体育课教案（通用10篇）

作为一名教职工，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家整理的体育课教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育课教案 1

一、教学目标

1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

二、教学重点

体育锻炼对身体形态的影响。

三、教学过程

（一）导入：

参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

坐姿：腿保持基本站立的.姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下，上体保持正直。

下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识。

（二）新授：

1、了解自己的身体形态

A、身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第x页到第x页的身体形态部分，掌握克托莱指数的计算方法。

B、克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数=体重（kg）÷身高（cm）×1000；同学们在阅读完之后，可以依据自己的实际情况求出自己的克托莱指数并和第x页的有关全国均值进行对比。

C、描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高。

D、学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（x人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出x条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

A、初中阶段身体形态发育的特点：

（1）身高的增长。

（2）体重的增长。

（3）胸围的增长。

B、体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

A、让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势。（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

B、使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习。

C、在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

（三）课堂小结：

1、什么是身体形态？

2、你的身体形态和全国均值相比如何？

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

体育课教案 2

活动名称：

有趣的跳绳

设计思路：

“跳绳”是一种民间传统体育项目，是民族体育文化的重要组成部分。它具有器材简单、场地随意、便于个体或幼儿合作参与的特点。它的玩法多种多样，可以“双脚”、“两脚交替跳”、“跳花”;“带人跳”“多人合作跳”等……孩子对此游戏百玩不厌。

活动目标：

1、创造多种跳绳的方法，幼儿连续跳绳的能力，

2、发展幼儿动作的协调性、增强幼儿上下肢的协调能力;

3、激发幼儿活动的兴趣;体验跳绳活动的'快乐。

活动准备：

1、录音1部、做操音乐;

2、绳跳人手一根;

3、红、黄、蓝奖牌若干块。

活动过程：

一、热身运动

二、运用多种式练习跳绳(基本部分)

1、在自由练习跳绳，熟练掌握跳绳的技巧：手将绳子绕起，落地瞬间双脚(单脚)跳起，并不断重复，至到能连续跳绳。连续重复是提高跳绳技能的重难点。

(1)让能力强的幼儿连续跳绳示范;

(2)鼓励指导能力弱的幼儿掌握的方法跳绳的技巧：

2、鼓励幼儿创造出更多的跳绳花样：快速单、双脚跳;双脚交替跳、挽花跳、带人跳、两人绕绳，其他人等等……在活动中教师注意观察引导发现幼儿的创造，并及时引领全体幼儿积极活动。

(1)让快速单、双脚跳;双脚交替跳、挽花跳能力强的幼儿分别示范，教师点评后，幼儿再继续练习

(2)让带人跳、两人绕绳其他人跳绳等能力强的幼儿分别示范，教师点评后，幼儿再继续练习。

3、幼儿表演：

(1)规则：

时间：10秒;

内容：快速单、双脚跳;双脚交替跳、挽花跳、带人跳、两人绕绳其他人跳，幼儿可根据自己的能力，自选表演。

(2)给幼儿30秒时间自选项目。

(3)幼儿表演(教师用手指计时)

第一项：快速单、双脚跳;

第二项：双脚交替跳、变花跳：

第三项：带人跳：

第四项：两人绕绳其他人跳，

每项表演时，幼儿分别给跳绳的孩子计数;结束时，大家都给予鼓掌。

三、活动的评价及放松

1、幼儿根据标准评价自己，选择相应的奖牌。

(1)教师简述评价标准：

能连续不掉跳绳10个以上，会跳出花样，还会带人跳，会跳大绳的拿红色奖牌;

能连续不掉跳10个以上，会跳出花样，还不会带人跳、也不会跳大绳的，拿黄色奖牌;

连续不掉跳5个以上，不会跳花样，也不会带人跳及跳大绳的，拿蓝色奖牌;

(2)幼儿自我评价后，自己选择相应的奖牌，教师鼓励幼儿以后要加强练习，对不同层次幼儿提出不同要求。

2、幼儿听音乐做放松活动。

延伸活动：

鼓励幼儿积极参加体育活动，充分利用自然环境和自然资源，去发现更多、更新的的玩法，使跳绳这一民间传统体育游戏更加丰富多彩，更受孩子喜欢。

体育课教案 3

活动目标：

1、掌握站在跳袋中进行跳的动作要领。

2、能套这跳袋跳过不同宽度和高度的障碍。

3、喜欢参与体育游戏，敢于挑战困难，感受同伴一起游戏的快乐与成功。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

5、培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。

活动准备：

跳袋若干(大号、中号两种，幼儿可根据身高自由选择)，标志物 2 个，起点线，热身及放松的音乐各 1 首。

活动过程：

一、创设情境，导入活动，为开展游戏做准备。

1、创设“小袋鼠练本领”的情境，带领幼儿随音乐做热身活动。

2、请幼儿四散做热身操，重点活动上肢、下肢，练习跳跃的动作。

二、组织幼儿玩游戏，掌握套跳袋行进跳的动作要领，挑战跳过不同宽度和高度的障碍。

1、引导幼儿自由探索套跳袋跳的方法，掌握套跳袋原地跳的动作要领。小结：双手拎紧跳袋，双脚并拢，双腿弯曲，双脚用力蹬地起跳。

2、教师示范动作，幼儿尝试跳跃，重点指导幼儿练习套跳袋行进跳的动作。

三、组织幼儿玩游戏，挑战套跳袋跳过不同宽度和高度的障碍。

游戏 1：“小袋鼠绕障碍”，根据人数将幼儿分成 2~3 队，请幼儿套跳袋行进跳，绕过障碍回到起点。重点引导幼儿练习快速行进跳的方法。

游戏 2：“小袋鼠过小河”，幼儿随音乐套跳袋行进跳，跳过 40cm 宽的小河，不能掉到小河里。重点指导幼儿跳过小河前要停顿，准备好再起跳。

游戏 3：“小袋鼠练跳高”，教师侧躺在地上，将一条腿抬起，确定为幼儿可跳过的高度，鼓励幼儿自主选择跳过山峰。重点指导幼儿跳时屈膝，用力蹬地向前跳，鼓励幼儿勇敢挑战高峰。

游戏 4：“大老鹰抓小袋鼠”，教师扮演大老鹰，幼儿套跳袋迅速躲避“大老鹰”的抓捕。重点引导幼儿迅速反应，调整自己跳跃的'方向。

四、引导幼儿进行放松活动，体验与同伴共同游戏的快乐。

带领幼儿伴随舒缓的音乐进行放松活动，与同伴互相捶腿，放松肌肉，缓解疲劳。

教学反思：

此次活动圆满结束!活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

体育课教案 4

一、教学目标：

1、了解足球基本技能；

2、掌握足球基本技能的训练方法；

3、提高学生的足球基本技能水平。

二、教学重点：

1、足球基本技能的训练方法；

2、学生的'动作规范和技能水平。

三、教学难点：

1、足球基本技能的熟练掌握；

2、学生的动作规范和技能水平的提高。

四、教学过程：

1、热身运动：做好热身运动，防止运动损伤。

2、基本动作训练：

（1）传球：双手握球，身体向前倾斜，脚前后摆动，将球传给队友。

（2）接球：双手张开，身体向前倾斜，目视球落点，用脚接住球。

（3）带球：用脚前后推动球，身体向前倾斜，保持平衡。

（4）射门：站在球门前，用脚射门，力量要适中。

3、技能练习：

（1）传球练习：两人对抗，传球次数多者获胜。

（2）接球练习：两人对抗，抛球次数多者获胜。

（3）带球练习：两人对抗，带球到对方底线者获胜。

（4）射门练习：两人对抗，射门得分多者获胜。

4、课堂总结：总结本节课学习的足球基本技能，强调练习的重要性。

五、教学评价：

1、每个学生都能够熟练掌握足球基本技能；

2、学生的动作规范和技能水平得到提高；

3、学生积极参与，课堂气氛活跃。

六、教学反思：

1、本节课教学内容较为简单，需要增加难度；

2、课堂时间安排合理，但需要注意学生的体力问题；

3、教学方法需要更加多样化，增加趣味性。

体育课教案 5

教材分析

本节活动是幼儿园大班上学期的内容，跳绳是孩子们十分喜欢的一种体育活动。所以我根据孩子们的兴趣制定本了本节活动的内容，促进幼儿健康发展。根据喜欢游戏等特点，在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。

活动目标

1、大胆想象，探索不同的跳绳方法，提高与他人合作的.能力。

2、发展跳跃能力，增强动作的协调性。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。

活动准备每人一根跳绳

活动过程

1、热身活动：

幼儿站成六路纵队，做教师自编的跳绳。

2、自由探索：

（1）、幼儿分散在场地上，用不同的方法练习跳绳。

（2）、鼓励幼儿在学会跳绳的基础上，创造性地变换花样，尽量与别人跳得不一样。请有创意的幼儿示范，大家都来学一学。

（3）、两人一根绳，幼儿结伴跳绳，教师指导幼儿合作跳绳：两幼儿同时甩绳同时跳；一幼儿站着不动，一手甩绳，另一幼儿边用一手甩绳边跳；引导幼儿把一人跳绳的方法迁移到两人合作跳绳过程中。

（4）、请成功合作的幼儿示范，让大家也变换花样试一试，看两人合作学会了几种跳法。

（5）、幼儿分成四组，跳绳赛跑。

3、放松身体：

放松整理活动：“我愿和你跳个舞”

每个幼儿领一根绳子绕好放在规定的地方。

活动反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。

在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，留给幼儿一定的自主活动天地，让幼儿在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让幼儿自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感，学会愉快，成功的喜悦，获胜后的开心与自豪。

体育课教案 6

教学内容：

1、跳跃：蹲踞式跳远。

2、游戏：推铁环。

教学目的：

1、通过全程跳远练习，知道跳远有四个动作步骤，初步懂得丈量步点的方法。

2、能做出完整动作，基本做到快速助跑、起跳准确有力、落地平稳，动作连贯协调。

3、通过游戏，树立自信心和勇于克服困难的精神。

教学过程：

一、开始部分：

徒手操

二、基本部分：

教法

1、组织学生分组做15---20米加速跑和集体做原地双脚起跳与上一步起跳收腹屈膝练习。

2、示范跳远完整技术动作，讲清其动作的四个步骤：“助跑、起跳、腾空、落地”。

3、讲解确定步点的方法，组织学生两人一组，助跑15---20米起跳，确定助跑距离和步数，调整最佳起跑点。

4、分组全程练习体会四个动作步骤，做到连贯协调，平稳落入沙坑。重点使会糖果调整步点，不断提高助跑与踏跳的衔接。

5、组织学生进行推铁环的游戏，注意安全。

学法

1、按老师要求认真完成蹲踞式跳远辅助练习。

2、通过观察示范和听讲解，并通过反复练习，知道并初步掌握跳远的四个动作步骤。

3、仔细听教师讲解确定步点的重要性和方法。自找伙伴，两人一组互相配合，确定助跑距离和步点。

4、在全程完整动作练习中，提高助跑与踏跳的.衔接连贯性，掌握屈膝缓冲落地的动作，安全地进行活动。

5、积极参与推铁环的游戏，学会推铁环的简单技能。

三、结束部分：

1、 放松练习。

2、 总结评价。

体育课教案 7

活动目标：

1、求幼儿运用各种方法进行运小球的活动。

2、高幼儿平衡能力及对乒乓的兴趣。活动准备：乒乓板、乒乓球、各类盒子等

活动过程：

1、幼儿随教师一起进行开汽车进入场地。

小兔家搬了新房子，今天要请我们小朋友去帮它家的健身房里建一个海洋球，好吗?

2、热身运动——乒乓操，这里有好多的乒乓板宝宝要和我们来跳跳舞了。

3、幼儿在平地上练习各种运球的技能。

刚才我们的乒乓板宝宝都动起来了，可是这里的好多的材料他们也要和乒乓球宝宝做做游戏了，请小朋友用一种材料到商店里去买一个乒乓球，买好后来练一连怎样让你的球在你的材料上不掉下来。

4、在有一定难度的路上练习。

刚才我们小朋友用这些方法都和乒乓球宝宝都玩得非常的开心。小兔打电话来了，让我们小朋友快去帮忙了，不过小兔说到它们家的路是非常的难走的，要经过崎岖不平的山路，走过晃晃桥，爬上小山，钻过山洞，才能到达小兔的家，我们小朋友有没有信心把乒乓球送到小兔的家。

5、集中讲评。

刚才你在运乒乓球的时候碰到了困难没有?你是怎么解决的?

6、小兔说我们小朋友都很棒的，为了感谢我们的小朋友，它要表演一个节目给我们小朋友看。

7、开车回教室。

活动反思

在今天的'活动中，我扮演小兔邀请孩子们为我家的健身房里运乒乓球的线索引出活动的内容的，因此，孩子们一下子就进入到我设置的情境中了。在热身运动乒乓操的活动中，由于我选的音乐是他们比较熟悉的《健康操》因此，他们在做的时候都是非常的投入。在练习的时候。我针对有的小朋友掉球的现象，让孩子们进行分析，让他们自己总结问题的所在，再次进行练习。在有不同的难度的路上进行行走时，有的孩子为了寻求速度而出现了犯规的现象，经过老师的不断的提醒，幼儿犯规的现象基本上就没有了。在过晃晃桥的时候，我在活动之前考虑到这个是很难的，就在旁边另外投放了一座独木桥，因此，在活动的时候，有的孩子在走晃晃桥的时候出现了乒乓球老是掉的现象，而有的孩子根据自己的能力选择了独木桥来进行活动。在最后的讲评中孩子们也提到了这个问题，于是鼓励孩子们在以后的活动中继续进行探索。在活动最后让小朋友观看表演，就是为以后孩子们学习垫球做准备的。因此，我觉得我们开展的每一次活动，都要为以后的活动做准备的。

体育课教案 8

活动目标：

1、用螺丝串一物多玩。

2、能双脚夹物跳，并遵守竞赛规则。

3、体验玩农村特色玩具的乐趣。

活动准备：

磁带、录音机、人手一个螺丝串、一个木桩。

活动过程：

1、幼儿手捧着木桩进入上课场地。

2、围绕木桩听音乐做动作。

3、玩螺丝串

（1）师：请幼儿开动脑筋，想一想，玩一玩，看谁最棒，想的玩法最多。

（2）老师和幼儿一起玩，并注意观察幼儿的玩法。

（3）请幼儿介绍自己的玩法。

（4）请幼儿再次玩螺丝串，体验多种玩法带来的'乐趣。

总结；：我们小朋友真聪明，想到了很多的玩法，也懂得了应怎样爱护我们的螺丝串。

4、引导幼儿双脚夹物跳方格，并要求幼儿遵守竞赛规则。

师：小朋友你们看这里有很多的方格，请你们想一想，你手中的螺丝串可以怎样来玩？

双脚夹物跳：请幼儿把螺丝串夹紧在两脚当中，按格向前跳，不能一格里跳两下，也不能连跳两格，更不能踩线。

（1）请全体幼儿自由练习夹物跳方格，

（2）分组进行比赛：把全体幼儿分成四组，每组六人，人手一个螺丝串进行接力竞赛活动。

（3） 发现问题，提出要求，再次进行比赛（2次）。

5、小结游戏情况。

6、听音乐做放松动作，结束本次活动。

体育课教案 9

活动目标：

1、体验并练习往上扔与投掷的动作，提高上肢力量与动作的协调。

2、让幼儿感知白纸的变化与游戏的递进，乐意参与游戏。

活动准备：

1.白纸若干；

2.篓子；

活动过程：

（一）幼儿进场

（二）热身运动——《我的身体》

（三）谈话导入

1、今天老师给小朋友们带来了好玩的玩具。看！它是什么？（纸）对了。我发现小朋友在教室里很喜欢玩纸，不过老师今天的纸给你们平时玩得纸可不一样，它被老师施了魔法。不信，你们看！它变成了雪花从空中飘下来了。

2、你们想要我的玩具吗？（想）每个幼儿发一张纸。

（四）玩游戏：飘雪花

1、你们想玩吗？好，举起你手上的白纸，我说123你们就丢下白纸，让白纸飘下来。师：像不像雪花？捡起来再来一次。

2、如果雪花高一点，会不会飘得更好看一点，那雪花怎么样就高一点了呢？（用力往上扔）那我们一起试试把雪花用力往上扔。

123用力扔。捡起来再来一次。

3、刚才我看到有的小朋友是跳起来把雪花往上扔的，我们也来跳起来往上扔。123跳起来扔。尝试2次。

4、你听！现在真的下雪啦！我们比一比，谁的雪花飘得最漂亮！（播放音乐，师幼随着音乐玩游戏。）

（五）玩游戏：打雪仗

1、刚才的`游戏好玩吗？现在老师要给白纸施魔法了，闭上小眼睛，变变变，看，雪花变成了雪球，谁知道我是怎样变的？请小朋友试一试。现在我们一起来给雪花施魔法。

2、有这么多雪球，你们想玩打雪仗的游戏吗？

交代游戏规则：在玩打雪仗游戏时，要站在间隔线后面向对方扔去，不能跨过间隔线；还有雪球要一个一个扔，不能从篓子里倒出来，篓子里雪球扔完了，可以捡点回来再扔，游戏进行2到3次。

3、组织幼儿玩打雪仗的游戏。（播放音乐，活跃气氛）

4、游戏结束，捡雪球。

活动反思：

真正上起来的活动和自己的设计思路总是有很多的差距，因为我们面对的是活生生的、会时刻给我们惊喜的孩子。有时候孩子的一个举动、一句话会给我们带来许多的灵感，但有时也让我们不知所措。以下是我对活动的反思。

1.整个活动都是以游戏贯穿进行，所以孩子们还是非常投入，学习地很认真。

2.这个活动是以向前爬、倒退爬、转圈爬为重点，其中倒退爬、转圈爬为难点的，活动的过程中，难度也是层层递进，让幼儿循序渐进地去掌握。

3.爬是全身运动，活动中，有大部分时间孩子在爬，运动量已达到了预期的效果。

几点不足：

1.开始部分的热身运动在上课时给忘了，只得放在了后面，当放松活动。

2.在活动中，对于教师语言的组织，有待斟酌。如听鼓声时，当时我说：“听，又是什么声音？”孩子却回答：“狼的声音。”这种回答让我很尴尬。如果换成这样的问话：“听，鼓声发生了什么变化？”孩子们的注意力就会集中过来了。

3.孩子们在学习转着爬这个动作时，教师教得很急促，没有给予幼儿一种方法，所以，孩子掌握得不是很好。

体育课教案 10

一、活动目标

1.认知：通过游戏，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，初步掌握助跑跨跳的方法。

2.技能：通过活动，使每个幼儿能够根据自己的能力尝试用助跑跨跳的方式跳远。

3.情感：通过活动，使幼儿喜欢体育活动，不怕困难，具有敢于挑战自我的意识。

4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

二、活动准备

PPT课件、大绳子两根、小跳绳六根、20厘米高的障碍物一个。

三、活动过程

(一)开始阶段：

教师带领幼儿边唱儿歌边做游戏

(儿歌《小蝌蚪变变变》：小蝌蚪，圆圆头，排着长队去游泳。小尾巴，摇摇摇，变成青蛙呱呱跳。)

(分析：用游戏的形式导入，不仅可以达到热身目的，而且还有利于调动幼儿的活动积极性。)

(二)基本阶段：学习助跑跨跳

【第一环节】跳小河

1.教师把两根大绳子比作小河，要求幼儿跳过小河：教师逐步调整两根绳子间的宽度来增加跳跃的难度。

(问题一)当我们用立定跳远的方法跳不过小河时，想一想还有没有其他的方法可以跳过去?(教师请个别幼儿尝试)

(问题二)这个小朋友是怎样跳过小河的?(教师引导幼儿发现助跑跨跳的'方式)

2.教师示范并讲解动作要领。

(分析：本环节的目的在于通过巩固原已掌握的立定跳远动作，自然过渡到助跑跨跳动作的练习)

【第二环节】助跑跨跳过小河

教师在地上放置六根小跳绳，做成三条由窄逐渐变宽的小河，要求幼儿用助跑跨跳的方法跳跃过河。

(分析：这样设计的目的是为了照顾幼儿间能力的个体差异，以保护幼儿的活动积极性。)

(三)结束阶段：放松整理

1.游戏――青蛙戏水：让幼儿自由随意地在小河里游一游。

2.游戏――抬“大虫”：把大绳比作“大虫”，全体幼儿一起抬着“大虫”离开操场。

(分析：结束部分用游戏的形式让幼儿放松心情，消除疲劳。)