夜跑的朋友圈文案140句

在平凡的学习、工作、生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的文案吧，文案用以分享自己生活中值得纪念的小确幸。究竟什么样的文案才是好的文案呢？下面是小编精心整理的夜跑的朋友圈文案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

1、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

3、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

4、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

5、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

6、昨晚去了附近的两个商城走了下，还去夜跑。但是最开心的还是今早出门找早饭，回福建最开心的事情就是起码能吃到一周不重复的早饭。

7、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

8、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

9、坚持每天的夜跑，慢慢的也习惯自己生活，每天过着自己的生活。

10、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

11、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

12、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

13、夜跑！跑步五分钟，流汗两小时！

14、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。

15、停下来，不是不能跑，而是为了更好地欣赏这个世界，努力活的更好。

16、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

17、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！

18、我确实感觉到了，在累积到一定跑量、达到一定速度、坚持到一定时间后体会到了，跑步时真的有种幸福感，耳朵里再听一些自己喜欢的音乐、故事，恐怕这是我爱上跑步、坚持跑步的一个根本原因吧。

19、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

20、跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。

21、如果停下来，相信还有人会继续在路上奔跑！

22、去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。

23、跑步可以产生快乐的物质。

24、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

25、心情烦闷时，夜跑是个不错的选择～今天星星真好看！

26、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

27、汗如雨下，幸福马不停蹄而来！跑完三个字：太舒服了！

28、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责

29、夜跑的时候都说我的裤衩特别打眼，今天也很特别，心情还是不错的。嘻嘻嘻嘻。

30、夜跑回来很累还以为到家就能倒头大睡不是说运动会使心情变好么为什么越来越难受失望。

31、我和室友约定，每晚去街上慢跑半个小时，我们坚持了一个月，效果真的很明显，沿街的烧烤摊都被我们吃遍了。

32、常规的跑步就能让你的身体提高对一些诸如引起感冒之类细菌的免疫力。除非你在准备一场马拉松，高强度的跑量并不能让你提高免疫力。

33、这个天气夜跑出汗的感觉太舒服了。

34、跑步如同人生，只要你不断努力，就没有失败一说。

35、已经开始走向泡脚，喝茶，喝枸杞原浆，穿塑身内衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好养生。

36、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

37、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来！

38、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

39、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

40、夜跑时，听着《鹦鹉》，心里想着喜欢的人，风是温柔的，月亮是温柔的，身边经过的人是温柔的，原来秋天的浪漫可以这么简单。

41、一场雨后气温降到8度，多跑一公里，很舒服，迷上夜跑。

42、今年新低，激动啊！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！多次试过坚持跑步依然高居。

43、姐姐我在坚持跑步哦，在瘦在瘦中，等着与你相见，哼哼哼。

44、想哭的时候就到操场上跑步，把眼泪都变成汗水蒸发掉好么，我不喜欢看到任何一个人哭鼻子。

45、夜跑第一天我跑了半个小时就跑不动了果然我是很容易放弃的人。

46、趁着时间不算晚，夜跑一个！运动可以强身健体，赶走一切烦恼，使身心更健康！

47、气的我下楼夜跑，短袖短裤的也太冷了还是早点洗洗睡。

48、似乎外面一直阴天，很冷的样子。不知还下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能坚持跑步，才算是真正的坚持吧。

49、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

50、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

51、跑步让我明白人生就像一场马拉松。跑步的过程，就是不断进取的过程。

52、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念。

53、现在学校是疯了还是怎么每天上午第二节课都要跑步，累的跟狗似的。

54、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

55、想象一场跑步，远比迈开脚步，更累。

56、镜子里的自己太油腻了，先立个小目标，连续三天每天跑步1小时。

57、因为害怕才跑步，因为跑步，时光才不负。

58、被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。

59、谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

60、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

61、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

62、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

63、向前跑，迎向此生的骄傲。

64、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。

65、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

66、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧。

67、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型！

68、一大早，只有自己的呼吸和奔跑声，世界是那么的安静可爱。

69、你的身体不想去跑马拉松。它总是设法使你停下来，所以要有强大的心灵来保证你继续跑下去。你总是远远超出自己身体的极限，你必须利用一种策略来克服这种痛苦，这种策略既不是经验，也不是物质的准备，而是希望获得胜利的意志。

70、当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。

71、几个月没洗袜子，跑完步回家，把袜子脱下来往墙上一甩，结果袜子粘墙上了。

72、跑一年是改变，跑三年是蜕变，跑十年是无限。

73、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

74、跑步可以发泄心中的不平衡和不快。释放压抑的心情。

75、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

76、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

77、走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。

78、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

79、下半场运动员们你争我夺，有的打得汗流浃背，有的脸涨得通红，有的累得跑不动了。

80、每次跑步之前我都喜欢喝一瓶红牛，这样会让我精力充沛，跑得更快，店主根本就追不上我。

81、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

82、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓。

83、从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？

84、不要在乎你跑了多少，更多的是快乐地跑。

85、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

86、青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人

87、跑步没有捷径，都是一步一步积累起来的，坚持才是最好的！

88、今天有个人说要追我，我拔腿就跑然后对他说：“再怎么说我小学也是跑步第一的人，就你还想追我。

89、夜跑的终点好像定居了几只猫，今天也在，是夜跑的动力。

90、跑步转移了自己痛苦的情绪！

91、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

92、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

93、大汗淋漓，跑步不停！

94、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。

95、第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一个鸡蛋加一个小甜卷。

96、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

97、走跑步这条路，很多人说是无路可退，我相信它让我变得更好。

98、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

99、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。

100、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

101、马拉松跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。

102、天天练长跑，年老变年少。

103、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

104、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

105、老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

106、于是，大伙跑得更快了，脚下像生了风似的，一溜烟儿地跑回家。

107、做事就像在进行一次跑步，总会有终点，既然这样，为什么不跑快点呢？快一点跑完，就多一点轻松，多一点闲心去享受风景。

108、原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

109、尽管如此，我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。

110、喜欢跑步时的大汗淋漓。喜欢肆意自由而急促的呼吸。

111、跑步很累时好开心，因为我还活着，活。

112、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

113、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。

114、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

115、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。

116、跑吧，追吧，在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

117、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

118、天天喊着跑步，今天终于打卡了，恨不得像上班一样天天打卡。

119、跑步是克服慵懒的良药。

120、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念

121、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

122、强化心肺，跑者能够通过一公里一公里的跑量来强化心肺。

123、坚持跑步，坚持健身，干净圈子，拒绝暧昧，忙着努力，忙着优秀，态度明确。

124、此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

125、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

126、跑步让我明白人生就像一场马拉松。 跑步的过程，就是不断进取的过程。

127、热爱生活，热爱跑步，热爱现在生活中的一切，那么美好。

128、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

129、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

130、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

131、他跑起来的速度就像坠落的陨石。

132、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。

133、青春是一种奔跑。

134、每次江边夜跑完，路过楼下宵夜摊子，人世间最大的诱惑莫过于此了。

135、晚上尽量不要夜跑，太危险出门到处都是烧烤摊，一吃一晚上。

136、女孩子千万不要夜跑，万一遇到火锅店怎么办。

137、你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远。

138、人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。

139、有史以来最夜的一次夜跑被突如其来的姨妈痛终止了，那就这样吧。

140、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣。