小班科学小心肥胖教案（通用8篇）

作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的小班科学小心肥胖教案，仅供参考，大家一起来看看吧。

小班科学小心肥胖教案 1

活动目标：

1、关注自己体重的变化，初步感知体重与健康的关系。

2、了解一些控制体重、保持健康的方法。

3、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。

4、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

活动准备：

1）经验基础：幼儿在园集体体检之后；幼儿有下棋、看表格的经验。

2）物质准备：二块大板；幼儿体重表；健康卡；图片；棋子；PPT等。

活动过程：

一、学看表格，关注变化学看体重表--关注自己体重所发生的变化

1、出示体重表一：根据体检结果，说说自己现在的体重。

2、看看比比，自己体重有什么变化？

3、出示体重表二：解读符号"--"。

4、将自己此次的体重数字卡贴在表二中相应的格子里。

二、讨论交流，提炼方法讨论交流--提炼一些控制体重、保持健康的方法

1、观察表二，提问：体重是轻好还是重好？

2、请保健老师来说说答案，同时解答幼儿的.提问。（突出体重过重会影响健康）

3、提问：是什么原因会使我们的体重增加过快呢？（出示PPT）

4、提问：有什么好办法能控制体重、保持健康？（出示PPT）

三、参与游戏，巩固知识玩"健康棋"--在游戏中巩固所学到的方法

1、老师介绍健康棋。

2、将体重增加过快的原因与控制体重好办法的图示予以制定规则。（如：吃油炸食品退三格；每天运动进四格等。）

3、幼儿放棋谱、数字卡、图片等，共同玩"健康棋"。

4、小结：鼓励幼儿将所学到的方法运用到生活中去，使自己的身体变得更健康。

小班科学小心肥胖教案 2

教学目标：

1、让学生了解世界防治肥胖日的背景和意义，提高健康意识。

2、认识肥胖的危害及其成因，掌握预防和治疗肥胖的基本知识。

3、引导学生树立健康的生活方式，培养积极的生活态度。

教学准备：

1、世界防治肥胖日的宣传资料和相关视频。

2、肥胖成因、危害及预防方法的图文资料。

3、健康饮食、运动锻炼等方面的实例或案例。

教学过程：

一、导入新课

1、播放世界防治肥胖日的宣传视频，介绍其由来和意义。

2、提问学生：“你们认为肥胖对健康有哪些影响？我们应该如何防治肥胖？”引导学生思考并回答。

二、认识肥胖的危害与成因

1、展示肥胖成因的图文资料，讲解不良饮食习惯、缺乏运动等是导致肥胖的主要原因。

2、通过案例或故事，让学生了解肥胖可能导致的健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。

3、强调肥胖不仅影响身体健康，还会对心理健康产生负面影响，如自卑、焦虑等。

三、学习防治肥胖的方法

1、饮食调整：

讲解均衡饮食的重要性，引导学生了解营养物质的.摄入与分配。

提供健康饮食的小贴士，如选择低热量、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪食品。

2、运动锻炼：

强调运动对防治肥胖的重要性，介绍不同运动方式的优缺点。

引导学生选择适合自己的运动方式，并制定合理的运动计划。

3、生活习惯调整：

提醒学生保持良好的作息习惯，避免熬夜和睡眠不足。

鼓励学生积极参与户外活动，放松心情，减少压力。

四、分组讨论与实践

1、分组讨论：让学生分组讨论防治肥胖的有效措施，并分享给全班。

2、制定计划：引导学生结合个人情况，制定一份防治肥胖的个人计划，包括饮食、运动等方面的调整。

3、分享交流：让学生分享自己的计划，并相互提供建议和支持。

五、总结与反思

1、总结今天的学习内容，强调防治肥胖的重要性和方法。

2、引导学生反思自己的生活习惯，思考如何在日常生活中实施防治肥胖的措施。

作业布置：

要求学生将制定的防治肥胖计划付诸实践，并记录一周的执行情况，包括饮食记录、运动记录等。

教学反思：

在本节课中，通过导入、讲解、讨论和实践等多个环节，使学生全面了解了肥胖的危害、成因及防治方法。学生积极参与课堂讨论，制定了个性化的防治肥胖计划。在后续教学中，可以进一步关注学生的执行情况，提供必要的指导和帮助，以促进学生健康习惯的养成。同时，也可以结合学校实际，开展相关的健康教育活动，提高全校师生的健康意识。

小班科学小心肥胖教案 3

教学目标：

1、让学生了解世界防治肥胖日的意义及背景。

2、认识肥胖的危害及其与健康的关系。

3、掌握预防和治疗肥胖的基本方法。

4、引导学生形成健康饮食和锻炼习惯。

教学准备：

1、肥胖与健康相关的图片或视频资料。

2、肥胖防治知识手册或宣传资料。

3、健康饮食和锻炼的实例或案例。

教学过程：

一、导入新课

1、展示肥胖与健康相关的图片或视频，引起学生兴趣。

2、提问学生：“你们认为肥胖对健康有哪些影响？”引导学生思考并回答。

二、讲解世界防治肥胖日的意义及背景

1、介绍世界防治肥胖日的由来和目的。

2、讲解肥胖在全球范围内的流行趋势及其对健康的影响。

三、认识肥胖的危害

1、通过图片或视频展示肥胖导致的健康问题，如高血压、糖尿病等。

2、讲解肥胖对心理健康的影响，如自卑、抑郁等。

四、掌握预防和治疗肥胖的方法

1、饮食调整：

提倡均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

引导学生学会选择健康的零食，如水果、坚果等。

强调饮食多样化，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。

2、增加运动：

鼓励学生每天进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳等。

讲解运动对减肥和保持健康的重要性。

3、规律作息：

强调保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

提醒学生注意充足的睡眠对身体健康的`重要性。

五、引导学生形成健康习惯

1、分享健康饮食和锻炼的实例或案例，激发学生积极行动。

2、鼓励学生制定个人健康计划，包括饮食、运动等方面的调整。

教学反思：

课后可布置一些与防治肥胖相关的作业，如让学生设计一份健康食谱或制定一个锻炼计划。同时，可定期举行健康知识竞赛或运动活动，以促进学生对防治肥胖知识的理解和应用。在教学过程中，要关注学生的反应和参与度，及时调整教学策略，确保教学效果。

小班科学小心肥胖教案 4

一、教学目标

1、让学生了解世界防治肥胖日的起源、目的和意义，增强对肥胖问题的认识。

2、帮助学生认识肥胖的危害及其成因，掌握预防和治疗肥胖的基本知识。

3、引导学生树立健康的生活方式，培养健康饮食和定期运动的良好习惯。

二、教学内容

1、世界防治肥胖日的背景介绍。

2、肥胖的定义、危害及成因分析。

3、防治肥胖的有效措施和方法。

三、教学准备

1、世界防治肥胖日的宣传资料、视频或图片。

2、肥胖与健康关系的图文资料。

3、健康饮食与运动锻炼的指导材料。

四、教学过程

1、导入新课

播放世界防治肥胖日的宣传视频，激发学生的兴趣。

提问学生：“你们对肥胖问题有什么看法？为什么我们需要关注肥胖问题？”引导学生思考并回答。

2、分组讨论与实践

让学生分组讨论防治肥胖的有效措施，并分享给全班。

指导学生结合个人情况，制定一份防治肥胖的`计划，包括饮食、运动、生活习惯等方面的调整。

让学生分享自己的计划，并相互提供建议和支持。

五、教学反思

在教学过程中，注意观察学生的反应和参与度，及时调整教学策略。在后续教学中，继续关注学生的执行情况，提供必要的指导和帮助，促进学生健康习惯的养成。

小班科学小心肥胖教案 5

教学目标：

1、让学生了解世界防治肥胖日的含义和重要性。

2、帮助学生认识肥胖的危害及其形成原因。

3、指导学生掌握防治肥胖的基本知识和方法。

4、激发学生树立健康的生活观念，积极参与防治肥胖行动。

教学准备：

1、世界防治肥胖日的宣传海报或视频。

2、肥胖形成原因及危害的.图文资料。

3、健康饮食、合理运动等相关内容的宣传册。

教学过程：

一、导入新课

1、展示世界防治肥胖日的宣传海报或播放视频，简要介绍其意义。

2、提问：“你们认为肥胖对健康有哪些影响？为什么我们要关注肥胖问题？”引导学生积极回答。

二、讲解肥胖的危害与原因

1、讲解肥胖对身体健康的危害，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。

2、分析肥胖形成的主要原因，包括不合理的饮食习惯、缺乏运动、遗传等。

三、学习防治肥胖的方法

1、饮食调整：

讲解营养平衡的重要性，提倡多吃蔬菜、水果、全谷类食物。

引导学生学会控制食量，避免过量进食，特别是高热量食物。

2、增加运动：

强调运动对防治肥胖的重要性，鼓励学生选择适合自己的运动方式。

讲解运动时的注意事项，如运动强度、运动时间等。

3、养成良好生活习惯：

提醒学生保持充足的睡眠，避免熬夜。

引导学生学会管理情绪，避免通过食物来缓解压力。

四、课堂互动与讨论

1、分组讨论：让学生分组讨论防治肥胖的有效方法，并分享给全班。

2、角色扮演：模拟家庭场景，让学生扮演家长和孩子，展示如何在家中实施健康饮食和锻炼计划。

五、总结与布置作业

1、总结今天学习的内容，强调防治肥胖的重要性和方法。

2、布置作业：要求学生制定一份个人的防治肥胖计划，包括饮食调整、运动计划等方面的内容。

教学反思：

在本节课中，通过讲解、讨论和互动的形式，使学生深入了解了肥胖的危害和防治方法。学生积极参与课堂讨论，表现出对健康问题的关注。在后续教学中，可以进一步关注学生的执行情况，提供个性化的指导和帮助，以促进学生健康习惯的养成。

小班科学小心肥胖教案 6

教学目标：

1、了解肥胖的危害和发病原因。

2、掌握肥胖的防治方法，做到预防肥胖的发生，治疗已经发生的肥胖。

3、养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期慢性疾病，对一生的健康有益。

教学重点难点：

重点：掌握肥胖的防治方法。

难点：养成良好的饮食、体育锻炼习惯，预防成年期疾病的发生。

教学过程：

一、视频导入：

1、上课前，我们先来看一段短片。

2、通过刚才看的短片，我们知道随着人民生活水平的不断提高，出现了越来越多的“小胖墩”，肥胖已经成为世界上重要的公共卫生问题。

3、观看全校学生体检数据。（课件表格）

这是我校从2006—2009年学校超重和肥胖学生统计表。通过观察，你发现这些数据有什么变化？ 对，肥胖的人数越来越多，也就是说肥胖的发生率在逐年上升。

二、新授：

（一）肥胖的危害：

1、谁能说一说肥胖有什么危害？

2、请“小胖墩”谈谈自己的苦恼。

3、那么肥胖儿童长大后容易得哪些成年病呢？看一段录像。（高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、糖尿病）

4、提问：你们是否见过家长或周围的人得过这些疾病？这些疾病有一部分是儿童期肥胖所引起的。希望引起超重和肥胖同学的注意。

（二）肥胖的原因：

1、同桌互相找一找肥胖的原因？

（1）饮食因素：

1.饮食营养过度：是主要原因。

2.不良的饮食习惯：教师要多举例说明不良习惯能使体内脂肪增多。

a)爱吃甜食、油腻食物、好吃细软食物。（如：面包、奶油蛋糕）b)常暴饮暴食，进食速度快。（应细嚼慢咽）

c)常吃零食，饭后静卧。（如吃饱就睡，像小猪一样，只会长一身肥膘）

（2）运动因素：体育活动或户外活动少。（简称运动量过少）1.讲解：不爱运动，使能量消耗少，多余能量转化成脂肪造成肥胖。

2.教师板书：“收入”＞“支出”→多余能量化成脂肪→造成肥胖。

吃进的多

消耗的少

脂肪堆积

（3）遗传因素：父母肥胖，其子女肥胖发生率就高。

（三）肥胖的防治：小组讨论：针对儿童肥胖，如何进行防治？

1、合理膳食:

（1）控制食量。（如：小碗吃饭、细嚼慢咽、减慢进食速度、饭前可先喝汤）

（2）调整膳食结构。俗话说：“饭后走一走，能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。

1.早、午、晚餐分别占全天摄入食物总量德30%、40%、30%。

2.养生之道：一口肉、两口饭、三口水果、四口菜。

（3）进食要有规律，合理安排一日三餐。做到：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。

（4）饭后要适当运动。俗话说：“饭后走一走，能活九十九。”还是有一定科学道理的。但是饭后不能做剧烈运动。

（四）思考与实践：

1、介绍计算自己的身体质量指数（bmi）bmi=体重（千克）∕身高的平方

2、自己用计算器计算自己的身体质量指数（bmi）值。

3、对照参考值，选择种类，在相应的'位置打“√”。

4、判断：bmi指数正常时，你应该怎样做？bmi指数不正常时，你应该怎样做？（正常时也要保持良好习惯，不能大意；不正常时，应采取正确措施。）

（五）健康提示：

1、禁用短期快速减肥的方法。

2、不宜用药物和手术减肥。

3、不乱用减肥药，更不能采取“饥饿疗法”。

三、总结：通过今天的学习，你有什么收获？请同学们快快加入预防儿童肥胖的队伍中，合理膳食，加强体育锻炼，让自己的身心健康成长，做一个真正健康的中国少年。课后小结：

通过本节课的学习，学生知道了肥胖的危害和造成肥胖的原因，了解了如何预防肥胖。学完这些内容，同学们都表示，要合理膳食，加强体育锻炼，让自己的身心健康成长，做一个真正健康的中国少年。

小班科学小心肥胖教案 7

教学目标：

1、让学生了解世界防治肥胖日的由来和意义。

2、认识肥胖的成因、危害及其预防方法。

3、引导学生树立健康的生活方式和饮食习惯。

教学准备：

1、世界防治肥胖日的宣传资料或视频。

2、肥胖成因、危害及预防方法的图文资料。

3、健康饮食与锻炼的小贴士或实例。

教学过程：

一、导入新课

1、播放世界防治肥胖日的宣传视频，引起学生兴趣。

2、提问：“你们知道什么是肥胖吗？肥胖对我们的身体有哪些影响？”引导学生思考并回答。

二、讲解世界防治肥胖日的由来和意义

1、介绍世界防治肥胖日的设立背景，强调肥胖问题的普遍性和严重性。

2、讲解防治肥胖的重要性，包括提高健康水平、预防相关疾病等。

三、认识肥胖的成因与危害

1、讲解肥胖的主要成因，如不良饮食习惯、缺乏运动等。

2、通过图文资料展示肥胖可能导致的`健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。

3、强调肥胖对心理健康的影响，如自卑、焦虑等。

四、学习防治肥胖的方法

1、饮食调整：

提倡均衡饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

引导学生了解食物的营养成分，学会选择健康食品。

强调适量饮食的重要性，避免暴饮暴食。

2、增加运动：

鼓励学生每天进行适量的体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等。

讲解运动对减肥和保持健康的重要性，强调运动的持续性。

3、养成良好的生活习惯：

提醒学生保持良好的作息习惯，避免熬夜和睡眠不足。

鼓励学生保持乐观的心态，积极面对生活中的压力和挑战。

五、课堂互动与实践

1、分组讨论：让学生分组讨论如何预防和治疗肥胖，并分享自己的经验和想法。

2、制定健康计划：引导学生制定个人健康计划，包括饮食、运动等方面的调整。

3、发放健康小贴士：为学生提供健康饮食与锻炼的小贴士，帮助他们更好地实施健康计划。

课后作业：

要求学生制定并坚持执行一周的健康饮食与锻炼计划，记录自己的变化和感受。

教学反思：

通过本堂课的教学，学生对世界防治肥胖日有了更深刻的认识，了解了肥胖的成因、危害及预防方法。同时，通过课堂互动与实践环节，学生积极参与讨论和制定健康计划，增强了他们的健康意识和行动力。在今后的教学中，可以进一步拓展相关内容，结合更多实际案例和情境进行教学，提高学生的学习兴趣和实践能力。

小班科学小心肥胖教案 8

教学的目的：

1、知道肥胖的危害

2、了解肥胖如何调整膳食

3、了解肥胖饮食减肥技巧

教学重点：

1、知道肥胖的危害

2、了解肥胖如何调整膳食

教学过程：

一、肥胖的危害

肥胖既非简单的营养过剩，更非健壮的表现。肥胖致使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，智力水平降低，脑反应不敏捷；行动迟钝，肢体行动困难；进而影响小儿心理发育；同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致其性早熟和高血压；而且儿童肥胖不驻影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。也许正因为人们已经认识到肥胖的危害，因此目前多采用加速新陈代谢、饥饿、腹泻、利尿等手段进行减肥。但是儿童，尤其是婴儿的肥胖主要是体内脂肪细胞数量增加引起的，而一般的减肥方法只能使脂肪细胞体积缩小。因此肥胖较成人肥胖更难治。有些治疗手段甚至有损于健康。那么什么是儿童减肥的灵丹妙药和有效途径呢？

二、肥胖膳食调整

1． 限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。

2． 限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。

3． 限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。

4． 保证含蛋白质食物（鱼、瘦肉、豆类及豆制品）的摄入。以防减肥影响小儿生长发育。

5． 保证含维生素、矿物质食物（含水分多的蔬果：黄瓜、冬瓜、白萝卜、生菜、西红柿、西瓜；含纤维多的蔬菜：芹菜、竹笋、菠菜、白菜、胡萝卜、蘑菇、海带、木耳）的.摄入。水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感；促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。目前最新研制的一种功能独特的维生素即肉碱可减肥。肉碱可及时使体内多余的脂肪转化为热量而消耗掉，在脂肪越厚部位作用越强，减肥反弹性小。

6． 保证每日4杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。

家长切记在调整肥胖儿膳食结构时，勿禁食其喜爱的食物，免得其偷吃反而造成多食。只有在能享受（限量）美味佳肴，轻松愉快的情况下，方能避免减肥反弹而奏效。

三、肥胖儿饮食减肥技巧

1． 少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐－6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。

2． 晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。

3． 忌不食早餐。日本相扑队员空腹锻炼，中午大吃而增重。所以切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饥饿前进餐，以防饿极大吃。

4． 想吃东西时可先喝杯水，饭前吃水果、喝汤以获得满足感而抑制食欲。

5． 在柔缓的音乐下慢食（10次－20次／每口饭嚼），可提早产生饱腹感；先食钟爱的食物，有利于食至八分饱而离席。

6． 不吃零食。食物只在进正餐时吃，饭后立即刷牙，限制进食机会。