，另一只拿球的手向斜下方倾倒。一声哨响，球被扔了出去，像离弦的`箭，又像飞奔的马，一下子飞上天空，直飞到操场的尽头。同学们纷纷投来赞许的目光，而他呢，早在一旁春风得意起来。

这次扔垒球，真是让我大饱眼福。

体育活动日记 24

今天下午第二节课是体育课，我们要考仰卧起坐。

老师给我们准备了六个毯子，因为我在11号，所以我是第二组考。不一会儿，第一组做完了，该第二组了。老师喊到：“冯彦语、付瑾辰、何佳玥......”我听到名字后，便走到一个毯子前，膝盖弯曲，躺了下来。而张雪琪则坐在我的脚背上，帮助我。我刚把手放在头上，老师就吹响了哨子。开始了。

1个、2个、3个......刚开始，我还做的称心如意，挺舒服的`，可是，到了后面做到第20个的时候，我的肚子就因为蜷缩痛了起来。我在心里给自己加油：加油呀，何佳玥，你一定是最棒的！这时张雪琦也小声的对我说：“加油呀！”我瞬间充满了自信，加快速度做了起来。33个、34个、35个，做到35个时，老师对我们说：“快点呀！还有10秒。”可是，这时我已经完全没有力量了。张雪琪又说：“加油呀！就剩10秒钟了，再坚持一下吧。”我一咬牙，又做了好几个。

随着一声清脆的口哨声，我们停了下来，我心想：“哎！这一分钟终于过去了。”这时老师问成绩了：“冯彦语”“18个”“何佳玥”“40个”张雪琪大声的喊出了我的成绩。哦，原来我做了40个呀！

这次仰卧起坐考的不错，希望在下周的400米测试中，我能取得更好的成绩。

体育活动日记 25

到今天，实习已经进入了第三周。今天下午，实习单位三个校长和我们实习生开了个座谈会，给我们提出了几点建议以及提出了教学上课要求，学校梁校长给我们强调了区域教育现代化理念，要求我们将素质教育放在知识教育的前面，面对现在国民素质出现下降的趋势，所以学校应该将素质教育摆在第一位。

经过这次与实习单位领导的座谈会，我更加肯定作为一个人民教师应该具备的技能与理念：

一、做好一个教师，人格以及德育工作是摆在第一位的`；

二、良好的师生关系，加强沟通管理能力是一个成功老师必要的技能；

三、掌握先进的教学设备，教学理念也是非常重要的；

四、教学过程中，更加应该强调学生的主动性，从老师教到学生主动学习转化；

五、多听课，多交流，多思考，多询问，多学习；

六、案例的积累，比如突法事件的处理等等方面的知识。

这个星期教学内容还是广播体操为主，经过两三个星期的教学，学生们基本可以将整套广播体操做下来，但是不太熟悉，动作做不到位，所以接下来的工作就是复习，慢慢的跟上音乐的节奏进行练习，以达到应有的水平。

体育活动日记 26

今天因为天热，我们的体育课由室外变成了室内。我们还是十分想上体育室外课，除去周二下午的乒乓球课，只有周三下午第四节课和周五上午第四节课。这节课是最凉快的，同时，马上就要体考了，体育课变得更加稀少。

每次上室内课都有一个小活动，这次也不例外，体育老师说完游戏规则之后，我们再熟悉不过了，就像我们上学期葛老师带我们玩的`游戏一样——一个人说一个字，下一个人接，只不过这次是以一列为一组，写出来的。

游戏一开始，同学们就异常兴奋，像考上了清华北大，都迫不及待地想在纸上写下文字。到我了，我一拿到纸压力就剧增，前面同学期盼的目光，后面同学催促的话语，交织起来，好像在说：“赶紧写，赶紧写……”这种压力，就像考试收卷时还有一个选择题没写出来的那种紧张程度。之前想的词全被清空，脑子里一片空白，拿笔的手都在颤抖着，好不容易想出一词，不管三七二十一，就直接写上了。那下面就盼着可以写出一个什么样的句子，老师收完，一个接一个的说，笑声就一阵阵的传出，不知道的人，可能以为这个班集体疯了。第二回合，一个人可以写两个字了，这给了我们极大的创作空间，有一组的成员写得出乎意料，因为他们直接从“老八”接到了“老二”。

两回合结束，这个游戏就进入了尾声，下面的时间就是自习时间了。老师这个游戏是考验我们默契度，看大家可不可以从一两个字猜出那个人的心思。

体育活动日记 27

下一节就是我期待已久的体育课，虽然只剩几分钟就下课了，但我总觉得度“分”如年，老师还一直滔滔不绝的讲课，而我的心却已经飞到操场上了。

当老师一喊：“下课!”全班同学立刻三步并二步的直奔操场。体育股长先带我们做暖身操，但有一些喜欢作怪的同学，一直故意摆些奇怪的动作，弄得大家捧腹大笑，结果全班乱成一团，体育股长气得面红耳赤，老师一来，他马上向老师告状，结果老师罚我们多跑两圈操场，大家边跑边骂，跑完之後，每个人都气喘如牛，说不出话来。

跑完操场後，老师决定让我们打躲避球，大家都拍手叫好!分组後，哨声响起，一场龙争虎斗的'比赛就展开了。一开始，我们这队率先抢到球，一下子就把对方打得落花流水，不过有好几次球都向我直扑而来，幸好我的闪躲功夫很好，都能逃过一劫，经过激烈的厮杀後，“哔─”哨声响起，我们这队赢了!大家高兴得手舞足蹈。

下课前老师对大家说：“胜不骄，败不馁，才是运动家的精神。”我觉得老师说得很有道理，上体育课的目的不是在比赛输赢，能够藉着运动来锻链身体，才是最重要的。

体育活动日记 28

今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢?因为第四节课是我们最喜欢的体育课。

到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃——叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。

我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球;有的踢足球;有的跳皮筋;有的跳绳……

我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的'时间内感染所有的人类;人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。

“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。

这节体育课真有趣啊!

体育活动日记 29

今天上午第三节课是体育课，我们在体育课上练习跑步，可开心了。

老师让我们在操场的'一个角落里集合，等待跑步比赛。期间老师有事情离开了一下，同学之间就开始沸腾了起来，议论起了等会的比赛到底谁会赢，并且互相为好朋友加油。周老师正好经过操场，我们邀请周老师来当当裁判。等了好久，终于轮到我和刘蕊开始比赛了，我们动动手腕，转转脚跟，做好了十足的准备。哨声一响，我们便像箭一样地冲了出去，最后我的成绩是9秒3，刘蕊的成绩是9秒8，耶！我赢了，我一边喊一边高兴地一蹦三尺高。

啊！这节体育课真是太有趣了。

体育活动日记 30

今天下午，我们学校举行阳光体育活动。操场上人山人海，小运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我们班四十个同学参加，男生二十个，女生二十个。我们男生站在操场南边，女生站在操场北边。比赛规则是：每个年级轮流进行接力比赛，男生传棒给女生，女生再传给男生，哪个班级传得快就获胜。

轮到我们三年级了，我们的体育老师王老师吹了一声哨子，比赛开始了。第一位男同学拿着接力棒，像离弦的箭一样冲到第一位女同学的面前，准确地把接力棒交给那位同学。女同学小心翼翼地接过接力棒，迈开大步飞快跑到对面，把棒交给下一位男同学。就这样，一个接着一个跑，眼看就要轮到我了，我紧张极了，心呯呯的'跳，两脚直发抖。我一再地鼓励自己千万别紧张，我一定要跑好。我目不转睛地盯着向我跑来的那位女同学，稳稳地接住了接力棒，我拔腿就跑，只听见风在我耳朵边呼呼地吹。我在心里默默地喊：加油！加油！我终于把接力棒交给喻尹琪。我长长地松了一口气。比赛继续进行着，由于一位同学没有接住棒，我们班落后了。比赛结束了，我们得了第五名。我们个个都垂头丧气地回到了教室，洪老师语重心长地对我们说：同学们，虽然我们成绩不好，但你们已经尽力了，比赛重在参与，友谊第一，比赛第二。我们终于露出了笑脸。

体育活动日记 31

我很喜欢体育运动，有跑步、跳绳、跳高、游泳等等。其中我的最爱非跑步莫属，当以一名优秀的跑步运动员，是我从小的`梦想。

说起跑步，它可是我生活中不可或缺的一部份。每天早晨，我都会早早起床晨跑一小时。在公园里跑步，鸟儿在枝头唱着悦耳的歌曲，微风从脸庞拂过，带着淡淡的花香，令人心旷神怡。晨跑过后,我整个人精神抖擞，之后一天的学习都得心应手。晚饭后，我和爸爸妈妈一起到市民广场跑步。

我总是喜欢和爸爸赛跑，刚开始我老是被爸爸甩在很后面。可随着日子一天天过去，我的速度渐渐快了起来，和爸爸不分上下甚至超越了他。每次跑过后，我都睡得非常安稳，还常常梦见我飞一般地奔跑着呢！

为了训练跑步，我还特地参加了两期的篮球训练，因为在篮球训练中，往返跑、加速跑、三步上篮都需要扎实的跑步功底。此外，我还和家人一起去登山，练腿部力气。虽然训练很辛苦，但是看到自己一点一点的进步起来，心里甜蜜蜜的，再累也是值得的

我会一直努力的，为了自己的梦想不断奋斗、永不言弃。

体育活动日记 32

上周星期二下午第三节课，是体育活动。大家盼星星，盼月亮，终于盼到了这节课。一上课，同学们就像出笼的小鸟一样，顾不上把队排得整整齐齐就来到操场，然后把书包一扔，就迫不及待拿起体育用品，玩去了。

同学们有的打羽毛球，有的滑滑板，还有的砸沙包……看！滑滑板的同学两只脚踩到滑板上，两条脚来回的摆动，自由自在的围着操场一圈一圈地滑，使人联想到了在水中游来游去的水蛇。

我也找到了好朋友郭语涵，和她一起比赛踢毽子。这时郭语涵用眼神对我说：“哼！比就比，谁怕谁！”我也用眼神对她说：“看谁笑到最后！”我们便开始了，我先踢。一个、二个、三个、四个……踢着踢着，我便累得满头大汗，因为这个毽子真的.太调皮了！我踢了十四个，该郭语涵了。

一个、二个、三个……眼看就要追上我了，我的心一下子提到了嗓子眼，可能是郭语涵太骄傲了，竟然一下子踢飞了。

时间一分一秒地过去了，不一会儿，下课铃响了起来。同学们便依依不舍地收起体育用品，背上书包，踏上了回家的路。

体育活动日记 33

下课了，我、李家圣、马超凡等人一起“足球场”踢足球。“什么？学校哪来的足球场？别急，这足球场，只是一块长方形空地，比教室还小，长方形中间有一道明显的横线，我们叫它”中线“。嘿，这真像个足球场。

我们先石头剪发布分组。我、王晨瑜、李家圣一组，马超凡、单其舒一组，我们先发球。

李家圣把足球放在中线，用力一踢，球”嗖“地飞了出去，马超凡毫无防备，这球便弹到了墙。我们这队兴高采烈地高叫：”球进了，球进了！“马超凡满脸通红地拿起了球，使足了劲一踢。哈，真是个臭球，球正好在我面前。我向李家圣传球，不烊，马超凡抢了我的.球，朝球门踢去。我本想防守，但是太迟了，马超凡已经把球踢进了球门1：1了。

接下来，我开始发球，不料，球还在原地纹丝不动。”哈、哈“，马超凡、李家圣哄堂大笑，我也不好意思了。

叮叮，上课铃响啊，我们依依不舍地离开了”足球场“，以更有精神去迎接上课。

体育活动日记 34

夕阳的余晖洒在一块空地上。孩子们在这儿展开了一场激烈的足球比赛。

简短的商议后，他们迅速分成两队，麻利地用书包叠了两个球门。

一切准备工作就绪后，真正的“战鼓”敲响了，瞧，那个平头黄发的`小男孩，像一只鹰发猎物一样，“嗖”的一声俯冲过去，好几个队员的“死角”被偷袭，不猝及防，他便轻松闯进了对手的禁区，活像个小“贝克汉姆”。

一个“大脚射门”，后座力大到他自己都摔在了地上。对方防守队员都惊呆了，乙方队员都凝视着球，生怕哪一股风把球吹偏了，那接下进球就难了。说是迟，那是快，一瞬间，球便被那金头发，蓝眼睛的男孩守门员给抵住了，给对方来了个“下马威”我们队可不是好“歼灭”的！

不知怎么的，从刚才开始，围观的人多了起来，像潮水一般涌了过来。一个小男孩搂着他的小弟弟，靠在他爸爸身旁；一位小女孩望着她哥哥，大喊：“加油！加油！”一只小狗跑到长椅旁，懒懒地打了一个哈欠，躺在阳光下晒太阳，仿佛一切都没发生……

当比赛结束时，有人问他们结果时，他们会说：“平局！”，几乎每天都是这样。

第二天，这场“龙虎之争”又开始了。

体育活动日记 35

上五年级的时侯，有一次学校举行运动会，为乡运动会选拔运动员，经过几次筛选，我被选上代表学校参加1500米的比赛。

从被选上的那天起，我就在体育老师的指导下，开始进行跑步训练每天早上我都提前半个小时来到学校，围着学校的操场跑上十几圈。虽然每次都累的.筋疲力尽，满身大汗，但为了取得一个好名次，为学校争光，我一点也不觉得苦。

比赛的那一天终于来了，我和几个选手一起充满信心地站在起跑线上。随着一声枪响，我们都像离弦的箭一样冲了出去。我一直在前面遥遥领先，使劲向前跑，可是跑着跑着，我就没劲了，体力消耗越来越大，两腿却像灌了铅似地拖不动了，眼看着后面的同学一个一个超过了我，我真不甘心，可是干着急没办法，勉强支撑着晃到了终点。

比赛结束了，我没有拿到名次，看到体育老师，我惭愧地低下了头，等着挨批评。没想到老师不但没有批评我，还安慰我说“这次没跑好没关系，主要是你起跑太猛了，到后来就没劲了。好好锻炼，以后还会有机会的。”

听了老师的话，我又恢复了信心，我暗下决心，以后好好锻炼身体，争取下次取得好成绩，不让老师失望。

体育活动日记 36

上体育活动课了，老师把我们领到了操场上。现在，可以参加自己喜欢的活动了。小球迷们早已等不急了，以飞一般的速度跑到了球场上，聚集在一块儿，商量着怎么玩，然后，我们便分好队开始玩了起来。

敌方在中场发球，他们的队长先做了个要向我方球门进攻的假动作，然后用左脚底把球传给站在左边的队友，我方队员眼疾手快，纷纷向他跑去，没想到，他们用的是调虎离山之计，只见那位队员马上把球传给了他们的队长，接着，敌方的队长迅速向我方球门逼近，我方队员还没反应过来，他就已经在我方球门前了，我这位超级无敌守门健将怎能让他如此逍遥，只见他踢了个高球，我见了，就一跃而起，用手将球抱住，敌方的队长顿时呆住了。比赛继续进行，我发了个大脚，我方队员一接住，就往前冲，到了敌方球门前，我方队员踢了个大力球，可是，敌方的.守门员也不是什么好惹的，一下子就把球给挡了下来并传给队友，总攻击了！我方队员做好了心理准备，一拥而上，其中一个队员从交战中抢到了球，一脚把球射向敌方球门，“进了”我们欢呼了起来……

真是一次激烈的比赛！

体育活动日记 37

天气晴朗的一天，学校里举行了一次别开生面的体育活动，比赛项目丰富多样，有跳绳，跳远，百米赛跑……

我最喜欢的一个项目是跳远，因此我也报名参加了。赛前我先做了热身运动，活动了腿脚，放松了身心。比赛开始了，我先把手抬起来，然后放下来，做了两次预备动作，然后用力往前一跳就可以了，虽然我没有取得太好的`成绩，但是我并没有灰心，因为我最擅长的项目还没开始呢。

我参加的第二个项目是跳绳，跳绳就很简单了。先把绳子甩到身后，双脚一跳就可以轻松跳过，我像一只善于跳跃的小兔，轻轻一跳完没完成一次跳绳。我越跳越快，最终取得了满意的成绩。我的心里乐开了花。

活动结束了，我心里也松了一口气，抬头看看周围的花草树木，满地都是金色的叶子，心旷神怡。

体育活动日记 38

我盼啊盼，终于盼到了周四的体育课。“耶！”我情不自禁地大声喊道。

因为我们总算可以痛痛快快地打一场篮球比赛了。

一下课，我就兴冲冲地直奔篮球场。当人都到齐了，施老师便将我们分成两组，一组是红队，一组是蓝队。我呢，被分到了蓝队。

比赛正式开始了，先由红队发球，戴一虎站在界外，将球传给了桂明。桂明接住球，边运球边向篮圈步步逼近，当他看到内圈的李阳正在向他挥手时，想也没想就立刻把球使劲儿扔出，想传给李阳。说时迟那时快，我一个箭步冲I上前去，飞身跃起，双手伸直，将球果断地勾了下来。我见负责防守的戴一虎I正在为失球的事情责怪队友，便趁机左突右撞，冲到篮球架下，一个三步上篮，轻松地把球投进了篮圈。当我们为进球而欢呼时，戴一虎还没缓过神来呢！

按照规则输者发球，又是戴一虎发球。只见他站在界外，双手将球轻轻托起，慢悠悠地往前一扔。正当桂明去接球时，突然眼前出现了一个身影，挡住了他的去路。仔细一看，原来是我们队的韩伟。韩伟把球传给了我，我又轻松地拿到了球。戴一虎见了，后悔地直叹气。我接过球抬头一看，发现自己已经被气势汹汹的对手包围住了。眼看难以带球突围了，我便使劲儿往上一跳，将球传给了陶嘉。陶嘉好不容易接到球，决定要一显身手，只见他一会儿往左跑，一会儿向右冲，把对手们弄得昏头昏脑的，然后纵身一跃，将球投入篮圈中，对手们看得目瞪口呆。我们乘胜追击又由一队员轻松进了一球。现在场上比分已经是8：2了。戴一虎见势不妙，便一路穷追猛打，比分一下子变成了8：10。眼看就要下课了，我们即将输了。韩伟冲出三分界，此时，一旁的队员大声为他喊加油。韩伟用尽力气，投出了手中的篮球。我们屏住呼吸，看着球在空中划出一道美丽的弧线，个个嘴都成了圆圆的'“O”形。只听见“咚”的一声，球应声钻进了球圈。“哦！耶！”我们队的队员兴奋得手舞足蹈。对方无奈地拍腿喊道：“呀！唉！这下我们又输了！”

这场比赛我们以微弱的比分赢得了胜利。我虽然特别累，但是只要一想起比赛，便会情不自禁地挺直了背。我多么希望下一次的篮球比赛早点儿到来呀！

体育活动日记 39

去年，了“体育节”的活动。“体育节”里的活动大趣味运动，比如：七巧板、双脚夹球入筐、轮滑。

哎，说到轮滑，班还真有位轮滑高手——小捷呢！小捷的轮滑技术，在六年级数一数二的，这回他成六年级轮滑比赛中的亮点喽！好了数码相机，拍下小捷在赛场上那精彩的动作。

小捷地站在点，我和同学老师们紧张地站在赛场边缘，但当我小捷那胜券在握的样子，又松了一口气。“预备！开始！”裁判员令下，小捷和对手似离弦之箭“滑”了出去，同学们的加油呐喊声此起彼伏。起初，小捷占领着优胜，他闪电般的`速度，却有燕子的轻巧。他在比赛，而跳优美的华尔兹。哎呀，不好。小捷在绕过障碍时，身体因不平衡，摇晃了几下，这下可好，被后面紧跟其后、穷追不舍的对手占领了优势。，的加油声最高潮，小捷听的加油声后，铆足了劲，咬紧牙关，冲了上去。到最后关头了，加油声响彻云霄，小捷与那位选手不相，一会儿小捷占优势，一会儿又被追上，这可真让人提心吊胆哪！

耶，小捷以前倾的姿态赢冠军的宝座，“咔嚓”，我用数码相机拍下了小捷获胜，越过线的那一瞬间。

瞬间，精彩绝伦！

体育活动日记 40

今天下午，我们学校举行了激烈、热闹的阳光体育活动。

你们看，东操场上有人在举行跳远，西操场上有人在跳绳，南操场有人在做广播体操，北操场上有人在赛跑。

你们看，有个男同学已经跑不动了，晶莹透明的汗水从他那红扑扑的脸上滴了下来。

当然我也在队伍里，终于轮到我了。一圈跑下来，我已经跑不动了，感觉心跳极快，腿也不听使唤了，气也喘不过来了，就在这时，耳边听到了同学们的加油声，在嘈杂的加油声中，我突然听到了，那熟悉再不熟悉的声音，在呼喊着我的名字，原来是班主任朱老师在我身后为我打气，心底不由得拥出了暖暖的热流。不知哪里来的力气，只见我甩开胳膊，迈开步子，不顾一切拼命的`向终点跑去。我一直在心里给自己打气，只要努力了，我就一定是最棒的。

这次的阳光体育活动，不但有趣，而且又让我懂得一个道理‘只要努力了，就是最棒的’。